Почему возникают боли во время месячных. Какие симптомы сопровождают болезненные менструации. Когда боли при месячных являются нормой, а когда поводом обратиться к врачу. Как облегчить менструальные боли в домашних условиях.
Что такое боли при месячных
Боли при месячных, или дисменорея, — это болезненные ощущения в нижней части живота, которые возникают во время менструации. Согласно статистике, около 80% женщин в той или иной степени сталкиваются с менструальными болями.
Обычно болезненные ощущения начинаются в первые часы после начала менструации и длятся 1-2 дня. Однако в тяжелых случаях боли могут появляться за несколько дней до месячных и продолжаться до их окончания.
Виды и причины менструальных болей
Различают два основных вида дисменореи:
- Первичная дисменорея — возникает без видимых органических причин, чаще всего у молодых девушек в первые годы после начала менструаций.
- Вторичная дисменорея — является следствием каких-либо гинекологических заболеваний.
Причины первичной дисменореи
Основные причины первичной дисменореи:
- Гормональный дисбаланс — повышенный уровень простагландинов вызывает спазмы матки
- Анатомические особенности — узкий цервикальный канал затрудняет отток менструальной крови
- Психологические факторы — стресс, тревожность усиливают болевые ощущения
- Наследственная предрасположенность
Причины вторичной дисменореи
Вторичная дисменорея может быть вызвана следующими заболеваниями:
- Эндометриоз
- Миома матки
- Воспалительные заболевания органов малого таза
- Аденомиоз
- Кисты яичников
Симптомы болезненных месячных
Основные симптомы дисменореи:
- Тянущие или схваткообразные боли внизу живота
- Боли в пояснице и крестце
- Головная боль
- Тошнота, рвота
- Слабость, утомляемость
- Раздражительность
- Нарушения сна
- Диарея или запор
Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных болей, мешающих повседневной активности.
Когда боли при месячных считаются нормой
Умеренные боли в первые 1-2 дня менструации считаются нормальным явлением и не требуют медицинского вмешательства, если:
- Боли легко купируются обезболивающими средствами
- Не мешают повседневной активности
- Не сопровождаются другими тревожными симптомами
- Не усиливаются от цикла к циклу
Когда стоит обратиться к врачу
Следует проконсультироваться с гинекологом, если:
- Боли очень интенсивные и не купируются обезболивающими
- Боли длятся более 2-3 дней
- Боли мешают повседневной активности
- Боли сопровождаются обильными кровотечениями
- Боли усиливаются от цикла к циклу
- Боли впервые появились после 25 лет
- Боли сопровождаются повышением температуры
Диагностика причин болезненных месячных
Для выявления причин дисменореи врач может назначить следующие обследования:
- Гинекологический осмотр
- УЗИ органов малого таза
- Анализы крови на гормоны
- Мазки на инфекции
- МРТ или КТ малого таза
- Лапароскопия (при подозрении на эндометриоз)
Как облегчить боли при месячных
Медикаментозное лечение
Для облегчения менструальных болей могут применяться:
- Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен)
- Спазмолитики (дротаверин)
- Гормональные контрацептивы (при первичной дисменорее)
- Антидепрессанты (при психогенной дисменорее)
Народные средства
Некоторые народные методы помогают облегчить боли при месячных:
- Теплая грелка на живот
- Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса)
- Массаж живота и поясницы
- Теплая ванна
- Акупунктура
Изменение образа жизни
Следующие меры помогут уменьшить интенсивность болей:
- Регулярные физические упражнения
- Отказ от курения и алкоголя
- Ограничение употребления кофеина
- Здоровое питание
- Нормализация режима сна
- Снижение стресса (медитация, йога)
Профилактика болезненных месячных
Для профилактики дисменореи рекомендуется:
- Вести здоровый образ жизни
- Регулярно посещать гинеколога
- Своевременно лечить гинекологические заболевания
- Избегать переохлаждений
- Контролировать вес
- Принимать витамины и минералы
- Избегать стрессов
Следуя этим рекомендациям, можно значительно уменьшить интенсивность менструальных болей и улучшить качество жизни во время критических дней. Однако при сильных болях обязательно нужно проконсультироваться с врачом для выявления возможных патологий.