Во время месячных болит живот причины. Боли при месячных: причины, симптомы и способы облегчения

Почему возникают боли во время месячных. Какие симптомы сопровождают болезненные менструации. Когда боли при месячных являются нормой, а когда поводом обратиться к врачу. Как облегчить менструальные боли в домашних условиях.

Что такое боли при месячных

Боли при месячных, или дисменорея, — это болезненные ощущения в нижней части живота, которые возникают во время менструации. Согласно статистике, около 80% женщин в той или иной степени сталкиваются с менструальными болями.

Обычно болезненные ощущения начинаются в первые часы после начала менструации и длятся 1-2 дня. Однако в тяжелых случаях боли могут появляться за несколько дней до месячных и продолжаться до их окончания.

Виды и причины менструальных болей

Различают два основных вида дисменореи:

• Первичная дисменорея — возникает без видимых органических причин, чаще всего у молодых девушек в первые годы после начала менструаций.
• Вторичная дисменорея — является следствием каких-либо гинекологических заболеваний.

Причины первичной дисменореи

Основные причины первичной дисменореи:

• Гормональный дисбаланс — повышенный уровень простагландинов вызывает спазмы матки
• Анатомические особенности — узкий цервикальный канал затрудняет отток менструальной крови
• Психологические факторы — стресс, тревожность усиливают болевые ощущения
• Наследственная предрасположенность

Причины вторичной дисменореи

Вторичная дисменорея может быть вызвана следующими заболеваниями:

• Эндометриоз
• Миома матки
• Воспалительные заболевания органов малого таза
• Аденомиоз
• Кисты яичников
• Спаечный процесс в малом тазу

Симптомы болезненных месячных

Основные симптомы дисменореи:

• Тянущие или схваткообразные боли внизу живота
• Боли в пояснице и крестце
• Головная боль
• Тошнота, рвота
• Слабость, утомляемость
• Раздражительность
• Нарушения сна
• Диарея или запор

Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных болей, мешающих повседневной активности.

Когда боли при месячных считаются нормой

Умеренные боли в первые 1-2 дня менструации считаются нормальным явлением и не требуют медицинского вмешательства, если:

• Боли легко купируются обезболивающими средствами
• Не мешают повседневной активности
• Не сопровождаются другими тревожными симптомами
• Не усиливаются от цикла к циклу

Когда стоит обратиться к врачу

Следует проконсультироваться с гинекологом, если:

• Боли очень интенсивные и не купируются обезболивающими
• Боли длятся более 2-3 дней
• Боли мешают повседневной активности
• Боли сопровождаются обильными кровотечениями
• Боли усиливаются от цикла к циклу
• Боли впервые появились после 25 лет
• Боли сопровождаются повышением температуры

Диагностика причин болезненных месячных

Для выявления причин дисменореи врач может назначить следующие обследования:

• Гинекологический осмотр
• УЗИ органов малого таза
• Анализы крови на гормоны
• Мазки на инфекции
• МРТ или КТ малого таза
• Лапароскопия (при подозрении на эндометриоз)

Как облегчить боли при месячных

Медикаментозное лечение

Для облегчения менструальных болей могут применяться:

• Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен)
• Спазмолитики (дротаверин)
• Гормональные контрацептивы (при первичной дисменорее)
• Антидепрессанты (при психогенной дисменорее)

Народные средства

Некоторые народные методы помогают облегчить боли при месячных:

• Теплая грелка на живот
• Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса)
• Массаж живота и поясницы
• Теплая ванна
• Акупунктура

Изменение образа жизни

Следующие меры помогут уменьшить интенсивность болей:

• Регулярные физические упражнения
• Отказ от курения и алкоголя
• Ограничение употребления кофеина
• Здоровое питание
• Нормализация режима сна
• Снижение стресса (медитация, йога)

Профилактика болезненных месячных

Для профилактики дисменореи рекомендуется:

• Вести здоровый образ жизни
• Регулярно посещать гинеколога
• Своевременно лечить гинекологические заболевания
• Избегать переохлаждений
• Контролировать вес
• Принимать витамины и минералы
• Избегать стрессов

Следуя этим рекомендациям, можно значительно уменьшить интенсивность менструальных болей и улучшить качество жизни во время критических дней. Однако при сильных болях обязательно нужно проконсультироваться с врачом для выявления возможных патологий.

Почему болит живот во время месячных и что с этим делать

Боль во время месячных испытывают больше 80% молодых женщин — а 10 из 100 мучаются настолько сильно, что не могут работать и выполнять повседневные дела до трёх дней в месяц. Акушер-гинеколог из «Клиники Фомина» Римма Жбанова и автор блога «Румянцева, MD» акушер-гинеколог Татьяна Румянцева помогли нам разобраться, откуда берутся неприятные ощущения во время месячных и как их можно предотвратить.

Что происходит во время месячных

Женский организм запрограммирован каждый месяц готовиться к беременности. Один из этапов подготовки — утолщение слизистой выстилки матки, в которую

на 5-6 день

после оплодотворения должен встроиться эмбрион. 

Месячные — это физиологическое явление: если оплодотворения не произошло, слизистый слой начинает отторгаться, потому что организму в предыдущем цикле он не понадобился. Чтобы быстрее удалить из организма ненужные ткани, матка начинает неритмично сокращаться, так что отслоившаяся слизистая вместе с небольшим количеством крови покидает организм через шейку матки и влагалище. 

Нормально ли испытывать боль во время месячных

Боль, которую женщины испытывают во время месячных, называется дисменорея. Гинекологи выделяют

два вида

дисменореи: первичную и вторичную.

Первичная дисменорея не связана ни с какими заболеваниями. Неприятные ощущения вызывают простагландины — химические вещества, которые образуются в слизистой оболочке матки во время менструации. Задача простагландинов — заставить мышцы матки сокращаться. Сокращающиеся мышцы пережимают сосуды, так что матка получает меньше кислорода и посылает в мозг болевой сигнал. После окончания менструации первичная дисменорея проходит без ущерба для здоровья.

Вторичная дисменорея связана с болезнями репродуктивной системы. При помощи этого типа боли репродуктивные органы сигнализируют о проблемах со здоровьем.

О каких проблемах со здоровьем может говорить боль во время месячных

Вторичная дисменорея — симптом как минимум

пяти болезней

. 

1. Эндометриоз — заболевание, при котором клетки, похожие на те, из которых формируется внутренняя слизистая выстилка матки, «переселяются» на яичники, маточные трубы или другие органы таза. Во время месячных эндометриоидные очаги начинают менструировать вместе с маткой, что и вызывает боль. Нередко формируются спайки — так называется соединительная ткань, которая «склеивает» органы, нарушая их нормальное положение. Это тоже приводит к появлению болей. Помимо сильной боли и обильных кровотечений во время месячных, при эндометриозе женщины часто страдают от боли во время занятий сексом и иногда при посещении туалета.
2. Воспалительные заболевания органов малого таза связаны с инфекцией женских половых органов. Чаще всего это гонорея и хламидиоз. Возбудители инфекций перемещаются из влагалища и шейки матки в матку, яичники или маточные трубы. Помимо менструальных болей, при воспалительных заболеваниях женщины отмечают необычные (слишком густые или со странным запахом) выделения из влагалища, постоянно испытывают лёгкую боль в нижней или верхней правой части живота и испытывают боль во время полового акта.
3. Аденомиоз — это эндометриоз матки, болезнь, при которой внутренняя слизистая выстилка матки врастает в её мышечный слой. Как правило, при аденомиозе женщины отмечают обильные менструации и жалуются на сильные боли во время месячных.
4. Миома матки — доброкачественная (то есть не раковая) опухоль. Самые частые признаки миом — сильная боль и обильные менструальные кровотечения. Женщины могут жаловаться на трудности с дефекацией и мочеиспусканием, на боли при занятиях сексом.
5. Внематочная беременность — опасное для жизни состояние, при котором оплодотворённая яйцеклетка развивается вне матки.
   В 90% случаев это происходит в маточной трубе. Чтобы не пропустить внематочную беременность, следует вести менструальный календарь, обращать особое внимание на межменструальные кровотечения и внезапно возникшие боли внизу живота.

Внимание! Тревожные симптомы: 

• кровянистые выделения из половых путей вне менструации, во время беременности, после выкидыша / прерывания беременности;
• внезапная сильная боль в животе или в области таза;
• обморок.

При этих симптомах нужно срочно вызвать врача.

Как понять, что пора обращаться к врачу

Чтобы понять, что пришла пора обратиться к врачу, нужно научиться отличать «безобидную» первичную дисменорею от более опасной вторичной дисменореи, которая может быть симптомом заболевания. Чтобы разобраться, нужно обратить внимание на ощущения, возникающие перед менструацией, во время и после неё.

Симптомы первичной дисменореи:

• как правило, она начинается через 6–12 месяцев после первой менструации, чаще всего — в конце подросткового периода или в начале третьего десятилетия жизни; 
• боль возникает непосредственно перед менструациями и постепенно утихает в течение 1–3 дней;
• обычно это боли внизу живота над лобковой костью, иногда боль отдаёт в спину или в ноги;
• боль спастическая и непостоянная — то усиливается, то ослабевает;
• спазмы могут сопровождаться тошнотой, диареей, головокружением или головной болью, ощущением слабости и недомогания.

Симптомы вторичной дисменореи зависят от заболевания, которое их вызывает. Однако у всех «неестественных» болей обычно есть

три ключевых признака

:

• боль впервые возникла после 25 лет;
• боль может начаться за несколько дней до начала самой менструации; 
• боль не проходит вместе с менструациями и со временем может усиливаться.

Помимо менструальной боли, при вторичной дисменорее обычно есть все или некоторые дополнительные симптомы:

1. Меноррагия — слишком долгие (дольше 7 дней) или обильные (когда прокладку или тампон нужно менять чаще чем раз в два часа) менструальные кровотечения.
2. Межменструальные кровотечения — кровянистые выделения, которые возникают до начала или после окончания менструации, то есть примерно в середине цикла.
3. Диспареуния — боль во время занятий сексом.
4. Посткоитальные кровотечения — кровянистые выделения или кровотечения, возникающие после секса.
5. Бесплодие — отсутствие беременности после регулярного секса с партнёром без средств контрацепции. Врач может заподозрить бесплодие, если беременность не наступила у женщин моложе 35 лет — после года попыток, старше 35 лет — после шести месяцев попыток. 

Если вы подозреваете, что у вас может быть вторичная дисменорея, как можно скорее запланируйте визит к гинекологу.

Как облегчить боль во время месячных

Что точно не поможет? Доказано, что иглоукалывание, пищевые добавки (БАД) и травяные чаи боль во время менструаций не облегчают.

Хотя при первичной дисменорее угрозы здоровью нет, терпеть боль не обязательно. Рассказываем, как победить неприятные ощущения во время месячных.

Римма Жбанова

акушер-гинеколог

— Если вы уверены, что менструальная боль не связана ни с какими болезнями, вы можете действовать так:

1. За 2-3 дня до начала месячных начните принимать нестероидные противовоспалительные препараты (имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. — Прим. ред.).
2. При появлении болей положите на низ живота грелку или бутылку с тёплой водой, обёрнутую в ткань.
3. Займитесь спортом — изматывающие тренировки не нужны, а прогулки, занятия йогой или пилатес могут уменьшить боль.
4. Откажитесь от курения.
5. Проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу контрацепции.  

Применение некоторых контрацептивов, например внутриматочных металлсодержащих спиралей, может вызывать или усугублять менструальные боли. Другие средства контрацепции, например комбинированные гормональные контрацептивы, могут устранять дисменорею.

Что в итоге

Боль во время месячных может быть безобидной, а может сигнализировать о заболеваниях. Страдать от менструальной боли в XXI веке не стоит. Обратитесь к врачу и обсудите с ним эту проблему. Специалист даст ответы на вопросы и поможет подобрать лечение.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

Боли при месячных: причины, лечение и рекомендации

Боли при месячных: причины, лечение и рекомендации | Альфа Клиник

Размер:

A

A

A

Цвет: CCC

Изображения Вкл. Выкл.

Обычная версия сайта

+7 (383) 304-73-13 — аптека

Главная

Блог

Боли при месячных – норма или болезнь?

Болезненные месячные омрачают жизнь и нарушают привычный ритм большинства женщин. Многие смирились и воспринимают это как неизбежное состояние. Так ли это и стоит ли бить тревогу, если во время менструации сильно болит живот?

Гинекологи «Альфа клиник» утверждают – боль при месячных – это не нормально!

Боли при менструации ежемесячно выбивают из обычного ритма на 2-3 дня. В течении жизни они отнимают у женщин целых 5,5 лет! Болезненная менструация самая частая проблема в гинекологии с которой сталкиваются девушки.

Вместе с гинекологом-эндокринологом медицинского центра «Альфа Клиник» Никулиной Евгенией Геннадьевной разберемся, что же такое месячные, какой менструальный цикл считается нормальным, а в каких ситуациях следует заподозрить патологию и обратиться к врачу.

Никулина Евгения Геннадьевна /
врач гинеколог-эндокринолог/ стаж 30 лет

Боль во время месячных

Репродуктивная система здоровой женщины устроена очень сложно и функционирует с четкой цикличностью. Главный репродуктивный процесс в женском организме – месячные – менструальный цикл, строго регулируемый гормонами. 

Основная функция менструального цикла заключается в подготовке половой системы и других органов женщины к зачатию и вынашиванию ребенка. Именно исходя из этого, наступление менструации является сигналом зрелости организма девушки, говорящим о ее физиологической готовности к материнству. Но не всегда идет как надо. 

Большинство испытывают такие симптомы как сильная боль в первый цикла – дисменорея, а также обильные выделения – меноррагия (гиперменорея). Об этом мы и поговорим в нашей новой статье.

Согласно статистике, примерно 80% женщин страдают от менструальных болей той или иной степени выраженности. Обычно неприятные ощущения развиваются в течение первых 4 часов после начала месячных и длятся в течение 1–2 суток. Однако в тяжелых случаях боли могут возникать за несколько дней до начала менструации и продолжаться в течение нескольких суток или до самого окончания месячных. Здоровая представительница прекрасного пола не должна при этом испытывать сильных болевых ощущений и отмечать яркой патологической симптоматики. Любые нарушения и отклонения от этих норм считаются патологией и требуют обязательного врачебного вмешательства – врач гинеколог-эндокринолог «Альфа Клиник».

Сильные боли при месячных (дисменорея)

Заболевание представляет собой менструацию, которая сопровождается интенсивным болевым синдромом, препятствующим нормальной деятельности и двигательной активности женщины. Болевые ощущения при этом локализуются обычно внизу живота, распространяясь в область поясницы.

Согласно данным с дисменореей периодически сталкивается более 50% всех женщин — утверждает врач-гинеколог Никулина Евгения Геннадьевна.

Болезненные месячные могут сопровождаться проявлениями:

• Ухудшением функции сосудов: проявляется отеками лица, онемением конечностей, аритмиями, головными болями и головокружениями.

• Эмоционально-психическими нарушениями: бессонницей, сонливостью, раздражительностью, чувствительностью к запахам, изменениями пищевых привычек, депрессией, тревожными состояниями.

• Симптомами расстройства вегетативной нервной системы: сбоями пищеварения, вздутием живота, сухостью во рту, лихорадочными состояниями, ознобом, тошнотой, рвотой, отрыжкой, учащенным мочеиспусканием, повышенной потливостью, обмороками.

• Признаками нарушения обменных процессов: зудом, слабостью, чувством ватных ног, отеками разной локализации.

Дисменорея имеет 3 степени:

1. Легкая – такие боли незначительны, наблюдаются лишь в первый день менструации, не сопровождаются другими симптомами и не мешают вести привычный образ жизни.

2. Умеренная – боли могут длиться до 2-3 дней месячных, выступают также другие признаки недомогания (тошнота, слабость, головная боль), и, хотя неприятные ощущения вносят разлад в привычный ритм жизни, пациентка не теряет трудоспособности и может ходить на работу или учебу.

3. Тяжелая – боли развиваются еще до начала менструации и способны продолжаться до ее окончания, трудоспособность значительно снижается или вовсе теряется, сопутствующие признаки также выражены сильно.

Классификация и причины болезненных месячных

Почему месячные болезненные, зависит от разновидности дисменореи. Она может быть:

Первичная дисменорея часто беспокоит подростков и молодых женщин. У многих пациенток боли ослабляются после 25 лет. Как правило, первичная дисменорея развивается через 1,5–2 года после начала первых месячных, когда устанавливается менструальный цикл.

Существует теория, что дисменорея возникает на фоне психосоматических нарушений.

Наиболее популярной является версия, что причиной этого процесса является увеличение количества женских половых гормонов прогестерона и эстрадиола (эстрогена). Уровень эстрогена повышается во время овуляции, а прогестерона – после нее – Никулина Евгения Геннадьевна.

Существует группа риска, в которую входят женщины с повышенной вероятностью развития первичной дисменореи:

• Профессиональные спортсменки, представительницы профессий, связанных с тяжелым физическим трудом (такой род деятельности также влияет на интенсивность боли).

• Пациентки с генетической предрасположенностью: если мама или бабушка страдают менструальными болями, то риск возникновения дисменореи повышается до 30%.

• Нерожавшие женщины.

• Пациентки с лишним весом.

Также развитие первичной дисменореи могут спровоцировать: инфекционные заболевания (в том числе и инфекции, передающиеся половым путем), переохлаждение или перегрев организм, стрессы, эмоциональные и умственные перегрузки – Евгения Геннадьевна.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний: чаще гинекологических. К ним относятся:

• Врожденные аномалии матки: недоразвитие, патологическое расположение (загиб).

• Воспалительные процессы во внутренних половых органах (например, воспаление придатков).

• Эндометриоз и аденомиоз – разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки.

• Внематочная беременность.

• Полипы, миома матки – доброкачественные новообразования.

• Застой крови в органах малого таза.

Дисменорея может быть вызвана и не гинекологическими заболеваниями. Например, нарушениями работы ЖКТ (чаще всего – синдромом раздраженного кишечника), воспалительными процессами в органах мочевыделительной систем.

Диагностика болезненных месячных у девушек

Обращаться к врачу следует, если боли при месячных сильные и значительно снижают качество вашей жизни. А срочно записаться на прием следует в следующих случаях:

• Дисменорея развилась у вас впервые.

• Боли длятся более недели.

• Болевой синдром нестерпим.

• Дисменорея сопровождается повышением температуры тела или увеличением количества менструальных выделений.

Гинеколог соберет анамнез, проведет осмотр и назначит дополнительные исследования.

Диагностику при дисменорее начинают с назначения анализов:

• В ОАК возможно отследить признаки воспаления или анемии (снижение эритроцитов и гемоглобина), что характерно для воспалительного процесса, внутрибрюшного кровотечения (Н: разрыв яичника или кисты).

• ОАМ позволяет вычеркнуть расстройства мочевыделительной системы.

• Биохимический анализ крови способствует диагностированию патологии желчевыводящей системы, порока сердца и др., которые часто сопутствуют первичной дисменорее.

Затем приступают к инструментальным методам обследования:

• Кольпоскопия выявляет воспалительные заболевания и патологию шейки матки.

• УЗИ малого таза позволяет определить опухолевидные образования, воспаление матки/придатков, наличие спаек.

• Параллельно проводится комплексное УЗИ внутренних органов.

На основании осмотра и результатов исследований врач выяснит, почему месячные проходят болезненно, и назначит соответствующее лечение.

Меноррагия (гиперменорея)

При этом заболевании теряется много крови из-за удлинения, учащения или обильности месячных. Заболевание достаточно распространено – в течение жизни с ним сталкивается каждая третья женщина. Заболевание вызывается гинекологическими заболеваниями, гормональными сбоями, болезнями кровеносной системы и внутренних органов – врач-гинеколог Никулина Евгения Геннадьевна.

Заболевание проявляется слишком обильными или продолжительными месячными, которые сопровождаются существенной кровопотерей. О таком патологическом состоянии говорят в том случае, если критические дни продолжаются более 7 дней. Обычно при меноррагии другие симптомы полностью отсутствуют, однако женщина испытывает существенный дискомфорт в связи со столь обильными выделениями.

Длительная и выраженная кровопотеря может привести к анемии, проявляющейся в ухудшении самочувствия, слабости, головокружении, развитии обморочных состояний. Нередко при меноррагии случаются кровотечения из десен и носа, кровоподтеки, синяки на теле.      

Причины гиперменореи

Причинами, приводящими к развитию меноррагии (гиперменореи), могут служить следующие нарушения:

• Гормональная нестабильность. Особенно выражена у пациенток предклиматерического и переходного возраста. Нестабильность гормонального фона в эти физиологические периоды повышает риск развития гиперменореи.

• Заболевания репродуктивной системы: миома, полипы, аденомиоз матки, дисфункция яичников. Развиваются вследствие гормонального дисбаланса в организме и служат причиной меноррагии у 80% женщин.

• Использование внутриматочных противозачаточных средств. Меноррагия в данном случае является нежелательным побочным действием.

• Заболевания, связанные с нарушением свертывающей системы крови (например, дефицит витамина К), а также прием некоторых лекарственных препаратов, влияющих на свертываемость (антикоагулянты). Повышенная кровоточивость, сопровождающая нарушения свертывающей системы крови, может проявляться обильными менструациями.

• Наследственная меноррагия. Нередко меноррагия является семейным заболеванием, передаваемым по женской линии наследования.

• Заболевания тазовых органов, щитовидной железы, почек, печени, сердца. При меноррагии пациентке следует проконсультироваться с эндокринологом и терапевтом для исключения эндокринных и общесоматических причин обильных менструаций.

• Чрезмерные силовые нагрузки, переутомление, стрессовые ситуации, перемена климатических условий. Все факторы, заставляющие организм приспосабливаться к новым условиям и нагрузкам, могут спровоцировать развитие меноррагии.

К чему приводит гиперменструальный синдром?

Большая кровопотеря не проходит бесследно для женского организма. Возникает анемия (малокровие), сопровождающаяся уменьшением количества красных кровяных телец – эритроцитов, снижением содержания гемоглобина и железа.

Поскольку при высокой кровопотере снижается количество гемоглобина, доставляющего кислород в ткани, организм испытывает кислородное голодание. Это негативно сказывается на работе печени, сердца, головного мозга, нервной системы. Падает давление, возникают обмороки, головокружения, приступы сердцебиений. Появляются повышенная утомляемость, пониженная работоспособность, непереносимость холода, головные боли. Формируются специфические изменения на языке – сглаженность рельефа, атрофия сосочков. Кожа становится бледной, ногти – ломкими, а волосы – тусклыми. Происходит угнетение работы иммунной системы – женщина легко подхватывает инфекции, тяжело болеет, у нее плохо заживают ранки и порезы – объясняет врач-гинеколог «Альфа Клиник».

Попытки исправить ситуацию приемом витаминов и минеральных комплексов без основного лечения не принесут результата, ведь причины нарушения при этом не устраняются.

Поскольку такое состояние вызывается целым рядом причин, его диагностика – сложный процесс. Пациентам назначаются:

• Анализ крови, в котором определяют уровень гемоглобина и показатели эритроцитов. Это дает возможность оценить степень возникшей анемии.

• Анализ мочи, выявляющий нарушения работы почек и печени, которые также могут служить причиной гиперменструальных проявлений. При почечных патологиях моча красноватая или мутная, а при печеночных – темная. В анализе обнаруживаются примеси крови, гноя, печёночные пигменты.

• Биохимическое исследование крови на максимальное количество показателей. Это нужно, чтобы выяснить состояние печени, почек, сердца, обменных процессов.

• Кровь на гормоны. Определяется концентрация гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, яичниками, надпочечниками и гипофизом. С помощью такого исследования можно понять, есть ли у больной эндокринные патологии.

• Анализ на свертываемость крови и длительность кровотечения. Исследуются также генетические мутации, вызывающие дефицит факторов гемостаза – веществ, благодаря которым происходит образование кровяных сгустков.

УЗИ органов малого таза назначается для выявления опухолей, кист, полипов. С помощью ультразвуковой диагностики врачи определяют состояние внутреннего маточного слоя, нарушение состояния которого приводит к гиперменструальному синдрому.

По результатам диагностических процедур врач ставит диагноз и назначает лечение, направленное на устранение или коррекцию причин обильных критических дней.

Как женщине понять, что она теряет много крови?

Определить интенсивность менструаций можно по количеству сменяемых средств индивидуальной гигиены:

• Слабое – хватает двух прокладок/тампонов, на которых обнаруживаются незначительные кровянистые следы. Такие кровотечения считаются нормой в начале и при окончании критических дней.

• Легкое – в сутки уходит примерно 3-4 прокладки или тампона средней впитываемости.

• Умеренное – прокладки/тампоны приходится менять примерно через 4 часа.

• Обильное – приходится пользоваться прокладками повышенной впитываемости, которые приходится заменять каждые три часа.

• Очень обильное – в этом случае даже супервпитывающие средства не выдерживают более 2 часов, поэтому их приходится постоянно менять. Иногда женщины вынуждены пользоваться двумя прокладками одновременно. При таких кровопотерях нужно обязательно обратиться к врачу.

Профилактика болей при месячных

Умеренные менструальные боли, возникающие у здоровой женщины, можно предотвратить с помощью профилактических мероприятий. К ним относятся:

• Диета – за 15 дней до начала месячных необходимо отказаться от соленой, чрезмерно жирной, острой пищи и газированных напитков, а за несколько дней – от кофе; рацион должен состоять из овощей, фруктов, постного мяса, рыбы и морепродуктов (содержащиеся в них кислоты Омега-3 оказывают противовоспалительное воздействие).

• Прием нестероидных противовоспалительных средств за 2–4 дня до менструации (ибупрофена, аспирина и т.д.) – они помогают снизить уровень простагландинов, но по поводу их приема необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как они могут оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку желудка, и при некоторых заболеваниях их применять нельзя или следует использовать с осторожностью.

• Разумная физическая активность, например, йога – боли становятся менее выраженными.

• Фитотерапия – выработка простагландинов снижается при употреблении масел черной смородины и примулы вечерней, фенхель или чай из него позволяют уменьшить количество маточных сокращений, имбирный чай снимает спазмы сосудов (фитопрепараты также принимают после консультации с врачом).

• Избегание стрессовых ситуаций и полноценный сон.

Кровотечение и сильная боль всегда является неотложным состоянием. Поэтому, затягивая с визитом к врачу, женщина самостоятельно усугубляет показатели выраженности анемии, ухудшает состояние свертывающей системы крови – предупреждает врач «Альфа Клиник» Никулина Евгения Геннадьевна.

Для сохранения и восстановления женского здоровья в «Альфа Клиник» работают лучшие специалисты. Наши врачи, в совершенстве владеющие своим ремеслом, готовы бороться с любым Вашим недугом! 

Врачи-гинекологи объясняют пациенткам, почему болезненно проходят месячные, и индивидуально подбирают методы лечения. Благодаря высокому профессионализму и персонифицированному подходу к каждой пациентке специалисты достигают высочайших результатов в сохранении и укреплении женского репродуктивного здоровья. Запишитесь уже сейчас!

По телефону: +7 (383) 349-70-31

Или воспользуйтесь онлайн-записью к врачу на нашем сайте: https://alfa-clinic. com

Записаться на акцию:

Ваше сообщение отправлено.

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Ваше имя *

Телефон *

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных

Возврат к списку

Хотите записаться на приём?

Записаться на прием

Остались вопросы?

Задать вопрос

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию и задайте свой вопрос. Администратор свяжется с вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено.

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Ваше имя

Телефон *

Ваш вопрос *

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию. Наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено.

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Ваше имя

Телефон *

Сообщение *

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

Менструальная боль. Клиника женского здоровья в Барселоне

ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ЧАСТОТА МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ ИЛИ ДИСМЕНОРЕИ

Менструальные боли или дисменорея являются распространенным гинекологическим заболеванием, которым страдают от 20 до 90% девочек и женщин репродуктивного возраста.

Дисменорея — это сильная тазовая боль, боль в животе и судороги, которые могут возникать до и/или в течение периода.

Боль трудно измерить и объективизировать, но по шкале от 0 до 10, где 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, какую только можно вообразить, от 4 менструальная боль не должна считаться нормальной.

Периодическая боль – это не болезнь, а симптом болезни, которую необходимо диагностировать и лечить.

• Если менструальные боли мешают женщине вести комфортную работу, семью, учебу или общественную жизнь, необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он провел анализы, позволяющие диагностировать заболевание, вызывающее боль, и начать лечение. лечение.

Симптом

Около 30% девочек и женщин с менструальными болями страдают от тяжелых симптомов, которые ограничивают их работу, учебу и семейную жизнь.

В зависимости от заболевания, вызывающего менструальные боли, помимо интенсивных спазмов и болей в области таза и живота, наиболее часто могут проявляться следующие симптомы:

• Поясничная боль
• головная боль
• Головокружение
• Колики
• Тошнота и рвота
• Слабость и утомляемость
• Сильное кровотечение и/или продолжительное кровотечение

КОГДА ИДТИ К ГИНЕКОЛОГУ

Месячные могут вызывать дискомфорт в животе или легкую боль, но когда менструация болезненная и мешает соблюдать распорядок дня или не позволяет вести комфортную жизнь, необходимо обратиться к гинекологу.

По шкале от 0 до 10, если женщина описывает свою боль на 4 или выше, необходимо провести обследование и провести диагностические тесты для выявления и лечения причины боли.

Желательно проконсультироваться с гинекологом при возникновении любого из следующих обстоятельств:

• Боль и спазмы появляются впервые.
• Менструальные боли сопровождаются лихорадкой.
• Вы чувствуете боль, даже если у вас нет менструации.
• Менструальные боли усиливаются и становятся более интенсивными или невыносимыми.
• Менструальные боли и другие симптомы мешают нормальной академической, рабочей, социальной или семейной жизни.

Если женщина страдает от любого из упомянутых симптомов, очень важно, чтобы она обратилась к своему доверенному специалисту, чтобы были проведены анализы, позволяющие разработать индивидуальное лечение, адаптированное к обстоятельствам, потребностям и пожеланиям пациента.

ДИАГНОЗ

Чтобы выяснить причину менструальной боли, гинеколог проводит физикальное обследование и клиническую беседу с пациенткой, чтобы подробно узнать историю, симптомы и характеристики боли.

Гинеколог может запросить дополнительные диагностические тесты, такие как УЗИ, МРТ, анализы крови или посев для подтверждения диагноза.

Клинический опрос, медицинский осмотр и диагностические тесты позволят гинекологу обнаружить заболевание, вызывающее боль, и начать лечение.

ПРИЧИНЫ МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ

Причины менструальной боли многочисленны, но наиболее распространенными являются эндометриоз, аденомиоз, пролапс и миома матки, все заболевания, которые после правильной диагностики можно эффективно лечить.

• ЭНДОМЕТРИОЗ

Эндометриоз является хроническим заболеванием, которое обычно поражает женщин репродуктивного возраста, хотя в небольшом проценте случаев симптомы сохраняются во время менопаузы.

Это заболевание, вызывающее сильную боль во время менструации и овуляции, часто постоянную тазовую боль, дискомфорт во время полового акта, а в некоторых случаях затрудняющее или предотвращающее беременность.

При эндометриозе эндометрий (внутренняя оболочка матки) имплантируется вне своего обычного места и из этого места каждый месяц готовится к возможной беременности.

Так как эндометрий находится не на своем обычном месте, менструация не имеет выхода и остается внутри организма. Эти остатки менструации ответственны за боль, которую испытывают женщины с эндометриозом.

• АДЕНОМИОЗЫ

Аденомиоз является распространенным хроническим гинекологическим заболеванием, которое обычно поражает женщин репродуктивного возраста и может вызывать сильные боли во время менструации, обильные маточные кровотечения и проблемы с бесплодием.

Аденомиоз состоит из клеток эндометрия, смещающихся со своего естественного места и проникающих внутрь мышечной стенки матки.

Эти перемещенные клетки эндометрия (в их новом месте в мышечной стенке) продолжают функционировать так же, как если бы они не были перемещены из своего естественного местоположения.

С каждым новым менструальным циклом смещенные клетки утолщаются, деградируют и в конечном итоге вызывают у пациентки от легкого дискомфорта до сильной боли и обильных и длительных кровотечений.

• ПРОЛАПС МАТКИ

Опущение матки или опущение тазового дна – это опущение органов малого таза (мочевого пузыря, матки или прямой кишки) через стенку влагалища в результате выхода из строя или разрыва подвесных элементов этих органов.

Выпадение матки происходит, когда мышцы и связки тазового дна ослабевают, перестают обеспечивать достаточную поддержку матки, и матка опускается во влагалище или выпячивается из него.

К причинам пролапса тазового дна относятся вагинальные роды, хронические запоры, занятия спортом, требующие давления на брюшную полость, ожирение, курение, лучевая терапия органов малого таза и радикальные операции по лечению гинекологического рака.

• ФИБРОМЫ

Миома матки, также называемая миомой матки, представляет собой доброкачественную (нераковую) опухоль, очень распространенную в репродуктивном возрасте у женщин и развивающуюся в мышечных стенках матки или на ней.

Фибромы могут вызывать такие симптомы, как обильные менструальные кровотечения, болезненные менструации, боли в животе, дискомфорт во время полового акта, боли в пояснице, чувство тяжести в нижней части живота, учащенное мочеиспускание, запоры и, в некоторых случаях, невынашивание беременности или бесплодие. .

ЛЕЧЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ

Лечение менструальной боли должно быть очень индивидуальным, в зависимости от профиля и обстоятельств пациентки, и варьируется в зависимости от интенсивности, продолжительности и, особенно, причины боли.

Если боль слабая, в зависимости от причины и состояния каждого пациента гинеколог может порекомендовать лечить симптомы только мерами, модулирующими и облегчающими боль:

• Изменения диеты.
• Ограничение в употреблении алкоголя и кофеина.
• Частые и умеренные физические нагрузки.
• Упражнения на расслабление.
• Противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен.
• Природные наркотики, такие как куркума или каннабидол.
• Локальный жар, например, внизу живота.

Если боль, связанная с менструацией, интенсивная и длительная и мешает женщине нормально вести повседневную жизнь, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для выяснения причины и адекватного лечения.

Из-за социального влияния многие женщины считают, что менструальные боли следует считать «нормальными», даже несмотря на то, что они выводят из строя, подрывают их личное благополучие и не позволяют вести комфортную и спокойную жизнь.

Но инвалидизирующие менструальные боли не являются неизбежным обстоятельством: это симптом заболевания, которое могут и должны диагностировать и лечить индивидуально опытные гинекологи.

Причины болей внизу живота — симптомы, диагностика, лечение в НКЦ№2 (ЦКБ РАН)

Слабые, умеренные или сильные боли внизу живота у женщин, причины которых могут быть различными, очень распространенная жалоба, поступающая от многочисленных пациенток – как совсем юных, так и пожилых. В некоторых случаях это пусть и неприятные, но варианты нормы, не свидетельствующие о каких-либо патологиях. Но, часто они являются одним из симптомов большого перечня заболеваний. В первую очередь под подозрением – гинекологическое здоровье, хоть боли могут возникать и по причинам иного характера. В любом случае, нужна помощь специалистов, которые займутся выявлением источником болезненного состояния.

Виды болей нижней части живота

Характер болезненных ощущений может быть разным:

• тянущий;
• колющий;
• ноющий;
• схваткообразный;
• распирающий;
• тупой;
• режущий;
• опоясывающий;
• жгучий, словно обжигающий изнутри.

Неприятные ощущения могут начаться резко и интенсивно, нарастать постепенно, беспокоить справа, слева или посередине, иррадиировать в поясницу и другие области. Она может продолжаться в течение нескольких минут или дней, периодически прекращаться или тревожить постоянно.

Причины возникновения болей внизу живота у женщин можно разделить на несколько основных категорий:

физиологические, вызванные изменениями в организме;

гинекологические болезни;

проблемы в работе мочевыделительной системы;

расстройства функционирования кишечника и заболевания пищеварительной системы;

прочие патологии и состояния.

В выборе конкретных методов исследования, постановке верного диагноза большое значение имеет уточнение характера, продолжительности, интенсивности болей. Изучая симптоматику, врачи могут предположить определенное заболевание и наметить необходимое направление в обследовании пациентки.

Боли внизу живота у женщин: причины физиологического характера

В этом случае болезненность связана с физиологическими изменениями, происходящими в организме. Они могут возникать на разных этапах менструального цикла, ранних сроках беременности, наблюдаться при гормональных перестройках (в том числе, в период менопаузы).

Вскоре после оплодотворения женщина может чувствовать тянущую боль. Это связано с внедрением яйцеклетки в эндометрий матки, целостность которой нарушается. По мере того, как растет плод, внутренние органы сдвигаются, что и провоцирует порой выраженный дискомфорт.

Многие девушки испытывают сильные боли при овуляции внизу живота, причины которых скрыты в изменении гормонального фона, возникающего из-за разрыва фолликула и выхода яйцеклетки. Нередко они сопровождаются и другой симптоматикой:

• повышенная чувствительность молочных желез;
• тошнота;
• слабость, сонливость;
• внезапные изменения эмоционального состояния;
• отечность;
• вздутие живота.

Перед месячными болевые ощущения также являются частым спутником многих женщин. Если пациентка обследована, у нее не выявлены какие-либо патологии и неприятные ощущения не мешают вести привычный образ жизни, то такие проявления вписываются в границы нормы. Когда боли интенсивные и провоцируют серьезное ухудшение общего состояния, обычно диагностируется дисменорея (альгоменорея).

Патологии репродуктивной системы

Существует множество причин болей, взаимосвязанных с гинекологическими проблемами. В числе наиболее распространенных:

• Эндометрит. Характеризуется воспалением эндометрия, которое может протекать остро или в хронической форме. Часто сопровождается нарушением менструального цикла, кровянистыми выделениями, маточными кровотечениями, тянущими болями.
• Аднексит. Воспаление придатков матки является одним из наиболее встречаемых заболеваний в гинекологической практике. Помимо болезненных ощущений (могут быть в одном боку или распространяться на всю область низа живот), пациентки сталкиваются с признаками интоксикации и повышенной температурой. Вызывается болезнь бактериями, вирусами или грибками.
• Эндометриоз. При этом заболевании клетки матки разрастаются и оказываются за ее пределами. Сопровождается болезненностью во время мочеиспускания, актов дефекации, половых контактов и просто при резких движениях, обильными кровотечениями во время месячных. Независимо от цикла отмечаются коричневатые выделения.
• Миома матки, для которой обычной характерны тупые боли в области таза. Кисты, другие доброкачественные, а также злокачественные образования могут быть причиной дискомфорта различной интенсивности, спазмов.
• Спайки. Могут быть следствием воспалений в половых органах, варикозной и других болезней. Осложнения во время беременности. Сюда можно отнести самопроизвольный аборт, отслоение плаценты и прочие патологии. В таких случаях боли внезапные и резкие, сопровождаемые выделением крови из половых органов.

Отдельно стоит акцентировать внимание на половых инфекциях – микоплазмозе, гонорее, хламидиозе, трихомониазе и других заболеваниях. Они поражают репродуктивные органы, вызывая боли, обильные выделения из влагалища патогенного характера, жжение, зуд и чреваты осложнениями в случае отсутствия лечения.

Боли справа и слева

В некоторых случаях пациентки предъявляют жалобы на болезненные ощущения конкретной локализации. Может возникнуть боль внизу живота у женщины справа по причине правостороннего поражения придатков матки воспалительного характера (аднексит, сальпингоофорит), спазма подвздошной кишки, опухолевых образований. Также в этом месте находится слепая кишка, имеющая червеобразный отросток – аппендикс. В случае его воспаления развивается аппендицит и больной нуждается в неотложной помощи.

Наиболее распространенные причины болей слева внизу живота у женщин – вторичное воспаление придатков, спазм сигмовидной кишки, опухолевый процесс, неспецифический язвенный колит. Иногда проблема может быть связана с нарушениями в суставах позвоночника и их тканей, грыжей межпозвоночного диска, радикулитом.

Нарушения в функционировании органов мочевыделительной системы

Цистит – одна из наиболее распространенных причин ноющих болей у женщин. Воспалиться мочевой пузырь может после банального переохлаждения. Рези при мочеиспускании, ложные и частые позывы – характерная симптоматика этого заболевания. К другим, часто диагностируемым патологиям мочевыделительной системы относят пиелонефрит и уретрит, в случае с которыми беспокоят неприятные ощущения не только внизу живота, но и спине (в особенности, в поясничном отделе).

При болях, имеющих тупой характер и возникающих в области над лобком, можно предположить полипы мочевого пузыря.

Проблемы в работе органов пищеварения

Болеть внизу живота может и по причине проблем с кишечником, имеющихся заболеваний разных отделов пищеварительной системы:

• Отравление некачественной, зараженной бактериями пищей. Например, при шигеллезе, эширихиозе и прочих инфекциях боли имеют приступообразный и ярко выраженный характер.
• Грыжи паховые, спигелиевой и белой линий. При их ущемлении возникают острые болезненные ощущения в брюшной полости.
• Панкреатит. При воспалении поджелудочной болит левая сторона нижней части живота и груди, может отмечаться желтуха.
• Кишечная колика. Характеризуется спазмом толстой или тонкой кишки. Способна быть результатом глистной инвазии, пищевого отравления, сильного стресса.
• Холецистит. Когда нарушается отток желчи, высок риск развития воспаления желчного пузыря. В этом случае боли распространяются на правый бок, плечо или лопатку.

Если боли возникают в сопровождении диареи или запоров, изменения цвета кала, появления примесей крови или слизи в испражнениях, вздутия, тошноты, рвоты, частых позывов к опорожнению кишечника, ознобом или повышением температуры, причина таких симптомов может заключаться в расстройстве пищеварительной функции, болезней органов ЖКТ.

Другие причины болей

Существует и множество других проблем, способных вызвать болезненность нижней части живота. К ним можно отнести:

• травмы брюшной полости и половых органов;
• выпадение влагалища и матки;
• варикоз вен малого таза;
• перекрут ножки опухоли и пр.

Также женщины, склонные остро реагировать на стрессовые ситуации, часто волноваться и испытывать тревогу, гораздо чаще остальных страдают от болей психогенного характера.

Многопрофильный медицинский центр НКЦ №2 (ЦКБ РАН) располагает опытными и высококвалифицированными специалистами, регулярно проходящими обучение в ведущих мировых клиниках, современными лечебно-диагностическими ресурсами, оборудованием известных производителей. Все это дает возможность оказывать комплексную медицинскую помощь пациентам с проблемами различной степени сложности.

Как бороться со вздутием живота при ПМС

Содержание:

ПМС или предменструальный синдром знаком многим женщинам. Чаще всего он проявляется дискомфортными состояниями, в том числе вздутием и газообразованием. В нашей статье мы расскажем, как можно минимизировать неприятные ощущения в животе при ПМС.

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС отмечают у себя многие женщины во второй фазе цикла, примерно за 3-10 дней до наступления менструации. Гинекологи сходятся на мысли, что скорее всего ПМС может затрагивать до 80% всех женщин фертильного возраста. Однако определить точную цифру сложно, поскольку ПМС может протекать как в легкой, даже незаметной форме, так и в тяжелой. При этом гинекологи отмечают, что чаще ПМС встречается у женщин старше 30 лет. Эти симптомы проходят в первый день цикла, реже – на 2–3 день месячных.

Основные признаки ПМС:

• Раздражительность, частая смена настроения.
• Депрессия, слабость.
• Снижение памяти.
• Набухание и болезненность молочных желез.

• Незначительное увеличение веса.
• Головная боль, редко тошнота.
• Вздутие живота, газы, отрыжка.
• Боли в спине.

Вздутие живота во время ПМС

Вздутие живота перед месячными отмечается многими женщинами, реже фиксируют жалобы на газы, бурление или тяжесть в животе.
Причины вздутия живота перед месячными могут быть разные. Дело в том, что половые органы находятся в брюшной полости, как и кишечник. Они тесно связаны и дискомфорт в одном органе может передаваться другому, что в любом случае характеризуется болью в животе при ПМС. Кроме того, гормональные колебания в разных фазах цикла могут влиять на перистальтику кишечника и работу желудочно-кишечного тракта.
Вздутие при ПМС имеет кратковременный характер и проходит с началом месячных. Вот только оно имеет цикличный характер – может повторяться регулярно в определенные дни цикла. А также причиняет дискомфорт женщине: выпирание живота, газы, боли, ощущение расстройства кишечника при ПМС. Есть несколько рекомендаций, как уменьшить вздутие во время ПМС.

ПМС и кишечник. Как помочь?

Первое, на что следует обратить внимание – рацион.

Чаще всего именно неправильное питание является причиной вздутия и болезненных ощущений в животе.

Пейте достаточное количество жидкости. Водный баланс в целом благотворно влияет на организм и перистальтику. Но важно, что вы пьете. Лучший напиток, особенно во второй фазе менструального цикла – вода. С началом месячных лучше увеличить ее потребление на 1 стакан в день (при сильных кровотечениях – на 2 стакана), поскольку организму нужно восполнять потерю жидкости с менструальными выделениями.

Выбирайте правильные продукты. Во время ПМС и месячных следует увеличить в рационе число продуктов, содержащих калий и белок, а также полезные жиры. Продукты с большим содержанием калия: бананы, томаты, дыня, спаржа. Продукты с большим содержанием белка: куриное филе, рыба, творог или тофу. Продукты, содержащие полезные жиры: лосось, семена льна, грецкие орехи.

Увеличьте потребление клетчатки. Грубые волокна или клетчатка улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Самый простой продукт в данном случае – отруби. Также врачи рекомендуют завтракать кашей из необработанных злаков.

Второе – правильный образ жизни.

Нужно больше двигаться и соблюдать режим сна. Для гармоничной работы организма достаточно спать не менее 8 часов в сутки и проходить минимум 8000 шагов в день.
По возможности не следует сокращать дополнительные физические нагрузки: занятия фитнесом, зарядка, бег. Если болезненные ощущения в животе во время ПМС мешают спортивным занятиям, попробуйте подобрать менее активные упражнения или замените их на время ПМС ходьбой на свежем воздухе.

Третье – комплексное лечение.

Это могут быть препараты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта: бифидобактерии, растительные экстракты. Наши бабушки раньше советовали чаи с мятой или ромашкой. Современные женщины могут выбирать передовые решения, например пробиотические комплексы. Такие, как Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.
Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ имеет в своем составе оптимальное соотношение растительных компонентов, пробиотиков и ферментов для снижения вздутия живота.
Бифидобактерии Bifidobacterium lactis HN019TM и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Ферменты α- галактозидаза и β-галактозидаза увеличивают усвояемость сложных углеводов и молочных продуктов. Экстракты ромашки, мелиссы, пассифлоры и имбиря направленно работают с газообразованием и стимулируют газовыведение, а также оказывают антистрессовый эффект и способствуют расслаблению.

Что нельзя делать во время месячных?

• Поддаваться стрессу. Гормональные изменения во время ПМС подготавливают организм к началу менструации, поэтому стоит беречь душевное здоровье, чтобы не создавать дополнительной нагрузки.
• Злоупотреблять кофе. Он задерживает влагу в организме и нарушает водный обмен. Если полностью отказаться от кофе не получается, сократите его потребление и обязательно пейте больше воды в течение дня.
• Пить газированные напитки. Они возбуждают желудочно-кишечный тракт и стимулируют газообразование. Добавленные сахар и сахарозаменители в напитках промышленного производства негативно сказываются на перистальтике кишечника.

• Употреблять алкоголь. Алкоголь способствует расширению сосудов, что может привести к обильным выделениям во время месячных. Кроме того, алкоголь нарушает выводящую работу почек, что может усилить неприятные ощущения в животе.
• «Портить» рацион. Некоторые женщины отмечают тягу к фаст-фуду, сладкому или сдобе во время ПМС. Лучше держать себя в руках и отказаться от вредной пищи, богатой транс-жирами и быстрыми углеводами. Неправильное питание нарушает работу желудочно-кишечного тракта и провоцирует вздутие живота.

ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

без глютена

без лактозы

Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике

• восстановление баланса микрофлоры кишечника
• устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
• усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
• снятие стрессового напряжения

произведено в италии

Мы используем cookies. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на их сбор и обработку. Узнайте больше о нашей Политике и Пользовательском соглашении.

болезненные менструальные периоды: причины, лечение и более

болезненные менструальные периоды: причины, методы лечения и более

• состояния здоровья
  • • рак молочной железы
    • IBD
    • Migraine
    • Sluster Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid
    • . Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetware
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Жанель Мартель — Обновлено 5 мая 2020 г.

Болезненные менструальные периоды могут быть более распространены при нерегулярных менструациях или обильных кровотечениях. Но некоторые заболевания, в том числе эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, также могут вызывать их.

Менструация возникает, когда матка отторгает слизистую один раз в месяц. Некоторая боль, спазмы и дискомфорт во время менструации являются нормальными. Чрезмерная боль, которая заставляет вас пропускать работу или школу, не является таковой.

Болезненные менструации также называют дисменореей. Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную.

Первичная дисменорея возникает у людей, которые испытывают боль до и во время менструации. Если у вас были нормальные менструации, которые позже стали болезненными, это может быть вторичная дисменорея. Это может быть вызвано состоянием, поражающим матку или другие органы малого таза, например эндометриозом или миомой матки.

Не всегда удается установить причину болезненных менструаций. Некоторые люди просто подвержены более высокому риску возникновения болезненных месячных.

Эти риски включают:

• возраст младше 20 лет
• семейный анамнез болезненных менструаций
• курение
• обильные кровотечения с менструациями
• нерегулярные менструации 11

Гормон под названием простагландин вызывает сокращения мышц матки, которые выталкивают слизистую оболочку. Эти сокращения могут вызывать боль и воспаление. Уровень простагландина повышается прямо перед началом менструации.

Болезненные менструальные периоды также могут быть результатом основного заболевания, например:

• Предменструальный синдром (ПМС). ПМС — это распространенное состояние, вызванное гормональными изменениями в организме, происходящими за 1–2 недели до начала менструации. Симптомы обычно исчезают после начала кровотечения.
• Эндометриоз. Это болезненное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки разрастаются в других частях тела, обычно в фаллопиевых трубах, яичниках или тканях, выстилающих таз.
• Миомы матки. Миомы — это доброкачественные опухоли, которые могут давить на матку или вызывать аномальные менструации и боль, хотя часто они не вызывают симптомов.
• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ — это инфекция матки, фаллопиевых труб или яичников, часто вызываемая бактериями, передающимися половым путем, которые вызывают воспаление репродуктивных органов и боль.
• Аденомиоз. Это редкое состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки, вызывая воспаление, давление и боль. Это также может привести к более длительным или тяжелым менструациям.
• Цервикальный стеноз. Стеноз шейки матки — это редкое состояние, при котором шейка матки настолько мала или узка, что замедляет менструальные выделения, вызывая повышение давления внутри матки, что вызывает боль.

Домашние процедуры могут облегчить болезненные менструальные периоды. Типы вещей, которые можно попробовать дома, включают:

• использование грелки на области таза или спины
• массаж живота
• принятие теплой ванны
• регулярные физические упражнения
• легкая, питательная пища
• практика релаксации или йога
• прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, за несколько дней до предполагаемой менструации
• прием витаминов и пищевых добавок, таких как:
  • витамин B-6
  • витамин B -1
  • витамин Е
  • омега-3 жирные кислоты
  • кальций
  • магний
  • поднятие ног или лежание с согнутыми коленями
  • сокращение потребления соли, алкоголя, кофеина и сахара для предотвращения вздутия живота

Если менструальная боль мешает вам выполнять основные задачи каждый месяц, возможно, пришло время поговорить с гинекологом.

Поговорите со своим врачом о своих симптомах и если вы испытываете что-либо из следующего:

• непрекращающаяся боль после установки ВМС
• не менее трех болезненных менструаций
• выделение сгустков крови
• спазмы, сопровождающиеся диареей и тошнотой
• тазовые органы боль при отсутствии менструации

Внезапные спазмы или боль в области таза могут быть признаками инфекции. Невылеченная инфекция может привести к образованию рубцовой ткани, которая повреждает органы малого таза и может привести к бесплодию.

Если у вас есть симптомы инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• лихорадка
• сильная тазовая боль
• внезапная боль, особенно если вы беременны
• зловонные выделения из влагалища

При попытке выяснить Какова основная причина болезненных менструаций, ваш врач, скорее всего, изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Это будет включать гинекологический осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в вашей репродуктивной системе и найти признаки инфекции.

Если ваш врач считает, что причиной ваших симптомов является основное заболевание, он может провести визуализирующие исследования. Сюда могут входить:

• УЗИ
• КТ
• МРТ

В зависимости от результатов визуализирующих исследований ваш врач может назначить лапароскопию. Это тест, при котором врач делает небольшие надрезы в брюшной полости, в которые вставляется оптоволоконная трубка с камерой на конце, чтобы заглянуть внутрь брюшной полости.

Если лечение на дому не облегчает менструальную боль, существуют варианты медицинского лечения.

Лечение будет зависеть от тяжести и основной причины вашей боли. Если боль вызывают ВЗОМТ или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), врач назначит антибиотики для устранения инфекции.

Ваш врач может также прописать следующие лекарства:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете найти эти препараты в аптеке или получить рецептурные НПВП у своего врача.
• Прочие болеутоляющие средства . Сюда входят безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или более сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту.
• Антидепрессанты . Иногда назначают антидепрессанты, чтобы уменьшить некоторые перепады настроения, связанные с ПМС.

Ваш врач может также предложить вам попробовать гормональные противозачаточные средства. Гормональные противозачаточные средства доступны в виде таблеток, пластырей, вагинальных колец, инъекций, имплантатов или ВМС. Гормоны предотвращают овуляцию, что может контролировать менструальные спазмы.

Хирургическое лечение эндометриоза или миомы матки. Это вариант, если другие методы лечения не увенчались успехом. Операция удаляет любые имплантаты эндометриоза, миомы матки или кисты.

В редких случаях гистерэктомия (хирургическое удаление матки) является вариантом, если другие методы лечения не помогли и боль сильная. Если у вас будет гистерэктомия, вы больше не сможете иметь детей. Этот вариант обычно используется только в том случае, если кто-то не планирует иметь детей или находится в конце детородного возраста.

Последнее медицинское рассмотрение от 2 февраля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Дисменорея: болезненные менструации. (2015).
  acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods?IsMobileSet=false
• Менструальный цикл. (2018).
  womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
• Проблемы с месячными. (2018).
  womenshealth. gov/menstrual-cycle/period-problems
• Что я могу сделать при спазмах и ПМС? (н.д.).
  planparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/what-can-i-do-about-cramps-and-pms

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

5 мая 2020 г.

Написано

Janelle Martel

Отредактировано

Frank Crooks

Feb 2, 2017

Medically De

Feb 2, 2017

, Medically,

9, Feb 2, 2017

, Medically By

220 Feb 2, 2017

, Medically By

, Feb 2, 2017

. Поделиться этой статьей Читать дальше

• Почему месячные болят?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Процесс ежемесячного отторжения внутренней оболочки матки называется менструацией. Некоторый дискомфорт во время менструации является обычным явлением, но сильным или… CNE, COI

  Дискомфорт, зуд или боль вульвы не являются чем-то необычным в какой-то момент, особенно во время менструации. Мы рассмотрим возможные причины — от…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о спазмах после окончания менструации

  Судороги после менструации обычно не являются серьезными, но постоянная боль может быть признаком основного заболевания. Постоянная боль после спазмов может…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает менструальные сгустки и нормальны ли мои сгустки?

  Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Ваши менструальные сгустки нормальны или это признак того, что вам следует обратиться к врачу? Менструальное кровотечение считается обильным, если вы меняете тампон или менструальный…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как прием противозачаточных средств может повлиять на спазмы противозачаточная таблетка. Узнайте здесь, почему у вас могут быть судороги во время приема противозачаточных средств. Узнайте…

  ПОДРОБНЕЕ

• Стадии менструального цикла

  Медицинский обзор Холли Эрнст, штат Пенсильвания

  Знание стадий менструального цикла может помочь вам контролировать свое тело и дать вам возможность узнать, когда поговорить с врачом. Мы расскажем вам…

  ПОДРОБНЕЕ

• На что похожи менструальные спазмы?

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Во время менструации гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться, чтобы помочь вашему телу избавиться от слизистой оболочки матки. Это…

  ПОДРОБНЕЕ

• Набухание и болезненность груди перед менструацией

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Предменструальный отек и болезненность молочных желез являются распространенными симптомами предменструального синдрома или ПМС.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие варианты нижнего белья для менструации в любой ситуации

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Перегружены постоянно растущим миром нижнего белья для менструаций? Мы собрали популярные варианты, основанные на ряде потребностей, независимо от того, ищете ли вы…

  ПОДРОБНЕЕ

• Обильные месячные из-за моего ВМС?

  Внутриматочные спирали (ВМС) могут вызывать побочные эффекты. Узнайте, как ВМС могут повлиять на ваши менструальные выделения и что вы можете с этим поделать.

  ПОДРОБНЕЕ

Болезненные менструальные периоды: причины, лечение и более

болезненные менструальные периоды: причины, лечение и более

• состояния здоровья
  • . Показаны
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигр
    • Плосы Sclerose (MS)
    • Rheumatoid
    • 80008
    • . 0003 Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Psoriasis
    • Связания кожи и уход
    • STDS
• Откройте для себя
  • ТЕМЫ ЗВЕРЕНИЯ
    • Nutrition
    • .
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Свежие продукты Fast
    • Диагностические дневники
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • серия
    • Молодежь в фокусе
    • • Молодеж Нет больше тишины
      • Будущее здоровья
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Знатоки сахара
      • Двигайтесь
      • Gut Health
      • Mood Foods
      • Align Your Spine
    • Find Care
      • Primary Care
      • Mental Health
      • OB-GYN
      • Dermatologists
      • Neurologists
      • Cardiologists
      • Orthopedists
    • Lifestyle Quizzes
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Health News
      • Найдите диету
      • Найти здоровые закуски
      • Препараты A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
    • • .
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз

  2020

  Болезненные менструальные периоды могут быть более частыми при нерегулярных менструациях или обильных кровотечениях. Но некоторые заболевания, в том числе эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, также могут вызывать их.

  Менструация возникает, когда матка отторгает слизистую один раз в месяц. Некоторая боль, спазмы и дискомфорт во время менструации являются нормальными. Чрезмерная боль, которая заставляет вас пропускать работу или школу, не является таковой.

  Болезненные менструации также называют дисменореей. Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную.

  Первичная дисменорея возникает у людей, которые испытывают боль до и во время менструации. Если у вас были нормальные менструации, которые позже стали болезненными, это может быть вторичная дисменорея. Это может быть вызвано состоянием, поражающим матку или другие органы малого таза, например эндометриозом или миомой матки.

  Не всегда удается установить причину болезненных менструаций. Некоторые люди просто подвержены более высокому риску возникновения болезненных месячных.

  Эти риски включают:

  • возраст до 20 лет
  • наличие болезненных менструаций в семейном анамнезе
  • курение
  • наличие обильных кровотечений с менструациями
  • нерегулярные менструации
  • отсутствие беременности
  90
  • достижение гормональной зрелости до достижения половой зрелости называемый простагландином, вызывает сокращения мышц в матке, которые выталкивают слизистую оболочку. Эти сокращения могут вызывать боль и воспаление. Уровень простагландина повышается прямо перед началом менструации.

    Болезненные менструальные периоды также могут быть результатом основного заболевания, например:

    • Предменструальный синдром (ПМС). ПМС — это распространенное состояние, вызванное гормональными изменениями в организме, происходящими за 1–2 недели до начала менструации. Симптомы обычно исчезают после начала кровотечения.
    • Эндометриоз. Это болезненное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки разрастаются в других частях тела, обычно в фаллопиевых трубах, яичниках или тканях, выстилающих таз.
    • Миомы матки. Миомы — это доброкачественные опухоли, которые могут давить на матку или вызывать аномальные менструации и боль, хотя часто они не вызывают симптомов.
    • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ — это инфекция матки, фаллопиевых труб или яичников, часто вызываемая бактериями, передающимися половым путем, которые вызывают воспаление репродуктивных органов и боль.
    • Аденомиоз. Это редкое состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки, вызывая воспаление, давление и боль. Это также может привести к более длительным или тяжелым менструациям.
    • Цервикальный стеноз. Стеноз шейки матки — это редкое состояние, при котором шейка матки настолько мала или узка, что замедляет менструальные выделения, вызывая повышение давления внутри матки, что вызывает боль.

    Домашние процедуры могут облегчить болезненные менструальные периоды. Типы вещей, которые можно попробовать дома, включают:

    • использование грелки на области таза или спины
    • массаж живота
    • принятие теплой ванны
    • регулярные физические упражнения
    • легкая, питательная пища
    • практика релаксации или йога
    • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, за несколько дней до предполагаемой менструации
    • прием витаминов и пищевых добавок, таких как:
      • витамин B-6
      • витамин B -1
      • витамин Е
      • омега-3 жирные кислоты
      • кальций
      • магний
      • поднятие ног или лежание с согнутыми коленями
      • сокращение потребления соли, алкоголя, кофеина и сахара для предотвращения вздутия живота

    Если менструальная боль мешает вам выполнять основные задачи каждый месяц, возможно, пришло время поговорить с гинекологом.

    Поговорите со своим врачом о своих симптомах и если вы испытываете что-либо из следующего:

    • непрекращающаяся боль после установки ВМС
    • не менее трех болезненных менструаций
    • выделение сгустков крови
    • спазмы, сопровождающиеся диареей и тошнотой
    • тазовые органы боль при отсутствии менструации

    Внезапные спазмы или боль в области таза могут быть признаками инфекции. Невылеченная инфекция может привести к образованию рубцовой ткани, которая повреждает органы малого таза и может привести к бесплодию.

    Если у вас есть симптомы инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

    • лихорадка
    • сильная тазовая боль
    • внезапная боль, особенно если вы беременны
    • зловонные выделения из влагалища

    При попытке выяснить Какова основная причина болезненных менструаций, ваш врач, скорее всего, изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Это будет включать гинекологический осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в вашей репродуктивной системе и найти признаки инфекции.

    Если ваш врач считает, что причиной ваших симптомов является основное заболевание, он может провести визуализирующие исследования. Сюда могут входить:

    • УЗИ
    • КТ
    • МРТ

    В зависимости от результатов визуализирующих исследований ваш врач может назначить лапароскопию. Это тест, при котором врач делает небольшие надрезы в брюшной полости, в которые вставляется оптоволоконная трубка с камерой на конце, чтобы заглянуть внутрь брюшной полости.

    Если лечение на дому не облегчает менструальную боль, существуют варианты медицинского лечения.

    Лечение будет зависеть от тяжести и основной причины вашей боли. Если боль вызывают ВЗОМТ или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), врач назначит антибиотики для устранения инфекции.

    Ваш врач может также прописать следующие лекарства:

    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете найти эти препараты в аптеке или получить рецептурные НПВП у своего врача.
    • Прочие болеутоляющие средства . Сюда входят безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или более сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту.
    • Антидепрессанты . Иногда назначают антидепрессанты, чтобы уменьшить некоторые перепады настроения, связанные с ПМС.

    Ваш врач может также предложить вам попробовать гормональные противозачаточные средства. Гормональные противозачаточные средства доступны в виде таблеток, пластырей, вагинальных колец, инъекций, имплантатов или ВМС. Гормоны предотвращают овуляцию, что может контролировать менструальные спазмы.

    Хирургическое лечение эндометриоза или миомы матки. Это вариант, если другие методы лечения не увенчались успехом. Операция удаляет любые имплантаты эндометриоза, миомы матки или кисты.

    В редких случаях гистерэктомия (хирургическое удаление матки) является вариантом, если другие методы лечения не помогли и боль сильная. Если у вас будет гистерэктомия, вы больше не сможете иметь детей. Этот вариант обычно используется только в том случае, если кто-то не планирует иметь детей или находится в конце детородного возраста.

    Последнее медицинское рассмотрение от 2 февраля 2017 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Дисменорея: болезненные менструации. (2015).
      acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods?IsMobileSet=false
    • Менструальный цикл. (2018).
      womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
    • Проблемы с месячными. (2018).
      womenshealth. gov/menstrual-cycle/period-problems
    • Что я могу сделать при спазмах и ПМС? (н.д.).
      planparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/what-can-i-do-about-cramps-and-pms

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

    Текущая версия

    5 мая 2020 г.

    Написано

    Janelle Martel

    Отредактировано

    Frank Crooks

    Feb 2, 2017

    Medically De

    Feb 2, 2017

    , Medically,

    9, Feb 2, 2017

    , Medically By

    220 Feb 2, 2017

    , Medically By

    , Feb 2, 2017

    . Поделиться этой статьей Читать дальше

    • Почему месячные болят?

      Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

      Процесс ежемесячного отторжения внутренней оболочки матки называется менструацией. Некоторый дискомфорт во время менструации является обычным явлением, но сильным или… CNE, COI

      Дискомфорт, зуд или боль вульвы не являются чем-то необычным в какой-то момент, особенно во время менструации. Мы рассмотрим возможные причины — от…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что нужно знать о спазмах после окончания менструации

      Судороги после менструации обычно не являются серьезными, но постоянная боль может быть признаком основного заболевания. Постоянная боль после спазмов может…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что вызывает менструальные сгустки и нормальны ли мои сгустки?

      Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

      Ваши менструальные сгустки нормальны или это признак того, что вам следует обратиться к врачу? Менструальное кровотечение считается обильным, если вы меняете тампон или менструальный…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Как прием противозачаточных средств может повлиять на спазмы противозачаточная таблетка. Узнайте здесь, почему у вас могут быть судороги во время приема противозачаточных средств. Узнайте…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Стадии менструального цикла

      Медицинский обзор Холли Эрнст, штат Пенсильвания

      Знание стадий менструального цикла может помочь вам контролировать свое тело и дать вам возможность узнать, когда поговорить с врачом. Мы расскажем вам…

      ПОДРОБНЕЕ

    • На что похожи менструальные спазмы?

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

      Во время менструации гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться, чтобы помочь вашему телу избавиться от слизистой оболочки матки. Это…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Набухание и болезненность груди перед менструацией

      Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Предменструальный отек и болезненность молочных желез являются распространенными симптомами предменструального синдрома или ПМС.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Лучшие варианты нижнего белья для менструации в любой ситуации

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Перегружены постоянно растущим миром нижнего белья для менструаций? Мы собрали популярные варианты, основанные на ряде потребностей, независимо от того, ищете ли вы…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Обильные месячные из-за моего ВМС?

      Внутриматочные спирали (ВМС) могут вызывать побочные эффекты. Узнайте, как ВМС могут повлиять на ваши менструальные выделения и что вы можете с этим поделать.

      ПОДРОБНЕЕ

    Болезненные менструальные периоды: причины, лечение и более

    болезненные менструальные периоды: причины, лечение и более
    • состояния здоровья
      • . Показаны
        • рак молочной железы
        • IBD
        • Мигр
        • Плосы Sclerose (MS)
        • Rheumatoid
        • 80008
        • . 0003 Type 2 Diabetes
      • Articles
        • Acid Reflux
        • ADHD
        • Allergies
        • Alzheimer’s & Dementia
        • Bipolar Disorder
        • Cancer
        • Crohn’s Disease
        • Chronic Pain
        • Cold & Flu
        • COPD
        • Депрессия
        • Фибромиалгия
        • Болезнь сердца
        • Высокий уровень холестерина
        • ВИЧ
        • Гипертония
        • ИЛФ
        • Остеоартрит
        • Psoriasis
        • Связания кожи и уход
        • STDS
    • Откройте для себя
      • ТЕМЫ ЗВЕРЕНИЯ
        • Nutrition
        • .
      • Обзоры продуктов
        • Витамины и добавки
        • Сон
        • Психическое здоровье
        • Питание
        • Домашнее тестирование
        • CBD
        • Men’s Health
      • Оригинальная серия
        • Свежие продукты Fast
        • Диагностические дневники
        • Вы не одиноки
        • Настоящее время
      • серия
        • Молодежь в фокусе
        • • Молодеж Нет больше тишины
          • Будущее здоровья
      • План
        • Проблемы со здоровьем
          • Осознанное питание
          • Знатоки сахара
          • Двигайтесь
          • Gut Health
          • Mood Foods
          • Align Your Spine
        • Find Care
          • Primary Care
          • Mental Health
          • OB-GYN
          • Dermatologists
          • Neurologists
          • Cardiologists
          • Orthopedists
        • Lifestyle Quizzes
          • Управление весом
          • У меня депрессия? Викторина для подростков
          • Вы трудоголик?
          • Как хорошо ты спишь?
        • Инструменты и ресурсы
          • Health News
          • Найдите диету
          • Найти здоровые закуски
          • Препараты A-Z
          • Health A-Z
      • Connect
        • • .
          • Мигрень
          • Рассеянный склероз
          • Псориаз

      2020

      Болезненные менструальные периоды могут быть более частыми при нерегулярных менструациях или обильных кровотечениях. Но некоторые заболевания, в том числе эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, также могут вызывать их.

      Менструация возникает, когда матка отторгает слизистую один раз в месяц. Некоторая боль, спазмы и дискомфорт во время менструации являются нормальными. Чрезмерная боль, которая заставляет вас пропускать работу или школу, не является таковой.

      Болезненные менструации также называют дисменореей. Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную.

      Первичная дисменорея возникает у людей, которые испытывают боль до и во время менструации. Если у вас были нормальные менструации, которые позже стали болезненными, это может быть вторичная дисменорея. Это может быть вызвано состоянием, поражающим матку или другие органы малого таза, например эндометриозом или миомой матки.

      Не всегда удается установить причину болезненных менструаций. Некоторые люди просто подвержены более высокому риску возникновения болезненных месячных.

      Эти риски включают:

      • возраст до 20 лет
      • наличие болезненных менструаций в семейном анамнезе
      • курение
      • наличие обильных кровотечений с менструациями
      • нерегулярные менструации
      • отсутствие беременности
      90
      • достижение гормональной зрелости до достижения половой зрелости называемый простагландином, вызывает сокращения мышц в матке, которые выталкивают слизистую оболочку. Эти сокращения могут вызывать боль и воспаление. Уровень простагландина повышается прямо перед началом менструации.

        Болезненные менструальные периоды также могут быть результатом основного заболевания, например:

        • Предменструальный синдром (ПМС). ПМС — это распространенное состояние, вызванное гормональными изменениями в организме, происходящими за 1–2 недели до начала менструации. Симптомы обычно исчезают после начала кровотечения.
        • Эндометриоз. Это болезненное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки разрастаются в других частях тела, обычно в фаллопиевых трубах, яичниках или тканях, выстилающих таз.
        • Миомы матки. Миомы — это доброкачественные опухоли, которые могут давить на матку или вызывать аномальные менструации и боль, хотя часто они не вызывают симптомов.
        • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ — это инфекция матки, фаллопиевых труб или яичников, часто вызываемая бактериями, передающимися половым путем, которые вызывают воспаление репродуктивных органов и боль.
        • Аденомиоз. Это редкое состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки, вызывая воспаление, давление и боль. Это также может привести к более длительным или тяжелым менструациям.
        • Цервикальный стеноз. Стеноз шейки матки — это редкое состояние, при котором шейка матки настолько мала или узка, что замедляет менструальные выделения, вызывая повышение давления внутри матки, что вызывает боль.

        Домашние процедуры могут облегчить болезненные менструальные периоды. Типы вещей, которые можно попробовать дома, включают:

        • использование грелки на области таза или спины
        • массаж живота
        • принятие теплой ванны
        • регулярные физические упражнения
        • легкая, питательная пища
        • практика релаксации или йога
        • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, за несколько дней до предполагаемой менструации
        • прием витаминов и пищевых добавок, таких как:
          • витамин B-6
          • витамин B -1
          • витамин Е
          • омега-3 жирные кислоты
          • кальций
          • магний
          • поднятие ног или лежание с согнутыми коленями
          • сокращение потребления соли, алкоголя, кофеина и сахара для предотвращения вздутия живота

        Если менструальная боль мешает вам выполнять основные задачи каждый месяц, возможно, пришло время поговорить с гинекологом.

        Поговорите со своим врачом о своих симптомах и если вы испытываете что-либо из следующего:

        • непрекращающаяся боль после установки ВМС
        • не менее трех болезненных менструаций
        • выделение сгустков крови
        • спазмы, сопровождающиеся диареей и тошнотой
        • тазовые органы боль при отсутствии менструации

        Внезапные спазмы или боль в области таза могут быть признаками инфекции. Невылеченная инфекция может привести к образованию рубцовой ткани, которая повреждает органы малого таза и может привести к бесплодию.

        Если у вас есть симптомы инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

        • лихорадка
        • сильная тазовая боль
        • внезапная боль, особенно если вы беременны
        • зловонные выделения из влагалища

        При попытке выяснить Какова основная причина болезненных менструаций, ваш врач, скорее всего, изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Это будет включать гинекологический осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в вашей репродуктивной системе и найти признаки инфекции.

        Если ваш врач считает, что причиной ваших симптомов является основное заболевание, он может провести визуализирующие исследования. Сюда могут входить:

        • УЗИ
        • КТ
        • МРТ

        В зависимости от результатов визуализирующих исследований ваш врач может назначить лапароскопию. Это тест, при котором врач делает небольшие надрезы в брюшной полости, в которые вставляется оптоволоконная трубка с камерой на конце, чтобы заглянуть внутрь брюшной полости.

        Если лечение на дому не облегчает менструальную боль, существуют варианты медицинского лечения.

        Лечение будет зависеть от тяжести и основной причины вашей боли. Если боль вызывают ВЗОМТ или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), врач назначит антибиотики для устранения инфекции.

        Ваш врач может также прописать следующие лекарства:

        • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете найти эти препараты в аптеке или получить рецептурные НПВП у своего врача.
        • Прочие болеутоляющие средства . Сюда входят безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или более сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту.
        • Антидепрессанты . Иногда назначают антидепрессанты, чтобы уменьшить некоторые перепады настроения, связанные с ПМС.

        Ваш врач может также предложить вам попробовать гормональные противозачаточные средства. Гормональные противозачаточные средства доступны в виде таблеток, пластырей, вагинальных колец, инъекций, имплантатов или ВМС. Гормоны предотвращают овуляцию, что может контролировать менструальные спазмы.

        Хирургическое лечение эндометриоза или миомы матки. Это вариант, если другие методы лечения не увенчались успехом. Операция удаляет любые имплантаты эндометриоза, миомы матки или кисты.

        В редких случаях гистерэктомия (хирургическое удаление матки) является вариантом, если другие методы лечения не помогли и боль сильная. Если у вас будет гистерэктомия, вы больше не сможете иметь детей. Этот вариант обычно используется только в том случае, если кто-то не планирует иметь детей или находится в конце детородного возраста.

        Последнее медицинское рассмотрение от 2 февраля 2017 г.

        Как мы рецензировали эту статью:

        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

        • Дисменорея: болезненные менструации. (2015).
          acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods?IsMobileSet=false
        • Менструальный цикл. (2018).
          womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
        • Проблемы с месячными. (2018).
          womenshealth. gov/menstrual-cycle/period-problems
        • Что я могу сделать при спазмах и ПМС? (н.д.).
          planparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/what-can-i-do-about-cramps-and-pms

        Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

        Текущая версия

        5 мая 2020 г.

        Написано

        Janelle Martel

        Отредактировано

        Frank Crooks

        Feb 2, 2017

        Medically De

        Feb 2, 2017

        , Medically,

        9, Feb 2, 2017

        , Medically By

        220 Feb 2, 2017

        , Medically By

        , Feb 2, 2017

        . Поделиться этой статьей Читать дальше

        • Почему месячные болят?

          Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

          Процесс ежемесячного отторжения внутренней оболочки матки называется менструацией. Некоторый дискомфорт во время менструации является обычным явлением, но сильным или… CNE, COI

          Дискомфорт, зуд или боль вульвы не являются чем-то необычным в какой-то момент, особенно во время менструации. Мы рассмотрим возможные причины — от…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Что нужно знать о спазмах после окончания менструации

          Судороги после менструации обычно не являются серьезными, но постоянная боль может быть признаком основного заболевания. Постоянная боль после спазмов может…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Что вызывает менструальные сгустки и нормальны ли мои сгустки?

          Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

          Ваши менструальные сгустки нормальны или это признак того, что вам следует обратиться к врачу? Менструальное кровотечение считается обильным, если вы меняете тампон или менструальный…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Как прием противозачаточных средств может повлиять на спазмы противозачаточная таблетка. Узнайте здесь, почему у вас могут быть судороги во время приема противозачаточных средств. Узнайте…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Стадии менструального цикла

          Медицинский обзор Холли Эрнст, штат Пенсильвания

          Знание стадий менструального цикла может помочь вам контролировать свое тело и дать вам возможность узнать, когда поговорить с врачом. Мы расскажем вам…

          ПОДРОБНЕЕ

        • На что похожи менструальные спазмы?

          Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

          Во время менструации гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться, чтобы помочь вашему телу избавиться от слизистой оболочки матки. Это…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Набухание и болезненность груди перед менструацией

          Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

          Предменструальный отек и болезненность молочных желез являются распространенными симптомами предменструального синдрома или ПМС.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Лучшие варианты нижнего белья для менструации в любой ситуации

          Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

          Перегружены постоянно растущим миром нижнего белья для менструаций? Мы собрали популярные варианты, основанные на ряде потребностей, независимо от того, ищете ли вы…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Обильные месячные из-за моего ВМС?

          Внутриматочные спирали (ВМС) могут вызывать побочные эффекты. Узнайте, как ВМС могут повлиять на ваши менструальные выделения и что вы можете с этим поделать.

          ПОДРОБНЕЕ

        Насколько нормальными являются менструальные боли и выделения?: Женские специалисты Memorial: акушерство и гинекология

        Сколько месячных боли и выделения являются нормальными?: Женские специалисты Memorial: акушерство и гинекология

        Менструальные циклы могут быть крайне непредсказуемыми, и у большинства женщин месяц за месяцем наблюдаются различные симптомы, от легких до обильных выделений. Несколько факторов влияют на ваш период и симптомы, которые вы испытываете, многие из которых в большинстве случаев совершенно нормальны. Однако постоянно болезненные и обильные месячные могут быть признаками такой проблемы, как миома или эндометриоз.

        В центре Memorial Women’s Specialists наши акушеры и гинекологи предлагают услуги в области гинекологии и женского здоровья в нашем офисе в Хьюстоне, штат Техас.

        Насколько нормальными являются менструальные боли и выделения?

        Легкие или умеренные спазмы в течение одного или двух дней во время менструального цикла обычно являются нормальными. Но многие женщины испытывают болезненные и интенсивные менструальные спазмы, которые могут изнурять и мешать повседневной деятельности и физическим упражнениям.

        Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо, поэтому, если менструальные спазмы причиняют вам значительный дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни, знайте, что у вас есть варианты лечения. Если вы испытываете то, что кажется ненормально обильным периодом из месяца в месяц, свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу.

        Что такое меноррагия?

        Аномально обильные менструации (когда ваши выделения настолько обильные, что вы впитываете их и вам часто приходится менять менструальную прокладку или тампон в течение дня) известны как меноррагия, которая вызывает необычно сильное кровотечение и может увеличить продолжительность менструаций, чем обычно (семь дней). и более в среднем).

        Меноррагия также может вызывать более болезненные судороги. Это может быть вызвано несколькими факторами, от гормонального дисбаланса, который делает слизистую оболочку матки толще, чем обычно, во время менструального цикла, до осложнений, вызванных беременностью или устройством ВМС.

        Каковы некоторые из возможных причин сильной боли во время менструации и сильного кровотечения?

        Дисменорея — это заболевание, которое вызывает сильную боль и спазмы во время менструации. Он может развиваться сам по себе (первичный) или как побочный эффект такого состояния, как эндометриоз или ВЗОМТ (воспалительное заболевание органов малого таза).

        Эндометриоз вызывает разрастание маточной ткани вне матки и может быть чрезвычайно болезненным и изнурительным. Миомы также являются частой причиной болей в области таза и могут сделать месячные более тяжелыми, чем обычно.

        Уровни гормонов также колеблются в течение всего менструального цикла и по мере взросления могут вызывать нарушения и изменения менструального цикла.

        Менструальные спазмы и обильные выделения не обязательно вызваны основными заболеваниями. Но наблюдение за менструальным циклом даст вам представление о том, что для вас нормально. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, или вы заметили изменения в вашем менструальном цикле, которые кажутся необычными, вам не нужно ждать следующего обследования, чтобы записаться на прием.

        Для получения дополнительной информации о том, как справиться с менструальными спазмами и другими симптомами, свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием в нашу клинику в Хьюстоне.

        Рассмотрение вариантов лечения эндометриоза

        Жизнь с эндометриозом может быть болезненной и изнурительной и во многих отношениях влиять на ваше здоровье. Вот что вам нужно знать о вариантах лечения эндометриоза и о том, когда обращаться за помощью при ваших симптомах.

        Все ли женщины со временем нуждаются в заместительной гормональной терапии?

        Заместительная гормональная терапия помогает компенсировать снижение уровня эстрогена у женщин по мере приближения и завершения менопаузы. Но всем ли женщинам это нужно? Вот что вам нужно знать о заместительной гормональной терапии.

        Как часто мне нужно сдавать экзамен на благоразумие?

        Регулярные медицинские осмотры важны для вашего здоровья. В зависимости от вашего возраста, вам может понадобиться больше или меньше. Вот чего ожидать от вашего следующего экзамена на благополучную женщину и когда назначить встречу.

        Проходят ли миомы сами по себе?

        Если у вас миома, варианты лечения будут зависеть от ваших симптомов и образа жизни. Вот что вам нужно знать о симптомах миомы, лечении и о том, когда обращаться за медицинской помощью.

        Могу ли я родить ребенка, если у меня эндометриоз?

        Вот что вам нужно знать о том, как эндометриоз может повлиять на ваше здоровье, в том числе на вашу способность зачать и родить ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

        Должен ли я сдавать мазок Папаниколау на экзамене Well Woman?

        Мазок Папаниколау часто входит в комплексное обследование здоровья женщины. Вот что вам нужно знать о том, как работает мазок Папаниколау, что он выявляет и когда он вам нужен.

        Боль в пояснице во время менструации: причины, диагностика и лечение

        Боль в спине, вызванная менструацией, может варьироваться от легкого дискомфорта до изнурительной боли, которая мешает повседневной деятельности. Боль в спине, связанная с менструацией, может начаться за несколько дней до ее начала и уменьшиться после окончания менструации. Этот тип боли в спине обычно мышечный и вызван гормональными изменениями. Давайте обсудим, как справиться с болью в пояснице до, во время и после менструации.

        Хотя точные причины болей в пояснице во время менструаций до конца не изучены, обычно они связаны с гормональными изменениями и их влиянием на связки позвоночника. Исследователи обнаружили, что гормональные изменения могут влиять на выработку коллагена, что может привести к слабости связок или ослаблению связок. Ослабленные связки могут вызвать нестабильность позвоночника и иногда сопровождаются болью в нижней части спины.

        Простагландины также могут играть роль. Простагландины — это химические вещества, которые вызывают многие симптомы, связанные с менструальным дискомфортом. Они синтезируются многими тканями организма, включая эндометрий (ткань, выстилающая матку). Они стимулируют сокращение мышц матки, чтобы сбросить слизистую оболочку матки во время менструации. Простагландины также вызывают судороги. Сильные схватки могут привести к боли в пояснице, так как боль может иррадиировать из нижней части живота в поясницу.

        Люди с повышенной активностью простагландинов могут испытывать сильные менструальные спазмы и боли в спине во время менструации. Простагландины также могут вызывать такие симптомы, как рвота, головные боли и диарея, которые сопровождают болезненные менструации (дисменорея).

        Боль в пояснице: менструация или беременность?

        Боль в пояснице также может быть признаком ранней беременности. Во время беременности связки в организме естественным образом становятся мягче и растягиваются, чтобы подготовиться к родам. Это может привести к нагрузке на суставы нижней части спины и таза, что может вызвать боль в спине.

        Вот некоторые различия между болью в спине во время менструации и болью в спине во время беременности.

        Боль во время менструации может начаться за несколько дней до начала менструации и исчезнуть после окончания менструации. Боль в пояснице на ранних сроках беременности может появиться примерно на четвертой неделе. Боль в спине может продолжаться в течение нескольких недель или месяцев во время беременности. Беременность также может сопровождаться другими симптомами, такими как легкие выделения из влагалища или кровотечение через 10–14 дней после зачатия (так называемое имплантационное кровотечение), тошнота и болезненность молочных желез. Если вы беременны и у вас сильное вагинальное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу. Особенно важно заметить эти признаки и симптомы, если у вас в анамнезе были ранние выкидыши.

        Судороги и боли в спине также могут быть вызваны внематочной беременностью. В этом состоянии оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не внутри матки, а где-то еще, например, в маточных трубах. Симптомы внематочной беременности включают спазмы в животе, боли в пояснице, аномальное кровотечение, тошноту и иногда даже боль в плече. У некоторых людей также могут быть признаки, типичные для ранней беременности, такие как боль в груди и тошнота.

        Пройдите тест

        Узнайте, что вы можете делать с помощью Health Assistant

        Боль в пояснице за неделю до менструации может быть частью ПМС. ПМС — это сочетание эмоциональных, поведенческих и физических симптомов, которые возникают перед менструацией. ПМС обычно возникает во второй части лютеиновой фазы, но также может начинаться сразу после овуляции и продолжаться до начала менструации. Изменения образа жизни могут помочь предотвратить симптомы. Если ваши симптомы серьезны или не поддаются лечению, поговорите с врачом.

        Спазмы и боли в пояснице могут возникать после менструации по нескольким причинам:

        Овуляция — Боль в пояснице и спазмы после менструации могут возникать во время овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку. Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. Овуляционная боль может возникнуть внезапно. Это может продолжаться в течение короткого времени или до двух дней. Обычно это проходит само по себе.

        Эндометриоз — В этом состоянии эндометриоподобная ткань разрастается за пределами своего обычного местоположения (матки). При эндометриозе ткань эндометрия может разрастаться на стенке матки, яичниках, маточных трубах или тканях, выстилающих таз. Эндометриоз может вызывать боль в пояснице до и после менструации. Помимо спазмов и болей в пояснице, к другим симптомам эндометриоза относятся:

        • Боль после и во время полового акта
        • Боль во время мочеиспускания
        • Боль во время дефекации
        • Бесплодие
        • Вздутие живота
        • Обильное кровотечение между менструациями или во время них может лечить эндометриоз
        • 0 9 .

          Миома матки — это доброкачественные новообразования, образующиеся в стенке матки. Они могут вызывать боль в пояснице и другие симптомы, такие как:

          • Длительные или тяжелые периоды
          • Трудно или частое моче хирургии.

            Стеноз шейки матки — В этом состоянии отверстие шейки матки очень маленькое и блокирует нормальный поток менструальной крови. Это может привести к повышению давления в матке, что может вызвать судороги. Медицинский работник может лечить стеноз шейки матки путем расширения шейки матки.

            Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) — ВЗОМТ — это инфекция репродуктивных органов, обычно вызываемая бактериями. Помимо болей в пояснице после менструации, к другим симптомам относятся: 

            • Боль в нижней части живота
            • Аномальные или обильные выделения из влагалища
            • Кровотечение или боль во время полового акта
            • Лихорадка с ознобом
            • Затрудненное или болезненное мочеиспускание кровотечение
            • Дискомфорт кишечника

            Лечение ВЗОМТ обычно состоит из антибиотиков и временного воздержания от секса.

            Следующие средства могут помочь при сильных болях в пояснице во время менструации:

            • Обезболивающие — Прием безрецептурных обезболивающих или противовоспалительных средств за несколько дней до менструации может облегчить боль в пояснице. Если ваша боль не проходит при приеме безрецептурных обезболивающих, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

            Некоторые из этих методов также могут облегчить спазмы в животе, которые обычно сопровождаются болями в пояснице:

            • Тепло — прикладывание к нижней части спины бутылки с теплой водой или грелки может помочь уменьшить боль в спине во время менструации.
            • Теплый душ или ванна — Принятие теплого душа или ванны может помочь вам расслабиться и облегчить боль в спине во время менструации.
            • Массаж — Мягкий массаж живота и нижней части спины также может уменьшить боль в спине.
            • Упражнения — Регулярная физическая активность может облегчить боль во время менструации. Хотя легко поддаться искушению избегать физических упражнений во время менструации, физическая активность может помочь уменьшить боль в пояснице. Попробуйте легкие упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание. Вы можете поговорить с поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, какая физическая активность лучше всего подходит для вас.
            • Техники релаксации — Релаксационные мероприятия, такие как медитация, могут помочь вам отвлечься от чувства дискомфорта и боли.

            Некоторые изменения образа жизни также могут повлиять на боль во время менструации.

            • Соблюдайте здоровую диету и поговорите с врачом о приеме пищевых добавок с витамином B и магнием.
            • Пейте много воды.
            • Избегайте кофеина и соленой пищи.
            • Избегайте курения.
            • Избегайте употребления алкоголя.

            Если боль сильная или у вас есть дополнительные симптомы, обратитесь за помощью к врачу.

            Менструальные спазмы | Cigna

            У вас менструальные боли?

            Менструальные спазмы могут поражать нижнюю часть живота, спину и бедра.

            Да

            Менструальные боли

            Нет

            Менструальные боли

            Сколько вам лет?

            Менее 12 лет

            Менее 12 лет

            12 лет и старше

            12 лет и старше

            Вы мужчина или женщина?

            Мужской

            Мужской

            Женский

            Женский

            • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище) сейчас иметь в области, где у вас есть симптомы.
            • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать пол, с которым себя идентифицируете.
            • Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти этот инструмент сортировки (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

            Вы беременны?

            Да, вы знаете, что беременны.

            Беременность

            Нет, вы не беременны или не уверены, беременны ли вы.

            Беременность

            Есть ли у вас аномальные вагинальные кровотечения?

            Кровотечение является ненормальным, если оно происходит в то время, когда вы его не ожидаете, или если оно намного тяжелее или легче, чем то, к чему вы привыкли.

            Да

            Аномальное вагинальное кровотечение

            Нет

            Аномальное вагинальное кровотечение

            У вас появилась новая боль в нижней части живота, в области таза или в области половых органов, которая отличается от ваших обычных менструальных спазмов?

            Да

            Боль внизу живота, таза или половых органов

            Нет

            Боль внизу живота, таза или половых органов

            Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы можете себе представить?

            8–10: Сильная боль

            Сильная боль

            5–7: Умеренная боль

            Умеренная боль

            1–4: Легкая боль

            Легкая боль

            Как долго у вас была боль?

            Менее 4 часов

            Боль в течение менее 4 часов

            От 4 до менее 24 часов

            Боль от 4 до менее 24 часов

            От 1 дня до 1 недели

            Боль от 1 дня до 1 недели

            Более 1 недели

            Боль более 1 недели

            Есть ли шанс, что вы беременны?

            Да

            Возможна беременность

            Нет

            Возможна беременность

            Как вы думаете, у вас может быть жар?

            Да

            Возможна лихорадка

            Нет

            Возможна лихорадка

            У вас есть сыпь, похожая на солнечный ожог?

            Да

            Солнечная сыпь

            Нет

            Сыпь, похожая на солнечный ожог

            Считаете ли вы, что симптомы могут быть вызваны сексуальным насилием?

            Да

            Возможно сексуальное насилие

            Нет

            Возможно сексуальное насилие

            Есть ли у вас ВМС (внутриматочная спираль)?

            ВМС может усилить спазмы во время менструации.

            Да

            ВМС

            Спазмы настолько сильны, что вы думаете об удалении ВМС?

            Да

            Сильные судороги

            Нет

            Сильные спазмы

            Начинаются ли спазмы за 5–7 дней до начала менструации или продолжаются после окончания менструации?

            Да

            Спазмы начинаются за 5–7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

            Нет

            Спазмы начинаются за 5–7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

            Секс болезненный?

            Если вы не ведете половую жизнь, скажите «нет».

            Да

            Болезненный секс

            Нет

            Болезненный секс

            У вас болит поясница?

            Да

            Боль в пояснице

            Нет

            Боль в пояснице

            Были ли судороги сильными или длились дольше, чем обычно, по крайней мере, в течение 3 менструальных циклов?

            Да

            Сильные или продолжительные менструальные спазмы в течение как минимум 3 менструальных циклов

            Нет

            Сильные или продолжительные менструальные спазмы в течение как минимум 3 менструальных циклов Вам может понадобиться. К ним относятся:

            • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
            • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
            • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
            • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
            • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

            Попробуйте домашнее лечение

            Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

            • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
            • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

            Боль у взрослых и детей старшего возраста

            • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете терпеть ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме сосредоточения на боли.
            • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
            • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильна, чтобы нарушить ваш сон или активность.

            Запись на прием

            Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

            • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
            • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
            • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

            Обратитесь за медицинской помощью

            Судя по вашим ответам, скоро вам может понадобиться помощь . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

            • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
            • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.