Боли при месячных: причины, симптомы и способы облегчения

Почему возникают боли во время месячных. Какие симптомы сопровождают болезненные менструации. Когда боли при месячных являются нормой, а когда поводом обратиться к врачу. Как облегчить менструальные боли в домашних условиях.

Что такое боли при месячных

Боли при месячных, или дисменорея, — это болезненные ощущения в нижней части живота, которые возникают во время менструации. Согласно статистике, около 80% женщин в той или иной степени сталкиваются с менструальными болями.

Обычно болезненные ощущения начинаются в первые часы после начала менструации и длятся 1-2 дня. Однако в тяжелых случаях боли могут появляться за несколько дней до месячных и продолжаться до их окончания.

Виды и причины менструальных болей

Различают два основных вида дисменореи:

  • Первичная дисменорея — возникает без видимых органических причин, чаще всего у молодых девушек в первые годы после начала менструаций.
  • Вторичная дисменорея — является следствием каких-либо гинекологических заболеваний.

Причины первичной дисменореи

Основные причины первичной дисменореи:


  • Гормональный дисбаланс — повышенный уровень простагландинов вызывает спазмы матки
  • Анатомические особенности — узкий цервикальный канал затрудняет отток менструальной крови
  • Психологические факторы — стресс, тревожность усиливают болевые ощущения
  • Наследственная предрасположенность

Причины вторичной дисменореи

Вторичная дисменорея может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • Эндометриоз
  • Миома матки
  • Воспалительные заболевания органов малого таза
  • Аденомиоз
  • Кисты яичников
  • Спаечный процесс в малом тазу

Симптомы болезненных месячных

Основные симптомы дисменореи:

  • Тянущие или схваткообразные боли внизу живота
  • Боли в пояснице и крестце
  • Головная боль
  • Тошнота, рвота
  • Слабость, утомляемость
  • Раздражительность
  • Нарушения сна
  • Диарея или запор

Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных болей, мешающих повседневной активности.

Когда боли при месячных считаются нормой

Умеренные боли в первые 1-2 дня менструации считаются нормальным явлением и не требуют медицинского вмешательства, если:


  • Боли легко купируются обезболивающими средствами
  • Не мешают повседневной активности
  • Не сопровождаются другими тревожными симптомами
  • Не усиливаются от цикла к циклу

Когда стоит обратиться к врачу

Следует проконсультироваться с гинекологом, если:

  • Боли очень интенсивные и не купируются обезболивающими
  • Боли длятся более 2-3 дней
  • Боли мешают повседневной активности
  • Боли сопровождаются обильными кровотечениями
  • Боли усиливаются от цикла к циклу
  • Боли впервые появились после 25 лет
  • Боли сопровождаются повышением температуры

Диагностика причин болезненных месячных

Для выявления причин дисменореи врач может назначить следующие обследования:

  • Гинекологический осмотр
  • УЗИ органов малого таза
  • Анализы крови на гормоны
  • Мазки на инфекции
  • МРТ или КТ малого таза
  • Лапароскопия (при подозрении на эндометриоз)

Как облегчить боли при месячных

Медикаментозное лечение

Для облегчения менструальных болей могут применяться:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен)
  • Спазмолитики (дротаверин)
  • Гормональные контрацептивы (при первичной дисменорее)
  • Антидепрессанты (при психогенной дисменорее)

Народные средства

Некоторые народные методы помогают облегчить боли при месячных:


  • Теплая грелка на живот
  • Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса)
  • Массаж живота и поясницы
  • Теплая ванна
  • Акупунктура

Изменение образа жизни

Следующие меры помогут уменьшить интенсивность болей:

  • Регулярные физические упражнения
  • Отказ от курения и алкоголя
  • Ограничение употребления кофеина
  • Здоровое питание
  • Нормализация режима сна
  • Снижение стресса (медитация, йога)

Профилактика болезненных месячных

Для профилактики дисменореи рекомендуется:

  • Вести здоровый образ жизни
  • Регулярно посещать гинеколога
  • Своевременно лечить гинекологические заболевания
  • Избегать переохлаждений
  • Контролировать вес
  • Принимать витамины и минералы
  • Избегать стрессов

Следуя этим рекомендациям, можно значительно уменьшить интенсивность менструальных болей и улучшить качество жизни во время критических дней. Однако при сильных болях обязательно нужно проконсультироваться с врачом для выявления возможных патологий.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *