Что такое умывание льдом для лица. Какие есть преимущества и недостатки этой процедуры. Кому подходит умывание льдом, а кому противопоказано. Как правильно делать ледяное умывание в домашних условиях.
Что такое умывание льдом для лица
Умывание льдом — это косметическая процедура, при которой кожу лица протирают кубиками льда или умываются очень холодной водой. Считается, что это помогает улучшить состояние кожи, сузить поры и придать лицу свежий вид.
Суть метода заключается в воздействии низкой температуры на кожу лица. Это вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к следующим эффектам:
- Уменьшение отечности
- Сужение пор
- Повышение тонуса кожи
- Улучшение цвета лица
Умывание льдом можно проводить как обычной замороженной водой, так и настоями трав, соками фруктов и овощей. Это позволяет усилить полезное действие процедуры.
Польза умывания льдом для кожи лица
Регулярное умывание льдом или очень холодной водой может принести ощутимую пользу для кожи:
Сужение пор
Под воздействием холода поры сужаются, что делает кожу более гладкой и ровной. Это особенно полезно для жирной и комбинированной кожи с расширенными порами.
Уменьшение отечности
Холод способствует оттоку лишней жидкости из тканей лица, уменьшая отечность и припухлость. Особенно заметен этот эффект в области вокруг глаз.
Улучшение кровообращения
Контраст температур стимулирует микроциркуляцию крови в коже. Это насыщает клетки кислородом и питательными веществами, придавая лицу здоровый румянец.
Тонизирующий эффект
Холодная вода тонизирует кожу, повышает ее упругость и эластичность. Это помогает бороться с мелкими морщинками и улучшает овал лица.
Снятие воспалений
Низкая температура обладает противовоспалительным действием. Умывание льдом помогает уменьшить покраснения и раздражения на коже.
Матирующий эффект
Холодная вода сужает сальные железы, уменьшая выработку кожного сала. Это позволяет устранить жирный блеск и сделать кожу более матовой.
Возможные недостатки умывания льдом
Несмотря на множество полезных свойств, у умывания льдом есть и некоторые недостатки:
- Может вызвать раздражение чувствительной кожи
- Повышает риск появления купероза
- При неправильном применении возможно переохлаждение кожи
- Не подходит людям с проблемами сердечно-сосудистой системы
- Противопоказано при некоторых заболеваниях кожи
Поэтому перед тем как начать регулярно умываться льдом, стоит проконсультироваться с косметологом.
Кому подходит умывание льдом
Умывание льдом или очень холодной водой особенно рекомендуется в следующих случаях:
- Для жирной и комбинированной кожи с расширенными порами
- При склонности к отечности лица
- Для улучшения цвета лица и придания свежести
- Для профилактики возрастных изменений кожи
- При акне и воспалениях на коже
Противопоказания к умыванию льдом
Ледяное умывание не рекомендуется в следующих случаях:
- При очень сухой и чувствительной коже
- При наличии купероза или склонности к нему
- При острых воспалительных процессах на коже
- При заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- При простудных заболеваниях
- При гипотиреозе
Как правильно умываться льдом в домашних условиях
Чтобы умывание льдом принесло максимум пользы, важно соблюдать определенные правила:
- Предварительно очистите кожу от макияжа и загрязнений.
- Заверните кубик льда в мягкую ткань или марлю.
- Аккуратно протирайте лицо круговыми движениями, не задерживаясь долго на одном месте.
- Не трите кожу слишком сильно, особенно в области вокруг глаз.
- Процедура должна длиться не более 1-2 минут.
- После умывания промокните лицо мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
Умываться льдом рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю. Для ежедневного применения лучше использовать прохладную воду.
Рецепты кубиков льда для умывания
Для усиления эффекта от ледяного умывания можно использовать не просто замороженную воду, а различные настои и отвары:
Ромашковый лед
Заварите ромашку, процедите и заморозьте отвар в формочках для льда. Такие кубики обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.
Огуречный лед
Измельчите свежий огурец в блендере, процедите через марлю и заморозьте сок. Огуречный лед прекрасно тонизирует и увлажняет кожу.
Лед из зеленого чая
Заварите зеленый чай, остудите и заморозьте. Такие кубики насыщают кожу антиоксидантами и помогают бороться с воспалениями.
Лимонный лед
Разбавьте лимонный сок водой в пропорции 1:1 и заморозьте. Лимонный лед обладает отбеливающим эффектом и сужает поры.
Отзывы об умывании льдом
Многие девушки отмечают положительный эффект от регулярного умывания льдом:
«Умываюсь кубиками льда уже несколько месяцев. Кожа стала более подтянутой, исчезли мелкие прыщики. Утром лицо выглядит свежим и отдохнувшим.» — Анна, 28 лет.
«Протираю лицо льдом из ромашки 2-3 раза в неделю. Заметно уменьшились воспаления и покраснения. Кожа стала более ровной.» — Ольга, 35 лет.
«Умывание ледяной водой — отличный способ взбодриться с утра. Лицо выглядит свежим, поры сужаются. Но зимой стараюсь делать это пореже.» — Мария, 30 лет.
Заключение
Умывание льдом может стать отличным дополнением к ежедневному уходу за кожей лица. Эта простая процедура помогает улучшить состояние кожи, придать ей свежесть и сияние. Однако важно учитывать индивидуальные особенности и не злоупотреблять холодовыми процедурами. При правильном применении ледяное умывание принесет только пользу вашей коже.
Умывание льдом — «Кубики с алоэ, с петрушкой, с лимоном… и это еще не предел моей фантазии 🥒🍋🥦 Умывание льдом безусловно полезно, но не стоит забывать про противопоказания!»
Всем привет!
Умывание льдом процедура известная и любимая многими. Это примерно то же, что и контрастный душ для тела, который усиливает циркуляцию крови и стимулирует развитие клеток.
Для меня эта процедура еще приятна тем, что помогает мне проснуться и взбодриться утром, так как если приходится рано вставать, то очнуться мне слишком сложно.
Да и кроме этого, переоценить пользу умывания льда для кожи лица сложно. Однако, как у любой косметической процедуры, и у этой есть свои противопоказания. Именно поэтому я не использую этот способ умывания так часто, как хотелось бы.
Обычно умывание даже кубиком льда, приготовленного из обычной чистой воды, уже дает свой эффект. Однако делать кубики просто водой не так интересно и полезно, как смешивать её с различными полезными ингредиентами
——
Например, в своем отзыве на РОМАШКУ, я показала как делаю кубики льда из настоя ромашки.
Такие кубики очень рекомендуются тем, к кого имеются проблемы с кожей лица. Поскольку ромашка помогает бороться с воспалениями кожи и дезинфицирует её.
——
Еще один вариант, который мне нравится — это кубики льда с ПЕТРУШКОЙ
Я давлю стебли петрушки, чтобы получить из них сок и мякоть прямо заливаю водой
И если про ромашку и её полезные свойства знают все, то про петрушку расскажу подробнее. Сначала стоит упомянуть, для чего она нужна нашей коже и что за полезные вещества в ней содержатся:
- Полезные кислоты: аскорбиновая (против морщин), никотиновая (против тусклого цвета лица), фолиевая (против бактерий и воспалений).
- Каротин — против агрессивных солнечных лучей.
- Пектин — против микротравм, рубцов, шрамов.
- Флавоноиды — отвечают за выработку коллагена.
- Кальций, фосфор — отвечают за отбеливание кожи, избавляют от пигментных пятен
- Магний, железо — как и никотиновая кислота — улучшают цвет лица.
- Апигенин и лютеолин — мощные антиоксиданты.
- Рибофлавин — обновляет клетки кожи.
- Ретинол — за гладкую, свежую, ровную кожу.
- Калий — увлажнение всех слоев кожи.
Поэтому протирание лица кубиками с петрушкой помимо того, что это тонизирует, приносит еще и ощутимую пользу
Еще один мой любимый вариант — это кубики льда с ЛИМОНОМ. Режу лимон на мелкие кусочки и заливаю водой
Такой лёд помогает избавиться от излишнего выделения кожного сала. А кроме того, такие кубики еще и очень красивы.
Кубики с ОГУРЦОМ тоже делаются довольно просто. Отлично подходят для лета, так как огурец является прекрасным увлажнителем для кожи
Кубики с АЛОЭ я использую, когда у меня появляются какие-то прыщички на коже
Так как у меня нет какой-то явно выраженной проблемы с кожей лица, то я люблю чередовать эти кубики, чтобы кожа получала разные витамины.
И уже глядя на разноцветные кубики решаю, каким мне хочется воспользоваться
При этом те ингредиенты, которые я перечислила, это лишь малая доля того, с чем можно замораживать кубики льда. Очень популярны также кубики с минеральной водой, с молоком. Да и вообще вокруг нас столько всего полезного, что жаль останавливаться на чем-то одном
Мне нравится, что результат от применения кубиков виден сразу. Поры на лице сужаются, лицо подтягивается за счет того, что легкая отечность уходит и получается этакий эффект лифтинга
Однако, чтобы получить пользу, а не навредить коже при протирании лица кубиками льда, нужно соблюдать определенные простые правила. Как это делаю обычно я:
- Перед тем, как начать умываться кубиком льда, я протираю лицо прохладной водой, чтобы перепад температур был все же не таким резким
- Вести кубики льда нужно по основным линиям, как обычно делается массаж лица.
От уголков губ к верху скул, от центра лба к вискам и от центра подбородка к ушам - Кубик льда я не задерживаю в одном месте дольше нескольких секунд, постоянно перемещаю его
От уголков губ к верху скул, от центра лба к вискам и от центра подбородка к ушам
Как видите ничего сложного, но зато таким образом можно избежать каких-то неприятных последствий от этой процедуры.
После протирания льдом я не вытираю лицо, а я даю ему высохнуть.
Также рекомендую изучить те моменты, в случае которых умывание льдом является невозможной процедурой:
- при повреждениях на коже — царапинках, трещинах, нарывах и язвах;
- при слишком близко расположенных чрезмерно к поверхности кожи сосудах;
- во время простуды — воздействие холода может причинить вред и спровоцировать осложнения.
У меня есть сосуды, расположенные близко к коже, поэтому я и не умываюсь льдом так часто
И при таком умывании я стараюсь избегать этих участков.
Я считаю, что любая процедура принесет пользу, если применять её грамотно и с умом. Также и с умыванием льдом. Если проводить его, учитывая все нюансы, то она сделает вас моложе и красивее. Тем более, что эта косметическая процедура и вполне бюджетная, и не нужно тратить много времени и сил, и очень приятная
Так что умывание кубиками льда я, конечно же, рекомендую!!! будьте красивы!!!
Про умывание овсянкой и протирание кубиком льда с ромашкой. Кто в курсе?
#1
#2
#3
Сейчас пью чай ромашковый — в пакетиках, так что залила кипяточком, накрыла тарелкой, оно 10 мин настаивается и разливаю в формочки!
#4
а уж овсянка.
..анекдот.
#9
#10
#11
АннНиколавна
На себе опробовала маску: кефир+овсянка+любой фрукт или огурец! Результат- выравнивает кожу, убирает морщины и пигментацию. Никакие кремы не помогали
#12
АннНиколавна
На себе опробовала маску: кефир+овсянка+любой фрукт или огурец! Результат- выравнивает кожу, убирает морщины и пигментацию. Никакие кремы не помогали
#13
АннНиколавна
На себе опробовала маску: кефир+овсянка+любой фрукт или огурец! Результат- выравнивает кожу, убирает морщины и пигментацию.
Никакие кремы не помогали
#14
#15
#16
Ромашку покупайте в аптеке или у бабушек-травниц.
#17
#18
9, нет и пить не собираюсь. Я тут читала много отзывов про протирание лица. Вроде довольны.
Морщин и пигментации нет. Прыщи только и покраснения (мелкие прыщички) часто бывают.
На ромашковых пакетиках написано как заваривать?=) Сколько минут и т.п.
#19
#20
льдом не пользуюсь — предпочитаю ароматические воды в качестве тоника.
#21
если есть прыщики — лучше даже календулу взять(тоже в любой аптеке есть), можно ее вместе с ромашкой заваривать.
а еще лучше противовоспалительный сбор травяной(Элекасол например) — там отличный состав и наружно и внутрь применять можно.
#22
А что за ароматические воды? Они подойдут норм коже с жирной Т-зоной и высыпаниями?
И в каких пропорциях у вас в банке хранится овсянка с травами. Это вообще имеет значение? Можно, например, одну календулу к овсянке добавить? И в каком соотношении?
#23
Автор
Хвостатая Машка, спасибо! А что за ароматические воды? Они подойдут норм коже с жирной Т-зоной и высыпаниями? И в каких пропорциях у вас в банке хранится овсянка с травами.
Это вообще имеет значение? Можно, например, одну календулу к овсянке добавить? И в каком соотношении?
овсянку мешаю с травами в соотношении на 3 части овсянки 1часть травы (такое соотношении для того чтобы скользило по коже хорошо, еще можно для скольжения липу или лен добавить — они дают хорошую слизь). можно и одну траву, можно много — не важно.
#24
#25
Anastasia
А я умывалась, умывалась овсянкой измельченной, а теперь так надоело. Её тяжело смывать с кожи, а с утра времени и так не хватает, поэтому отложила ее до лета. И снова перешла на обычную умывалку( вот так. Но вообще умываться овсянкой понравилось, кожа действительно чистой стала. Прыщи реже появляются, вот боюсь как бы с умывалкой опять не полезло всякое..
#26
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
163 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
18 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
164 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Иванова Светлана
Коуч
94 ответа
#27
#28
#29
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 623 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 370 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
827 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 092 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
..#32
а я вот не могу с утра не умываться, даже если лицо не блестит все равно хочется остатки крема ночного смыть, а только тоником мне кажется недостаточно протереть, но это у меня в голове такие тараканы) хотя попробую делать все по вашей схеме, может так и к овсянке вернусь
#33
а я вот не могу с утра не умываться, даже если лицо не блестит все равно хочется остатки крема ночного смыть, а только тоником мне кажется недостаточно протереть, но это у меня в голове такие тараканы) хотя попробую делать все по вашей схеме, может так и к овсянке вернусь
#34
#35
Для сухой кожи может не подойти, т.
к. слегка сушит. Но кожа супер.
Льдом ромашковым лечила от прыщей. Помогает. Кто боится простудить нерв итд, просто чаем можно.
#36
#37
материалистка
мне очень нравится, я в овсянку еще капаю масло чайного дерева. Для сухой кожи может не подойти, т.к. слегка сушит. Но кожа супер. Льдом ромашковым лечила от прыщей. Помогает. Кто боится простудить нерв итд, просто чаем можно.
#38
#39
Alexa
От умывания льдом эффект потрясающий) особенно если он из ромашки, розы или огурца! кожа бархатистая, свежая, я очень довольна) и эффект уже через неделю заметен) не ленитесь — заморозьте!
#40
Ульяна
ДЕВОЧКИ, прошу еще раз объяснить: вы умываетесь ТОЛЬКО овсянкой или сначала очищаете лицо косметическим средством для умывания а уже потом овсянка???? а после того как протерли лицо кубиком льда что делаете??? ждете пока высохнет и наносите увлажняющий крем???? заранее спасибо за разъяснения!!!!!!!!
льдом не пользуюсь, но: не надо ждать пока высохнет лицо — нужно сразу наносить крем.
это же касается любого тоника.
#41
Хвостатая Машка
я снимаю макияж молочком(сама варю), потом умываюсь овсянкой. потом тоник и сразу крем.
льдом не пользуюсь, но: не надо ждать пока высохнет лицо — нужно сразу наносить крем.это же касается любого тоника.
Новые темы
Страшная, но все обращают внимание
13 ответов
У меня очень сухая кожа лица, перепробовала почти все
6 ответов
Какие вам брови нравятся больше?
3 ответа
Крем , масла для лица при красной коже
6 ответов
Как перестать завидовать красивым?
23 ответа
#42
Арика
Льдом из трав пользуюсь ежедневно уже несколько лет.
Без него не могу уже — привычка. Кожа гладкая, свежая и поры сужаются очень хорошо. Сотни лет женщины пользуются льдом для кожи лици и шеи, чтобы продлить молодость кожи.
#43
Хвостатая Машка
я снимаю макияж молочком(сама варю), потом умываюсь овсянкой. потом тоник и сразу крем.
льдом не пользуюсь, но: не надо ждать пока высохнет лицо — нужно сразу наносить крем.это же касается любого тоника.
#44
Гость
протрание льдом,сушит кожу.+может привести к куперозу.+застудить нерв запросто.
а уж овсянка…анекдот.
#45
Состав:
Травы Пустырника 40%
Хмеля шишек 20%
Мяты Перечной Листьев 15%
Валерианы корневищ с корнями 15%
Солодки корней 10%
Вот такая вот полезная штука)) Буду ждать пока заморозится завтра утром напишу как прошла процедурка)))
#46
#47
#48
#49
#50
Я попробовала маску для лица с ледяной водой, и вот что получилось
Окунуть лицо в ледяную воду первым делом с утра кажется плохой идеей.
Но это именно то, что влечет за собой процедура для лица с ледяной водой, обещающая снять отечность с глаз, освежить кожу и заставить вас выглядеть мгновенно проснувшейся. Имея это в виду, я попробовала процедуру для лица с ледяной водой, чтобы убедиться, что полярное погружение того стоит. Потому что этот странный метод, безусловно, обещает многое для чего-то, что по сути является подбрасыванием кубиков льда во имя красоты.
И я делала почти все для красоты, от макияжа своими руками до мытья волос Фантой. Так что вы можете себе представить мое восхищение, когда я наткнулся на интервью с Габриэль Юнион на Byrdie Beauty, где она сказала: «Иногда, если я действительно мертва для мира, я погружусь лицом в ледяную воду», объясняя, что пробуждает, сужает поры и делает кожу гладкой. Быстрым поиском я также узнал, что супермодель Кейт Мосс делает то же самое для лица с ледяной водой, чтобы снять отечность с кожи.
Как человек с довольно одутловатым утренним лицом и готовым хоть раз попробовать что-нибудь, я пошел на это.
Итак, действительно ли работает процедура для лица с ледяной водой? Я первым делом утром окунул лицо в ледяную воду, чтобы узнать.
Моя кожа
Как вы можете видеть на фотографии выше, которую я сделал случайным утром, у меня довольно одутловатое лицо. От моих больших глаз до пухлых щечек и даже губ — я в основном опухший монстр, когда впервые просыпаюсь. Я подумал, что это сделало бы меня довольно хорошим кандидатом на то, чтобы попробовать процедуру для лица с ледяной водой, основываясь на том, что говорили и Юнион, и Мосс.
Массирование кожи льдом охлаждает лицо (очевидно), что вызывает прилив крови к поверхности кожи. Он также сужает кровеносные сосуды, в результате чего цвет лица становится более ровным, а не таким раздутым.
В среднем мне требуется пару часов, чтобы снять отечность с лица. Но со всеми этими похвалами ледяной воды моя гипотеза заключалась в том, что холодный всплеск воды может мгновенно снять отечность с моего лица, а также сузить поры, придать мне естественное сияние и подтянуть кожу.
О, и разбуди меня. Но давайте будем реальными, это немного очевидно.
Процесс
После всего сказанного я была готова и немного нетерпелива попробовать процедуру для лица с ледяной водой. Я действительно был взволнован, чтобы попробовать это, и я настроил его, чтобы я мог действительно оценить результаты. Я решил сделать это в пятницу после особенно долгой и напряженной рабочей недели в сочетании с моими ужасными привычками спать. Я проснулся в 7:15 утра и сделал фото выше.
Затем, все еще в полусне, я пробрался на кухню и высыпал весь лед, который был в морозилке, в большую миску и налил немного воды. Я также нарезала и очистила несколько огурцов и бросила их туда, так как они у меня были, и они дополнительно увлажняют и успокаивают кожу.
Как только я уселся у туалетного столика с чашей передо мной, мое волнение улетучилось. Неужели я действительно собирался засунуть все свое лицо в эту холодную миску с водой и огурцами? Да. Да я была.
Первый данк самый глубокий.
Я был немедленно разбужен водой, если не сказать больше.
Я боялся снова туда вернуться.
Но я все равно это сделал.
После 20 минут погружения лица в воду примерно на 15 секунд за раз с перерывами в несколько минут (можете ли вы винить меня за то, что мне нужно время, чтобы восстановиться между погружениями?), я сделал снимок выше. Я вытер лицо полотенцем и после этого продолжил свой день, как обычно.
Результаты
Сразу после процедуры для лица с ледяной водой моя кожа чувствовала себя очень хорошо. Оно было гладким, на ощупь было натянутым, и я действительно чувствовала себя и выглядела более бодрой, чем обычно во время моей обычной утренней рутины быстрого очищения теплой водой. Мои поры выглядели относительно небольшими, а масло с лица, с которым я обычно просыпаюсь, полностью исчезло. Но я все еще мог видеть небольшую отечность вокруг глаз. Однако к тому времени, когда я нанесла макияж примерно через 40 минут, они резко уменьшились и выглядели вполне нормально.
К обеду у меня действительно совсем не было отечности на лице. Моя кожа была особенно сияющей, несмотря на то, что в то утро я пропустила свою обычную процедуру хайлайтинга. Поскольку у меня жирная кожа, неудивительно, что мои поры начали проявляться через несколько часов после процедуры для лица, но я заметила меньше выделения кожного сала, чем обычно.
К вечеру мало что изменилось. Масло все еще скапливалось на моей коже, и мне не терпелось вернуться домой и смыть макияж. Но других негативных характеристик моей кожи, кроме нормального масла, я отметить не смогла. Я все еще чувствовала, что сияю, и моя кожа все еще была гладкой. Отечности не было, хотя обычно в это время дня я устаю. В целом, тем не менее, я могу с уверенностью сказать, что это был хороший день для кожи.
Стоило ли оно того?
Мой эксперимент показал мне, что вся эта шумиха вокруг процедуры для лица с ледяной водой была не напрасной. Хотя я изначально сомневался в его способности, я могу с уверенностью сказать, что холодное полярное погружение сузило мои поры, сняло отечность с лица и придало мне сияющую кожу — как и обещали все эти знаменитости и слухи.
И, несомненно, разбудил меня (это точно!). Но, учитывая, что это требует неудобного погружения всего лица в миску с ледяной водой, я бы не рекомендовал его на каждый день.
Возможно, это может быть разовое угощение в особый день, подготовка к большому событию или даже последнее средство, когда ваша кожа чувствует себя очень тусклой и усталой. Несмотря на то, что мне нравилось, как моя кожа сияла и ощущалась в течение всего дня, я не могу представить, чтобы ледяная вода для лица стала частью моей повседневной жизни.
В конечном счете, чтобы ответить на вопрос да, я лично считаю, что процедура для лица с ледяной водой стоит . Ледяная вода явно обладает какой-то магической силой, которая делает кожу красивой, сияющей и безупречной. И если все, что мне нужно сделать, это первым делом утром окунуть лицо в ледяную воду для кожи, к которой я стремлюсь, то пусть будет так!
Изображения: Мелоди Эрдоган
Умывание лица холодной водой: полезно ли это?
Ежедневное умывание — это уход за кожей 101.
Это позволяет избавиться от загрязнений, таких как грязь, мусор и бактерии, оставляя кожу чистой и свежей.
Все может осложниться, если вы не знаете, сколько раз в день нужно умываться, какие продукты использовать и даже какую температуру воды использовать. Теплый? Горячий? Холодный?
В этой статье будет рассмотрена, какая вода лучше для кожи: холодная или горячая, а также даны советы экспертов по умыванию лица.
Умывание холодной водой благотворно влияет на кожу. Предотвращение прыщей, например, является одним из этих потенциальных преимуществ.
Это связано с тем, что горячая вода смывает кожный жир, который может вызвать высыпания, говорит София Кнапп, лицензированный косметолог линии по уходу за кожей и косметики Oxygenetix.
В результате «это может заставить вашу кожу вырабатывать еще больше». В этом случае холодная вода может отлично регулировать уровень масла.
Холодная вода также может быть лучше при определенных кожных заболеваниях, таких как розацеа.
Горячая вода заставляет кровеносные сосуды расширяться, и кожа становится более красной.
Посмотрите на эти преимущества холодной воды, прежде чем сделать решительный шаг.
Холодная вода особенно полезна для сухой или склонной к акне кожи, говорит Кнапп. «Если у вас хронически сухая кожа, горячая вода может лишить вас кожного сала (масла) и усугубить проблему, поэтому холодная вода — хорошая альтернатива».
Полезен для кожи по ряду причин, а именно: сужает поры и снимает отечность лица.
Вы также обнаружите несколько преимуществ для здоровья от холодного душа, то есть любого душа с температурой воды ниже 70°F (21°C).
Некоторые из преимуществ холодного душа — и любой формы гидротерапии — включают улучшение кровообращения, повышение уровня эндорфинов и ускорение метаболизма.
Использование холодной воды для лица имеет некоторые недостатки.
«Поскольку холодная вода сужает ваши поры, бактерии и мусор могут попасть в ловушку и не выводятся так же легко, как при использовании теплой воды», — объясняет Кнапп.
Она рекомендует сначала умыться теплой водой, чтобы смыть остатки макияжа и загрязнений, оставшихся после дня. «Затем закончите умыванием холодной водой, чтобы сузить поры и улучшить кровообращение для здорового сияния».
Все еще чувствуешь жар и холод в вопросе, какой температуры воды использовать для лица? Эта разбивка плюсов и минусов холодной воды должна помочь.
Умывание лица холодной водой увеличивает приток крови
- Согласно исследованиям, это происходит из-за воздействия холода, вызывающего приток крови к открытой области.
- В свою очередь, усиленный кровоток обеспечивает лучшую защиту кожи от свободных радикалов, таких как загрязнения, и может придать вашей коже более здоровый вид.
Ваше лицо может быть не таким чистым
- Поскольку избыток жира не растворяется в холодной воде, ваше лицо не будет таким чистым, каким могло бы быть. Это может привести к закупорке пор и высыпаниям.
- Энн Бил, доктор медицины, магистр здравоохранения, врач, эксперт по уходу за кожей и генеральный директор/основатель AbsoluteJOI Skincare, добавляет, что многие очищающие ингредиенты в ваших продуктах по уходу за кожей предназначены для использования с теплой водой.
Было ли это полезно?
Почему теплая вода может быть лучше всего
«Теплая вода помогает увеличить поры, а холодная вода уменьшает отечность», — говорит Бил.
Американская академия дерматологии рекомендует умываться теплой водой.
Это идеальная золотая середина для всех типов кожи, поскольку Бил объясняет, что горячая вода лишает кожу защитных масел, которые помогают удерживать влагу.
Еще одно преимущество мытья лица теплой водой заключается в том, что она способствует лучшему впитыванию средств по уходу за кожей.
Важно определиться с температурой и придерживаться ее. Бил предупреждает, что вы рискуете сломать маленькие капилляры под кожей, если подвергаете кожу воздействию экстремальных температур воды, например, переключаетесь с горячей на холодную.
В общем, умываться нужно два раза в день — утром и вечером. Слишком частое мытье может высушить кожу и вызвать раздражение.
«Мы собираем угрожающее количество бактерий на наших наволочках, поэтому важно быстро очистить их утром перед нанесением увлажняющего крема», — объясняет Кнапп.
Дневное умывание также важно, так как оно помогает уменьшить отечность, которую мы часто ощущаем, когда просыпаемся впервые, — говорит Бил.
Кнапп добавляет, что умывание перед сном необходимо для того, чтобы смыть с кожи косметику и загрязнения, накопившиеся за день.
Утром или перед сном? Последнее слово
Краткий ответ: Оба. Стремитесь к какому-то времени перед сном и после того, как проснетесь.
Было ли это полезно?
- Будьте нежны. Американская академия дерматологии рекомендует очищать лицо кончиками пальцев, а затем вытирать насухо мягким полотенцем.
- Смойте пот. Бил говорит, что вы должны умываться после любой тренировки, так как пот может закупорить поры.
- Избегайте обезвоживания. Держите кожу увлажненной, потребляя достаточное количество воды в день. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют восемь стаканов по 8 унций в день.
