Уход за кожей в 30: как правильно ухаживать, улучшить и сохранить молодость, этапы пошагово и поэтапно, что нужно, чтобы оно было молодым, правила, чем умывать, пользоваться и что делать

Уход за кожей после 30: делимся секретами!

Главная
Уход за кожей после 30: делимся секретами!

Конечно, с возрастом наша кожа начинает требовать большего ухода – это неизбежно! И после 30 лет уделять ему необходимо особое внимание, поскольку в этом возрасте поддерживать здоровое состояние кожи требует небольших усилий и отнимает немного времени. Однако одного желания выглядеть красиво мало, необходимо прибегать к постоянным процедурам. А о каких именно идет речь, вы сейчас узнаете! Читайте дальше!

Какие изменения происходят с кожей после 30 лет?

Кожа после 30 лет начинает неизбежно увядать. Это вызвано следующими факторами:

замедление в организме обмена веществ;
потеря необходимого количества влаги;
недостаточное выделение кожного сала;

утолщение рогового слоя;
потеря упругости эпидермисом;
нарушение кровотока в тканях.

Из-за этих изменений кожа теряет так необходимую ей влагу, на ней появляются первые морщинки, особенно в районе носогубных складок и глаз. Восстановить нужный уровень влаги в этом возрасте сложнее, для этого необходимо намного больше времени.

Как предотвратить старение кожи в возрасте после 30 лет

Конечно, продлить молодость кожи возможно. Для этого следует соблюдать несколько нехитрых, но эффективных правил:

Позаботиться о приеме пищи не менее 4 раз в день, при этом придерживаться дробного питания. Не голодать и не переедать.
Хорошо, если в ваш рацион будет входить как можно больше свежих фруктов и овощей, а также злаковых продуктов.

Для активного восстановления клеток организм нуждается в белке, который можно получить из нежирного мяса, морской рыбы и молочных продуктов.
Не следует забывать о полезных жирах, включать их в рацион необходимо ежедневно. Они встречаются в авокадо, сливочном масле и пр.
Больше пить. Хорошо, если это будет обычная питьевая вода без газа, натуральные соки, морсы или зеленый чай без сахара.
Присутствие в рационе жирных блюд, сладкого, копченых и маринованных продуктов следует свести к минимуму.

Важно не забывать о физических нагрузках – запишитесь на занятия фитнесом или в тренажерный зал! На пользу пойдут прогулки на свежем воздухе, занятия танцами и йогой.
Здоровый сон также окажет положительное влияние на состояние вашего организма, в том числе на кожу. Не перегружайте себя, давайте организму полноценно отдыхать.
Если нет критичных противопоказаний, организму не повредит закаливание.
Конечно, необходимо бросить вредные привычки, а именно употребление алкоголя и курение.

Основные этапы ухода за кожей после 30 лет

Обязательно осуществлять регулярный уход. Делать это следует следующим образом:

Проводить очищение кожи перед сном, избавляя ее от декоративной косметики. Это поможет предотвратить закупоривание пор, появление отеков под глазами, нарушение обмена веществ.
Не следует забывать о зоне декольте – эту область также необходимо очищать 1–2 раза в неделю. Для этого подойдут специальные маски или скрабы.
Умываться следует только минеральной водой, если в кране она не совсем хорошего качества. Очищение в этом случае будет эффективнее.
Не забывайте тонизировать кожу после умывания. Лучше использовать для этого тоники на натуральных основах или отвары лекарственных трав.

Дневные и ночные кремы также позволят поддерживать кожу в тонусе.

Уход за кожей после 30 лет — EGIA Biocare System

Первые видимые возрастные изменения заявляют о себе после 30 лет.

В этом возрасте обменные процессы в клетках заметно замедляются, кожа теряет тонус за счет снижения синтеза коллагена и эластина, ухудшается кровообращение. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Рассказываем про основные правила ухода, позволяющие продлить молодость и здоровье кожи:

Очищение
Очищать кожу нужно ежедневно, 2 раза в день. Лучше использовать мягкие средства без агрессивных сульфатов. Например, Нежный очищающий мусс EGIA не только бережно очистит кожу, но и предотвратит ее обезвоживание за счет увлажняющих компонентов. Кстати, умываться надо теплой водой. Слишком горячая стимулирует работу сальных желез, а очень холодная может вызвать сосудистый спазм. Использование тоника поможет устранить негативное воздействие хлорированной жесткой воды, особенно при тонкой чувствительной коже. С этим хорошо справится Увлажняющий тоник для чувствительной кожи.
Soft Cleansing Foam и Comfort Moisturizing Tonic
Использование сывороток
Даже если нет особых проблем (акне, купероз, пигментация и т.д.), необходимо стимулировать самообновление клеток и доставить в кожу «строительный материал» для налаживания обменных процессов и синтеза коллагена и эластина. Сыворотка содержит наиболее высокую концентрацию активных веществ и обладает способностью хорошо проникать к живым клеткам, поэтому без нее никак. Например, Восстанавливающая сыворотка EGIA с экстрактом фитостволовых клеток, карнозином и запатентованным Е.С.А.-3 комплексом защищает собственные стволовые клетки кожи, улучшает регенерацию и энергетические процессы
в клетках, нормализует процессы синтеза коллагена и эластина.
Intensive Repair Essence
Восстановление барьерных функций кожи
С возрастом коже все труднее противостоять агрессивным факторам окружающей среды. Происходит нарушение гидролипидной мантии и, как следствие, появляется обезвоженность. Ухудшение водного баланса отрицательно сказывается на клетках кожи. Процессы синтеза самых важных белков (коллагена, эластина, кератина и др.) нарушаются, что приводит к снижению тонуса и появлению морщин. В этой ситуации необходим крем.
Восстанавливающий крем EGIA с аргановым маслом, антиоксидантами и экстрактом фитостволовых клеток яблока повысит активность клеток эпидермиса, защитит от негативных факторов окружающей среды, улучшит процессы самообновления кожи.
Intensive Repair Cream
Уход за кожей вокруг глаз
Первые возрастные изменения появляются, как правило, в зоне век. А значит, это зона больше других нуждается в специальном уходе. Снижение тонуса, сухость, поверхностные мимические морщинки поможет устранить Крем для век с фитостволовыми клетками EGIA.
Intensive Repair Eye Cream
Активный уход
В базовый домашний уход стоит добавить маски. Использование масок 1-2 раза в неделю усилит эффект основных средств и запустит механизмы регенерации. Отличный пример – Маска регенерирующая омолаживающая EGIA. Особенно показана она при обезвоженной, сухой, атоничной коже. Использование этого средства в домашнем уходе позволяет получить эффект ухоженной, сияющей кожи уже с первых применений.
Rejuvenating Face Mask
Уход за кожей шеи, декольте и рук
Эти области первыми выдают возраст. Для ухода за шеей и декольте подойдет тот же крем, который используется для лица. А вот крем для рук недостаточно использовать 1 раз в день.
Чем старше мы становимся, тем чаще нужно его использовать. В идеале – после каждого мытья рук.
Hand & Nail Comfort Cream
Уход за кожей тела
Кожа тела претерпевает такие же изменения, как и кожа лица. Поэтому и заботиться о сохранении ее молодости важно заранее. Крем-уход для бюста и Лосьон увлажняющий поддержат тонус и упругость, восстановят водный баланс,
устранят сухость и стянутость после водных процедур.
Bust Beauty Cream и Hydro Body Lotion
Лучший уход за кожей для тех, кому за 30 — 3LAB

Только что исполнилось 30 лет, и вы заметили некоторые изменения в своей коже? Вот лучшая процедура по уходу за кожей, чтобы смягчить старение кожи и сохранить здоровую кожу в возрасте 30 лет. В этом блоге мы поделимся лучшими процедурами по уходу за кожей для тех, кому за 30, включая рекомендации по лучшим продуктам от 3LAB.

Почему ваша кожа меняется в 30 лет?
Есть несколько способов, которыми ваша кожа может измениться, когда вам исполнится 30 лет:
Снижение выработки коллагена приводит к появлению тонких линий и морщин.
Ваша кожа может стать более сухой (отличная новость для тех, у кого акне).
Ваша кожа может быть более склонна к появлению темных пятен или неравномерному тону кожи.
Ваша кожа может стать более чувствительной или реактивной к стрессовым факторам окружающей среды, таким как загрязнение окружающей среды и УФ-излучение.

Важно отметить, что эти изменения являются нормальной частью старения, и кожа у всех стареет по-разному. Однако, заботясь о своей коже с помощью последовательного ухода за кожей и защищая ее от стрессовых факторов окружающей среды, вы можете помочь смягчить признаки старения и сохранить здоровую и молодую кожу.

В 30 лет слишком поздно начинать уход за кожей?
Начать заботиться о своей коже можно всегда! Хотя верно то, что чем раньше вы начнете ухаживать за кожей, тем активнее вы сможете предотвратить признаки старения, но всегда есть время, чтобы начать предпринимать шаги для улучшения здоровья и внешнего вида вашей кожи.
Если вам за 30 и вы начинаете регулярно ухаживать за кожей, сосредоточьтесь на выработке базовой привычки очищать, тонизировать и увлажнять кожу два раза в день. Наносите солнцезащитный крем каждое утро и несколько раз в неделю делайте пилинг и уход за глазами. Выбирайте продукты, разработанные для стареющей кожи и направленные на решение ваших проблем с кожей.
Важно помнить, что кожа у всех разная, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Если у вас есть какие-либо особые проблемы с кожей или повышенная чувствительность, вам следует проконсультироваться с дерматологом или специалистом по уходу за кожей, чтобы получить персональные рекомендации. В целом, важно быть последовательным и терпеливым, и вскоре вы начнете замечать преимущества регулярного ухода за кожей.

Лучший уход за кожей для 30-летних:
Вот простой уход за кожей для 30-летних:

Очищение. Ложиться спать, не умывшись, — вредная привычка, от которой следует отказаться в 20 лет. Вместо этого мойте лицо два раза в день с помощью Perfect Cleansing Foam. Эта глубоко очищающая пена защищает естественный защитный слой кожи, одновременно обеспечивая необходимое увлажнение. Его основные ингредиенты, в том числе сферический витамин Е и экстракт зеленого чая, питают и защищают кожу, удаляя макияж, грязь, кожное сало и загрязнения.

Тон. После очищения обязательно нанесите тоник. Beautifying Toner — отличный вариант для тех, кому за 30. Мгновенно повышает уровень увлажнения и восполняет недостаток влаги благодаря смеси растительных экстрактов. Этот тоник также мягко отшелушивает кожу и способствует непрерывному увлажнению, что делает его идеальным для сухой кожи. Ключевые ингредиенты, такие как энантия хлоранта, фермент бациллы и бета-глюкан, очищают, отшелушивают и успокаивают кожу, а гиалуронат натрия обеспечивает дополнительное увлажнение.

Увлажнение. Теперь пришло время увлажнить. M Cream — это быстро впитывающийся легкий гель-крем, который помогает улучшить кожу, замедлить появление признаков старения и защитить от вредного воздействия синего света (например, от воздействия света экрана). Высокая концентрация антивозрастных ингредиентов разглаживает кожу и устраняет признаки пигментации, а биоинженерный обновляющий комплекс, технология стволовых клеток яблока и экстракт Happybelle омолаживают и оживляют кожу.

Защита. УФ-излучение является основной причиной преждевременного старения кожи, поэтому защита от солнца необходима при любом уходе за кожей. Если вы никогда раньше не пользовались солнцезащитным кремом, еще не поздно начать! Тем, кому за 30, мы рекомендуем Aqua BB SPF 40, который защищает от вредного воздействия окружающей среды и обеспечивает переливающееся прозрачное покрытие.

Лечение. В дополнение к ежедневному уходу за кожей необходимо также ухаживать за нежной кожей вокруг глаз. Процедура M Eye Brightening предназначена для устранения таких проблем, как отечность, темные круги, тонкие линии и морщины. Его уникальная формула делает кожу более яркой, удерживает влагу и защищает от вредного воздействия синего света. Ключевые ингредиенты, такие как биоинженерный обновляющий комплекс, технология стволовых клеток яблока, Beautifeye и Fimexel, подтягивают кожу, уменьшают морщины и восстанавливают ее. В зависимости от ваших проблем с кожей вы также можете включить сыворотку в свой уход за кожей после 30 лет. Например, если вы боретесь с гиперпигментацией (темными пятнами), нанесите лечебную сыворотку Perfect «C» перед увлажняющим средством, чтобы добиться более ровного тона кожи.

Отшелушивание. Наконец, рекомендуется отшелушивать кожу несколько раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и очистить поры. Perfect Cleansing Scrub — отличный вариант отшелушивания для тех, кому за 30. Это помогает осветлить и выровнять тон кожи, уменьшая появление тонких линий и морщин.
В заключение, лучший уход за кожей для тех, кому за 30, должен включать в себя очищение, тонизирование, увлажнение, уход за глазами и отшелушивание. Включив эти шаги в свой распорядок дня и используя высококачественные продукты, такие как продукты 3LAB, вы сможете сохранить здоровую и молодую кожу даже в 30 лет и старше.

Как часто нужно менять свой уход за кожей?
перейти к содержанию

activePanel === ‘46031634-17fc-4897-ad17-1582795f8898’ }, {‘categories__item—with-sub’ : true }]»>
activePanel === ‘0b76baa1-8de2-4960-b926-e52b90e615ba’ }, {‘categories__item—with-sub’ : true }]»>
Скинпедия
Новостная рассылка
activePanel === ‘id-followus-123’ }, {‘categories__item—with-sub’ : false }]»>
перейти к содержанию
30 марта 2023 г.
Автор: Генезис Ривас | skincare.com by L’Oréal
Поделиться этой страницей
Постоянный поток новинок по уходу за кожей и продуктов, которые становятся вирусными на TikTok, вызывает искушение сменить режим ухода за кожей в быстром темпе. Когда дело доходит до модных ингредиентов, инновационных технологий или просто новой роскошной формулы, бывает трудно отказаться от самой последней и самой популярной новинки. Но действительно ли необходимо — или полезно для вашей кожи — так часто менять режим ухода за кожей?
Чтобы помочь вам понять это, мы проконсультировались с доктором Адрианой Ломбарди, сертифицированным дерматологом из Нью-Джерси и экспертом Skincare.com, чтобы узнать, как часто — если вообще — вам следует переключаться. ваш уход за кожей.
Как часто можно менять свой уход за кожей?
«Средства по уходу за кожей могут подействовать немедленно, но чтобы увидеть все возможные результаты, я рекомендую использовать продукт не менее четырех-шести недель», — говорит доктор Ломбарди. Если вы собираетесь изменить свой уход за кожей, она рекомендует делать это каждый сезон, чтобы дать вашим продуктам время подействовать.
Потребности вашей кожи также могут меняться в зависимости от времени года. Зимой многие из нас страдают от сухой и шелушащейся кожи, даже если в остальное время года кожа у нас жирная или комбинированная. Если это так, сосредоточьтесь на включении более нежных, увлажняющих ингредиентов и более насыщенных увлажняющих средств в свой зимний уход за кожей. В теплое время года вы можете обнаружить, что легкое увлажняющее средство обеспечивает все необходимое увлажнение для вашей кожи.
Какие ингредиенты можно исключить из своего ежедневного ухода за кожей?
«Три самых важных продукта в режиме ухода за кожей — это витамин С, ретинол и SPF», — говорит доктор Ломбарди. «Эти продукты отлично подходят для длительного использования, и клинически доказано, что они улучшают внешний вид стареющей кожи». Поэтому, если вы думаете о том, чтобы изменить свой распорядок дня, мы рекомендуем попробовать продукты с этими эффективными ингредиентами. Если вы не знакомы с ретинолом, мы рекомендуем L’Oréal Paris Revitalift Pressed Night Cream с ретинолом и ниацинамидом. Когда дело доходит до SPF, важно найти формулу, которую вам нравится наносить (и наносить повторно) каждый день — нам нравится увлажняющее средство La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF с гиалуроновой кислотой. Что касается витамина С, одним из наших фаворитов является сыворотка Vichy LiftActiv с витамином С.

Какие факторы следует учитывать перед изменением режима ухода за кожей?
«Если вы чувствуете, что определенный продукт не подходит вашему типу кожи, или если вы замечаете, что ваша кожа не реагирует, несмотря на постоянное использование режима ухода за кожей, вы можете рассмотреть возможность его замены», — добавляет доктор Ломбарди.