Таблетки для внимания и памяти. Таблетки для улучшения памяти и внимания: миф или реальность?

Какие препараты действительно помогают улучшить когнитивные функции. Как сохранить ясность ума без лекарств. Что говорят ученые об эффективности ноотропов.

Проблемы с памятью и вниманием: распространенное явление

Многие люди сталкиваются с ухудшением памяти, концентрации и других когнитивных функций. Это может быть связано с различными факторами:

Возрастные изменения
Стресс и переутомление
Недостаток сна
Неправильное питание
Побочные эффекты лекарств
Некоторые заболевания

Неудивительно, что многие ищут способы улучшить работу мозга и часто обращаются к различным препаратам и добавкам. Но действительно ли существуют эффективные «таблетки для ума»?

Ноотропы: действительно ли они работают?

Ноотропы позиционируются как препараты, улучшающие когнитивные функции. Самые известные — пирацетам, фенотропил, ноопепт. Однако их эффективность вызывает сомнения у ученых:

Нет убедительных доказательств улучшения памяти и внимания у здоровых людей
Эффект может быть связан с плацебо
Возможны побочные эффекты

Исследования показывают, что ноотропы могут быть полезны при некоторых нарушениях мозгового кровообращения. Но для здоровых людей их польза не доказана.

Витамины и БАДы: нужны ли они для улучшения работы мозга?

Многие принимают витамины группы B, омега-3 и другие добавки для улучшения когнитивных функций. Что говорят исследования:

Витамины группы B могут быть полезны при их дефиците
Омега-3 важны для работы мозга, но эффект добавок неоднозначен
Гинкго билоба не показал убедительных результатов
L-теанин может немного повысить внимательность

В целом, при сбалансированном питании дополнительный прием витаминов и БАДов обычно не требуется. Они могут быть полезны при дефицитных состояниях.

Кофеин: природный стимулятор

Кофеин — один из самых популярных стимуляторов, улучшающих концентрацию внимания. Исследования показывают:

Кофеин действительно повышает бдительность и внимание
Эффект краткосрочный — 1-2 часа
Может вызывать побочные эффекты при чрезмерном употреблении

Умеренное потребление кофеина (до 400 мг в день) считается безопасным для большинства взрослых. Но важно не злоупотреблять.

Как улучшить память и внимание без лекарств?

Вместо поиска «волшебной таблетки» стоит обратить внимание на естественные способы поддержания когнитивных функций:

Регулярные физические упражнения улучшают кровоснабжение мозга
Полноценный сон необходим для консолидации памяти
Сбалансированное питание обеспечивает мозг необходимыми веществами
Изучение нового и решение сложных задач тренирует мозг
Медитация и техники релаксации снижают стресс
Социальная активность стимулирует работу мозга

Эти простые меры могут быть гораздо эффективнее любых таблеток для улучшения памяти и внимания.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если проблемы с памятью и вниманием серьезно мешают повседневной жизни, стоит проконсультироваться с врачом. Особенно если:

Симптомы появились внезапно
Ухудшение заметно прогрессирует
Есть другие тревожные симптомы

Врач может выявить причину нарушений и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях могут быть показаны рецептурные препараты.

Заключение: нет волшебной таблетки для ума

Исследования показывают, что большинство безрецептурных средств для улучшения памяти и внимания малоэффективны для здоровых людей. Гораздо важнее вести здоровый образ жизни, тренировать мозг и устранять факторы, мешающие его работе.

Если же проблемы с когнитивными функциями серьезны, необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения адекватного лечения. Самолечение в таких случаях может быть опасным.

Помните: наш мозг — удивительный орган, способный к самовосстановлению и развитию. Дайте ему правильную «пищу» в виде новых впечатлений, физической активности и полноценного отдыха — и он отблагодарит вас ясностью ума и хорошей памятью.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли витамины улучшить память?

Витамины группы B, особенно B12, важны для нормальной работы мозга. Однако их дополнительный прием улучшает память только при наличии дефицита. У людей с нормальным уровнем витаминов дополнительный прием обычно не дает заметного эффекта.

Правда ли, что рыбий жир полезен для мозга?

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, действительно важны для здоровья мозга. Однако исследования показывают неоднозначные результаты относительно эффективности добавок. Лучше получать омега-3 из натуральных источников — жирной рыбы, льняного семени, грецких орехов.

Помогает ли гинкго билоба улучшить память?

Несмотря на популярность, эффективность гинкго билоба для улучшения памяти не подтверждена надежными исследованиями. Некоторые небольшие исследования показывают возможный положительный эффект, но крупные систематические обзоры не находят убедительных доказательств пользы.

Безопасно ли принимать ноотропы?

Большинство безрецептурных ноотропов считаются относительно безопасными при краткосрочном применении. Однако они могут вызывать побочные эффекты, включая головную боль, бессонницу, тревожность. Долгосрочная безопасность многих ноотропов не изучена. Перед приемом любых препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

Как долго нужно заниматься, чтобы улучшить память?

Регулярные умственные упражнения могут улучшить когнитивные функции уже через несколько недель. Однако для заметных долгосрочных результатов рекомендуется заниматься не менее 3-6 месяцев. Важно, чтобы занятия были регулярными и разнообразными.

Рэндольф Джон: Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Артикул: p6057903

Купили 50 раз

О товаре

Беспокойство насчет ухудшения памяти и внимания, внезапной забывчивости, рассеянности — рано или поздно посещает каждого из нас. В один день ты уже не можешь рассказать, что происходило неделю назад. Помните ли вы, чем занимались в прошлую субботу?

Из-за этих страхов процветают рынки с биодобавками и волшебными пилюлями, имеющими сомнительную природу. К счастью, научные исследования в области нейробиологии открыли настоящую таблетку для мозга, секрет которой заключается в изменении нашей с вами повседневности.

Джон Рэндольф, клинический нейропсихолог и консультант по здоровью мозга, разбивает главный миф, гласящий, будто нервные клетки не восстанавливаются! Он объединил понятные правила, действенные упражнения, интересные хобби и необходимые привычки, совершенствующие образ жизни, которые помогут остановить снижение памяти и вернут когнитивное здоровье. В своей работе Джон Рэндольф отвечает на главный вопрос: какие стратегии для улучшения памяти действительно работают? Его методы представлены увлекательным и доступным способом. Наряду с уроками нейробиологии, клинической и социальной психологии, в книге предлагаются мощные тренировки для вашей памяти и самообучения, которые поспособствуют здоровью мозга, вне зависимости от вашего возраста и возможностей.

Аннотация

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!

Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

Характеристики

Автор:: Джон Рэндольф
Серия:: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Раздел:: Популярная медицина
Издательство:: Эксмо
Возрастное ограничение:: 12+
Год издания:: 2022
Количество страниц:: 336
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Формат:: 159×219 мм
Вес:: 0.58 кг

Ирина Кузнецова

16 ноября 2022 г.

Оказалась полезная книга. Дается теоретическая часть, которая просто воспринимается и практическая часть, где представлены рекомендации, как сохранить здоровье мозга с помощью питания, правильной работой со стрессом и присутствие физической активности. Я очень много для себя подчеркнула информации и советов, которыми пользуюсь. Качество книги неплохое, тонковаты страницы и шрифт мелковат, но присутствуют четко напечатанные схемы. В общем книгу рекомендую, данная тема для меня стала полностью понятной

Проблемы с вниманием, мышлением и памятью

Одобрено редакционным советом Cancer.Net, 12/2019

У вас могут возникнуть проблемы с мышлением, концентрацией внимания и запоминанием, когда вы больны раком. Медицинский термин для этого — «когнитивные проблемы».

Более 70 % больных раком имеют эти проблемы, и примерно у трети людей они сохраняются после лечения. Проблемы с вниманием, мышлением и памятью могут быть более или менее серьезными. Даже легкие проблемы могут затруднить повседневную деятельность. Приведенная ниже информация расскажет вам, как распознать эти проблемы и что делать.

Признаки проблем с вниманием, мышлением и памятью

Признаки проблем с вниманием, мышлением и памятью могут включать следующее.

Проблемы с концентрацией, фокусировкой или вниманием.
Трудности с запоминанием таких вещей, как имена, даты или номера телефонов.
Чувство дезориентации, как будто вы находитесь в «мысленном тумане». Возможно, вам будет трудно ориентироваться.
Чувство полной растерянности, длительное восприятие новой информации или трудности с пониманием вещей.
Трудности с принятием решений или обдумыванием вещей.
Трудности с организацией мыслей или выполнением умственных задач, таких как поиск нужного слова или балансировка чековой книжки.
Проблемы при одновременном выполнении нескольких действий.

Вы также можете заметить изменения в своих эмоциях и поведении. Вы можете действовать так, как никогда раньше. У вас могут быть перепады настроения, вы можете злиться или плакать в необычное время или вести себя по-другому в социальных ситуациях.

Насколько серьезны эти проблемы, зависит от многих факторов, в том числе:

Ваш возраст
Ваш общий уровень стресса
Ваш тип рака, где он находится и ваше лечение
Если у вас была депрессия или тревога в прошлом
Какой объем помощи вы можете получить при психических и эмоциональных проблемах

Поговорите со своим врачом, если у вас или у вашего близкого появятся эти симптомы. Управление симптомами является важной частью ухода и лечения рака. Это называется паллиативной или поддерживающей терапией. Проблемы с вниманием, мышлением и памятью так же важны, как и другие симптомы во время лечения.

Причины проблем с вниманием, мышлением и памятью

Вы можете услышать слово «химиомозг», чтобы описать трудности с четким мышлением после химиотерапии. Но у людей, которые не проходят химиотерапию, также возникают эти проблемы. На самом деле, у некоторых людей проблемы с вниманием, мышлением и памятью возникают до того, как они проходят какое-либо лечение. Общий стресс от диагноза рака может сыграть свою роль.

Помимо химиотерапии, причинами этих проблем могут быть:

Лучевая терапия головы, шеи или всего тела.
Хирургия головного мозга. Биопсия или операция могут повредить или разрушить участки мозга.
Рак головного мозга. Это может быть опухоль, которая начинается в мозгу, или рак, который распространяется откуда-то еще.
Другие виды лекарств. К ним могут относиться:

Гормональная терапия
Иммунотерапия
Лекарства для снятия боли или тошноты
Антибиотики
Лекарства, снижающие активность иммунной системы
Лекарства от депрессии, беспокойства, проблем с сердцем или проблем со сном

Инфекции, особенно головного и спинного мозга, и инфекции, вызывающие высокую температуру.

Другие состояния или симптомы, связанные с раком или лечением, могут повлиять на ваше внимание, мышление и память. К ним относятся:

Анемия
Усталость
Проблемы со сном
Проблемы с уровнем электролитов в организме или определенных витаминов и минералов, таких как железо, кальций, витамин В или фолиевая кислота
Обезвоживание
Один или несколько органов вашего тела плохо работают (органная недостаточность)
Стресс, тревога и депрессия
Социальные вопросы, такие как:

Не может работать
Меньший заработок или потеря вашего обычного дохода
Ваша роль в семье меняется из-за рака и лечения

Лечение проблем с вниманием, мышлением и памятью

Некоторые проблемы с вниманием, мышлением и памятью исчезают после лечения вызывающего их состояния. Например, лечение анемии или проблем с электролитами обычно устраняет эти проблемы. Проблемы с лекарствами также исчезают после того, как вы перестанете принимать лекарство или примете другую дозу. Проблемы, связанные с раком головного мозга, обычно проходят после лечения. Но у вас все еще могут быть некоторые симптомы.

К сожалению, проблемы, связанные с химиотерапией, лучевой терапией или другими методами лечения рака, могут длиться долго. Лечение может включать:

Лекарства
Трудотерапия и профессиональная реабилитация. Эти виды терапии помогают вам с повседневной деятельностью и профессиональными навыками.
Специальная реабилитация и тренировка при проблемах с вниманием, мышлением и памятью.

Способы справиться с проблемами внимания, мышления и памяти

Вот несколько способов справиться.

Дома

Ведите список ежедневных напоминаний. Поместите его там, где вы можете его часто видеть. Держите копию на работе, если вам нужно.
Подготовьтесь к следующему дню, разложив вещи, которые вам понадобятся накануне вечером.
Цветовой код или маркировка определенных шкафов или ящиков, где вы храните вещи дома.
Каждый раз кладите вещи, например ключи от машины, на одно и то же место. Это поможет вам легко найти их.
Избавьтесь от беспорядка, такого как лишние бумаги, книги и другие предметы в вашем доме.
Храните важные телефонные номера в своем мобильном телефоне. Или поместите список рядом с домашним телефоном. Вы можете взять с собой адресную книгу на случай, если вы забудете взять свой мобильный телефон, когда пойдете куда-то.

На работе

Поговорите со своим работодателем, если у вас возникли проблемы на работе. Обсудите, как ваш работодатель может помочь, например, изменить вашу рабочую нагрузку или сроки. Узнайте больше о том, как вернуться к работе после рака.

У врача

Не бойтесь задавать врачу вопросы, даже если вам кажется, что вы повторяетесь. Используйте блокнот, диктофон, мобильное приложение Cancer.Net или руководство ASCO Answers для записи ответов. Вы можете попросить друга или члена семьи пойти с вами на встречу. Он или она может помочь делать заметки и просмотреть их позже.

Общие советы

Делайте одно дело за раз. Избегайте остановки, чтобы сделать что-то еще.
Используйте игру слов, например, сочиняйте рифмы, чтобы лучше запоминать вещи.
Больше отдыхайте.
Упражнение. Это помогает вашему мозгу оставаться начеку. Попробуйте ходить пешком, плавать или заниматься садоводством. Йога или медитация также могут помочь вам расслабиться и очистить свой разум.
Делайте то, что тренирует ваш мозг. Это может быть разгадывание головоломок, словесные игры, рисование, игра на музыкальном инструменте или изучение нового хобби.
Носите с собой небольшой блокнот и ручку или карандаш, чтобы делать заметки и напоминания. Или загрузите приложение для создания заметок на свой смартфон и планшет.
Используйте календарь или ежедневник, чтобы отслеживать предстоящие встречи, мероприятия и важные даты.
Расклеивайте по дому и на работе стикеры, чтобы напоминать себе о важных задачах. Вы также можете установить напоминания с помощью календаря телефона или электронной почты.

Не бойтесь просить о помощи. Поговорите со своей медицинской командой о консультировании и других ресурсах и попросите семью и друзей помочь, когда вам это нужно.

Дети с проблемами внимания, мышления и памяти

У детей в возрасте 5 лет и младше чаще возникают долговременные проблемы с вниманием, мышлением и памятью после лечения рака. Эти проблемы могут возникать через месяцы или годы после окончания лечения и могут продолжаться до тех пор, пока ребенок не станет взрослым.

Некоторые виды лечения чаще вызывают проблемы с вниманием, мышлением и памятью. Например, лучевая терапия, особенно на голову, шею или спинной мозг, и химиотерапия, проводимая непосредственно в позвоночник или головной мозг.

В отличие от взрослых, дети получают лечение в период развития их мозга. После лечения у некоторых детей могут возникать:

Проблемы с обучением (неспособность к обучению)
Более короткая продолжительность концентрации внимания, чем обычно, или расстройства дефицита внимания
Замедленное социальное, эмоциональное и поведенческое развитие
Меньшая способность понимать сказанное или объединять мысли таким образом, чтобы это имело смысл
Более низкие навыки памяти

Существует множество методов лечения детей с нарушениями внимания, мышления и памяти. К ним относятся трудотерапия, логопедия, поведенческая терапия, обучение социальным навыкам, когнитивная реабилитация и лекарства от синдрома дефицита внимания. Возможно, вашему ребенку придется использовать разные способы обучения и концентрации внимания.

Другие варианты включают специальные уроки чтения и математики или программы специального образования. Раннее начало, кажется, помогает больше всего. Поэтому важно знать признаки проблем с вниманием, мышлением и памятью. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, как только вы заподозрите проблему.

Связанные ресурсы

Mental путаница или делирий

ASCO Ответы Фактический бюллетень: Химийский фрагмент (PDF)

Длительные побочные эффекты лечения рака

Поздние эффекты рака детства

Дополнительная информация

Livestrong. После лечения рака

Загрузите бесплатный информационный бюллетень ASCO Chemobrain. Этот 1-страничный PDF-файл для печати содержит введение в химический мозг, включая причины, симптомы, лечение, слова, которые нужно знать, и вопросы, которые нужно задать медицинскому персоналу. Закажите печатные копии этого информационного бюллетеня в магазине ASCO.

СДВГ, менопауза и потеря памяти: расшифровка симптомов у женщин

Удивительная вещь произошла, когда я обследовал подростков на предмет СДВГ. Одна за другой матери моих пациентов обращались ко мне по поводу возрастной оценочной шкалы, которую я разработал для оценки симптомов их подростков. Опросник, в котором спрашивали о различных проблемах в повседневной жизни, связанных с СДВГ, и просили как пациентов, так и тех, кто за ними ухаживал, оценить каждую проблему по шкале от 0 до 3. Это задело за живое, но не так, как я ожидал.

«У меня никогда не было таких проблем, когда я росла или когда училась в школе, но за последние несколько лет у меня все больше проблем со многими пунктами из этого списка», — рассказали мне матери о проблемах с работой. память, организованность, сосредоточенность и внимание. «Это меня пугает! Это заставляет меня задаться вопросом, был ли у меня СДВГ все это время и я не знал об этом. Но более того, я беспокоюсь, что эти изменения могут быть ранними признаками болезни Альцгеймера».

Большинство этих матерей были хорошо образованы и успешны в различных сферах бизнеса или профессий. Им также было примерно от 45 до 55 лет, типичный возраст менопаузы.

Исследование взаимосвязи между менопаузой и дофамином

Когда я начала исследовать это явление, мне напомнили, что эстроген является одним из основных модуляторов дофамина в женском мозгу. Я начала задаваться вопросом, может ли естественное снижение уровня эстрогена, происходящее во время менопаузы, быть связано с некоторыми проблемами, подобными СДВГ, о которых сообщали некоторые из этих матерей.

Я консультировался с доктором К. Нейлом Эпперсоном, моим коллегой, когда мы оба преподавали в Йельском университете; она психиатр, специализирующийся на исследованиях, связанных с женскими проблемами. Она сообщила мне, что в нескольких исследованиях сообщалось о том, что многие женщины сообщают о начале снижения когнитивных функций в среднем возрасте, особенно кратковременной памяти, устойчивости внимания и активации/организации для выполнения рабочих задач.

[Загрузите это бесплатно: Сосредоточьте свой мозг на СДВГ с помощью 5 полезных советов]

Эти обсуждения привели к нашей совместной работе над тремя исследованиями о когнитивных проблемах в среднем возрасте у женщин в период менопаузы, у которых не было СДВГ, но были когнитивные проблемы с СДВГ-подобными симптомами, появившимися во время менопаузы. Нам было любопытно, могут ли лекарства, используемые для лечения СДВГ, быть полезными для женщин в период менопаузы, у которых в среднем возрасте появляются симптомы, подобные СДВГ. Результаты этих исследований были опубликованы в рецензируемых медицинских журналах в медицинских журналах в 2011 г. ¹ , 2015 ² и 2017 ³ , но результаты этого исследования еще не получили широкого признания.

Во всех этих трех исследованиях использовалась взрослая версия моей нормированной шкалы синдрома дефицита внимания Брауна (BADDS), которая была протестирована не только для оценки людей с СДВГ, но и для проверки эффективности нескольких различных лекарств, разработанных и одобренных для лечение СДВГ.

Основа исполнительных функций

Ниже приведена диаграмма, иллюстрирующая модель, на которой основана Шкала оценки дефицита внимания и внимания Брауна и ее более поздняя версия, Шкала оценки исполнительных функций/внимания Брауна (BEFARS).

Шкалы BADDS и BEFARS основаны на модели, которая рассматривает СДВГ не как простую поведенческую проблему, а как сложную проблему развития и функционирования системы самоуправления мозга, его исполнительных функций. Эта модель рассматривает СДВГ как проблему, которая обычно передается по наследству и обычно развивается в детстве, хотя у некоторых она не распознается, пока человек не достигает подросткового возраста или позже. Более подробная информация об этой модели доступна на моем веб-сайте.

[Читать: Взрослый разум с СДВГ: связь исполнительных функций]

Протокол исследования менопаузы

В первом исследовании, проведенном командой доктора Эпперсона, приняли участие 15 здоровых женщин, которые прошли обследование, чтобы подтвердить отсутствие у них СДВГ. Все жаловались на проблемы с памятью и вниманием, которые начались в середине жизни после прекращения ежемесячных менструаций. После базового введения шкалы BADDS каждая женщина участвовала в перекрестном исследовании, в котором их лечили в течение шести недель нестимулирующим препаратом атомоксетином (АТХ) или плацебо, после чего следовал четырехнедельный период вымывания и шестинедельный испытание любого из этих двух методов лечения, которые им ранее не давали.

После каждой фазы лечения повторно вводили BADDS. Ни женщины, ни исследователи не знали, кто принимал лекарства или плацебо, пока исследование не закончилось.

Результаты исследования BADDS показали, что лечение АТХ значительно улучшило показатели рабочей памяти; показатели фокуса показали улучшение BADDS, когда женщины также принимали ATX. Никаких таких улучшений не было обнаружено, когда женщины принимали плацебо.

Во втором исследовании этой серии участвовали 32 здоровые женщины в возрасте от 45 до 60 лет, которые сообщили о появлении симптомов исполнительной функции в среднем возрасте, измеряемых по шкале BADDS. Все женщины должны были иметь нерегулярный менструальный цикл в течение как минимум предыдущих 12 месяцев и отсутствие менструального цикла в течение как минимум 3 месяцев. Ни у кого не было истории СДВГ. Этих женщин лечили в течение 4 недель стимулирующим препаратом лиздексамфетамином (LDX) (то есть Vyvanse), периодом вымывания и четырьмя неделями плацебо; медикаментозное и плацебо лечение были в рандомизированной последовательности.

Результаты показали, что LDX в дозах от 20 до 60 мг в день значительно улучшал общие баллы по шкале BADDS и баллы по субшкалам, связанные с организацией и мотивацией к работе, фокусом и вниманием, усилиями и скоростью обработки, а также рабочей памятью и доступом к воспоминанию. LDX также улучшил объективную меру кратковременной рабочей памяти в этой выборке здоровых женщин в период менопаузы. Женщины, принимавшие LDX, сообщали об улучшении качества сна гораздо больше, чем женщины, принимавшие плацебо.

Использование нейровизуализации для подтверждения результатов

Это было первое исследование, в котором были представлены доказательства того, что стимулирующие препараты могут хорошо переноситься и улучшать исполнительные функции у здоровых женщин в период менопаузы без СДВГ, которые сообщают о субъективном снижении исполнительных функций, которое было беспрецедентным для них до наступления менопаузы.

Воодушевленные этими результатами, команда провела третье исследование, в котором использовалась нейровизуализация для изучения влияния LDX на функционирование мозга у 14 женщин, не имевших в анамнезе СДВГ, но сообщавших о когнитивных проблемах с рабочей памятью, организацией, концентрацией и вниманием. внимание, которое началось во время перехода к менопаузе.

В исследовании использовалась мультимодальная нейровизуализация для проверки гипотезы о том, что LDX может быть связан с повышенной активацией дофаминергических цепей и снижать уровень глутамата в областях мозга, которые часто поражаются при СДВГ. Исследователи предсказали, что LDX повысит активацию мозга во время задач на рабочую память и снизит уровни глутамата и глутамина в определенных частях префронтальной коры в состоянии покоя.

Участниками этого третьего исследования были 14 женщин в возрасте от 45 до 60 лет, которые сообщили о затруднениях исполнительной функции, которые начались во время менопаузы. Все они были в пределах 5 лет после последней менструации. Каждый из них был протестирован по шкале BADDS в начале и после 4-недельного испытания LDX и 4-недельного испытания плацебо, во время которых исследователи и женщины не знали, кто принимал лекарства или плацебо.

Результаты показали, что LDX значительно улучшил общие баллы BADDS и субшкалы концентрации внимания, усилий, эмоций и памяти. Как и предполагалось, данные нейровизуализации показали, что LDX активирует исполнительные сети в определенных областях мозга. Эти данные также показали, что влияние LDX на определенные области мозга было связано с улучшением показателей BADDS в целом, а также с показателями BADDS для активации и бдительности/усилия. Данные визуализации показали, что улучшение активации мозга было значительно больше, когда женщины принимали LDX, чем когда они принимали плацебо.

Последствия исследования менопаузы

Следует отметить, что в этих исследованиях не утверждается, что женщины, участвовавшие в исследовании, страдали СДВГ или развили СДВГ во время менопаузы. Все участники были тщательно изучены, чтобы убедиться, что они не соответствовали диагностическим критериям СДВГ до исследования и не соответствовали этим критериям во время или после менопаузы.

Эти исследования показали, что некоторые женщины сообщают о появлении в середине жизни некоторых исполнительных функций, сходных с симптомами СДВГ во время менопаузы и/или в постменопаузе, и что эти симптомы могут поддаваться лечению препаратами, одобренными для лечения СДВГ, особенно ATX и LDX. Ответ на лечение в этих исследованиях был сильнее после лечения LDX, чем после лечения ATX.

Эти три исследования не дают информации о том, почему у одних женщин возникают эти когнитивные нарушения во время менопаузы, а у других таких трудностей не возникает. Тем не менее, исследования предоставляют доказательства того, что для некоторых женщин, страдающих когнитивными нарушениями, описанными в этих исследованиях, есть доказательства того, что лекарства, используемые для лечения СДВГ, могут быть полезными.

Более подробная информация о выборе, назначении и мониторинге лекарств, одобренных для лечения СДВГ, доступна в моей книге, Нестандартно: переосмысление СДВГ у детей и взрослых — Практическое руководство , опубликованное American Psychiatric Publishing.

Менопауза, память и лекарства от СДВГ: дальнейшие действия

Читать: Это СДВГ или менопауза?

Читать: Внутри мозга стареющего СДВГ

SUPPORT ADDITUDE
Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки. Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными. Спасибо.

Просмотреть источники статьи

¹ Эпперсон, К. Н., Питтман, Б., Чарковски, К. А., Брэдли, Дж., Куинлан, Д. М., и Браун, Т. Е. (2011). Влияние атомоксетина на субъективное внимание и проблемы с памятью у женщин в перименопаузе и постменопаузе.