Таблетки для памяти и работы мозга для женщин: Лекарства для улучшения памяти человека. Препараты для взрослых.

Сотрясение головного мозга — причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Справочник заболеваний
• Сотрясение головного…

Рвота

Черепно-мозговая травма

Звон в ушах

Головокружение

Тошнота

Двоение в глазах

298 05 Августа

Сотрясение головного мозга: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Определение

Сотрясение головного мозга – это функционально обратимая форма закрытой черепно-мозговой травмы без органических повреждений головного мозга, возникшая из-за ушиба, удара и в редких случаях в результате резкого движения головой.

Причины появления сотрясения головного мозга

Сотрясение мозга может стать следствием дорожно-транспортного происшествия, падения, бытовых, спортивных и производственных травм, а также травм, полученных в результате уличных драк и столкновений во время массовых мероприятий, воздействия взрывной волны. Даже незначительная, казалось бы, травма головы может привести к сотрясению мозга. Таким образом, факт наличия травмы уже может говорить о возможном сотрясении.

Механизм сотрясения головного мозга точно не известен. Вероятнее всего, в результате травмы возникают определенные проблемы с работой нервных клеток мозга (нейронов). Предполагают, что происходит функциональное разобщение между стволом и полушариями мозга. Считается, что из-за сотрясения возникает временное нарушение межнейрональных связей. Может появиться легкое смещение слоев мозговой ткани, ухудшиться их питание и разладиться связь между некоторыми мозговыми центрами, что и способствует развитию функциональных нарушений. При этом макроскопические и гистологические изменения ткани мозга не обнаруживаются.

Среди всех травм головного мозга сотрясение по частоте занимает первое место. У большинства пациентов восстановление происходит в течение 1-2 недель.

Если с течением времени состояние пациента продолжает ухудшаться, а более тяжелые формы черепно-мозговой травмы исключены, то необходимо искать другие причины имеющихся симптомов – психологические проблемы, психические заболевания, побочное действие лекарств или другие сопутствующие заболевания.

Классификация заболевания

По Международной классификации болезней (МКБ-10) сотрясение головного мозга имеет код S06.0. Данная нозология является одной из клинических форм черепно-мозговой травмы.

В зависимости от тяжести состояния пациента и клинических симптомов выделяют три степени сотрясения головного мозга.

Сотрясение легкой степени. У пострадавшего нарушения сознания нет, но могут наблюдаться дезориентация, головная боль, головокружение, тошнота на протяжении первых 20 минут после травмы. Затем общее самочувствие приходит в норму. Возможно кратковременное повышение температуры тела (37,1-38°С).

Сотрясение средней степени тяжести. Хотя потери сознания у пострадавшего нет, могут наблюдаться такие патологические симптомы, как головная боль, тошнота, головокружение, дезориентация. Все они продолжаются более двадцати минут. Может отмечаться кратковременная потеря памяти (амнезия), чаще всего это ретроградная амнезия с потерей нескольких минут воспоминаний, предшествовавших травме.

Сотрясение тяжелой степени. Обязательно сопровождается потерей сознания на короткий промежуток времени, как правило, от нескольких минут и до нескольких часов.

Пострадавший не помнит, что случилось — развивается ретроградная амнезия. Патологические симптомы беспокоят человека на протяжении 1-2 недель после травмы (головная боль, головокружение, тошнота, быстрая утомляемость, дезориентация, нарушение аппетита и сна).

Симптомы сотрясения головного мозга

Физические (соматические) симптомы:

• головокружение в состоянии покоя, которое при перемене положения тела, повороте или наклоне головы усиливается – это объясняется нарушением циркуляции крови в вестибулярном аппарате;
• пульсирующая головная боль;
• тошнота;
• однократная рвота;
• учащенное дыхание, тахикардия;
• нечеткость зрения или двоение в глазах;
• мелькание мушек или звездочек перед глазами;
• нарушение равновесия;
• повышенная чувствительность к свету или шуму;
• звон, шум в ушах.

Поведенческие, эмоциональные симптомы:

• сонливость;
• повышенная утомляемость или общая слабость;
• раздражительность;
• депрессия;
• тревожность;
• избыточное количество часов сна;
• трудности засыпания.

Когнитивные симптомы:

• заторможенность и нарушение координации движений;
• кратковременная спутанность сознания;
• замедленная бессвязная речь;
• трудности концентрации внимания;
• трудности запоминания.

Диагностика сотрясения мозга

Диагноз сотрясения головного мозга устанавливается на основании данных анамнеза, осмотра и исключении более тяжелой черепно-мозговой травмы.

Врач осматривает все тело больного на предмет наличия ссадин, кровоподтеков, деформаций суставов, изменений формы грудной клетки и живота, кровотечений.

В первые часы после сотрясения мозга у пострадавшего расширены или сужены зрачки — черепно-мозговая травма любой степени тяжести приводит к нарушению нервных путей, ответственных за работу глаз. Реакция зрачков на свет при этом нормальная. Пострадавший жалуется на боль при движении глаз в стороны, наблюдается мелкий горизонтальный нистагм (непроизвольные дрожательные движения глазных яблок), если отвести глаза в самые крайние положения. Может выявляться легкая асимметрия сухожильных рефлексов, шаткость в позе Ромберга (ноги вместе, прямые руки вытянуты вперед до горизонтального уровня, глаза закрыты). Уровень сознания оценивается по шкале комы Глазго и составляет 14-15 баллов.

Перечень лабораторных исследований включает:

• общий анализ крови;
  

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram.  Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий а…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

810 руб

В корзину

общий анализ мочи;

Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

Метод определения Определение физико-химических параметров выполняется на автоматическом анализаторе методом «сухой химии». Аппаратная микроскоп…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

410 руб

В корзину

цереброспинальную пункцию.

Специфические изменения со стороны крови, мочи и цереброспинальной жидкости при сотрясении мозга должны отсутствовать.

Инструментальная диагностика включает:

• рентгенографию черепа — при сотрясении мозга переломы костей черепа отсутствуют;

Рентген черепа

Рентгенологическое исследование черепа для выявления нарушений структуры и целостности костей черепа различной природы.

2 290 руб Записаться

компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию головного мозга;

КТ головного мозга и черепа

Сканирование головного мозга, черепа и окружающих их тканей, позволяющее диагностировать различные патологии.

4 890 руб Записаться

МРТ головного мозга

Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.

5 640 руб Записаться

электроэнцефалографию;

Электроэнцефалография (ЭЭГ)

ЭЭГ — безопасный и безболезненный метод исследования функционального состояния головного мозга.

3 090 руб Записаться

допплерографию сосудов головного мозга.

Транскраниальная ультразвуковая допплерография

Ультразвуковое сканирование, позволяющее оценить состоятельность кровотока сосудов головного мозга.

2 690 руб Записаться

Чтобы исключить проблемы с позвоночником, может потребоваться магнитно-резонансная томография позвоночника.

МРТ шейного отдела позвоночника

Исследование, позволяющее оценить состояние шейного отдела позвоночника.

5 990 руб Записаться

Дифференциальная диагностика проводится с ушибом головного мозга, астеническим состоянием пациента, психоэмоциональной лабильностью, алкогольным опьянением, вегетососудистой дистонией, постсудорожным синдромом.

К каким врачам обращаться

С сотрясением мозга нужно обращаться к врачу-травматологу. Он проводит осмотр больного, осуществляет сбор анамнеза, проверяет рефлексы, назначает рентгенографию черепа, а при подозрении на более сложное повреждение мозга направляет на консультацию к неврологу или нейрохирургу.

Показания для консультации специалистов:

• консультация оториноларинголога с целью исключения патологий уха, горла, носа;
• консультация окулиста с целью исключения или подтверждения нарушений со стороны зрительного аппарата;
• консультация терапевта с целью коррекции лечения сопутствующей патологии;
• консультация хирурга, челюстно-лицевого хирурга и других узких специалистов по показаниям.

Лечение сотрясения мозга

При подозрении на сотрясение мозга необходимо оказать пострадавшему первую помощь, обеспечив ему полный покой. Нужно уложить человека в тихом затемненном помещении, голову лучше слегка приподнять. Очень полезно прикладывать к голове холодные компрессы. Больные с сотрясением мозга должны соблюдать постельный режим минимум несколько дней.

При сотрясении мозга нельзя читать, слушать громкую музыку и смотреть телевизор. Не рекомендуется много пить. Алкоголь строго противопоказан!

В течение 12 недель после травмы пациент должен находиться под наблюдением врача с целью оценки своего состояния и полноценного возвращения к ежедневной активности. Эффективных лекарственных средств, ускоряющих период восстановления, на сегодняшний день не существует.

Из медикаментозных средств используют ненаркотические анальгетики, транквилизаторы, снотворные, седативные препараты. Как правило, этого достаточно.

В ряде случаев применяют препараты для снятия отека мозга, подавления рвотного рефлекса, а также антигистаминные средства. Если чрезмерно выражены какие-либо вегетативные симптомы, то могут потребоваться, например b-блокаторы (при выраженной тахикардии и гипертензии). Проводят курсы ноотропной и метаболической терапии.

Госпитализация показана в течение трех суток после получения травмы. Показанием для экстренной госпитализации является факт травмы или наличие выраженной общемозговой и вегетативной симптоматики.

Осложнения

Необходимо помнить, что у человека, перенесшего даже легкое сотрясение мозга, может развиться посттравматический невроз или другие, более серьезные осложнения, например, эпилепсия. Примерно у 3% пациентов наблюдаются осложнения в виде стойкого астенического синдрома, бессонницы, мигреней, внутричерепной гипертензии и других состояний. Поэтому через некоторое время после выздоровления обязательно следует посетить невропатолога и выполнить электроэнцефалографию.

Последствия сотрясения головного мозга могут появиться через несколько лет, значительно осложняя привычную жизнь.

Тяжелее всего приходится тем, кто по той или иной причине вовремя не обратился за медицинской помощью для своевременной диагностики возникших проблем.

Профилактика сотрясения головного мозга

Профилактика сотрясения мозга заключается в следовании следующим правилам:

• надевайте шлем, катаясь на велосипеде, скейтборде, роликах, а также играя в хоккей, регби и другие травмоопасные спортивные игры;
• защищайте голову во время занятий боевыми искусствами;
• не забывайте про ремень безопасности в автомобиле;
• во время гололеда используйте специальные накладки на обувь, которые уменьшают скольжение;
• соблюдайте правила личной безопасности, избегайте травматических ситуаций.

Источники:

1. Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание, том 24.
2. Легкая черепно-мозговая травма: клинические рекомендации / Потапов А.А., Лихтерман Л. Б., Кравчук А.Д. и др. — М.: Ассоциации нейрохирургов России, 2016. — 23 с.
3. Головачева В.А., Евзиков Г.Ю. Ведение пациента, перенесшего сотрясение головного мозга. iDoctor 2014; 10(29): 60-63.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Парвовирусная инфекция

  6663 11 Июня

• Мозоль

  6275 11 Июня

• Патологии аорты

  6238 31 Мая

Показать еще

Диарея

Дефицит железа

Рак кишечника

Рак кишечника: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Паразиты

Глисты

Гельминтоз

Инвазия

Снижение аппетита

Тошнота

Потеря веса

Трихоцефалез

Трихоцефалез — гельминтоз, характеризующийся нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, нервной системы и изменениями со стороны крови.

Подробнее

Гельминтоз

Миалгия

Диарея

Интоксикация

Трихинеллез

Трихинеллез – острое лихорадочное заболевание, вызываемое мелкими, нитевидными нематодами (трихинеллами), которые во взрослой стадии обитают в слизистой кишечника, в личиночной – в поперечнополосатых мышцах.

Подробнее

Вирус папилломы человека (ВПЧ)

Рак пищевода

Рак пищевода: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Тошнота

Кровотечение

Облучение

Радиация

Олигоанурия

Тахикардия

Гипотония

Анемия

Геморрагическая сыпь

Интоксикация

Лучевая болезнь

Лучевая болезнь: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Танакан инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Tanakan таб., покр. пленочной оболочкой, 40 мг: 30 или 90 шт. (807)

📜 Инструкция по применению Танакан® 💊 Состав препарата Танакан® ✅ Применение препарата Танакан® 📅 Условия хранения Танакан® ⏳ Срок годности Танакан® Сохраните у себя Поиск аналогов Взаимодействие Описание лекарственного препарата Танакан® (Tanakan®) Основано на официальной инструкции по применению препарата, утверждено компанией-производителем и подготовлено для печатного издания справочника Видаль 2023 года. Дата обновления: 2022.11.16 Владелец регистрационного удостоверения: IPSEN CONSUMER HEALTHCARE, SAS (Франция) Произведено: BEAUFOUR IPSEN INDUSTRIE (Франция) Контакты для обращений: ИПСЕН КОНСЬЮМЕР ХЕЛСКЕА САС (Франция) Код ATX: N06DX02 (Гинкго Билоба листья) Активное вещество: гинкго билоба (Ginkgo biloba) BP Британская Фармакопея Лекарственная форма Танакан® Таб. , покр. пленочной оболочкой, 40 мг: 30 или 90 шт. рег. №: П N011709/01 от 01.11.11 — Бессрочно Дата перерегистрации: 30.05.22 Форма выпуска, упаковка и состав препарата Танакан ® Таблетки, покрытые пленочной оболочкой коричнево-красного цвета, круглые, двояковыпуклые; на изломе таблетки имеют светло-коричневое окрашивание и характерный запах. Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат — 82.5 мг, целлюлоза микрокристаллическая, тип 101 — 50 мг, крахмал кукурузный — 37 мг, кремния диоксид коллоидный — 28 мг, тальк — 11.25 мг, магния стеарат — 1.25 мг. Состав оболочки: макрогол 400 — 1.5 мг, гипромеллоза (E464) — 6 мг, макрогол 6000 — 1.5 мг, титана диоксид (E171) — 1. 025 мг, краситель железа оксид красный (E172) — 0.65 мг. 15 шт. — блистеры (2) — пачки картонные. 15 шт. — блистеры (6) — пачки картонные. Клинико-фармакологическая группа: Фитопрепарат, улучшающий мозговое и периферическое кровообращение Фармако-терапевтическая группа: Ангиопротекторное средство растительного происхождения Фармакологическое действие Повышает устойчивость организма к гипоксии, особенно тканей головного мозга. Улучшает мозговое и периферическое кровоснабжение, улучшает реологию крови. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую стенку, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен. Препятствует образованию свободных радикалов и перекисному окислению липидов клеточных мембран. Улучшает обмен веществ в органах и тканях, способствует накоплению в клетках макроэргов, повышению утилизации кислорода и глюкозы, нормализации медиаторных процессов в ЦНС. Фармакокинетика Всасывание После перорального введения биодоступность терпенлактонов (гинкголид А, гинкголид В и билобалид) составляет 80% для гинкголида А, 88% для гинкголида В и 79% для билобалида.Cmax составляет 16-22 нг/мл для гинкголида А, 8-10 нг/мл для гинкголида В и 27-54 нг/мл для билобалида после введения внутрь в форме таблеток. Распределение Связывание с белками плазмы крови составляет: 43% для гинкголида А, 47% для гинкголида В и 67% для билобалида. Выведение T1/2 — 3.9 часа (гинкголид А), 4-6 часов (гинкголид В) и 2-3 часа (билобалид). Показания препарата Танакан ® симптоматическое лечение когнитивных нарушений у взрослых; в составе комплексной терапии головокружения вестибулярного происхождения в качестве вспомогательного лечения в дополнение к вестибулярной реабилитации; симптоматическое лечение тиннитуса (звон или шум в ушах). Открыть список кодов МКБ-10 F06.7 Легкое когнитивное расстройство F07 Расстройства личности и поведения, обусловленные болезнью, повреждением или дисфункцией головного мозга H81 Нарушения вестибулярной функции H81.3 Другие периферические головокружения H93.1 Шум в ушах (субъективный) Режим дозирования Назначают внутрь, во время еды, таблетку следует запивать половиной стакана воды. Взрослым при симптоматическом лечении когнитивных нарушений, головокружении вестибулярного происхождения и симптоматическом лечении тиннитуса — 3 таб/сут, распределенные в течении дня. Курс лечения — не менее 3 месяцев. Увеличение продолжительности и проведение повторных курсов лечения возможно по рекомендации врача. Побочное действие В клинических исследованиях был продемонстрирован благоприятный профиль безопасности: частота нежелательных реакций (НР) в группе лечения статистически не превышала частоту НР в группе плацебо. Самыми частыми побочными реакциями (>5%) в ходе пятилетнего клинического исследования по оценке эффективности и безопасности приема 120 мг препарата Танакан® 2 раза/сут у пациентов старше 70 лет (исследование GuidAge) были боль в животе, диарея и головокружение. Таблица 1 содержит список НР, которые наблюдались во время клинических исследований и во время пострегистрационного применения препарата Танакан®. НР представлены со следующей частотой: часто (от ≥1/100 до <1/10), нечасто (от ≥1/1000 до <1/100), редко (от ≥1/10000 до <1/1000). Частота НР базируется на данных, полученных в ходе пятилетнего клинического исследования GuidAge. Таблица 1. Системно-органный класс Частота Нежелательные реакции Нарушения со стороны иммунной системы Часто Гиперчувствительность, диспноэ Нечасто Крапивница Редко Отек Квинке Нарушения со стороны ЦНС Часто Головокружение, головная боль, обморок Нарушения со стороны пищеварительной системы Часто Тошнота, боль в животе, диарея, диспепсия Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей Часто Экзема Зуд Нечасто Сыпь Противопоказания к применению повышенная чувствительность к компонентам препарата; пониженная свертываемость крови; эрозивный гастрит в фазе обострения; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения; острые нарушения мозгового кровообращения; острый инфаркт миокарда; непереносимость лактозы, дефицит лактазы, синдром мальабсорбции глюкозы/галактозы; возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены). C осторожностью: при совместном приеме EGb 761® и препаратов, метаболизируемых при помощи изофермента CYP3A4 и имеющих низкий терапевтический индекс; у пациентов с эпилепсией. Применение при беременности и кормлении грудью Беременность Существуют только ограниченные данные по использованию препарата Танакан® у беременных женщин. Экспериментальные исследования на животных не указывали на прямое или косвенное неблагоприятное воздействие относительно репродуктивной токсичности. В связи с отсутствием достаточного количества клинических данных противопоказано применение препарата при беременности. Период грудного вскармливания Неизвестно, проникает ли препарат Танакан® в молоко животных или человека. Решение о том, воздержаться ли от кормления грудью или воздерживаться от терапии препаратом должно быть сделано, принимая во внимание пользу от грудного вскармливания новорожденного/младенца и пользу от терапии препаратом для женщины. Применение у детей Противопоказано применение препарата у детей и подростков до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены). Особые указания Не следует превышать рекомендованные дозы препарата. Возможен длительный прием препарата курсами. При развитии реакции повышенной чувствительности применение препарата необходимо прекратить. Перед хирургическим вмешательством необходимо сообщить врачу о применении препарата. При часто возникающих ощущениях головокружения и шума в ушах необходимо проконсультироваться с врачом. В случае внезапного ухудшения или потери слуха, следует незамедлительно обратиться к врачу. Пациентам с кровоточивостью (геморрагическим диатезом) и пациентам, получающим антикоагулянтную терапию, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом терапии препаратом. Не рекомендуется принимать препарат вместе с этанолом. Рекомендуется соблюдать осторожность при совместном приеме препаратов, метаболизируемых при помощи цитохрома Р450, включая CYP3A4 (см. раздел «Лекарственное взаимодействие»). Препарат Танакан® содержит лактозу. Пациентам с наследственной непереносимостью лактозы, дефицитом лактазы или синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции не следует принимать препарат в данной лекарственной форме. На фоне применения препарата у пациентов, страдающих эпилепсией, возможно появление эпилептических припадков. Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами Исследований о влиянии на способность управлять транспортными средствами или механизмами не проводилось. В период приема препарата следует соблюдать осторожность при выполнении потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (в том числе управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами), а при развитии нежелательных реакций, в том числе головокружения, необходимо воздержаться от управления транспортными средствами. Передозировка Значительного опыта передозировки препаратом нет. В случае развития передозировки лечение симптоматическое. Лекарственное взаимодействие Следует соблюдать осторожность при применении препарата пациентам, постоянно принимающим ацетилсалициловую кислоту, антикоагулянты (прямого и непрямого действия), а также тиазидные диуретики, трициклические антидепрессанты, противосудорожные препараты, гентамицин. Возможны единичные случаи кровотечения у пациентов, одновременно принимающих лекарственные средства, снижающие свертываемость крови; причинно-следственная связь данных кровотечений с приемом препаратов гинкго двулопастного не подтверждена. Не рекомендуется одновременное применение препаратов гинкго двулопастного с эфавирензом, т.к. возможно снижение его концентрации в плазме крови вследствие индукции цитохрома CYP3A4 под влиянием экстракта гинкго двулопастного. Исследование взаимодействия с талинолом показывает, что экстракт гинкго двулопастного может ингибировать кишечные P-гликопротеины. Это может увеличить воздействие чувствительных к Р-гликопротеину лекарственных средств в кишечнике, таких как дабигатран, в связи с чем при их одновременном применении необходимо соблюдать осторожность. Условия хранения препарата Танакан ® Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности препарата Танакан ® Срок годности — 3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке. Условия реализации Препарат отпускают без рецепта. Контакты для обращений Организация, принимающая претензии потребителей: ООО «ИПСЕН КОНСЬЮМЕР ХЕЛСКЕА» 109147 Москва, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Таганская, д. 17-23, этаж 2, помещ. I., ком. 2-5, 7-12, 12А, 12Б, 13, 14, 14А, 15 Тел.: +7 (495) 796-87-68 Факс: +7 (495) 796-87-69 E-mail: CHC.Medinfo.RU.KZ.CIS@ipsen. com Сохраните у себя Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код Танакан®. Описание препарата в справочнике Видаль.

8 лучших добавок для улучшения памяти для женщин старше 50 лет

Здоровье

Сара М. Васкес 29 июля 2019

Теги:

• коммерция,
• витамины

Woman’s World стремится предлагать только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия сделок истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.

Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Замечаете, что ваша память уже не та, что раньше? Скорее всего, вы ищете лучшие добавки для улучшения памяти для женщин старше 50 лет, потому что беспокоитесь о потере памяти. Но с таким большим количеством дискуссий по этой горячей теме, давайте обратимся к слону в комнате, прежде чем мы двинемся дальше — насколько эффективны дополнения памяти ?

Действительно ли работают добавки для улучшения памяти?

Как и большинство добавок, было много споров об эффективности добавок для улучшения памяти. Некоторые добавки, такие как гинкго билоба и женьшень, которые долгое время считались источниками памяти, в последнее время стали предметом пристального внимания, и исследования пришли к выводу, что за их заявлениями об улучшении памяти нет веских доказательств. В то время как некоторые добавки дискредитированы, были многообещающие исследования, подтверждающие пользу для памяти многих витаминов и минералов, которые мы связываем с улучшением здоровья мозга, включая витамин Е, фолиевую кислоту и омега-3, а это означает, что не все потеряно.

Лучшие добавки для улучшения памяти для женщин старше 50 лет

Как всегда, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что они будут полезны для вас. Однако, если вы просто ищете немного информации о добавках, которые, как доказано, помогают уменьшить эти забывчивые моменты, мы собрали восемь добавок, которые обязательно появятся в вашей аптечке в ближайшем будущем. Продолжайте прокручивать Woman’s World’s выбирает лучшие добавки для улучшения памяти для женщин старше 50 лет, которые сделают вас здоровыми и острыми.

Мы пишем о продуктах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.

ARNICARE ОТ БОЛИ И СИНЯКОВ!
На основе Arnica montana средство Arnicare® предназначено для лечения мышечных болей, отеков и обесцвечивания от синяков. Гель без запаха охлаждается при контакте и быстро впитывается в вашу кожу, не оставляя липких или жирных следов, и обеспечивает вам облегчение, которое вы ищете. Узнайте больше на Arnicare.com.

В МАГАЗИНЕ

1. Лучшая добавка с рыбьим жиром для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   1.

   Лучшая добавка для улучшения памяти с рыбьим жиром 

   Если и существует добавка, которая, вероятно, была рекомендована вам для предотвращения потери памяти, то это рыбий жир. Помимо здоровья глаз, сердца и кожи, одной из основных причин, по которой люди принимают добавки с рыбьим жиром, является их память. DHA и EPA, незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, являются важной частью поддержания правильной работы мозга. Было показано, что они даже помогают предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию, поэтому легко понять, почему эти добавки нравятся многим людям. Сохраняйте остроту ума и память в целости, принимая добавки, богатые этими жирными кислотами, такие как добавка с рыбьим жиром Омега-3 от Vimerson Health. Сделано в США и специально разработано для тех, кто хочет повысить мощность своего мозга, это действительно одна из лучших добавок для памяти.

   Где купить: $18,21, Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

3. Лучшая добавка витамина Е для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   2.

   Лучшая добавка с витамином Е для памяти

   После добавок с рыбьим жиром одной из наиболее рекомендуемых добавок для здоровья памяти является витамин Е. Этот антиоксидант, содержащийся в таких продуктах, как растительные масла, орехи, семена и зеленые листовые овощи, является иммуностимулятором. который защищает ткани организма от повреждения свободными радикалами. Также было показано, что он помогает замедлить развитие слабоумия и болезни Альцгеймера. Итак, если вы хотите увеличить потребление витамина Е, купите бутылку мягких капсул Puritan’s Pride с витамином Е. Эта добавка легко глотается благодаря жидкому мягкому гелевому составу с быстрым высвобождением. Рекомендуемая суточная доза составляет 1000 МЕ на таблетку для оптимального здоровья мозга.

   Где купить: 9,43 доллара США (первоначально 9,97 доллара США), Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

5. Лучшая добавка с маслом МСТ для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   3.

   Лучшее масло МСТ для улучшения памяти

   Вы, наверное, заметили всплеск интереса к кокосовому маслу за последние несколько лет. Рекламируемое как чудо для похудения, укрепляющее волосы и многое другое, есть также доказательства того, что определенный триглицерид, содержащийся в масле, может быть лучшим средством для улучшения памяти. Триглицериды со средней длиной цепи, более известные как МСТ, представляют собой разновидность насыщенных жиров. В одном исследовании было показано, что они значительно улучшают работу памяти, включая запоминание слов, распознавание слов и запоминание тестовых инструкций. Хотя вы можете получить дозу MCT из кокосового масла, это значительно меньше, чем количество, которое вы получили бы из чистого масла MCT. Если вы ищете добавку MCT, мы рекомендуем мягкие капсулы с маслом MCT от Zenwise Health. Изготовленная из 100-процентной формулы жирных кислот, полученных из кокосового ореха, эта добавка является простым решением для тех, кто хочет получить преимущества масла MCT в виде удобной для проглатывания таблетки.

   Где купить: $19,97, Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

6. Лучшая добавка витамина D для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   4. Лучшая добавка для улучшения памяти с витамином D

   Большинство из нас знает о важности приема витамина D, начиная от омолаживающих свойств и заканчивая профилактикой рака, но знаете ли вы, что он также может помочь при проблемах с памятью? Фактически, одно исследование показало, что еженедельный прием витамина D помогает улучшить когнитивные способности у пожилых женщин. Итак, какую добавку витамина D следует принимать? Добавка с витамином D3 от NatureWise, приготовленная методом холодного отжима в органическом оливковом масле, — это то, что вы не захотите пропустить. Эти легкие для проглатывания мягкие капсулы помогают с легкостью обеспечить 5000 МЕ незаменимого витамина, делая все, от улучшения работы мозга и поддержки иммунной системы до здорового сердца, всего в одной таблетке.

   Где купить: 13,85 долларов США (первоначально 14,58 долларов США), Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

7. Лучшая добавка фосфатидилсерина для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   5.

   Лучшая добавка для улучшения памяти с фосфатидилсерином 

   Скорее всего, из всех добавок в этом списке вы никогда не слышали об этой, но вы должны знать об этом. Фосфатидилсерин, обычно сокращенно PS, представляет собой фосфолипид, который, как было показано в одном исследовании, значительно улучшает жалобы участников на память, включая вербальное запоминание и способность к обучению, путем восстановления стареющих нейронов, обнаруженных в головном мозге. Хотите увидеть, как эта добавка работает на собственном опыте? Возьмите бутылку фосфатидилсерина от Double Wood Supplements и посмотрите, как улучшатся ваши когнитивные проблемы.

   Где купить: 18,95 долларов США (первоначально 19,95 долларов США), Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

9. Лучшая добавка витамина В для памяти

   Амазонка/Гетти Изображений

   6. Лучшая добавка для улучшения памяти с витамином B 

   Вы принимаете добавку с витамином B? Если нет, вы можете пересмотреть свое решение. Исследования показали, что оба фолата (B9) и витамин B12 эффективно улучшают память, особенно у людей с такими расстройствами, как деменция. Чтобы дать вашему мозгу заряд витамина B, которого он заслуживает, возьмите бутылку капсул Pure Encapsulations B12 Folate. Наряду с когнитивной поддержкой эта добавка также может ускорить ваш метаболизм, а также поддержать функциональность вашей нервной системы и здоровье вашей кожи, волос и печени, что делает ее удивительной оздоровительной добавкой для повседневного использования.

   Где купить: $16,80, Amazon

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

10. Лучшая добавка с куркумой для памяти

    Амазонка/Гетти Изображений

    7. Лучшая добавка для улучшения памяти с куркумином

    Содержащийся в популярной специи куркума, куркумин является мощным соединением, которое, как известно, помогает при любых проблемах с кожей, вплоть до воспалений, но также может быть одной из лучших добавок для тех, кто имеет проблемы с памятью или симптомы. болезни Альцгеймера и деменции. Одно исследование было особенно многообещающим, показав, что куркумин помог задержать деградацию нейронов в головном мозге, улучшая общую память у людей с болезнью Альцгеймера. Думаете, вы или кто-то, кого вы любите, могли бы извлечь пользу из небольшого количества куркумина в своей жизни? Тогда попробуйте добавку Tumeric Curcumin от Vimerson Health. Сделанный в США, этот мощный полностью натуральный антиоксидант может быть одним из лучших средств, которые вы можете сделать для своего мозга сегодня.

    Где купить: 18,67 долларов США (первоначально 25 долларов США), Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

11. Лучшая добавка какао для памяти

    Амазонка/Гетти Изображений

    8. Лучшая добавка с какао Добавка для улучшения памяти

    Да, вы все правильно прочитали — в этом списке есть шоколадная таблетка. Какао, похожие на бобы семена, из которых делают какао, какао-масло и шоколад, на самом деле является одним из самых питательных источников пищи, особенно для вашего мозга. Одна группа итальянских исследователей обнаружила, что, богатые полезными для мозга флаванолами, у взрослых в возрасте от 61 до 85 лет те, кто потреблял более высокие дозы этих флаванолов, сообщали о значительном улучшении внимания и памяти. Хотя может показаться заманчивым попытаться получить дозу какао из любимого шоколадного батончика, мы боимся, что с точки зрения питания это просто не поможет. Этот суперпродукт, который обычно встречается в виде порошка, также выпускается в удобной форме таблеток от Swanson, что значительно упрощает приготовление какао.

    Где купить: $7,37, Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

13. Ссылки по теме

6 витаминов и минералов, повышающих мощность мозга — Women’s Brain Health Initiative

Элла Джеймс для Medical Daily:

Человеческий мозг — это сложный орган, для правильного функционирования которого требуется множество различных питательных веществ. Было показано, что дефицит питательных веществ способствует развитию психических расстройств, возрастного снижения когнитивных функций и нарушений развития. С другой стороны, исследования как на людях, так и на животных показывают, что увеличение потребления питательных веществ, поддерживающих мозг, улучшает различные аспекты когнитивного функционирования, такие как обучение и память. По всем этим причинам важно убедиться, что ваш мозг получает правильные питательные вещества. Вот 6 основных витаминов и минералов для здорового мозга.

1.ТИАМИН (B1)

Витамины группы B считаются особенно важными для хорошего здоровья мозга. Тиамин — один из многих витаминов группы В, который в изобилии содержится в головном мозге и нервной ткани. Согласно статье, опубликованной в The Journal of International Medical Research , он играет роль в проведении нервных импульсов. Кроме того, серьезная нехватка этого витамина может привести к синдрому Корсакова, хроническому расстройству памяти, чаще всего наблюдаемому у алкоголиков и людей, страдающих такими заболеваниями, как СПИД.

2. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (B9)

Фолиевая кислота относится к различным соединениям, известным как фолаты, и может быть получена из различных пищевых продуктов, таких как шпинат, спаржа и чечевица. Половина запасов этого витамина в организме находится в печени, поэтому повреждение печени может привести к дефициту нескольких ключевых витаминов группы В. Фолиевая кислота также играет важную роль в синтезе аминокислот и формировании нервной ткани. Метаболизм фолиевой кислоты сильно зависит от поступления других витаминов группы В. Дефицит этого и других витаминов группы В связан с проблемами развития у детей. Кроме того, исследование на старых крысах показало, как улучшить память с помощью добавок фолиевой кислоты в течение 8 недель.

3. АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН С)

Самая высокая концентрация этого важного витамина содержится в головном мозге, особенно в гипофизе (400 мг/кг). Вы можете получить большое количество этого мощного антиоксиданта из цитрусовых и зеленых овощей. Витамин С важен для синтеза нейротрансмиттера дофамина, но он также защищает мозг от окислительного стресса. Поскольку этот витамин не может храниться в организме, важно, чтобы вы получали достаточное суточное количество из пищи, около 90 мг в день, по данным клиники Майо.

4. КАЛЬЦИЙ

Что касается минералов, кальций является важным минералом номер один для здорового функционирования мозга. Он играет центральную роль в качестве мессенджера нервных клеток. Он также регулирует нейротрансмиссию и контролирует нервную возбудимость. Низкий уровень этого важного минерала обычно встречается редко, поскольку в организме имеется большой запас этого минерала в костях. Однако некоторые лекарства могут снижать уровень этого минерала, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

5. МАГНИЙ

Магний важен для превращения многих витаминов группы В в их активную форму. Другими словами, прием любой витаминной добавки сам по себе был бы бесполезен без магния и других минералов, поскольку именно их взаимодействие заставляет мозг работать. Одно исследование показало, что введение добавок магния старым крысам улучшало рабочую и долговременную память. Магний в клеточных мембранах также важен для передачи импульсов. Кроме того, магний и кальций должны быть в идеальном количестве в организме, чтобы предотвратить возбудимость нервной системы. Дефицит любого из них может привести к неврологическим проблемам.

6. ЦИНК

Цинк содержится в больших количествах в некоторых так называемых цинксодержащих нейронах, которые находятся исключительно в переднем мозге. Ученые не знают, какую роль цинк играет в поддержании здоровья мозга, но его дефицит связан с различными неврологическими и психологическими нарушениями. Например, изменения в гомеостазе цинка были обнаружены у людей, страдающих болезнью Паркинсона и Альцгеймера. Продукты с высоким содержанием цинка — тыквенные семечки, говядина и креветки, но вы также можете найти этот минерал в некоторых лучших таблетках для улучшения памяти, доступных на рынке.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наш мозг – это орган, сложное функционирование которого во многом зависит от большого количества микроэлементов.