Какие приложения помогут улучшить память и концентрацию. Как выбрать подходящее приложение для тренировки когнитивных функций. Какие функции должны быть в хорошем приложении для мозга. Почему важно регулярно тренировать память и внимание.
Значение тренировки памяти и внимания
Регулярные упражнения для мозга крайне важны для поддержания острого ума и хорошей памяти. В современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с информационными перегрузками и стрессом, наши когнитивные способности могут снижаться. Как этого избежать?
Специальные приложения для тренировки памяти и внимания предлагают эффективное решение. Они позволяют регулярно и с удовольствием выполнять упражнения, развивающие различные аспекты работы мозга:
- Кратковременную и долговременную память
- Концентрацию внимания
- Скорость обработки информации
- Логическое мышление
- Пространственное воображение
Топ-10 приложений для улучшения памяти и внимания
1. Peak
Peak — одно из самых популярных приложений для тренировки мозга. Почему оно заслуживает внимания?
- Разработано в сотрудничестве с учеными из ведущих университетов
- Предлагает более 45 разнообразных игр и упражнений
- Персонализированные тренировки на основе ваших результатов
- Подробная аналитика прогресса
- Возможность соревноваться с друзьями
Peak эффективно тренирует память, внимание, скорость мышления, решение задач и другие когнитивные навыки. Регулярные занятия с этим приложением помогут поддерживать мозг в тонусе.
2. Eidetic
Eidetic использует метод интервального повторения для запоминания важной информации. Как это работает?
- Вы вводите данные, которые хотите запомнить (номера, факты, цитаты)
- Приложение напоминает повторить информацию через оптимальные интервалы времени
- Постепенно информация прочно закрепляется в долговременной памяти
Этот подход гораздо эффективнее обычной «зубрежки». Eidetic поможет надежно запомнить важные сведения без лишних усилий.
3. Aaptiv
Aaptiv — это приложение для фитнеса, но почему оно в списке инструментов для улучшения памяти? Дело в том, что физические упражнения напрямую влияют на работу мозга:
- Усиливают кровоснабжение мозга
- Стимулируют выработку гормонов, улучшающих память
- Снижают стресс, негативно влияющий на когнитивные функции
Регулярные тренировки с Aaptiv помогут поддерживать не только тело, но и мозг в отличной форме.
4. Hibou
Hibou — уникальный инструмент для работы с информацией в интернете. Чем он полезен?
- Позволяет выделять важные фрагменты текста при чтении
- Сохраняет выделенное для повторения
- Использует интервальное повторение для лучшего запоминания
С помощью Hibou вы сможете эффективно усваивать и запоминать нужную информацию из интернет-источников.
5. Elevate
- Улучшение памяти
- Повышение концентрации внимания
- Развитие математических способностей
- Совершенствование навыков чтения и письма
- Тренировка устной речи
Регулярные занятия с Elevate помогут повысить общий уровень интеллектуальных способностей и уверенность в себе.
6. Cognito
Cognito превращает тренировку мозга в увлекательное приключение. Что выделяет это приложение?
- Сюжет в стиле шпионского боевика
- Разнообразные мини-игры на память, логику, словарный запас
- Адаптивная сложность заданий
- Детальная статистика прогресса
Cognito докажет, что тренировка мозга может быть не только полезной, но и по-настоящему увлекательной.
7. FitBrains Trainer
FitBrains Trainer предлагает комплексный подход к тренировке когнитивных функций. Что включает это приложение?
- Более 35 разнообразных игр
- Тренировки разных аспектов работы мозга
- Персонализированные программы
- Отслеживание прогресса
Регулярные занятия с FitBrains Trainer помогут поддерживать мозг в отличной форме, тренируя различные когнитивные навыки.
8. Заводной мозг
- Память
- Внимание
- Мышление
- Ловкость
- Языковые навыки
Динамичные мини-игры с адаптивной сложностью делают тренировку этих навыков эффективной и увлекательной.
9. Cognifit
Cognifit — это научно обоснованная платформа для тренировки мозга. Какие возможности она предоставляет?
- Персонализированные ежедневные тренировки
- Оценка когнитивных способностей
- Сравнение результатов с другими пользователями
- Разнообразные игры и упражнения
Cognifit поможет не только улучшить память и внимание, но и получить объективную оценку своих когнитивных способностей.
10. Декодер
«Декодер» предлагает простой, но эффективный подход к улучшению концентрации. Как это работает?
- Семь различных игровых режимов
- Короткие ежедневные сессии (5 минут)
- Постепенное повышение сложности
- Фокус на развитии внимания
Регулярные короткие тренировки с «Декодером» могут значительно улучшить способность концентрироваться, что положительно скажется на памяти и общей продуктивности.
Как выбрать подходящее приложение для тренировки мозга
При выборе приложения для улучшения памяти и внимания важно учитывать несколько факторов:
- Научная обоснованность: приложение должно базироваться на доказанных методиках
- Разнообразие упражнений: это поддерживает интерес и тренирует разные навыки
- Персонализация: адаптивная сложность и индивидуальные программы
- Отслеживание прогресса: возможность видеть свои улучшения мотивирует
- Удобство использования: интуитивный интерфейс и возможность заниматься в удобное время
Попробуйте несколько приложений из нашего списка и выберите то, которое подходит именно вам. Главное — регулярность занятий, тогда результат не заставит себя ждать.
Почему важно регулярно тренировать память и внимание
- Улучшают способность запоминать и воспроизводить информацию
- Повышают концентрацию и продуктивность
- Ускоряют мыслительные процессы
- Развивают творческое мышление
- Снижают риск возрастных когнитивных нарушений
В современном мире, где объем информации постоянно растет, хорошая память и способность концентрироваться становятся ключевыми навыками для успеха в работе и учебе.
Дополнительные способы улучшения памяти и внимания
Помимо использования специальных приложений, существуют и другие эффективные способы улучшить работу мозга:
- Регулярные физические упражнения
- Полноценный сон
- Правильное питание с достаточным количеством омега-3 жирных кислот
- Изучение новых навыков (например, иностранного языка)
- Медитация и техники осознанности
- Социальная активность и общение
Комбинируя эти методы с регулярными тренировками в приложениях, вы сможете значительно улучшить свои когнитивные способности.
Средство для улучшения памяти и внимания
Главная » Новости » Средство для улучшения памяти и внимания
Средство для улучшения памяти и внимания
Чтобы наша память была крепкой, а внимание собранным, наш мозг необходимо регулярно тренировать. Чтение книг, изучение чего-то нового, решение математических задач или освоение нового ремесла, помогают сохранять свежесть мысли и остроту ума. Но иногда этого бывает недостаточно, так как наш современный мир держит нас в постоянном напряжении и заставляет регулярно испытывать стрессы, психоэмоциональные перегрузки, дефицит сна и отдыха. Это является одной из основных причин снижения памяти и внимания. В результате мозг не выдерживает, и мы становимся рассеянными, забывчивыми, быстрее устаём и медленнее соображаем. Кроме этого, память может ухудшаться из-за нарушения кровообращения, в результате чего наш мозг недополучает питательные вещества и кислород, поэтому перестаёт работать должным образом.
В любом случае, ухудшение памяти и внимания не лучшим образом отражается на нашей жизни.
Плюс ко всему, не забывайте, что снижение памяти – это первый звоночек, который может говорить о возможных проблемах в будущем. Таких как старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера… Вот почему так важно вовремя принять меры и помочь головному мозгу восстановить свои функции!
Как улучшить память и внимание
Многие, кто столкнулся с этой проблемой, обратились за помощью к «траве памяти» — готу кола.
Это средство для улучшения памяти и внимания, подаренное самой природой. Вещества, входящие в состав растения, помогают улучшить мозговое и периферическое кровообращение, укрепить стенки вен и капилляров, а также повысить уровень энергии.
Согласно многочисленным отзывам, натуральный продукт Gotu Kola GP , который содержит экстракт листьев «травы памяти», улучшает общее самочувствие и функции головного мозга. Люди, которые регулярно принимают экстракт готу кола отмечают, что их память, внимание и умственные способности стали гораздо лучше, наладился сон и эмоциональное состояние. Они стали более устойчивы к стрессовым ситуациям и чувствуют себя гораздо энергичнее и бодрее.
По номеру купона — 2019, действует 5% скидка!
Вы тоже имеете возможность решить свою проблему с Gotu Kola GP. В магазине Santegra Shop для вас действует интересное и выгодное предложение. А если вы воспользуетесь номером купона – 2019, то дополнительно получите 5% скидку на заказ!
Обратите внимание! Магазин Santegra Shop работает уже 12 лет и гарантирует высокое качество и оригинальность продукции.
Приобретая похожий продукт по заниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!
Здоровья вам и всего самого наилучшего!
БАД не является лекарственным средством*
Все новости
ВКонтакте
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ
Подписка на новости
Успей заказать!
Информация о товарах, скидках, акциях.
santegra.su Все права защищены.
Посоветуйте какое-нибудь эффективное средство для улучшения работы памяти и внимания
Посоветуйте …
Операция по удалению щитовидки
25 411 ответов
Жизнь после рака шейки матки
20 597 ответов
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов
Цистит просто достал.
..107 241 ответ
Мастопатия. Как с этим жить?
14 542 ответа
Ранний климакс
2 501 ответ
Киста яичника и лапароскопия
2 447 ответов
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 915 ответов
Запущенный неврит лицевого нерва
3 222 ответа
Хронический уретрит… Сил больше нет
19 343 ответа
..12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Внимание
#12
Новые темы за сутки:
Крутят пальцы ног
Нет ответов
Кольнуло в груди
2 ответа
Хронический геморрой
2 ответа
Кого заразили в салоне грибком?
1 ответ
Экг или узи сердца?
5 ответов
Чем можно заразиться, если кто-то возможно выпил из твоей бутылки?
5 ответов
Чем сейчас лечите ОРВИ?
4 ответа
Это рак легких?
8 ответов
Может ли перестать идти кровь из-за возбуждения
1 ответ
Субфебрильная температура
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Люблю жить в грязи
26 ответов
Насколько вредны электронные сигареты?
16 ответов
Не понимаю, что происходит с моим организмом?
15 ответов
Месячные начались в гостях
15 ответов
Гипотиреоз или нет?
10 ответов
Где у вас курят на работе?
10 ответов
Как сохранить здоровье в старости
9 ответов
Болит живот слева
8 ответов
Это рак легких?
8 ответов
Давление 174/134 пульс 130
8 ответов
Следующая тема
Видно ли панкреатит на узи?
7 ответов
Предыдущая тема
Экспресс тест на вич
1 ответ
Когнитивная оценка | ААФП
Как только будут выявлены ранние симптомы когнитивных нарушений, инструменты и ресурсы в этом разделе помогут вам в дальнейшей оценке и помогут определить, требуется ли полная диагностическая оценка.
- Предлагаемые ресурсы — это ресурсы, которые группа экспертов AAFP выбрала как наиболее эффективную, всеобъемлющую и основанную на фактических данных информацию.
- Дополнительные ресурсы предоставляют дополнительные ресурсы и подходы, которые врачи, пациенты, семьи, лица, осуществляющие уход, и члены группы поддержки могут найти полезными при оказании помощи пациентам с когнитивными нарушениями.
Mini-Cog™
Mini-Cog™ — это инструмент для оценки когнитивных нарушений. Его можно эффективно использовать при минимальной подготовке. Он состоит из теста на запоминание из трех пунктов для памяти и оцениваемого теста по рисованию часов. Результаты оцениваются поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, требуется ли полная диагностическая оценка.
Гериатрическая шкала депрессии
Гериатрическая шкала депрессии — это инструмент краткого обследования, который можно использовать для первоначальной оценки депрессии у пожилых людей.
Его следует использовать в сочетании с другими инструментами оценки при оценке полной степени когнитивных нарушений.
Монреальский когнитивный тест (MoCA)
Монреальский когнитивный тест — это быстрый и простой инструмент, который можно адаптировать для использования в клинических условиях. Его легко администрировать и оценивать, а результаты может интерпретировать поставщик медицинских услуг с минимальной подготовкой.
Дополнительные ресурсы для врачей
Исследование психического статуса Университета Сент-Луиса (SLUMS)
Исследование SLUMS представляет собой краткий тест, предназначенный для измерения способностей пациента к ориентации, исполнительным функциям, памяти и вниманию. Оценку экзамена можно использовать для определения необходимости полной диагностической оценки.
Скрининговый тест для оценки когнитивных функций врачом общей практики (CPCoG)
Скрининговый тест для оценки когнитивных функций врачом общей практики представляет собой инструмент скрининга когнитивных нарушений, предназначенный для использования в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.
Экран нарушений памяти (MIS)
MIS — это инструмент быстрого скрининга для оценки памяти. Его можно использовать в качестве предварительного скринингового теста или в сочетании с другими инструментами скрининга для оценки когнитивных функций пациента, у которого возможно нарушение функций мышления и памяти.
Скрининг-интервью на деменцию AD8
Скрининг-интервью на деменцию AD8 представляет собой собеседование из восьми вопросов, позволяющее отличить людей с легкой деменцией от лиц без деменции. Этот инструмент основан на индивидуальном ухудшении состояния и является действенным и надежным инструментом скрининга деменции. Его использование разрешено Вашингтонским университетом для целей клинической помощи в семейной медицинской помощи.
Приложение Mini-Mental State Examination (MMSE), 2nd Edition™
Приложение Mini-Mintal State Examination, 2nd Edition™ позволяет пользователям администрировать, оценивать и делиться результатами пациентов быстрее и проще, чем с помощью карандаша и бумаги.
. Приложение доступно для смартфонов и планшетов, и за использование этого инструмента взимается плата.
Опросник функциональной активности
Опросник функциональной активности определяет степень способности пациента заниматься инструментальной деятельностью в повседневной жизни (IADL). Анкета полезна для оценки и мониторинга функциональных изменений с течением времени. На него отвечает пациент, семья или лицо, осуществляющее уход, чтобы указать на наличие когнитивных нарушений.
NIH Toolbox Cognition Batteries
Эта база данных, составленная Национальным институтом старения, содержит ссылки на более чем 100 инструментов, которые можно использовать для выявления когнитивных нарушений у пожилых пациентов.
10 приложений для улучшения памяти
Кто не хотел бы улучшить память? Вопрос в том, как нам обойтись без лучших генов и сверхчеловеческой силы мозга? Несколько приложений могут содержать ключ. В этом посте мы поделимся некоторыми из наших любимых, чтобы вы могли обучаться и расширять свои возможности.
1. Peak
Peak — это приложение для тренировки мозга, разработанное в сотрудничестве с экспертами из ведущих академических институтов, таких как Кембридж и Нью-Йоркский университет. Он использует головоломки и игры, чтобы улучшить вашу память, решение проблем и навыки критического мышления. Вот некоторые из его основных особенностей:
- Бесплатные игры для мозга, которые бросят вызов вашей памяти, вниманию, математике, решению проблем, умственной гибкости, языку, координации, творчеству и контролю над эмоциями.
- Узнайте, в каких категориях преуспевает ваш мозг, и соревнуйтесь с друзьями, сравнивая свою карту мозга и результаты игры для мозга.
- Coach, личный тренер для вашего мозга, поможет вам отслеживать ваши успехи и совершенствоваться.
- Когнитивная тренировка мозга с играми от экспертов-исследователей из Кембриджского университета, Нью-Йоркского университета и других стран.
- Работает в автономном режиме, поэтому вы можете наслаждаться играми Peak для мозга, где бы вы ни находились. Выбрано Google как Выбор редакции.
- Доступно более 45 игр для развития мозга и регулярные обновления, которые не оставят вас равнодушными.
- Получите персонализированные тренировки для тренировки мозга и подробные аналитические данные с Peak Pro.
- Получите доступ к модулям Peak Advanced Training: интенсивным программам, которые тренируют определенный навык, включая новую игру памяти Wizard, созданную с профессором Барбарой Саакян и Томом Пирси на факультете психиатрии Кембриджского университета.
Выбрано Google как Выбор редакции.2. Eidetic
Eidetic — это обучающее приложение с интервальным повторением, которое поможет вам вспомнить номера телефонов, интересные слова или факты, а также другую важную информацию. Интервальное повторение — это темп вашего обучения и повторение его с течением времени, чтобы ваш мозг лучше кодировал новую информацию. Это в отличие от таких методов, как «зубрежка», когда вы просматриваете информацию только один раз, и у вашего мозга никогда не будет возможности закрепить это обучение.
Зубрежка может работать для краткосрочных задач памяти, но для долговременного запоминания вам нужно интервальное повторение.
3. Aaptiv
Исследования показывают, что упражнения улучшают память и другие функции мозга, поэтому загрузка приложения для тренировок может быть самым умным шагом, который вы можете сделать сегодня, чтобы улучшить свою память. Aaptiv — это не только приложение для смартфона, оно также может быть вашим напарником в повседневных тренировках. Используйте Aaptiv, чтобы тренировать вас на каждом этапе вашей тренировки с добавлением музыки, чтобы вы продолжали двигаться.
4. Hibou
Hibou в двойной упаковке. Это инструмент выделения и интервального повторения всего, что вы читаете в своем браузере. Расширение Chrome помогает выделить все, что вам интересно в Интернете. Вы можете добавить примечание к своему выделению для большего контекста. Любой текст, который вы выделяете, попадает в очередь расширения, где он находится до времени проверки.
5. Elevate
Одно из самых популярных приложений для смартфонов на современном рынке. Elevate позволяет вам развивать свои навыки в более чем 40 играх, чтобы повысить производительность и уверенность в себе. Он фокусируется на таких навыках, как математика, чтение, письмо, разговорная речь и сохранение памяти на основе прослушивания.
6. Cognito
Cognito — это игровое приложение с секретными агентами и глобальными шпионскими миссиями вокруг тестов для тренировки мозга. Тем не менее, в нем по-прежнему есть все серьезные особенности жанра: память, логика и словесные мини-игры, а также статистика, отслеживающая, как ваши навыки улучшаются с течением времени.
7. FitBrains Trainer
Fit Brains Trainer — еще один свежий и современный подход к тренировке мозга для мобильных устройств. В нем более 35 игр, сгруппированных в разные тренировки, чтобы ваша ежедневная практика не казалась пресной, независимо от того, проверяете ли вы свою память.
, концентрацию, язык или другие навыки.
8. Заводной мозг
Заводной мозг — это серия веселых и сложных игр, специально созданных для проверки когнитивных способностей в пяти областях: память, внимание, мышление, ловкость и язык. Все головоломки отличаются небольшим, динамичным геймплеем и адаптивной сложностью.
9. Cognifit
Cognifit — это ведущее интерактивное приложение для умственной игры, которое помогает стимулировать когнитивные навыки посредством персонализированных ежедневных тренировок. Сравните свои когнитивные способности с остальным населением мира и активизируйте свой мозг с помощью заданий для мозга, игр на запоминание, головоломок, оригинальных игр и многого другого.
10. Декодер
Декодер улучшает память, улучшая концентрацию, вовлекая пользователей в простые игры в семи различных игровых режимах. «Посвящайте игре с этим приложением всего 5 минут в день, — говорится на веб-сайте, — и начните замечать его положительный эффект уже через несколько дней».