Кожа лица рыхлая: причины пористости и что с этим делать

Дряблая кожа. Причины, лечение, профилактика.

19.02.2018

Применяя к коже понятие «дряблая», имеют ввиду тонкую и морщинистую кожу, по внешнему виду напоминающую гофрированную бумагу. Хоть мы и говорим о морщинах, такую кожу не обязательно связывать только с пожилым возрастом, это явление может возникнуть и у молодых людей. Однако, в большинстве своём, именно с возрастом кожа становится более рыхлой и вялой.

Такое явление обычно поражает большие участки кожи и делает её заметно более хрупкой и тонкой.

Несколько фактах о дряблой коже:

Существуют различные косметические препараты, помогающие справиться с данной проблемой;
Изменив свой образ жизни, можно и улучшить состояние своей кожи;
Должное увлажнение кожи занимает главенствующую роль в её состоянии и внешнем виде.

Каковы причины?

Тип кожи и генетические особенности человека могут определить, возникнет ли у него такая проблема или нет. Обычно она не проявляется, пока человек не достигнет, по крайней мере, возраста 40 лет.

Однако, наиболее распространённой причиной возникновения дряблой кожи является ультрафиолетовое излучение. Американская Ассоциация дерматологии говорит, что воздействие ультрафиолетового излучения является наиболее предотвратимой причиной раннего повреждения кожи. Повреждение может быть из-за пребывания на солнце или посещения солярия.

Со временем ультрафиолетовое излучение разрушает эластиновые волокна кожи, которые позволяют ей растягиваться и возвращаться в нормальное состояние

Люди со светлой кожей особенно подвержены образованию дряблой кожи, морщин и даже раку, в результате воздействия УФ-излучения.

К другим причинам ухудшения состояния кожи относятся:

резкая прибавка или потеря веса;
недостаток влаги в коже;
некоторые лекарства, такие как Преднизон;
курение;
недостаток сна;
загрязнения;
плохое питание.

Лечение

Существует множество различных способов борьбы с дряблой кожей, всё зависит от того, что стало причиной её возникновения, насколько запущена ситуация, и где на теле находится повреждённый участок. Лучше всего нанести визит к дерматологу, который порекомендует правильный курс лечения.

Безрецептурные препараты

Многие из таких препаратов содержат ретинол, который является членом семейства витамина А.

Другие содержат альфа-гидрокси кислоты, включая гликолевую кислоту, молочную, яблочную, лимонную и винную кислоты.

Важно использовать эти продукты в соответствии с указаниями дерматолога, в случае, если они доставляют дискомфорт или жжение, ограничить или прекратить их использование. А также не нужно ждать результата уже в первые дни использования, некоторые из препаратов требуют несколько месяцев применения для того, чтобы результат стал заметен.

Рецепты

Третиноин — это эффективный крем, который можно применять непосредственно в проблемной области. Он также является частью семейства витаминов А и часто используется на лице для защиты кожи от воздействия ультрафиолетового излучения. Другие не менее эффективные препараты могут содержать в себе витамин С.

Термолифтинг или ультразвук

Дерматологи могут использовать радиочастотные аппараты, ультразвук или импульсные световые аппараты (так называемое лазерное лечение) для лечения дряблой кожи изнутри.

Аппарат нагревает небольшие участки кожи, передавая энергию глубоко под неё. Эта процедура помогает коллагену ремоделировать, что в результате делает кожу более плотной.

Участки кожи, прикрепленные к мышцам, такие как предплечье, не так хорошо реагируют на этот вид лечения, как это делают другие участки, такие как лицо и шея.

Раньше лечение было болезненным и требовало анестезии, но со временем технология развилась, и теперь люди могут проходить лечение без местного наркоза.

Филлеры

Было доказано, что филлеры, такие как Radiesse, являются эффективным средством для огрубевшей кожи, особенно в области предплечья.

Наполнитель вводится в кожу и оказывает на неё объемный эффект, тем не менее такой метод остается относительно неинвазивным.

Хирургическое вмешательство

К хирургическому вмешательству чаще всего прибегают люди, которые потеряли большой вес и остались с избытком обвисшей кожи.

Пластический хирург может рекомендовать операцию по удалению лишней кожи, но пациент должен тщательно обдумать это, так как операция несет определенные риски.

Как предотвратить появление дряблой кожи?

Самый эффективный способ предотвратить появление дряблой кожи — это защитить её от воздействия ультрафиолетового излучения, стараясь больше находиться в тени, или носить защитную одежду, наносить солнцезащитный крем с фактором защиты (SPF) от 30 или выше, когда находитесь на солнце.

Поскольку люди стареют, важно, чтобы они соответствующим образом адаптировали свою программу по уходу за кожей. В 40 лет кожа больше не вырабатывает столько масла, сколько сможет защитить её от химических веществ, вызывающих воспаление и раздражение.

Доказано, что воздействие УФ-излучения в соляриях разрушает ДНК клеток кожи, что может привести к её преждевременному старению и даже раку. Лучше полностью отказаться от посещения соляриев.

Увлажнение

Сегодня сохранить свою кожу увлажненной можно, используя хороший увлажняющий крем. Так кожа будет выглядеть молодой и здоровой.

Использование кремов, содержащих ретинол, может помочь восстановить эластичность кожи и сгустить коллаген, что снизит вероятность появления дряблой кожи.

Питание

То, что люди едят, может повлиять на состояние их кожи, и уменьшить шансы развития дряблости. Важно включить следующее в сбалансированную диету:

антиоксиданты, такие как каротиноиды, токофенолы и флавоноиды;
витамины A, C, D и E;
омега-3 жирные кислоты.

Домашние средства

Есть также некоторые домашние средства, которые считаются полезными при лечении и предотвращении дряблой кожи:

массаж лица, рук и ног;
физические упражнения;
снижение стресса;
использование натурального увлажняющего крема из грязи и мёда;
использование домашнего отшелушивающего скраба из сахара и оливкового масла.

Но прежде чем прибегать к любому из этих домашних средств, следует проконсультироваться у косметолога.

о каких проблемах с организмом сигнализирует кожа

Главный врач лаборатории «ЛабКвест» Светлана Савченко – о том, как кожа сигнализирует нам о проблемах в организме.

Сезонные изменения отражаются не только на слаженной работе внутренних органов, но и на внешности в целом. Нарушение обмена веществ и снижение общего иммунитета после зимы буквально отражаются на лице. Но тусклый цвет лица, появление морщин, темных кругов под глазами и пигментных пятен, сухость, шелушение и снижение упругости – это не повод купить поливитаминные добавки или новый крем. Это сигнал, что с организмом что-то не так: серьёзные болезненные состояния могут маскироваться под обычный весенний авитаминоз, и иметь с ним схожие черты проявления.

Последствия весеннего авитаминоза проходят не сразу. Малоактивный образ жизни зимой и ранней весной, длительный дефицит солнечного света в наших широтах, особенно в загазованных мегаполисах, пониженное настроение и упадок жизненного тонуса в первые весенние месяцы, кислородное голодание из-за пребывания в помещениях, зачастую душных и с плохой вентиляцией – всё это ведёт к нарушениям кровообращения и эндогенной (внутренней) выработке витаминов.

Но главный источник восполнения «живых» витаминов – сезонные овощи и фрукты. Они ещё не поспели, а глянцевые импортные не могут компенсировать полезные вещества. Казалось бы — лето на пороге, солнце в изобилии, и можно забыть про авитаминоз, но кожа лица не светится здоровьем, сил не прибавилось, апатия никуда не ушла. Разбираемся в чём дело.

Кожа тесно связана с органами пищеварения. Даже внутриутробно кишечник и кожа развиваются в одни и те же сроки из одинакового эмбрионального слоя. Поэтому неудивительно, что нехватка питательных веществ, несбалансированное питание, строгие монодиеты с пониженной суточной калорийностью или переедание буквально отражаются на коже.

Печень и поджелудочная железа регулируют углеводный и жировой обмен в организме. Состояние работы печени и поджелудочной железы влияют не только на ощущение бодрости и общего жизненного тонуса, но и на цвет кожи, ее упругость и структуру. Тусклый безжизненный оттенок, желтушность, тёмная пигментация, появление сухости, пятен и сыпи, а также покраснение ладоней – повод проверить работу печени.

Нарушение функций работы печени и поджелудочной железы приводит к изменению уровня ферментов АЛТ и АСТ, глюкозы и гликированного гемоглобина, а также показателей холестерина и липидных фракций.

Проблемы с почками проявляются в виде отеков, обвисания и смещения контуров лица, рыхлостью кожи и синюшностью под глазами. Это сигнал о неправильном выводе продуктов обмена и токсинов из организма. Для оценки функции почек нужно проверить показатели мочевины и креатинина в крови, определение скорости клубочковой фильтрации, а также сдать общий анализ мочи.

Бледный оттенок кожи – это серьезный повод проверить уровень железа, недостаток которого ведёт к железодефицитной анемии, которая, помимо бледности, проявляется головокружениями, общей слабостью, приступами учащенного сердцебиения, быстрой утомляемостью. Заподозрить её наличие по клиническим проявлениям можно только в тот момент, когда концентрация железа значительно снижается.

На нехватку витаминов кожа реагирует дерматитом, сухостью, появлениями трещин, высыпаниями, бледностью. Например, если коже не хватает витамина А и фолиевой кислоты, может появиться акне. Сухость кожи, экзема, зуд может указывать на недостаток целого комплекса витаминов и минералов, например, кальция, витаминов А, В6, С, D, Е. Шершавость кожи сигнализирует о недостатках витаминов В3, РР.

Кожа – лишь отражение внутренних проблем, и по перечисленным выше симптомам сложно определить, что же именно в дефиците. Часто не хватает множества элементов. Поэтому лучше не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту — терапевту, который поможет подобрать нужный спектр исследований – как лабораторных, так и инструментальных, — и выявить сбои в работе организма.

Избежать различных проблем с кожей поможет чистая питьевая вода, прогулки на свежем воздухе, нормализация сна. Важна и правильная диета, а не стремление во что бы то ни стало похудеть к лету. Снизьте уровень жирного, жареного, сладкого. Желательно отказаться от кофе, избыток которого расшатывает нервную систему. Ежедневно употребляйте в пищу свежие сезонные, термически необработанные, овощи и весеннюю зелень. Овощные салаты делайте на один приём. Не переедайте: есть надо часто, понемногу – это поможет похудеть и зарядит бодростью.

6436 просмотров

Автор-врач: Савченко Светлана Петровна

Эксперт в области лабораторной диагностики, организации здравоохранения, диагностики и лечения заболеваний терапевтического профиля.

Дата публикации статьи: 18.05.2022

Обновлено: 01.06.2023

Как подтянуть дряблую кожу?

Существует несколько способов подтянуть дряблую кожу, включая варианты ухода за собой, нехирургические варианты и минимально инвазивные варианты. В более тяжелых случаях провисания кожи некоторые люди могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Обвисшая кожа не вредна, но может снизить самооценку человека. Провисание кожи может происходить с возрастом или после потери веса. Некоторые медицинские состояния, такие как кожный дерматит и синдром Элерса-Данлоса, также могут вызывать дряблость кожи, хотя это случается редко.

Определенные факторы образа жизни также могут преждевременно старить кожу и вызывать ее дряблость. К ним относятся нездоровое питание и длительное пребывание на солнце.

В этой статье рассматриваются причины обвисания кожи и некоторые советы, которые могут помочь предотвратить это. В нем также подробно описаны некоторые подходы, которые могут помочь улучшить внешний вид обвисшей кожи.

Провисание кожи — естественный процесс старения. Коллаген и эластин являются двумя важными белками, связанными с упругостью кожи. Производство этих двух белков уменьшается с возрастом.

Уровень гиалуроновой кислоты также снижается с возрастом. Гиалуроновая кислота — это молекула, которая помогает коже удерживать влагу и выглядеть более наполненной. У большинства людей кожа начинает терять упругость в возрасте 35–40 лет.

Обвисание кожи также может наблюдаться после значительной потери веса. Кожа растягивается, чтобы приспособиться к увеличению массы тела. Однако со временем это может привести к повреждению коллагена и эластина в коже. Это может привести к обвисанию после потери веса.

Также при беременности растягивается кожа живота. Это может привести к обвисанию кожи после родов.

Интенсивное пребывание на солнце, особенно воздействие УФ-излучения, также может привести к появлению морщин и дряблости кожи. Некоторые люди могут назвать это фотостарением. Это связано с тем, что вредные ультрафиолетовые лучи снижают эластичность кожи.

Некоторые общие области, где может происходить обвисание кожи, включают:

лицо и линию подбородка
шею
живот
верхнюю часть рук
внутреннюю часть бедер

многие наружные поверхности факторы подвергают кожу воздействию свободных радикалов. Организм вырабатывает свободные радикалы в ответ на окружающую среду. Если свободные радикалы накапливаются, возникает окислительный стресс. Это может усилить воспаление в организме.

Окислительный стресс может вызвать преждевременное старение кожи и способствовать ее дряблости. Загрязнение окружающей среды, воздействие ультрафиолета, сигаретный дым и нездоровое питание также могут увеличить производство свободных радикалов.

Антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы. Растительная пища является хорошим источником антиоксидантов.

Люди также могут попытаться предотвратить дряблую кожу путем:

безопасного пребывания на солнце
отказа от солярия
здорового питания
избегать обезвоживания и использовать увлажняющий крем
достаточный сон
отказ от курения, если применимо
снижение веса в стабильном темпе, если применимо
снижение воздействия загрязнения окружающей среды и сигаретного дыма

Некоторые подходы к образу жизни могут помочь при дряблости кожи, в зависимости от его причины и степени тяжести. Некоторые техники лучше подходят для одних частей тела, чем для других.

Эти подходы могут включать:

Упражнения

Упражнения, такие как тренировки с отягощениями, могут увеличить мышечную массу. Наращивание мышечной массы с помощью упражнений может улучшить внешний вид дряблой кожи, особенно на ногах и руках.

Кроме того, лицевые упражнения могут улучшить тонус мышц челюсти и шеи. Это может уменьшить провисание кожи в этих областях.

Подтягивающие продукты

Существует множество подтягивающих продуктов, предназначенных для ухода за дряблой кожей. Они направлены на уменьшение незначительного провисания кожи лица, шеи или живота.

Американская академия дерматологии сообщает, что эти продукты имеют ограниченную эффективность. Они вряд ли проникнут в кожу достаточно глубоко, чтобы уменьшить провисание.

Продукты, содержащие ретиноиды, могут быть полезны. Ретиноиды могут увеличить количество коллагена в коже, делая ее более упругой.

Пищевые добавки

Соблюдение здоровой диеты, включающей ряд ярких фруктов и овощей, способствует хорошему здоровью кожи. Дополнительные добавки могут иметь некоторые преимущества для дряблой кожи.

Некоторые добавки для кожи, на которые следует обратить внимание, включают:

Коллаген

Коллагеновые добавки могут помочь заменить коллаген, который организм теряет естественным образом. Коллагеновые добавки выпускаются в виде таблеток, порошка, капсул и напитков.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Skin Pharmacology and Physiology , изучалось влияние добавок коллагена на кожу. Было обнаружено, что 8 недель приема коллагена улучшили эластичность кожи.

Антиоксиданты

Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие старение кожи. Витамин С является известным антиоксидантом и поддерживает выработку коллагена. Без витамина С выработка коллагена значительно снижается.

Антиоксидантные добавки могут поставляться в виде таблеток, капсул, порошка и жевательной резинки. Здоровая диета содержит ряд антиоксидантов, в том числе витамин С.

Массаж

Массаж может улучшить кровообращение в организме. Увеличение кровотока помогает удалить отходы, такие как свободные радикалы.

Массаж также может стимулировать фибробласты. Фибробласты — это клетки, которые помогают производить соединительные ткани, поддерживающие упругость кожи. Эти соединительные ткани могут включать коллаген и эластин.

В небольшом исследовании изучалось воздействие ручного массажного устройства в сочетании с омолаживающим кремом для лица. Было обнаружено, что массаж усиливает действие крема на морщины на лице и дряблость шеи.

Нехирургические методы лечения могут помочь при провисании кожи от легкой до умеренной степени. Обычно это короткие процедуры, требующие минимального времени восстановления. Типичные реакции включают гиперемию кожи и временный отек.

Нехирургические процедуры увеличивают выработку коллагена и эластина за счет использования устройств для нагрева различных слоев кожи под поверхностью. Люди могут увидеть результаты через 2–6 месяцев после лечения.

Эти процедуры могут включать:

Ультразвук

Ультразвук высокой интенсивности проникает в самые глубокие слои кожи, а тепло может стимулировать выработку большего количества коллагена в организме.

Одна процедура может привести к незначительному подтяжке и подтяжке кожи. Дополнительные процедуры могут дать более значительный эффект.

Лазерные процедуры

Лазерные процедуры направляют тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой. Для результатов обычно требуется от трех до пяти процедур, и они могут проявиться через 2–6 месяцев после последней процедуры.

Лазерная терапия может подтянуть кожу по всему телу, но особенно эффективна на животе и плечах.

Нехирургическая радиочастота

Нехирургическая радиочастота использует устройство для нагрева ткани под кожей.

Некоторые люди сообщают, что одна процедура может дать результаты, но для достижения наилучших результатов может потребоваться больше времени и больше процедур. Эффект может длиться 2-3 года при правильном уходе за кожей.

Несколько минимально инвазивных методов могут повысить упругость кожи.

К ним относятся:

Интенсивный импульсный свет

Интенсивный импульсный свет (IPL) использует световую энергию для нагрева клеток под поверхностью кожи.

Результаты обычно требуют многократного лечения.

IPL может вызвать покраснение кожи и небольшой отек, который должен исчезнуть в течение 24 часов. IPL иногда не подходит людям с загорелой кожей или людям с темным оттенком кожи.

IPL может быть бесполезна для подтяжки кожи у некоторых людей, но может помочь уменьшить признаки старения.

Хирургическая радиочастота

Хирургическая радиочастота нагревает кожу с помощью небольших нитей, вводимых под кожу. Медицинский работник может ввести местные анестетики, чтобы обезболить область лечения.

Восстановление занимает около 5 дней, а результаты появляются в течение месяца.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка нацелена на более глубокие слои кожи. Перед процедурой медицинский работник нанесет местный анестетик, чтобы обезболить обрабатываемую область.

Время восстановления зависит от лазера, который использовал медицинский работник, и размера обрабатываемой области. Обычно это 3–10 дней.

Одна процедура может дать значительные результаты. Иногда, однако, необходима серия процедур. Результат может сохраняться в течение нескольких лет.

При сильном обвисании кожи некоторые люди могут рассмотреть вариант хирургического вмешательства. Процедуры коррекции фигуры требуют значительного времени восстановления, которое может длиться несколько недель.

Люди могут лечить один участок тела или несколько участков. Контурирование тела может оставить шрамы.

Некоторые различные виды операций по коррекции фигуры включают:

подтяжку лица (ритидэктомию)
подтяжку шеи
подтяжку рук (брахиопластику)
подтяжку верхней части тела
подтяжку живота (абдоминопластику) ty)
подтяжка нижней части тела
медиальная поверхность бедра лифт

Несколько факторов могут вызвать обвисание кожи. К ним относятся старение и потеря веса. Это не вредно, но некоторым людям может не понравиться его внешний вид.

Различные средства могут улучшить внешний вид дряблой кожи. От легкой до умеренной дряблости могут помочь:

повышение уровня физической активности
использование укрепляющих средств
массаж кожи
включение добавок в рацион

Нехирургические и минимально инвазивные процедуры также могут помочь, но они, как правило, сопряжены с дополнительными расходами и потенциальными рисками.

В случаях сильного обвисания кожи некоторые люди могут подумать о косметической хирургии. Тем не менее, процедуры контурной пластики тела являются дорогостоящими и сопряжены с дополнительными потенциальными рисками.

Как подтянуть дряблую кожу?

Существует несколько способов подтянуть дряблую кожу, включая способы ухода за собой, безоперационные и минимально инвазивные способы. В более тяжелых случаях провисания кожи некоторые люди могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Также при беременности растягивается кожа живота. Это может привести к обвисанию кожи после родов.

Интенсивное воздействие солнечных лучей, особенно воздействие УФ-излучения, также может привести к появлению морщин и дряблости кожи. Некоторые люди могут назвать это фотостарением. Это связано с тем, что вредные ультрафиолетовые лучи снижают эластичность кожи.

Некоторые распространенные области, где может происходить обвисание кожи, включают:

лицо и линию подбородка
шею
живот
предплечья
внутреннюю поверхность бедер

многие внешние факторы подвергать кожу воздействию свободных радикалов. Организм вырабатывает свободные радикалы в ответ на окружающую среду. Если свободные радикалы накапливаются, возникает окислительный стресс. Это может усилить воспаление в организме.

Люди также могут попытаться предотвратить дряблую кожу следующим образом:

безопасное пребывание на солнце
избегание посещения солярия
соблюдение здоровой диеты
поддержание водного баланса и использование увлажняющего крема
достаточное количество сна
снижение веса в стабильном темпе, если применимо
уменьшение воздействия загрязнения окружающей среды и сигаретного дыма

Некоторые подходы к образу жизни могут помочь при обвисании кожи, в зависимости от его причины и степени тяжести. Некоторые техники лучше подходят для одних частей тела, чем для других.

Эти подходы могут включать: