Способы хорошо выглядеть: Как выглядеть на все 100 каждый день

Как выглядеть моложе своих лет: 17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Комсомольская правда

Результаты поиска

Мода и стиль 2018Здоровье: Салон красоты

Олег КОЛЕСОВ

14 июля 2017 22:08

Несколько важных хитростей о том, как выглядеть моложе своих лет

Выглядеть младше не так уж и сложно

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с «бронзовым» эффектом, и не обильно — наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин — а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, «спасение» зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и — следовательно — сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно… просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову — от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно — часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути.

Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Возрастная категория сайта

18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как выглядеть стильно летом: 6 ошибок, которые убивают аутфит, и способы их избежать

Несмотря на то, что жители центральных регионов всё ещё продолжают носить «кожанки» и плащи, лето обязательно наступит (в крайнем случае, за деньги). Как подготовить свой гардероб к самому жаркому времени года и выглядеть при этом красиво, а чувствовать  – комфортно, рассказываем в этой статье.

1. Слишком расслабленное настроение

Спортивный стиль давно стал полноценной частью нашей жизни: футболками под пиджак и кроссовками на совещании никого шокировать не получается с 2018 года. Чрезмерное стремление почувствовать себя комфортно (а температура за окном стимулирует это желание!) может сыграть злую шутку: и вот уже вместо красивого микса из спорт-шика и бизнес-кежуал, остаётся только спорт. Без всякого шика.

Чтобы избежать этой ошибки, обратите внимание на самые летние стили в одежде.

— Хиппи и бохо, смотрятся хорошо считанные месяцы в году: примерно с июня по сентябрь. Такое явление закономерно – эти стили родились в тёплых странах (жаркие штаты Америки и территория нынешней Чехии). Дальше народные мотивы и натуральные цвета стремятся сыграть злую щутку и начинают выглядеть хуже, чем бесплатно, превращая своего обладателя в городского сумасшедшего. Поэтому экспериментируйте в безопасных условиях, а конкретно – летом.

Источник: spell

— Морской стиль просто создан для повседневного ношения в городе, для пикника на заливе или для яхтенной прогулки. Выглядит безумно элегантно.

Источник: damselindior

Источник: Glamour

— Сафари станет отличной альтернативой в жару для любителей классического стиля. Уместен в офисе и на природе.

Источник: massimoperlabici

Источник: Vogue

— Романтический стиль. В сочетании с пальто и плотными колготками нежные платья в цветочек способны превратить кого угодно в «бедную родственницу», а вот вместе с плетёной корзинкой и сандалиями на шнуровке – не меньше, чем в нимфу!

Источник: whowhatwear

Источник: spell

2. Игнорировать аксессуары

Лето – настоящий подарок для всех любительниц украшений, ибо под перчатками кольца носить не удобно, браслеты снимаются с запястий вместе с верхней одеждой, а от больших серёг по-человечески мёрзнут уши. Летом же бижутерия просто незаменима: от неё не становится жарко, а стиля и красоты добавляет.

Смело экспериментируйте:

— наденьте сразу все фенечки, что найдёте в шкатулке (можно на оба запястья)

Источник: Poison Drop

— огромные серьги будут особенно хороши с забранными наверх волосами и элегантно подчёркнут шею

Источник: Poison Drop

— лучшего времени, чтобы побаловаться с браслетами и кольцами на ножку, чем лето не найти

Источник: @biser_petersburg

3. Не делать макияж

Игнорирование косметики в сезон отпусков объясняется примерно тем же самым, что и чрезмерная увлечённость спортивным стилем: желание укрыться от жары и расслабленное настроение. Понимаем, привычный слой макияжа действительно чувствуется, как маска и в буквальном смысле начинает таить и стекать по лицу.

«Используйте облегчённый вариант, – советует визажист Марина Рине. – Идеальный набор на лето: bb-крем с spf-фильтром, бронзер, нанесённый на выступающие части лица, водостойкая тушь и консилер. Для губ используйте бальзам или масло и сатиновую помаду».

Источник: mujersaludable10

4. Отсутствие причёсок

Помните, как нас в детстве обстригали перед летом, чтобы «не жарко было»? Как правило эти немодные эксперименты ничем эстетичным не заканчивались, но жарко и правда не было. А заодно сформировали привычку относится летом к волосам, как к чему-то мешающему.

Хорошая новость в том, что сегодня мы стали взрослыми и можем выбрать любой из вариантов, которые нам нравятся. Например:

— последовать совету родителей и даже решится на эксперимент с ультракороткой стрижкой пикси. Когда, если не летом?

Источник: @jejojejo87

— научиться делать косички, пучки и даже идеальные хвосты как у Арианы Гранде. Под шапкой они наконец-то не помнутся!

Источник: Cosmo

— прятать волосы под шляпками, банданами, кепками и панамами

Источник: Netflix

— завязывать шёлковые шарфы и закалывать цветы. Когда, если не сейчас?

Источник: shoppingschool

5. «Донашивать» вещи

Как ни странно, но расслабленное настроение распространяется не только на выбираемый стиль одежды, но и на сам подход к формированию гардероба. Настоящие фэшиониста имеют полноценные летние капсулы в своём шкафу. Другие предпочитают составлять свои образы «из того, что было»: носят всё ту же футболочку, что и весь предыдущий год в офис, а шорты из спортивно-тренировочных превращают в повседневно-городские.

Присмотритесь к самым летним вещам, которые способны вывести образ на принципиально другой уровень:

— кимоно

Источник: kimandono

— летящие сарафаны

Источник: zarina

— вещи с объёмными рукавами

Источник: juliaberolzheimer

— топы и туники с сложным асимметричным вырезом на одно плечо

Источник: Vogue

— платья с вырезами на спине

Источник: Love Republic

— плетёная сумка

Источник: marinealves

— туфли с открытой пяткой

Источник: Prada

— поло

Источник: Fred Perry

— льняной костюм

Источник: AM one

6. Чрезмерная оголённость

Нет, дело не в том, что в редакции завелись ханжи – просто золотое правило пропорций подсказывает, что если верх короткий, то низ стоит выбрать длинный и наоборот. Это делает образ более сбалансированным и привлекательным. Если вы наденете всё короткое, то рискуете создать впечатление, будто выросли из своей одежды, а новую не купили.

Решение здесь будет во всех смыслах элегантное: используйте длинные накидки, экспериментируйте с макси-юбками и сарафанами, объёмными туниками в сочетании с короткими шортами (подсказываем: это дико сексуально!).

Источник: Vogue

Тёплая погода — лучший период для того, чтобы помодничать от души. Больше не надо комплектовать вещи по принципу «лишь бы под пуховик поместилось и двигаться ещё получилось» и становится возможным выгуливать все те сумасшедшей красоты наряды, подсмотренные у стритстайлеров и на просторах Pinterest. Или даже стать иконой стиля среди своих друзей (как минимум).

19 советов, как стать более фотогеничным

Каждый хочет знать, как стать более фотогеничным. Если вы пытаетесь расширить свой Instagram или просто хотите знать, как хорошо выглядеть на фотографиях с друзьями, есть определенные советы и приемы, которые вы можете использовать, чтобы всегда выглядеть на все сто. В наши дни позирование для фотографий — это искусство, и оно уже не только для супермоделей и актеров. Посмотрите, как хорошо выглядеть на фотографиях, воспользовавшись этими 19 советами.

Как хорошо выглядеть на фотографиях: основы

1. Изучите себя
Посмотрите на свои фотографии (на каких вы хорошо выглядите, а на каких не очень) и определите, почему вы выглядите хорошо или плохо. Можете ли вы найти различия? Возможно, вы заметили, что выглядите лучше в определенных вариантах одежды или с определенной прической. Вам также может не нравиться, когда камера бьет вас под определенным углом, или вы замечаете, что на фотографиях вы выглядите намного лучше, когда улыбаетесь. Обратите внимание на то, что вам нравится и не нравится, чтобы вы могли отлично выглядеть на фотографиях в будущем!

2. Практика ведет к совершенству
Репетировать свои самые лестные позы и улыбаться могут не только модели. Если вы хотите узнать, как стать более фотогеничным, вам нужно попрактиковаться. Потренируйтесь перед зеркалом или даже перед камерой, чтобы определить свои лучшие ракурсы, позы и улыбки. Попробуйте разные позы и потренируйтесь наклонять свое тело в знакомых положениях, которые вы можете воссоздать перед камерой.

3. Носите подходящие наряды
Ваш наряд может полностью изменить фотографию. Если вы не носите одежду, которая подчеркивает вашу фигуру, вы, скорее всего, не будете хорошо выглядеть на фотографиях. Выбирайте стили и стрижки, которые подходят вашему телу, и цвета, которые подходят вашему цвету лица. Самое главное — чувствовать себя уверенно в том, что на тебе надето, оно обязательно будет сиять!

4. Макияж Perfect Match
Макияж может сделать или испортить вашу фотографию. Важно, чтобы ваша основа идеально подходила. Если он слишком бледный или темный, это становится очень заметным на фотографии. Используйте идеально подходящий консилер, чтобы скрыть пятна и темные круги, и выберите полупрозрачную пудру на Т-зоне (лоб, нос, щеки, подбородок), чтобы ваша кожа не стала жирной.

5. Откройте глаза
Вы всегда хотите, чтобы ваши глаза привлекали людей и были в центре внимания на фотографиях, и есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы это произошло. Завивка ресниц и нанесение туши обязательны. Они оба открывают ваши глаза, позволяя большему количеству света попадать на них — вот как вы получаете это мерцание!

6. Дайте жизнь своим волосам
Последнее, чего вы хотите на фотографии, это чтобы ваши волосы выглядели плоскими и безжизненными. Приручите кудри, так как вспышка камеры может подчеркнуть разлетающиеся волосы, не используйте слишком много средства для волос, чтобы ваши волосы не выглядели мокрыми и ломкими, и переверните голову прямо перед фотографией, чтобы придать ей некоторый объем (если ваша прическа позволяет это).

Как позировать для фото

1. Поднимите руки
Естественно, когда мы позируем для фото, мы обычно оставляем руки по бокам, но это может заставить вас выглядеть неуклюже и неудобно и также может заставить ваши руки казаться больше, чем они есть. Попробуйте позировать, положив руку на бедро, чтобы облегчить эти проблемы.

2. Расправьте плечи
Когда вы позируете на фотографии лицом к лицу, вы, как правило, выглядите крупнее. Поверните плечи, чтобы показать более тонкий профиль. Вы будете выглядеть стройнее, а фотография в целом будет более лестной.

3. Займи свои руки
Может быть неловко выяснять, что делать с руками на фотографиях, поскольку они могут усилить нервозность, которую вы можете испытывать. Попробуйте держать какую-нибудь опору, например, чашку кофе или сумочку, чтобы избавить руку от неловкости. Вы также можете использовать свою руку, чтобы коснуться лица или волос. Это более сложный прием, но с практикой он может выглядеть потрясающе!

4. Расправьте плечи назад
Вы хотите выглядеть максимально расслабленным на фотографиях, и один из лучших способов сделать это — сделать глубокий вдох, расслабиться и расправить плечи. Так вы будете выглядеть и чувствовать себя увереннее!

5. Поза для волос
Да, волосы — это неотъемлемая часть вашей позы! Если у вас длинные волосы, и вы носите их распущенными, подумайте, будут ли они у вас спереди или сзади плеч, или все они будут с одной или другой стороны. Вы также можете захотеть поднять его.

Больше визуалов? Вот отличный урок по лучшим позам для фотографий, которые вы можете попробовать!

Как позировать на фотографиях | AlexandrasGirlyTalk

Как улыбаться на фотографиях

1. Будьте естественны, не насилуйте
Если вы заставляете улыбаться на своих фотографиях, это не будет хорошо выглядеть. Старайтесь, чтобы ваша улыбка была максимально естественной. Расслабьте мышцы лица и челюсти, напрягите глаза, подумайте о чем-то или о ком-то, что делает вас счастливым. И помните, практика делает совершенным. Потренируйтесь улыбаться перед зеркалом, прежде чем оказаться перед объективом.

2. Держите язык за зубами
Отличный трюк, чтобы ваша улыбка выглядела естественно на фотографиях, заключается в том, чтобы при улыбке класть язык за зубы. Это поможет вам избежать слишком широкой улыбки, из-за которой вы будете выглядеть глупо.

3 Попросите фотографа рассказать анекдот
Если вам трудно улыбаться естественно, попросите фотографа рассказать анекдот или рассмешить вас. Это расслабит вас и поможет естественно улыбаться или смеяться, чтобы получить идеальный снимок.

4. Нанесите яркую помаду
Яркая помада также поможет сделать улыбку на фотографиях более эффектной. В то время как темная помада может сделать ваши губы меньше и придать лицу тусклый, стареющий эффект, яркая помада может сделать ваши черты более выразительными! Это отличный способ улучшить вашу улыбку.

5. Потренируйтесь улыбаться с зубами и без зубов
Одни люди выглядят лучше, когда улыбаются с зубами, а другим более лестно улыбаться без зубов. Потренируйтесь перед зеркалом, чтобы увидеть, что лучше всего работает для вас. Если вы решите улыбаться без зубов, может получиться, что улыбка вообще не будет похожа на улыбку, поэтому практика — это ключ к успеху!

Хотите больше советов? Посмотрите это видео с 10 советами для вашей лучшей улыбки!

10 лайфхаков для вашей лучшей улыбки | Дженн Им

Как хорошо выглядеть на селфи

1. Изучите свои ракурсы
Достаньте телефон и начните экспериментировать с разными ракурсами лица. Вы можете думать, что одна сторона вашего лица выглядит лучше, чем другая, или, может быть, вам нравится, когда ваша голова наклонена назад или вперед. У каждого будет свой ракурс, который подходит именно ему, так что поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего подходит вам!

2. Хорошее освещение
Хорошее освещение имеет ключевое значение, и обычно лучше всего использовать естественное освещение. Если вы находитесь внутри, убедитесь, что ваши жалюзи открыты, чтобы впустить свет. Вращайтесь, пока не найдете лучший свет для своего селфи. Если вы находитесь на улице, убедитесь, что солнце не слишком яркое. Вы не хотите щуриться на своих фотографиях.

3. Отодвиньте голову от шеи
Отодвиньте голову от шеи, чтобы создать впечатление более длинной шеи и более острой линии челюсти. И обязательно смотрите в камеру. Держать подбородок опущенным вниз и смотреть вверх может выглядеть очень неловко.

Вот еще несколько советов по селфи от самой инстаграм-модели!

Как хорошо выглядеть на каждой фотографии – Insta/Model Tips | Аллегра Шоу

Позирование и улыбка на фотографиях требуют некоторой практики, но использование этих советов поможет вам получить идеальный снимок!

Если вам понравился этот пост о том, как хорошо выглядеть на фотографиях, мы будем рады, если вы поделитесь им на Pinterest!

А если вам нужны еще советы и рекомендации по красоте, не забудьте подписаться на нашу Доску красоты на Pinterest!

122,2 тыс. акции

• Поделиться
• Твит

9 советов, как хорошо и уверенно выглядеть на камеру

21 июля 2022 г.

Эшли Хамер

Главный редактор Descript. Музыкант, подкастер, писатель, научный ботаник.

Самый простой способ хорошо выглядеть на камеру — это быть очень-очень-очень сексуальным. Если вы не из таких людей, вам придется над этим поработать. Вот несколько приемов, которые помогут вам предстать в лучшем свете — буквально и наоборот.

Трудно определить, будет ли то, как вы выглядите в зеркале, тем, как вы выглядите перед камерой. В некоторых случаях камера действительно добавляет 10 фунтов в результате искажения объектива с определенным фокусным расстоянием, что может сгладить черты лица. Добавьте освещение, выбор цвета и несколько нелестных теней, и вы, появляющийся на экране, может совсем не выглядеть измученным, изможденным, который смотрит на вас из-за раковины в ванной.

Видео, несомненно, является эффективным способом привлечения клиентов и привлечения новых. Descript делает редактирование видео простым и совместным, не жертвуя ни мощностью, ни функциональностью более сложного программного обеспечения.

Расскажите свою историю с помощью видео. Обучение не требуется

Чтобы хорошо выглядеть на камеру, нужно немного настроиться и много попрактиковаться. У моей коллеги Лары Уннерстолл, нашего видеопродюсера в Descript, есть несколько советов, как лучше выглядеть перед объективом. Поверьте, Лара знает. Вот несколько ее советов, как хорошо выглядеть на видео:

1. Подберите правильное освещение. Освещение создает или разрушает атмосферу при съемке видео. Лара предостерегает от сидения перед ярко освещенным окном, которое может превратить вас в силуэт и придать вам «вид защиты свидетелей». Естественный свет может создать прекрасную атмосферу, но только если он находится за камерой. Вы также можете использовать искусственное освещение, чтобы усилить естественное освещение. «Если вы используете искусственное освещение, важно соответствовать цветовой температуре. Используйте свет, который сочетается с другими источниками света в комнате», — говорит Лара. Солнечный свет читается как теплый или настоящий белый, тогда как более холодный свет, например экран компьютера, может создать более клинический или техничный вид. Если вы понятия не имеете, что это значит, прочитайте наш учебник по видеоосвещению. Обратите внимание на часть о трехточечном освещении — используя ключевой свет, заполняющий свет и подсветку; это супер важно.
2. Изучите свои ракурсы. Положение вашего лица и тела может изменить ваш внешний вид в кадре. (Ариана Гранде, как известно, предпочитает левую сторону своего лица, вероятно, чтобы скрыть татуировку Базза Олдрина на правой щеке.) Хотя лица у всех разные, видео, снятые ниже линии глаз или возле подбородка, как правило, нелестны и могут вызвать эффект двойного подбородка. . Чтобы картинка получилась более привлекательной, Лара предлагает две вещи: «Выберите ракурс, в котором вы чувствуете себя максимально комфортно и расслабленно, и постарайтесь заполнить тени, не пересветив».
3. Рассмотрим все остальное в кадре. Фон и декор вашего видео посылают сообщение. Будьте внимательны к своему окружению; они указывают на то, кто вы, и могут указывать на уровень профессионализма или его отсутствие. Например, если вы делаете серьезное видео для сбора средств на медицинские нужды, возможно, вы захотите избежать отвлекающих или неприятных фоновых изображений. С другой стороны, если вы делаете видео для детей, яркие цвета и забавные визуальные эффекты могут иметь смысл.
4. Установите зрительный контакт. Чтобы лучше общаться со своей аудиторией, смотрите в камеру, что эквивалентно поддержанию зрительного контакта в реальной жизни. В идеале держите камеру на уровне глаз или чуть выше линии глаз, чтобы усилить ощущение вовлеченности. Тем не менее, это творческий выбор, и он действительно зависит от контента. «Многие создатели TikTok смотрят прямо в камеру, но в документальных фильмах или съемках в стиле документальных фильмов часто используются разные ракурсы для своих объектов», — говорит Лара. «Обычно можно увидеть, как субъект смотрит прямо за кадром, как будто он разговаривает с интервьюером».
5. Поддерживайте хорошую осанку. Рекомендуется сидеть прямо на камере или вне ее, но это особенно важно при съемке видео. Избегайте сгорбления или сидения таким образом, что это искажает ваше тело. Помимо того, что вы настраиваете вас на дорогостоящие счета мануального терапевта, плохой язык тела намекает зрителям, что вы не заряжены энергией или не вовлечены в свой контент. Если вы не выглядите заинтересованными, почему они должны быть?
6. Проверьте ваши цвета и аксессуары. Цвет вашей одежды может изменить мир на камеру. Определенные однотонные цвета, такие как красный и синий, а также приглушенные нейтральные оттенки, такие как серый и кремовый, подходят практически любому оттенку кожи. В идеале цвет вашей одежды должен резко контрастировать с фоном. Избегайте темных цветов на темном фоне или светлых цветов на светлом фоне. «Избегайте крошечных полосок или кричащих узоров, если это не преднамеренный выбор персонажа», — говорит Лара. Полосы могут вызывать «муар», также известный как интерференционная картина, когда повторяющиеся или детализированные узоры превышают разрешение сенсора камеры и создают отвлекающий, волнистый эффект. Лара также говорит, что лучше избегать товарных знаков или логотипов, а также шумных украшений или материалов, таких как звенящие браслеты или шуршащий бархат.
7. Используйте правильную камеру. Лучшая камера для вашего контента зависит от вашего контента и вашего бюджета. Некоторые смартфоны записывают высококачественное видео, что полезно, если вы не хотите тратить деньги на причудливую камеру (или если вы хотите делать TikTok). Но эксперименты с зеркальными или беззеркальными камерами могут стать отличным (и доступным) компромиссом. Лара считает, что композиция кадра сводится к объективам. «Хороший корпус камеры с одним базовым объективом может не позволить вам добиться желаемых качеств, таких как динамическая глубина резкости или большое увеличение удаленного объекта», — говорит она. Но различные объективы — или зум-объективы с различными фокусными расстояниями — дают вам возможность экспериментировать с разными композициями. Например, с широкоугольным объективом предметы и объекты на расстоянии будут казаться намного меньше, чем на переднем плане, что может привести к искажению размеров на экране. Телеобъектив может приближать предметы и объекты, фактически не меняя физического местоположения камеры, и обеспечивает большее увеличение и кадрирование.
8. Запуск экранных тестов. Поскольку в кадре люди выглядят иначе, чем в реальной жизни, Лара говорит, что кинопроба может помочь вам избежать типичных ошибок. «Найдите время, чтобы сделать быстрый экранный тест и позаботиться о любых проблемах, таких как блеск, неправильный оттенок основы на вашей шее или разлетающиеся волосы». Проведите тесты экрана с той же камерой и настройками освещения, которые вы планируете использовать для реальной съемки.
9. Отредактируйте свое видео. Внесение изменений в видео после записи может помочь решить проблемы с освещением, качеством звука и цветом. Хотя для начала вам следует постараться записать в наилучших условиях, редактирование может обеспечить хорошее резервное решение многих ваших проблем и помочь вам настроить ваш проект. Если вы ищете простое, но мощное программное обеспечение для редактирования, которое позволяет редактировать видео так же просто, как документ Word, и оснащено магией искусственного интеллекта, такой как автоматическое удаление слов-заполнителей и синтетическое клонирование голоса, вы попали в нужное место — Проверь это.

‍

Избранные статьи:

Видео

Как создать канал на YouTube: Полное руководство (2023)

От первоначального концептуального планирования до настройки канала, от понимания производства видео до контента создания и от от оптимизации видео до монетизации, в этом руководстве содержится все необходимое для успешной работы на YouTube.

Рене Тили

Рене Тили — ведущая подкаста The Creator Feed и советник по экономике авторов.

Подкастинг

Пример из практики: 2 подкастера, которые используют SquadCast и Descript для упрощения рабочего процесса производства подкастов

Нам нравится демонстрировать творческих людей в сообществах SquadCast и Descript, которые освоили искусство записи и редактирования с помощью наших интегрированных платформ .

Ариэль Ниссенблатт

Ариэль Ниссенблатт является главой сообщества и контента на SquadCast.fm. Она увлечена подкастами: прослушиванием, маркетингом, монетизацией и созданием. Она пишет информационный бюллетень с рекомендациями по подкастам под названием EarBuds Podcast Collective.

Видео

Планирование неожиданностей во время видеосъемки: уроки военного фотожурналиста

Хотя вы можете не снимать во время войны в Сирии, на видео и фотосъемках всегда возникают неожиданные сложности. Вот несколько советов от фотожурналиста, работавшего в Сирии во время войны.