Сколько дней проходит солнечный ожог: Почему появляется солнечный ожог и как его вылечить — блог медицинского центра ОН Клиник

Derma Clinic Riga — Солнечный ожог

Солнечный ожог

Что ‘nj?

Солнечный ожог – острая или последующая преходящая ответная реакция организма в виде воспаления кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ, UV) излучения под влиянием солнца или солярия. И UVB-, и UVA-лучи могут вызывать солнечный ожог, однако длина волн, соответствующая UVB-лучам, чаще всего вызывает покраснение кожи, или солнечный ожог. Солнечный ожог можно получить и в облачные дни, так как УФ-излучения проходит сквозь облака.

Солнечный ожог – проходящее само состояние кожи. Острые симптомы проходят в течение трех-семи дней. Но нельзя забывать, что солнечный ожог – один из факторов риска развития в течение жизни меланомы и других опухолей – базальноклеточной карциномы и плоскоклеточной карциномы.

Что такое индекс UV?

Индекс UV (UVI) – международная научная шкала значений единиц выделяемого солнцем ультрафиолетового излучения. Она применяется для описания интенсивности солнечного излучения в определенное время в конкретном месте. Интервал значений шкалы составляет от 1 до 11 – чем выше значение, тем выше риск повреждений кожи. Начиная с UVI 3, необходима защита кожи от солнца, в свою очередь при UVI 11 необходимо избегать прямых солнечных лучей в период 11 до 16 часов, пользоваться солнцезащитным кремом и закрытой одеждой, надевать головной убор и солнечные очки, а также желательно держаться в тени.

Почему необходимо избегать солнечных ожогов?

Повторные ожоги кожи повышают вероятность возникновения ряда проблем:

• рака кожи. Существует ряд злокачественных опухолей. Наиболее часто встречается базальноклеточная карцинома, или базалиома, которая сравнительно просто лечится, однако ожоги кожи значительно повышают риск развития меланомы;

• морщины и другие изменения кожи. У людей, много времени проводящих на солнце, морщины на коже более выражены;

• проблемы с глазами – катаракта.

Каковы симптомы солнечного ожога?

В отличие от кожных ожогов других видов, вызываемые солнечным ожогом симптомы (покраснение) начинают проявляться через три-пять часов после пребывания на солнце. Кожа краснеет и становится горячей, часто болит при прикосновениях, а в более серьезных случаях могут появляться отеки и волдыри, а также повышение температуры. Вызванное солнечным ожогом повреждение кожи формирует загар. Покраснение наиболее выражено через 12-24 часа после нахождения на солнце и заметно уменьшается через 72 часа. Шелушение кожи начинается через 4-7 дней после солнечного ожога.

Что делать, чтобы избежать солнечных ожогов?

• Держаться в тени – под деревьями, зонтом и т.д. И даже тогда рекомендуется наносить солнцезащитный крем, так как часть Уф-излучения отражается – например, от воды

• Носить соответствующую одежду, защищающую от солнца – рубашки с длинными рукавами, длинные юбки/брюки, головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки

• Пользоваться солнцезащитными водостойкими кремами широкого спектра. Наносить крем за 15-30 минут до выхода на улицу.

Что делать в случае солнечного ожога?

• Накладывать на кожу влажные прохладные компрессы на 10–15 минут. Повторять несколько раз в день. Это поможет вывести из кожи жар и уменьшит дискомфорт. Можно принимать прохладный душ или ванну. После водных процедур слегка промокнуть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем.

• Пользоваться средствами для увлажнения кожи, в составе которых есть алоэ (Aloe vera).

• Для облегчения боли можно принимать нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен (для взрослых 400 – 800 мг, 3-4 раза в день) или локально – гель Diclofenac.

• Потреблять дополнительную жидкость, чтобы защитить себя от обезвоживания.

• Если на коже образуются пузырьки, не следует их самостоятельно разрывать. Они защищают кожу от проникновения инфекции.

• Беречь кожу от солнечных лучей, пока она заживает.

  Надевать одежду с длинными рукавами и штанинами.

Если получен тяжелый солнечный ожог с волдырями и системными симптомами: например, ознобом, головной болью, рвотой, обезвоживанием, — необходима помощь знающих медиков. Важно обеспечить пострадавшему восстановление уровня жидкости и адекватный уход за кожей. Иногда назначают локально применяемые антибактериальные средства или содержащие антибиотики препараты, чтобы избежать появления инфекции.

Мы используем файлы cookie. Продолжая использовать веб-сайт, вы принимаете наши файлы cookie. Наша политика использования cookie-файлов.

Чем опасны солнечные ожоги? Как происходит повреждение кожи от солнца?

Воздействие солнца оказывает на кожу несколько эффектов. Оно может придать коже легкий оттенок загара, который придает ей здоровый вид. Вы также можете приобрести темно-коричневый, иногда кожистый вид. И, конечно, ваша кожа может сгореть до ярко-красного, болезненного оттенка.

Даже если легкий загар выглядит здоровым, он представляет собой определенное повреждение кожи. Внешний слой кожи это то, что имеет цвет. Когда клетки кожи подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей солнечного света, происходит реакция, которая заставляет клетки выделять больше меланина, окрашивающего кожу. Дополнительное выделение меланина указывает на повреждение ДНК клеток кожи.

Естественный меланин в вашей коже защищает ее от более глубоких повреждений, вызванных воздействием солнца. Именно поэтому базовый загар перед длительным пребыванием на солнце может уберечь вас от ожогов. Кроме того, люди с естественным темным цветом кожи, как правило, более устойчивы к воздействию солнца без ожогов.

Этапы получения солнечного ожога

При достаточном воздействии солнца кожа краснеет, независимо от того, сколько меланина содержит ваша кожа. Солнечный ожог это признак того, что воспалительная реакция организма спровоцирована для защиты от опасного вторжения. Кровеносные сосуды, расположенные под поверхностью кожи, расширяются, создавая красный оттенок.

Следующим этапом солнечного ожога обычно является ощущение стянутости кожи. Это результат обезвоживания. Расширенные кровеносные сосуды позволяют коже быстро терять влагу. Оставаясь на солнце, вы еще больше ускоряете этот процесс. Последующее шелушение кожи происходит в результате гибели клеток внешнего слоя кожи. Ваш организм проходит через этот процесс, чтобы не дать ультрафиолетовым лучам повредить ДНК в более глубоких слоях кожи.

Почему важно избегать повреждений от солнца? К чему могут привести солнечные ожоги

Солнечный ожог может быть неприятной частью вашего летнего отпуска, но обычно он длится всего пару дней. Однако вред, наносимый коже солнцем, длится гораздо дольше, чем сам солнечный ожог. Поскольку ультрафиолетовые лучи изменяют ДНК клеток кожи под поверхностью, повреждения могут оставаться под поверхностью до следующего летнего ожога. Затем повреждения усугубляются, пока не приведут к изменению цвета кожи, появлению неровностей, сыпи или опухолей.

Повреждения от солнца могут быть кумулятивными и иметь долговременные последствия, выходящие за рамки внешнего вида. Повреждающие ультрафиолетовые лучи могут вызывать:

• Доброкачественные опухоли
• Желтый оттенок кожи
• Предраковые пятна
• Разрушение коллагеновой ткани
• Коричневые пятна
• Раковые поражения
• Пестрая пигментация
• Телеангиэктазии (паукообразные вены)

Воздействие солнца может вызвать быстрое развитие и размножение аномальных клеток. Группа аномальных клеток может быть раковой. Рак кожи самый распространенный вид рака в Америке, но его можно вылечить, если обнаружить на ранней стадии. Если его не лечить, он может стать самой смертоносной формой рака, поскольку быстро растет и легко распространяется на другие органы.

Рак это самый серьезный побочный эффект солнечного удара, но не единственный. Могут появиться непривлекательные коричневые пятна или желтый цвет кожи. Солнце обезвоживает кожу и может вызвать ее преждевременное старение. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген, который придает коже эластичность. Когда кожа перестает легко растягиваться, на ней появляются морщины.

Признаки повреждения кожи солнцем

Для того чтобы получить солнечный удар, не обязательно, чтобы на улице было очень жарко. Сидение в тени или солнечный свет, пробивающийся сквозь облака, не предотвращает солнечного повреждения. Вы можете получить солнечный ожог даже зимой, если будете находиться на солнце достаточно долго.

Солнечный ожог это самый заметный признак солнечного повреждения. Загар также свидетельствует о повреждении кожи солнцем. Пятнистый цвет кожи и коричневые пятна другие признаки того, что ваша кожа повреждена в результате воздействия солнца. Морщины также могут свидетельствовать о повреждении кожи солнцем. Эти признаки могут появиться с течением времени или в результате совокупного воздействия солнца. Когда солнечный ожог проходит, повреждения кожи остаются под поверхностью.

Вот некоторые признаки повреждения кожи солнцем, о которых вы можете не знать: 

Чешуйчатые шероховатые участки кожи или приподнятые бугорки

Эти пятна, называемые кератозами, могут появляться и исчезать. Они могут чесаться или менять цвет в зависимости от оттенка кожи. От 10 до 15% из них перерастают в рак кожи, поэтому ваш врач захочет внимательно наблюдать за ними или даже удалить их.

Коричневые пятна, похожие на гигантские веснушки. Некоторые люди называют их возрастными или печеночными пятнами. Они становятся более заметными с возрастом и могут темнеть со временем. Эти возрастные пятна становятся более опасными, если у них появляется неровная текстура, неровные границы или цветовые вариации в пределах одного пятна.

Родинки, которые внезапно меняются

Родинки не редкость, но если они меняют размер, цвет или текстуру, это может быть признаком повреждения кожи солнцем.

Коричнево-красная окраска кожи. Кожа на шее и щеках может чесаться, гореть и менять цвет этот симптом называется пойкилодермия сивата. Это еще один признак повреждения кожи солнцем.

Красные пятна на коже

Под воздействием солнца крошечные кровеносные сосуды в коже могут лопаться, придавая коже красный оттенок, который называется розацеа. Не все случаи розацеа вызваны повреждением кожи солнцем, но это заболевание может развиться при длительном пребывании на солнце.

Вороньи ноги и линии смеха. Морщины, которые вы приписываете возрасту, могут быть признаками повреждения кожи солнцем.

Как долго сохраняется солнечный ожог?

Продолжительность солнечного ожога зависит от серьезности. Легкий солнечный ожог может зажить в течение нескольких дней, в то время как тяжелый солнечный ожог может зажить более недели и, вероятно, потребует медицинского лечения.

Солнце испускает лучи света, которые поглощаются внешним слоем кожи, но чрезмерное воздействие этих лучей может быть вредным. Загар, жжение и шелушение — это то, как организм защищает кожу и восстанавливает повреждения.

Солнечный ожог может быть болезненным и неприглядным, но он не длится вечно. Продолжительность солнечного ожога будет зависеть от того, насколько он серьезен, и от определенных факторов риска.

Солнечный ожог может быть серьезным и всегда приводит к повреждению кожи, поэтому крайне важно защищать кожу от солнца. Если кто-то все же обжегся, есть несколько способов уменьшить дискомфорт и ухаживать за кожей, пока она заживает.

Поделиться на PinterestСолнечный ожог может быть болезненным, а чрезмерное пребывание на солнце может быть вредным.

Солнечный ожог — это реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым (УФ) светом. Симптомы варьируются от покраснения, когда тело направляет кровь в мелкие вены рядом с кожей, до шелушения, когда кожа избавляется от мертвых и поврежденных клеток кожи.

Кому-то не нужно долго находиться на солнце, чтобы обгореть, а обгореть можно даже в пасмурный день.

УФ-излучение солнца может быть невидимым невооруженным глазом, но УФА- и УФВ-лучи оказывают заметное воздействие, когда кожа загорает и обгорает.

УФА-лучи — это длинноволновый свет. Хотя они менее интенсивны, чем лучи UVB, они проникают глубже в кожу и со временем могут вызвать ее повреждение.

Лучи UVB не проникают в кожу так глубоко, повреждая клетки ближе к поверхности, делая ее красной и вызывая солнечный ожог.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о вреде солнечных ожогов для кожи, о том, как долго они могут длиться и как облегчить симптомы.

Люди могут не сразу понять, что у них солнечный ожог, поскольку симптомы обычно проявляются примерно через 4 часа после воздействия на кожу солнечных лучей.

Солнечный ожог является признаком того, что организм пытается восстановить поврежденную кожу, и это может занять некоторое время. Как долго это продлится, зависит от серьезности солнечного ожога:

• Легкий солнечный ожог будет продолжаться примерно 3 дня.
• Умеренный солнечный ожог длится около 5 дней и часто сопровождается шелушением кожи.
• Сильный солнечный ожог может длиться более недели, и пострадавшему может потребоваться консультация врача.

Непосредственные симптомы, такие как ощущение жара на коже, покраснение и болезненность, обычно ухудшаются через 24–36 часов после пребывания на солнце.

Боль часто наиболее выражена через 6–48 часов после ожога.

Если кожа собирается шелушиться, это обычно начинается через 3–8 дней после пребывания на солнце.

Несмотря на то, что непосредственные последствия солнечных ожогов должны исчезнуть в течение нескольких дней или недель, ущерб может иметь гораздо более продолжительные последствия.

Лучи UVA повреждают ДНК, кодирующую гены, в клетках кожи. Фонд рака кожи предполагает, что это повреждение может быть ключевой причиной меланомы, самой серьезной формы рака кожи.

Лучи UVA и UVB также могут влиять на внешний вид кожи, вызывая старение, появление морщин и пигментных пятен.

Поделиться на PinterestВеснушки и рыжие волосы, семейный анамнез рака кожи и очень бледная кожа могут быть факторами риска солнечных ожогов.

Любой человек может получить солнечный ожог, независимо от того, насколько темный или светлый тон его кожи. Тем не менее, существуют определенные факторы риска, которые могут сделать человека более склонным к ожогам. К ним относятся:

• очень бледная кожа
• веснушки или рыжие волосы
• проблемы с кожей, связанные с заболеванием, например, псориаз
• прием лекарств, повышающих чувствительность кожи к солнцу
• семейный анамнез рака кожи
• с числом родинок
• нахождение в жаркой стране или на большой высоте, где солнце более интенсивное

Детская кожа нуждается в усиленной защите от солнца. Младенцы в возрасте до 6 месяцев должны быть защищены от прямых солнечных лучей.

Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если он обжег большой участок кожи на теле, плохо себя чувствует или имеет какие-либо из следующих симптомов:

• обезвоживание
• высокая температура
• тяжелые ожоги более 15 процентов тела
• сильная боль, которая длится более суток
• признаки инфекции в волдырях, такие как отек, покраснение или повышение температуры тела
• симптомы теплового истощения, такие как тошнота, рвота или частый, слабый пульс

Сильный солнечный ожог иногда может потребоваться лечение в больнице, применение специальных кремов от ожогов или наложение повязки.

Солнечный ожог нельзя вылечить, так как кожа повреждена и должна будет заживать сама. Тем не менее, есть несколько способов облегчить дискомфорт от солнечных ожогов и помочь коже восстановиться.

Как только кто-то заметит, что у него солнечный ожог или он начинает обгорать, он должен уйти с солнца и начать лечение для борьбы с воздействием солнца.

Прохладная ванна или душ или осторожное прикладывание прохладной влажной ткани к солнечному ожогу могут помочь уменьшить дискомфорт и начать отводить тепло от кожи.

Потребление большего количества воды может помочь предотвратить обезвоживание, которое может возникнуть в результате того, что организм направляет на кожу больше жидкости, чтобы восстановить нанесенный ущерб.

Нанесение увлажняющего крема может успокоить кожу и предотвратить ее высыхание. Людям следует выбирать тот, который содержит алоэ вера или сою и не содержит спирта. Если солнечный ожог особенно сильный, может помочь безрецептурный крем с гидрокортизоном.

Обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить отек и дискомфорт.

При сильном солнечном ожоге на коже могут образоваться волдыри, помогающие заживлению и предотвращающие инфекцию. Люди не должны вскрывать волдыри. Если они порвутся, их следует содержать в чистоте и накладывать легкую повязку.

Кожа часто шелушится после солнечного ожога, так как организм избавляется от мертвых и поврежденных клеток, и этот процесс может длиться несколько дней. Те, у кого солнечные ожоги, никогда не должны отрывать кожу, а должны позволить ей сойти естественным путем.

Люди также должны защищать обожженную и шелушащуюся кожу, находясь на улице, надевая одежду из плотной ткани, которая не пропускает слишком много солнечных лучей.

Поделиться на PinterestДля предотвращения солнечных ожогов рекомендуется наносить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше и избегать пребывания на солнце, когда его лучи наиболее сильны.

Американская кожная ассоциация рекомендует избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. когда его лучи наиболее сильны, а УФ-излучение максимально.

В пасмурный день тоже можно обжечься. Солнечный свет, отражающийся от воды или снега, также может обжечь, поэтому людям следует соблюдать осторожность при катании на лыжах или парусном спорте.

Нанесение солнцезащитного крема является необходимым шагом в предотвращении солнечных ожогов, но есть несколько ключевых моментов, о которых нужно знать, чтобы убедиться, что он эффективен.

Люди должны обязательно делать следующее:

• выберите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше
• убедитесь, что срок годности солнцезащитного крема не истек
• нанесите достаточно, чтобы большинству взрослых хватило одной унции или примерно того количества, которое умещается на ладони
• выбрать водостойкий солнцезащитный крем
• выберите солнцезащитный крем, защищающий как от UVA, так и от UVB-лучей
• наносите за 20–30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться
• помните об участках тела, которые легко пропустил, например, верхушки ушей
• используйте бальзам для губ с SPF 15 или выше
• повторно наносите солнцезащитный крем не реже чем каждые 2 часа, чтобы оставаться защищенным свободная одежда, которая плотно сплетена, чтобы не пропускать много солнца. Также носите широкополую шляпу, чтобы защитить голову и шею от ожогов.

  Загар – это не только неудобно и неприглядно. Это может оказать долгосрочное влияние на здоровье и внешний вид кожи и увеличить риск развития рака кожи.

  Защита кожи от солнца путем пребывания в тени в самое жаркое время дня, использования солнцезащитного крема и ношения защитной одежды может помочь предотвратить солнечные ожоги и долгосрочные последствия, которые они могут нанести.

  Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует всем ежемесячно осматривать свою кожу, чтобы следить за ранними признаками рака кожи, такими как родинка, которая меняет цвет или форму. Хорошая новость заключается в том, что рак кожи, обнаруженный на ранней стадии, обычно легко поддается лечению и излечению.

  Как долго сохраняется солнечный ожог?

  Продолжительность солнечного ожога зависит от серьезности. Легкий солнечный ожог может зажить в течение нескольких дней, в то время как тяжелый солнечный ожог может зажить более недели и, вероятно, потребует медицинского лечения.

  Солнце испускает лучи света, которые поглощаются внешним слоем кожи, но чрезмерное воздействие этих лучей может быть вредным. Загар, жжение и шелушение — это то, как организм защищает кожу и восстанавливает повреждения.

  Солнечный ожог может быть болезненным и неприглядным, но он не длится вечно. Продолжительность солнечного ожога будет зависеть от того, насколько он серьезен, и от определенных факторов риска.

  Солнечный ожог может быть серьезным и всегда приводит к повреждению кожи, поэтому крайне важно защищать кожу от солнца. Если кто-то все же обжегся, есть несколько способов уменьшить дискомфорт и ухаживать за кожей, пока она заживает.

  Поделиться на PinterestСолнечный ожог может быть болезненным, а чрезмерное пребывание на солнце может быть вредным.

  Солнечный ожог — это реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым (УФ) светом. Симптомы варьируются от покраснения, когда тело направляет кровь в мелкие вены рядом с кожей, до шелушения, когда кожа избавляется от мертвых и поврежденных клеток кожи.

  Кому-то не нужно долго находиться на солнце, чтобы обгореть, а обгореть можно даже в пасмурный день.

  УФ-излучение солнца может быть невидимым невооруженным глазом, но УФА- и УФВ-лучи оказывают заметное воздействие, когда кожа загорает и обгорает.

  УФА-лучи — это длинноволновый свет. Хотя они менее интенсивны, чем лучи UVB, они проникают глубже в кожу и со временем могут вызвать ее повреждение.

  Лучи UVB не проникают в кожу так глубоко, повреждая клетки ближе к поверхности, делая ее красной и вызывая солнечный ожог.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о вреде солнечных ожогов для кожи, о том, как долго они могут длиться и как облегчить симптомы.

  Люди могут не сразу понять, что у них солнечный ожог, поскольку симптомы обычно проявляются примерно через 4 часа после воздействия на кожу солнечных лучей.

  Солнечный ожог является признаком того, что организм пытается восстановить поврежденную кожу, и это может занять некоторое время. Как долго это продлится, зависит от серьезности солнечного ожога:

  • Легкий солнечный ожог будет продолжаться примерно 3 дня.
  • Умеренный солнечный ожог длится около 5 дней и часто сопровождается шелушением кожи.
  • Сильный солнечный ожог может длиться более недели, и пострадавшему может потребоваться консультация врача.

  Непосредственные симптомы, такие как ощущение жара на коже, покраснение и болезненность, обычно ухудшаются через 24–36 часов после пребывания на солнце.

  Боль часто наиболее выражена через 6–48 часов после ожога.

  Если кожа собирается шелушиться, это обычно начинается через 3–8 дней после пребывания на солнце.

  Несмотря на то, что непосредственные последствия солнечных ожогов должны исчезнуть в течение нескольких дней или недель, ущерб может иметь гораздо более продолжительные последствия.

  Лучи UVA повреждают ДНК, кодирующую гены, в клетках кожи.

  Фонд рака кожи предполагает, что это повреждение может быть ключевой причиной меланомы, самой серьезной формы рака кожи.

  Лучи UVA и UVB также могут влиять на внешний вид кожи, вызывая старение, появление морщин и пигментных пятен.

  Поделиться на PinterestВеснушки и рыжие волосы, семейный анамнез рака кожи и очень бледная кожа могут быть факторами риска солнечных ожогов.

  Любой человек может получить солнечный ожог, независимо от того, насколько темный или светлый тон его кожи. Тем не менее, существуют определенные факторы риска, которые могут сделать человека более склонным к ожогам. К ним относятся:

  • очень бледная кожа
  • веснушки или рыжие волосы
  • проблемы с кожей, связанные с заболеванием, например, псориаз
  • прием лекарств, повышающих чувствительность кожи к солнцу
  • семейный анамнез рака кожи
  • с числом родинок
  • нахождение в жаркой стране или на большой высоте, где солнце более интенсивное

  Детская кожа нуждается в усиленной защите от солнца. Младенцы в возрасте до 6 месяцев должны быть защищены от прямых солнечных лучей.

  Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если он обжег большой участок кожи на теле, плохо себя чувствует или имеет какие-либо из следующих симптомов:

  • обезвоживание
  • высокая температура
  • тяжелые ожоги более 15 процентов тела
  • сильная боль, которая длится более суток
  • признаки инфекции в волдырях, такие как отек, покраснение или повышение температуры тела
  • симптомы теплового истощения, такие как тошнота, рвота или частый, слабый пульс

  Сильный солнечный ожог иногда может потребоваться лечение в больнице, применение специальных кремов от ожогов или наложение повязки.

  Солнечный ожог нельзя вылечить, так как кожа повреждена и должна будет заживать сама. Тем не менее, есть несколько способов облегчить дискомфорт от солнечных ожогов и помочь коже восстановиться.

  Как только кто-то заметит, что у него солнечный ожог или он начинает обгорать, он должен уйти с солнца и начать лечение для борьбы с воздействием солнца.

  Прохладная ванна или душ или осторожное прикладывание прохладной влажной ткани к солнечному ожогу могут помочь уменьшить дискомфорт и начать отводить тепло от кожи.

  Потребление большего количества воды может помочь предотвратить обезвоживание, которое может возникнуть в результате того, что организм направляет на кожу больше жидкости, чтобы восстановить нанесенный ущерб.

  Нанесение увлажняющего крема может успокоить кожу и предотвратить ее высыхание. Людям следует выбирать тот, который содержит алоэ вера или сою и не содержит спирта. Если солнечный ожог особенно сильный, может помочь безрецептурный крем с гидрокортизоном.

  Обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить отек и дискомфорт.

  При сильном солнечном ожоге на коже могут образоваться волдыри, помогающие заживлению и предотвращающие инфекцию. Люди не должны вскрывать волдыри. Если они порвутся, их следует содержать в чистоте и накладывать легкую повязку.

  Кожа часто шелушится после солнечного ожога, так как организм избавляется от мертвых и поврежденных клеток, и этот процесс может длиться несколько дней. Те, у кого солнечные ожоги, никогда не должны отрывать кожу, а должны позволить ей сойти естественным путем.

  Люди также должны защищать обожженную и шелушащуюся кожу, находясь на улице, надевая одежду из плотной ткани, которая не пропускает слишком много солнечных лучей.

  Поделиться на PinterestДля предотвращения солнечных ожогов рекомендуется наносить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше и избегать пребывания на солнце, когда его лучи наиболее сильны.

  Американская кожная ассоциация рекомендует избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. когда его лучи наиболее сильны, а УФ-излучение максимально.

  В пасмурный день тоже можно обжечься. Солнечный свет, отражающийся от воды или снега, также может обжечь, поэтому людям следует соблюдать осторожность при катании на лыжах или парусном спорте.

  Нанесение солнцезащитного крема является необходимым шагом в предотвращении солнечных ожогов, но есть несколько ключевых моментов, о которых нужно знать, чтобы убедиться, что он эффективен.

  Люди должны обязательно делать следующее:

  • выберите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше
  • убедитесь, что срок годности солнцезащитного крема не истек
  • нанесите достаточно, чтобы большинству взрослых хватило одной унции или примерно того количества, которое умещается на ладони
  • выбрать водостойкий солнцезащитный крем
  • выберите солнцезащитный крем, защищающий как от UVA, так и от UVB-лучей
  • наносите за 20–30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться
  • помните об участках тела, которые легко пропустил, например, верхушки ушей
  • используйте бальзам для губ с SPF 15 или выше
  • повторно наносите солнцезащитный крем не реже чем каждые 2 часа, чтобы оставаться защищенным свободная одежда, которая плотно сплетена, чтобы не пропускать много солнца. Также носите широкополую шляпу, чтобы защитить голову и шею от ожогов.

    Загар – это не только неудобно и неприглядно.