Что такое акупунктурные точки. Где находятся основные точки на теле. Как воздействовать на точки для лечения различных заболеваний. Противопоказания к акупунктуре.
Что такое акупунктурные точки
Акупунктурные точки — это особые участки на теле человека, воздействие на которые позволяет влиять на работу внутренних органов и систем организма. Согласно традиционной китайской медицине, через эти точки проходят энергетические каналы (меридианы), по которым циркулирует жизненная энергия ци.
Основные характеристики акупунктурных точек:
- Имеют небольшой размер — от 1 до 5 мм в диаметре
- Расположены в определенных местах на поверхности тела
- Связаны с конкретными органами и системами
- При стимуляции вызывают специфические ощущения
- Обладают повышенной электропроводностью кожи
- Имеют более высокую плотность нервных окончаний
Воздействие на акупунктурные точки позволяет активизировать защитные силы организма, нормализовать работу внутренних органов, снять боль и воспаление, улучшить общее самочувствие.
Расположение основных акупунктурных точек на теле
Точки на голове
На голове расположены важные акупунктурные точки, воздействие на которые помогает при головных болях, заболеваниях глаз, ушей, носа и горла:
- Байхуэй (GV20) — на макушке головы, на пересечении срединной и поперечной линий головы. Помогает при головных болях, головокружении, бессоннице.
- Иньтан (EX-HN3) — между бровями. Снимает стресс, тревогу, улучшает концентрацию внимания.
- Тайян (EX-HN5)
Точки на шее и плечах
Точки в области шеи и плеч помогают при болях и напряжении в этих зонах:
- Фэнчи (GB20) — в углублении у основания черепа, за ушами. Снимает головную боль, напряжение в шее.
- Цзяньцзин (GB21) — на плечах, в самой высокой точке. Помогает при болях и скованности в шее и плечах.
Точки на руках
На руках расположены важные точки, связанные с работой внутренних органов:
- Хэгу (LI4) — в углублении между большим и указательным пальцами. Обезболивающая точка, помогает при головных болях, зубной боли.
- Нэйгуань (PC6) — на внутренней стороне запястья. Снимает тошноту, укачивание, нормализует работу сердца.
Точки на ногах
Точки на ногах связаны с работой органов нижней части тела:
- Цзусаньли (ST36) — ниже колена. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, придает энергию.
- Саньиньцзяо (SP6) — на внутренней стороне голени выше лодыжки. Нормализует работу органов малого таза.
Как воздействовать на акупунктурные точки
Существует несколько методов стимуляции акупунктурных точек:
- Акупрессура — надавливание на точки пальцами
- Прижигание — прогревание точек полынными сигарами
- Электропунктура — воздействие слабым электрическим током
- Лазеропунктура — воздействие низкоинтенсивным лазерным излучением
При самостоятельном воздействии лучше использовать акупрессуру — массаж пальцами. Надавливать на точку нужно с умеренной силой круговыми движениями в течение 1-3 минут.
Применение акупунктурных точек при различных заболеваниях
При головной боли
Для снятия головной боли можно воздействовать на следующие точки:
- Байхуэй (GV20)
- Тайян (EX-HN5) на висках
- Хэгу (LI4) между большим и указательным пальцами
Массируйте эти точки круговыми движениями в течение 1-2 минут.
При болях в спине
При болях в спине помогут следующие точки:
- Шэньшу (BL23) — на пояснице, на уровне 2-го поясничного позвонка
- Вэйчжун (BL40) — в подколенной ямке
- Куньлунь (BL60) — позади наружной лодыжки
Массируйте эти точки в течение 3-5 минут несколько раз в день.
При простуде
Для облегчения симптомов простуды воздействуйте на точки:
- Хэгу (LI4) — между большим и указательным пальцами
- Цюйчи (LI11) — на локтевом сгибе
- Фэнмэнь (BL12) — на спине, между лопатками
Массируйте эти точки по 2-3 минуты 3-4 раза в день.
Противопоказания к акупунктуре
Несмотря на эффективность, акупунктура имеет ряд противопоказаний:
- Острые инфекционные заболевания
- Онкологические заболевания
- Психические расстройства
- Беременность (некоторые точки)
- Кожные заболевания в месте воздействия
- Нарушения свертываемости крови
Перед применением акупунктуры или акупрессуры рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Заключение
Акупунктурные точки — это уникальная система на теле человека, позволяющая влиять на работу всего организма. Грамотное воздействие на эти точки помогает активизировать защитные силы, снять боль, нормализовать работу внутренних органов. При этом важно соблюдать правила и учитывать противопоказания. Акупунктура и акупрессура могут быть эффективным дополнением к основному лечению, но не заменяют медицинскую помощь при серьезных заболеваниях.
Акупунктурная диагностика – статьи о здоровье
10.11.2022
Акупунктурная диагностика – это комплексное обследование больного с учетом сложности, динамичности процессов, протекающих в организме человека. В ТКМ существуют такие методы диагностики, как пульсовая диагностика, диагностика по языку, аппаратные методы тестирования биологически активных точек акупунктуры, а также способ акупунктурного обследования пациентов. Этот способ ни в коем случае не исключает клинического мышления с точки зрения европейской медицины и применения дополнительных современных методов исследования. Желательно иметь с собой на приеме у врача-рефлексотерапевта результаты рентген, КТ, МРТ, анализы для более точной постановки диагноза.
Традиционно для акупунктурной диагностики используется определение зоны гипералгезии — области кожи, в которых при заболевании внутренних органов появляются отраженные боли, а также зоны болевой и температурной гипералгезии.
Впервые диагностическое значение этих зон открыл Т. А. Захарьин (1889 г.), описание дал Г. Гед (в 1893-1896 гг.). Позже, зоны при заболеваниях внутренних органов, обнаруженные в области головы, груди, живота, верхних и нижних конечностей, получили в медицине название как «зоны Захарьина-Геда». Границы этих зон соответствуют, по данным Г. Геда, дерматомам — корешковому распределению кожной чувствительности. Механизм возникновения зон гипералгезии объясняется тем, что каждый орган имеет свою сегментарную иннервацию на определенных участках кожи. Возникновение этих зон связано с иррадиацией импульса от пораженного внутреннего органа.
Основной принцип акупунктурной диагностики, предлагаемый врачами клиники «МЕДСИ-ПроМедицины», состоит в выявлении гипералгезии (или гиперестезии) в рефлексогенных проекционных зонах (скальпа, орбиты, наружного слухового прохода,спины, грудной клетки и живота- Хара и Шу диагностика) и точках-аналогах. В основе данного принципа лежит существование на теле человека нескольких рефлексогенных проекционных зон, предоставляющих врачу возможность дублирования диагностических манипуляций при постановке точного диагноза.
Акупунктурные точки на теле человека: названия, схема :: SYL.ru
Не так давно в нашей стране стал применяться метод акупунктуры. Он быстро набирал популярность, и сегодня во многих клиниках можно встретить известное уже иглоукалывание. Оно производится на определенные акупунктурные точки на теле человека. Самолечение в целом у нас применяется также широко. Поэтому и этот метод был взят на вооружение многими людьми, не испытывающими особого доверия к клиникам. В различных источниках можно найти много статей, где описаны акупунктурные точки на теле человека. Их название в российской литературе иногда заменено простыми числительными.
Многие, изучив такие точки, стали применять их на практике, но в основном, не втыкая иголки в тело, а лишь надавливая на эти участки пальцами (метод акупрессуры). Стоит ли пробовать акупунктуру на себе?
Акупунктура — что это?
Такой метод лечения применяли еще в глубокой древности. В Китае известны факты его использования более пяти тысяч лет назад. С тех пор акупунктура изменялась и развивалась. Мастера передавали свои секреты следующему поколению. Кроме физического лечения, акупунктура глубоко впитала в себя философское направление Китая.
С третьего по седьмой век метод широко распространился в Азии. В России, как и в странах западного мира, он стал известен лишь с двадцатого столетия.
В основу акупунктуры (или иглоукалывания, иглорефлексотерапии) входит лечебно-оздоровительная стимуляция специальных зон (акупунктурных точек), посредством чего осуществляется воздействие на внутренние органы и системы человека.
Еще древним мастерам было известно, что акупунктурные точки на теле человека связаны с его органами, сосудами, нервной системой и мозгом.
Лечение
Иглоукалывание применяется в случаях депрессии, лишнего веса, головной боли, давления, кашля, остеохондроза, импотенции, фригидности, болей в позвоночнике и сердце.
Лечение основано на утверждении, что при заболевании человек теряет связь со своим больным органом и точкой, за него отвечающей. Поэтому, если воздействовать на такую точку, можно восстановиться через нее и выздороветь. Эффект может настать сразу или с течением определенного времени. В акупунктурные точки на теле человека вкалывают иголки. Но в последнее время наряду с ними стали использовать лазерный луч и аппараты с магнитным и тепловым воздействием.
В Китае преподают эту науку школьникам, так как, по их мнению, каждый человек должен быть способен самостоятельно оказывать себе помощь.
Классическая акупунктура заключается в иглоукалывании, а стимуляция специальных зон пальцами — это развившееся из нее направление, которое называется акупрессурой (в Японии оно известно под названием шиацу).
Акупунктурные точки
На теле человека таких небольших участков более четырехсот. Однако специалистам, использующим данный вид лечения, достаточно применять их порядка ста пятидесяти. При этом десять из них являются самыми действенными.
Больше всего акупунктурные точки на теле человека расположены в таких областях, как кисти рук, уши, голова и стопа. Даже при обычном массаже этих участков самочувствие может существенно улучшиться. Наверное, нет человека, который бы хоть раз не испытал на себе улучшения после стимуляции этих зон. А если к тому же на них воздействовать целенаправленно, то, как минимум, возможно восстановление жизненных сил и профилактика развития самых распространенных заболеваний.
Точки и меридианы
На теле находится пятьдесят две одиночные точки, сорок восемь расположены не на главных каналах, также имеются триста девять парных. Всего получается четыреста девять участков.
Восточные целители исходят из того, что через все органы проходят двенадцать главных каналов или меридианов, по которым вместе с кровью движется жизненная сила и питательные вещества.
За счет них человеческий организм может работать как единое целое. Они расположены параллельно точкам.
Схема акупунктурных точек на теле человека вместе с меридианами следующая:
В начале и конце меридианов находятся гармонизирующие акупунктурные точки на теле человека. Их стимуляция благотворно влияет на гармоничную работу всех органов, управляемых конкретным меридианом.
На каждой линии имеется по одной стимулирующей точке, которые активизируют резервы энергетики.
Также на них имеются успокаивающие точки. Они уравновешивают нервную систему. При их стимуляции всегда возникают приятные ощущения.
Каждый орган имеет свои точки тревоги. Если на них правильно воздействовать, то развивающаяся боль может уменьшиться.
Специальные точки и органы
Болезненные ощущения, возникающие в определенных точках, свидетельствуют о наличии заболеваний внутренних органов. Например, при заболевании почек боль будет чувствоваться в местах на пояснице, а желудка — на соответствующих точках живота.
Акупунктурные точки на теле человека для похудения находятся на ушах, в определенных местах живота и ног. С воздействием на них будет чувствоваться снижение аппетита и произойдет нормализация обмена веществ.
Метод акупунктуры реализуется специальными иглами, которые вкалывают в эти участки.
Отношение к акупунктуре
К методу лечения относятся по-разному. Одни принимают его за эффект плацебо, считая что лишь вера пациентов в действенность способа излечивает их, но никак не сама акупунктура. А некоторые к тому же утверждают, что она является небезопасной.
Они уверены, что этот метод способен навредить организму и даже серьезно осложнить течение заболевания, а не вылечить его. Из побочных эффектов называют гематомы, кровотечение, повреждения нервов, органов, рвоту, тошноту и даже инфекции, в том числе ВИЧ. Если игла введена неправильно, то может возникнуть спазм и искривление мышцы.
Поэтому процедура должна проводиться исключительно высококвалифицированными специалистами при соблюдении всех гигиенических и санитарных норм и требований.
Только тогда побочные эффекты сведутся к минимуму. Если же метод будут использовать плохо разбирающиеся в нем люди, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Другие, наоборот, утверждают, что метод способен излечить от множества болезней, в числе которых — хронические. Они считают, что акупунктура может избавить человека от возможного хирургического вмешательства. С ними солидарна даже Всемирная организация здравоохранения, которая причислила акупунктуру к числу эффективных методов лечения.
Противопоказания
Имеется ряд заболеваний, при которых ее не применяют. В их число входят: инфекционные болезни в острой фазе, новообразования, опухоли, тяжелые формы нарушения работы почек, сердца, опьянение, психические расстройства, наркомания, грудной возраст, время сразу после серьезных физических нагрузок, бега, принятия горячих ванн, беременность, грибковые и вирусные инфекции, гиперчувствительность и чрезмерная нервная возбудимость.
Акупрессура
При данном методе лечения эффект достигается путем надавливания пальцами на акупунктурные точки.
Можно назвать его продолжением иглоукалывания.
Здесь используются те же самые акупунктурные точки на теле человека, описание которых известно в акупунктуре.
Так же, как и в ней, нажатие пальцами помогает излечить множество заболеваний и расстройств. Но в данном случае критики предыдущего метода не смогут обвинить в занесении инфекции и антисанитарии, так как проникновения в кожный покров здесь нет. Поэтому акупрессура зарекомендовала себя как действенный и в то же время безопасный метод лечения. Кроме того, он не является болезненным и не вызывает неприятных ощущений, как иглоукалывание.
Основное руководство по точкам акупунктуры
Человеческое тело содержит множество точек давления и акупунктурных точек. Эти точки акупунктуры могут облегчить боль и повлиять на здоровье и благополучие человека.
Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), жизненная энергия человека (ци, 氣) течет по четырнадцати линиям меридианов в человеческом теле. Большинство акупунктурных точек расположены вдоль этих четырнадцати меридианов и связаны с определенными органами или группами органов тела.
Наш основной справочник по точкам акупунктуры исследует:
- Что такое точка акупунктуры?
- Сколько точек акупунктуры?
- Где находятся точки акупунктуры в теле?
- Что лечит иглоукалывание?
Что такое точки акупунктуры?
Точки акупунктуры, берущие свое начало в традиционной китайской медицине, являются научно измеримыми явлениями.
Растущий объем исследований, в том числе медицинских исследований, в которых используются преимущества современных технологий, таких как инфракрасное изображение, тепловизионная съемка с ЖК-дисплеем, ультразвуковое исследование и компьютерная томография, подтверждает существование кластерных точек в теле, соответствующих точкам акупунктуры традиционной китайской медицины. . Согласно исследованию Chenglin et al. (2013), эти акупунктурные точки имеют более высокую плотность микрососудов и содержат большое количество инволютивных микрососудистых структур по сравнению с неакупунктурными областями тела.
Доказано, что стимуляция этих точек акупунктурного давления помогает уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение или стимулировать эндорфины — все это обеспечивает естественное облегчение боли.
Сколько точек акупунктуры в теле человека?
Сколько точек акупунктуры? Хотя точного согласованного количества точек акупунктуры не существует, по данным Всемирной организации здравоохранения, существует как минимум 361 точка акупунктуры. Практики традиционной китайской медицины считают, что в теле человека имеется более 2000 точек акупунктуры.
Таблица акупунктуры
Есть ли у вас акупунктурная карта ANTA или таблица китайских меридианов, которую я могу включить в сообщение в блоге?
Что такое точки акупунктуры?
Точки акупунктуры Голова
Точки акупунктуры Темя головы — Байхуэй — Сто встреч (Du-20)
Китайский меридиан: Сосуд управления
Расположение: В верхней части головы, прямо над апексом уши на средней линии головы.
Применение: Точка давления Байхуэй (GV 20) традиционно используется для лечения головной боли, головокружения, шума в ушах (звона в ушах) и заложенности носа.
Акупунктурные точки на лбу – Иньтан – Зал впечатлений (M-HN-3)
Китайский меридиан: Дополнительная точка
Расположение: В центре лба, посередине между двумя концами бровь. В точке, связанной с «третьим глазом».
Применение: Надавливание на акупунктурную точку Зала Впечатлений может помочь снять стресс, облегчить тревогу, возбуждение или бессонницу, а также облегчить боль и головную боль.
Точки акупунктуры для глаз
Точки акупунктуры при катаракте – Jingming – Bright Eyes (Bl-1)
Китайский меридиан: Мочевой пузырь
Расположение: 0,1 цуня над внешним или внутренним углом глаза глаз встречается с носом.
Использование: Эта точка давления является одной из лучших точек акупунктуры при начальной стадии катаракты и глаукомы.
Точки акупунктуры при катаракте – Tongziliao – Зрачковая щель (Gb-1)
Китайский меридиан: Желчный пузырь
Расположение: В углублении сбоку глаза, приблизительно на 0,5 цуня латеральнее наружного угла глазной щели.
Использование: Эта точка давления может помочь при конъюнктивите, болезненных или сухих зудящих глазах, катаракте на ранней стадии, помутнении зрения и головных болях.
Точки акупунктуры шеи
Точки акупунктуры при головной боли — Цзяньцзин — Колодец плеча (Gb-21)
Китайский меридиан: Желчный пузырь
Расположение: На полпути между средней линией у основания шеи и акромионом, в самой высокой точке плеча. Чтобы найти его, просто сожмите плечевую мышцу у основания черепа средним и большим пальцами.
Применение: Акупунктурная точка помогает при простуде, гриппе, головных болях, болях в шее, лихорадке и снижении артериального давления.
Точки акупунктуры Рука
Точки акупунктуры Рука — Нэйгуань — Внутренний проход (Pc-6)
Китайский меридиан: Перикард
Расположение: На 2 цуня выше поперечной складки запястья, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и мышцы-сгибателя запястья радиальный.
Применение: Эта точка полезна при учащенном сердцебиении, стенокардии, тошноте, рвоте, спазмах и конвульсиях.
Акупунктурные точки на запястье — Shenmen — Spirit Gate (HT-7)
Китайский меридиан: Сердце
Расположение: На локтевом конце поперечной складки запястья, в углублении на лучевой стороне сухожилия локтевого сгибателя запястья.
Использование: Стимуляция этой точки давления может помочь в лечении бессонницы, депрессии, возбуждения, сердечных заболеваний и усталости, а также облегчить тошноту и боль в желудке.
Точки акупунктуры Рука – Вайгуань – Внешний проход (TE-5)
Китайский меридиан: Тройной стимулятор
Расположение: На 2 цуня выше поперечной тыльной складки запястья, между локтевой и лучевой костями.
Использование: Акупунктурная точка Вайгуань обычно используется для лечения мигрени, простуды и лихорадки, покраснения и отека глаз, шума в ушах и онемения верхних конечностей.
Точки акупунктуры на руке
Точки акупунктуры от головной боли — Хэгу — Долина присоединения (LI-4)
Китайский меридиан: Толстая кишка
Местонахождение: На тыльной стороне кисти, посередине между 1-й и 2-й пястными костями, посередине 2-й пястной кости с лучевой стороны. Чтобы найти эту точку акупунктуры, просто проведите пальцем вниз по ладонной стороне большого пальца, пока не дойдете до складки запястья.
Использование: Осторожное, но сильное нажатие на эту точку может помочь облегчить проблемы с дыханием и проблемы с дыханием, уменьшить стресс, остановить головные боли, лихорадку и воспаление, а также облегчить боль в плечах, зубах и шее.
Точки акупунктуры в руке — Houxi — Обратный поток (SI-3)
Китайский меридиан: Тонкий кишечник
Местоположение: Впадина перед 5-м пястно-фаланговым суставом.
Применение: Сильное нажатие на эту точку может облегчить боль в ушах, головную боль в затылке и шее.
Точки акупунктуры Запястье — Lieque — Сломанная последовательность (LU-7)
Китайский меридиан: Легкое
Местонахождение: Выше шиловидного отростка лучевой кости, на 1,5 цуня выше поперечной складки запястья.
Применение: Точка давления Lieque используется для лечения головной боли, скованности шеи, кашля, астмы, боли в горле и заболеваниях запястья.
Точки акупунктуры Ноги
Точки акупунктуры Ноги — Цзусаньли — Нога Три мили (St-36)
Китайский меридиан: Желудок
Расположение: На 3 цуня ниже гребня колена, на ширину одного пальца большеберцовая кость.
Использование: Акупунктурная точка Цзюсаньли помогает при расстройствах пищеварения, анемии, иммунодефиците и усталости.
Акупунктурные точки Ноги — Вэйчжун — Середина изгиба (Bl-40)
Китайский меридиан: Мочевой пузырь
Расположение: Середина поперечной складки подколенной ямки.
Применение: Точка давления Weizhong используется при лечении болей в спине, поражении тазобедренного сустава, мышечной атрофии, болей в ногах, боли в животе и тошноты.
Точки акупунктуры Лодыжка — Тайси — Высший поток (KD-3)
Китайский меридиан: Почки
Расположение: Сразу за внутренней стороной лодыжки, во впадине между выступом медиальной лодыжки и пяточным сухожилием.
Применение: Акупунктурная точка Taixi используется для лечения боли в горле, зубной боли, глухоты, шума в ушах, головокружения, астмы, жажды, бессонницы, болей в пояснице и нарушений менструального цикла.
Точки акупунктуры лодыжки — Саньиньцзяо — Пересечение трех Инь (SP-6)
Китайский меридиан: Селезенка
Расположение: На внутренней стороне голени чуть выше лодыжки, на 3 цуня непосредственно над верхушкой медиальной лодыжки, на заднем крае большеберцовой кости.
Использование: Точка давления саньиньцзяо полезна при лечении расстройств пищеварения, гормональных нарушений (таких как нерегулярные менструации) и иммунных расстройств.
Акупунктурные точки на ногах
Точка давления на стопе — Тайчонг — Supreme Rush (Liv-3)
Китайский меридиан: Печень
Расположение: На тыльной поверхности стопы, в углублении дистальнее места соединения 1-й и 2-й плюсневых костей.
Применение: Тайчонгская акупунктурная точка используется для уменьшения беспокойства и стресса, регулирования менструального цикла и лечения менструальных спазмов, уменьшения болей в груди, лечения заболеваний глаз, облегчения головных болей, бессонницы и снижения высокого кровяного давления.
Ссылки
- AACMA — Австралийская ассоциация акупунктуры и китайской медицины, 2008 г., http://www.acupuncture.
org.au. - Береза SJ и войлок RL. Понимание акупунктуры. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Churchill-Livingstone, Inc.; 1999.
- Жаровня Ю. Как работает иглоукалывание? Медицинские новости сегодня, 2017 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/156488.php .
- Кэмпбелл А. Обзор: Бивинс Р. Акупунктура, экспертиза и межкультурная медицина. В кн.: Акупунктура в медицине; 2002 г.; 20(1): 49-52.
- Ceniceros S, коричневый GR. Иглоукалывание: обзор его истории, теорий и показаний. South Med J. 1998;91(12):1121-1125.
- Chen H, Shi H, Ng C, Chan S, Yung K, Zhang Q. Лечение бессонницы аурикулярной акупунктурой: систематический обзор. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. 1 августа 2007 г., 13(6): 669-676. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17718650
- Чэнлинь, Лю, Ван Сяоху, Сюй Хуа, Лю Фан, Дан Жуйшань, Чжан Дунмин, Чжан Синьи, Се Хунлань и Сяо Тицяо. «Рентгеновская фазово-контрастная компьютерная томография акупунктурных точек на основе синхротронного излучения». Журнал электронной спектроскопии и родственных явлений (2013).
- Чез РА. Акупрессура и другие методы лечения тошноты и рвоты при беременности. В: Солтмарш Н., изд. Руководство для врачей по альтернативной медицине. Атланта, Джорджия: American Health Consultants; 1999: 211-214.
- Дин К.Ф., Маллинз М., Юэнь Дж. Акупунктура. В: Новый Д.В., изд. Полный справочник клинициста по дополнительной/альтернативной медицине. Сент-Луис, Миссури: Мосби; 2000:191-202.
- Denmei S. Классическая японская акупунктура: введение в меридиональную терапию. [Английская версия] Сиэтл, Вашингтон: Eastland Press; 1990.
- Эргил КВ. Традиционная медицина Китая. В: Micozzi MS, изд. Основы комплементарной и альтернативной медицины. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Churchill Livingstone Inc.; 1996: 185-223.
- Флетчер Дж. Точки давления на руку: все, что вам нужно знать. Медицинские новости сегодня, 2019 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324699.php .
- Гао Д. Китайская медицина. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Thunder’s Mouth Press; 1997: 191–197.
- Киркхэм Д. Что такое точки акупунктуры? Основа акупунктуры и триггеры исцеления. Специалист по акупунктуре в Сиэтле, 2015 г.0012
- Micozzi MS, изд. Основы комплементарной и альтернативной медицины. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Churchill Livingstone Inc.; 1996: 204-213.
- Ротфельд Г.С. Научные механизмы акупунктуры. В: Виснески Л.А., изд. Справочник врача по интегративной медицине. Ньютон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины; 2000:24-28.
- Vickers A, Zollman C. Азбука дополнительной медицины: иглоукалывание. БМЖ. 1999; 319:973-976.
org.au.
Журнал электронной спектроскопии и родственных явлений (2013).
Китайская медицина. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Thunder’s Mouth Press; 1997: 191–197.
Точки давления рук: Таблица и использование – Псо-Райт™
Наши тела покрыты целой сетью точек давления. Некоторые считают, что, оказывая давление на эти точки, мы можем влиять на различные органы нашего тела, а также на наше общее здоровье и благополучие.
Недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что воздействие на эти точки может помочь кому-то выздороветь.
Тем не менее, некоторые исследования сосредоточены на акупунктуре, терапии, при которой вместо давления используются иглы.
Практика давления на эти точки безопасна и неинвазивна, поэтому ее можно безопасно использовать в сочетании с медицинским лечением.
Лечебная терапия, основанная на акупрессуре и рефлексологии, также использует эти болевые точки.
Если вы интересуетесь акупрессурой или рефлексологией, то должны знать, что на руках имеется большое количество таких точек давления. Вот дополнительная информация об этих точках давления рук, о которых вы, возможно, захотите узнать больше.
Определение точек давленияТочки давления — это точки на теле человека, соответствующие точкам акупрессуры, на которых основана традиционная китайская медицина. Практики традиционной медицины в Китае разделяли убеждение, что воздействие на эти специальные точки стимулирует поток энергии через тело.
В настоящее время есть практикующие врачи, которые используют эти методы лечения, несмотря на отсутствие научных исследований, подтверждающих их эффективность.
Вот наиболее важные точки давления руки, которые рефлексологи используют для лечения своих пациентов: ладонь, чтобы остановиться сразу за сгибом запястья.
Наука рефлексология утверждает, что давление на любое воспаленное место вдоль меридиана легких может облегчить симптомы простуды, такие как чихание, боль в горле и озноб.
Сердце 7
Сердце 7 — это точка, расположенная на запястье рядом с крошечной костью, которая совпадает с мизинцем. Практикующие традиционной китайской медицины называют эту точку «Духовными вратами».
Надавливание на Сердце 7 помогает облегчить широкий спектр проблем, таких как:
- тревога,
- депрессия,
- бессонница,
- болезни сердца.
Точка внутренних ворот расположена в центре запястья, на дюйм ниже складки запястья. Вы можете найти его, используя три пальца, чтобы получить приблизительную меру в один дюйм.
По мнению большинства практиков, на эту точку следует оказывать давление, мягко массируя ее большим пальцем другой руки. Это действие должно облегчить тошноту, боли в животе, а также ряд других проблем с пищеварением.
Мыс Хэнд Вэлли
Точка впадины кисти расположена между большим и указательным пальцами.
Судя по всему, надавливая на это место, можно остановить мигрень и боль, а также уменьшить стресс и тревогу. Вы можете использовать эту технику, чтобы облегчить:
- боль в плече
- Зубная боль
- боль в шее
Если вы нашли внутреннюю точку ворот, вы можете легко найти точку внешних ворот сразу между двумя сухожилиями на верхней стороне руки.
Практики рекомендуют использовать эту точку для повышения уровня жизненной энергии и укрепления иммунной системы.
Точка основания большого пальца Вы можете определить положение точки основания большого пальца, продолжая движение большого пальца вниз по ладонной стороне, пока он не достигнет складки запястья.
По мнению рефлексологов, легкое нажатие на эту точку может помочь при проблемах с дыханием и затрудненном дыхании.
Тонкая кишка 3Тонкая кишка 3 расположена на боковой стороне ладони, ниже мизинца и чуть выше первой большой складки кисти.
Сильное нажатие на это место способствует облегчению головных болей, болей в шее и ушах.
Десять дисперсий
Каждый из кончиков ваших десяти пальцев является одной из этих десяти точек дисперсии.
Иглоукалывание или компрессионная терапия на эти точки могут облегчить симптомы гриппа, такие как боль в горле и высокая температура.
По мнению некоторых практикующих врачей, надавливание на эти точки может помочь в лечении симптомов эпилепсии или комы.
Четыре шваЧетыре шва находятся на внутренней стороне четырех больших суставов на четырех пальцах, кроме большого.
Специалисты по акупрессуре считают, что эти точки очень эффективны при лечении расстройств пищеварения, особенно у детей.