Самомассаж для лица. Самомассаж лица в домашних условиях: техника выполнения и польза для кожи

Как правильно делать самомассаж лица. Какие движения выполнять для лифтинга и улучшения цвета лица. Какие средства использовать для самомассажа. Сколько времени уделять процедуре.

Польза самомассажа лица

Регулярный самомассаж лица оказывает комплексное положительное воздействие на кожу и общее состояние:

• Улучшает кровообращение и лимфоток
• Способствует выработке коллагена
• Придает коже сияние и здоровый цвет
• Снимает отечность
• Разглаживает мелкие морщинки
• Укрепляет овал лица
• Расслабляет мышцы лица
• Способствует проникновению косметических средств

Техника выполнения самомассажа лица

Для достижения максимального эффекта важно правильно выполнять массажные движения:

Подготовка

Перед процедурой тщательно очистите кожу и нанесите массажное средство — масло или сыворотку. Можно сделать теплый компресс для размягчения кожи.

Основные движения

• Поглаживания — плавные движения по массажным линиям от центра к периферии
• Растирания — круговые движения подушечками пальцев
• Разминания — захватывание и сжатие кожи и подкожной клетчатки
• Постукивания — легкие похлопывания кончиками пальцев

Последовательность массажа

Рекомендуется начинать с шеи и двигаться вверх:

1. Шея
2. Подбородок и нижняя челюсть
3. Щеки
4. Носогубные складки
5. Область вокруг глаз
6. Лоб

Средства для самомассажа лица

Для комфортного скольжения во время массажа можно использовать:

• Растительные масла — жожоба, миндальное, виноградной косточки
• Гидрофильное масло
• Сыворотки с легкой текстурой
• Массажные кремы

Важно подбирать средство с учетом типа кожи. Для жирной кожи лучше использовать легкие текстуры, для сухой — более питательные масла.

Частота и продолжительность

Оптимальный режим самомассажа лица:

• Ежедневно по 5-10 минут утром и вечером
• 2-3 раза в неделю по 15-20 минут

Даже 3-5 минут самомассажа в день могут дать заметный результат при регулярном выполнении.

Противопоказания к самомассажу лица

Следует воздержаться от процедуры при:

• Воспалениях и высыпаниях на коже
• Герпесе
• Повреждениях кожи
• Онкологических заболеваниях
• Гипертонии

Дополнительные инструменты для самомассажа

Для усиления эффекта можно использовать специальные приспособления:

• Нефритовый или розовый кварцевый роллер
• Скребок гуаша
• Вакуумные банки для лица
• Массажер для лица

Эти инструменты помогают улучшить лимфоток, усилить кровообращение и повысить тонус кожи. Однако базовый ручной массаж не менее эффективен при правильном выполнении.

Советы по выполнению самомассажа лица

Чтобы получить максимальную пользу от процедуры:

• Выполняйте движения по массажным линиям
• Не растягивайте кожу
• Соблюдайте умеренное давление
• Массируйте очищенную кожу
• Используйте подходящее массажное средство
• Выполняйте массаж регулярно

При правильном и систематическом выполнении самомассаж лица поможет улучшить состояние кожи, замедлить процессы старения и придать лицу свежий, отдохнувший вид.

Самомассаж для разных зон лица

Массаж области вокруг глаз

Эта деликатная зона требует особенно нежных движений:

• Легкие поглаживания от внутреннего угла глаза к внешнему
• Мягкие постукивания подушечками пальцев
• Круговые движения по орбитальной косточке

Такой массаж помогает уменьшить отечность, осветлить темные круги и разгладить мелкие морщинки.

Массаж носогубных складок

Для коррекции носогубных складок:

• Разминающие движения от крыльев носа к уголкам рта
• Пощипывающие движения вдоль складки
• Поглаживания от носа к вискам

Регулярный массаж этой зоны поможет сделать носогубные складки менее выраженными.

Массаж шеи и зоны декольте

Не забывайте уделять внимание шее и декольте:

• Поглаживания снизу вверх по боковым поверхностям шеи
• Разминания в области подбородка
• Легкие пощипывания кожи шеи
• Круговые движения в зоне декольте

Это поможет улучшить контур нижней части лица и предотвратить появление второго подбородка.

Эффект от регулярного самомассажа лица

При систематическом выполнении самомассажа можно заметить следующие изменения:

• Улучшение цвета лица
• Уменьшение отечности
• Повышение упругости кожи
• Разглаживание мелких морщин
• Четкий овал лица
• Уменьшение второго подбородка
• Сияющий, отдохнувший вид

Важно помнить, что результат накапливается постепенно. Для заметного эффекта необходимо выполнять самомассаж регулярно в течение нескольких недель или месяцев.

Сочетание самомассажа с уходом за кожей

Самомассаж отлично дополняет базовый уход за кожей лица:

• Утром помогает снять отечность и подготовить кожу к нанесению макияжа
• Вечером усиливает действие ночного ухода
• Улучшает проникновение активных компонентов косметики
• Повышает эффективность масок и сывороток

Рекомендуется выполнять самомассаж после очищения кожи, но перед нанесением основного ухода. Это обеспечит лучшее впитывание косметических средств.

Заключение

Самомассаж лица — простая, но эффективная процедура, которая поможет поддерживать молодость и красоту кожи. При регулярном выполнении он способен заменить дорогостоящие салонные процедуры. Главное — соблюдать технику и не пренебрегать противопоказаниями. Уделяя всего несколько минут в день уходу за собой, вы сможете значительно улучшить состояние кожи и общий вид лица.

Онлайн-курс «Face SPA: самомассаж лица «

>

1

Урок 1. Массаж лица роллером (6 мин)

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени.
Основное правило — выполнять движения массажером по массажным линиям.

Перед применением необходимо очистить кожу лица и нанести скользящее средство, отлично подойдёт сквалан, масло или гиалуроновая сыворотка.

Можно делать поверх тканевой маски, что усилит эффект от процедуры.

2

Урок 2. Массаж лица скребком гуаша (11 мин)

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу.

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом на скребок и плавными движениями.

Массажер нужно расположить на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете.
Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Перед массажем необходимо очистить кожу и нанести скользящее средство.

Движения необходимо выполнять по массажным линиям, по 10-12 повторений и только в одном направлении.

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

выберите свой абонемент

Чтобы приобрести курс за баллы, вам нужно купить абонемент FITMOST

К покупке

Поздравляем!

У тебя появилась новая привычка!

FITMOST, как никто, знает, как круто заниматься спортом и заботиться о себе регулярно.

Для того, чтобы ты и дальше развивал свои полезные привычки, дарим тебе промокод на скидку 15% на первый абонемент сроком на месяц.

При покупке абонемента введи промокод FITMOSTDD в поле «Активировать промокод» и получи свою скидку.

Кстати, твои баллы за выполненное задание уже ждут тебя в приложении «Другое дело»!

Попробуйте FITMOST бесплатно

Попробовать

Только для новых пользователей

Посмотреть мои бронирования

Чтобы бронировать занятия, нужен абонемент FITMOST

Купить

У Вас не хватает баллов, чтобы забронировать это занятие

Купить

Подтвердите номер телефона

Телефон нужен для отправки Вам кода подтверждения брони и экстренной связи, в случае изменений в забронированных занятиях. Пожалуйста, укажите правильный номер — на него будет выслан код подтверждения.

Введите код, полученный по SMS

Код подтверждения действителен в течение 1 часа

Обратный звонок

Укажите Ваше имя и телефон.
Мы перезвоним Вам в самое ближайшее время.

Подтвердите, что вы не робот

Некоторые функции нашего сайта недоступны через встроенный браузер Instagram.

Рекомендуем открыть во внешнем браузере:

Нажмите на
и выберите «Открыть в…»

Необходимо войти

Чтобы продолжить, войдите в личный кабинет

У вас нет аккаунта? Зарегистрироваться

Получите баллов и оплачивайте ими занятия

Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления

Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент

Вы получили баллов

Вы можете потратить их в течение 10 дней на любое занятие.

Выбрать занятие

Самомассаж лица

Как утверждают психологи: «Полюбите себя так, как Вам бы хотелось, чтобы Вас любили окружающие!» Важно заботиться о себе, относиться со вниманием к потребностям собственного организма, никогда не делать того, что может ему навредить, при любых обстоятельствах уметь найти время для того, чтобы побаловать себя любимую.

Сегодня мы расскажем Вам о таком проявлении любви к себе, как самомассаж.

Самомассаж лица, регулярно проводимый в домашних условиях, помогает поддерживать упругость и эластичность кожи, сохранить здоровый цвет и предотвратить проявление морщин.

Научиться самостоятельно, делать массаж лица довольно просто, к тому же, Вы каждый день неосознанно используете некоторые приемы, пользуясь дневным и ночным кремом. А обо всех тонкостях этой приятной процедуры Вы узнаете из ниже написанного.

Кстати, массаж лица важно проводить, используя только натуральную косметику. Например, косметику NEOBIO – немецкий натуральный бренд, сертифицированный по стандартам NaTrue. Косметика NEOBIO – это сочетание высококачественных натуральных ингредиентов органического земледелия и универсальность формул. Не содержит силикона, парабенов, продуктов нефтехимии, ГМО компонентов, а также искусственных красителей и консервантов.

Итак, начнем.

1. Подберите волосы, чтобы они не падали на лицо, освободите шею от одежды.
2. Очистите лицо с помощью NEOBIO Fresh Skin очищающего геля с био-мятой и морской солью. Сбалансированная формула с био-экстрактом мяты и морской солью смягчает и освежает кожу, возвращая ей естественное сияние. Или воспользуйтесь НОВИНКОЙ NEOBIO 3в1 Мицеллярной водой с био-мятой и морской солью. Мицелярная вода бережно и мягко очищает кожу от загрязнения и макияжа. Сбалансированный состав дарит коже приятное ощущение мягкости и ухоженности.
3. Сделайте горячий компресс на 2-3 минуты.
4. Разогретую кожу лица смажьте насыщенным маслом для лица с био-гранатом и аргановым маслом от NEOBIO. Масло обогащено такими ценными маслами как масло миндаля, каноловое масло, масло винограда и аргановое масло, комплекс эти масел обеспечивает длительное увлажнение и питание. Витамин E разглаживает морщинки и делает кожу бархатистой, а натуральными био-экстракт алоэ вера борется с воспалениями.

Во время массажа не напрягайте лицо, массажные движения проводите строго в определенном порядке по косметическим линиям, дабы не растянуть кожу и не вызвать образование новых морщин. Движения должны быть мягкими и плавными, чтобы не травмировать кожу.

Первая часть самомассажа – легкое похлопывание:

1. Кончиками четырех выпрямленных пальцев обеих рук похлопывайте лицо с обеих сторон, похлопывания должны следовать быстро, один вслед за другим.
2. Под глазами похлопывания делайте подушечками пальцев попеременно, как будто быстро играете на пианино. Похлопывания должны быть легкими и порхающими, т.к. кожа под глазами очень нежная.
3. Область под челюстью похлопывайте тыльной стороной пальцев. Похлопывание начинайте левой рукой справа налево, потом – правой рукой слева направо.

Затем приступаем ко второй части самомассажа — поглаживаниям:

1. Лоб — кончиками трех-четырех пальцев от бровей к волосам.
2. Верхняя часть скул — кончиками двух-трех пальцев от спинки носа к височной области.
3. Средняя часть щек — внутренней поверхностью двух — трех пальцев от середины верхней губы к козелку уха.
4. Нижняя часть щек — внутренней поверхностью всех пальцев от середины подбородка к ушной мочке.
5. Заканчиваем самомассаж лица, сложив губы бантиком, а затем широко улыбаясь. Повторите это упражнение около десяти раз.

Выполняя самомассаж лица два раза в день (утром и перед сном) всего по пять минут, Вы не оставите морщинам ни единого шанса, а кожа станет заметно здоровее и свежее.

После массажа рекомендуем Вам воспользоваться кремом NEOBIO.

NEOBIO интенсивная сыворотка для лица с био-шиповником и гиалуроновой кислотой. Интенсивный уход с био-экстрактом шиповника, гиалуроновой кислотой и био-экстрактом гранатового сока обеспечивает коже длительное увлажнение и поддерживает природный баланс влаги. Сыворотка быстро впитывается и дарит коже приятное ощущение мягкости и бархатистости. Сыворотка подходит для всех типов кожи.

NEOBIO 24 часа разглаживающий крем для лица с био-аргановым маслом и гиалуроновой кислотой. Восстанавливает зрелую кожу, обеспечивает ей интенсивный уход днем и ночью. Сбалансированный состав с био-маслом какао и маслом виноградных косточек защищает кожу, делает ее эластичной и сияющей. Сочетание гиалуроновой кислоты, ценного био-арганового масла и био-масла ши обеспечивает длительное увлажнение и непрерывную регенерацию. Крем подходит для всех типов кожи.

NEOBIO 24 часа Баланс крем с био-абрикосом и бамией.

Легкий крем подходит для всех типов кожи. Его можно использовать как утром, так и вечером. Интенсивный комплекс активных веществ с био-маслами ши и органической сои гарантирует идеальный уход. Обеспечивает восстановление водно-жирового баланса кожи и дарит здоровый цвет лица.

Самомассаж, несомненно, приносит большую пользу мышцам лица, но далеко не всем он рекомендован. Если Вы не можете получить консультацию косметолога, внимательно осмотрите свое лицо перед проведением самомассажа. На нем не должно быть следов воспалительных процессов и других кожных заболеваний. Если у вас расширены капилляры или очень тонкая и/или чувствительная кожа, то проводите массаж аккуратно и легкими движениями не чаще одного раза в две недели.

Будьте красивы и удачи Вам!

Ищите официальную страничку NEOBIO RUSSIA в социальных сетях

(ВКонтакте, Facebook, Instagram).

#NEOBIOrussia

Теги:

Уход за лицом

Красота

Self-Massage Challenge — MARIONA VILANOVA

• *
• *
• *
• *
• *

70,00 €

Properties

• Regenerate
• Moisturise
• Detoxify
• Promotes collagen
• Репульпа
• Смягчает
• Деконтрактура
• Осветляет
• Реаффирмирует
• Алиса
• Унифика
• Предотвращает и лечит некоторые дисбалансы
• Relax
• Deflate
• Sculpt

Знакомьтесь, мой первый план омоложения лица. Ежедневный самомассаж, который поможет вам включить эту прекрасную привычку в свои косметические процедуры.

 

Что вы получите, купив этот товар?

7 видео-самомассажа (около 10 минут каждое), которые нужно выполнять в течение 7 дней подряд, которые вы можете повторять всякий раз, когда хотите увидеть лучшие результаты в долгосрочной перспективе.

 

1 сеанс самомассажа в день в течение недели, который познакомит вас с философией ухода за собой, которая украсит ваше лицо, шею и зону декольте и обеспечит вам большую дозу здоровья и хорошего самочувствия.

 

КАК ЭТО ОРГАНИЗОВАНО?

Прежде чем начать». Первый контакт, где я объясняю, из чего состоит Челлендж, что нужно для его выполнения и что вы увидите на своей коже в течение дней…

 

Каждый день Челлендж состоит из общего самомассажа лица, шеи и зоны декольте, ориентированного в зависимости от дня на более глубокую проработку более конкретной области:

1: . Твердый и гладкий Décolleté

2: Определение линии челюсти и украшение губ

3: СОЗДАТЬ И ОТВЕТИТЬ КРЕКБОНА

7777 4: . 5: Очистить лоб и стирание нахмурившихся линий

6: Продвигайте сильные и блестящие волосы

7: Улучшение всех исходов

Что выполняет личный самостоятельно, выполняемый на регулярной основе?

• Сглаживание, лечение и устранение мимических морщин
• Укрепляет лицо, шею и зону декольте: подтягивает скулы и подчеркивает линию подбородка
• Обеспечивает сияние и ровный тон
• Способствует более вертикальной осанке благодаря более длинной шее
• Уменьшает мешки под глазами, темные круги под глазами и двойной подбородок
• Усиливает косметику, используемую во время и после массажа
• Снимает мышечное напряжение
• Предотвращает дисбаланс кожи
• Расслабьтесь
• Украсить
• Поднимет настроение

 

Если вам нужна дополнительная информация о вызове, прочтите часто задаваемые вопросы, на которые я ответил здесь.

ПОСЛЕДНИЕ

Марина Фрайле

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

Вызов самомассажу — это чудо. Семь самомассажей действительно расслабляют. Мне понравился расслабляющий эффект, который они оказывают на лицо, шею и голову, а ощущение расслабления просто волшебное. Я также заметил, что мое лицо стало светлее. Я очень доволен этой покупкой. Я рекомендую его всем.

Монтсе Соле Баньос

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

.

Диана Серрат

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

Большое спасибо! Доволен всеми моими продуктами

Лаура Торрас Касасаяс

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

.

Ана Белен Ногуэро Корона

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

Задача очень приятная и простая. Большое спасибо, Мариона, за то, что помогаете нам заботиться о себе простым, здоровым и эффективным способом.

Мерс Барро

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

100% рекомендуется. Вы не только балуете свою кожу, но и создаете атмосферу благополучия и расслабления, которая заставляет вас чувствовать себя умиротворенно. Спасибо, Мариона, за то, что делитесь своими знаниями и так много передаете!

Марисоль Гутьеррес Фуэнтес

• *
• *
• *
• *
• *

07/06/2022

Настоятельно рекомендуется. Слушать Мариону одно удовольствие, это развлекательные видео, которые мотивируют нас продолжать заботиться о себе.

Марисоль Руис

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Замечательный вызов, жду продолжения.

Бланка Эстапе Буиксо

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Мне очень понравилось! Вы научитесь правильно массировать лицо, и это займет всего несколько минут. Было очень полезно!! масло было замечательное и совсем не жирное. фантастический опыт!!!

Ана Изабель Варгас Гальего

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Дорогая Мариона, мне очень жаль, что я не живу в Барселоне, потому что я хотел бы прийти в вашу кабинку для массажа лица. Мне понравился урок! Я немного знаю йогу для лица (как любитель) и думаю, что ваш челлендж созерцает и собирает самые эффективные массажи. Мне 62 года, хотя я могу похвастаться тем, что выгляжу моложе, и моя ахиллесова пята — дряблость челюсти и шеи. Остальное, я думаю, сносно …. В любом случае, когда я слежу за вами в IG, меня интересуют инструменты, которые вы предлагаете, и мне интересно, нужно ли, например, завершать гуа-ша или достаточно ли задачи.

Анна Лючия

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Нежные, легкие, повторяющиеся движения, которые помогают воспринимать это как рутину. Я бы пропустил только один, сфокусированный на шее.

Мария Хесус Лопес Паломо

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

.

Кристина Кордова Серра

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Мне это нравится 🥰

Соня Аренсана Падилья

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Замечательно!!!

Мерседес Гоэнага

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Мне очень понравилось. Я включила эту процедуру в свой уход за кожей, и я чувствую себя более расслабленным и подтянутым.

Мариана Гонсалес Фрола

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

IT_CAN_TASTE_ME!!! Мне нравится, что я могу посвятить немного времени своей коже, и этот самомассаж идеален: короткий и эффективный. Они очень хорошо объяснены, а голос Марионы переносит вас в оазис спокойствия. Через неделю кожа стала намного лучше. Я очень рекомендую это!

Монсеррат Убах

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Прекрасная практика заботы о себе, ясная, простая, доступная, легкая, беззаботная, мудрая и глубокая. Спасибо

Анхелес Тенрейро Варела

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

Мне понравился этот 7-дневный челлендж по самомассажу. Он не оставляет забытой части лица и зоны декольте. Кожа словно оживает и выглядит более яркой и сияющей. Спасибо, Мариона.

Сандра Галера Диес

• *
• *
• *
• *
• *

27/05/2022

При настойчивости и массажных приемах вы заметите разницу: кожа более жизненная, с хорошим тонусом и более упругая! Спасибо, Мариона, за то, что делитесь своими знаниями и с мудростью и осознанностью приближаете нас к заботе о себе!

Эстер Рамон Олива

• *
• *
• *
• *
• *

26 / 05 / 2022

Мне очень понравилось выполнять это задание, придуманное Марионой Вилановой. Всего за десять минут в день я добилась более гладкой кожи и почти не использовала никакой тональной основы. Моя любимая часть: посылать поцелуй в небо и улыбаться!

---

How-To: Массаж лица в домашних условиях, чтобы снять отечность и придать лицу форму

Кожа

Период между праздниками и Новым годом часто, к сожалению, не самый лучший для здоровья кожи. Часы блаженного бездействия, несколько бокалов вина и обильная еда могут нанести ущерб вашему обычно тщательно ухоженному цвету лица в виде отечности, гиперемии и неровного тона. Но не паникуйте — сейчас идеальное время, чтобы вернуться к привычному уходу за кожей, вооружившись некоторыми новыми советами и рекомендациями, и сделать вашу кожу самой сияющей в 2019 году.0017

Если вы еще не сделали массаж лица от рук своего любимого косметолога или вам трудно выкроить час или два для посещения спа-салона, подумайте о том, чтобы добавить массаж лица в домашних условиях к вашим рутина ухода за собой. Являетесь ли вы уже поклонником нефритового массажа или гуа-ша или еще не окунулись в массажный бассейн, самомассаж — один из лучших способов придать лицу форму и стимулировать кожу для максимального сияния. Чтобы получить всю информацию о лучших методах и практиках, а также о многих преимуществах ухода за кожей, мы проконсультировались с одним из лучших косметологов в бизнесе, Карой Пелосо из CAP Beauty, чья техника массажа лица почитается многими редакторами красоты. . Ознакомьтесь с ее советами ниже и приготовьтесь добавить заслуженное расслабление в свой уход за собой.

---

Каковы преимущества массажа лица для ухода за кожей?

«Стимулирующий массаж лица увеличивает приток кислорода к коже, что способствует выработке коллагена и придает сияние. Массаж также помогает смягчить напряжение лица, даже симптомы ВНЧС, поэтому ваше лицо будет выглядеть более расслабленным. Существуют техники щипкового массажа, помогающие укрепить и сформировать лицевые мышцы. Еще одна техника массажа, лимфодренаж, уменьшает задержку жидкости и способствует естественной детоксикации, что помогает уменьшить количество угрей и заложенность носа».

С какой области лица следует начать и какова техника для каждой из них?

«При использовании рук для стимулирующего массажа делайте быстрые, твердые, стимулирующие движения от шеи до лба. Для дренажного массажа используйте подушечки пальцев и легкие, похлопывающие движения вниз, используя такое же давление, как если бы вы переместили монету по столу. Существуют различные техники дренажного массажа, но в основном он выполняется нисходящими движениями к основанию шеи».

Какие продукты вы рекомендуете использовать перед началом массажа лица?

«Хорошая практика – очищать кожу маслом и делать компрессы теплой влажной салфеткой, чтобы кожа была теплой и мягкой перед массажем. Простые масляные сыворотки или одно масло-носитель, такое как масло жожоба или виноградных косточек, идеально подходят для массажа лица, так как они обеспечивают хорошее скольжение и предотвращают стягивание кожи. [Кремовые] увлажняющие средства обычно слишком быстро впитываются для массажа. Если вы делаете лимфодренажный массаж, он наиболее эффективен на сухой обезжиренной коже».

Вы рекомендуете использовать какие-либо инструменты или только руки?

«В любом случае — если вы регулярно делаете массаж, используйте то, что вам больше нравится. Доступно так много замечательных инструментов, используйте тот, который вам наиболее удобен, и следуйте рекомендациям. В основном я использую свои руки, но у меня есть несколько инструментов, которыми я люблю пользоваться. Для дренажного массажа использую маленькую круглую сухую щетку для лица Karmameju. Он поставляется с удобной пошаговой схемой. Для большей стимуляции я использую нефритовый валик от Province Apothecary. Он продуманно спроектирован с текстурированным нефритовым валиком, который способствует проникновению продукта, на одном конце и гладкой стороной для более энергичного массажа на другом конце».

Сколько времени нужно уделять каждой части лица?

«Уделите массажу столько времени, сколько захотите — не менее трех минут — и сосредоточьтесь на тех областях, которые требуют дополнительного внимания. Для меня это мои глаза и щеки».

Когда лучше делать массаж лица?

«Включайте массаж лица каждый раз, когда проводите чистку утром или вечером. Вы можете начать со стимулирующего массажа и закончить дренажным массажем или сделать то или другое.