Прыщи на лице о чем говорят. Типы прыщей на лице и их причины: полный гид по акне

Почему появляются прыщи на разных участках лица. Что означают прыщи на лбу, щеках и подбородке. Как избавиться от разных типов акне на лице.

Карта прыщей на лице: о чем говорят высыпания

Расположение прыщей на лице может многое рассказать о состоянии здоровья и возможных внутренних проблемах организма. Древняя китайская медицина и аюрведа связывают появление акне в определенных зонах лица с нарушениями работы внутренних органов. Хотя современная наука не всегда подтверждает эти связи, знание «карты прыщей» может помочь выявить возможные причины высыпаний.

Что означают прыщи на лбу?

Прыщи на лбу часто связывают с:

Проблемами пищеварения
Стрессом
Недостатком сна
Неправильным питанием

Чтобы уменьшить высыпания на лбу, рекомендуется:

Пить больше чистой воды
Высыпаться (не менее 7 часов в сутки)
Сбалансировать питание
Не допускать попадания на кожу лба средств для волос

О чем говорят прыщи на щеках?

Высыпания на щеках могут быть связаны с:

Проблемами дыхательной системы
Загрязнением воздуха
Плохой гигиеной

Для профилактики прыщей на щеках важно:

Очищать воздух в помещении (очиститель, растения)
Дезинфицировать телефон и другие предметы, контактирующие с лицом
Чаще менять наволочки
Не трогать лицо грязными руками

Прыщи в Т-зоне: причины появления

Т-зона (лоб, нос, подбородок) — область с повышенным салоотделением. Прыщи здесь могут быть вызваны:

Гормональными изменениями
Стрессом
Проблемами с пищеварением
Нарушением работы печени/почек

Для профилактики рекомендуется:

Тщательно очищать кожу
Использовать матирующие средства
Наладить питание
Контролировать стресс

Что означают прыщи на подбородке?

Акне в области подбородка и нижней челюсти чаще всего свидетельствует о гормональном дисбалансе. Это подтверждается научными исследованиями. Основные гормоны, провоцирующие прыщи в этой зоне:

Эстрогены
Прогестерон
Андрогены
Гормон роста

Для борьбы с гормональными прыщами может потребоваться консультация эндокринолога и гинеколога. Также помогут:

Нормализация режима сна
Здоровое питание
Прием омега-3
Отказ от привычки трогать подбородок руками

Основные типы прыщей и их причины

Важно не только расположение, но и тип прыщей. По внешнему виду высыпаний можно определить причину их появления и подобрать правильное лечение.

Угри (комедоны)

Угри бывают открытыми (черные точки) и закрытыми (белые головки). Они образуются при закупорке пор кожным салом и ороговевшими клетками. Основные причины:

Повышенное салоотделение
Гормональные изменения
Неправильный уход за кожей

Для профилактики и лечения угрей рекомендуется:

Регулярное очищение и отшелушивание кожи
Использование средств с салициловой кислотой
Применение ретиноидов

Папулы и пустулы

Это классические красные воспаленные прыщи, часто с гнойным содержимым. Возникают при размножении бактерий в закупоренных порах. Причины появления:

Размножение бактерий
Закупорка пор
Воспаление

Лечение включает:

Антибактериальные средства
Противовоспалительные препараты
Правильное очищение кожи

Узелки и кисты

Узелки и кисты — наиболее тяжелые формы акне. Они образуются глубоко в коже и очень болезненны. Основные причины:

Серьезный гормональный дисбаланс
Генетическая предрасположенность
Сильное воспаление

Лечением узелков и кист должен заниматься только дерматолог. Обычно назначается:

Системная терапия
Гормональное лечение
Специальные процедуры

Как избавиться от прыщей: основные рекомендации

Для комплексного решения проблемы акне важно воздействовать на все возможные причины высыпаний:

Правильное питание

Диета играет важную роль в здоровье кожи. Рекомендуется:

Исключить рафинированный сахар и молочные продукты
Есть больше овощей, фруктов, нежирного белка
Употреблять продукты с низким гликемическим индексом

Пить достаточно чистой воды

Уход за кожей

Правильный уход — основа здоровья кожи:

Тщательное, но мягкое очищение
Использование средств с салициловой кислотой, ретинолом
Регулярное увлажнение
Защита от солнца

Образ жизни

Важные факторы для профилактики акне:

Нормализация сна (7-8 часов)
Управление стрессом
Регулярные физические нагрузки
Отказ от курения

Лечение под контролем врача

В сложных случаях необходима консультация дерматолога. Врач может назначить:

Топические и системные препараты

Гормональную терапию
Специальные косметологические процедуры

Помните, что акне — это комплексная проблема. Для достижения стойкого результата важно воздействовать на все возможные причины высыпаний. При правильном подходе даже тяжелые формы акне поддаются лечению.

6 витаминов для молодости кожи лица и тела

Наша кожа не претендует на статус гурмана, но сбалансированный рацион и разнообразие микро- и макронутриентов ей требуются. Как же выглядит меню, гарантирующее здоровый цвет лица? Какие полезные продукты для кожи нам необходимы?

3 минуты

Обновлено:
24.10.2021

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Содержание

Какие вещества нужны коже
Полезные продукты для кожи
Средства для наружного применения

Какие вещества нужны коже

Мы — то, что мы едим. Как мы выглядим, во многом зависит от того, насколько разнообразен и сбалансирован наш рацион. Мы говорим не о весе, а о состоянии кожи. Потеря тонуса, морщины, акне и черные точки часто обусловлены дефицитом веществ, которые поступают с пищей. Прежде чем выяснить какие продукты полезны для кожи, давайте узнаем какие вещества нужны коже?

Полезные продукты для кожи лица.

Важно понять, что наш организм не в состоянии вырабатывать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. А они нам необходимы, поскольку выполняют роль биокатализаторов и регулируют обмен веществ. Какие же витамины имеют особое значение для кожи?

Витамин D, а точнее, его предшественник, защищает от воспалений, увеличивает продолжительность жизни клеток.
Витамин А — его нехватка провоцирует сухость и снижение защитных свойств.
Витамин С способствует выработке коллагена — важного белка, отвечающего за гладкость и упругость кожи.
Витамин Е обеспечивает эластичность кожи. Его дефицит приводит к потере тонуса и тургора, а значит, к появлению морщинок.
Витамин К — о его недостаче говорит купероз, сосудистая сетка на лице.
Липоевая кислота обладает уникальными антиоксидантными свойствами, усиливает действие витаминов С и Е.

Выясните, какая косметика с витаминами вам нужна, с помощью нашего теста.

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты для кожи

Грамотный уход и эффективная косметика — это прекрасно. Но для сохранения молодости и красоты кожи этого мало. Необходимо обеспечить витаминный заряд изнутри. Включите в ежедневный рацион полезные продукты для кожи лица и тела, богатые веществами, перечисленными ниже.

1
Фитонутриенты защищают от ультрафиолета и патогенных бактерий, содержатся в продуктах растительного происхождения (даже в кофе, чае и вине).
2
Бета-каротин важен для роста и обновления клеток, ликопин отвечает за упругость кожи: этих веществ много в оранжевых, красных и желтых фруктах и овощах.
3
Селен — микроэлемент с сильными антиоксидантными свойствами. Им богаты такие продукты, как брокколи, белокочанная капуста, лук.
4
Цинк участвует в строительстве новых клеток, содержится в мясе, молоке, яйцах.
5
Кремний — от него зависит упругость кожи, здоровье ногтей и волос. Источники этого вещества — фасоль, чечевица, минеральная вода.
6
Железо — без него проблематично сохранить красоту волос и ногтей, упругость и сияние кожи. К полезным продуктам для кожи лица и тела относятся гранаты, зелень петрушки, гречневая крупа, печень — они богаты железом.

Продукты, полезные для кожи лица и тела. © IStock

Витамины в продуктах питания

Полезные продукты для кожи лица и тела	Витамины
Овощи и фрукты	витамины А, С
Растительное масло, оливковое масло, жирные сорта рыбы, печень трески	витамин Е, Омега-3, -6, -9 жирные кислоты
Злаковые, орехи	витамины группы В, Е
Кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир	витамины группы В, К
Яйца, печень	витамины группы B

Вернуться к оглавлению

Средства для наружного применения

Итак, мы выяснили какие продукты полезны для кожи, теперь поговорим о косметике. Современные технологии позволяют включать в формулы косметических средств витамины, оказывающие выраженное омолаживающее действие.

Дневной крем Rénergie Multi Glow, Lancôme

Насыщенный витаминами экстракт лимонника придает коже сияние, формула обеспечивает мгновенный эффект лифтинга.

Крем для кожи вокруг глаз с авокадо, Kiehl’s

Жирные кислоты, а также бета-каротин восстанавливают и защищают кожу век.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Витамин C (15%) и витамин Е возвращают коже сияние и упругость.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

Ретинол (витамин A) корректирует морщины, ускоряет регенерацию клеток.

Крем «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Витамины E и B5 укрепляют защитный барьер кожи, успокаивают, разглаживают морщины.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Прыщи на лице о чем расскажут, карта высыпаний

Воспаления, прыщи и мелкая сыпь на лице должны насторожить каждую. И не только потому что это портит внешний вид, но и говорит о проблемах в организме

фото: Andrea Piacquadio: Pexels

Прошли холода, первый тяжелый стресс от начала войны, которую развязала Россия, каждая из нас снова начинает смотреться в зеркало с интересом, а не безразлично проверяя — все ли хорошо с лицом. И, кто-то может обращать внимания на всевозможные высыпания, которые появляются на различных частях лица. О чем они говорят и как от них избавиться? Мы все расскажем и обо всем предупредим.

Читайте также: Как выжить эмпату во время войны

Наш организм — идеальный механизм, значение в которому имеет каждая “шестеренка” и “деталь”. К тому же он настроен так, что может легко предупредить человека о проблемах, которые происходят внутри идиллической системы. Не думайте, что прыщики, которые с завидной периодичностью появляются на тех или иных участках лица, свидетельствуют лишь о том, что вам нужно не забыть записаться на прием к косметологу. На самом деле высыпания на определенных фрагментах вашего лица буквально сигнализируют о неприятностях, с которыми сталкивается какой-либо из ваших внутренних органов. Лечить нужно не следствие, а искоренять причину — только так вы сможете наконец получить чистое и свежее личико. Поэтому в следующий раз, когда увидите очередную сыпь на лбу, щеках или висках, не спешите бежать на чистку, а внимательно прочитайте новый материал от Ivona, выясните, какой орган требует особой заботы и идите на прием к узкопрофильному специалисту.

Подбородок

Если чаще всего высыпания у вас появляются на подбородке и в нижней частей лица, то скорее всего вам необходимо как можно скорее записаться на прием к эндокринологу. Именно за гормональный фон и щитовидную железу отвечает этот участок лица. Также прыщи на подбородке могут свидетельствовать о неправильном пищеварении или проблемах с ротовой полостью.

наблюдать за кожей нужно постоянны Pinterest

Лоб

Лоб — один из самых проблемных участков вашего лица, поэтому определить в чем именно причина появления прыщиков здесь будет достаточно сложно. Во-первых, обратите внимание на то, как вы смываете декоративную косметику. Если недостаточно тщательно, то можете готовиться к новым высыпаниям. Во-вторых, проблема может заключаться в плохом шампуне, который попадает на лоб и травмирует его. В-третьих, сыпь в верхней части лба сигнализирует о проблемах с толстым кишечником, а нижняя – с тонким. Если прыщи появились в зоне начала роста волос, виновны сбои в работе желчного и мочевого пузыря.

Виски

Замаскировать прыщи на висках — проще просто, но вот гораздо сложнее выявить причину их появления. С одной стороны, подобные высыпания говорят о недостатке воды в вашем организме, а с другой могут подразумевать проблемы с определенными органами. Виски — проекция желчного пузыря, поэтому и неполадки нужно искать именно там. Еще один виновник – пищеварительная система, а именно неправильное питание. Зашлакованый кишечник попросту выделяет токсины, а кровь разносит их по организму.

выдавливать прыщи лучше косметологу Pinterest

Переносица

Не слишком приятно наблюдать “звезду” во лбу, а особенно когда она нарывает, краснеет и превращает вас в откровенное чудовище. Если у вас с регулярной периодичностью появляются проблемы с этим участком лица, то вам нужно обратить внимание на печень, а точнее на то, сколько “неправильной” еды вы обычно потребляете. А вот черные точки на самом носе свидетельствуют о закупорке сальных желез, которые к тому же имеют обыкновение воспаляться.

Читайте также: Чем восстановить засохшую тушь: популярные способы

Щеки

Причиной появления прыщей на щеках может быть банальное отсутствие правил личной гигиены. Подумайте только, сколько бактерий находится на экранах наших телефонах, а ведь потом именно к щекам мы подносим наши средства связи. И забудьте о том, чтобы подпирать в задумчивости щеку рукой. Или хотя бы постоянно пользуйтесь антибактериальным уходом. Кроме того, возможно прыщи в этой области лица — причина проблем с легкими, а вот если высыпания появились на крыльях носа, то определенно с вашими бронхами не все в порядке.

Сыпь на лице когда опасна и нужно принимать меры Pinterest

Читай также: Помада и характер: Что ваше любимое средство может рассказать о вас

Губы

В этой области прыщи появляются крайне редко и в большинстве случаев как результат того, что вы недостаточно добросовестно смываете губную помаду. Впрочем, порой высыпания на этом участке говорят о беде с пищеварительной системой, например, если вас беспокоит вздутие живота, расстройства желудка или запоры.

каждая зона отвечает за свой участок организма Pinterest

Прыщи и высыпания могут свидетельствовать о многих вещах. Например, о том, что вы плохо ухаживаете за своей дермой, не смываете макияж или делаете это недостаточно тщательно. Но чаще всего сыпь появляется как результат нарушения работы ваших внутренних органов. Прыщи — серьезная проблема, которую нельзя откладывать в долгий ящик, ведь замаскировать покраснения вы легко можете с помощью косметики, а вот проблемы с организмом в домашних условиях решить вряд ли удастся.

Читайте Ivona.ua в Google News

Что ваши прыщи говорят о вашем здоровье

Расположение ваших прыщей не случайно.

1 / 6

Shutterstock (2)

Причины акне

Несмотря на огромный оазис средств по уходу за кожей, большинство из нас согласится с тем, что прыщики нельзя просто стереть с помощью мощного очищающего средства или средства против пятен. — каким бы убедительным ни было заявление рекламного ролика. Хотя большинство из нас, не задумываясь, просто приписывают акне закупоренным порам или гормональному дисбалансу, пятна в определенных областях могут на самом деле указывать на основные проблемы со здоровьем, которые прояснятся только после того, как проблема будет решена.

Практика альтернативной медицины, заключающаяся в изучении расположения прыщей на лице для диагностики проблем со здоровьем, известна как картирование лица и восходит к тысячелетию, со времен древней китайской медицины. Хотя технические аспекты метода со временем менялись, основная основа остается неизменной: изучая, где находятся прыщи, вы можете обнаружить потенциальные проблемы со здоровьем внутри своего тела, таким образом найдя способ исправить как внутреннюю, так и внешнюю ситуацию. Конечно, иногда нет способа избежать прыщей, что бы вы ни делали, поэтому вам следует научиться правильно лечить все виды прыщей.

Мы объединились с доктором Рошини Радж, сертифицированным гастроэнтерологом и соучредителем TULA, чтобы определить, какие популярные зоны акне могут рассказать вам о вашем здоровье. Имейте в виду, что составление карты лица определенно не является точной наукой, поэтому не думайте, что наличие одного или двух прыщей в одной из этих областей указывает на серьезную проблему со здоровьем. Тем не менее, если хронические прыщи часто появляются в одной и той же области без каких-либо признаков подвижек, вы можете подумать о том, чтобы проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить что-то помимо Proactiv.

«Существует множество причин акне, и многие люди не осознают, что внутренние факторы — от того, сколько вы спите, до воздуха, которым дышите, — могут повлиять на цвет лица», — говорит Радж. «Великолепная кожа — результат заботы о как о том, что вы наносите на кожу, так и о том, как вы заботитесь о своем теле».

2 / 6

TRIG/Shutterstock

Лоб
Плохое пищеварение и стресс часто являются основными причинами высыпаний на лбу. Чтобы вывести токсины и улучшить пищеварение, замените напитки с кофеином и сильно обработанные напитки старой доброй водой. По словам Раджа, «сон не менее семи часов в сутки, употребление большого количества воды и сбалансированное питание могут помочь уменьшить прыщи на лбу. Это также может быть вызвано местными факторами, влияющими на здоровье кожи: старайтесь держать головные уборы и волосы подальше от области лба, чтобы трение и средства для волос, такие как кондиционер, не забивали поры». Вот продукты, которые могут избавить от прыщей, и 3, которые могут усугубить их.
3 / 6
TRIG/Shutterstock
Щеки
Прыщи в верхней части щек связаны с дыхательной системой, поэтому, если вы часто гуляете по городу или едете с открытыми окнами, вам следует проявлять особую осторожность. очищение лица. «Убедиться, что воздух в доме чистый, может помочь: приобретите очиститель воздуха или несколько воздухоочистительных растений. Возможно, вы этого не осознаете, но каждый день множество вещей соприкасается с вашими щеками, поэтому чистка предметов вокруг вас также может помочь уменьшить прыщи на щеках», — говорит Радж. Прыщи на нижней щеке обычно указывают на плохую гигиену полости рта, но поверхностные бактерии также являются серьезной причиной. Обязательно регулярно дезинфицируйте предметы, которые соприкасаются с вашим лицом, например, ваш мобильный телефон, кисти для макияжа и наволочку.
4 / 6
Teenoi_889/Shutterstock
Т-зона
Т-зона — это область от бровей до носа и подбородка. Прыщи здесь часто вызваны желудочно-кишечным дисбалансом или пищевыми аллергенами. «Некоторые эксперты рекомендуют сократить потребление молочных продуктов, красного мяса и фаст-фуда, а также есть больше листовых овощей, чтобы улучшить цвет лица в Т-зоне», — говорит Радж. «Кроме того, на коже в Т-зоне больше сальных желез, чем на остальной части лица, что делает эту область более склонной к высыпаниям. Обязательно очищайте и используйте средства по уходу за кожей, которые очищают поры». Прыщи на носу напрямую связаны с печенью и почками, поэтому покраснение носа или надоедливые прыщи могут свидетельствовать о высоком кровяном давлении или дисфункции печени. Попробуйте сократить эти счастливые часы после работы и потребление чрезмерно острых блюд. (Извините, фанаты Шрирачи). Не пропустите 8 способов избавиться от прыщей у взрослых раз и навсегда.
5 / 6
Ocskay-Bence/Shutterstock
Подбородок
Угревая сыпь на подбородке указывает на самую большую проблему, которую мы слишком хорошо знаем: гормональный дисбаланс. Радж рекомендует: «Попробуйте регулярный режим сна и здоровую диету, но если у вас по-прежнему появляются прыщи на подбородке, проконсультируйтесь со своим дерматологом и гинекологом и узнайте, могут ли помочь противозачаточные средства или спиронолактон». Мятный чай и добавки с омега-3 — хорошие способы успокоить капризные гормоны. Кроме того, убедитесь, что вы не кладете подбородок на руки и не касаетесь кожи больше, чем необходимо.
6 / 6
Оксана-Волина/Shutterstock
Спина, руки и бедра
Гормональные колебания и генетика часто являются основной причиной прыщей на спине, руках и бедрах, поэтому борьба с прыщами здесь может быть особенно сложной. Кроме того, влажная ткань от трения о кожу пота может вызывать раздражение и вызывать прыщи. По словам Раджа, «уменьшите давление от ношения рюкзака или сумочки, которое может вызвать трение, вызывающее прыщи. Носите чистую и не слишком тесную одежду. Оцените гели для душа и мыло, лосьоны для тела, стиральный порошок и солнцезащитный крем на наличие ингредиентов, закупоривающих поры, таких как натуральные масла».
Хлопчатобумажную одежду всегда следует проверять на наличие швов, которые могут вызывать раздражение, а также на наличие скрытой вышивки или этикеток. Если прыщи все еще остаются, подумайте о переходе на другие волокна; хлопок может фактически поглощать раздражающие химические вещества от его производства и вызывать прыщи у людей с чувствительной кожей. Акне на ногах и руках также часто путают с сыпью, розацеа или фолликулитом, поэтому, если проблема сохраняется, обратитесь к врачу. Попробуйте один из 9 лучших продуктов от прыщей, которые любят дерматологи.
Первоначально опубликовано: 03 мая 2018 г.
Хана Хонг
Хана Хонг — журналист/рассказчик, пишет для Reader’s Digest, InStyle, CollegeFashionista, Her Campus, The Fashion Network и других изданий. Она родом со Среднего Запада, где окончила Университет Иллинойса со степенью бакалавра в области новостной и редакционной журналистики, но питает страсть к Восточному побережью.
Карта прыщей на лице: о чем говорят прыщи на коже
Face-mapping: Где ты вырываешься и что это значит?
«Те, кто практикует картографирование лица при акне, считают, что прыщи, которые появляются в одной и той же части лица каждый месяц, связаны с основной внутренней проблемой», — объясняет Девика Айскремвала, доктор медицины, дерматолог из Беркли, Калифорния. В аюрведе карта лица от прыщей разделена на различные области, называемые зонами, каждая из которых сигнализирует об определенной основной проблеме, будь то внутренняя или внешняя
Лоб и нос
Эта область лица, также известная как Т-зона, отличается повышенным уровнем кожного сала по сравнению с остальной частью лица благодаря большему количеству сальных желез, расположенных под поверхностью кожи. .
В аюрведическом картировании лица эта область лица обычно связана с застоем в нервной и пищеварительной системах; то есть проблемы с пищеварением и вызывающие стресс переживания, такие как недостаток сна или периоды сильных эмоций, могут спровоцировать акне в этих областях.
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Щеки
В аюрведе считается, что «прыщи на щеках могут указывать на проблемы с легкими», — говорит Айскреамвала, хотя она быстро указывает, что здесь снова «нет никаких научных доказательств, подтверждающих это».
Прыщи в этой области также могут быть вызваны факторами образа жизни. Например, «у тех, кто часто держит телефон у щеки, могут появиться прыщи там, где экран соприкасается с лицом», — объясняет Айскреамвала. Другие привычки, потенциально вызывающие прыщи, включают сон на грязных наволочках (старайтесь менять их не реже одного раза в неделю) и прикосновение к лицу в течение дня грязными пальцами.
Покраснение и высыпания на щеках также являются распространенным симптомом розацеа, который часто путают с акне. Если вы лечили высыпания в этой области обычными средствами от прыщей, и это не помогло, подумайте о посещении дерматолога, который может определить признаки розацеа и предложить более эффективные методы лечения.
Челюсть и подбородок
Согласно аюрведической картографии лица, прыщи на подбородке и вдоль линии челюсти вызываются гормонами. В отличие от других областей лица, существуют научные исследования, подтверждающие эту связь между подбородком и гормонами. Согласно одному исследованию, хорошо известно, что гормональные прыщи, как правило, концентрируются в нижней трети лица1.
«Это не означает, что в вашей крови есть гормональные нарушения», — объясняет Айскреамвала. «Это означает, что ваши сальные железы более чувствительны к гормонам, которые естественным образом вырабатывает ваше тело». Считается, что основные гормоны, провоцирующие этот тип акне, включают эстрогены, прогестерон, гормон роста и андрогены.
Иллюстрация Jenny Chang-Rodriguez
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Типы прорывов и их значение.
Хотя аюрведическое картирование лица считается спорным, общеизвестно, что тип прыщей, которые вы испытываете, будь то угри, кисты или что-то среднее между ними, обычно может дать вам подсказки о том, почему происходят ваши прыщи, а также о том, Что с этим делать.
Угри
Упрямые угри образуются, когда волосяные фолликулы забиваются избыточным кожным салом и омертвевшими клетками кожи. Когда этот мусор не очищается должным образом, «кожное сало подвергается химической реакции, которая превращает его в черный цвет», — объясняет Айскреамвала. Основные причины появления угрей различаются, и эти ужасные черные точки могут появляться практически где угодно, в том числе на спине, груди и руках, хотя чаще всего они встречаются на носу. Угри могут быть вызваны кожей, которая просто производит слишком много кожного сала, что часто происходит во время гормональных изменений, таких как беременность, менструация или подростковый возраст.
Ключом к профилактике и лечению черных точек является правильное и достаточное очищение кожи, в том числе регулярное мягкое отшелушивание, которое удаляет потенциально проблемные омертвевшие клетки кожи. Часто в случаях очень стойких угрей дерматологи рекомендуют использовать местную салициловую кислоту, ретиноиды и даже экстракты.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Белые угри
Наиболее частая причина появления белых угрей, технически называемых «закрытыми комедонами», аналогична их черным аналогам: закупорка пор из-за избытка кожного сала, омертвевших клеток кожи или их сочетания. Поэтому лечение белых угрей и предотвращение их повторного появления часто сосредоточено на очистке пор — обычно с помощью какого-либо отшелушивающего очищающего средства, физического или химического. Подобно угрям, это перепроизводство масла часто связано с гормональным сдвигом или потреблением молочных продуктов2.
Папулы и пустулы
Папулы и пустулы, стереотипные пятна красного цвета, о которых вы, вероятно, думаете, когда представляете себе прыщи, возникают, когда другой злоумышленник проникает в уже закупоренные поры. «Прыщи и пустулы появляются, когда бактерии разрастаются в порах, забитых кожным салом», — объясняет Айскреамвала. Папулы часто превращаются в пустулы: для первых характерна красная, воспаленная и воспаленная кожа. Когда эта красная шишка образует белую, заполненную гноем головку, она известна как пустула.
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Узелки
Узелки акне можно рассматривать как более серьезные и серьезные пустулы. Они формируются глубже в коже, когда стенка фолликула разрывается и скопившийся мусор выливается в кожу. Этот тип прыщей также болезненный — вы сможете заметить разницу, потому что почувствуете ее — и его всегда должен лечить дерматолог.
Кисты
Еще более болезненные, чем узелки, кистозные угри считаются самым тяжелым типом акне. Он характеризуется воспаленными поражениями, часто большими по размеру, которые образуются глубоко в коже, но. в отличие от других форм акне, они никогда не появляются на поверхности. Часто кистозные угри являются результатом большого гормонального дисбаланса. Кистозные угри также всегда должен лечить сертифицированный дерматолог, и самое худшее, что вы можете сделать для кистозных высыпаний, — это прикоснуться, сжать или попытаться выдавить поражения.
Что можно сделать, чтобы избавиться от прыщей?
Вылечить кожу возможно. Если вам нужен полный список рекомендаций по увеличению сияния, вот наши лучшие советы по уходу за кожей: они охватывают все: от диеты и физических упражнений до сывороток с витамином С и выбора SPF. Но если вы хотите начать принимать внутрь, лучше всего начать с этих пяти советов:
Придерживайтесь низковоспалительной диеты: Поскольку мы знаем, что воспаление может нанести ущерб телу и коже, что приведет к высыпаниям3, убедитесь, Чтобы снизить общее воспаление, придерживайтесь диеты, богатой темно-зелеными овощами, фруктами, красочными овощами, нежирными белками и полезными жирами.
Исключите рафинированный сахар и молочные продукты: Из исследований мы знаем, что двумя основными виновниками появления акне являются молочные продукты2 и продукты с высоким содержанием сахара (то есть продукты с высоким гликемическим индексом).
Исцелите свой кишечник: Ось кишечник-кожа сильна4, поэтому помните о том, как вы заботитесь о своем кишечном микробиоме. Ешьте много ферментированных продуктов и подумайте о добавках с пробиотиками.
Справляйтесь со стрессом: Было доказано, что стресс вызывает дисбаланс гормонов в организме5, что приводит к высыпаниям. Такие занятия, как йога, медитация и другие упражнения, снижают повседневный стресс и повышают вашу энергию и настроение.
Поддержка антиоксидантами и адаптогенами: Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и гасят незначительные воспаления — при этом они останавливают каскад разрушительных повреждений. Адаптогены — это эффективные травяные тоники, которые могут помочь справиться с окислительным стрессом, восстанавливая гомеостаз организма при стрессе, что означает, что они обладают способностью балансировать и стабилизировать системы организма. Они также обладают противовоспалительными свойствами. Вы можете использовать их как местно, так и в виде добавок.
Итог:
Тип акне может рассказать вам о многом, в том числе о том, как его лечить и когда обратиться к дерматологу. В то время как аюрведическая практика картирования лица от прыщей еще не подтверждена наукой, при борьбе с прыщами любого рода мы не можем не думать, что не помешает рассмотреть все потенциальные причины — даже те, которые подкреплены древними учениями.