Протирать лицо льдом польза и вред отзывы. Лечебные свойства косметического льда для лица: польза, рецепты, правила применения

Как правильно протирать лицо льдом. Какую пользу приносит косметический лед для кожи. Рецепты льда для разных типов кожи. Противопоказания к применению ледяных кубиков. Отзывы косметологов о криотерапии для лица.

Польза косметического льда для кожи лица

Протирание лица кубиками льда — простая, но эффективная косметическая процедура, которую легко выполнять в домашних условиях. Какие положительные эффекты оказывает лед на кожу?

• Тонизирует и освежает
• Улучшает микроциркуляцию крови
• Снимает отечность
• Сужает поры
• Разглаживает мелкие морщинки
• Придает коже здоровый румянец
• Уменьшает жирный блеск
• Оказывает легкий лифтинг-эффект

Криомассаж ледяными кубиками запускает процессы обновления клеток, насыщает кожу кислородом, делает ее более упругой и подтянутой. При регулярном применении лед помогает замедлить процессы старения.

Как правильно протирать лицо льдом

Чтобы процедура принесла максимальную пользу, важно соблюдать некоторые правила:

1. Тщательно очистите кожу перед применением льда
2. Заверните кубик в марлю или тонкую салфетку
3. Проводите ледяным кубиком по массажным линиям лица
4. Не задерживайте лед на одном участке более 5 секунд
5. Избегайте области вокруг глаз
6. Общая длительность процедуры — 1-2 минуты
7. После протирания дайте коже впитать влагу естественным путем

Криомассаж рекомендуется делать по утрам для тонуса кожи или вечером для снятия отечности. Не стоит протирать лицо льдом чаще 2-3 раз в неделю.

Рецепты косметического льда для разных типов кожи

Для сухой кожи

Сухая кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании. Лучше всего подойдут следующие ингредиенты для приготовления льда:

• Молоко или сливки
• Отвар ромашки
• Сок алоэ
• Зеленый чай
• Отвар шиповника

Можно добавить несколько капель оливкового или миндального масла для дополнительного питания.

Для жирной кожи

Жирной коже требуется нормализация работы сальных желез и сужение пор. Оптимальные составы:

• Отвар календулы
• Сок лимона (разбавленный)
• Огуречный сок
• Отвар дубовой коры
• Минеральная вода

Можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева или бергамота для антисептического эффекта.

Для комбинированной кожи

При комбинированном типе кожи подойдут универсальные рецепты:

• Отвар мяты
• Зеленый чай
• Сок алоэ
• Минеральная вода
• Отвар ромашки

Можно чередовать разные составы для Т-зоны и для сухих участков лица.

Противопоказания к применению косметического льда

Несмотря на пользу, у криотерапии есть ряд противопоказаний:

• Купероз и близко расположенные к поверхности кожи сосуды
• Герпес в острой стадии
• Воспаления и гнойничковые высыпания
• Дерматологические заболевания (экзема, псориаз и др.)
• Повышенная чувствительность к холоду
• Простудные заболевания

При наличии этих проблем от процедуры лучше отказаться или предварительно проконсультироваться с косметологом.

Отзывы косметологов о криотерапии для лица

Большинство косметологов сходятся во мнении, что умеренное применение косметического льда приносит пользу коже. Однако есть ряд важных рекомендаций:

• Не злоупотреблять процедурой, делать не чаще 2-3 раз в неделю
• Использовать лед, приготовленный на основе отваров трав или минеральной воды
• Соблюдать технику выполнения криомассажа
• Учитывать индивидуальные особенности кожи
• При чувствительной коже начинать с 10-15 секундных процедур

При правильном подходе криотерапия помогает улучшить состояние кожи, придать ей свежесть и сияние. Однако не стоит ожидать мгновенного омолаживающего эффекта — результат достигается при регулярном применении.

Частые вопросы о применении косметического льда

Можно ли протирать лицо обычным льдом из воды?

Простой лед из воды также оказывает тонизирующее действие, но менее эффективен, чем специальные составы. Лучше использовать минеральную или травяную основу для приготовления косметического льда.

Как часто можно делать криомассаж лица?

Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю. При ежедневном применении есть риск пересушить кожу и вызвать раздражение. Важно давать коже отдых между процедурами.

Можно ли протирать льдом кожу вокруг глаз?

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому прямой контакт со льдом нежелателен. Для этой зоны лучше использовать специальные охлаждающие патчи или гель.

Через какое время после криомассажа можно наносить крем?

После процедуры нужно дать коже 10-15 минут, чтобы впитать влагу и восстановить нормальную температуру. Затем можно нанести обычный увлажняющий или питательный крем.

Криотерапия — простой, но эффективный способ улучшить состояние кожи в домашних условиях. При правильном применении косметический лед помогает сохранить молодость и красоту лица на долгие годы.

польза и вред, полезно ли, зачем, как правильно, отзывы

Содержание

Большинство современных женщин, знакомых с инновационными процедурами омоложения лица, достаточно давно практикуют протирание кожи лица косметическим льдом.

Эффект омоложения происходит потому, что лед расширяет сосуды, а вода вычищает из них грязь и застоявшийся жир, чем тонизирует кожу и поддерживает её в хорошем состоянии.

А вот если заморозить в формочки травяные настои, то они помогут восстановить структуру верхних слоев кожи. Замороженный настой быстро активизирует подкожные процессы, но все ли так хорошо или существуют «подводные камни» процесса протирания лица льдом. Разберемся обо всем по порядку: в каком случае ледяные кубики принесут пользу, а в каком вред.

Полезные функции кубиков льда

Как только холод воздействовал на эпидерму, она тут же становится более подтянутой, свежей, отдохнувшей. Этот эффект происходит благодаря расширению сосудов.

На личике происходят определенные изменения:

• Уходит припухлость век.
• Значительно сужаются поры.
• Дополнительное увлажнение сухой кожи.
• На щечках проявляется здоровый румянец, цвет лица становится лучше.
• Выделение подкожного сала значительно меньше и более длительное время кожа матовая и ухоженная.

Процедура протирания кожи льдом – универсальна, нет особых негативных последствий для кожи, то есть пользоваться кубиками можно в любом возрасте и с любой кожей, будь она сухой, комбинированной или жирной. Однако действительно ли протирать лицо льдом можно любому человеку? Какая польза или вред может быть для конкретного типа кожи лица?

Конечно, все зависит от состава замороженной жидкости и от индивидуальных особенностей вашей кожи. Например, отличным универсальным решением для жирной, сухой или комбинированной кожи будет протираться не просто водой, а настоем из зеленого чая, мяты или мелиссы, а также различными сборами из трав.

Замороженные отвары помогут заметно омолодиться, убрать раздражение и воспаление, избавится от акне и угрей.

Возможный вред, который предположительно могут принести кубики из льда лицу

Да, у данной процедуры масса достоинств, но есть и противопоказания. Дерматологи советуют внимательно присмотреться к своей внешности на предмет ее обследования и поиска перечисленных ниже признаков.

Противопоказания, при наличии которых льдом протираться не рекомендуется, следующие:

• Очень близко к эпидерме расположенные капилляры, слишком расширенные поры, наличие сосудистой сетки или купероз и прочие, смежные процессы заболевания кожи.
• Появившиеся гнойники на коже или иные воспаления.
• Болезни по дерматологии, например, экзема или дерматит.
• Появившийся герпес или предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
• Индивидуальная непереносимость холода.
• Если у человека повышенная температура, то на время лучше избежать ледяных процедур, также не желательны они и при хронических заболеваниях.
• Обладательницам кожи с куперозом использование косметического льда не рекомендуется.
• Нельзя пользоваться косметическим льдом при простудных заболеваниях и перед выходом на улицу в зимний период времени.

Несомненно, пользу льда для лица нельзя недооценивать. Если женщина хочет надолго сохранить свою молодость, а кожу здоровой – она обязана включить процедуру протирания ледяными кубиками в свою копилку рецептов красоты и не забывать о ней.

[box type=»info» ]Вне зависимости от возможной непереносимости протирания лица косметическим льдом, польза и вред в каждом случае абсолютно индивидуальны.[/box]

Косметологи давно причислили косметический лед к универсальным и эффективным средствам по уходу за кожей, которое легко приготовить даже дома.

Как приготовить и применять косметический лед в домашних условиях

Любая женщина мечтает оставаться молодой и красивой как можно дольше. В наше время учеными постоянно изобретаются все новые и новые способы, чтобы замедлить процесс старения. Несмотря на то, что эти нововведения являются весьма дорогостоящими, многие на поверку оказываются сомнительными и вреда от них больше, чем пользы.

Что же делать, если нет финансовой возможности регулярно посещать салоны красоты? Ответ прост. Обратиться к народным рецептам, ведь идеи многих модных ныне процедур позаимствованы косметологами именно из народной медицины.

Принцип действия льда при соприкосновении с кожей

При соприкосновении с кожей, лед превращается в талую воду, благодаря ее низкой температуре улучшается кровообращение в клетках кожного покрова. Растаявшая вода хорошо впитывается кожей лица, а вместе с ней и ингредиенты, которые добавляются по желанию. Повышается тонус кожи, подтягивается контур лица, разглаживаются мимические морщины, сужаются поры, уменьшается жирный блеск.

Таким образом, использовать косметический лед в своем уходе могут практически все, у кого нет противопоказаний.

Принципы применения косметического льда достаточно просты:

Рецепты для приготовления косметического льда

Описанные выше свойства талой воды можно усилить, если добавить ингредиенты, подходящие по типу кожи. Протирать лицо таким косметическим льдом можно, если вы уверены в том, что получится польза, а не вред. Так как индивидуальную непереносимость к дополнительным ингредиентам никто не отменял.

Вот несколько вариантов косметического льда с добавками, усиливающими омолаживающее действие на кожу:

• Лечебные травяные отвары. Сухую кожу лица тонизирует и увлажняет лед с отваром мяты, укропа, корней одуванчика, розовых лепестков и цветов липы. Хорошо увлажнит лед с добавлением молока, тонизирует и окажет антиоксидантное воздействие на увядающую кожу лед с добавлением зеленого чая.
• Ягоды. Для чувствительной кожи лица хорошо подходит лед из красных ягод, таких как клюква, рябина и брусника.
• Травы успокаивающего действия. Чтобы привести в норму жирную кожу, подверженную появлению прыщей и угревой сыпи, следует использовать лед, приготовленный на основе различных трав, обладающих противовоспалительным эффектом. Это отвары ромашки, коры дуба, календулы и чистотела, шалфея.
• Фруктовые кубики. Чтобы придать свежесть возрастной и увядающей коже лица, нужно сделать лед из фруктовых соков. Это могут быть апельсиновый, грейпфрутовый, арбузный и смородиновый сок. Разгладить морщинки поможет лед с петрушкой, хвощом и листьями подорожника.

Полезные советы от профессиональных косметологов

Для приготовления косметического льда не подходит трубопроводная вода. Рекомендуется использовать мицеллярную, минеральную, колодезную или родниковую воду.

Чтобы приготовить лед из трав, нужно сначала приготовить отвар, а для этого залить необходимое количество травы кипятком и оставить настаиваться на 1-2 часа.

Косметический лед, в составе которого есть соки и или травы, хранят не более 5 дней.

Для улучшения эффекта омолаживания после применения косметического льда косметологи рекомендуют смазывать кожу лица питательными кремами или делать фруктово-овощные маски, пилинги. Это делается для того, чтобы верхние слои кожи впитывали витамины и минералы максимально быстро и естественно.

Советы косметологов как правильно протирать лицо очень полезны

Косметический лед пользуется огромной популярностью среди красавиц всего мира. Он не только способен «разбудить» вашу кожу, но и снять отечность, привести в тонус, придать румянец.

Конечно, каждая женщина сама вправе решать подходит ли ей протирать лицо льдом. Польза и возможный вред вы уже можете представить из информации в нашей статье.

[box type=»info» ]Однако большинство косметологов считают, что косметический лед — это простое и эффективное средство, доступное каждому, и при регулярном использовании поможет сохранить красоту и молодость кожи.[/box]

Поэтому не примените воспользоваться таким простым рецептом красоты. Следите за своим здоровьем, оставайтесь обаятельной и привлекательной всегда!

рецепты основ ледяных кубиков для кожи

Лёд для лица — доступный способ ухода за кожей, который можно использовать самостоятельно дома, не посещая салон. Достаточно лишь взять обычные кубики льда. Польза льда и ледяной воды для омоложения известна ещё испокон веков. Сохранилось множество старинных советов, рецептов, где упоминаются умывания и протирания лица, ледяной — ключевой водой. Действительно, применяя эти техники на практике, можно заметить, что после ледяных процедур лицо мгновенно преображается: появляется здоровый румянец, упругость, бархатистость. Для тех, кто желает испытать полезные свойства на себе, врачи косметологи, делятся своими секретами. Представляем вам рецепты льда для лица для приготовления в домашних условиях.

Содержание

1. Лёд для лица: польза для кожи
2. Возможный вред
3. Показания и противопоказания
4. Лёд для лица: всё в меру
5. Как правильно протирать
6. Техника обтирания
7. Основные правила
8. Основы для приготовления льда
9. Выбор льда по типу кожи
10. Для сухого типа кожи
11. Для жирного типа кожи
12. Для смешанного типа кожи
13. Для нормального типа кожи
14. Кожа вокруг глаз
15. Рецепты льда для лица при различных проблемах кожи
16. При акне
17. При морщинах
18. При отёках
19. Для отбеливания лица
20. При раздражении кожи
21. Рецепты льда для лица по ингредиентам
22. Из сока петрушки
23. Из ромашкового настоя или отвара
24. Из огуречной мякоти
25. Из сока алоэ
26. С добавлением мяты
27. Из мякоти картофеля
28. На основе семян льна
29. На основе зелёного чая
30. На молочной основе
31. На основе минеральной воды
32. На основе шалфея
33. С лимоном
34. На основе эфирных масел
35. На основе натурального кофе
36. Отзывы косметологов
37. Рекомендованное видео
38. Заключение

Лёд для лица: польза для кожи

Утреннее протирание — отличный способ взбодриться. Мгновенный результат можно увидеть практически сразу. Процесс умывания замороженной водой приводит к сосудистому расширению, улучшению кровоснабжения. Поверхность лица приобретает свежий, подтянутый вид. Эффект от процедуры имеет сходство с лимфодренажным массажем.

Происходят следующие изменения:

• Отёчность на лице и веках исчезает из-за улучшенной микроциркуляции жидкости;
• Проходят припухлости под глазами в результате нормализации лимфодренажа;
• Поры заметно сужаются;
• Небольшие морщины разглаживаются, более глубокие становятся менее заметными;
• Кожа увлажняется;
• Тон лица улучшается, появляется лёгкий румянец;
• Покровы приобретают матовый вид за счёт снижения выработки кожного сала;
• Сужение сосудов усиливает кровоток, доставку к дерме питательных веществ;
• Вдобавок сосуды приспосабливаются моментально давать реакцию на температурные изменения;
• Правильные растительные добавки обеспечивают антисептический и лифтинговый эффект;
• Исчезает пигментация. Сам лёд на пигментные пятна не влияет. Но входящий в состав травяной отвар может давать отбеливающий эффект, осветлять тёмные участки.

Наибольшего результата можно добиться, если подвергать заморозке не просто обычную воду, а настои из трав. При правильном подборе компонентов можно добиться лечебного эффекта. С помощью таких кубиков с лёгкостью устраняются воспаление, высыпания прыщами, раздражение.

Протирание льдом имеет преимущество по сравнению с другими косметологическими средствами. Процедура сразу сочетает термическое, механическое и химическое воздействие.

Возможный вред

По мнению косметологов, к ледяным протираниям нужно относиться с осторожностью. Низкая температура при неправильном подходе может негативно сказаться на коже, вызвать стресс. Холод также провоцирует сужение сосудов. Многократное его воздействие может обеспечить хороший психотерапевтический результат. Однако, частое расширение и сужение сосудов не очень хорошо сказывается на состоянии кожи.

Рекомендуют соблюдать умеренность. Постоянное влияние низкой температуры на эпидермис может вызвать:

• Отёк лица;
• Образование сосудистых звёздочек;
• Нарушение кровяного притока;
• Расширение пор.

Как утверждают косметологи, даже простое умывание холодной водой может спровоцировать сужение сосудов, плохой приток крови. Ухудшается выработка сальных желёз (выделяется меньше пота и сала). Поверхность лица становится дряблой, кожа теряет упругость и эластичность. Появляются морщины. Женщины поздно обращают на отрицательные изменения внимание.

Показания и противопоказания

Любая женщина перед первой процедурой сталкивается с вопросом — невредно ли это, чем это полезно, какой ждать результат?

Польза от ледяных протираний: косметический лёд тонизирует, придаёт здоровый вид лицу. Показания к процедуре — проблемная кожа и признаки старения. Через несколько недель дефекты устраняются. После сеансов криотерапии женщина становится заметно посвежевшей.

Протирание лица льдом — процедура, легко выполнимая самостоятельно в домашних условиях. Но злоупотреблять ею не стоит, чтобы не нанести коже вред. Слишком частое использование может пересушить лицо.

Оптимальный срок для косметического льда — одна неделя. Но процедура доступна не всем.

Противопоказания:

1. Инсульт. Такое заболевание говорит о спазмах сосудов и образовании тромбов.
2. Купероз.
3. Индивидуальная непереносимость холода.
4. Повышенная температуре, инфекционные заболевания.
5. Плохая свёртываемость крови. Любое усиленное движение может сопровождаться появлением синяков;
6. Повреждения сосудов, нарушение кровеносной системы;
7. Обмороженное, обветренное лицо.
8. Чувствительная и нежная кожа
9. Наличие гнойников, воспалений, а также чрезмерные высыпания;
10. Аллергия на используемые компоненты. Мёд наиболее часто выступает аллергеном. А также, некоторые травы способны вызывать аллергию в виде крапивницы.
11. Воспалительный процесс носовых пазух (гайморит, острый этмоидит, фронтит).
    Холодовая аллергия. Криомассаж нельзя использовать тем, у кого на морозе появляется сыпь, сопровождающаяся шелушением и зудом.

Нельзя игнорировать медицинские ограничения, так как холодное воздействие может ухудшить состояние.

Лёд для лица: всё в меру

Перечисленные противопоказания и возможный вред не означают, что криотерапия имеет негативный характер. Чтобы получить от массажа омолаживающий эффект, использование льда должно быть умеренным:

• Периодичность. Лёд не должен прикладываться как примочка. Движения должны быть энергичными. Иначе можно застудить лицевой нерв.
• Погодные условия. Если на улице плюсовая температура, самое время провести протирания льдом. Если ветрено и холодно, процедуру желательно отложить до тёплых дней.
• Время. После массажа кожа должна отдохнуть. Поэтому процедура не должна выполняться на скорую руку, при ограниченном времени.

Как правильно протирать

Чтобы получить положительный эффект, нужно придерживаться некоторых правил и соблюдать последовательность действий:

1. Очищение. Предварительно поверхность должна быть тщательно очищена привычным косметическим средством.
2. Увлажнение. Чтобы не допустить шелушение, сухая или нормальная кожа должна быть предварительно увлажнена. В качестве увлажняющего средства подойдёт масло или жирный крем. Они помогут сохранить водно-липидный баланс.
3. Протирание. Происходит кубиками льда, завёрнутыми в полотенце или салфетку. Оптимальный способ — точечная обработка проблемных участков. Долго задерживать на поверхности лица не рекомендуется. Вокруг глаз кожа наиболее нежная, поэтому эту область желательно избегать. Внимание лучше акцентировать на контуре лица.

После выполненных пошаговых действий лицо не нужно вытирать. Вода должна впитаться самостоятельно.

Для криомассажа нужно использовать только свежезамороженный лёд, для сохранения его полезных свойств. В неделю не советуется замораживать более 5 кубиков.

Техника обтирания

Правильное выполнение массажа влияет на качество процедуры и результат. Проводится он по массажным линиям для избежания появления новых морщин:

• Начинается обтирание льдом с середины подбородка по направлению к мочкам ушей.
• Продолжаются движения от уголков губ к ушным раковинам.
• Затем двигаться к верхнему краю уха от «стрелы купидона».
• Перемещаться к вискам от крыльев носа.
• Область лба протирается от середины к вискам.
• Движения возле носа направлены сверху вниз, от переносицы к крыльям.

Читайте также: Вкусно и полезно: медовый массаж лица.

Основные правила

Для заморозки косметического льда в домашних условиях существуют следующие основные правила:

1. Прежде чем замораживать воду, её нужно предварительно профильтровать и вскипятить.
2. Воду можно использовать минеральную без газа. При замерзании шарики газа образуют пустоты, которые при протирании могут оцарапать нежную кожу лица. Минеральная вода богата витаминами и полезными микроэлементами, которые практически мгновенно впитываются в кожу, делая её более упругой. Рекомендуется для женщин старше 45 лет.
3. В чём замораживать. для приготовления, подойдут любые имеющиеся у вас формы, пластиковые, пакетные, силиконовые — считаются самыми удобными в применении.
4. Основы. Протирать лицо, можно просто замороженной водой. Но более эффективно, использовать специальные настои, отвары целебных трав и цветов. И также хороши для этих целей свежевыжатые фруктовые, овощные соки, кефир, молоко, чай, крупяные отвары, кофе. Очень часто в приготовлении основ для протирания лица, используют добавление нескольких капель эфирных, косметических и аромамасел.
5. Концентрация. Замораживая травяной отвар, чёрный или зелёный чай, нужно обязательно следить за крепостью приготавливаемого настоя. Цитрусовые, ягодные, некоторые овощные соки, перед замораживанием нужно обязательно разбавить водой 1:1 чтобы избежать раздражения. Виноградный, дынный, арбузный, огуречный, сок алое, можно не разбавлять.
6. Ручка. Для того, чтобы кубики было удобно держать, в формы с приготовленной основой нужно положить некое подобие держателя. Для этой цели отлично подойдёт ватная палочка, или обычная зубочистка.
7. Расположите формы с залитым раствором так, чтобы они находились подальше от сильно пахнущих продуктов, так как лёд обладает способностью хорошо впитывать запахи. Храните приготовленные кубики не больше семи дней.
8. Чередование ингредиентов. Вы можете выбрать для себя какой-то один вид льда или пользоваться различными составляющими попеременно. Главное правило — чтобы продукты были свежими. Другое дело травы, их можно высушить впрок, или купить в аптеке сбор.

Основы для приготовления льда

Настой. В заранее подготовленную ёмкость нужно положить две столовые ложки используемой травы, мякоти фруктов или ягод — те компоненты, которые вы решили использовать. Залить их одним стаканом кипятка. Перемешать. Накрыть плотной крышкой. Дать настояться около одного часа. После процедить с помощью марли или специального ситечка. Затем разлить приготовленный, уже остывший настой по формам.

Отвар. Используйте ингредиенты и воду, в количестве указанного выше. Поместите все компоненты в небольшую кастрюльку. Поставьте на огонь, перемешайте. Как только вода начнёт закипать, снимите с огня, дайте отвару отстояться в течение часа, процедите, остудите, разлейте по формам.

Свежевыжатый сок. Не стоит использовать пакетированный сок, для процедур. Лучше приготовить его самостоятельно. Любые виды нужно предварительно разбавлять водой 1:1. Исключения: арбуз, алое, огурец.
Чаи. Для приготовления чайного настоя, подойдут только листовые виды зелёного или чёрного чая.  1 ч. л. на стакан воды, температура которой не должна превышать 950С.

А также для протирки лица, можно использовать, замороженные, тонко нарезанные ломтики овощей или фруктов

Выбор льда по типу кожи

В зависимости от того, какой тип кожи, можно подобрать подходящий рецепт. Это крайне важно, так как не все составы одинаково подходят, например, сухому типу и жирному.

Для сухого типа кожи

Сухой тип раньше всех подвержен появлению морщин. Для приготовления льда не используйте компоненты, обладающие подсушивающим, вяжущим эффектами.
Такой тип более других нуждается в увлажнении.

Используйте в приготовлении следующие ингредиенты:

• Молоко, сливки, мёд — 1 ст. л. На один стакан готового продукта.
• Отвары или настои лепестков роз, бузины, шиповника, боярышника, липовый цвет, соки дыни, облепихи, клубники, малины.

Перед замораживанием, рекомендуется добавить в формы по одной капле оливкового, облепихового, розового или персикового масла, для дополнительного питания.

Для жирного типа кожи

Такой тип, больше других, подвержен, заболеванию акне и обильному жирному блеску, который появляется из-за интенсивной работы сальных желёз. Для решения этой проблемы используйте антисептические, вяжущие, подсушивающие компоненты:

• отвары и настои: дубовой коры, ромашки аптечной, цветов календулы;
• соки — алое, огурца, лимона, петрушки, хурмы (сок лимона нужно обязательно разбавить водой).

В тёплое время года, в период обильного цветения трав, используйте другие дополнительные ингредиенты. Для жирной кожи использовать можно 2 раза в день, а также в домашних условиях возможно выполнять массаж лица льдом.

Для смешанного типа кожи

Обладателям такого типа подойдут следующие ингредиенты:

• Отвары и настои: череды, мяты перечной, почек берёзовых;
• Соки: алое, огурца, арбуза;
• Кофе.

Кофейный лёд — содержит микроэлементы, которые интенсивно борются с появлением морщин, тонизируют, подтягивают.

Для нормального типа кожи

Людям с нормальным типом кожи, также нужно заботиться о её состоянии и здоровье.
Им подойдут следующие рецепты для приготовления льда:

• настойки: мумиё, ламинарии, лепестков розы или шиповника, листьев, цветов ромашки;
• соки: огуречный, арбузный, алое, клубники;
• отвары: ромашки, мяты, шалфея, череды;
• минеральная вода.

Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз более нежная, поэтому прежде всего подвержена возрастным изменениям, нуждается в более тщательном уходе. Протирание зоны вокруг глаз косметическим льдом улучшит тонус, снимет отёки, поможет избавиться от мелких морщин. Рекомендуются следующие ингредиенты.

• Соки петрушки и огурца;
• зелёный листовой чай.

Не забывайте наносить увлажняющие крема, на участки вокруг глаз, в холодное время года, а также после криомассажа.

Рецепты льда для лица при различных проблемах кожи

Протирание лица льдом по утрам — это полезная привычка. На нашем сайте вы можете узнать о других 5 здоровых привычках, которые помогут улучшить состояние кожи.

При акне

От прыщей рекомендуется следующее средство:

Ингредиенты:

• Отвар цветов календулы — 30 мл;
• Алоэ сок — 10 мл;
• Масло бергамота эфирное — 4 капли.

Как сделать: отвар календулы остудить, смешать с соком алое, процеженным через марлю, добавить масло бергамота. Перемешать, разлить по формам. Протирать проблемные зоны, излишки влаги вытереть салфеткой.

При морщинах

Имеет эффект подтяжки. Помогает восстановить увядающей коже упругость и эластичность.

Ингредиенты:

• Сок ягод клюквы — 30 мл;
• Чай зелёный — 20 мл;
• Оливковое масло — 10 мл.

Как сделать: настой тёплого чая нужно смешать с натуральным оливковым маслом и с клюквенным соком. Всё тщательно перемешав, поставьте в морозильную камеру до полного застывания. Можно использовать ежедневно, взамен утреннего умывания.

При отёках

Имея натуральный состав, устраняет следы усталости и отёки.

Ингредиенты:

• Отвар цветов ромашки — 30 мл;
• Сок картофеля;
• Масло косточек винограда — 5 мл.

Как сделать: Натрите на мелкой тёрке одну картофелину среднего размера, процедите сок при помощи марли. Соедините с травяным отваром и добавьте виноградное масло. Применяйте вечером, после снятия макияжа. Излишнюю влагу удалите салфеткой или спонжем.

Для отбеливания лица

Помогает осветлить пигментные пятна и веснушки.

Ингредиенты:

• Сок калины — 30 мл;
• Масло чайного дерева — 5 мл.

Как сделать: Приготовьте пюре из ягод калины или сок с помощью марли. Добавьте эфирное масло. Применять утром, за полчаса(лучше за час) до нанесения макияжа.

При раздражении кожи

Заживляет мелкие ранки, снимает воспаления, убирает покраснения. Хорошо использовать после пилингов.

Ингредиенты:

• 10 больших лавровых листьев;
• 1 литр воды.

Как сделать: Нагревайте воду с лавровыми листьями на медленном огне. До кипения не доводить. Охладить, разлить по формам и заморозить.
Использовать лучше вечером, перед сном.

Рецепты льда для лица по ингредиентам

Из сока петрушки

Обладает увлажняющими качествами, разглаживает мимические морщины. Избавляет от отёков и припухлости.

Ингредиенты:

• Сок петрушки — 15 мл;
• 30 мл воды минеральной воды;
• токоферол — 15 капель.

Приготовление:

Зелень петрушки измельчить при помощи блендера. Полученную кашицу отжать через марлю. К соку петрушки добавить витаминные капли и минеральную воду без газа. Протирать кожу перед сном.

Из ромашкового настоя или отвара

Применяется для чувствительной кожи лица, при воспалениях и покраснениях.

Ингредиенты:

• Ромашка аптечная — 10 гр;
• Фильтрованная или кипячёная вода — 70 мл;
• Персиковое масло — 10.

Приготовление и использование:

К процеженному настою или отвару ромашки, добавить масло, убрать в морозилку до полного застывания. Использовать при утреннем умывании вместо тоника или лосьона.

Из огуречной мякоти

Придаёт коже румянец, увлажняет, питает, избавляет от шелушения.

Ингредиенты:

• Огурец — 2 шт;
• Кефир, йогурт или ряженка — 10 мл.

Приготовление и использование:

Очищенные огурцы измельчить при помощи блендера, добавить молочный продукт ( на выбор). Разложить полученную смесь по формам. После застывания использовать перед вечерним нанесением крема.

Из сока алоэ

Избавляет кожу от покраснений, уменьшает воспаление, помогает при лечении акне.

Ингредиенты:

• Алоэ сок — 30 мл;
• Жасминовое масло — 2 капли.

Приготовление и использование:

Листья алоэ измельчить при помощи блендера, полученную кашицу отжать при помощи марли. Добавить масло. Заморозить. Протирать воспалённую кожу 3-4 дня.

С добавлением мяты

Обладает освежающими свойствами, рекомендован в применении для жирной и комбинированной кожи.

Ингредиенты:

• Трава мяты перечной 10 гр;
• Мелисы трава 5 гр;
• Вода очищенная 150 мл;
• Ретинол капли 5 мл.

Приготовление и использование:

Из перечисленных трав приготовить настой, процедить. После остывания добавить витаминные капли. Заморозить. Применять перед сном в течение 5-7 дней.

Из мякоти картофеля

Придаёт упругость, уменьшает проявление морщин, улучшает тургор кожи.

Ингредиенты:

• Картофель — 2 шт;
• Кокосовое масло 10 гр;
• Масло мандариновых косточек — 5 капель.

Приготовление и использование:

Очищенные клубни картофеля натереть на мелкой тёрке, или измельчить блендером. Добавить масла кокоса, мандарина. Распределить по формам и заморозить. Использовать ежедневно на протяжении 7-10 дней. При желании курс можно дублировать пару раз в год.

На основе семян льна

Применяется при авитаминозе, шелушении. Питает ослабленную кожу.

Ингредиенты:

• Льняные семена 10 гр;
• Очищенная вода 150 мл;
• Пантотеновая кислота 5 мл.

Приготовление и использование:

Семена заварить кипятком, накрыть крышкой, отставить минут на 25. Семечки извлечь, добавить жидкий витамин. Использовать утром перед нанесением макияжа.

На основе зелёного чая

Выводит токсины, освежает увядшую кожу, улучшает тургор, придаёт эластичность.

Ингредиенты:

• зелёный чай — 50 мл;
• сок грейпфрута 15 капель;
• аскорутин 1 тб.

Приготовление и использование:

В горячий напиток добавить измельчённую таблетку аскорутина и фруктовый сок. Перемешайте, остудите, уберите в морозильную камеру. Применяйте вечеров на протяжении 5-7 дней.

На молочной основе

Обладает отбеливающим свойством, ускоряет регенерацию тканей, стабилизирует отток лимфы.

Ингредиенты:

• Молоко — 40 мл;
• Масло цветов календулы — 20 капель;
• Измельчённый имбирь 1 щепотка.

Приготовление и использование:

В подогретое молоко добавить масло календулы и имбирь. Дать настояться в течение 30 мин. После использования, следует умываться не ранее, чем через 10 мин.

На основе минеральной воды

Используется для улучшения цвета лица, тонуса.

Ингредиенты:

• Очищенная вода 150 мл;
• 5 мл масла зверобоя.

Приготовление и использование:

Смешайте все ингредиенты, заморозьте привычным способом. Наносите на очищенную кожу лица, излишки влаги протрите сухой салфеткой.

На основе шалфея

Используется для кожи вокруг глаз, снимает отёки, укрепляет сосуды. Помогает в преждевременной с преждевременным старением.

Ингредиенты:

• Отвар шалфея 50 мл;
• Масло авокадо 5 мл.

Приготовление и использование:

К охлаждённому отвару добавить косметическое масло авокадо. Замораживать в течение одного часа. Быстрыми движениями протирать против часовой стрелки. После нанести средство по уходу за кожей вокруг глаз.

С лимоном

Имеет отбеливающий эффект, помогает при избавлении от пигментных пятен.

Ингредиенты:

• Лимонный сак — 15 мл;
• Сок яблочный — 5.

Приготовление и использование:

Смешайте оба вида сока, заморозьте. Применяйте на предварительно очищенной коже. Мягкими движениями. Лишнюю влагу уберите сухой салфеткой.

На основе эфирных масел

Оказывает омолаживающее воздействие, возобновляет выработку коллагена, придаёт упругость, здоровый вид.

Ингредиенты:

• Минеральная вода — 130 мл;
• Масло зёрен пшеницы — 10 мл;
• Экстракт бергамота 2 капли;
• Экстракт иланг-иланга 2 капли;
• Масло розового дерева 2 капли.

Приготовление и использование:

Всё масло перемешать, после добавить минеральную воду. Наносить перед сном на очищенную кожу лица.

На основе натурального кофе

Тонизирует, улучшает цвет лица.

Ингредиенты:

• Натуральный кофе — 50 мл;
• Экстракт масла какао 5 гр.

Приготовление и использование:

К свежему кофе добавить масло какао, хорошо перемешать. Применять раз в неделю, утром и вечером. Продолжительность курса — 1 месяц.

Читайте также: Кофейный скраб для лица

Отзывы косметологов

В косметологических целях использование льда имеет несколько направлений. Криотерапию применяют для увлажнения, восстановления и придания дерме освежающего вида.

В домашних условиях лёд для лица является аналогом салонного криомассажа. Он также предназначен для насыщения кожи влагой, ускорения регенерации клеток и для активной выработки коллагена и эластина.

Отзывы косметологов подтверждают эффективность массажа льдом. Регулярное и умеренное воздействие холода приводит кожу в тонус. А если кубики приготовлены из травяных отваров, то эпидермис обогащается полезными компонентами. В итоге устраняется ряд кожных проблем, обеспечивается приток крови за счёт расширения глубоких сосудов и сужения поверхностных.

Читайте также: Криомассаж лица жидким азотом: омоложение и лечение холодом

Рекомендованное видео

Заключение

Эффект по применению кубиков льда, будет заметен только при систематическом использовании. Многочисленные отзывы говорят, что тёмные круги вокруг глаз, припухлости, воспаления уменьшатся уже на первой неделе. Мелкие морщины разгладятся к концу месяца, а борьбу с глубокими морщинами придётся вести более продолжительное время, но при должном терпении результат превзойдёт все ваши ожидания.

Ледяной ролик для лица: польза и вред

Skin

by bhbeautycollegeобновлено

06.03.2023 03.03.2023

Ледяной валик для лица становится все более популярным средством домашнего ухода за кожей. Ледяной валик представляет собой простое устройство, состоящее из цилиндрической ручки с металлической головкой, наполненной жидкостью. Этот цилиндр прокатывают по лицу, чтобы уменьшить отечность, воспаление и покраснение, улучшить кровообращение и обеспечить охлаждающий эффект, который может помочь сузить поры, тонизировать кожу и уменьшить морщины. Прокатывание льдом также помогает ускорить обновление клеток кожи, делая ее более яркой и сияющей.

Кроме того, он помогает уменьшить появление прыщей за счет уменьшения выработки кожного сала и замедления роста бактерий. При регулярном использовании ледяного валика вы получите сбалансированную и увлажненную кожу с улучшенной текстурой и здоровым цветом лица. Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах и противопоказаниях ледяного ролика.

Когда Ice Roller стал популярным?

Использование ледяных роликов для омоложения лица стало становиться все более популярным в начале 2010-х годов. По мере того, как эта тенденция росла, люди начали исследовать и экспериментировать с тем, как прокатывание ледяного цилиндра по лицу может помочь при таких проблемах ухода за кожей, как опухшие глаза, покраснение и морщины. Терапевтические преимущества использования ледяного валика были быстро реализованы, поскольку холодный металл помогает сужать кровеносные сосуды и закрывать поры, а также обеспечивает успокаивающий массажный эффект, который может уменьшить воспаление. Кроме того, поскольку известно, что низкие температуры стимулируют выработку коллагена, регулярное использование ледяного валика также может со временем сделать кожу более упругой. С его растущей популярностью все больше и больше косметических компаний и компаний по уходу за кожей начали производить свои собственные высококачественные версии продукта, которые предлагают различные уровни интенсивности и настраиваемые параметры для тех, кто считает, что определенные области более чувствительны, чем другие.

Каковы преимущества катков для льда?

Катание на льду имеет множество преимуществ.

• Во-первых, он может уменьшить отечность и припухлость лица, особенно после долгого дня или ночи. Помогает укрепить и тонизировать кожу, а также сузить поры.

• Снятие воспалений, вызванных кожными раздражениями, такими как акне, экзема и псориаз

• Улучшает кровообращение в области лица, что означает, что ваша кожа будет выглядеть более сияющей при регулярном использовании.

• Уменьшает морщины и уменьшает признаки старения.
• Использование этого средства на висках людям, страдающим мигренью, может помочь снять боль и напряжение в области головы и шеи.

• Помогает сохранить свежесть макияжа в течение всего дня, если вы использовали его перед макияжем

Кому противопоказан ледяной ролик для лица?

Противопоказания к использованию ледяного ролика для лица включают

• Чувствительная кожа
• Розацеа
• Акне
• Загорелая кожа.

Также важно отметить, что, поскольку низкие температуры могут вызвать дальнейшее повреждение и без того хрупкой кожи, люди с такими заболеваниями, как экзема или псориаз, должны быть особенно осторожны при использовании ледяного валика на лице.

Ледяные ролики также могут быть слишком интенсивными для некоторых людей, проходящих лечение, такое как химиотерапия или лучевая терапия.

Кроме того, ледяные валики не следует использовать на открытых ранах или поврежденной коже.

Наконец, важно соблюдать все инструкции по технике безопасности и не нажимать слишком сильно при использовании ледяного ролика, чтобы предотвратить обморожение и синяки.

Где хранить ледяной ролик: в холодильнике или в морозильной камере?

Лучшее место для хранения ледяного ролика для лица – морозильная камера. Хранение его в морозильной камере гарантирует, что он поддерживает холодную температуру и сохраняет свою форму. Кроме того, поскольку поверхность ролика сделана из металла, он может помочь быстрее охладить кожу, если оставить его при более низких температурах в морозильной камере, а не просто в холодильнике. Хранение его в любом месте также может помочь продлить срок его хранения и уменьшить любой потенциальный рост бактерий.

Сделать или купить каток для льда?

Основное различие между готовым ледяным валиком для лица и самодельным заключается в том, что готовый ледяной валик разработан специально для обеспечения терапевтических преимуществ, таких как уменьшение воспаления, покраснения, отечности и акне. Готовые ледяные валики обычно изготавливаются из материалов медицинского назначения, которые должны быть прочными и безопасными для кожи. Роликовый лед для лица от брендов считается почти стерильным.

Самодельные ролики для льда, с другой стороны, создаются путем объединения предметов, которые можно найти в обычном домашнем хозяйстве, таких как дробленый лед в пластиковом пакете, с какой-либо тканью или тканью. Преимущество этого типа катка для льда заключается в том, что при необходимости его можно использовать повторно; тем не менее, он может не обеспечивать такой же уровень охлаждения и терапевтических преимуществ, как те, которые предлагает купленное в магазине устройство. Кроме того, самодельные ролики для льда могут быть не такими гигиеничными по сравнению с готовыми вариантами из-за того, что используемые ткани часто могут содержать бактерии и микробы, которые могут вызвать раздражение или инфекцию при использовании на лице.

Как сделать каток для льда в домашних условиях?

Сделать ледяной валик для лица в домашних условиях действительно очень просто. Все, что вам нужно сделать, это сначала собрать некоторые материалы, такие как металлическая миска, контейнер для воды, большая ложка и небольшой цилиндрический предмет (например, скалка или пустая банка), который помещается в миску.

1. Начните с того, что наполните металлическую чашу примерно наполовину холодной водой и поставьте ее на холод до тех пор, пока она не станет ледяной. Также может быть полезно добавить несколько кубиков дробленого льда, чтобы ускорить этот процесс.

1. Затем используйте ложку, чтобы переложить несколько кусочков льда из миски в емкость с водой, чтобы они оставались погруженными.

1. Когда вода станет достаточно холодной и в ней будет достаточно кусков льда, поместите цилиндрический предмет в чашу и аккуратно надавите, пока он полностью не погрузится в ледяную воду.

1.  Подождите около 10 минут, прежде чем доставать самодельный каток для льда из морозильной ванны. Возможно, при этом вы захотите надеть перчатки! Теперь металл должен быть очень холодным на ощупь; однако убедитесь, что он не замерз, иначе вам будет трудно перекатывать его по лицу.

1. В завершение просто промойте самодельный ролик для льда теплой проточной водой после использования

Что можно добавить в самодельный валик?

Добавление витаминов и других экстрактов в домашний ледяной ролик для лица — отличный способ повысить его эффективность в уходе за кожей.

Витамин С, который можно найти во фруктовых соках, цитрусовых, брокколи, перце и других продуктах, является одним из самых полезных витаминов для ухода за кожей. Это помогает уменьшить воспаление и раздражение, способствуя выработке коллагена и осветляя кожу.

Кроме того, витамин Е полезен для здоровья кожи, так как содержит антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Экстракт алоэ вера успокаивает раздражения и увлажняет кожу.

Экстракт зеленого чая обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогает уменьшить морщины и бороться со свободными радикалами.

Масло жожоба содержит жирные кислоты, подобные тем, которые присутствуют в кожном сале человека, и могут помочь контролировать избыточное выделение кожного сала. Это делает его идеальным решением для склонной к акне кожи.

Наконец, гиалуроновая кислота помогает сохранять кожу увлажненной, связывая влагу сама с собой.

Может ли ледяная ванна для лица действительно вылечить похмелье, беспокойство по поводу бюста и многое другое?

Если после ночной выпивки вы проснулись с пульсирующей головной болью, приступами тошноты или чувством тумана, TikTokers предлагают вам попробовать их решение: окуните лицо в миску с ледяной водой.

Они также утверждают, что он может помочь при депрессии, уменьшить тревогу и улучшить состояние кожи.

(Если вы вспомните о часто цитируемом ритуале красоты Джоан Кроуфорд, роль которого сыграла Фэй Данауэй81 фильм Самая дорогая мамочка , у вас есть правильное представление.)

Модель Белла Хадид опубликовала видеоклип, на котором она обледенела лицо, в своем посте в Instagram 19 февраля 2022 года. Несколько месяцев спустя TikToker Эдвард Зо (1,8 миллиона подписчиков) ) 5 мая 2022 года опубликовал видео, на котором он окунул свое лицо в ледяную ванну, назвав Хадид причиной, по которой ему пришлось это попробовать. Видео Зои набрало более 17,6 миллионов просмотров.

Лента TikTok Мариссы Литтел (82,2 тыс. подписчиков) заполнена сообщениями о предполагаемых преимуществах ледяной ванны для лица. В видео от 3 апреля 2022 г. с 8.9миллионов просмотров, она утверждает, что холодный данк снимает тревогу. Днем позже она опубликовала видео, в котором утверждала, что ледяная ванна — это ее «ритуал от похмелья». А в этом месяце она опубликовала другие видео о том, почему ледяная ванна — это ее летняя утренняя рутина, а процедура для лица может уменьшить отечность и избавиться от пятен.

Другие пробуют — у #icefacial сейчас 227,8 миллиона просмотров на TikTok, у #icewaterfacial — 7,5 миллиона просмотров, а у #faceicebath — 853,5 тысячи просмотров.

Что такое ледяная ванна для лица?

Концепция проста: наполните большую миску льдом и водой и окуните в нее лицо.

TikTokers, такие как Зо и Литтел, опускают и отдыхают лицом в большие миски, наполненные ледяной водой, где-то между 5 и 20 секундами. , повторяя это четыре или пять раз.

Что говорят эксперты о ледяной ванне для лица

Эксперты говорят, что ледяная ванна для лица действительно может помочь, когда дело доходит до некоторых из этих претензий. Но есть несколько важных предостережений, о которых следует помнить. 9По данным Национального института жестокого обращения и Алкоголизм.

Похмелье вызывается различными факторами, такими как плохой сон, обезвоживание, легкий дисбаланс электролитов и желудочный рефлюкс, говорит Адам Лейк, доктор медицинских наук, семейный врач и специалист по наркологии из Ланкастера, штат Пенсильвания.

Это может временно облегчить некоторые из этих симптомов, потому что погружение в воду вызывает «рефлекс ныряльщика», — говорит доктор Лейк, который также является медицинским обозревателем журнала Everyday Health. Рефлекс замедляет частоту сердечных сокращений, подавляет дыхание и отводит кровь от мышц. Лейк говорит, что это вызвано повышенным парасимпатическим возбуждением (успокаивающей реакцией вашего тела на стрессоры). «Каждый, кто прыгал в холодный бассейн, может почувствовать мгновенное изменение дыхания», — объясняет он.

Эта активация реакции парасимпатической нервной системы стимулирует блуждающий нерв, который играет важную роль в том, как наш мозг взаимодействует с нашей пищеварительной и иммунной системами, как показали исследования. Так что это может объяснить, почему ледяная ванна помогает некоторым временно облегчить тошноту (но это далеко не доказанный факт).

Как стимулятор психического здоровья

Имеются некоторые доказательства того, что полное погружение в холодную воду может помочь при беспокойстве и депрессии, говорит Эллисон Янг, доктор медицинских наук, практикующий психиатр и адъюнкт-профессор Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете в Нью-Йорке. City и медицинский обозреватель журнала Everyday Health.

Одно исследование, например, показало, что зимнее плавание было связано с меньшим напряжением, усталостью и плохим настроением, а также с улучшением, по самооценке, энергии и бодрости.

Доктор Янг не знает доказательств того, что простое погружение лица в ледяную воду приносит пользу, потому что это формально не изучалось, но оно может иметь некоторые из тех же эффектов, что и погружение в холодную воду на тело.

Погружение в холодную воду заставляет организм выделять норадреналин и бета-эндорфин, два гормона «хорошего самочувствия», говорит Янг. Это запускает парасимпатическую нервную систему. По ее словам, это тот же эффект, что и другие методы релаксации, такие как практики глубокого дыхания.

Как очищающее средство для кожи

Температура воды является вероятным объяснением пользы рекламируемого тренда для кожи. Прохладная вода сужает кровеносные сосуды, говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, дерматолог из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Когда это происходит, покраснение, отек и воспаление кожи уменьшаются, объясняет он.

Хотя продукты с бензоилом и салициловой кислотой обычно лучше всего подходят для лечения прыщей, доктор Цайхнер добавляет, что ледяная ванна может помочь уменьшить покраснение, которое возникает при прыщах (хотя формально это тоже не изучалось).

Кому следует попробовать (и кому следует избегать) ледяной тренд?

Если вы хотите избавиться от похмелья, Лейк говорит, что для большинства здоровых людей не помешает попробовать ледяную ванну (особенно при тошноте). Но он добавляет, что это, вероятно, не поможет при каждом симптоме. «Если это «лечит» ваше похмелье, то вы, вероятно, больше устали, чем с похмелья», — добавляет он.

Лейк также рекомендует пить воду и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как субсалицилат висмута (пепто-бисмол), чтобы помочь перекрыть слизистую оболочку желудка и уменьшить тошноту.

И важно отметить, что шок от холодной воды может вызвать физиологические изменения в нервной системе, которые могут вызвать у некоторых аритмию (нерегулярное сердцебиение), предупреждает Янг. Если у вас сердечно-сосудистая или другая нервная система, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать.

И если вы испытываете симптомы тревоги или депрессии, особенно если вы подозреваете, что они достаточно серьезны и требуют лечения (например, бессонница, проблемы с концентрацией внимания, резкое изменение аппетита и веса или отсутствие интереса к вещам, которыми вы когда-то наслаждались ), Янг предлагает поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться самостоятельно лечиться дома. Риск подхода «сделай сам» заключается в том, что вы можете упустить основанное на доказательствах лечение, которое может быть гораздо более эффективным, если вам нужна помощь, говорит она.

А что касается кожи, то, скорее всего, это безопасно, если не переусердствовать, — говорит Цейхнер. «Воздействие экстремально низких температур может на самом деле нанести вред коже», — говорит он. «Ограничьте свое воздействие короткими периодами времени, чтобы избежать каких-либо вредных последствий».

И будьте особенно осторожны, если у вас чувствительная кожа или розацеа, потому что холодный данк может вызвать сильное раздражение, добавляет Цейхнер. «При розацеа кровеносные сосуды лица с самого начала чрезмерно реагируют, поэтому воздействие на них экстремальных температур может привести к воспалению», — говорит он.

Итоги ледяной ванны для лица

Хотя ледяная ванна для лица может иметь теоретические преимущества, когда речь идет об уменьшении некоторых симптомов похмелья и освежении кожи, это не обязательно панацея, которую делают TikTokers быть. (И важно отметить, что до сих пор нет официальных исследований этой практики.)

Если вы решите сделать решительный шаг, попробуйте более короткие периоды времени в воде, чтобы избежать раздражения кожи или других потенциальных рисков. Если у вас есть проблемы с кровообращением или различные кожные заболевания, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать это домашнее средство.

11 интересных фактов о температуре тела

Температура тела может многое рассказать о вас и вашем здоровье. Узнайте больше о лихорадке и о том, что вызывает повышение температуры тела, низкую температуру и…

Beth W. Orenstein 12 июня 2023 г. правильные вопросы и знание того, что искать, может помочь сэкономить деньги на расходах на отпускаемые по рецепту лекарства.

Дебра Фулгам Брюс, доктор философии 8 июня 2023 г.

6 лучших безрецептурных слуховых аппаратов, которые можно купить в 2023 году

Ищете лучшие марки безрецептурных слуховых аппаратов? Прочтите наш обзор, чтобы узнать о лучших моделях, характеристиках и ценах на Jabra Enhance, Lexie, Audien, Eargo.