Просянка это: Просянка на лице и под глазами [как избавиться]

Электрокоагуляция милиумов (белые угри, просянки)

Милиумы (просянка, белые угри) — это мелкие эпидермальные кисты на коже, заполненные кожным салом и кератином, у которых нет выходного отверстия.

Как выглядят милиумы?

Милиумы — белые или желтоватые мелкие шарики на коже лица, диаметром 0,5–3 мм, без субъективных ощущений, плотноватые на ощупь. Наиболее частые места локализации милиумов — височная область, скулы, нижние и верхние веки, подбородок. Обычно есть множественные групповые элементы белых угрей, возможны и единичные высыпания. Чаще милиумы встречаются у женщин среднего возраста, в подростковом периоде, но возможно их наличие и в период новорожденности.

Каков механизм образования милиумов на коже?

В результате изменения состава кожного сала и нарушения отшелушивания отмерших клеток эпидермиса формируется закрытая полость — киста, заполненная секретом.

Причины появления милиумов

Образование милиумов провоцирует:

• неправильный уход за кожей, чрезмерное использование средств декоративной косметики, которая закупоривает кожные поры на длительное время;

• гормональная перестройка в организме в период полового созревания, климакса, при гинекологических заболеваниях;

• чрезмерное пребывание под открытыми лучами солнца;

• злоупотребление жирной, острой, копченой, соленой, сладкой пищей;

• болезни органов пищеварения.

Как диагностируются милиумы?

Диагностика выполняется по типичному внешнему виду высыпаний. Просянки следует отличать от закрытых комедонов при угревой болезни, пустул, кист сальных желез, плоских бородавок. В сомнительных случаях исключить бородавки и аденомы сальных поможет дерматоскопия — метод визуализации структур кожи аппаратом под увеличением со светом (дерматоскопом).

Методы лечения милиумов сводятся к их удалению. Консервативными способами (гелями, растворами, кремами и т.д.) белые угри не лечатся.

Электрокоагуляция — метод удаления милиумов с помощью электрокоагулятора (аппарата, генерирующего ток высокой частоты, который подается на активный игольчатый электрод). В местах электрокоагуляции формируются мелкие коричневые корочки, которые отторгаются самостоятельно через 5–7 дней. Рубцов после электрокоагуляции милиумов не остается. Основные противопоказания к электрокоагуляции — наличие металлических имплантов в организме, нарушения сердечного ритма, лихорадочные состояния, беременность.

Могут ли милиумы разрешиться самостоятельно?

У новорожденных милиумы могут разрешиться без какого-либо вмешательства. В остальных случаях белые угри самостоятельно практически не проходят, для решения проблемы эстетического дискомфорта пациента требуется удаление.

Каких правил необходимо придерживаться, чтобы избежать рецидива?

Для предупреждения возобновления образования милиумов требуется:

• рациональный уход за кожей и разумное использование декоративной косметики;

• коррекция гормональных нарушений в организме;

• безопасное поведение времени на солнце, защита кожи лица от активного воздействия солнечных лучей.

Мы с радостью ждём вас у нас в центре! Чтобы получить консультацию, или записаться на приём звоните нам по телефону или запишитесь через онлайн-форму на нашем сайте.

Вопрос эксперту: «Белый закрытый прыщик на лице — что это и как его убрать?»

Здоровье

28 июня 2022

Источник:: iStockphoto

«Был прыщик. Давила его, он не выдавился, видимо не созрел до конца. И потом, со временем, появился на этом месте белый внутренний шарик, который не могу выдавить.

Как убрать белый скрытый шарик на лице? Это закрытый комедон называется? Может, что-то рассасывающее надо…»

Читательница «Доктора Питера» Марина, 37 лет.

— Прежде всего стоит сказать, что любые косметические дефекты обязательно требуют внимания. При выявлении обильных акне, зарождающихся бородавок, милиумов, воспалений, высыпаний обязательно нужно обращаться к дерматологу.

Судя по всему, в вопросе речь идет о милиуме. Как выглядят милиумы? Это единичные или множественные образования на коже плотной консистенции и округлой формы. В простонародье их называют еще «просянка», поскольку они выглядят как бело-желтые зернышки, которые возвышаются над кожей. Милиумы часто сравнивают с жировиками, но это разные кожные образования.

Милиумы образуются, в основном, на веках и щеках. Также могут появляться на руках, ногах, животе, спине, шее.

Что такое просо? Питание, преимущества и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Просо — это группа злаков, принадлежащих к семейству Poaceae , широко известному как семейство злаковых (1).

Широко потребляется в развивающихся странах Африки и Азии. Хотя просо может выглядеть как семя, питательный профиль проса аналогичен сорго и другим злакам (2).

Просо завоевало популярность на Западе, потому что оно не содержит глютена и может похвастаться высоким содержанием белка, клетчатки и антиоксидантов (3).

В этой статье рассматривается все, что вам нужно знать о просе, включая его питательные вещества, преимущества и недостатки.

Просо — это группа небольших круглых цельных зерен, выращиваемых в Индии, Нигерии и других странах Азии и Африки. Считающиеся древним злаком, они используются как в пищу человеком, так и в качестве корма для скота и птиц (4, 5).

Они имеют множество преимуществ перед другими культурами, включая устойчивость к засухе и вредителям. Они также способны выживать в суровых условиях и на менее плодородной почве. Эти преимущества обусловлены их генетическим составом и физической структурой — например, небольшим размером и твердостью (4, 5, 6).

Хотя все сорта проса принадлежат к семейству Poaceae , они различаются по цвету, внешнему виду и видам.

Эта культура также делится на две категории — крупное и мелкое просо, при этом крупное просо является наиболее популярным или широко культивируемым сортом (4).

Крупное просо включает:

жемчужное
лисохвост
просо
пальчатое (или раги)

маленькое просо включает:

Кодо0011 скотный двор
маленький
Гвинея
браунтоп
фонио
адлай (или слезы Иова)

Жемчужное просо – наиболее широко производимый сорт, предназначенный для потребления человеком. Тем не менее, все виды известны своей высокой питательной ценностью и пользой для здоровья.

Краткая информация
Просо – это мелкие злаки, принадлежащие к семейству злаковых. Устойчивый к суровым условиям, он обычно выращивается в странах Азии и Африки.

Как и большинство злаков, просо содержит крахмал, а это означает, что оно богато углеводами. Примечательно, что они также содержат несколько витаминов и минералов (4).

Одна чашка (174 грамма) приготовленных просо упаковки (7):

Калории: 207
углеводы: 41 грамм
клетчатка: 2,2 грамм
: 6 6 6 6. 14. Жир: 1,7 грамма
Фосфор : 25% дневной нормы (DV)
Магний: 19% от суточной нормы
Фолиевая кислота: 8% от суточной нормы
Железо: 6% от суточной нормы

Просо содержит больше незаменимых аминокислот, чем другие злаки. Эти соединения являются строительными блоками белка (4, 8, 9).

Более того, пальчатое просо может похвастаться самым высоким содержанием кальция среди всех злаков, обеспечивая 13% суточной нормы на 1 приготовленную чашку (100 граммов) (4, 10, 11).

Кальций необходим для обеспечения здоровья костей, сокращения кровеносных сосудов и мышц, а также для правильного функционирования нервов (12).

Краткая информация
Просо — крахмалистое, богатое белком зерно. Они содержат много фосфора и магния, а пальчатое просо содержит больше кальция, чем любая другая крупа.

Просо богато питательными веществами и растительными соединениями. Таким образом, они могут предложить множество преимуществ для здоровья.

Богато антиоксидантами

Просо богато фенольными соединениями, особенно феруловой кислотой и катехинами. Эти молекулы действуют как антиоксиданты, защищая ваш организм от вредного окислительного стресса (10, 13, 14, 15, 16).

Исследования на мышах связывают феруловую кислоту с быстрым заживлением ран, защитой кожи и противовоспалительными свойствами (17, 18).

В то же время катехины связываются с тяжелыми металлами в кровотоке, чтобы предотвратить отравление металлами (16, 19).

В то время как все сорта проса содержат антиоксиданты, в сортах с более темным цветом, таких как пальчатое просо, просо и лисохвост, их больше, чем в их белых или желтых аналогах (13).

Может помочь контролировать уровень сахара в крови

Просо богато клетчаткой и некрахмалистыми полисахаридами, двумя типами неперевариваемых углеводов, которые помогают контролировать уровень сахара в крови (10, 20).

Эта каша также имеет низкий гликемический индекс (ГИ), что означает маловероятность повышения уровня сахара в крови (8, 21).

Таким образом, просо считается идеальной крупой для больных сахарным диабетом.

Например, исследование с участием 105 человек с диабетом 2 типа показало, что замена завтрака на основе риса завтраком на основе проса снижает уровень сахара в крови после еды (21).

12-недельное исследование с участием 64 человек с преддиабетом дало аналогичные результаты. После употребления 1/3 стакана (50 граммов) лисохвоста в день у них наблюдалось небольшое снижение уровня сахара в крови натощак и после еды, а также снижение резистентности к инсулину (22).

Резистентность к инсулину является маркером диабета 2 типа. Это происходит, когда ваше тело перестает реагировать на гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови (23).

Более того, в 6-недельном исследовании на крысах с диабетом диета, содержащая 20 % пальчатого проса, привела к снижению уровня сахара в крови натощак и снижению уровня триглицеридов и холестерина (24).

Может помочь снизить уровень холестерина

Просо содержит растворимую клетчатку, которая образует вязкое вещество в кишечнике. В свою очередь, это задерживает жиры и помогает снизить уровень холестерина (10).

Одно исследование на 24 крысах показало, что у тех, кто кормился лисохвостом и просом, значительно снизился уровень триглицеридов по сравнению с контрольной группой (25).

Кроме того, белок проса может помочь снизить уровень холестерина.

Исследование на мышах с диабетом 2 типа, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров и концентратом белка проса. Это привело к снижению уровня триглицеридов и значительному увеличению уровня адипонектина и холестерина ЛПВП (хорошего) по сравнению с контрольной группой (26).

Адипонектин — это гормон с противовоспалительным действием, поддерживающий здоровье сердца и стимулирующий окисление жирных кислот. Его уровни обычно ниже у людей с ожирением и диабетом 2 типа (27, 28).

Подходит для безглютеновой диеты

Просо — безглютеновая крупа, что делает его хорошим выбором для людей с глютеновой болезнью или тех, кто придерживается безглютеновой диеты (8, 10, 30).

Глютен — это белок, который содержится в таких зернах, как пшеница, ячмень и рожь. Люди с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену должны избегать его, потому что он вызывает вредные пищеварительные симптомы, такие как диарея и мальабсорбция питательных веществ (29).).

Покупая просо, вы все равно должны искать этикетку, подтверждающую, что оно не содержит глютена, чтобы гарантировать, что оно не было загрязнено какими-либо ингредиентами, содержащими глютен.

Краткий обзор
Просо — это безглютеновые злаки, богатые антиоксидантами, растворимой клетчаткой и белком. В частности, они могут снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Несмотря на многочисленные полезные свойства проса для здоровья, оно также содержит антинутриенты — соединения, которые блокируют или уменьшают усвоение организмом других питательных веществ и могут привести к их дефициту (31).

Одно из этих соединений — фитиновая кислота — препятствует усвоению калия, кальция, железа, цинка и магния. Тем не менее, человек со сбалансированной диетой вряд ли испытает побочные эффекты.

Другие антипитательные вещества, называемые зобогенными полифенолами, могут нарушать функцию щитовидной железы, вызывая зоб — увеличение щитовидной железы, которое приводит к отеку шеи.

Тем не менее, этот эффект связан только с избыточным потреблением полифенолов.

Например, одно исследование показало, что зоб был значительно более распространен, когда просо обеспечивало 74% ежедневных калорий человека, по сравнению с только 37% их ежедневных калорий (31, 32).

Кроме того, вы можете значительно снизить содержание антипитательных веществ в пшенице, замачивая ее на ночь при комнатной температуре, затем сливая воду и промывая перед приготовлением (4).

Кроме того, проращивание снижает содержание антипитательных веществ. В некоторых магазинах здоровой пищи продается проросшее просо, хотя вы также можете прорастить его самостоятельно. Для этого поместите замоченное пшено в стеклянную банку и накройте тканью, закрепив ее резинкой.

Переверните банку вверх дном, промывая и сливая пшено каждые 8–12 часов. Через 2-3 дня вы заметите, что маленькие ростки начинают формироваться. Слейте ростки и наслаждайтесь ими сразу же.

Если вы решите проращивать просо, помните, что проростки имеют короткий срок хранения и более подвержены болезням пищевого происхождения. Для обеспечения безопасности(33):

содержите контейнер для проращивания в чистоте
используйте фильтрованную или бутилированную воду (НЕ водопроводную)
часто промывайте проростки
сливайте оставшуюся воду с проростков перед хранением , сухое место
подождите от 8 до 12 часов перед помещением в холодильник, чтобы они были прохладными и сухими

Резюме
Антинутриенты в просе блокируют усвоение организмом определенных минералов, хотя это вряд ли повлияет на вас, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Замачивание и проращивание могут снизить уровень антипитательных веществ в этом зерне.

Просо — это универсальный ингредиент, который служит хорошей заменой рису, если его приготовить целиком.

Чтобы приготовить его, просто добавьте 2 стакана (480 мл) воды или бульона на 1 стакан (174 грамма) сырого проса. Доведите до кипения, затем варите 20 минут.

Не забудьте замочить его на ночь перед приготовлением, чтобы снизить содержание антипитательных веществ. Вы также можете поджарить его на сковороде перед приготовлением, чтобы усилить его ореховый вкус.

Просо также продается в виде муки.

Фактически, исследования показывают, что выпечка из просовой муки значительно улучшает их питательный профиль за счет увеличения содержания антиоксидантов (34).

Кроме того, это зерно перерабатывается для изготовления закусок, макаронных изделий и немолочных пробиотических напитков. Фактически, ферментированное просо действует как естественный пробиотик, обеспечивая живые микроорганизмы, которые приносят пользу вашему здоровью (4, 8, 35).

Пшено можно использовать в качестве каши на завтрак, гарнира, добавки к салату или ингредиента для печенья или торта.

Покупайте просо или пшенную муку в Интернете.

Краткое описание
Просо доступно не только в виде цельного зерна, но и в виде муки. Вы можете использовать его в различных блюдах, включая каши, салаты и печенье.

Просо — это цельное зерно, богатое белком, антиоксидантами и питательными веществами.

Они могут иметь многочисленные преимущества для здоровья, такие как помощь в снижении уровня сахара и холестерина в крови. Кроме того, они не содержат глютена, что делает их отличным выбором для людей, страдающих целиакией или придерживающихся безглютеновой диеты.

Их ореховый вкус и универсальность делают их достойными внимания.