Простое меню правильное питание: Правильное питание – ПП-меню на каждый день для здорового образа жизни

Внеклассное мероприятие «Здоровое питание — залог здоровья»

Сценарий

внеклассного мероприятия

«Здоровое питание- залог здоровья»

для обучающихся 5 — 8 классов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Внеклассное мероприятие с использованием презентации, посвященный теме здорового питания,  для обучающихся 5 – 8 классов.

По свидетельству врачей сегодня основные заболевания школь­ников — гастриты и анемия, и это напрямую связано с качеством пи­тания детей. В меню многих школьников присутствуют продукты, признанные опасными для здоровья. И многие дети, подчиняясь рекламе, предпочитают покупать именно эти продукты, а не обычные школьные завтраки и обеды.

Форма проведения: устный журнал

Цели и задачи:

·         углубить представление детей о рациональном питании;

·         продолжить формирование позитивной оценки здорового образа жизни;

·         побуждать детей к разумному, бережному отношению к сво­ему здоровью, к борьбе с вредными привычками.

Оборудование: мультимедийный проектор, карточки с названиями овощей.

Форма проведения: устный журнал

Ход внеклассного мероприятия:

Ведущий: Добрый день ребята.

Какое пожелание мы всегда адресуем своим родственникам, близким, друзьям при встрече?

Ответ детей: Здоровья

Ведущий: Конечно же, здоровья! Действительно, как мудро заметил великий комедийный актер Эд Уин: «Богатство и слава – это ерунда, если нет здоровья». О том, что здоровье – самая большая ценность, всякий из нас начинает задумываться, когда его теряет.

Важнейшими факторами сохранения здоровья является – что? Конечно же, правильно организованное питание и здоровый образ жизни. Вот именно об этом сегодня пойдет речь.

Ведущий: «Для чего человеку нужна еда?».

Учащиеся дают ответ.

Ведущий читает стихотворение «Человеку нужно есть» :

Так для чего же человеку нужна еда? Послушайте внимательно.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Подведем теперь итог:

Чтоб расти – нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни тик, ни так,

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед нами отвернут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие.

«Разминка»

Ведущий: Первый конкурс «Разминка». Я попрошу выйти по 6 человек от каждого класса. Командам раздаются файлы с разрезанными надвое пословицами на тему «Здоровье». Необходимо за минуту составить как можно больше пословиц.

Звучит музыка

Пословицы (Приложение 1)

1. ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ.

2.В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ.

3.ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ДОРОЖЕ.

4.БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ.

5.ЗДОРОВ БУДЕШЬ – ВСЁ ДОБУДЕШЬ.

6.ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ.

Ведущий: Спасибо вам ребята присаживайтесь на свои места.

Провоцирующая ситуация «Закажи блюдо» (Приложение 2)

Ведущий: Ребята, вы знаете, что некоторые кафе доставляют обеды прямо в офис. Представьте себе, что каждый из нас может сейчас тоже заказать себе обед, и нам привезут его прямо в школу. Только нужно указать точное количество порций. Платить за еду не нужно — у кафе сегодня праздничная акция. А вот и меню — выбирай, что хочешь. Команды заказывают блюда. (Меню на доске: Салат из капусты, салат из свёклы, салат «Оливье», борщ, суп куриный с лапшой, уха, котлета с гарниром, чипсы картофельные, шашлык, голубцы, сосиски, сардельки, голубцы, компот из сухофруктов, кисель из клюквы, сладкие газированные напитки, фрукты, шоколадный батончик).

МЕНЮ КАФЕ «ВКУСНОТА»

Названия блюд

1. Салат из капусты

2. Салат из свеклы

3. Салат «Оливье»

4. Борщ

5. Суп Куринный с лапшой

6. Уха

7. Котлеты с гарниром

8. Чипсы картофельные

9. Шашлык

10. Голубцы

11. Сосиски, сардельки

12. Компот из сухофруктов

13. Кисель из клюквы

14. Газированные сладкие напитки (Пепси-кола, Кока-кола)

15. Фрукты (яблоки, бананы, груши, апельсины)

16. Шоколадный батончик

Ведущий: Ой, ребята, вижу, что у многих тут разыгрался аппетит, но вынуждена просить у вас прощения — это была всего лишь провокация. И затеяна она была только с одной целью: проверить, отдадите ли вы предпочтение самым вредным продуктам питания. Пять таких продуктов скрывались среди этих замечательных блюд. Ребята, как вы думаете, что это за продукты? И, как оказалось, все вы клюнули на провокацию и выбрали-таки эти продукты! Они несовместимы со здоровым образом жизни.

Мини-лекция «Вредная пятерка»

Ведущий: Вот что я прочитала в газете «Комсомольская правда». Врачи-диетологи всего мира выявили наконец пятерку самых вредных для человека продуктов.

1. Сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и другие.

Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане не менее пяти чайных ложек.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельного картофеля, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жиров плюс искусственные вкусовые добавки.

3. Сладкие шоколадные батончики. Большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность.

4. Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Вот видите ребята, оказалось, что нет ничего страшнее сосиски в тесте в сочетании с лимонадом!

Многие врачи к этой вредной пятерке добавляют еще и жевательные конфеты, Чупа-чупс, майонез, кетчуп, лапшу быстрого приготовления. Во всех этих продуктах много химии: заменителей, красителей, растворителей. Действие многих этих веществ сопоставимо с действием ядов. Если есть много такой пищи, организм постепенно привыкает к яду и уже не посылает тревожных сигналов в виде высыпаний на коже, тошноты или головокружений. Постепенно ядовитые вещества накапливаются, и вспыхивает болезнь.

Интерактивная беседа по теме «Что вредно и что полезно»

Ведущий: Ребята, мне все — таки не дает покоя один вопрос: многие из вас знают о вреде этих продуктов, но почему же вы так упорно их покупаете?

Примерные ответы детей:

— Это вкусно, не надо разогревать, готовить.

— Это все реклама: с утра до вечера нас призывают, есть эти батончики, чипсы, пить эту воду. ..

— Красивая упаковка, да и вкусно.

Когда ешь, чувствуешь себя крутым, современным, как в рекламе

— От шоколадного батончика, например, прибавляются силы…

Ведущий: Получается, что все вы – просто несчастные жертвы рекламы. Но вы же знаете, что наносите непосильный вред своему здоровью

Викторина «Правильное питание»

Ведущий: Первый вопрос для учеников 5 класса.

1.      На какие 3 большие группы подразделяются продукты питания? (Белки, жиры, углеводы.)

2.      Что еще нужно для здорового питания? (Нужны витамины, минеральные вещества.)

3.      Сейчас модны разные диеты: картофельная, мясная, молочная, ореховая. Люди налегают на что-то одно и зарабатывают себе целый букет заболеваний. Как это можно объяснить? (В этом продукте не хватает микроэлементов, витаминов, других веществ, которые есть в других продуктах. Еда должна быть разнообразной.)

4.      Что значит рациональное питание? (Рациональное — значит правильное, разумное. )

5.      Что такое баланс? (Равновесие.)

6.      Согласны ли вы с шуткой, что сбалансированное питание — это чипсы в правой руке и чипсы в левой? (Нет, не согласны.)

7.      Что же означает сбалансированное питание? (В пище должно быть уравновешено содержание различных веществ.)

8.      Для чего нужно употреблять сырые овощи и фрукты? (Грубая растительная пища улучшает работу всей пищеварительной системы.)

9.      Как соблюдать режим питания? (Нужно есть в определенное время, на ночь не переедать.)

10.  К чему приводит неправильное питание? (К ожирению, болезням желудка, кишечника, печени.)

Ведущий: От того, что и как мы едим, зависит наше здоровье, настроение, самочувствие. Правильное питание — это важнейшее условие здорового образа жизни.

Викторина «Полезная десятка»

Ведущий: Врачи-диетологи определили не только самые вредные продукты, но и самые полезные. Эти продукты всем нам известны. Что же это за продукты? Предлагаю вам игру. Я буду описывать свойства этих продуктов, а вы попробуйте угадать, о чем.

1. В каждом саду можно найти эти замечательные фрукты. Они полезны во всех отношениях: в них есть кислоты, которые борются с гнилостными бактериями в желудке; в состав их входит вещество (кверцетин), которое препятствует росту раковых клеток; они очень полезны для работы сердечнососудистой системы. Врачи советуют, каждый день есть эти фрукты на полдник, чтобы получить все необходимые микроэлементы. Что это за фрукты? (Яблоки.)

2. Этот овощ — кладезь всех витаминов, минералов и микроэлементов и защита от всех болезней. Каждый день мы добавляем его почти во все блюда. Он улучшает работу печени, щитовидной железы, лечит простуду. В этом продукте очень много целебных веществ — фитонцидов, которые уничтожают микробы. Соком этого растения лечат насморк, а если его потереть и приложить к пяткам на ночь, то утром никакой простуды не будет. Лечебные свойства — это овоща — не пропадают даже при термической обработке.  (Лук.)

3. Этот овощ тоже силен в борьбе с простудой. Кроме этого наводит порядок в желудке, убивая вредные микроорганизмы. Он очень полезен в сыром виде, но его резкий запах мешает общению с людьми. (Чеснок).

4. Этот корнеплод богат витаминами и минерала. Но особенно много в нем витамина А. Очень полезен этот продукт для зрения, также он препятствует развитию рака, особенно рака кожи. Этот корнеплод лучше всего употреблять в сыром виде, потому что после приготовления он теряет много полезных веществ. (Морковь).

5. В очищенном виде этот продукт похож на мозг человека, поэтому считается, что он «ума, силы и памяти прибавляет». Полезен также для сердца, для зрения, для обмена веществ. Этот продукт можно есть в сыром виде, можно его использовать в салате». В начинках для теста, в кондитерских изделиях. (Грецкий орех).

6. Этот продукт моря является источником ценного белка и вполне не может заменить мясо. Для японцев это основной продукт питания, который и делает их чемпионами долголетия. Но кроме белка в этом продукте много фосфора, который «отвечает» за кости и почки. Больше всего этого продукта едят в Ирландии — 92 кг в год. А в России — только 15 кг. (Рыба)

7. Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения. В нем содержится белок, жир, кальций, который укрепляет кости. Из этого напитка с помощью бактерий люди научились делать сотни полезных продуктов. (Молоко)

8. Этот продукт — не только природный заменитель сахара, но и готовое лекарство от многих болезней. Им лечат простуду, болезни кожи, сердца. А красавицы с древних времен применяли этот продукт для ухода за кожей. (Мед)

9. Этот сладкий тропический фрукт обладает целебными свойствами: снимает стрессы, восполняют утраченные силы, повышает уровень гемоглобина в крови, обеспечивает мозг кислородом, улучшает работу сердца. Он содержит огромное количество витаминов. А, С, В6. Но тем, кто переживает за свою талию, увлекаться этим продуктом не стоит. В нем слишком много калорий. (Банан)

10. Родина этого ароматного напитка — Китай. Именно здесь научились выращивать чудесные листья, которые дают золотистый бодрящий настой. Этот настой называют «лекарством от тьмы болезней». Он снимает усталость, улучшает работу сердца, предотвращает кариес, препятствует развитию раковых опухолей, способствует долголетию, дает эффект омоложения. Четыре тысячи лет употребляют люди этот напиток. Сотни сортов его можно встретить на прилавках. Желтый, красный, черный, сами китайцы отдают предпочтение зеленому. Считается, именно он самый полезный. Но только заваривать его надо в натуральном виде, из листьев, а не из пакетиков. (Чай)

Ведущий: Вот вы и угадали всю «полезную десятку». Эти продукты должны быть у всех на столе. Но это не значит, что нужно питаться только ими. В употреблении любого продукта нужно знать меру учитывать свой возраст. Нужно также обращать внимание на качество продукта, степень его свежести. Ведь даже самым полезным продуктом можно отравиться.

Работа в группах по теме «Простые рецепты» (Приложение 3)

Ведущий: Все вы теоретически знаете правила питания. Но не всегда их выполняете. Предпочитаете питать­ся всухомятку, бутербродами, вместо того чтобы разогреть или при­готовить самим какое-нибудь простое, полезное блюдо. Сейчас мы поработает в группах. Проверим, знаете ли вы рецепты таких блюд? В начале — короткая история одного восьмиклассника Сергея.

Его родители срочно уехали на три дня в деревню, чтобы помочь бабушке после операции. А Сергей вместе со своим младшим бра­том, первоклассником Алешей, остался на хозяйстве. В первый день братья дружно уплетали яйца: вареные, жареные, сырые. А уже на второй день Алешка заявил, что от яиц он скоро будет кукарекать, и категорически потребовал нормальной еды. Сергей обследовал кухню. Готовой еды не было, и он почему-то вспомнил фразу о «кост­лявой руке голода». Но потом ободрился: в холодильнике было полно всяких продуктов: мясо, молоко, масло, сметана, крупы, картофель, морковь, лук, капуста. .. Андрей взял свой телефон, набрал список продуктов, приписал внизу текст: «Народ, срочно нужны простые ре­цепты нормальной здоровой еды!» и отправил sms-ки шести своим друзьям. В роли друзей у нас сейчас выступите вы. Предложите Сергею, что можно приготовить из этих продуктов, опишите сам процесс приго­товления. На это дается всего лишь 3 минуты.

(Включается музыка, дети работают.)

Время прошло, голодный друг ждет вашей помощи.

(Ведущий приглашает представителей групп, дети рассказывают о ре­цептах и способах приготовления того или иного блюда.)

Ну вот, все рецепты отправлены по адресу. Уверена, что Сергею очень пригодится дружеская помощь. Этих рецептов хватит и на сле­дующий день, а когда приедут мама с папой, им тоже будет, чем под­крепиться с дороги. Самое простое решение в этой ситуации было занять денег, купить сосисок, лапши быстрого приготовления и про­держаться до приезда родителей. Но наш герой поступил рациональ­но — он не влез в долги, не травил себя и брата вредными продуктами, а позаботился о своем здоровье. Этот опыт самостоятельности ему очень пригодится в жизни.

VI. Заключительное слово

Ведущий: Врачи утверждают, что самые распространенные болезни у школьников — это болезни желудка и малокровие. В определении причины этих болезней врачи еди­нодушны — неправильное питание: употребление вредных продук­тов, нарушение режима питания, еда всухомятку и т. п. К сожалению, многие школьники беспечно относятся к своему здоровью, забывая известную русскую поговорку: «Что имеем, не храним, потерявши — плачем». Те, кто говорят, что сейчас модно есть чипсы, запивая их сладкой газировкой, безнадежно отстали: во всем циви­лизованном мире сейчас модно быть здоровым. Спасибо за внимание. До новых встреч.

 

Как исправить ошибку Reboot and Select proper Boot device на компьютере или ноутбуке

Обновлено 12.05.2023  windows

Если при загрузке ПК или ноутбука на черном экране вы видите сообщение «Reboot and Select proper Boot device or Insert Boot Media in selected Boot device and press a key» (перевод — Перезагрузитесь и выберите правильное загрузочное устройство или вставьте загрузочный накопитель в выбранное устройство и нажмите любую клавишу), а не привычный экран загрузки Windows 10, Windows 11, 8. 1 и 7, очевидный вывод — загрузку с диска HDD или SSD (или, в некоторых случаях — флешки) выполнить не удалось. Нажатие любой клавиши здесь тоже как правило не помогает.

В этой инструкции подробно о том, что делать, если вы столкнулись с ошибкой Reboot and Select proper Boot Device, чем может быть вызвана проблема и дополнительная информация, которая может оказаться полезной.

Reboot and Select proper Boot Device при загрузке — варианты решения

Если на компьютере, где возникла ошибка была установлена и исправно работала операционная система — Windows 10, Windows 11 или любая другая, и ошибка появилась внезапно, причем никакие действия по изменению параметров БИОС/UEFI или конфигурации оборудования не выполнялись, первое что следует попробовать:

Отключение необязательных для загрузки накопителей

1. На экране с ошибкой Reboot and Select proper Boot device выключите ваш ПК или ноутбук долгим удержанием кнопки питания.
2. Отключите от компьютера любые необязательные внешние накопители: флешки, карты памяти, внешние HDD или SSD, компакт-диски.
3. Включите компьютер снова.

В некоторых случаях эти 3 шага могут помочь и исправить ошибку. Если ошибка исчезает, но в дальнейшем после завершения работы и повторного включения появляется снова (иногда не сразу, а только при включении на следующий день), отключите быстрый запуск Windows.

Учитывайте (пишу специально для начинающих пользователей): чтобы ошибку в принципе можно было исправить любым из описанных здесь способов, на компьютере должна быть установлена операционная система (или же должна производиться загрузка с загрузочной флешки или диска). Например, если вы только что установили на ПК новый чистый диск, ошибка продолжит появляться, пока вы не установите на него систему.

Порядок загрузки и параметры загрузки в БИОС или UEFI

Если это не помогло, используем следующие относительно простые подходы и информацию:

• Если ошибка возникает при загрузке с установочной флешки, изучите причины и решения из материала БИОС/UEFI не видит загрузочную флешку — что делать?
• Зайдите в БИОС/UEFI компьютера и проверьте: виден ли жесткий диск или SSD, с которого должна выполняться загрузка и убедитесь, что загрузка по умолчанию выполняется с него (в качестве первого устройства загрузки может потребоваться выбрать Windows Boot Manager для UEFI-систем при наличии такого пункта). Если это не так, установите правильный порядок загрузки. Как изменить порядок загрузки в разных версиях БИОС, применительно к флешке (но и с HDD/SSD будет то же самое) описано в этой инструкции.
• Если вы обновляли или сбрасывали БИОС/UEFI, компьютер не использовался долгое время или имеет севшую батарейку, а на ночь выключается из розетки, попробуйте изменить режим загрузки: включить UEFI вместо Legacy (CSM) или наоборот, отключить Secure Boot. Эта тема также затрагивается в упомянутой выше инструкции.
• Когда один из пунктов выше помог, но в дальнейшем параметры БИОС сбрасываются, и ошибка появляется снова, возможно, следует поменять батарейку на материнской плате.

Диск HDD или SSD не виден

В случае, если диск, с которого нужно выполнять загрузку не виден в БИОС/UEFI ни в режиме Legacy ни в режиме UEFI, а вы недавно проводили какие-то работы внутри корпуса компьютера, например, очищали его от пыли, а также при возникновении ошибки после перевозки ПК или ноутбука, проверьте подключение HDD или SSD (для ПК — интерфейсные кабели как со стороны самого диска, так и со стороны материнской платы, а также кабели питания). Если загрузочный диск пропал после подключения дополнительного диска, проверьте: исправится ли ситуация, если отключить вновь добавленный диск.

Если речь идёт об M.2 SSD, то помните, что они бывают разными: с интерфейсом SATA или NVMe PCI-e и разъемы на материнской плате могут поддерживать не любые диски M.2 — уточните это в характеристиках конкретной материнской платы. Это может быть применимо, если такой диск с системой был установлен в текущий компьютер с другого компьютера.

Когда после выполненных действий и проверок диск всё так же не виден в БИОС, далее описанные способы не подойдут: попробуйте отключить диск и проверить его работоспособность на другом компьютере, есть вероятность его выхода из строя. При полной работоспособности на другом компьютере, замените кабели подключения на проблемном ПК, а также учитывайте, что иногда такие симптомы (некоторые из дисков не видны) бывают при подключении множества устройств в рамках одного SATA-контроллера, либо при проблемах с блоком питания.

Все приведённые способы решения проблемы подходят в случаях, когда с диском всё в порядке и на нём установлена система, загрузчик исправен и файлы читаются, однако это не всегда так.

Ошибки файловой системы на диске

Рассматриваемое сообщение при загрузке может быть вызвана ошибками файловой системы на диске: при условии исправного в целом диска чаще всего причиной является экстренное выключение компьютера.

Для проверки разделов диска можно использовать следующие подходы:

• Загрузиться с загрузочной флешки с Windows 11 или Windows 10, нажать клавиши Shift+F10 в программе установки (на некоторых ноутбуках — Shift+Fn+F10) и использовать команду

  chkdsk C: /f

  для проверки файловой системы на системном разделе диска. Также может иметь смысл проверить файловую систему на разделе с загрузчиком (EFI FAT32 раздел, обычно размером 100 МБ). При использовании этого подхода есть некоторые нюансы, о которых подробно далее в статье.
• Использовать WinPE от Sergei Strelec и контекстные меню системного раздела и раздела с загрузчиком для запуска проверки дисков на ошибки. О том, как создать флешку с WinPE для целей восстановления подробно в этой статье.

При использовании способа с загрузочной флешкой Windows следует учитывать, что буква системного раздела может отличаться от C пока вы находитесь в программе установки, а раздел с загрузчиком и вовсе ни имеет буквы. Процесс проверки с учетом этих нюансов будет состоять из следующих шагов:

1. Загрузитесь с загрузочной флешки Windows (Как поставить загрузку с флешки в БИОС/UEFI).
2. В программе установки нажмите клавиши Shift+F10 (иногда — Shift+Fn+F10). Откроется командная строка, переключение языка ввода — Alt+Shift
3. По порядку введите команды

   diskpart
   list volume

   в результате вы увидите список разделов диска. Вам потребуется определить букву системного раздела диска (например, по его метке и размеру), а также номер тома раздела с загрузчиком с файловой системой FAT32 (только для EFI-систем).
4. При наличии раздела с загрузчиком, по порядку используйте следующие команды, заменив N в первой из них на номер тома, а «БУКВА» — на не занятую другими разделами букву диска:

   select volume N
   assign letter=БУКВА
   exit

5. В командной строке используйте команды chkdsk C: /f и chkdsk Z: /f (заменив C и Z на соответствующие буквы разделов) для проверки файловой системы на диске.
6. При наличии оснований полагать, что диск имеет и аппаратные повреждения, можно использовать следующий синтаксис команды: chkdsk C: /f /r (и аналогично для раздела с загрузчиком) — но в этом случае её выполнение займет значительно больше времени.

Если в ходе проверки будут обнаружены и исправлены ошибки, попробуйте снова загрузиться с локального диска — возможно, ошибка больше не появится.

Восстановление загрузчика

О чем ещё может говорить ошибка, в случае, если простые методы её исправить не подошли? Прежде всего, но не всегда — о повреждении загрузчика или раздела с загрузчиком. Можно попробовать его восстановить:

• Восстановление загрузчика Windows 11
• Восстановление загрузчика Windows 10
• Как восстановить загрузчик Windows 7 и 8 (8.1)

Внимание: при возникновении ошибки после того, как вы заменили один из дисков компьютера (не системный), это может говорить о том, что загрузчик находился на заменённом диске, хотя сама Windows — на оставшемся. Решение: вручную создать раздел с загрузчиком (рассматривается в статье про загрузчик Windows 11, но подойдет и для 10), либо переустановить систему с нуля. Также здесь может пригодиться инструкция Как перенести раздел с загрузчиком на другой диск.

В случае, если в процессе попыток восстановить загрузчик вы столкнулись с тем, что на разделе присутствуют разделы RAW (это будет видно в процессе), отсутствуют необходимые разделы или наблюдаются иные проблемы с файловой системой, которых не было до этого, выполните проверку жесткого диска или SSD на ошибки в командной строке (вы попадёте в неё, выполняя шаги по исправлению загрузчика из предыдущих инструкций). Как именно это сделать описывается выполнить проверку описывается в статье Как проверить жесткий диск на ошибки в Windows.

Неисправность диска

В завершение о наименее приятных возможных причинах — проблемы с самим «boot device», то есть системным жестким диском или SSD компьютера (ноутбука). Если BIOS не видит жесткого диска (или видит, но операции с ним, в том числе и на другом компьютере выполнить не удаётся), при этом HDD, возможно, издает странные звуки (но необязательно) — не исключены физические повреждения и выход из строя и именно поэтому компьютер не загружается. Это может произойти из-за падения ноутбука или ударов по корпусу компьютера, иногда — в связи с нестабильным электропитанием, и часто единственным возможным решением остается замена накопителя.

Некоторые дополнительные возможные причины ошибки Reboot and Select proper Boot Device при включении ноутбука или компьютера, если предыдущие варианты не решили проблему:

• В ситуации, когда после настроек БИОС/UEFI загрузка успешно выполняется однократно, но затем вы вновь сталкиваетесь с той же ошибкой, попробуйте заменить батарейку CMOS.
• Если ошибка появляется при установке диска с системой, которая устанавливалась на другом компьютере, учитывайте, что могло оказаться так, что загрузчик системы был размещен на другом диске этого компьютера, информация о переносе есть в этой статье.
• При появлении ошибки при загрузке с флешки на ноутбуке или компьютере без установленной ОС, самая вероятная причина ошибки — несовпадение режима загрузки, выбранного в БИОС и поддерживаемого накопителем. Разобраться поможет инструкция: Что делать, если компьютер не видит загрузочную флешку.
• Если проблема появилась после того, как вы установили системный HDD или SSD в кармане на месте привода оптических дисков (Optibay), учитывайте, что причиной может быть тот факт, что не все ноутбуки поддерживают загрузку ОС с установленного таким образом накопителя: выполните перенос системы или установку на локальный (установленный внутри) диск.
• В некоторых случаях ошибка появляется как результат плохого подключения дисков, особенно если для этого используются кабели SATA. Также учитывайте вероятность повреждения кабелей подключения.
• Иногда может помочь обновление БИОС, выполнение которого на некоторых устройствах возможно даже без загрузки ОС (но само обновление потребуется скачать на другом компьютере).

Видео инструкция

Надеюсь, что-то из этого поможет вам исправить ошибки No bootable device available или Reboot and Select proper Boot device, если же нет — задавайте вопросы, постараюсь ответить.

remontka.pro в Телеграм | Способы подписки

Около 3-х простых блюд

Как это работает

1. Выберите блюда

Многие клиенты любят заказывать еду для своих рабочих обедов.

Чаще всего клиенты заказывают от 6 до 10 блюд, но это полностью зависит от вас и от того, какие блюда вы планируете дополнить!

Не забывайте о рабочих обедах или ужинах, которые у вас есть в вашем календаре — вы не хотите тратить еду и деньги!

2.

Выберите место получения

Выберите один из наших многочисленных удобных пунктов выдачи!

PS: Мы всегда ищем новых партнеров по доставке — если у вас есть такой, которого вы хотели бы, чтобы мы рассмотрели, дайте нам знать!

3. Оплатить онлайн

Оформить заказ с помощью нашего безопасного платежного портала. Введите свою информацию, и все готово!

4. Самовывоз блюд

В понедельник, следующий за датой заказа (или через два понедельника, в зависимости от того, когда был размещен ваш заказ), отправляйтесь в выбранное место получения блюд после получения сообщения о том, что ваши блюда готовы к выдаче.

Внимательно следите за инструкциями на кассе, чтобы знать, когда ваши блюда будут готовы! (Мы предлагаем подписаться на получение текстовых уведомлений о том, что вам приносят еду, чтобы вы знали, когда отправиться в пункт выдачи)

Персонал в каждом пункте выдачи сможет помочь вам с едой — просто предоставьте им первую и фамилия для заказа и быть в пути, подготовленным и готовым к здоровой неделе еды!

Что люди говорят….

«Блюда от Simple Nutrition великолепны! Они такие свежие и очень удобные. Мне нравится, что в них содержится 6 унций белка — больше, чем в большинстве продуктов питания. Я очень рекомендую!»

— Adreanna M.

«Восхитительный вкус и большие порции»

«Я не был уверен в размере порции, потому что люблю поесть, но ничего себе….. Восхитительный вкус и большие порции! Количество в каждом приеме пищи было потрясающим!” -Мэттью М.

« Я пробовал блюда от разных известных компаний, и у Simple Nutrition Meals лучшая упаковка и лучшая еда, которую я когда-либо видел. ”

“Позвольте мне начать с того, что сервис A1 – очень приятный. Одно слово может описать мой опыт с Simple Nutrition Meals — ПОТРЯСАЮЩЕ!!!! Я пробовал блюда от разных известных компаний, и у Simple Nutrition Meals лучшая упаковка и лучшая еда, которую я когда-либо видел.

Еда — это действительно то, что вы ожидаете получить в ресторане и заплатить за это много денег. Блюда от Simple Nutrition очень доступные, вкусные и просто потрясающие. Все правильно отмерено после приготовления , что означает, что вы действительно получаете то, что рекламируется, а этого не делает большинство компаний!

Если вы ищете компанию по приготовлению еды, которая решит ваши проблемы и не будет обходиться в кругленькую сумму дополнительными расходами на доставку и упаковку, дайте шанс Simple Nutrition Meals. Обещаю, вы не будете разочарованы! -Бобби М.

“ Все в еде было таким свежим на вкус! Курица была даже влажной и ароматной. Пропорция большая и отличная сумма по цене! Мне нравится удобство свежеприготовленных блюд без необходимости готовить!» Не могу дождаться, чтобы заказать еще, чтобы попробовать!» — Саманта П.

Органические и проверенные витамины и добавки

Перейти к содержимому

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА НА ВСЕ ЗАКАЗЫ ОТ 75 $ И ВЫШЕ!

WE MAKE HEALTHY SIMPLE

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОСТО ПИТАНИЕ

^{ВАШ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ №1}

КУПИТЬ

90 002

ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ

МАГАЗИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

МАГАЗИН ДЛЯ МУЖЧИН

МАГАЗИН ДЛЯ ДЕТЕЙ

МАГАЗИН ПРОДУКТОВ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ PURE ENCAPSULATIONS

ЖИЗНЬ НА СЛЕДУЮЩЕМ УРОВНЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ

ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ СООБЩЕСТВА

Кэрол Л.

Эта компания обеспечивает превосходное обслуживание клиентов

I нуждалась в специальной партии витаминов и поговорила с их представителем по телефону. Он проверил склад и подтвердил, что они есть в наличии. Мне нужно было доставить их за четыре дня, а они пришли за два дня! Я буду продолжать использовать Simply Nutrition в будущем!

Д. Брок

Новый опыт!

Я получил экспертное руководство по добавлению добавок, которые помогают мне чувствовать себя лучше, двигаться с меньшей болью и получать результаты, необходимые мне для устранения некоторых стойких воспалений. Обстановка в магазине уютная, светлая и чистая. Многие доступные продукты содержат информацию, необходимую для того, чтобы помочь сделать правильный выбор. Отличное место для оздоровления! Спасибо, Джули!

Д-р Дейдра Орсейр

Джули Вендт — фантастический диетолог!

Я работаю с Джули много лет. Она изучает глубоко, и если она не знает ответа, она узнает! У нее есть много ресурсов в медицинском сообществе и в интегративном сообществе. Я также могу сказать, что приоритетом Джули является превосходство в диете, пищевых добавках, тестировании и особенно непосредственном уходе за ее пациентами/клиентами. Вдобавок ко всему, у Джули очень успокаивающая, поддерживающая манера, и с ней приятно работать! Я не могу рекомендовать ее достаточно высоко!

Мэнди Г.

Я не могу не упомянуть о своем опыте с Simply Nutrition

Джули Вендт, специалист по комплексному питанию, с которой я работала, настоящая находка! Я искал кого-то, кто мог бы применить комплексный подход ко мне, чтобы решить не только мой вес и общее состояние здоровья, но и мой разум и дух. Подход Джули — это то, что мне было нужно! Сочетание ее глубоких знаний, внимательного слушания и сильных тренерских навыков заставило меня чувствовать себя комфортно и хорошо заботиться. И она смогла рассмотреть некоторые проблемы, о которых я знал, но не мог даже назвать! Мне также очень нравится ее способность быть нежной и сострадательной, в то же время привнося в нее нужное количество сержантского подхода. Она определенно знает свое дело, и я постоянный клиент на всю жизнь! Спасибо Simply Nutrition и Джули!

УЗНАЙТЕ НАШ БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИИ

Оливковое масло: дьявол кроется в деталях

Лицензированный диетолог, Джули Вендт, MS, CNS, LDN

Мое стремление к высокому качеству оливковое масло началось всерьез, когда студентка по обмену, которую мы принимали из Испании, привезла мне в подарок бутылку Nobleza del Sur Centenarium. Я был поражен ароматом, который это масло принесло на мой стол. В то же время я получил высокую оценку за детальное понимание, необходимое для того, чтобы действительно использовать оливковое масло в качестве терапевтического питания для моих клинических пациентов.