Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника: ТОП-11 эффективных средств в 2024 году

Что такое пробиотики и как они работают. Какие пробиотики самые эффективные для восстановления микрофлоры. Как выбрать лучший пробиотик для кишечника. Стоит ли принимать пробиотики вместе с антибиотиками.

Что такое пробиотики и как они работают

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при поступлении в организм в достаточном количестве оказывают положительное влияние на здоровье. В кишечнике человека обитают триллионы бактерий, большинство из которых полезны, но некоторые могут быть вредными. Дисбаланс микрофлоры может приводить к различным симптомам и проблемам со здоровьем.

Как действуют пробиотики в организме человека?

• Вырабатывают вещества, подавляющие рост патогенных бактерий
• Укрепляют иммунную систему кишечника
• Помогают восстановить нормальный баланс микрофлоры
• Улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ
• Снижают воспаление в кишечнике

Пробиотики содержатся во многих ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста. Также их выпускают в виде биологически активных добавок — капсул, таблеток, порошков.

Преимущества приема пробиотиков

Регулярное употребление качественных пробиотиков может принести следующую пользу:

• Улучшение пищеварения и работы кишечника
• Укрепление иммунитета
• Снижение риска инфекций мочевыводящих путей
• Уменьшение симптомов аллергии
• Снижение побочных эффектов антибиотиков
• Улучшение состояния кожи при акне и экземе
• Профилактика и облегчение диареи

Однако необходимо помнить, что эффективность пробиотиков может различаться в зависимости от конкретного штамма бактерий и индивидуальных особенностей организма.

Какие пробиотики самые эффективные для восстановления микрофлоры

На рынке представлено множество пробиотических препаратов. Какие из них действительно работают? Рассмотрим топ-11 эффективных пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника:

1. Линекс

Состав: лиофилизированные бифидо- и лактобактерии. Форма выпуска: капсулы, порошок. Особенности: можно применять при беременности, хорошо сочетается с другими лекарствами, длительный срок хранения.

2. Хилак Форте

Состав: лактобациллы, энтерококки, лактоза, молочная кислота. Действие: восстанавливает водный баланс, стимулирует выработку витаминов группы В и К, улучшает работу печени и поджелудочной железы. Показания: аллергические дерматиты.

3. Бифиформ

Состав: энтеробактерии, бифидобактерии. Особенности: отсутствие побочных эффектов, совместимость с другими препаратами. Применение: лечение дисбактериоза, нормализация микрофлоры и иммунитета.

4. Аципол

Состав: лактобациллы кефирного грибка. Применение: взрослым и детям. Действие: нормализует вес, повышает иммунитет, помогает при лечении гнойно-септических инфекций.

5. Флорин Форте

Особенности: для детей и взрослых, без побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости). Применение: только во время еды, не сочетается с антибиотиками. Эффективен при острых проблемах ЖКТ.

Как выбрать лучший пробиотик для кишечника

При выборе пробиотика следует учитывать следующие факторы:

• Состав и количество бактерий (КОЕ)
• Наличие пребиотиков в составе
• Устойчивость к кислоте желудка
• Способность прикрепляться к стенкам кишечника
• Отсутствие аллергенов в составе
• Репутация производителя
• Клинические исследования эффективности

Лучше выбирать пробиотики, содержащие несколько штаммов бактерий в высокой концентрации (от 1 млрд КОЕ). Важно, чтобы в составе были основные пробиотические бактерии — лактобациллы и бифидобактерии.

Нужно ли принимать пробиотики вместе с антибиотиками

Многие врачи рекомендуют принимать пробиотики одновременно с курсом антибиотиков для восстановления микрофлоры. Насколько это обосновано с научной точки зрения?

Достоинства приема пробиотиков с антибиотиками:

• Снижение риска антибиотик-ассоциированной диареи
• Уменьшение побочных эффектов антибиотиков
• Более быстрое восстановление нормальной микрофлоры

Недостатки и риски:

• Возможное замедление восстановления собственной микрофлоры
• Риск передачи устойчивости к антибиотикам патогенным бактериям
• Недостаточная изученность долгосрочных последствий

Последние исследования показывают, что эффективность пробиотиков при приеме антибиотиков может быть ниже ожидаемой. У некоторых людей пробиотики даже замедляют восстановление собственной микрофлоры кишечника.

Безопасность применения пробиотиков

В целом пробиотики считаются безопасными для большинства здоровых людей. Однако в некоторых случаях они могут вызывать побочные эффекты:

• Вздутие живота
• Газообразование
• Диарея
• Запор
• Аллергические реакции

С осторожностью следует принимать пробиотики людям с ослабленным иммунитетом, тяжелыми заболеваниями ЖКТ, после операций. В таких случаях необходима консультация врача.

Природные источники пробиотиков

Помимо аптечных препаратов, пробиотики в большом количестве содержатся в следующих продуктах:

• Йогурт
• Кефир
• Квашеная капуста
• Кимчи
• Комбуча
• Мисо
• Темпе
• Квас

Регулярное употребление этих продуктов может помочь поддерживать здоровый баланс микрофлоры кишечника естественным путем.

Пребиотики — важные помощники пробиотиков

Пребиотики — это неперевариваемые пищевые волокна, которые служат питательной средой для полезных бактерий в кишечнике. Они усиливают действие пробиотиков и помогают поддерживать здоровье микрофлоры.

Основные источники пребиотиков:

• Лук
• Чеснок
• Артишоки
• Бананы
• Овес
• Цикорий
• Спаржа

Многие современные пробиотические добавки содержат в своем составе пребиотики для усиления эффекта.

Перспективы развития пробиотиков

Исследования в области пробиотиков активно продолжаются. Некоторые перспективные направления:

• Разработка персонализированных пробиотиков на основе анализа микробиома
• Создание генно-модифицированных пробиотических штаммов для лечения конкретных заболеваний
• Изучение влияния пробиотиков на психическое здоровье и работу мозга
• Разработка новых методов доставки пробиотиков в организм

Эти исследования могут привести к созданию более эффективных и целенаправленных пробиотических препаратов в будущем.

Лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника

Всемирная организация здравоохранения определяет пробиотики для кишечника, как «живые микроорганизмы, которые при введении в адекватных количествах приносят пользу здоровью хозяина». В нашем пищеварительном тракте живут триллионы бактерий. Большинство из них (например, пробиотики для кишечника в списке ниже) являются здоровыми, другие могут нанести вред системе жизнедеятельности.

Иногда дисбаланс приводит к неприятным симптомам, и дрожжи облегчают общие медицинские симптомы.Они содержатся во многих коммерческих продуктах, включая йогурт, соки, соевую пищу, ферментированное молоко, темпе и др. Также недорогие пробиотики выпускаются в виде капсул, таблеток или порошка.

Как работают пробиотики?

Добавки специально разработаны для гарантии, что бактерии способны выжить в кислой среде желудка, прикрепиться к клеткам,колонизировать тонкую кишку и/или толстую кишку. Хотя конкретные эффекты различаются, в целом сорбированные пробиотики приносят пользу посредством различных механизмов.

Многие дешевые пробиотики выделяют химические вещества, расщепляющие вредные токсины, вырабатываемые нездоровыми бактериями, вызывающими такие заболевания, как диарея. Некоторые увеличивают количество клеток, борющихся с вирусами в ЖКТ, в то время как другие обладают способностью препятствовать попаданию в остальную часть тела.

Лучшие пробиотики на рынке

Лучший способ узнать, какой пробиотик самый эффективный – проконсультироваться с лечащим врачом или гастроэнтерологом. Трудно определить названия препаратов пробиотиков, подходящие для конкретных наборов симптомов, диагностированных клинических болезней. Было проведено множество испытаний, оценивающих, какую пользу приносят лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.

Обратите внимание на наш рейтинг пробиотиков, приведенный ниже. В нем приведен список препаратов, описаны состав и действие, плюс названия пробиотиков для кишечника. Все пробиотические препаратыможно приобрести в Беларуси по оптимальной цене.

Пробиотик Линекс – словенский продукт, выпускающийся в порошке и капсулах. Может применяться во время беременности, сочетается с другими средствами, имеет большой срок хранения. Восстанавливает микрофлору с помощью  лиофилизированных  бифидо- и лактобактерий.

Хилак Форте –германский; в составе лактобациллы, энтерококки, лактоза и молочная кислота. Нужен для восстановления водного баланса и выработки витаминов В и К. Помогает наладить работу печени, поджелудочной железы. Назначают при аллергических дерматитах.

Бифиформ – российское вещество с энтеробактериями и бифидобактериями. Не имеет побочных эффектов, совместим с другими лекарствами. Лечит дисбактериоз, нормализирует микрофлору и иммунитет.

Аципол – также российского производства, применяется взрослыми и детьми. Приводит в норму недостаток веса, повышает иммунитет, способствует лечению гнойно-септических инфекций. Все это – результат симбиоза лактобацилли кефирного грибка.

Флорин Форте –для детей и взрослых, без побочных эффектов (лишь в случае индивидуальной непереносимости). Нельзя употреблять отдельно, только во время приема пищи. Не действует совместно с антибиотиками. Популярно при острых проблемах тракта.

Нормобакт – польский, выпускается в виде порошка. Совместим с молоком и йогуртом. Подходит для детей от 1 месяца, поскольку не содержит лактозы, сахарозы, глютена. Лечит аллергические признаки, ротавирусные инфекции.

Вместе с антибиотиками стоит принимать пробиотики. Это правда так?

Назначая антибактериальную терапию, врачи зачастую советуют препараты с пробиотиками «для восстановления микрофлоры». Мы проверили, что на этот счет говорится в научной литературе

«Во время приема антибиотиков могут возникнуть побочные эффекты, связанные с разрушением физиологической флоры. Нередко после антибиотикотерапии появляются боли в животе, метеоризм и диарея. Чтобы предотвратить это, необходимо защитное лечение, то есть использование пробиотика».

Пробиотики — бактерии и грибки, которые, попав в организм человека живыми и в адекватном количестве, предположительно, укрепляют здоровье. Они содержатся в пище, например кисломолочных продуктах, или добавляются в нее (или косметику) при производстве. Также их выпускают в виде порошков, таблеток, капсул и т.п.

Хотя пробиотики исследуют не одно десятилетие, вопросов по-прежнему намного больше, чем ответов, а данные об их эффективности противоречивы. В США ни один пробиотик не одобрен для профилактики или лечения заболеваний, а в Европейском союзе и вовсе запрещено продавать что-либо как пробиотик, поскольку польза для здоровья не подтверждена по всем правилам (в России некоторые из них зарегистрированы в качестве лекарственных средств).

Имеются более-менее надежные данные о том, что кое-какие микроорганизмы действительно способны предотвратить обусловленную приемом антибиотиков диарею как у детей, так и у взрослых и, возможно, сократить время до выздоровления у тех, у кого она все-таки возникает. Правда, чтобы предотвратить один случай диареи, нужно назначить пробиотики шести-девяти детям (в зависимости от дозы) или 20 взрослым, причем у взрослых, по-видимому, силен эффект плацебо, а людям с изначально низким риском диареи пробиотики не помогают (как и пожилым).

Пробиотики считаются довольно безопасными для людей без серьезных проблем со здоровьем, поэтому в некоторых клинических рекомендациях, например Американской гастроэнтерологической ассоциации, осторожно сказано, что пробиотики стоит принимать вместе с антибиотиками. Но только тем, кто не переживает из-за связанных с этим рисков и трат.

Тонкость в том, что под безопасностью обычно имеется в виду только отсутствие тяжелых побочных эффектов. Однако пробиотики могут навредить иначе. В нескольких исследованиях ученые обнаружили, что после лечения антибиотиками у принимающих пробиотики медленнее восстанавливается микробиом (микрофлора) в желудочно-кишечном тракте. Согласно одному предположению, привнесенные микроорганизмы подавляют рост конкурирующих «местных» видов. Возможно, поэтому прием антибиотиков связан с повышенным риском инфекционных и неинфекционных заболеваний. Впрочем, судить об этом с уверенностью пока нельзя.

Существуют и другие опасения. Так, бактерии способны обмениваться участками ДНК — гипотетически возбудители болезней могут получить от пробиотиков устойчивость к лекарствам или еще какие-нибудь черты, которые помогают выжить. Хотя горизонтальный перенос генов хорошо известен, применительно к пробиотикам его толком не исследовали.

Видимо, пробиотики сравнительно безопасны и умеренно снижают риск диареи, обусловленной приемом антибиотиков, у детей и взрослых, но не у пожилых и тех, у кого исходный риск низкий. Эффективность зависит от индивидуальных особенностей человека, видов и даже штаммов пробиотических микроорганизмов, дозировки и других переменных. Научных данных об этом мало, как и сведений о долгосрочных последствиях. Поскольку многие пробиотики зарегистрированы как биодобавки, часто до конца не ясно, что входит в их состав. Авторитетные медицинские организации если и советуют принимать пробиотики вместе с антибиотиками, то оставляют выбор на усмотрение пациента.

Марат Кузаев 

Читайте ТАСС

Новости

Дзен

Пробиотики для восстановления здоровья кишечника

67,00 $

Healthy Flora Support включает тщательно подобранный состав пробиотических организмов для поддержания баланса микрофлоры и поддержания здоровой среды для усвоения витаминов и оптимальной иммунной функции.

Количество

Артикул: ФЛОРА060-PL Категории: Лечение артрита, HealMyGut, Сильная иммунная система, Добавки, Добавки, Добавки

• Описание
• Дополнительные факты
• Дополнительная информация

Описание

Желудочно-кишечный тракт представляет собой прекрасно сбалансированную среду, в которой примерно 500 различных штаммов бактерий конкурируют за пространство и питательные вещества. Когда есть здоровый баланс (эубиоз), мало симптомов. Однако дисбактериоз может возникнуть при преобладании переизбытка потенциально вредных организмов. Естественный баланс микрофлоры может быть нарушен лекарствами (такими как антибиотики, оральные контрацептивы и т. д.), чрезмерным употреблением алкоголя или неправильным питанием.

Поскольку пробиотики представляют собой живые организмы, существует множество проблем, связанных с производством и распространением пробиотических добавок. Чтобы пробиотик был эффективным, он должен быть стабильным при хранении в течение всего срока годности и точно доставляться в кишечный тракт, где он может принести максимальную пользу. Технология BioShield® — это инновационный производственный процесс, разработанный для обеспечения стабильных и надежных результатов. Микроорганизмы в Healthy Flora Support защищены, запечатаны и высушены замораживанием вдали от влаги, тепла, света и кислорода. Это позволяет бактериям оставаться в состоянии покоя до тех пор, пока они не подвергнутся воздействию влаги в желудочно-кишечном тракте. Используя передовую технологию инкапсуляции, пробиотические организмы сохраняются и высвобождаются для достижения максимальной пользы.

Healthy Flora Support — это уникальная пробиотическая формула, предназначенная для доставки активных организмов, которые способствуют здоровой микрофлоре кишечника, защищают целостность кишечника и повышают иммунную функцию. В эту формулу включены Saccharomyces boulardii, тщательно исследованные микроорганизмы, которые, как было доказано, помогают восстановить баланс микрофлоры за счет усиления функции комменсального организма. Каждая капсула содержит семь проверенных штаммов пробиотиков, выбранных за их способность противостоять суровым условиям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и прикрепляться к кишечному тракту для достижения превосходных результатов.

Дополнительные факты

Основные ингредиенты

Lactobacillus acidophilus (La-14)

Lactobacillus acidophilus представляет собой полезный бактериальный штамм, который обычно встречается в желудочно-кишечном тракте и ротовой полости и коммерчески используется в молочных продуктах для производства ацидофильного типа йогурт. L. acidophilus ферментирует различные углеводы с образованием молочной кислоты, которая увеличивает абсорбцию и биодоступность минералов. К ним относятся кальций, медь, магний и марганец. Производство молочной кислоты также способствует здоровью, создавая неблагоприятную среду для вторжения микробов. 9Было показано, что 0041 L. acidophilus защищает клетки кишечника, конкурируя за пространство для адгезии в кишечнике с вредными бактериями, такими как E. coli . Штамм L. acidophilus в Ortho Biotic был специально выбран из-за его сильных свойств прилипания и выживания в желудочно-кишечном тракте. В лабораторных условиях было продемонстрировано, что он переносит воздействие желудочной кислоты и солей желчных кислот, а также обладает способностью противостоять антибиотикам, включая ципрофлаксин, полимиксин В и тетрациклин.

Lactobacillus paracasei (Lpc-37)

Lactobacillus paracasei защищает от вредного воздействия таких бактерий, как Staphylococcus aureus ( S. aureus ). L. paracasei колонизирует кишечный тракт, усиливая защитные механизмы, поддерживающие иммунный ответ. Он делает это, поддерживая производство Т-хелперов и секреторный IgA (sIgA), антитело, имеющее решающее значение для поддержания кишечного иммунитета. L. paracasei Lpc-37 является штаммом, устойчивым к кислоте желудочного сока, и in vitro было показано, что он устойчив к таким антибиотикам, как ципрофлаксин и ванкомицин.

Bifidobacterium bifidum (Bb-02)

Было показано, что Bifidobacterium bifidum эффективно конкурирует с вредными бактериями, такими как E. coli , S. aureus и 9 0041 Camplylobacter jejuni , что предполагает B. Производство молочной и уксусной кислот bifidum обеспечивает антагонистическое действие против патогенов, помогая поддерживать баланс микрофлоры.

Bifidobacterium lactis (BI-04)

Bifidobacterium lactis преимущественно обнаруживают в толстой кишке. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование на субъектах, получавших B. lactis или плацебо в течение восьми недель, показало, что B. lactis поддерживает сбалансированный иммунный ответ у людей с гиперчувствительностью к аллергенам окружающей среды. Исследования, изучающие развитие иммунитета и пищевые добавки с B. lactis , показали, что он поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта за счет снижения проницаемости кишечника.

Lactobacillus plantarum (Lp-115)

Lactobacillus plantarum — это полезные бактерии, обычно встречающиеся в ферментированных пищевых продуктах, включая квашеную капусту, соленья, соленые оливки и закваску. Было обнаружено, что L. plantarum конкурирует со штаммами Clostridium difficile и Clostridium perfringens из-за продукции бактериоцинов (летальных белков), которые подавляют рост бактерий. Исследования также показали, что L. plantarum помогает повысить иммунный ответ, стимулируя Th2-опосредованный иммунитет.

Lactobacillus rhamnosus (GG)

Lactobacillus rhamnosus обладает замечательной выживаемостью в кислотной и желчной средах желудочно-кишечного тракта. L. rhamnosus особенно полезен из-за его способности прикрепляться к клеткам, улучшать баланс микрофлоры и ингибировать прилипание патогенов. Было также обнаружено, что L. rhamnosus положительно влияет на передачу сигналов воспалительных и иммунных генов более чем 1700 генов при введении в высоких дозах.

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii — это пробиотические дрожжи, которые впервые были выделены из кожуры тропических фруктов личи и мангустина в 1923 году французским ученым Анри Буларом после наблюдения, что потребление мангустина иногда контролировалось. понос у аборигенов Юго-Восточная Азия. S. boulardii играет роль в поддержании иммунной защиты за счет повышения уровня sIgA, создавая первую линию защиты, которая помогает связывать и уничтожать вредные бактерии.

Применение

1 капсула в день или по рекомендации врача.

Гарантированная активность после истечения срока годности. Нет необходимости в охлаждении.

Предупреждения

Дети и беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием.

BioTE® Probiotic теперь доступен как Restore® Probiotics

Вернуться на предыдущую страницу

• Описание
• Дополнительная информация
• Запрос продукта
• Возвращает

Описание

Описание продукта

60 капсул. Принимать по 2 капсулы в день во время еды.

Пробиотик Restore® содержит три штамма комплекса Lactobacillus с 4 миллиардами КОЕ вместе с витамином С. Пробиотики не только приносят пользу и оптимизируют функцию желудочно-кишечного тракта, но также играют важную роль в иммунитете и общем состоянии здоровья. Restore® Probiotic содержится в запатентованной капсуле, которая не растворяется в желудочной кислоте, где разрушается более 90% пробиотических КОЕ, а скорее растворяется в первой части тонкой кишки для максимального выживания Lactobacillus и конечной пользы за счет доставки активные культуры в месте действия.

Дополнительная информация

Дополнительная информация

Запрос на продукт

Запрос на продукт

Есть вопрос по этому товару? Отправьте нам сообщение прямо здесь, и мы отправим вам ответ как можно скорее.