Причины отечности ног: диагностика и эффективное лечение отеков нижних конечностей

Какие основные причины вызывают отеки ног. Как правильно диагностировать отечность нижних конечностей. Какие методы лечения отеков ног наиболее эффективны. Когда необходимо срочно обратиться к врачу при появлении отеков.

Причины возникновения отеков ног

Отеки ног — это распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей. Чаще всего отечность локализуется в области стоп и лодыжек. В некоторых случаях это не требует беспокойства, однако регулярное появление отеков является поводом для обращения к врачу.

Основные причины отеков ног включают:

• Варикозное расширение вен
• Сердечная недостаточность
• Почечная недостаточность
• Заболевания печени
• Лимфостаз
• Тромбоз глубоких вен
• Беременность
• Прием некоторых лекарств
• Избыточное потребление соли
• Длительное нахождение в положении стоя или сидя

Варикозное расширение вен

Варикозная болезнь является одной из наиболее частых причин отеков ног. При этом заболевании происходит расширение поверхностных вен, нарушается работа венозных клапанов, возникает застой крови в нижних конечностях. В результате жидкость из сосудов проникает в окружающие ткани, вызывая отек.

Характерные признаки варикозных отеков:

• Появляются к вечеру после длительного пребывания на ногах
• Сопровождаются тянущими болями в икроножных мышцах
• Уменьшаются за ночь и в положении лежа с приподнятыми ногами
• Часто сочетаются с расширенными венами на коже ног

Сердечная недостаточность

При сердечной недостаточности сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к застою в венозной системе и появлению отеков. Отеки при сердечной недостаточности обычно симметричные, появляются на обеих ногах.

Характерные особенности отеков при сердечной недостаточности:

• Усиливаются к вечеру
• Уменьшаются после ночного отдыха
• Сопровождаются одышкой, особенно при физической нагрузке
• Могут сочетаться с отеками других частей тела

Почечная недостаточность

При нарушении функции почек в организме задерживается избыточная жидкость, что приводит к появлению отеков. Отеки при почечной недостаточности обычно появляются на лице, особенно под глазами, а также на ногах.

Особенности отеков при заболеваниях почек:

• Отеки мягкие, при надавливании остается ямка
• Часто сочетаются с повышением артериального давления
• Могут сопровождаться изменением цвета и количества мочи

Диагностика причин отеков ног

Для определения причины отеков ног необходимо пройти комплексное обследование, которое может включать:

• Общий анализ крови и мочи
• Биохимический анализ крови
• УЗИ вен нижних конечностей
• ЭхоКГ (УЗИ сердца)
• Рентгенография органов грудной клетки
• МРТ или КТ (при подозрении на онкологические заболевания)

Важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для установления точного диагноза и назначения правильного лечения.

Лечение отеков ног

Лечение отеков ног зависит от их причины. Основные методы лечения включают:

Немедикаментозные методы

• Ограничение потребления соли
• Регулярные физические упражнения
• Ношение компрессионного трикотажа
• Возвышенное положение ног во время отдыха
• Контроль веса

Медикаментозное лечение

• Диуретики (мочегонные препараты)
• Венотоники (при варикозной болезни)
• Антикоагулянты (при тромбозе)
• Препараты для лечения основного заболевания (сердечной, почечной недостаточности и т.д.)

Хирургическое лечение

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например:

• Удаление варикозно расширенных вен
• Установка стентов в вены при их сужении
• Лимфодренирующие операции при лимфостазе

Когда необходимо срочно обратиться к врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если отеки ног сопровождаются следующими симптомами:

• Внезапное появление сильного отека на одной ноге
• Сильная боль или покраснение в области отека
• Одышка или боль в груди
• Высокая температура
• Изменение цвета кожи ноги

Эти симптомы могут указывать на серьезные состояния, такие как тромбоз глубоких вен или инфекционное заболевание, требующие немедленного лечения.

Профилактика отеков ног

Для предотвращения появления отеков ног рекомендуется:

• Вести активный образ жизни
• Контролировать вес
• Ограничить потребление соли
• Избегать длительного пребывания в одном положении
• Носить удобную обувь
• Регулярно проходить медицинские осмотры

Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск развития отеков ног и связанных с ними заболеваний.

Заключение

Отеки ног — это симптом, который может указывать на различные заболевания. Важно своевременно обратиться к врачу для установления причины отеков и получения правильного лечения. При соблюдении рекомендаций врача и ведении здорового образа жизни можно эффективно бороться с отеками и предотвращать их появление в будущем.

Причины отечности нижных конечностей, прием флеболога

Записаться на прием

Цены

Флеболог	Стоимость, руб
A16.12.006 — Минифлебэктомия 2 категории сложности	14000.00
A16.12.006 — Минифлебэктомия 3 категории сложности	19000.00
A16.12.006 — Минифлебэктомия 1 категории сложности	12000.00
A16.12.006 — Минифлебэктомия 4 категории сложности	35760.00
CLaCS (комбинация методов криосклеротерапии и неодимового лазера) в пределах одной нижней конечности 3 категория сложности	76800.00
CLaCS (комбинация методов криосклеротерапии и неодимового лазера) в пределах одной нижней конечности. 1 категория сложности	55200. 00
CLaCS (комбинация методов криосклеротерапии и неодимового лазера)в пределах одной нижней конечности. 2 категория сложности	66000.00
Foam-form (пенная) склеротерапия. 1 категория сложности	11000.00
Foam-form (пенная) склеротерапия. 1 категория сложности Мещеряков Д.Н.	26400.00
Foam-form (пенная) склеротерапия. 2 категория сложности	15600.00
Foam-form (пенная) склеротерапия. 2 категория сложности Мещеряков Д.Н.	33000.00
Foam-form (пенная) склеротерапия. 3 категория сложности	22200.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 1 категория сложности	33000.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 1 категория сложности	19800.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 2 категория сложности	28200.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 2 категория сложности Мещеряков Д.Н.	38500.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 3 категория сложности	33600.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 3 категория сложности Мещеряков Д.Н.	49500.00
Микросклеротерапия телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 4 категория сложности	38760.00
Минифлебэктомия. 1 категория сложности Мещеряков Д. Н.	13200.00
Минифлебэктомия. 2 категория сложности Мещеряков Д.Н.	18700.00
Минифлебэктомия. 3 категория сложности Мещеряков Д.Н.	29700.00
Однократный сеанс склеротерапии в пределах одной нижней конечности (пенная склеротерапия, микросклеротерапия)	9000.00
Однократный сеанс склеротерапии в пределах одной нижней конечности (пенная склеротерапия, микросклеротерапия) Мещеряков Д.Н.	16500.00
Чрескожная лазерная коагуляция. CUTERA — XEO. Лечение телеангиэктазий, ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 1 категория сложности	24000.00
Чрескожная лазерная коагуляция. CUTERA — XEO. Лечение телеангиэктазий, ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 2 категория сложности	38400. 00
Чрескожная лазерная коагуляция. CUTERA — XEO. Лечение телеангиэктазий, ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. 3 категория сложности	45600.00
Чрескожная лазерная коагуляция. CUTERA — XEO. Лечение телеангиэктазий, ретикулярных вен в пределах одной нижней конечности. Однократный сеанс	11400.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 1 категория сложности	39600.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 1 категория сложности Мещеряков Д.Н.	49500.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 2 категория сложности	47400.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 2 категория сложности Мещеряков Д.Н.	57200.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 3 категория сложности	58200. 00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 3 категория сложности Мещеряков Д.Н.	66000.00
Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 4 категория сложности	62400.00
ЭХО-склеротерапия варикозно расширенных вен. 1 категория сложности	24600.00
ЭХО-склеротерапия варикозно расширенных вен. 2 категория сложности	30000.00
ЭХО-склеротерапия варикозно расширенных вен. 3 категория сложности	39000.00

Записаться на прием

128 тысяч довольных обследованием и лечением пациентов

128 тыс. пациентов
за 2021 год

Проводим амбулаторный прием по всем клиническим направлениям

24 клинических направления

Предлагаем размещение в одноместных и двухместных палатах, а также в палате повышенной комфортности (VIP-палата)

Собственный стационар на 60 койко-мест

Операционная оснащена современным медицинским оборудованием

Полностью укомплектованная операционная

Отек в районе ступней и щиколотки – это довольно распространённое явление, с которым сталкивается большинство людей. В некоторых случаях это явление не должно вызывать никакой паники, но если отеки появляются регулярно, то стоит задуматься о посещении флеболога.

При появлении отеков на нижних конечностях не стоит ждать, когда они самостоятельно пройдут. Желательно как можно быстрее обратиться к врачу-флебологу, ведь отек может быть признаком таких серьезных заболеваний как острый тромбоз глубоких вен нижних конечностей, который может в любой момент осложниться тромбоэмболией легочной артерии, а также может быть признаком онкологических болезней.

 

Причины появления отеков

Наиболее распространены отеки при варикозной болезни вен нижних конечностей.

Такие отеки, как правило, появляются к концу дня после долгого пребывания в одном положении, часто сопровождаются тянущими, ноющими болями в икроножных мышцах, обычно уменьшаются или исчезают за ночь и при возвышенном положении нижних конечностей.

Когда отек возникает внезапно, быстро увеличивается, сопровождается сильной болью в икроножных мышцах и не уменьшается за ночь, можно заподозрить такое опасное состояние как тромбоз глубоких вен. Для постановки точного диагноза необходимо срочно обратиться к врачу-флебологу и пройти УЗИ вен.

Также отек может возникать при нарушении оттока лимфы в нижние конечности. Чаще всего такие отеки располагаются в области тыла пальцев, стопы и голеностопный сустав. Они не приносит никакого дискомфорта, а по ощущениям похоже, что стопа превратилась в подушку.

На начальном этапе отек время от времени появляется к вечеру, но после сна он спадает и поэтому остается незамеченным. Впоследствии болезнь прогрессирует и отек становится больше, не спадает. Из-за этого кожа становится более тонкой, исчезает ее естественный оттенок. Если лимфедему не лечить, то могут возникнуть трофические язвы.

Важно! Отек может возникнуть в результате блокирования путей оттока лимфы злокачественной опухолью (например, лимфома; поражение лимфатических узлов метастазами других опухолей).

Также отеки могут быть признаками сердечной недостаточности.

При наличии отека, пусть даже на первый взгляд, незначительного, рекомендуется как можно быстрее записаться на прием к флебологу, дабы не пропустить и вовремя выявить такие опасные состояния как острый тромбоз глубоких вен и онкологические заболевания, а также начать лечение заболеваний на ранних стадиях. С наибольшей эффективностью и минимальной травматичностью.

Отзывы

 

Оставить отзыв Все отзывы

Записаться на прием

Причины отека конечностей. Статья от сосудистого хирурга Родионова

Отеки ног – клинический симптом многих заболеваний, который требует правильной диагностики и эффективной терапии. Не устранив причину, не удастся избавиться от такой проблемы, как отечность. Она может охватывать определенную зону нижней конечностей, одну/обе ноги, изменяться по плотности.

Частые причины

Перед назначением лечения врач должен определить причину болезни и провести диагностику для установления ее тяжести. Вот основные причины отечности.

• Чрезмерный прием жидкости на фоне большого потребления соли, что приводит к задержке воды в тканях. Первым делом отекают ноги, затем верхние конечности, лицо и другие части тела. Этому также предрасполагает ожирение, стоячая/сидячая работа, малоподвижная активность.
• Неконтролированный прием некоторых медикаментов, например, глюкокортикостероидов. При длительном их приеме повышается риск появления отечности. Таким побочным действием также обладают оральные контрацептивы, антигипертензивные средства.
• Варикозная болезнь, когда наблюдается поражение сосудов, расширение вен, застой в нижних конечностях и нарушение работы клапанного аппарата. Лечением вен занимается флеболог после проведения диагностики с помощью УЗДС. Клинически патология проявляется тяжестью ног, телеангиэктазиями (сосудистыми звездочками), варикозно-измененными венами, узлами, трофическими язвами (признак расстройства местного кровотока).
• Беременность, при которой происходит сдавление вен таза увеличенной маткой. Таким образом, нарушается отток крови из сосудов нижних конечностей. Кроме того, изменения гормонального фона способствуют снижению эластичности венозной стенки, из-за чего расширяются сосуды. Не стоит забывать о гестозах, при которых наблюдаются выраженные отеки, гипертензия, нарушение зрения, головные боли, судороги.
• Сердечная недостаточность, развивающаяся на фоне прогрессирования гипертонической болезни, пороков, аритмий, ишемии. Для патологии характерны отеки в вечернее время, одышка, стенокардия, ощущение перебоев в кардиальной работе, быстрая усталость, колебания артериального давления.
• Тромбофлебит – воспалительный процесс венозной стенки, обусловленный образованием тромба в данной зоне. Симптоматически патология проявляется отечностью, болью, онемением, гипертермией. Серьезным осложнением является ТЭЛА, то есть закупорка легочной артерии тромбом, что может привести к летальному исходу.
• Лимфедема, характеризующаяся пропотеванием лимфы в ткани за счет застоя, повышенного давления в лимфососудах.
• Микседема – слизистый отек, возникновение которого обусловлено дисфункцией тиреоидной железы. Симптоматически болезнь проявляется увеличением веса, гипотиреозом, вялостью, торможением мышления, депрессией.
• Цирроз – выраженная дисфункция печеночных клеток, их отмирание и перерождение. Из симптомов стоит выделить отечность за счет снижения концентрации белков в крови, дискомфорт в правом боку, кровотечения.
• Инфекционно-воспалительная патология (ревматизм, рожистое воспаление, остеомиелит).
• Травмы.

Для постановки точного диагноза требуется тщательная диагностика, что позволяет определить правильную лечебную тактику.

11 причин опухших глаз — как избавиться от опухших глаз

Есть что-то принципиально неудобное в том, чтобы просыпаться утром с опухшими глазами. Вы выглядите немного смешно, часто чувствуете задержку жидкости в лице и часто не можете точно определить причину отека.

Такие состояния, как ангионевротический отек, серьезная аллергическая реакция, дерматомиозит, воспалительное заболевание и заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Грейвса, могут привести к опуханию глаз. Хотя есть вероятность, что ваша отечность может быть связана с более серьезной медицинской проблемой, отек под глазами, как правило, легко поддается лечению и является естественной реакцией вашего организма на диету с высоким содержанием натрия, цикл сна или постепенное старение, среди других причин. Многие замечают свои увеличенные мешки первым делом утром, и состояние должно улучшиться в течение дня и со временем исчезнуть.

«Вообще говоря, если что-то не происходит в течение дня, это не может пройти за один день. Таким образом, отек от употребления соленой пищи может пройти быстро, в то время как отек от основного заболевания может занять больше времени. для решения», — говорит Ноэль Шербер, доктор медицинских наук, дерматолог и соучредитель SHERBER + RAD.

Временная отечность также может быть вызвана гормональными препаратами, используемыми для лечения бесплодия, поэтому она нередко встречается у женщин, проходящих ЭКО, добавляет она. Если ваши опухшие глаза носят стойкий и значительный характер (т. е. они длятся дольше, чем ваше похмелье), то вам определенно стоит обратиться к врачу.

Тем не менее, возраст по-прежнему является наиболее распространенной причиной отеков под глазами. «Форма костной структуры вашего лица, включая глазничный край или область, которая удерживает ваши глазные яблоки, определяет, насколько ткань внутри этого края выступает за пределы плоскости лица», — говорит Зеновия Габриэль, доктор медицинских наук, член правления. -сертифицированный дерматолог и эксперт по гормональному уходу за кожей. И у большинства людей жировая подушка, покрывающая глазные яблоки, со временем выпирает все больше, поскольку мышца, которая прикрепляет ее к черепу, с возрастом ослабевает, объясняет она.

Но есть и хорошие новости: уменьшить опухоль не так уж и сложно! Узнайте о причинах опухших глаз и о том, как помочь им вернуться к нормальной жизни как можно скорее с помощью средств, одобренных дерматологами.

Познакомьтесь с экспертами: Ноэль С. Шербер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия, эксперт по средствам массовой информации Американской академии дерматологии и Американского общества дерматологической хирургии, а также клинический доцент дерматологии в Школа медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона. Она также является соучредителем своей практики SHERBER+RAD.

Клэр Волински, доктор медицинских наук, является сертифицированным дерматологом, хорошо известным своей работой в области лечения акне и розацеа, а также косметической дерматологии с использованием лазеров и инъекций для безоперационного омоложения лица.

Зеновия Габриэль, доктор медицинских наук, всемирно известный дерматолог и специалист по гормональной коже, занимающаяся исследованием и разработкой инновационных методов борьбы с проблемами кожи. Доктор Габриэль также является основателем и главным дерматологом ZENA Medical в Ньюпорт-Бич, Калифорния.

1. Вы плохо спали прошлой ночью.

Мы знаем, что вы это уже знаете, но стоит повторить: из-за плохого ночного сна ваши глаза утром могут выглядеть опухшими, особенно если вы находитесь в состоянии стресса. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы выделяете кортизол из надпочечников, и это изменяет солевой баланс в организме», — говорит Майк Суонн, доктор медицинских наук, дерматолог из Swann Dermatology в Спрингфилде, штат Миссури. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду и отекать.

2. Сезон аллергии.

Опухшие глаза — распространенный симптом, связанный с сезонной аллергией. Когда у вас аллергия, ваше тело переходит в режим полной атаки, высвобождая гистамин в вашу систему. Это вызывает воспаление и отек под глазами, объясняет Клэр Волински, доктор медицинских наук , дерматолог, лечащий медицинские и косметические дерматологические проблемы на Манхэттене.

Связанная статья

• 12 лучших безрецептурных лекарств от аллергии, по мнению врачей

Аллергия также может вызывать дегрануляцию тучных клеток, что может вызвать крапивницу, особенно в области глаз, отмечает д-р Шербер.

3. Это время месяца.

Во всем виноват ПМС! По словам доктора Суонна, подобно тому, как остальная часть вашего тела раздувается во время месячного цикла, ваши глаза также могут удерживать воду из-за более высокого уровня гормонов. Как и вздутие живота, отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

4. Ты плакал.

Мы знаем, что это легко, но вот научная истина: отечность от плача является результатом того, что слезные железы ваших глаз работают сверхурочно, чтобы производить слезы. «Когда эта железа вырабатывает слезы, [слезная] жидкость становится менее соленой и более водянистой», — говорит доктор Суонн. «Разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века».

5. Вы едите слишком много соли.

Вы уже знаете это, но вы можете не знать, что соль есть почти во всем, даже если вы не можете ее попробовать. «Высокое потребление соли заставляет почки удерживать воду, что приводит к отекам в целом. Кожа под глазами очень нежная, и отечность в этом месте более выражена», — объясняет доктор Волински.

Она также отмечает, что опухоль, вызванная солью, наиболее заметна по утрам и должна уменьшаться в течение дня. Если вы не можете определить, что вызывает опухание глаз, попробуйте сделать перерыв в приеме натрия и переоценить его.

6. Вы переусердствовали в счастливый час.

Алкоголь может вызвать сдвиг жидкости в вашем теле, и их «воздействие может усугубляться склонностью некоторых к перекусу соленой пищей при употреблении алкоголя для двойного удара», — отмечает доктор Шербер. Смещение жидкости и задержка воды, вызванные алкоголем и соленой пищей, делают глаза опухшими. Алкоголь также часто вызывает обезвоживание организма и сухость глаз.

В большинстве случаев опухшие глаза не представляют большой проблемы, но могут быть побочным эффектом более серьезной проблемы со здоровьем. «У пациентов с некоторыми типами гипертиреоза жировая ткань вокруг глаз может утолщаться, вызывая опухание глаз», — говорит доктор Суонн. «Опухшие веки также можно увидеть при волчанке, дерматомиозите и других заболеваниях соединительной ткани».


8. Ты наелся.

Когда вы болеете простудой, ваши глаза, естественно, выглядят более опухшими. Это связано с тем, что полости, которые отводят жидкость от вашего лица, заблокированы заложенностью носовых пазух, поэтому глаза выглядят опухшими, объясняет доктор Габриэль. Хроническая заложенность носовых пазух немного сложнее, и для ее лечения лучше обратиться к специалисту по уху, горлу и носу.

9. Вы недостаточно двигаетесь.

«Если вы ведете слишком малоподвижный образ жизни, у вас может быть задержка жидкости», — говорит доктор Габриэль. Если вы больны или травмированы и часто лежите, жидкость может скапливаться на вашем лице. В этом случае рекомендуется спать как можно более вертикально, чтобы жидкость могла стекать.

Связанная история

• ВИИТ-тренировки для женщин, которые хотят быстро привести себя в форму

Кроме того, доктор Габриэль рекомендует регулярно двигаться и тренироваться, чтобы улучшить кровообращение и вывести жидкость из лица.

10. Вы становитесь старше.

Наиболее распространенной причиной опухших глаз может быть просто возраст вашего тела. «Старение приводит к ослаблению тканей и мышц вокруг глаз, а жировые отложения опускаются и выпячиваются, вызывая отеки под глазами», — говорит доктор Волински. К счастью, это вполне управляемо, и существует множество превентивных вариантов для минимизации этой выпуклости.

11. У вас проблемы с почками.

Хотя более вероятно, что ваши глаза опухают из-за неправильного питания или режима сна, не исключено, что внутри что-то происходит, что требует решения. Проблемы с почками и печенью могут быть объяснением отеков под глазами, «поскольку они необходимы для регулирования электролитов и состояния здоровья, которые приводят к задержке жидкости», — говорит доктор Волински.

Связанная история

• Подождите, может ли питьевая вода помочь вам похудеть?

Если вы чувствуете, что ваше тело удерживает воду сверх разумного уровня, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью, чтобы проверить ваши почки. «Как только электролиты крови нормализуются при дисфункции почек или печени, уменьшится задержка жидкости и уменьшится отек под глазами», — говорит доктор Волински.

Как избавиться от отеков под глазами?

Если у вас от природы опухшие глаза или вы столкнулись с одной из вышеперечисленных проблем, вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек вокруг глаз. (И проверьте ahh — удивительные продукты, которые могут помочь уменьшить отечность под глазами!)

• Охлаждающие гелевые подушечки или холодный компресс . Вот тут-то и пригодится ложка в морозилке! Доктор Шербер рекомендует окунуть лицо в ванну с ледяной водой или прикладывать холодные ложки к пораженному участку. По словам доктора Габриэля, прикладывание холодной воды или льда к компрессу на глаза может помочь уменьшить отечность. Вы также можете использовать обычную холодную ткань или поэкспериментировать с охлаждающими гелевыми подушечками.
• Кремы для глаз с кофеином. На самом деле не существует чудодейственного косметического решения, чтобы остановить отечность в ее следах, но вы можете применить несколько продуктов, которые помогут минимизировать морщины и впадины в области под глазами. Доктор Габриэль рекомендует крем для глаз с красным чаем Glytone, содержащий кофеин, который отлично подходит для борьбы с темными кругами. Доктор Волински рекомендует Neocutis Lumiére Illuminating Eye Cream , который содержит кофеин и другие ингредиенты, помогающие избавиться от морщин и других распространенных проблем под глазами. Она также фанат Skinceuticals AOX+ за кофеин и другие проверенные антивозрастные ингредиенты, такие как 5% L-аскорбиновая кислота и 0,5% феруловая кислота.
• Подтягивающие кремы для глаз . Доктор Габриэль предлагает сочетать крем с красным чаем с комплексом Lifeline Eye Firming Complex, чтобы бороться с креповым эффектом кожи под глазами и морщинами на нижних веках. Доктор Шербер считает, что охлаждающий аппликатор Концентрата для глаз La Mer особенно эффективен в борьбе с отечностью. Еще один профессиональный совет: держите крем для глаз в холодильнике, чтобы он был холодным при нанесении утром, — говорит доктор Волински.
• Несколько подушек . Если вы боретесь с опухшими глазами по утрам, увеличьте количество подушек, на которых вы спите. Это помогает держать голову приподнятой на протяжении всего цикла сна. Кроме того, помогает полноценный восьмичасовой сон. отмечает Волински.
• Валики для кожи. «Ролики отлично подходят для стимуляции коллагена и уменьшения морщин и дряблости», — говорит доктор Габриэль. Отечность находится немного глубже под кожей, поэтому она может не так сильно проникнуть в нее, поскольку в основном воздействует только на верхний слой кожи. Просто будьте осторожны, чтобы не перевернуться слишком сильно, так как слишком сильная травма кожи может вызвать еще большую отечность, предупреждает она.
• A хороший консилер . Очевидно, что консилер не уберет ваши опухшие глаза, но тот, что немного светлее вашего тона кожи, может иметь огромное значение в уменьшении появления отечности. В качестве консилера с легкой текстурой и приятным эффектом сияния доктор Габриэль рекомендует YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealer.
• Твердое увлажняющее средство. «Консилер часто залипает в складках под глазами — в качестве исправления нанесите крем с гиалуроновой кислотой, например, крем для глаз Neutrogena Hydroboost, под консилер», — говорит доктор Габриэль. Прежде чем наносить консилер, убедитесь, что он попадает на нижние веки, чтобы он не затвердел в морщинках, говорит она. Таким образом, ваша область под глазами будет выглядеть более гладкой.
• Огурцы . Не отказывайтесь от классического спа-процедуры. Это отличный вариант, если вы не хотите тратиться на охлаждающие гелевые подушечки под глаза, но хотите аналогичное средство. «Огурцы содержат много воды и остаются холодными — в молекуле нет ничего, что уменьшало бы отечность, но они действуют как натуральный пакет со льдом», — говорит доктор Габриэль. Это идеальная маска для глаз, сделанная своими руками, которая, вероятно, уже есть в вашем холодильнике и не должна быть слишком холодной для ваших глаз.
• Минимизация содержания натрия. Если вы чувствуете себя особенно опухшим из-за чего-то вроде аллергии или гормональной задержки воды, доктор Габриэль советует придерживаться диеты с низким содержанием соли в течение недели, чтобы помочь вам чувствовать себя менее опухшим.
• Меньше пить. То же самое касается алкоголя. Потягивание меньшего количества коктейлей уменьшит обезвоживание и задержку жидкости. Доктор Шербер говорит, что увлажнение после употребления алкоголя или соли также поможет минимизировать отек глаз.
• Антигистаминные препараты. Ежедневный прием антигистаминного препарата поможет справиться с отечностью, вызванной аллергией; если сезон аллергии особенно жесток для вас, лучше всего принимать лекарства от аллергии в качестве превентивной меры.
• Медицинские процедуры. «Блефаропластика — пластическая операция выбора для удаления жировых грыж под глазами», — говорит доктор Волински. Если вы ведете безнадежную битву со старением, возможно, вам стоит подумать об этом. Но «наполнители под глазами у пациентов с отечностью — обычно плохая идея», и доктор Волински советует своим пациентам сначала попробовать другие средства.
Нужно ли обращаться к врачу по поводу опухших глаз?

Вероятно, нет, говорит доктор Габриэль. «При повышенном потреблении соли или алкоголя увеличивается задержка жидкости, особенно с утра. Если отечность уменьшается в течение дня и обратима при улучшении сна и диеты, то это не имеет никакого отношения к медицине», — объясняет доктор Волински. Обычно опухшие глаза не являются признаком более серьезного заболевания.

Однако, если отечность сохраняется, несмотря на здоровое питание и соблюдение правил гигиены сна, необходимо обратиться к врачу. Если вы подозреваете, что ваши опухшие глаза могут быть связаны с проблемой щитовидной железы, или если у вас есть боль за глазами или аномально тяжелая задержка воды, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Если один глаз опух больше, чем другой, у вас может быть инфекция, объясняет д-р Шербер. Это может быть вызвано опоясывающим лишаем, поэтому вам следует как можно скорее обратиться к дерматологу или офтальмологу.

В остальном любая отечность вокруг глаз абсолютно нормальна, и не о чем беспокоиться или смущаться. Если вы хотите избавиться от отечности и свести к минимуму появление мешков под глазами, продукты, представленные ниже, могут вам помочь.

9 продуктов для маскировки опухших глаз

Tarte SEA Патчи для кожи вокруг глаз

$22 на Sephora

Кредит: Sephora
Кредит: amazon.com

SkinCeuticals SKINCEUTICALS Гель для кожи вокруг глаз Prevent Aox+, 0,5 жидких унций

Сейчас скидка 15%

77 долларов на Amazon 60 долларов в Walmart 98 долларов в Dermstore lifelineskincare.com

Кредит: Sephora

Массажный ролик для лица с нефритовой текстурой Mount Lai

34 доллара США в Sephora

Кредит: Sephora

Neutrogena Hydro Boost Гель-крем для глаз с гиалуроновой кислотой

19 долларов США в Target 11 долларов США в Walmart 23 доллара США в Nordstrom Rack

Кредит: Sephora

Yves Saint Laurent Touche Eclat High Cover Radiant Concealer [variation_tag_finish:Natural]

38 долларов в Sephora 35 долларов в Walmart 32 доллара в Nordstrom

Кредит: Sephora 99 долларов на Amazon 109 долларов в Walmart 260 долларов в Nordstrom
Кредит: amazon. com

Маска для ухода за лицом SK-II/10 шт.

Сейчас скидка 22%

105 долларов в Amazon 98 долларов в Walmart 139 долларов в Dermstore

Кредит: amazon.com печатные и цифровые работы появились в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях. Она выпускница Университета Фордхэм, а также имеет степень по итальянским исследованиям, поэтому, естественно, она всегда мечтает о фокачче.

Как избавиться от опухших глаз

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Есть много способов уменьшить отечность вокруг глаз. Некоторые средства просты, например, пить больше воды. Другие более вовлечены, например, косметическая хирургия.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут избавиться от опухших глаз.

1. Высыпайтесь

Регулярный учет хорошего ночного сна поможет вам уменьшить отечность глаз. Взрослым необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Чтобы убедиться, что вы спите достаточно, создайте режим сна и придерживайтесь его.

Важно помнить, что ритуал отхода ко сну начинается задолго до того, как вы ложитесь спать. Чтобы хорошо выспаться, клиника Майо рекомендует:

• Придерживаться графика сна.
• Прекратите употреблять кофеин как минимум за 6 часов до сна.
• Прекратите употреблять алкоголь перед сном.
• Завершите ужин примерно за 3 часа до сна.
• Закончите тренировку за несколько часов до сна.
• Выключайте электронику за 1–2 часа до сна.

2. Подопритесь

Спите с несколькими подушками под головой, чтобы жидкость не скапливалась вокруг глаз. Если вы не можете спать под углом на клиновидной подушке или стопке подушек, попробуйте немного приподнять изголовье своей кровати для того же эффекта.

Покупайте клиновидные подушки онлайн.

Для этого положите стопку книг или другой клин под ножки кровати с той стороны, где вы кладете голову. Если вы заметили разницу в том, как часто или сильно у вас опухают глаза, рассмотрите более стабильное решение, например, стояки кровати.

Купите стояки для кроватей в Интернете.

3. Обратитесь к врачу, если у вас круглогодичная или сезонная аллергия. Аллергия может вызвать покраснение, отек и опухание глаз. Это может побудить вас больше тереть глаза, что приведет к еще большей отечности.

Ваш врач может помочь составить план лечения для облегчения ваших симптомов. Это могут быть глазные капли и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

4. Пейте достаточное количество воды

Отечность глаз может быть результатом обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете много воды каждый день, чтобы ваша кожа была здоровой. Общее эмпирическое правило состоит в том, чтобы ежедневно выпивать восемь стаканов воды по 8 унций.

Чтобы оставаться на связи, установите на телефоне ежечасное напоминание. Вы также можете использовать многоразовую бутылку с водой, на которой указано определенное время, чтобы пить достаточное количество воды в течение дня.

Покупайте бутылки для воды с маркировкой времени в Интернете.

5. Избегайте употребления алкоголя

Старайтесь ограничить или избегать употребления алкоголя и других напитков, которые могут вызвать обезвоживание. Обезвоживание может привести к опуханию глаз, поэтому вместо этого лучше выпить стакан воды.

Если вы устали от простой воды, добавьте в нее свежие фрукты — это отличный способ избежать обезвоживания и освежиться. Попробуйте добавить свой любимый фрукт в бутылку с водой, чтобы настоять воду, которой хватит на весь день.

Покупайте личные бутылки для воды в Интернете.

6. Передавайте соль

Употребление слишком большого количества соли может вызвать дополнительную задержку жидкости в организме. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск проблем с сердцем и инсульта.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), текущая суточная норма натрия составляет 2300 миллиграммов (мг). Однако Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Более 70 процентов натрия, содержащегося в рационе американцев, поступает из переработанных или ресторанных продуктов. Чтобы уменьшить потребление соли, держитесь подальше от вяленого мяса, сыра, хлеба и других обработанных пищевых продуктов.

Расфасованные продукты, такие как супы быстрого приготовления, часто содержат много натрия. Чтение этикеток может помочь вам определить чрезмерное количество соли.

Вместо этого ешьте больше цельных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты.

7. Ешьте больше калия

Калий может помочь уменьшить избыток жидкости в организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия. Вы можете сделать это, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и листовую зелень.

Если вы уже соблюдаете диету, богатую калием, поговорите со своим врачом о том, в порядке ли ваш уровень калия как есть или вы можете безопасно добавить калиевую добавку в свой распорядок дня.

8. Используйте прохладный компресс

Вы можете уменьшить отечность глаз, приложив к векам прохладное полотенце примерно на 10 минут. Это поможет вывести лишнюю жидкость из-под глаз.

Компресс из пакетиков зеленого или черного чая также может помочь. Чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые могут уменьшить воспаление и сузить кровеносные сосуды.

9. Попробуйте крем для глаз

На рынке представлено множество кремов для глаз, которые могут снять отечность. Некоторые ингредиенты, которые следует искать в креме для глаз, включают ромашку, огурец и арнику. Все они содержат свойства, которые могут уменьшить воспаление и подтянуть кожу.

Кремы для глаз и косметика с кофеином также могут помочь уменьшить отечность глаз.

10. Поговорите со своим врачом о косметической хирургии

Если у вас сильная отечность глаз и если изменение образа жизни или другие средства не помогают, вы можете подумать о косметической хирургии.

Одним из видов операции является блефаропластика, то есть операция на веках. Во время этой процедуры врач перемещает или удаляет лишний жир, мышцы и кожу на вашем веке.

Ваш врач может также порекомендовать вам лазерное лечение, химический пилинг или лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы помочь в серьезных случаях отеков под глазами.

Одной из основных причин отеков под глазами является старение. Кожа под глазами очень тонкая, что увеличивает любые изменения, которые могут происходить в вашем теле с возрастом.

Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к тому, что жир с верхнего века опустится и остановится на нижнем веке.

Жидкость также с большей вероятностью может попасть в нижнее веко с возрастом. Задержка жидкости известна как отек. Тонкая кожа вокруг века может привести к тому, что задержка жидкости будет очень заметной, что приведет к опуханию глаз.

Вы можете заметить, что ваши глаза кажутся более опухшими, когда вы встаете утром. Это может быть следствием отека. Как только вы проснетесь и начнете моргать, вы заметите, что ваши глаза стали выглядеть менее опухшими.

Помимо старения, есть и другие причины опухания глаз, такие как:

• генетика
• задержка жидкости
• аллергия
• слишком много солнца
• недостаток сна
• un здоровое питание
• плач
• другие состояния здоровья

Опухшие глаза обычно не являются признаком серьезного заболевания. Тем не менее, обратитесь к врачу, если у вас есть:

• длительное опухание глаз
• боль, раздражение или сильный отек в глазу или вокруг него
• симптомы в других частях тела

Если вы испытываете эти симптомы, ваши опухшие глаза могут быть признаком более серьезного состояния здоровья, такого как:

• конъюнктивит или коньюктивит воспаление век
• птоз или опущение век
• целлюлит
• дерматит
• заболевание глаз щитовидной железы

Вы можете заметить опухшие глаза с возрастом или по ряду временных причин, таких как недостаток сна, неправильное питание или сезонные аллергии.