При анемии таблетки. Лечение железодефицитной анемии: препараты, питание и профилактика

Как распознать симптомы железодефицитной анемии. Какие препараты железа эффективны при анемии. Какие продукты помогут повысить уровень гемоглобина. Как правильно принимать железосодержащие добавки.

Что такое железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия — это патологическое состояние, при котором в крови снижается количество гемоглобина — белка, отвечающего за транспортировку кислорода к тканям и органам. Основная причина развития анемии — недостаток железа в организме.

Кто находится в группе риска

Чаще всего железодефицитная анемия встречается у следующих категорий людей:

Беременные и кормящие женщины
Люди с ослабленным иммунитетом
Пациенты после операций и значительной кровопотери
Люди с заболеваниями кишечника, затрудняющими усвоение железа
Вегетарианцы и веганы

Основные симптомы анемии

Характерные признаки железодефицитной анемии:

Быстрая утомляемость, слабость
Головокружения
Бледность кожи

Ломкость волос и ногтей
Одышка при физических нагрузках
Учащенное сердцебиение
Нарушение вкусовых ощущений

При появлении нескольких из этих симптомов стоит обратиться к врачу и сдать анализ крови для определения уровня гемоглобина и железа.

Медикаментозное лечение анемии

Основной метод лечения железодефицитной анемии — прием препаратов железа. Врач подбирает подходящий препарат и дозировку индивидуально.

Виды препаратов железа

Наиболее распространенные формы железосодержащих препаратов:

Таблетки (сульфат железа, фумарат железа)
Капли и сиропы
Внутримышечные и внутривенные инъекции

Выбор препарата зависит от степени анемии, индивидуальной переносимости и других факторов.

Правила приема препаратов железа

Для максимальной эффективности лечения важно соблюдать следующие рекомендации:

Принимать препараты за 30-60 минут до еды или через 2 часа после
Запивать таблетки апельсиновым соком или водой с лимоном для лучшего усвоения
Не сочетать с молочными продуктами, чаем, кофе
Курс лечения обычно составляет 3-6 месяцев

Врач определяет оптимальную схему приема индивидуально для каждого пациента.

Питание при железодефицитной анемии

Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике анемии. Необходимо включать в рацион продукты, богатые железом.

Продукты с высоким содержанием железа

Наибольшее количество легкоусвояемого железа содержится в следующих продуктах:

Красное мясо (говядина, телятина)
Печень
Морепродукты (устрицы, мидии)
Бобовые (фасоль, чечевица)
Темно-зеленые листовые овощи
Сухофрукты (курага, чернослив)

Употребление этих продуктов способствует повышению уровня гемоглобина.

Продукты, улучшающие усвоение железа

Усвоению железа из пищи способствуют:

Витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец)

Органические кислоты (яблочная, лимонная)
Фруктоза

Поэтому рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с источниками витамина С.

Профилактика железодефицитной анемии

Для предотвращения развития анемии важно:

Регулярно сдавать анализы для контроля уровня железа
Придерживаться сбалансированного питания
При необходимости принимать профилактические дозы препаратов железа
Своевременно лечить заболевания, приводящие к кровопотерям

Беременным женщинам рекомендуется обязательный профилактический прием препаратов железа со второго триместра.

Особенности лечения анемии при беременности

Железодефицитная анемия часто развивается у беременных женщин из-за повышенной потребности в железе. При этом она опасна как для матери, так и для плода.

Риски анемии при беременности

Нелеченая анемия во время беременности может привести к:

Преждевременным родам
Низкому весу новорожденного
Повышенному риску инфекций
Послеродовым кровотечениям

Поэтому крайне важно своевременно выявлять и лечить анемию у беременных.

Особенности терапии

Лечение анемии при беременности имеет некоторые особенности:

Назначаются только безопасные препараты железа
Дозировка выше, чем при обычной профилактике

Обязательно сочетание с фолиевой кислотой
Более частый контроль анализов крови

Схему лечения подбирает врач акушер-гинеколог индивидуально.

Побочные эффекты препаратов железа

При приеме железосодержащих препаратов возможно развитие некоторых побочных эффектов:

Тошнота, рвота
Запоры или диарея
Потемнение стула
Металлический привкус во рту

В большинстве случаев эти симптомы проходят самостоятельно через несколько дней. При сильно выраженных побочных эффектах следует обратиться к врачу.

Заключение

Железодефицитная анемия — распространенное состояние, которое хорошо поддается лечению при своевременной диагностике. Правильно подобранная терапия и соблюдение рекомендаций по питанию позволяют быстро нормализовать уровень гемоглобина и улучшить самочувствие. При появлении симптомов анемии важно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

Правильное питание при железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия представляет собой патологическое состояние, обусловленное уменьшением в крови белка гемоглобина, основной задачей которого является транспортировка кислорода к тканям и внутренним органам.

Кто страдает анемией?

В большинстве случаев анемия встречается у женщин, ожидающих рождения ребенка, кормящих матерей, людей с ослабленным иммунитетом и часто болеющих, пациентов, которые перенесли операции или потеряли много крови.

Причиной развития данной патологии могут стать также некоторые заболевания тонкого кишечника и невосприимчивость витамина В12, без которого усвоение железа организмом невозможно.

Как распознать анемию?

Основными клиническими проявлениями железодефицитной анемии являются:

Быстрая утомляемость;
Головокружения;
Апатия и отсутствие аппетита;
Бледность кожи;
Ломкость волос и ногтей;
Мелькание «мушек» перед глазами; изменение вкусовых пристрастий – например, больные отмечают желание съесть мел или землю;

Одышка и учащенное сердцебиение.

Анемия представляет опасность для организма человека, поэтому данное заболевание нельзя пускать на самотек. Вследствие недостаточного получения тканями и органами кислорода начинает страдать головной мозг и сердце, в результате чего у человека развиваются сопутствующие заболевания и патологии.

Особенно опасна железодефицитная анемия для будущих мам, так как при этом ребенок в утробе не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате этого плод начинает отставать в развитии, возникает риск преждевременных родов, слабости родовой деятельности и рождения ребенка с маленьким весом.

Лечение анемии

В современной фармакологии существует огромное количество препаратов, которые увеличивают уровень железа в организме, только принимать их нужно длительно и по определенной схеме. При выявлении анемии не стоит сразу хвататься за лекарства, да и врачи сами чаще рекомендуют корректировать уровень гемоглобина в крови при помощи продуктов питания.

Что можно есть при анемии?

Уровень железа в организме на начальных этапах развития анемии можно повысить при помощи продуктов питания:

Зеленые яблоки;
Гречневая каша;

Печень – преимущество отдается говяжьей, так как содержание железа в этом продукте максимально;
Гранат;
Петрушка;
Говядина;
Индейка;
Яблочный сок;
Овсяная каша.

От чего лучше отказаться?

Важно знать, что усвоению железа из пищи препятствуют такие продукты, как:

Молоко;
Черный кофе и чай;
Свежие хлебобулочные изделия;
Шоколад и различные пирожные;
Жирные, копченые, пряные, соленые и острые блюда.

Из рациона лучше временно исключить свинину. Молочную продукцию не стоит исключать, но важно не сочетать ее с продуктами, богатыми железом, так как его всасывание организмом будет минимальным.

Например, если вы очень любите молочные каши, то на какой-то период от них придется оказаться. Съедайте кашу в чистом виде, а молоко можно будет выпить через 1,5-2 часа после приема пищи. За этот период времени организм успевает полностью извлечь из пищи железо и усвоить его.

Многие будущие мамы страдают пониженным артериальным давлением, от чего спасаются чашечкой кофе по утрам. Важно помнить о том, что кофеин содержащие напитки полностью блокируют всасывание железа тонким кишечником, поэтому на время лечения анемии от них лучше оказаться, тем более что и пользы в них никакой нет. Замените кофе и черный чай компотами или морсами из свежих ягод, которые богаты не только железом, но и другими важными микроэлементами и витаминами.

Если врач назначил вам железосодержащие препараты, то следует учитывать некоторые нюансы их приема:

Принимать препараты железа лучше за 1,5 часа до еды или через 2 часа после, тогда всасыванию микроэлемента ничего не будет препятствовать;
Таблетки следует запивать подкисленной жидкостью, например, компотом, соком или просто водой с добавлением дольки лимона. Железо быстро усваивается организмом при взаимодействии с витамином С;
В течение 40-60 минут с момента приема таблетки железа не рекомендуется пить чай, кофе или принимать пищу.

Примерный рацион питания при железодефицитной анемии

Завтрак: овсяная каша с бананом, сладкий сухарик и зеленый чай;

Обед: свекольник, хлеб с отрубями, гречневая каша и котлета из индейки, компот из сухофруктов;

Полдник: смузи из спелых ягод или запеченные яблоки;

Ужин: салат из свежих овощей и зелени, суфле из говяжьей печени;

Перед сном – стакан кефира.

При планировании рациона питания и соблюдении рекомендаций врача пациентам с легкими формами анемии удается без использования лекарственных препаратов восстановить нормальный уровень железа в крови.

Помните, что самолечение анемии совершенно недопустимо, так как недостаток гемоглобина в крови может быть вызван тяжелыми заболеваниями тонкого кишечника и одной диеты тут будет недостаточно!

Врач-рентгенолог Блажевич А. О.

Айрон плюс

Таблетки

Лечение железодефицитной анемии

Лекарственная форма: 40 таблеток в ПЭТ- упаковке или блистере.

Эффективные составы:

Ион железа (II. 50 мг), фолиевая кислота 400 мкг

Другие составы:

Эмблика, бибхитаки, черный микробалан, перец черный, перец длинный, имбирь, сыть круглая, ясенец, укроп.

Описание:

Препарат содержит сульфат железа, который является основным компонентом в образовании гемоглобина. Некоторые травы и другие растительные соединения в этом продукте не только увеличивают поглощение железа в препарате, но и уменьшают некоторые побочные эффекты, такие как запор, вспучивание и кожную сыпь.

Показания к применению:

Анемия, вызванная дефицитом железа и фолиевой кислоты.

Способ применения и дозировка:

Для профилактики анемии, вызванной дефицитом железа, принимать по одной таблетке в день.
При анемии и контроле: по 1-2 таблетки в день.
При острой анемии: по 2-4 таблетки в день.
При детской анемии (8-12 лет), принимать одну таблетку.
При беременности, принимать по 1 таблетке в день после 13-й недели беременности. По рецепту врача возможно увеличение дозы приема препарата .

Побочные эффекты:

Гемосидероз (избыточный дефицит железа из-за высокого накопления гемосидерина).

В этом препарате, из-за присутствия растительных соединений, были уменьшены общие желудочно-кишечные осложнения по сравнению с аналогичными образцами.

Противопоказания:

Талассемия и гиперкинезия.

Взаимодействие лекарственных средств:

Если вы используете тетрациклин (антибиотики, анти-кислоты и пеницилламин) проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Сульфат железа может снизить поглощение леводопы, левотироксина, пеницилламина и хинолона, поэтому его следует использовать с интервалом не менее чем в 2 часа.

Взаимодействие лекарств с пищевыми продуктами:

Лучше не употреблять этот препарат с яйцами, молоком, кофеином (такими как чай или кофе).

Советы и предостережения:

Принимайте после еды для уменьшения побочных эффектов.
Принимать каждую таблетку с одним полным стаканом воды. Не жуйте и не раздавливайте таблетки, так как это может повлиять на процесс всасывания.
Если вы забыли принять препарат, примите следующую дозу препарата в свое время и избегайте превышения дозы препарата в следующий прием.
Обратитесь к врачу или фармацевту в случае применения других препаратов, содержащих железо, особенно во время беременности и кормления грудью.
Избегайте приема большего количества препарата и прекратите принимать его при любой аллергической реакции.
Люди с язвойжелудка, язвенным колитом или гепатитом должны принимать препарат осторожно из-за возбуждающего воздействия железа на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Употребление во время беременности и а период лактации:

В первые три месяца беременности не рекомендуется.

Можно принимать только по рецепту врачу .

Условия хранения:

Хранить вдали от детей.

Хранить лекарство в своей оригинальной упаковке.

Хранить лекарство в нормальных условиях вдали от прямых солнечных лучей.

___________________________________________________________________________

72-73

Аликом

Таблетки

Тромболитический, антигиперлипидемический

Лекарственная форма: 30 таблеток с сахарным покрытием по 10 штук в блистере, в коробке с брошюрой.

Состав:

Содержит чесночный порошок с научным названием Allium Sativum, состоящий из таких важнейших природных элементов как аллиина и аллицина, которые сохраняются при правильной сушке.

Описание:

Чеснок в качестве лекарственного растения применяли еще пять тысяч лет назад. Сегодня его известный антиатеросклеротический эффект имеет особое значение. Существуют две основные причины атеросклероза: высокое содержание жиров и высокое кровяное давление. Препарат эффективно борится с двуми этими причинами. Таблетки Аликом снижают уровень липидов в крови и снижают артериальное давление, предотвращая атеросклероз.

Показания к применению:

Предотвращение кровяных сгустков.
Профилактика атеросклероза.
Снижение липидов в крови.
Незначительное снижение артериального давления.
Уменьшение последствий атеросклероза, таких как головокружение, забывчивость, шум в ушах, постоянно холодных рук и ног, сонливость.

Механизм работы:

Аллиин в чесноке оказывает жиросжигающее действие и увеличивает растворимость фибрина (волокн, участвующих в коагуляции и свертывании крови). Аллиин, серосодержащее соединение, которое превращается в аллицин, может снизить уровень холестерина в крови путем ингибирования ферментов, участвующих в синтезе жиров, таких как HMG CoA редуктаза. Чесночные соединения серы могут расширять оксид азота в эндотелии сосудов и до некоторой степени снизить кровяное давление. Чеснок также может помочь предотвратить воспаление сосудов и агрегацию тромбоцитов, ингибируя ферменты циклооксигеназы и предотвращая синтез воспалительных агентов.

Способ применения:

Если не указано иное, принимать по 2-4 таблетки каждый день.

Побочные эффекты:

В редких случаях могут возникнуть желудочно-кишечные побочные эффекты.

Противопоказания:

Не применять в случае аллергии на какой-либо компонент лекарства.

Взаимодействие лекарственных средств:

Одновременный прием чеснока с антикоагулянтными и антиагрегантными препаратами, такими как аспирин и варфарин, может увеличить риск кровотечения. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Советы и предостережения:

Не применять при желудочно-кишечных расстройствах.
Рекомендуется использовать его после 40 лет для предотвращения атеросклероза..
Поскольку таблетки с чесноком увеличивают время свертывания крови, будьте осторожны с препаратами для свертывания крови и обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать его.

Употребление во время беременности:

Под наблюдением лечащего врача.

Употребление в период лактации:

Разрешено.

Условия хранения:

Хранить вдали от детей.

Хранить лекарство в своей оригинальной упаковке.

Хранить лекарство в нормальных условиях вдали от прямых солнечных лучей.

Побочные эффекты сульфата железа

Как и все лекарства, сульфат железа у некоторых людей может вызывать побочные эффекты, но у многих побочных эффектов нет или они незначительны.

Общие побочные эффекты

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими распространенными побочными эффектами сульфата железа:

Чувство или тошнота (тошнота или рвота)

Попробуйте принимать сульфат железа вместе с едой или закуской или сразу после нее. Придерживайтесь простых блюд и не ешьте жирную или острую пищу. Если вы болеете, попробуйте пить воду небольшими глотками, чтобы избежать обезвоживания. Признаки обезвоживания включают меньшее, чем обычно, мочеиспускание или мочу темного цвета с сильным запахом.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки и болеете, ваши противозачаточные средства могут не защитить вас от беременности. Проверьте упаковку с таблетками, чтобы получить совет.

Дискомфорт в желудке или изжога

Попробуйте принимать сульфат железа вместе с едой или закуской или сразу после нее. Это может помочь есть и пить медленно и есть меньше и чаще.

Потеря аппетита

Ешьте, когда вы обычно чувствуете голод. Если это помогает, ешьте чаще, чем обычно, небольшими порциями. Перекусывайте, когда вы голодны. Ешьте питательные закуски с высоким содержанием калорий и белка, такие как сухофрукты и орехи.

Запор

Чтобы помочь при запорах, добавьте в свой рацион больше клетчатки, употребляя в пищу свежие фрукты, овощи и злаки, а также пейте много воды. Старайтесь чаще заниматься спортом, например, ежедневно гуляйте или бегайте.

Диарея

Пейте много жидкости, например воду или кабачки, чтобы избежать обезвоживания. Признаки обезвоживания включают меньшее, чем обычно, мочеиспускание или мочу темного цвета с сильным запахом. Не принимайте никаких других лекарств для лечения диареи, не посоветовавшись с фармацевтом или врачом.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки и у вас сильная диарея в течение более 24 часов, ваши противозачаточные средства могут не защитить вас от беременности. Проверьте упаковку с таблетками, чтобы получить совет.

Темный или черный кал

Это обычное явление при приеме препаратов железа и не о чем беспокоиться.

Немедленно обратитесь к врачу или позвоните по номеру 111, если ваш кал стал черным и липким на вид, или в нем есть красные прожилки, или если вы чувствуете себя плохо по каким-либо другим причинам.

Черные окрашенные зубы

Прополощите рот водой после приема капель. Не рассасывайте, не разжевывайте таблетку и не держите ее во рту.

Обратитесь к врачу или фармацевту, если совет о том, как справиться с ситуацией, не помогает, а побочный эффект все еще беспокоит или не проходит.

Серьезная аллергическая реакция

В редких случаях возможна серьезная аллергическая реакция (анафилаксия) на сульфат железа.

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи сейчас, если:

у вас кожная сыпь, которая может включать зуд, покраснение, отек, образование волдырей или шелушение кожи
у вас хрипы
у вас стеснение в груди или горле
у вас проблемы с дыханием или речью
у вас начинает отекать рот, лицо, губы, язык или горло

У вас может быть серьезная аллергическая реакция, и вам может потребоваться немедленная госпитализация.

Другие побочные эффекты

Это не все побочные эффекты сульфата железа. Полный список см. в листовке внутри упаковки с лекарствами.

Информация:

Вы можете сообщить о любом предполагаемом побочном эффекте, используя схему безопасности «Желтая карточка».

Посетите Желтую карточку для получения дополнительной информации.

Последняя проверка страницы: 9 февраля 2023 г.
Дата следующего рассмотрения: 9 февраля 2026 г.

Железосодержащие добавки при анемии: дозировка и прочее

Железо — это минерал, который вырабатывает эритроциты и помогает переносить кислород по телу.

Низкий уровень железа может привести к железодефицитной анемии, которая снижает приток кислорода к органам и тканям.

Железодефицитная анемия является одним из наиболее распространенных нарушений питания в мире, которым страдает до 25 процентов людей во всем мире.

Ежедневный прием железодефицитных добавок может быть важной частью лечения железодефицитной анемии, хотя врач может также порекомендовать увеличить потребление железа, употребляя в пищу больше продуктов, богатых железом.

В этой статье мы рассмотрим различные типы доступных добавок железа и рекомендации по их дозировке. Мы также рассмотрим взаимосвязь между анемией и беременностью и рассмотрим некоторые естественные решения, которые могут помочь повысить уровень железа.

Большинство людей получают все необходимое железо из пищи. Но когда у вас железодефицитная анемия, ваш уровень слишком низок, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании. Вы можете попытаться вернуться к обычному уровню железа только с помощью диеты, но для большинства людей с очень низкими запасами железа получения железа из пищи недостаточно.

Железосодержащие добавки позволяют получать необходимое вашему организму железо с помощью удобных для приема таблеток с высокой дозой или жидкости. Добавки железа содержат больше железа, чем поливитамины, и ваш врач может контролировать дозу, которую вы принимаете.

Если вашему организму трудно усваивать железо из пищи, добавка может помочь вам получить необходимую дозу этого важного питательного вещества.

Пероральные добавки

Пероральные добавки железа являются наиболее распространенными средствами лечения анемии. Вы можете принимать их в виде таблеток, жидкости или соли.

Вы можете найти множество различных типов, включая:

сульфат железа
глюконат железа
цитрат железа
сульфат железа

Внутривенные добавки

Некоторым людям может потребоваться внутривенное введение железа. Вам может понадобиться этот метод, если:

ваш организм не переносит пероральные добавки
вы испытываете хроническую кровопотерю
ваш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) плохо усваивает железо

Доступно несколько различных типов, в том числе:

декстран железа
сахароза железа
глюконат железа

Высокие дозы пероральных добавок железа могут привести к желудочно-кишечным симптомам, таким как:

тошнота
рвота
диарея
запор
темный стул

Внутривенное введение железа может вызвать реакцию гиперчувствительности (РГЧ). У людей может наблюдаться легкая, умеренная или тяжелая РГЧ:

Легкая РГЧ: зуд, приливы, крапивница, ощущение жара, легкая стесненность в груди, гипертония, боль в спине, боль в суставах
Умеренная РГЧ: кашель, приливы , стеснение в груди, тошнота, крапивница, одышка, гипотензия, учащенное сердцебиение
Тяжелая РГЧ: быстрое появление симптомов, отек глаз, свистящее дыхание, синеватая кожа, потеря сознания, остановка сердца или дыхания

Если у вас возникнет РГЧ во время инфузии железа, врач может прекратить лечение.

Дозировка препаратов железа варьируется от человека к человеку. Поговорите с врачом о том, сколько вам нужно принимать.

Врач может порекомендовать ежедневный режим дозирования. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что прием железа один раз через день также может быть эффективным и лучше усваиваться. Поговорите с врачом о том, какая стратегия дозирования лучше для вас.

Некоторые продукты, такие как молочные продукты, яйца, шпинат, цельнозерновые продукты и кофеин, могут блокировать всасывание железа. Старайтесь избегать этих продуктов по крайней мере за 1 час до и после приема добавок. Вы также должны принимать антациды и добавки кальция с интервалом не менее 1 часа после приема железа.

Если у вас железодефицитная анемия, ваш врач может порекомендовать добавки в гораздо более высокой дозе, чем рекомендуемая суточная доза (RDA).

Вы можете воспользоваться рекомендациями Национальных институтов здравоохранения, в которых указана рекомендуемая суточная доза для большинства людей. Однако, если ваши запасы железа низки, употребления только этого количества может быть недостаточно.

Children

0–6 months	0.27 mg
7–12 months	11 mg
1–3 years	7 mg
4–8 years	10 mg
9–13 years	8 mg

Females

14–18 years	15 mg
19–50 years	18 mg
50+ years	8 mg

Males

14–18 years	11 mg
19–50 years	8 mg
50+ years	8 mg

During Pregnancy

14–18 years	27 mg
19–50 years	27 mg

During Lactation

14–18 years	10 mg
19–50 years	9 mg

If you’re a вегетарианец, RDA в 1,8 раза больше этих сумм. Это потому, что растительные источники железа труднее усваиваются организмом, чем мясные источники.

Если у вас легкая железодефицитная анемия, возможно, вы сможете вылечить свои симптомы естественным путем с помощью богатой питательными веществами сбалансированной диеты, включающей продукты, богатые железом.

В вашем рационе есть два основных типа железа:

Гемовое железо содержится в красном мясе, птице и морепродуктах.
Негемовое железо содержится в орехах, бобах, овощах и цельнозерновых продуктах.

Гемовое железо легче усваивается организмом, чем негемовое, хотя оба типа могут быть частью сбалансированной диеты. Некоторые продукты с высоким содержанием железа, такие как шпинат, также содержат компоненты, затрудняющие усвоение организмом.

Витамин С может увеличить усвоение негемового железа. Рекомендуется включать продукты с высоким содержанием витамина С в растительную пищу.

Вот несколько богатых железом продуктами, которые вы можете включить в свой рацион:

9018

Food	Железо на порцию
Обогащенные хлопья	18 MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG/MG. 8 мг/3 унции
Консервированные белые бобы	8 мг/1 стакан
Dark Shode	7 мг/3 ун
7 мг/3 ун.0170
boiled and drained lentils	3 mg/1/2 cup
boiled and drained spinach	3 mg/1/2 cup
firm tofu	3 mg/1/2 cup

Во время беременности организму женщины требуется гораздо больше железа, чтобы снабжать ребенка кислородом. Эта дополнительная потребность увеличивает риск развития железодефицитной анемии.

При отсутствии лечения железодефицитная анемия может вызвать такие осложнения беременности, как преждевременные роды, низкий вес при рождении и послеродовое кровотечение.

Некоторые другие факторы, повышающие риск развития железодефицитной анемии во время беременности, могут включать:

многоплодную беременность
наличие двух близких беременностей
частые приступы утренней тошноты

Иногда это может быть тяжело для беременных, чтобы узнать, есть ли у них железодефицитная анемия. Многие из его общих симптомов аналогичны симптомам беременности. Они могут включать:

слабость
усталость
одышка
головокружение
головная боль
бледность кожи
боль в груди

мг в день) и пройти обследование на железодефицитную анемию во время первого пренатального визита.

Они также рекомендуют людям с лабораторно подтвержденной анемией во время беременности увеличить дозировку до 60–120 мг в день. Беременные женщины должны поговорить со своим врачом, чтобы определить их конкретную рекомендуемую дозировку.

Большинство людей начинают ощущать пользу от добавок железа в течение нескольких дней.

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), после начала приема добавки фумарата железа требуется около 1 недели, чтобы почувствовать себя лучше.

Однако накопление запасов железа занимает гораздо больше времени. Вот почему многие врачи рекомендуют продолжать прием препаратов железа в течение 3-6 месяцев, если у вас железодефицитная анемия, по данным Национального управления крови Австралии.

Могут ли препараты железа, отпускаемые без рецепта, помочь при анемии?

Железосодержащие таблетки, отпускаемые без рецепта, наряду с употреблением продуктов, богатых железом, могут помочь людям с анемией, вызванной дефицитом железа. Тем не менее, важно обсудить рекомендуемое потребление с врачом. Иногда врачи могут рекомендовать более высокую дозировку для людей с дефицитом анемии. Другие факторы, такие как возраст, пол, тяжесть дефицита и беременность, могут повлиять на рекомендуемую дозу.

Сколько времени требуется для выздоровления от анемии при приеме препаратов железа?

По данным NHS Великобритании, может пройти около 1 недели, чтобы почувствовать себя лучше после начала приема препаратов железа для лечения железодефицитной анемии. При этом увеличение запасов железа может занять больше времени. Важно обсудить дозировку с врачом, чтобы определить, как долго вы должны принимать добавки.

Можно ли ежедневно принимать препараты железа?

Некоторые врачи могут рекомендовать ежедневно принимать препараты железа.