Как выглядит целлюлит на ногах фото. Целлюлит на ногах: причины, стадии развития и эффективные методы лечения

Как появляется целлюлит и почему он чаще встречается у женщин. Какие существуют стадии развития «апельсиновой корки». Какие методы помогают уменьшить проявления целлюлита. Можно ли полностью избавиться от целлюлита с помощью диеты и упражнений.

Что такое целлюлит и почему он возникает

Целлюлит — это косметический дефект кожи, при котором на ее поверхности образуется характерная бугристость, напоминающая «апельсиновую корку». Он возникает из-за неравномерного распределения жировой ткани и нарушения микроциркуляции в подкожно-жировом слое.

Основные причины возникновения целлюлита:

Гормональные изменения в организме
Нарушение обмена веществ
Малоподвижный образ жизни
Неправильное питание
Стрессы
Курение
Наследственная предрасположенность

Почему целлюлит чаще встречается у женщин

Женщины гораздо чаще сталкиваются с проблемой целлюлита, чем мужчины. Это связано с несколькими факторами:

Особенности строения подкожно-жировой клетчатки. У женщин волокна соединительной ткани расположены вертикально, что способствует выпячиванию жировых клеток.

Более высокий процент жировой ткани в организме женщин.
Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на распределение жировых отложений.
Периодические гормональные всплески (менструальный цикл, беременность).

По статистике, целлюлит встречается у 80-90% женщин после полового созревания, независимо от веса и телосложения.

Стадии развития целлюлита

Выделяют 4 основные стадии развития целлюлита:

Стадия 1 — Предцеллюлитная

На этой стадии визуальных проявлений целлюлита еще нет. Однако при сжатии кожи в складку можно заметить легкую бугристость. Кровообращение и лимфоток начинают нарушаться, в тканях накапливается жидкость.

Стадия 2 — Начальная

Появляются первые внешние признаки целлюлита в виде небольших бугорков и впадин на коже. Они заметны в положении лежа или при напряжении мышц. Кожа теряет упругость, становится более дряблой.

Стадия 3 — Выраженная

Бугристость кожи становится хорошо заметной в любом положении тела. Кожа приобретает характерный вид «апельсиновой корки». Появляются болезненные уплотнения в подкожно-жировом слое. Нарушается микроциркуляция крови и лимфы.

Стадия 4 — Фиброзная

Самая запущенная стадия целлюлита. Жировые отложения затвердевают и образуют плотные комки. Кожа становится бугристой, появляются глубокие впадины. Нарушается чувствительность кожи, возможны болезненные ощущения при надавливании.

Чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем легче добиться хороших результатов. На поздних стадиях устранить «апельсиновую корку» гораздо сложнее.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Полностью избавиться от целлюлита невозможно, но можно значительно уменьшить его проявления с помощью комплексного подхода:

Правильное питание

Диета для борьбы с целлюлитом должна быть направлена на нормализацию обмена веществ:

Ограничить потребление простых углеводов и жиров

Увеличить количество клетчатки в рационе
Пить достаточно чистой воды (1,5-2 л в день)
Исключить алкоголь, газированные напитки, фастфуд

Физическая активность

Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и лимфоотток:

Кардиотренировки (бег, плавание, велосипед)
Силовые упражнения для проблемных зон
Йога, пилатес, стретчинг

Массаж

Антицеллюлитный массаж усиливает микроциркуляцию и способствует расщеплению жировых отложений. Наиболее эффективны:

Ручной массаж
Вакуумный массаж
Медовый массаж
Баночный массаж

Косметологические процедуры

В салонах красоты предлагают различные аппаратные методики борьбы с целлюлитом:

Прессотерапия
Миостимуляция
RF-лифтинг
Ультразвуковая кавитация
LPG-массаж

Домашний уход

Для ежедневного ухода за проблемными зонами можно использовать:

Антицеллюлитные кремы и гели
Обертывания (глиняные, водорослевые)
Скрабирование
Сухой массаж щеткой

Можно ли полностью избавиться от целлюлита

Полностью избавиться от целлюлита невозможно, так как это особенность строения женской подкожно-жировой клетчатки. Однако комплексный подход позволяет значительно уменьшить проявления «апельсиновой корки» и улучшить состояние кожи.

Важно помнить, что борьба с целлюлитом — это длительный процесс, требующий регулярных усилий и соблюдения здорового образа жизни. Резкие диеты и интенсивные тренировки могут дать временный эффект, но для стойкого результата нужно постепенно менять свои привычки.

Эффективность различных методов борьбы с целлюлитом

Исследования показывают, что наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом являются:

Регулярные физические нагрузки — улучшают до 70% случаев
Правильное питание — помогает в 60-65% случаев
Массаж — эффективен в 50-55% случаев
Косметологические процедуры — дают результат в 40-45% случаев

При этом комплексный подход позволяет добиться улучшения состояния кожи в 80-90% случаев.

Профилактика целлюлита

Чтобы предотвратить появление целлюлита или замедлить его развитие, рекомендуется:

Вести активный образ жизни
Правильно питаться
Пить достаточно воды
Отказаться от вредных привычек
Носить удобную одежду, не перетягивающую кожу
Регулярно делать массаж проблемных зон
Следить за гормональным фоном

Важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление для большинства женщин. Не стоит стремиться к недостижимым идеалам. Главное — поддерживать здоровье своего тела и хорошее самочувствие.

что это, как выглядит и лечится?

18 Февраля 2020

10 Января 2023

3 минуты

42918

ProWellness

Оглавление

Симптомы целлюлита на ногах
Стадии патологии

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Целлюлит на ногах: что это, как выглядит и лечится?

Целлюлит – это косметическое заболевание, которое появляется при системном нарушении в организме. Причинами возникновения такой патологии на ногах являются:

Неправильное питание. Если в организме нарушается жировой обмен, повышается уровень липидов, откладывается лишний жир под кожей. В итоге жировые клетки размножаются, в большом количестве погибают и деформируют внешний вид кожного покрова.
Резкий переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание. Если человек долго сидел на диете, а затем «срывается», то риск появления лишнего веса и, как следствие, образования целлюлита очень высок.
Небольшая активность. Если у человека сидячая работа и малоподвижный образ жизни, то целлюлит на ногах появится быстрее.
Частые стрессы запускают множественные механизмы, приводящие к появлению «апельсиновой корки».
Генетическая предрасположенность – передается по женской линии.
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Сбои в гормональной системе.
Варикоз. Пациенты с этой болезнью находятся в группе риска, поскольку образуется застой лимфы и нарушается кровообращение.
Застойные явления в ногах.
Вредные привычки.

Любая из этих причин может стать провоцирующим фактором для появления некрасивых сморщиваний в области нижних конечностей.

Симптомы целлюлита на ногах

Всем известная «апельсиновая корка» — это всего лишь один из признаков проблемы. На более ранних стадиях есть и другие симптомы:

снижается скорость заживления ран, синяков, гематом;
появляются некоторые участки воспаления на нижних конечностях в результате застоя лимфы и крови;
кожа становится грубой и неэластичной;
появляются ямочки и бугорки на коже ног, которые вырисовываются в определенную картину.

Внимание! На последней стадии целлюлита появляется так называемое «опоясывающее ожирение», при котором появляются системные проблемы с внутренними органами, в том числе со стороны сердечно- сосудистой системы.

Стадии патологии

Целлюлит проходит несколько стадий. Чем раньше его заметить, тем проще с ним бороться:

Нулевая. Внешние признаки отсутствуют полностью. Изменения начинаются на клеточном уровне.
Первая. Дряблость кожи. Корка заметна, только если собрать кожу в складку.
Вторая. Появляются первые признаки классического целлюлита, ямочки и бугорки видны невооруженным глазом.
Третья. На коже появляются узелки, она грубеет и становится твердой.
Четвертая. Это финальный запущенный этап патологии, когда требуется серьезная помощь врача. Может отсутствовать чувствительность.

Лечение целлюлита нужно начинать на ранних стадиях. Помогают коррекция образа жизни, активные физические нагрузки, правильное питание, а также различные обертывания и косметические процедуры. Иногда используются инъекции углекислого газа, аппаратный массаж и другие эффективные косметические процедуры. Выполнять их необходимо под присмотром специалистов с нужной квалификацией.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

целлюлитцеллюлит этоцеллюлит на ногахапельсиновая коркастадии целлюлиталечение целлюлита

Оцените статью

(5 голосов, в среднем 3)

Поделиться статьей

Стадии целлюлита и его причины: как избавиться от целлюлита

Целлюлит – это скопления жира и токсинов под кожей, после чего соединительная ткань ослабевает, и образовываются кожные деформации. Возникает как следствие нарушения микроциркуляции подкожной клетчатки. Большинство медицинских работников считают целлюлит нормальным состоянием для многих женщин и некоторых мужчин. По результатам исследований, целлюлит есть у 85 процентов женщин от 21 года и старше. Он появляется независимо от формы или типа телосложения, поэтому его можно обнаружить на бедрах, ягодицах, плечах или животе, даже если вес входит в рамки нормы. Как избавиться от целлюлита – это волнительный вопрос для многих женщин. У мужчин появляется очень редко, когда есть склонность к полноте, а гормональный баланс нарушен.

Косметика для тела с профильным воздействием, упражнения, сбалансированное питание и массаж — вот что поможет избавиться от целлюлита!

Причины появления целлюлита

Есть две основные причины, которые вызывают у большинства женщин эффект апельсиновой корки.

Первая причина целлюлита – сжатие соединительной ткани между кожей и жиром. Фасциальные соединения тел, называемые перегородками, состоят из эластина и коллагена, эти соединительные ткани работают как колонны, поддерживая «потолок», которым является кожа. Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, поскольку коллаген женской кожи расположен параллельными рядами, как столбики. Такое расположение разделяет жир на части, что делает видимым целлюлит. Коллаген у мужчин расположен по Х-образной схеме. Это создает только очень маленькие отсеки и не допускает появления ямочек на коже.

Вторая причина эффекта «апельсиновой корки» при целлюлите – это давление жировых клеток на кожу. Со временем тело естественным образом вырабатывает все меньше и меньше коллагена и эластина, и с возрастом женский организм вырабатывает меньше эстрогена, и кровоснабжение тканей уменьшается, что снижает количество коллагена в волокнах соединительной ткани. Когда волокна соединительной ткани ослабевают, набухание усиливается, увеличивая появление целлюлита на поверхности кожи. Это делает вид апельсиновой корки еще более заметным, поскольку часть кожи теперь выталкивается, а другие части втягиваются.

Так же можно выделить и другие факторы риска появления целлюлита:

возраст;
гормональный баланс;
генетическая склонность;
излишний вес;
образ жизни;
диета с высоким содержанием сахара, жира и соли;
плохой лимфодренаж.

Стадии целлюлита

Развитие целлюлита это естественный процесс. Существует несколько стадий или фаз с рядом причин и симптомов:

Вид целлюлита, который не видно, если встать, но если защипнуть кожу, он проявляется в виде морщин, а не ямок.
Имеет сходства с первой стадией за исключением того, что если, ущипнуть кожу, станут видны ямочки вместо морщин. Токсины накапливаются в жировой ткани, но еще не попали в соединительную ткань.
Токсины скопились в жировой ткани, и теперь они протолкнулись в соединительную ткань, в результате чего целлюлит становится видимым, даже не собирая кожу в складку. Токсины являются кислыми и притягивают воду к участку, вызывая задержку жидкости в проблемных участках. Кровообращение плохое, часто появляются синяки.
Целлюлит начинает затвердевать. Он может быть чувствительным и болезненным, потому что скопление тканей оказывает давление на нервные окончания. Устранить твердый фиброзный целлюлит очень сложно.

В аптеках и салонах красоты можно найти достаточное количество кремов для поздних стадий целлюлита. Эти продукты обладают ограниченным эффектом: подтягивают, тонизируют или разглаживают кожу, уменьшая появление ямочек.

Виды целлюлита

Водный целлюлит

Многие женщины страдают от этого типа целлюлита: он возникает из-за плохого кровообращения и обычно сопровождается задержкой воды. Текстура кожи близка к апельсиновой корке, ткани кожи опухшие, а кожа неровная.

Жировой целлюлит

От этого типа легче всего избавиться, потому что, как правило, возникает из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Жировой целлюлит виден только при образовании складки кожи или в определенных положениях и не вызывает болезненных ощущений.

Фиброзный целлюлит

От этого типа сложнее всего избавиться и получить гладкую кожу. Этот тип целлюлита на ощупь твердый, иногда, прикасаясь к нему, могут возникать болезненные ощущения. Фиброзный целлюлит заметен и делает кожу неровной. Лечение целлюлита этого типа займет намного больше времени и усилий.

Как предотвратить появление целлюлита

Причины возникновения совершенно разные, поэтому стоит задуматься, как предотвратить его появление, чем после думать – как лечить целлюлит на крайних стадиях.

Тем не менее, следуя этим простым советам, можно уменьшить появление ямочек.

Регулярное выполнение физических упражнений.
Здоровая диета с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием соли, сахара и жира. С другой стороны, целлюлит не связан с весом, бесполезно проводить диету для похудения, чтобы предотвратить появление.
Употребление большого количества воды, что бы избежать задержки жидкости в организме.
Избегать ношения одежды, которая слишком плотно облегает ноги и бедра, чтобы улучшить кровообращение.
Принимать горячий душ и ванну.
Завершать прием душа холодной водой, чтобы кожа укрепилась, и активизировалось кровообращение.

Что делать, если целлюлит уже не крайней стадии

Крайне важно добавить в еженедельный распорядок физическую активность, стараться заниматься спортом не реже двух раз в неделю. Можно прогуляться, покататься на велосипеде или заняться спортом дома, растяжка поможет избавиться от токсинов. Из рациона следует исключить все сладости и полуфабрикаты, а так же газированные напитки и фруктовые соки. Их спокойно можно заменить чаем, водой с лимонным соком и нарезанными фруктами. С помощью омега-3 можно повысить метаболизм и уменьшить воспаление клеток. Антицеллюлитный крем поможет грамотно завершить профилактические процедуры. Благодаря этому целлюлит станет менее заметным.

К настоящему моменту нет универсального решения в том, как лечить целлюлит у женщин. Все способы сводятся к тому, что бы улучшить его вид, но не помогут убрать полностью. Знание своего типа поможет эффективно начать лечение этой напасти. Действительно, можно установить эффективные стратегии, такие как определенные диеты и режимы тренировок, которые помогут убрать с глаз вид целлюлита. Регулярные упражнения и здоровое сбалансированное питание так же могут помочь уменьшить общий вид.

Что это такое, причины и лечение

Обзор

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

В чем разница между целлюлитом и липедемой?

Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

На кого это влияет?

Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

Насколько распространено это состояние?

Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

Как целлюлит влияет на мое тело?

Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

Симптомы и причины

Каковы симптомы?

Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

Целлюлит имеет четыре степени:

Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

Что является основной причиной целлюлита?

Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

Заразен ли целлюлит?

Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

Диагностика и тесты

Как диагностируется целлюлит?

Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

Управление и лечение

Можно ли избавиться от целлюлита?

Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

Что избавляет от целлюлита?

Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

Глубокий массаж для подтяжки кожи.
Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
Лазерная обработка для утолщения кожи.
Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

Работает.
Велоспорт.
Тренировка сопротивления.

Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

Как скоро после лечения я увижу результаты?

Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.
требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

Профилактика

Как снизить риск?

Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
Регулярные тренировки.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Какие у меня варианты лечения?
Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
Когда можно ожидать результатов?

Записка из клиники Кливленда

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.