Препараты повышающие умственную работоспособность. Препараты для повышения умственной работоспособности: обзор эффективных средств

Какие препараты помогают улучшить работу мозга. Как выбрать эффективное средство для повышения умственной активности. На что обратить внимание при приеме ноотропов и стимуляторов.

Синдром хронической усталости: причины и проявления

Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, характеризующееся длительным упадком сил и снижением работоспособности. Основные причины его возникновения:

• Хронические заболевания
• Длительное воздействие стрессовых факторов
• Нарушения режима труда и отдыха
• Неправильное питание
• Недостаток физической активности

Проявляется СХУ следующими симптомами:

• Постоянная усталость и слабость
• Снижение концентрации внимания
• Ухудшение памяти
• Нарушения сна
• Раздражительность, подавленное настроение
• Мышечные и суставные боли

При наличии подобных симптомов рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения комплексного лечения.

Группы препаратов для повышения умственной работоспособности

Ноотропные средства

Ноотропы — это препараты, улучшающие когнитивные функции, память и обучаемость. К наиболее распространенным ноотропам относятся:

• Пирацетам — улучшает кровоснабжение мозга и обмен веществ в нейронах
• Фенотропил — повышает умственную и физическую работоспособность
• Ноопепт — обладает нейропротекторным действием
• Глицин — улучшает память и процессы мышления

Ноотропы обычно хорошо переносятся, но могут вызывать побочные эффекты в виде бессонницы, раздражительности, головной боли. Принимать их следует курсами по назначению врача.

Адаптогены

Адаптогены — это природные вещества, повышающие сопротивляемость организма к стрессу и неблагоприятным факторам. Наиболее известные адаптогены:

• Женьшень — тонизирует нервную систему, повышает работоспособность
• Элеутерококк — улучшает концентрацию внимания и память
• Родиола розовая — снимает усталость, улучшает настроение
• Лимонник — оказывает общеукрепляющее действие

Адаптогены рекомендуется принимать курсами по 2-4 недели. Они противопоказаны при повышенном артериальном давлении, бессоннице, нервном возбуждении.

Витамины и минералы

Дефицит некоторых витаминов и минералов может негативно сказываться на умственной работоспособности. Наиболее важны для работы мозга:

• Витамины группы B (B1, B6, B12) — участвуют в обмене веществ нервной ткани
• Витамин C — обладает антиоксидантным действием
• Магний — необходим для нормальной работы нервной системы
• Цинк — улучшает память и концентрацию внимания

При недостатке этих веществ в рационе рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. Однако важно не превышать рекомендуемые дозировки.

Натуральные энергетики для повышения бодрости

Кофеин

Кофеин — один из самых популярных природных стимуляторов. Он содержится в кофе, чае, какао, гуаране. Основные эффекты кофеина:

• Повышает бодрость и концентрацию внимания
• Уменьшает чувство усталости
• Ускоряет реакцию и мышление
• Улучшает кратковременную память

Однако избыток кофеина может вызывать тревожность, бессонницу, тахикардию. Рекомендуемая дневная доза — не более 400 мг (4-5 чашек кофе).

Гуарана

Гуарана — растение, содержащее кофеин и теобромин. Ее преимущества:

• Оказывает более мягкое и длительное действие, чем кофе
• Улучшает умственную и физическую работоспособность
• Снижает утомляемость
• Повышает концентрацию внимания

Гуарану можно принимать в виде порошка, таблеток или напитков. Рекомендуемая дозировка — 50-100 мг в день.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит кофеин и L-теанин, которые благотворно влияют на работу мозга:

• Повышают концентрацию внимания
• Улучшают память
• Ускоряют реакцию
• Снимают усталость

Рекомендуется употреблять 2-3 чашки зеленого чая в день. Вечером лучше воздержаться от его приема из-за содержания кофеина.

Рецептурные препараты для повышения умственной активности

Модафинил

Модафинил — препарат для лечения нарколепсии, обладающий стимулирующим действием. Его эффекты:

• Повышает бодрость и концентрацию внимания
• Улучшает память и обучаемость
• Ускоряет мышление и реакцию
• Снижает утомляемость

Модафинил отпускается по рецепту врача. Обычная дозировка — 100-200 мг в день. Возможные побочные эффекты — бессонница, тревожность, головная боль.

Пирацетам

Пирацетам — ноотропный препарат, улучшающий когнитивные функции. Его действие:

• Улучшает память и обучаемость
• Повышает концентрацию внимания
• Ускоряет мыслительные процессы
• Улучшает кровоснабжение мозга

Пирацетам назначается врачом при различных нарушениях мозгового кровообращения. Обычная дозировка — 1200-2400 мг в день курсами по 2-3 месяца.

Мемантин

Мемантин — препарат для лечения деменции, обладающий ноотропным действием:

• Улучшает память и обучаемость
• Повышает концентрацию внимания
• Замедляет прогрессирование когнитивных нарушений
• Оказывает нейропротекторное действие

Мемантин назначается врачом при болезни Альцгеймера и сосудистой деменции. Обычная дозировка — 10-20 мг в день.

Правила безопасного применения препаратов для улучшения работы мозга

При использовании средств для повышения умственной активности важно соблюдать следующие правила:

• Принимать препараты только по назначению врача
• Строго соблюдать рекомендованные дозировки
• Не превышать длительность курса приема
• Следить за возникновением побочных эффектов
• Не сочетать несколько стимуляторов одновременно
• Делать перерывы между курсами
• Не принимать стимуляторы вечером
• Сочетать прием препаратов с правильным образом жизни

При появлении любых нежелательных реакций следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Немедикаментозные методы повышения умственной работоспособности

Помимо лекарственных средств, существуют и другие способы улучшить работу мозга:

• Регулярная физическая активность
• Полноценный сон (7-8 часов)
• Правильное питание с достаточным количеством омега-3 жирных кислот
• Интеллектуальные упражнения (чтение, решение головоломок)
• Медитация и техники релаксации
• Ограничение стресса
• Отказ от вредных привычек

Комплексный подход, сочетающий медикаментозные и немедикаментозные методы, позволяет достичь наилучших результатов в повышении умственной работоспособности.

Заключение

Существует множество препаратов и методов для улучшения работы мозга и повышения умственной активности. Однако важно помнить, что их применение должно быть обоснованным и контролироваться врачом. Злоупотребление стимуляторами может нанести вред здоровью. Наилучших результатов можно достичь, сочетая прием препаратов с правильным образом жизни, полноценным отдыхом и регулярными интеллектуальными нагрузками.

ЛЕКАРСТВА ОТ УСТАЛОСТИ | Наука и жизнь

Способность к работе и работоспособность в медицинском понимании этих выражений не одно и то же. Способность к работе нарушается даже в том случае, если жмёт ботинок или зуб болит. С ботинком и даже с зубом справиться относительно легко, а вот со снижением работоспособности или синдромом хронической усталости — сложно.

Бодхидхарма, борясь со сном, вырвал веки и бросил их на склон горы. На этом месте и вырос куст чая. Рисунок 1887 года.

Плоды кофе. Фото Игоря Константинова.

Лимонник. Фото Игоря Константинова.

Цветущий чайный куст. Фото Игоря Константинова.

Заросли эфедры. Фото Игоря Константинова.

‹

›

Открыть в полном размере

Мы будем обсуждать особое состояние, называемое синдромом хронической усталости. Это не совсем болезнь, но и определённо не здоровье, а нечто среднее. Границы расплывчаты: ближе к здоровью — астения (слабость) после болезни или с годами, а ближе к болезни — реактивная депрессия. К сожалению, понятный всем термин «синдром хронической усталости» теперь заменён на другой: по международной классификации обсуждаемое состояние стало называться синдромом нарушения познавательной способности, восприятия, эмоционального состояния и поведения. Как говорится, простенько и со вкусом.

Сразу оговоримся: большинство средств для коррекции этого состояния может выписать только врач. И надеюсь, что, прочитав статью, вы поймёте, почему только врач сможет вам помочь.

Причины возникновения синдрома неясны. Впрочем, установлено, что вызывать его может и скрытое хроническое заболевание, и длительное воздействие инфразвуков (например, проживание рядом с автострадой), а также реакция, возникающая в ответ на всякого рода длительные стрессовые ситуации дома, на работе, в городе, в стране.

Проявляется синдром общим упадком желаний и сил, когда ничего не хочется и не можется. Реакции замедленны, мышление затруднено, волевая и понуждаемая внешними силами активность снижена.

Эмоционально это состояние чаще сопровождается торможением в виде общей подавленности и сонливости, реже — возбуждением с бессонницей и вспышками раздражения, но в обоих случаях — с ухудшением настроения в форме депрессии.

Начнём с последнего. Эмоции — это из области психофармакологии. Издавна считалось, что задача психиатров сводится к назначению таких лекарств, которые возбуждение тормозили бы, а заторможенность возбуждали. Однако в случае синдрома хронической усталости (для краткости называем по-старому) это не подходит. Такие успокаивающие средства, как валериана и ей подобные растительные препараты, корвалол в компании со снотворным, феназепам и прочие диазепины, не успокаивают, а только усиливают астению.

При синдроме хронической усталости вспышки раздражительности связаны с болезненным переживанием своего состояния. Именно для таких случаев у фармакологов имеется совершенно безвредный препарат — аминокислота глицин. Он облегчает запоминание, улучшает реакцию при вождении автомобиля, не обладает снотворным действием.

Слабость от возбуждения давно известна: в остром варианте она мешает достигнуть рекордов в спорте, а в хроническом — ведёт к утрате возможности сосредоточиться и к снижению умственной работоспособности. Из мягких, так называемых дневных, успокаивающих средств общего действия для такого случая больше подходят ноотропные (от греч. noos — разум и tropos — направление) препараты фенибут, пиридитол, ацефен, пикамилон. Они не только успокаивают, но и улучшают запоминание и мышление. Однако относящийся к той же группе веществ популярный ноотропил (пирацетам) является мягким возбуждающим средством и пригоден в случае угнетения.

Теперь перейдём к активаторам, то есть активизирующим веществам. Большинство распространённых возбуждающих средств известны человечеству многие тысячелетия — это чай, кофе и какао.

Чайный куст вырос на том месте, куда, по преданию, прибывший в Китай из Индии проповедник буддизма Бодхидхарма бросил на землю свои отрезанные веки, чтобы не заснуть. Листья растения помогли проповеднику трудиться днём и ночью многие годы. Мудрец назвал куст «тцай-йе». Перекочевав в Монголию, растение стало называться «цай», а в Россию попал (при Алексее Михайловиче) уже под названием «чай». Великий Н. И. Вавилов установил, что чайный куст появился в Индокитае, а из него произошли три сорта: вьетнамский, китайский и индийский, а потом уже и другие.

Начало XIX века ознаменовалось выделением в чистом виде многих ценнейших растительных веществ, получивших название «алкалоиды». Одним из первых был кофеин, полученный в 1821 году немецким химиком Ф. Ф. Рунге из кофейных зёрен. Считается, что в кофе кофеина больше, чем в чае, но это неверно. В листьях чая кофеина может быть даже больше, чем в зёрнах кофе, но чай только заваривают, а кофе варят. По привычке люди связывают кофе только с кофеином, чай — с теофиллином, а какао — с теобромином.

Действие кофеина на центральную нервную систему подробно изучал И. П. Павлов, который пять лет заведовал кафедрой фармакологии Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге. Он показал, что кофеин в больших дозах вместо активации вызывает подавление рефлексов и срыв высшей нервной деятельности. Увлечение очень крепким чаем (чифирь) вызывает теизм — одну из форм наркомании, которая ведёт к поражению сердечной мышцы, а пристрастие к кофе — кофеинизм, вызывающий нарушение мыслительных способностей. Теперь кофеин известен, прежде всего, именно как средство активации утомлённого мозга. Он психоэнергизатор, хотя первоначально его считали средством, возбуждающим сердечную деятельность. Возбуждать-то возбуждает, но этим он и опасен. Какао, а из-за него и шоколад, тоже возбуждает. Именно поэтому его не стоит давать детям. Именно поэтому им угощают гостей, особенно заторможенных дам.

Любопытно, что кофеин синтезируется в очень многих растениях: в дебрях Амазонки растёт гуарана, в Парагвае — падуб (мате), в Африке — кола. Огромная Россия таких растений не имеет. Печалиться не будем, у нас есть свои. В таёжной части Сибири испокон веку сутками бродили охотники. Охотник устал — не устал, а не спи, иди. То же и в горах. Уходили надолго, питались подножным кормом. И нашли растение — эфедру. Растёт оно на Урале, на Кавказе и в горах Крыма. В Поволжье найден другой вид этого растения, который в народе в память знаменитого местного знахаря называют кузмичовой травой.

В 1882 году японский химик В. Нагаи выделил из эфедры действующее начало — алкалоид эфедрин. Он усиливает влияние симпатических нервов и адреналина на сосуды и бронхи и, подобно адреналину, первые суживает, а вторые расширяет. Отсюда и основное применение эфедрина при насморке и бронхиальной астме. Использование нового алкалоида в клинике началось только в 20-е годы прошлого века. В отличие от адреналина (содержится в коре надпочечников) он действует относительно долго и хорошо проникает в мозг, оказывая на него не столько возбуждающее, сколько активирующее, пробуждающее действие.

Потребность в средствах «от усталости» испытывала не только и не столько клиника, сколько армия. В разведке, в подводной лодке, в дальнем бомбардировщике не очень-то разоспишься. Эфедрин для усиления бодрости действовал коротко и слабо. Длительность действия вещества определяется наличием или отсутствием гидроксильных групп в кольце, а влияние на центральную нервную систему — присутствием дополнительных метильных групп в цепочке. Именно этим фактом воспользовались химики, и в США был синтезирован препарат амфетамин, потом в Германии бензедрин, затем и в СССР, но под названием «фенамин» и далее во всём мире под разными названиями. В период Второй мировой войны в армиях воюющих стран это вещество применяли широко. В клинике первоначально его использовали как активатор и антидепрессант, потом только при заболеваниях и состояниях, сопровождающихся угнетением и снижением активности, и при ожирении, поскольку подавлял аппетит.

Впоследствии выяснилось, что фенамин и его производные вызывают массу побочных эффектов, в частности нарушают функции сердечной мышцы, повышают артериальное давление и вызывают выраженный «феномен отдачи» — после активации организма возникает его глубокое угнетение. В связи со способностью приводить к наркомании он практически не используется и находится на особом учёте.

По распространению наркотиков мы, по счастью, ещё не достигли европейского уровня, но определённо быстро догоняем. Словом, бизнес «ночь твоя — добавь огня!» процветает. Чего уж стесняться, если даже в культурной столице России — Петербурге наркотик никотин рекламируется на каждом углу.

Известный психиатр Зигмуд Фрейд задолго до открытия метода психоанализа лечил больных популярным в начале пошлого века кокаином в качестве антидепрессанта. Депрессия сменялась наркоманией, чего не избежал и сам Фрейд. Использовать «большие» (сильные) антидепрессанты при усталости и подавленности настроения бессмысленно — они пригодны только для лечения депрессивного психоза. А хроническая усталость хотя похожа на депрессию, но это другое. Тем не менее, посоветовавшись с врачом, можно попробовать «малые» (слабые) антидепрессанты, эффективные при реактивной депрессии: азафен — успокаивающее, сиднофен — активирующее. А сиднокарб, скорее, только лишь мягкий активатор высшей нервной деятельности, заменитель фенамина, устраняющий хроническую усталость и повышающий работоспособность. Не вызывает эйфории и наркотической зависимости.

Российские фармакологи получили препарат бемитил, считающийся актопротектором (новый класс стимуляторов физической работоспособности), который не столько возбуждает, сколько повышает нарушенную умственную и физическую работоспособность даже при однократном применении. Совершенно безвреден. Актопротекторы особенно полезны для восстановления активности после изнуряющих заболеваний (в некоторых случаях период упадка сил после болезни может затягиваться, принимая характер самостоятельной патологии). В этой группе наиболее популярен препарат милдронат. Его применяют также для повышения выносливости к физическим нагрузкам. Как выяснилось, он химически подобен сравнительно недавно обнаруженному витаминоподобному веществу карнитину, который даже называют витамином В_т — витамином роста. Он способен увеличивать мышечную массу при одновременном расщеплении жира. Кроме того, предохраняет нервные клетки от разрушения (апоптоза), что наблюдается как при болезнях, так и при старении. Назначается обычно при задержке роста, истощении, тяжёлых заболеваниях, после инфаркта миокарда.

Появился новый препарат эпоэтин, близкий к гормону эритропоэтину, способному повышать выработку эритроцитов и тем самым улучшать снабжение организма кислородом и справляться с такими видами малокровия, которые ранее были неизлечимы. А где анемия, там и хроническая усталость.

И всё же опять вернёмся к растениям-лекарствам для помощи при хронической усталости. Следующая группа пришла из приамурского Китая и из уссурийской тайги. Знаменитый «корень-человек» — женьшень — впервые упомянут в китайской фармакопее 1596 года. В России издавна его применяли охотники, но формально он стал известен в 1875 году по описанию русского посла в Китае. Женьшень и поныне остаётся королём средств, тонизирующих нервную систему, но правит он вместе со многими близкими, но не тождественными сородичами. Эффект в виде повышения всех видов работоспособности и потенции возникает через несколько дней, иногда недель, после начала приёма. Ещё одно достоинство — даже на пике действия человек не испытывает субъективного ощущения возбуждения. Женьшень ослабляет действие снотворных и может вызывать нарушение сна, но привыкания и пристрастия к нему не бывает. Более активен порошок женьшеня гинсана и менее активен биоженьшень. Противопоказаниями к назначению этих препаратов являются возбуждённое состояние, бессонница, кровоточивость. Артериального давления не повышают, но при наличии гипертонической болезни следует принимать под врачебным контролем. Как и все препараты этой группы, женьшень не следует назначать для приёма в конце дня.

Наиболее активна из «братьев и сестёр» женьшеня родиола розовая, которую в народе называют «золотой корень» (не по ценности, а по цвету). Помимо общих показаний в качестве тонизирующего средства её используют при артериальной гипотонии, некоторых неврозах и для восстановления сил после перенесённых тяжёлых заболеваний. Близка к родиоле, но менее активна аралия маньчжурская. Из неё получают таблетки сапарал. По сравнению с вышеназванными растениями лимонник китайский, элеутерококк колючий и левзея сафлоровидная менее активны. Из левзеи выделено одно из действующих начал экдистен, обладающий помимо тонизирующего действия способностью ускорять синтез белков и по этой причине особенно показанный для использования после изнуряющих болезней, в пожилом возрасте, а молодым — при усиленных тренировках. Допингом не считается.

Один из крупнейших фармакологов нашей страны академик Н. В. Лазарев все препараты из этих растений назвал адаптогенами (порождающими приспособление) по той причине, что они делают человека более работоспособным, более устойчивым ко всякого рода нагрузкам и к любым вредным, в том числе и инфекционным, воздействиям. Он считал, что они пробуждают в человеке его «внутреннего врача», подобно утренней зарядке и закаливанию холодной водой. Именно поэтому выпить бутыль настойки женьшеня бессмысленно, наилучший эффект достигается при его длительном применении в малых дозах.

К синтетическим адаптогенам относится дибазол, предложенный академиком С. В. Аничковым как спазмолитическое и антигипертензивное средство. Позже выяснилось, что он ещё и иммунитет повышает. Академик И. П. Ашмарин предложил в качестве ноотропного и адаптивного средства олигопептид семакс. Поскольку в желудке этот препарат распадается на отдельные аминокислоты, его вводят каплями в нос.

Мы обсудили универсальные психомио-энергизаторы — средства, которые повышают силу и подвижность нервных процессов и мышечную силу. Но имеются препараты симптоматического действия: устраняющие гипотонию, расширяющие сосуды и улучшающие обмен веществ в мозгу. К ним относятся многие витамины, особенно тиамин — B₁, рибофлавин — В₂, никотиновая кислота — В₃ и РР, цианокобаламин — В₁₂, пангамовая кислота — B₁₅, оротовая кислота.

И, конечно, гормоны. Часто очень распространённый гипотироидизм (нарушение работы щитовидки) сопровождается слабостью. Его лечат препаратами йода (йодиды) калия и натрия. Но их, а тем более гормоны щитовидной железы принимать разрешается только по назначению и под контролем врача. Половые гормоны — источник и силы и энергии, поэтому такие активаторы, как ретаболил, феноболин и другие, являются допингом и не продаются (не должны продаваться). Нужда в них возникает кроме болезней при естественном гипогонадизме (недостаточной секреции гормонов) у женщин — в менопаузе, то есть уж после 55 лет обязательно, у мужчин — позже (кто-то и в 100 лет гормонально активен). Женщины прогадывают в гормонах, выигрывают в долгожительстве. Но без врача гормоны принимать нельзя.

Все средства, о которых мы рассказали, действуют, но… главным остаются движение, закаливание, чистый воздух и положительные эмоции. Правда, для этого нужны воля и благоприятные условия жизни. А где их взять? Заколдованный круг, который следует разрывать всеми способами, главное — с помощью врача.

Природные энерготоники в домашних условиях

Что делать, если усталость, слабость, лень, вялость, сонливость и упадок сил напали скопом, а энергии катастрофически не хватает? Как стать бодрым и энергичным человеком, который все успевает, и потратить на это минимум средств при максимальной эффективности?

Помогут натуральные природные энергетики.

Чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, нужно узнать, что такое адаптогены.

Адаптогены – это вещества, которые оказывают общее тонизирующее воздействие на организм и повышают его устойчивость при больших физических или психических нагрузках, то есть помогают организму адаптироваться к негативным или просто неожиданным факторам.

Например: утром было солнечно, а к вечеру температура упала, зарядил дождь. Чтобы не простыть, можно принять натуральный адаптоген и обезопасить себя.

Кроме того, для людей, занимающихся спортом, адаптогены – это отличный способ повысить выносливость, поддержать организм энергией, стимулировать центральную нервную систему и защититься от негативных факторов внешней среды (таких как тот самый дождь). 

К этой группе восстановителей относят растительные препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, китайского лимонника и некоторые другие. 

Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. К тому же необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним. 

Растительные адаптогены принимают курсом, и желательно после консультации с врачом: имеются противопоказания, в том числе такие, как беременность, высокая температура и инфекционные заболевания, высокое/низкое давление, проблемы с почками и т.д. Обязательно обращайте внимание на этот пункт на упаковке или в инструкции по применению каждого препарата. 

В целом растительные энергетики обычно практически не имеют побочных эффектов, а имеющиеся – симптоматические, быстро проходят.

 

Природная «бомба» для энергии.

Вечно не хватает сил и энергии, а постоянная усталость стала вашим лучшим «другом»? Тогда познакомьте ее с женьшенем!

Женьшень обыкновенный — Panax ginseng
Семейство аралиевые — Araliaceae

Целебные свойства женьшеня известны около 5000 лет, а эффективность и безопасность его применения подтверждены не только историей, но и многочисленными клиническими исследованиями. Доказано, что женьшень увеличивает физическую и умственную работоспособность человека, помогает справляться с хронической усталостью, тяжелыми психическими и физическими нагрузками и последствиями стресса, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции, скорость реакции, память и сон и многое другое.

Геримакс Энерджи – биологически активная добавка к пище, уникальная композиция экстракта корня женьшеня, 10 витаминов, 7 минералов и экстрактов листьев зеленого чая. Применяется как источник панаксозидов, катехинов, дополнительный источник витаминов, макро- и микроэлементов. 

Рекомендуемая дозировка: Взрослым – по 1 таблетке в день во время еды, в первой половине дня. 

 

 

 

 

Бодрость утром всего за 5 минут в домашних условиях!

Энергетические напитки с экстрактом элеутерококка.

Элеутерококк колючий — Eleuterococcus senticosus
Семейство аралиевые — Araliaceae

Это наш ответ на вопрос, как стать бодрым, если не выспался! Элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении.

Рекомендуемая дозировка: Принимать по 2-5 мл за 30 мин. до еды в первой половине дня в течение 2-3 недель. 

 

 

Чтобы не уснуть

Что делать, если чувствуешь слабость, вялость и апатию? Купить лимонник китайский.

Лимонник китайский — Schlzandra chinensis
Семейство лимонниковые — Schisandraceae

Его принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок.

Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии. Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии.

Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.

Внимание: эффект бывает очень сильным, принимать только в первой половине дня (желательно с утра), чтобы избежать проблем с засыпанием вечером. 

 

 

Если не хватает энергии для жизни

Почему же не хватает жизненной энергии, каковы причины этого и что делать? Сложно сказать однозначно, почему усталость, вялость и апатия напали на вас.

 

Скорее всего, если вам не хватает жизненной энергии на весь день, у вас следующие проблемы:

1. низкокачественное, малокалорийное, неразнообразное питание;
2. малое количество сна;
3. повышенный уровень стресса из-за каких-либо проблем;
4. возможно, у вас дефицит витаминов группы В, магния и калия.

 

Определить проблемы более чем возможно, если потратить пару минут и проанализировать свою жизнь по всем сферам. Так вы поймете, чего именно вам не хватает! 

Быстро стать бодрым поможет следующий энергетический напиток с маральим корнем (левзея софлоровидная).

Левзея сафлоровидная — большеголовник сафроловидный, маралий корень
Семейство астровые (сложноцветные) — Asteraceae (Compositae)

Выпускается он в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении.

Рекомендуемая дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день. 

 

 

Комплексный подход

Левокарнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В.

На его основе создан препарат Левокарнил, улучшающий здоровье в разных направлениях:

Энергия. Увеличивает энергетические ресурсы организма, заряжая его энергией, бодростью и силой. Он повышает работоспособность и выносливость, уменьшает утомляемость и мышечную слабость, помогая стать физически более активными. Улучшает качество жизни.

Работа сердца. Поддерживает работу сердечной мышцы, снижает риск повышения уровня холестерина, так как превращает излишки жира в энергию, препятствуя их отложению на стенках сосудов. Тем самым Левокарнил улучшает здоровье людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Нервная система. Применяется при сосудистых нарушениях головного мозга и защищает от многих заболеваний нервной системы, связанных с возрастом. Левокарнил улучшает когнитивные способности, память, повышает умственную активность.

Иммунитет. Укрепляет иммунитет и обеспечивает более быстрое восстановление организма после перенесенных заболеваний, в том числе респираторных инфекций, операций и травм, так как ускоряет регенерацию тканей.

Рекомендуемая дозировка: от 2,5 мл до 7,5 мл 2-3 раза в день. 

 

 

Левокарнил таб 500мг №30

Витамины / Витамины Энерготоники

Зарегистрируйтесь
и получите скидку!

от 666. 40 

Левокарнил р-р 300мг/мл 100мл

Витамины / Витамины Энерготоники

Зарегистрируйтесь
и получите скидку!

от 1 000.10 

 

По материалам
https://kost-shirokaya.ru/zdorovie/naturalnij-energetik/
 

Лекарства для душевного здоровья | NAMI: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Обратите внимание: любую информацию в этом разделе следует обсудить со своим лечащим врачом.

Психиатрические препараты влияют на химические вещества мозга, которые регулируют эмоции и модели мышления. Обычно они более эффективны в сочетании с психотерапией. В некоторых случаях лекарства могут уменьшить симптомы, поэтому другие методы лечения могут быть более эффективными. Например, лекарство может облегчить такие симптомы депрессии, как упадок сил и отсутствие концентрации, позволяя человеку больше заниматься разговорной терапией.

Однако предсказать, кто будет реагировать на какое лекарство, может быть сложно, потому что разные лекарства могут работать лучше для одного человека, чем для другого. Врачи обычно просматривают медицинские записи, чтобы увидеть, существуют ли доказательства для рекомендации одного лекарства по сравнению с другим. Они также учитывают семейный анамнез и побочные эффекты при назначении лекарств.

Будьте настойчивы, пока не найдете лекарство (или комбинацию лекарств), которое вам подходит. Некоторые психиатрические препараты действуют быстро, и вы увидите улучшения в течение нескольких дней, но большинство действует медленнее. Возможно, вам придется принимать лекарства в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем вы заметите улучшение. Если вы чувствуете, что лекарство не работает или у вас есть побочные эффекты, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить возможные корректировки. Многие люди не испытывают побочных эффектов или они исчезают в течение нескольких недель, но если они продолжаются, часто помогает смена лекарств или дозировка.

Лечение обычно состоит из таблеток или капсул, принимаемых ежедневно. Некоторые из них также могут быть доступны в виде жидкостей, инъекций, пластырей или растворимых таблеток. Люди, которые с трудом забывают принимать лекарства ежедневно, или люди, которые в прошлом прекращали прием лекарств, могут добиться лучших результатов, принимая лекарства в виде инъекций в кабинете врача один или два раза в месяц.

Ваш лечащий врач, скорее всего, начнет с низкой дозы и будет постепенно ее увеличивать, чтобы достичь уровня, при котором симптомы улучшаются. Следование инструкциям вашего врача уменьшит побочные эффекты и дискомфорт, когда это возможно. Поймите, какую роль лекарства могут играть в лечении основных симптомов.

При прекращении приема лекарств посоветуйтесь с врачом, чтобы дозировка была надлежащей. Это позволяет химическим веществам мозга приспосабливаться к изменениям. Внезапное прекращение приема лекарств может привести к неприятным побочным эффектам.

В некоторых случаях психиатрические препараты могут быть краткосрочной помощью, принимаемой только в течение нескольких месяцев. В других случаях лечение может быть долгосрочным или даже пожизненным. Некоторые люди боятся, что прием лекарств изменит их личность, но большинство считает, что лекарства позволяют им взять на себя ответственность за свою жизнь.

• Акампросат (кампрал)
• Алпразолам (ксанакс)
• Амфетамин (Аддералл)
• Арипипразол (абилифай)
• Азенапин (Сафрис)
• Атомоксетин (Страттера)
• Брексанолон (Зулрессо)
• Брекспипразол (Рексульти)
• Бупренорфин (сублокад)
• Бупренорфин/налоксон (субоксон)
• Бупропион (велбутрин)
• Буспирон
• Карбамазепин (тегретол)
• Карипразин (Врайлар)
• Циталопрам (Целекса)
• Клоназепам (Клонопин)
• Клонидин (Капвай и Катапрес)
• Клозапин (Клозарил и Версаклоз)
• Десвенлафаксин (Пристик)
• Дейтетрабеназин (Аустедо)
• Дексмедетомидин (ИГАЛМИ)
• Декстрометорфан и бупропион (Auvelity)
• Диазепам (валиум)
• Дисульфирам
• Дулоксетин (Симбалта)
• Эсциталопрам (Лексапро)
• Эскетамин (Справато)
• Флуоксетин (Прозак)
• Флуфеназин
• Флувоксамин (Luvox)
• Гуанфацин (Интунив)
• Галоперидол (Haldol)
• Гидроксизин (Вистарил)
• Илоперидон (Фанапт)
• Ламотриджин (ламиктал)
• Левомилнаципран (Фетзима)
• Литий
• Лофексидин (Люсемира)
• Лоразепам (Ативан)
• Локсапин (Адасуве)
• Луматепероне (Каплита)
• Луразидон (Латуда)
• Метадон
• Метилфенидат или дексметилфенидат (концерта, риталин и др. )
• Миртазапин (Ремерон)
• Налоксон (Наркан)
• Налтрексон (Вивитрол)
• Оланзапин (зипрекса)
• Оланзапин/Самидорфан (Либальви)
• Окскарбазепин
• Палиперидон (Инвега)
• Пароксетин (паксил)
• Фенелзин (Нардил)
• Пимавансерин (Нуплазид)
• Кветиапин (Сероквель)
• Рисперидон (Риспердал)
• Сертралин (Золофт)
• Топирамат (Топамакс)
• Транилципромин (парнат)
• Валбеназин (Ингрецца)
• Вальпроат (Депакот)
• Венлафаксин (Эффексор)
• Вилазодон (Виибрид)
• Вилоксазин (Келбри)
• Вортиоксетин (Тринтелликс)
• Зипразидон (Геодон)

Управление лекарствами для лечения психических заболеваний — Better Health Channel

Управление лекарствами для лечения психических заболеваний

Важно помнить, что лекарства не лечат психические расстройства. Они могут уменьшить ваши симптомы психического заболевания или повлиять на вас меньше, но если вы перестанете их принимать, ваши симптомы могут вернуться. Если вас что-то беспокоит в связи с приемом лекарств от психических заболеваний, важно поговорить об этом со своим врачом или консультантом, прежде чем прекращать прием каких-либо лекарств, поскольку внезапное прекращение приема лекарств может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Типы лекарств для лечения психических заболеваний

Существует шесть основных типов лекарств для лечения психических заболеваний:

• антидепрессанты — используются для лечения депрессии, тревоги и некоторых типов расстройств личности
• нейролептики — используются для лечения шизофрении френия, а иногда биполярное расстройство и помочь восстановить химический баланс вашего мозга
• стабилизаторы настроения — часто используются для лечения людей с биполярным расстройством
• депрессанты — используются, чтобы помочь людям стать или оставаться спокойными.
• анксиолитики – часто используются для лечения тревожных расстройств
• стимуляторы – используются для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и анксиолитики начинают действовать быстро — в течение нескольких часов или даже меньше. Они остаются в вашем теле в течение относительно короткого времени.

  Лечение антидепрессантами обычно занимает около двух недель, прежде чем вы почувствуете их преимущества. Спросите своего врача или фармацевта для получения дополнительной информации или просмотрите информационные листы о лекарствах, которые теперь доступны в Интернете, для получения дополнительной информации. Эффекты наркотиков могут различаться у разных людей в зависимости от размера их тела и метаболизма. Ваш врач захочет увидеть вас через две или три недели после того, как вы начнете их принимать, чтобы проверить, влияют ли они на ваше заболевание.

  Антипсихотикам требуется от шести недель до нескольких месяцев, чтобы их полный эффект подействовал. Если вам прописали нейролептики, ваш врач захочет регулярно видеть вас, чтобы проверить, как вы себя чувствуете.

  Важно быть честным и откровенным со своим врачом в отношении того, как вы себя чувствовали после начала приема лекарств. Вы можете стесняться или стесняться рассказывать им личные вещи, связанные с вашими эмоциями и вашим телом, но они обучены справляться с деликатными вопросами. На странице «Разговоры с врачом о деликатных вопросах» вы найдете советы о том, как быть открытыми и честными со своим врачом.

  Побочные эффекты и долгосрочное воздействие лекарств для лечения психических заболеваний

  Большинство препаратов для лечения психических заболеваний или психиатрических препаратов имеют побочные эффекты. Наиболее распространенными из них являются:

  • головные боли
  • увеличение массы тела
  • головокружение
  • сухость во рту
  • мышечные спазмы и судороги
  • тошнота
  • потеря полового влечения 90 022
  • запор
  • сонливость или проблемы со сном.

  Сообщите своему врачу, если у вас есть какой-либо из этих или любых других симптомов, которых у вас не было до приема лекарства.

  Некоторые лекарства могут иметь другие эффекты, если их принимать в течение длительного времени. Анксиолитики, такие как валиум, вызывают привыкание и при слишком длительном применении могут:

  • вызвать у вас депрессию или паранойю
  • изменить вашу личность
  • вызвать у вас головные боли и тошноту
  • заставить вас набрать вес
  • повредить вашу память.

  Как лекарства смешиваются с другими вещами в организме

  Химические вещества в ваших лекарствах могут взаимодействовать с химическими веществами в других вещах, которые вы принимаете, даже если это просто парацетамол от головной боли или витамины в таблетках. Поэтому очень важно сообщать врачу обо всем, что вы принимаете.

  Обязательно сообщите им о любых других лекарствах, витаминах или растительных добавках, которые вы принимаете, а также о том, что вы ели и пили, особенно об алкоголе.

  Лекарства в больнице и дома

  Когда вас госпитализируют, обычно это происходит из-за того, что вы серьезно больны и нуждаетесь в дополнительном лечении, чтобы выздороветь. Пока вы находитесь в больнице, вам обычно назначают другие типы и дозы лекарств, которые вы могли бы принимать, или которые будут прописаны, когда вы почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы вернуться домой. У вас также есть люди, которые дают вам лекарства, когда вы в них нуждаетесь. Вернувшись домой, вам нужно контролировать прием лекарств.

  Когда вы дома, очень легко забыть принять нужные лекарства и дозировку в нужное время, и у вас может не быть людей, которые будут постоянно напоминать вам об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы не забывать принимать лекарства в нужное время и в правильной дозировке: это на холодильнике

• поместите таблетки в коробочки для таблеток с этикетками для времени суток и дня недели, когда их можно принимать
• запишите в свой телефон напоминания или встречи о том, когда вам нужно принять тот или иной препарат.

Регулярно посещайте своего врача или консультанта, чтобы вы все могли отслеживать, как вы себя чувствуете и как ваши лекарства действуют на вас.

Оплата лекарств

Австралийская схема льготного медицинского обслуживания (PBS) — это государственная программа, обеспечивающая доступными лекарствами всех лиц, покрываемых программой Medicare. Что касается Medicare, схема субсидирует широкий спектр одобренных рецептурных лекарств, включая те, которые используются для лечения психических заболеваний.