Почему облазит кожа на ладонях рук: причины и что делать, если сохнут пальцы у женщин и мужчин, лечение очень сильного шелушения в одном месте, как избавиться и чем лечить

Часто задаваемые вопросы о гигиене рук | Мытье рук

Español

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя и свою семью от болезней. Получите ответы на часто задаваемые вопросы о мытье рук и использовании дезинфицирующего средства для рук в условиях сообщества. Чтобы получить рекомендации по гигиене рук для медицинских работников, посетите веб-сайт CDC «Гигиена рук в медицинских учреждениях».

• Инструмент для мытья рук
• Мыло
• Вода и мытье рук
• Сушка рук
• Микробы и туалеты

• Время мытья рук
• Дезинфицирующее средство для рук и салфетки
• Гигиена рук и устойчивость к антибиотикам
• Гигиена рук и медицинские учреждения
• Поощрение мытья рук в общественных местах

Научные исследования показывают, что вам нужно тереть руки в течение 20 секунд, чтобы удалить вредные микробы и химические вещества с рук. Если вы будете мыть в течение более короткого времени, вы не удалите столько микробов. Обязательно потрите все участки рук, включая ладони, тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами и под ногтями.

Мыло и вода, превращенные в пену, улавливают и удаляют микробы и химические вещества с рук. Смачивание рук чистой водой перед нанесением мыла поможет вам получить лучшую пену, чем нанесение мыла на сухие руки. Хорошая пена образует карманы, называемые мицеллами, которые улавливают и удаляют микробы, вредные химические вещества и грязь с ваших рук.

Намыливание с мылом и мытье рук в течение 20 секунд очень важно для этого процесса, потому что эти действия физически уничтожают микробы и удаляют микробы и химические вещества с вашей кожи. Когда вы ополаскиваете руки, вы смываете микробы и химикаты в канализацию.

CDC рекомендует выключать кран после того, как намочите руки, чтобы сократить расход воды. Затем снова включите его после того, как вы помыли их в течение 20 секунд, чтобы смыть мыло. Если вы опасаетесь попадания микробов на руки после их мытья, вы можете закрыть кран бумажным полотенцем, локтем или другим способом, не требующим помощи рук.

К началу страницы

Для мытья рук используйте обычное мыло в виде брусков или в жидкой форме.

Для мытья рук используйте обычное мыло и воду. Исследования не обнаружили никакой дополнительной пользы для здоровья от использования антибактериального мыла, за исключением специалистов в медицинских учреждениях. В 2016 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило безрецептурную продажу антибактериального мыла, содержащего определенные ингредиенты, потому что эти мыла не лучше обычного мыла в предотвращении заболеваний, а их ингредиенты могут быть небезопасными для длительного ежедневного использования. Некоторые исследования показали, что использование антибактериального мыла может способствовать устойчивости к антибиотикам.

И кусковое, и жидкое мыло хорошо удаляют микробы. Для мытья рук используйте обычное мыло в кусковом или жидком виде.

К началу страницы

Мойте руки чистой проточной водой.

Если у вас нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки под водой и высушите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Протирание рук под водой смоет с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Используйте предпочитаемую температуру воды — холодную или теплую — для мытья рук. Теплая и холодная вода удаляет с рук одинаковое количество микробов. Вода помогает создать мыльную пену, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Вода сама по себе обычно не убивает микробы; чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы обжечь руки.

На ваши руки могут попасть микробы, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, заражена (например, во время чрезвычайной ситуации) или содержит микробы в ней от предыдущего использования, например, в тазу с водой, используемой для купания. Вот почему CDC рекомендует использовать чистую проточную воду для мытья рук. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, вымыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования кипячением, добавляя необходимое количество дезинфицирующего средства, например мягкого раствора отбеливателя, или фильтруя ее. Используйте самую чистую воду для мытья рук. Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, выделяемые вредоносным цветением водорослей.

В большинстве случаев безопасно мыть руки с мылом и водой из-под крана во время консультации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

К началу страницы

Используйте чистое полотенце или высушите руки на воздухе после их мытья.

В настоящее время недостаточно научных данных, чтобы определить, что более эффективно для уменьшения количества микробов на руках — использование чистого полотенца или воздушной сушилки для рук. Оба являются эффективными способами высушить руки. Микробы легче распространяются, когда руки мокрые, поэтому обязательно полностью высушите руки, какой бы метод вы ни использовали.

CDC рекомендует использовать чистое полотенце, если вы используете полотенце для сушки рук. Многоразовые полотенца — практичный вариант для дома. Их следует менять при заметном загрязнении и до того, как на них появится плесень из-за оставшейся сырости.

К началу страницы

Ученые не знают, может ли значительное количество микробов попасть на ваши руки от прикосновения к дверной ручке в ванной. Потому что это специально не изучалось. Если вы опасаетесь попадания микробов на руки после их мытья, вы можете открыть дверь бумажным полотенцем, локтем, рубашкой или другим способом, не требующим помощи рук.

CDC рекомендует всегда мыть руки после посещения туалета, будь то дома или в другом месте. Микробы в фекалиях (калах) могут вызвать у вас заболевание. Эти микробы могут попасть на ваши руки после посещения туалета или смены подгузника. Если их не смыть, они могут передаваться от человека к человеку и заражать людей. Заведите привычку мыть руки каждый раз после посещения туалета, чтобы уменьшить вероятность заболеть и распространить микробы.

К началу страницы

Вы можете помочь себе и своим близким сохранить здоровье, часто мойте руки, особенно в ключевое время , когда вы можете подвергаться воздействию микробов и распространять их.

Вот ключевые моменты CDC, когда вы должны мыть руки:

• До, во время, и после приготовление пищи
• До еды
• До и после уход на дому за больным рвотой или диареей
• До и после обработка пореза или раны
• После использования туалета
• После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
• После прикосновения к животным, кормам для животных или экскрементам животных
• После обращение с кормом или лакомством для домашних животных
• После прикосновение к мусору
• Если ваши руки заметно грязные или жирные

После сморкания, кашля или чихания вы должны немедленно вымыть руки, вымыв их водой с мылом или обработав дезинфицирующим средством для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Узнайте больше о том, когда и как использовать дезинфицирующее средство для рук.

К началу страницы

Мыло и вода удаляют некоторые микробы, которые не убивают дезинфицирующие средства для рук, включая микробы, вызывающие диарею, такие как норовирус , Cryptosporidium и Clostridioides difficile .

Мыло и вода также удаляют вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.

Мытье рук водой с мылом — лучший способ удалить все виды микробов и химикатов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.

См. рекомендации CDC о том, когда использовать дезинфицирующие средства для рук и когда мыть руки.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе убивают микробы на руках, а мытье рук водой с мылом удаляет микробы с рук. Мытье рук удалит все виды микробов с ваших рук, но дезинфицирующие средства для рук не способны убить все виды микробов или удалить вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.

Дезинфицирующие салфетки для рук с содержанием спирта не менее 60% убивает микробы на руках.

Детские влажные салфетки не предназначены для удаления микробов с рук, и CDC не рекомендует использовать их для мытья рук. Они могут сделать ваши руки чистыми, но детские влажные салфетки и аналогичные продукты, содержащие не менее 60 % спирта, не обеспечивают надежного удаления микробов с рук.

Дезинфицирующие салфетки предназначены для уничтожения микробов на поверхностях. Не используйте дезинфицирующие салфетки для очистки кожи, так как они могут вызвать раздражение. Всегда читайте и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы безопасно использовать эти продукты.

Доказано, что дезинфицирующие средства для рук с содержанием спирта не менее 60 % эффективны против более широкого спектра микробов, чем дезинфицирующие средства для рук, не содержащие спирта, в том числе содержащие такие активные ингредиенты, как хлорид бензалкония (БЗК). CDC рекомендует использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, когда мыло и вода недоступны для мытья рук.

Дезинфицирующее средство для рук регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как безрецептурный препарат. FDA регулирует производство средств для дезинфекции рук и определяет, какие ингредиенты разрешено использовать в них. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разрабатывают рекомендации по гигиене рук для предотвращения распространения заболеваний как в обществе, так и в медицинских учреждениях на основе данных, прошедших экспертную оценку, и научных исследований.

CDC не регулирует производство дезинфицирующих средств для рук. Тем не менее, CDC не рекомендует производить, использовать или продавать самодельные дезинфицирующие средства для рук из-за опасений по поводу правильного использования ингредиентов и необходимости работать в стерильных условиях для производства продукта. Мытье рук водой с мылом — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций.

FDA сообщает, что при неправильном изготовлении дезинфицирующее средство для рук может быть неэффективным или вредным. Имеются сообщения об ожогах кожи от самодельных дезинфицирующих средств для рук и серьезных проблемах со здоровьем, вызванных дезинфицирующим средством для рук, загрязненным метанолом. Чтобы быть эффективными в уничтожении некоторых типов микробов, дезинфицирующие средства для рук должны иметь крепость не менее 60% спирта и использоваться, когда руки не являются явно грязными или жирными. Не полагайтесь на рецепты дезинфицирующих средств для рук «сделай сам» (или «сделай сам»), основанные исключительно на эфирных маслах или составленные без правильных методов приготовления.

Дополнительную информацию о дезинфицирующих средствах для рук и COVID-19 можно найти на странице часто задаваемых вопросов Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

К началу страницы

Гигиена рук помогает остановить распространение микробов, в том числе тех, которые могут вызывать устойчивые к антибиотикам инфекции. Устойчивость к антибиотикам возникает, когда микробы, такие как бактерии и грибки, развивают способность побеждать лекарства, предназначенные для их уничтожения. Это означает, что микробы не погибают и продолжают расти. Инфекции, вызванные устойчивыми к антибиотикам микроорганизмами, трудно, а иногда и невозможно лечить. Поддержание чистоты рук путем мытья рук с мылом и водой или использования дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе — один из лучших способов предотвратить распространение микробов и избежать инфекций.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не способствуют устойчивости к антибиотикам. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе убивают микробы, в том числе устойчивые к антибиотикам микробы, разрушая белки и разрушая защитную внешнюю мембрану, которая необходима микробам для выживания.

Обычное мыло (мыло без антибактериальных ингредиентов) не способствует устойчивости к антибиотикам. Некоторые исследования показали, что использование антибактериального мыла может способствовать устойчивости к антибиотикам. Фактически, FDA запретило безрецептурную продажу антибактериального мыла, содержащего определенные ингредиенты, потому что эти мыла не лучше обычного мыла в предотвращении заболеваний, а их ингредиенты могут быть небезопасными для длительного ежедневного использования. Мытье рук простым мылом и водой удаляет микробы, в том числе устойчивые к антибиотикам микробы. Поддержание чистоты рук может предотвратить распространение микробов, снижая риск инфекций, устойчивых к антибиотикам.

К началу страницы

CDC рекомендует использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе в качестве основного метода гигиены рук в большинстве медицинских ситуаций. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективно уменьшают количество микробов, которые могут быть на руках медицинских работников. Медицинский персонал часто моет руки более 7 раз в час. Некоторые микробы трудно удалить водой с мылом, а чистка может повредить их кожу. Медицинский персонал должен мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд, если руки явно загрязнены, перед едой, после посещения туалета и после ухода за больными инфекционной диареей во время вспышек. Для получения дополнительной информации посетите страницу Гигиена рук в медицинских учреждениях.

Рекомендации по гигиене рук зависят от типов микробов на ваших руках, от того, являются ли ваши руки заметно грязными или жирными, и от того, где вы находитесь.

В медицинских учреждениях CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если только руки не загрязнены.

В общественных местах CDC рекомендует мыть руки с мылом и водой, потому что мытье рук снижает количество всех типов микробов и химических веществ на руках, в том числе, когда руки явно грязные или жирные. Если мыло и вода недоступны, дезинфицирующие средства для рук с содержанием спирта не менее 60% могут помочь защитить вас от заражения микробами.

К началу страницы

Обеспечьте легкодоступные раковины; чистая, проточная вода; мыло; и способ высушить руки, например бумажные полотенца или сушилка для рук.

Напомните сотрудникам о необходимости часто мыть руки водой с мылом и предоставьте доступные раковины, мыло, воду и средства для сушки рук (например, бумажные полотенца, сушилку для рук). Разместите визуальные напоминания, такие как вывески или плакаты, в ванных комнатах или на кухне, чтобы напомнить сотрудникам о необходимости мыть руки. Обеспечьте других гигиенических принадлежностей, таких как салфетки, мусорные баки с бесконтактной педалью и дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, чтобы сохранить здоровье ваших сотрудников.

Нет. CDC не является регулирующим органом и поэтому не обеспечивает соблюдение рекомендаций по мытью рук. CDC разработал руководство о том, когда и как правильно мыть руки в общественных местах, а также когда и как мыть руки в медицинских учреждениях.

Ваш государственный или местный отдел здравоохранения может включать требования по мытью рук в свои санитарные нормы.