Питание на 2 месяце при гв: Питание кормящей мамы – что можно, а что нельзя при грудном вскармливании

Естественное вскармливание и его преимущества для нормального развития грудного ребенка.

Естественный биологический продукт, обеспечивающий физиологически адекватное питание младенцев, — материнское молоко. Это «золотой стандарт» диетологии раннего возраста, и ещё далеко не все аспекты его многогранного влияния изучены.

При естественном вскармливании мать может придерживаться разных режимов питания ребёнка. Свободное вскармливание, или вскармливание «по требованию», — режим питания ребёнка первого года жизни, когда мать прикладывает ребенка к груди столько раз и в такое время, как этого требует ребёнок, включая ночные часы. Продолжительность кормлений также определяет ребёнок. Чаще проводится в первые месяцы жизни и при исключительно грудном вскармливании. Регламентированное вскармливание — такой режим питания ребёнка, когда кормления проводятся в более или менее фиксированные часы, кратность и объём кормлений рекомендует врач, учитывая возраст, массу тела, аппетит и индивидуальные особенности ребёнка.

Чаще проводится после 1-2 мес жизни, особенно при варианте смешанного вскармливания. Продолжительность кормления новорождённых колеблется от 20 до 30 мин, а детей старше 1 мес — от 10 до 20 мин. Потребность в воде детей первых месяцев жизни удовлетворяется грудным молоком при достаточном уровне лактации, поэтому они не нуждаются в дополнительном питье.

Критериями достаточного уровня лактации считают нормальный суточный диурез (600-700 мл), адекватную возрасту ребёнка прибавку массы тела и психомоторное развитие. При подозрении на недостаток молока следует определить суточный объем лактации с помощью контрольного взвешивания и сравнить с расчётным, провести мероприятия по восстановлению лактации либо ввести докорм.

Грудное молоко — сложнейшая биологически активная субстанция, обладающая уникальными свойствами:

• регуляцией процессов роста, развития и дифференцировки тканей;
• противоинфекционной защитой;
• формированием иммунологической толерантности к антигенам пищевого рациона;
• влиянием на формирование челюстно-лицевого скелета, речи, слуха;
• профилактикой развития ожирения, диабета, атеросклероза;
• благоприятным влиянием на психические и поведенческие реакции, интеллект, способность к обучению и социальную адаптацию;
• снижением риска онкологических заболеваний у матери, контрацептивным эффектом в первые месяцы лактации.

С грудным молоком поступают противовоспалительные (антиоксиданты, ферменты, расщепляющие провоспалительные нейромедиаторы, противовоспалительные цитокины) и иммуномодулирующие вещества (живые лимфоциты CD4 и CD8, нуклеотиды, IgA, цитокины ИЛ-2, ИЛ-10, ИЛ-12 и др., растворимые рецепторы к цитокинам). Грудное вскармливание и состояние микрофлоры кишечника играют ключевую роль в поддержании баланса в системе цитокинов Thh Th3, Th4. Благодаря бифидогенным свойствам женского молока формируется полноценная микробиота кишечника ребёнка, активируется врождённый иммунитет и защитные механизмы слизистой оболочки кишечника, созревает иммунный ответ.

Пищеварительная система:

— Одним из главных преимуществ женского молока является близость его белков по качественному составу к белкам сыворотки крови. В грудном молоке содержатся в основном мелкодисперсные, то есть состоящие из мельчайших частиц, белки-альбумины, которые легко усваиваются в пищеварительном тракте ребенка.

Перевариваемость, полнота всасывания белков женского молока достигает 98-99%, для белков коровьего же молока эта цифра значительно меньше. Основной белковый компонент коровьего молоко – казеин, содержание которого до десяти раз превышает таковое в женском грудном молоке. Казеин, являясь крупным и агрессивным растворимым белком, способен проникать сквозь стенки кишечника, заставляя вырабатывать детский организм эндогенный медиатор воспаления — гистамин. Что может вызвать как кишечные кровотечения, что чревато и впоследствии развитие анемии, так и различного рода аллергические реакции.

— Время нахождения пищи в желудочно-кишечном тракте малыша при естественном и искусственном вскармливании также отличается. Желудок ребенка освобождается от пищи через 2-3 часа при грудном вскармливании, а при искусственном — через 3-4 часа. Таким образом, искусственное вскармливание дает большую нагрузку на пищеварительный тракт и на организм малыша в целом.

— В женском грудном молоке гораздо выше активность фермента – липазы, ответственного за расщепление жира в желудочно-кишечном тракте ребенка. За счет активности материнской липазы достигается высокая степень дисперсности жиров, что облегчает их дальнейшее всасывание и усвоение. В результате действия липазы грудного молока происходит значительно меньшая нагрузка на поджелудочную железу и печень младенца, органов ответственных за переваривание жира

— В женском молоке содержится в 5-6 раз больше линолевой кислоты. При недостатке этой полиненасыщенной жирной кислоты у ребенка может наблюдаться задержка физического развития, нарушается обмен веществ, возможны неблагоприятные изменения в состоянии кожного покрова.

   Иммунная система:

— Важнейшим достоинством материнского молока по сравнению с его искусственными заменителями является наличие в нем большой группы веществ защищающих организм ребенка от инфекций. Это секреторный иммуноглобулин А — sIgA , интерферон, лизоцим, лактоферрин, бифидус фактор, клетки иммунной системы.

— Иммуноглобулин A содержится в секретах (жидкостях) на поверхности слизистых оболочек, соприкасающихся с внешней средой, — легкие, носовая полость, желудочно-кишечный тракт, мочеполовые пути.

Материнский секреторный иммуноглобулин А обеспечивает защиту от инфекции жизненно важных органов и систем ребенка.

— Лактоферрин женского молока играет исключительную роль в защите малыша от вирусных инфекций, препятствуя проникновению вирусных частиц, через мембрану клеток, предотвращая, таким образом, попадание инфекции в организм малыша. Помимо, антивирусного действия, лактоферин обладает также антибактериальными свойствами. Многие микроорганизмы на своей поверхности содержат рецепторы к лактоферрину, и связывание лактоферрина с соответствующим рецептором приводит к гибели чужеродной бактериальной клетки. Лактоферрин обладает бактерицидным действием в отношении большого числа грамположительных и грамотрицательных бактерий.

— бифидус-фактор женского молока представлен целым комплексом различных сахаров (олигосахаридов) и их мономеров: бета-лактозой, галактоолигосахаридами, D-глюкозой, D-галактозой, N-ацетилглюкозаминами, L-фукозой и сиаловыми кислотами. Бифидус-фактор женского молока стимулирует становление собственной микрофлоры кишечника, преимущественно состоящей из бифидобактерий (B. Bifidum) и лактобацилл. Нормальная микрофлора кишечника выстилает кишечные крипты подобно покрывалу, создавая защитный слой, препятствующий попаданию в кровеносную систему малыша чужеродных бактерий и аллергенов. Также бифидо- и лактобактерии создают благоприятную внутрикишечную среду со сдвигом рН содержимого толстой кишки в кислую сторону, что угнетает рост патогенных и условно патогенных бактерий и способствуют всасыванию железа, кальция, витамина D и других микро- и макроэлементов; участвует в синтезе витаминов B1, B2, B3, PP, B6, B12, фолиевой кислоты, биотина. Кроме того, нормальная микрофлора кишечника делает иммунитет малыша сильней.

В настоящее время с помощью новейших научных методик установлено существование олигосахаридов, содержащих до 32 фрагментов сахаров и до 15 фрагментов фруктозы. Это означает, что количество различных видов олигосахаридов в грудном женском молоке может достигать нескольких десятков тысяч единиц. Естественно, что даже современные искусственные смеси, содержащие пребиотики (промышленные аналоги бифидус-фактора) не может сравниться по качеству и разнообразию с грудным молоком.

     Мочевыделительная система:

• Формирование мочевыделительной системы ребенка и становление ее функций, как раз происходит в первый год жизни. У младенца на момент рождения снижен плазмоток и процесс образования первичной мочи путем фильтрации плазмы в почечных клубочках, недостаточно эффективно осуществляется осмотическое концентрирование мочи. Основные показатели функции почек приходят к уровню взрослого человека к началу второго года жизни. Поэтому очень важно, чтобы нагрузка на почки, зависящая от содержания белков и минеральных солей в принимаемой пище, была адекватна физиологическому возрасту ребенка.
• Уровень белка в женском молоке в среднем составляет от 0,8 до 1,2 г/100 мл, в то время, как даже в адаптированной готовой молочной смеси этот показатель выше на 40 – 70% и составляет 1,4 – 1,6 г/100 мл. Повышенное содержание белков увеличивает нагрузку на клубочковый аппарат почки.
• Еще одной проблемой молочных смесей является их нормализация по минеральному составу. Избыток солей может перегружать почки и вызывать жажду, что отражается в допаивании водичкой малышей находящихся искусственном вскармливании.
• Многие педиатры во избежание обезвоживания до сих пор советуют ежедневно давать грудничку примерно 100 мл воды. Однако в настоящее время Всемирная Организация Здравоохранения и ЮНИСЭФ настаивают на том, что нет необходимости в допаивании и введении любых инородных жидкостей и продуктов до достижения ребенком возраста 6 месяцев.
• Чем же обоснованы эти рекомендации? Если грудное вскармливание организовано правильно (мама кормит ребенка по требованию, примерно через каждые 1,5 – 2 часа, сохраняя ночные кормления), то малыш в первые полгода жизни получает достаточное количество воды из молока.

В данной рубрике описаны лишь основные достоинства грудного вскармливания.

А есть ли какая-то польза от грудного вскармливания для матери и так ли этот процесс сказывается на «привычном» образе жизни.

Выгоды для матери можно разделить на три группы:

1. Польза для здоровья

• Прикладывание ребенка к груди в течение первого часа после родов значительно снижает риск послеродового маточного кровотечения.
• При кормлении у матери поддерживается высокое содержание гормонов (окситоцина и пролактина) в крови, что способствует формированию сильных материнских чувств.
• Если женщина кормит ребенка исключительно грудью, то в первые 4–6 месяцев после родов вероятность наступления беременности снижается на 95%.
• Длительное кормление на 50% снижает риск возникновения рака молочной железы, а если мать выкармливает нескольких детей, то со вскармливанием каждого ребенка на 25% снижается риск возникновения рака яичника. Также женщины, длительно кормившие грудью, реже страдают остеопорозом.\

2. Экономическая польза

• Грудное молоко не надо покупать, не требуется дополнительных аксессуаров — сосок, стерилизаторов, подогревателей, молокоотсосов за которыми еще надо побегать и подобрать именно те, которые подходят под размер и форму Вашей груди.
• Экономия на искусственных смесях, которые стоят совсем недешево.

3. Кормить грудным молоком — удобно

С практической точки зрения кормление грудью облегчает жизнь мамам. Грудное молоко всегда стерильно, имеет идеальную температуру и состав, не требует приготовления и всегда свежее и готово к употреблению. Удобно, что мама может покормить ребенка в любых условиях: в транспорте, в гостях, на природе — в тех местах, где приготовление детского питания затруднительно и опасно занесением инфекции.

Несомненно, грудное вскармливание имеет и свои сложности, тем не менее, только от Вас зависит, получит ли ваш ребенок, необходимые для жизни преимущества: крепкое здоровье, адекватный уровень физического и умственного развития, социальную адаптацию в обществе.

                                                                             Врач -педиатр высшей категории

                                                                               Мотина Ирина Вячеславовна

Грудное вскармливание – залог здоровья малыша,

Путь к странице: ГлавнаяНовости Грудное вскармливание – залог здоровья малыша

Грудное вскармливание – залог здоровья малыша

  Каждая мама знает, что лучшее для ее малыша – это грудное вскармливание, оно формирует правильное развитие крох, повышает их иммунитет, предотвращает от многих заболеваний во взрослой жизни и даже повышает уровень IQ. А вот какие риски при нерациональном кормлении грудничков таит в себе искусственное кормление и как их избежать давайте с вами разберемся.

 Все мы за грудное вскармливание, спроси любого педиатра или неонотолога, и информации о том, как поддержать грудное вскармливание достаточно много, но, к сожалению, процент распространенности грудного вскармливания остается не высоким – 40 – 42%. И каждой маме нужно изо всех сил стараться сохранить грудное вскармливание, но порой это не удается сделать. И переходя на искусственное вскармливание, при несоблюдении ряда правил, мы подвергаем наших малышей различным рискам.  Давайте разберемся, как и почему неправильное питание в первые 1000 дней жизни ребенка определяет неправильное физическое и нервно-психическое развитие (в том числе интеллектуальное), нарушение иммунитета, и является определяющим фактором в развитии ожирения, сахарного диабета, атеросклероза и ряда других заболеваний во взрослом состоянии.

В организации рационального питания детей раннего возраста очень важна первая тысяча дней. К 1000 дням относится и период беременности, и первые два года жизни ребенка. Ученые мира уделяют особое внимание правильному рациону мамы во время беременности, чтоб предотвратить рождение малыша с низким весом, через маму сформировать правильное пищевое поведение будущего ребенка и предотвратить развитие аллергии. И далее после рождения необходимо создать все условия для эффективного грудного вскармливания, т. к. нерациональное питание после рождения таит в себе риск развития ожирения и ряда других заболеваний в более старшем возрасте. От чего это происходит? Основа ожирения – увеличение жировой ткани, которая в основном состоит из жировых клеток (адипоцитов), у детей рост и развитие любой ткани происходит за счет двух процессов – гиперплазия (деление клеток ткани) и гипертрофия (увеличение объема), так вот известно, что у детей, находящихся на грудном вскармливании эти процессы происходят гармонично. А малыши, вскармливающийся искусственно попадают в зону риска по развитию избыточного веса.

Пока малыш питается исключительно грудью перекорм ему не грозит, а вот при искусственном питании, избыток поступающей пищи приводит к избыточному делению жировых клеток и увеличению их количества. Далее в  более старшем возрасте, все эти образовавшиеся жировые клетки начнут увеличиваться в объеме (как бы расти), и соответственно, чем больше жировых клеток, тем больше масса жировой ткани будет у ребенка. При этом скинуть такой вес достаточно сложно, поэтому для малышей получающих искусственную смесь так важно следить за объемом предлагаемой пищи.

Родители часто не догадываются, что перекармливают малыша

В каких случаях это происходит?

если вы не считаете объем пищи,

если производите расчет питания на фактический вес,

если разводите более концентрированную смесь,

если вы предлагаете дважды в день один и тот же вид прикорма, например кашу дважды в день (в зону риска попадают дети и на грудном вскармливании)

если после двух месяцев малыша вы не выдерживаете ночных интервалов между кормлениями

Итак, чтоб избежать риск ожирения и других проблем, связанных с неправильным питанием в будущем, необходимо:

Организовать кормление малыша грудью.

— В первые недели жизни кормить строго по требованию! Желательно установить интервалы не реже чем через 1,5 – 2 часа, но не более 3-х часов. Если малыш спит, то обязательно необходимо разбудить его и покормить. Спешу успокоить мам, которые переживают, что малыш и далее будет питаться только по требованию без какого-либо режима. После 1,5  — 2 месяцев малыш сам установит правильные интервалы, т. к. лактация будет достаточной.

— Если случилось, что вам пришлось перейти на смешанное вскармливание, то золотое правило для сохранения лактации – докорм давать строго после прикладывания к груди!

При смешанном и искусственном вскармливании необходимо:

 — считать объем питания обязательно на долженствующий вес! (для расчета обратитесь к врачу-педиатру)

— выдерживать интервалы между кормлениями

— с двухмесячного возраста перестать давать смесь в ночное время (ночной перерыв должен составлять 0-2 месяцев – 6 часов, с 2 до 4 месяцев – 6,5 часов, а с 4 месяцев – 8 часов)

Важно, чтобы избежать всех этих проблем нам всем нужно постараться кормить своих малышей грудным молоком, которое является идеальным продуктом для детей раннего возраста.

 

Добрынина О.Д. (к.м.н., доцент кафедры детских болезней СурГУ, врач-педиатр высшей категории), Уханова А.А. ( заместитель главного врача по профилактике, главный внештатный специалист Депздрава- Югры по гигиене детей и подростков)  

11-месячная таблица детского питания

Индийская 11-месячная таблица детского питания, рецепты индийского детского питания. К 11 месяцам ваш ребенок может стать более самостоятельным, и он сможет есть и пить самостоятельно. Продолжайте внимательно следить за ребенком, пока он ест, чтобы не подавиться. Не волнуйтесь, если ребенок не готов есть самостоятельно! Просто помогите и подбодрите их, предложив еду, которую можно есть руками, и потренируйте ее держать ложку!

Теперь вы можете давать все продукты, которые готовите для своей семьи, в виде фарша или рубленого (за некоторыми исключениями, к которым относятся соль, сахар, мед, цельные орехи и коровье молоко).

Всегда помните, что твердая пища не может заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года жизни. Поэтому рассмотрите возможность включения твердой пищи в рацион вашего ребенка как прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей питания ребенка в 10 месяцев (чтобы перепроверить продукты, которые вы ввели до 10 месяцев), прежде чем составлять таблицу питания для вашего 11-месячного ребенка. И всегда подумайте о том, чтобы предпочесть домашнюю еду для вашего ребенка, которая безопасна.

Надеюсь, вы уже планируете первый день рождения вашего малыша, который, безусловно, стоит отпраздновать! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами десертов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем составлять меню для вечеринки.

Какие продукты можно включить в рацион ребенка 11  месяцев?

В возрасте 11 месяцев вы можете вводить следующие продукты в дополнение к таблице детского питания в возрасте 10 месяцев.

Что нового в 11-месячном детском питании?

Фрукты : все фрукты, включая цитрусовые и ягоды (следите, пока ребенок ест, чтобы не подавиться)

Овощи

25s : все овощи

Зерновые : все крупы

Бобовые 9000 0: все бобовые 7 Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего

Невегетарианское : все в виде фарша, включая говядину, свинину

Специи : так же, как и 10 месяцев

1 мес. 0025

Вот полный список продуктов, которые вы можете включить в рацион 11-месячного ребенка.

Фрукты. 08 Крупы и крупы : почти все крупы и крупы

Импульсы : все импульсы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего

Невегетарианские : все в измельченном виде 10: куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец. , семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавлять в небольших количествах)

Образец таблицы питания или плана диеты для ребенка 11 месяцев

Для ребенка 11 месяцев, Вы можете предложить трехразовое питание и перекус, который может быть закуской или любым легким перекусом в течение дня. Остальные должны быть на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. Выберите время для приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Какое количество в день?

При выборе количества пищи всегда ориентируйтесь на чувство голода вашего ребенка, поскольку аппетит у разных детей разный, а у большинства детей он меняется с сегодняшнего дня. Вот приблизительное количество:

• Зерновые – от ¼ до ½ стакана
• Овощи — от ¼ до ½ стакана
• Фрукты — от ¼ до ½ стакана
• Смешанные злаки — от ¼ до ½ стакана
• Молочные продукты — от 2 до 3 столовых ложек
• Мясо/белки — 4 столовые ложки

Вводите по одному продукту за раз и следуйте 3-дневному правилу, которое поможет определить аллергические реакции на конкретный продукт.

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ 11-МЕСЯЧНОГО ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

Вот коллекция Рецептов детского питания для 11-месячного возраста. Пожалуйста,  настройте приведенные ниже образцы диаграмм с упомянутыми рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка в возрасте 11 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИТАНИЯ ИЛИ ПЛАН ДИЕТЫ НА 11 МЕСЯЦЕВ РЕБЕНКА

Вот пример Пожалуйста, дополните эту таблицу продуктами питания, упомянутыми выше, которые могут быть включены в рацион ребенка в возрасте 11 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Еда — Провод GV — Исследовать. Объяснять. Разоблачить

Продукты питания

Новый еженедельный фермерский рынок дебютирует этим вечером в районе Башни до 9 вечера сегодня в сердце…

• Вокруг города1 месяц назад

  Пекарня Фресно становится зеленой в честь Дня Святого Патрика

  Ищете сладости на День Святого Патрика? Не ищите ничего, кроме популярной «Frosted Cakery» с двумя магазинами во Фресно: Tower District, 129.2 Н. Вишон…

• Местный1 месяц назад

  Сельскохозяйственный саммит в штате Фресно, посвященный изменению климата

  Какова климатическая реальность для большой долины Сан-Хоакин? Каковы возможности и проблемы для заинтересованных сторон в сельском хозяйстве? Институт Мэдди в партнерстве с. ..

• Business1 месяц назад

  Знаменитый Калифорнийский аквариум подал в суд на индустрию омаров из-за списка морепродуктов

  Коалиция, представляющая индустрию омаров штата Мэн, подает в суд на Аквариум Монтерей-Бей за рекомендацию покупателям морепродуктов избегать покупки разнообразных омаров, в основном выловленных…

• Food2 месяца назад

  Чашки Reese’s на растительной основе поступили в продажу в этом месяце; Шоколадный батончик

  Чашки Reese’s с арахисовым маслом проходят веганскую обработку. Hershey Co. заявила во вторник, что стаканчики с арахисовым маслом на растительной основе Reese’s, которые поступят в продажу в этом…

• Еда2 месяца назад

  Пока Вожди и Орлы сражаются, это Суперкубок пиццы для местных ресторанов

  Не только Вожди и Орлы (и их болельщики) готовятся к большому воскресному матчу. «Это наш Суперкубок для Дня пиццы для нас. Мы…

• Еда2 месяца назад

  Израильская полиция: 2 убиты, 5 ранены в Иерусалиме.

  Таран автомобилей

  В пятницу палестинец врезался в переполненную автобусную остановку в восточном Иерусалиме, в результате чего погибли два человека, в том числе шестилетний ребенок, и ранив еще пятерых до…

• Еда2 месяца назад

  Американские птицеводы не могут продать 400 миллионов излишков яиц, несмотря на нехватку

  Американские производители курятины хотят внести свой вклад в снижение текущего стремительного роста цен на яйца, продав свои 400 миллионов излишков яиц производителям продуктов питания. Но…

• Еда2 месяца назад

  Chick-Fil-A переходит на сторону сэндвичей на растительной основе

  Chick-fil-A набирает популярность на растительной основе. В четверг сеть из Атланты заявила, что тестирует свое первое блюдо на растительной основе — сэндвич с цветной капустой в панировке — в…

• Еда3 месяца назад

  Давний фаворит во Фресно вошел в список 100 лучших ресторанов США по версии Yelp

  Магазин деликатесов во Фресно, известный своими вкусными сэндвичами, вошел в список 100 лучших ресторанов США по версии Yelp за 2023 год.