Пальцы на ногах облазят: Микоз стоп: причины, симптомы и лечение

Опубликовано 01.05.2023 автором alexxlab

Почему слоятся ногти на ногах и что с этим можно сделать?

  • Маникюр

Ногти на ногах реже оказываются на виду (особенно в холодное время года), однако за следить ними нужно не менее тщательно, чем за руками. Рассказываем, что делать, если вы заметили расслоение ногтевой пластины на ногах

прочтение займет 1 минуту

Текст: Алина Хараз

© iStock

  • Наиболее распространенная причина, почему слоятся ногти на ногах – недостаток питательных веществ в организме. Включите в рацион жирные орехи и продукты, богатые витаминами А, Е, В5, В3, С и D и микроэлементами (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты). Если вы заметили расслоение, в обязательном порядке включите в свой рацион красную рыбу, орехи, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо).
    И, конечно, пейте достаточное количество чистой воды.
  • Регулярно массируйте ступни для улучшения кровотока. Даже если вы придерживаетесь сбалансированного питания, часть микроэлементов может не доходить до ногтей на ногах из-за малоподвижного образа жизни или проблем с венами.

Убедитесь, что повреждение не связано с грибком. Иначе все действия окажутся не только напрасными, но и могут вызвать осложнение.

  • Не менее часто ногти слоятся в результате внешнего воздействия. Например, от неудобной обуви или удара. Если вы недавно сменили обувь или неосторожно прошли мимо ножки стола, вам необходимо остановить расслоение. Если не сделать этого вовремя, расслоение будет углубляться, повреждая все новые ткани. В домашних условиях можно прибегнуть к процедуре запечатывания воском, когда в ногтевую пластину втирается специальный состав, который склеивает поврежденные чешуйки.
  • Недостаточный косметический уход за ногтями на ногах также может привести к расслоению. Регулярно подпиливайте ногти на ногах и обязательно полируйте торец бафом. И, конечно, ежедневно смазывайте кожу и ногти питательным кремом – сухость ногтевой пластины быстро провоцирует расслоение.
  • слоящиеся ногти
  • уход за ногтями

Вас ждет подарок за подписку!

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые конкурсы и тест‑драйвы!

Рассылка приходит 1 раз в неделю

ВАС ЖДЕТ ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ

Подписаться

я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности

Курс на потепление: каким должен быть макияж весной 2023-го? Выбор широк — от неоновых стрелок и макияжа с кристаллами до классической красной помады

Тональные кремы для проблемной кожи: рейтинг Три лучших средства по мнению редакции портала, которые не только маскируют несовершенства кожи, но и улучшают ее внешний вид

Всему научим: макияж глаз для начинающих Советы по выбору теней, разные техники их нанесения и пошаговые инструкции по макияжу глаз на все случаи жизни

Кисти для макияжа: какая для чего нужна? Несмотря на то что сегодня правила макияжа позволяют и даже поощряют нанесение бьюти-средств с помощью спонжа или пальцев, без набора хороших кистей для макияжа не обойтись.

Объясняем, почему

«Ковидные пальцы» – серьезная проблема при коронавирусе

07 ноября 2021 10:20


Global Look Press

На вид повреждения при «ковидных пальцах» похожи на те, которые кожа получает при обморожении – покраснения участков кожи, отек кончиков пальцев рук и ног с очагами воспалений.

Медики считают, что симптом «ковидных пальцев» является признаком серьёзных нарушений в организме пациента при заражении COVID-19.

На вид повреждения при «ковидных пальцах» похожи на те, которые кожа получает при обморожении – покраснения участков кожи, отек кончиков пальцев рук и ног с очагами воспалений.

Как пояснили эксперты в интервью газете «Известия», все это является признаками иммунопатологического воспаления разных сосудов организма.

Заместитель главного врача КДЦ «Медси» Мария Петина сообщила, что этот симптом обычно встречается у детей и подростков, но в последнее время он все чаще проявляется и у взрослых.

«Ковидные пальцы», пояснила Петина, признак того, что не только антитела ошибочно атакуют клетки кожи, но и присутствует дисфункция клеток, которые выстилают внутреннюю оболочку сосудов.

Врач предупредила, что такое проявление может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме, так как именно этой дисфункцией определяется частота тромбозов и осложнений.

По словам врача-дерматолога и трихолога онкологической клиники НАКФФ Татьяны Сулимы, проблемы с кожей могут быть одним из первых признаков СOVID-19 на ранних стадиях.

медицина иммунитет симптомы коронавирус общество новости

Ранее по теме

  • Минздрав зарегистрировал вакцину для профилактики ковида у детей
  • Pfizer и Moderna не смогли устранить недостатки своих вакцин от COVID-19
  • В ближайшие 10 лет мир может поразить новая пандемия
  • Пекин пожелал Боррелю оправиться от коронавируса
  • В России циркулируют 611 вариантов «омикрона»
  • Мурашко: демографическая ситуация улучшается со снижением заболеваемости ковидом

6 вариантов лечения, которые работают! – Flint Rehab

После неврологической травмы, такой как инсульт, у людей может возникнуть искривление пальцев ног. Поскольку существует множество причин и типов искривления пальцев ног, методы лечения варьируются от человека к человеку. Часто люди могут узнать, как исправить искривление пальцев ног, используя комбинацию реабилитационных упражнений, терапевтических методов и ортопедических стелек.

В этой статье будут рассмотрены типы и причины искривления пальцев ног, а также рассмотрены методы исправления искривления пальцев ног. Используйте ссылки ниже, чтобы перейти непосредственно к любому разделу.

  • Типы
  • Причины
  • Лечение
  • Упражнения

Типы искривления пальцев ног

Искривление пальцев ног относится к состоянию, при котором пальцы ног подгибаются под стопу. Подобно пальцам, каждый палец ноги имеет три сустава, за исключением большого пальца, у которого только два. Как правило, эти суставы позволяют пальцам ног выпрямляться и сгибаться по мере необходимости, облегчая как равновесие, так и ходьбу. Однако в случае согнутых пальцев люди теряют способность полностью разгибать пальцы ног. Это может привести к дискомфорту, боли и, возможно, даже к проблемам с равновесием и походкой.

Существует много типов искривления пальцев ног, в зависимости от того, какие пальцы и суставы поражаются больше всего. Типы согнутых пальцев включают:

  • Молоткообразный палец — когда палец сгибается в среднем суставе, вынуждая сустав вверх, а конец пальца вниз. Это приводит к тому, что палец ноги напоминает молоток.
  • Молоткообразный палец — когда пальцы сгибаются в суставе, ближайшем к кончику пальца. Чаще всего поражается второй палец.
  • Когтеобразный палец — когда 4 самых маленьких пальца стопы сгибаются вверх в ближайшем к стопе суставе, а затем каждый сустав сгибается вниз. Пальцы ног сгибаются вниз, а в тяжелых случаях могут скручиваться сами в себя.
  • Загнутый палец — когда палец загибается вниз и часто в одну сторону при рождении. Это часто влияет на 3 rd , 4 th или мизинцы и вызывает проблемы только примерно в 10% случаев.

Каждый из этих типов искривления пальцев ног может различаться по степени тяжести. Как правило, в легких случаях искривления пальцев стопы суставы пальцев остаются гибкими. Однако в более тяжелых случаях или при неправильном лечении согнутых пальцев стопы могут стать ригидными или фиксироваться на месте.

Что вызывает искривление пальцев ног?

Существует ряд причин искривления пальцев ног. Заболевание может быть врожденным (присутствующим при рождении) или приобретенным в более позднем возрасте. Скручивание пальцев на ногах может быть вызвано просто ношением слишком тесной обуви в течение слишком долгого времени. Однако искривление пальцев ног также может быть результатом неврологической травмы, например, инсульта.

Когда неврологическое воздействие инсульта ухудшает способность мозга посылать двигательные сигналы пальцам ног, мышцы и сухожилия стопы и пальцев ног могут сокращаться, что приводит к искривлению пальцев ног. Это непроизвольное сжатие называется спастичностью.

Если не устранить спастичность, суставы пальцев стопы могут продолжать искривляться и напрягаться. В конце концов, суставы могут стать чрезвычайно тугими и ригидными, что приводит к контрактуре.

Особенно в тяжелых случаях из-за искривления пальцев ног стояние, балансирование и ходьба могут быть неудобными или даже болезненными. К счастью, существуют методы лечения, которые могут помочь исправить это состояние.

Лечение: как исправить искривление пальцев ног

Чтобы исправить искривление пальцев ног, часто бывает полезно обсудить состояние с врачом и/или терапевтом. Это может помочь определить основную причину (причины), что важно для определения подходящих вариантов лечения.

Вот некоторые из лучших способов исправить искривление пальцев ног:

1. Реабилитационные упражнения

Лечебная гимнастика для искривленных пальцев ног, как правило, является наиболее эффективным и неинвазивным методом лечения. Это наиболее полезно, когда искривленные пальцы ног являются результатом неврологической травмы, такой как инсульт.

Упражнения со сгибанием пальцев ног (подобные перечисленным ниже) помогают переучить мозг правильно посылать сигналы ступням и пальцам ног. Это связано с тем, что повторяющиеся упражнения активируют нейропластичность, естественную способность мозга перестраиваться. Чем больше человек практикует использование мышц пальцев ног и стопы, тем лучше мозг справляется с управлением и расслаблением этих мышц, способствуя восстановлению.

2. Ботокс

Ботокс — это основанное на доказательствах средство для исправления искривленных пальцев ног после инсульта. Он помогает снять спастичность, действуя как блокатор нервов, что приводит к расслаблению мышц и, как следствие, расслаблению и выпрямлению пальцев ног. Хотя все люди реагируют по-разному, одно исследование показало, что лечение ботоксом привело к улучшению когтеобразного пальца почти у 70% выживших после инсульта. Разговор с врачом или терапевтом может помочь определить, может ли Ботокс быть хорошим вариантом лечения.

3. Электрическая стимуляция

Электрическая стимуляция предполагает использование электродов на коже для стимуляции мышечных сокращений. Это способствует восстановлению связи между мозгом и мышцами пальцев ног.

Электростимуляция лучше всего работает в сочетании с другими методами лечения, такими как реабилитационные упражнения и ботокс. Это также наиболее эффективно, когда искривленные пальцы ног являются результатом неврологической травмы, такой как инсульт.

Тем не менее, следует соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом или терапевтом перед началом электростимуляции, если также нарушена чувствительность стопы или пальцев ног.

4. Ортопедические стельки

Использование ортопедических стельек может помочь исправить искривление пальцев ног, поддерживая правильное положение пальцев ног. Эти устройства мягко растягивают напряженные суставы и мышцы в оптимальное положение.

Ортопедические стельки с выступами на пальцах стопы могут быть рекомендованы врачом или терапевтом. Они могут быть изготовлены на заказ или сборными и могут быть слегка мягкими или более жесткими в зависимости от индивидуальных потребностей. Ортопедические стельки не должны причинять боль, но, скорее всего, помогут облегчить боль.

Ортопедические стельки являются методом компенсации. Это означает, что, хотя они могут помочь улучшить искривление пальцев ног в краткосрочной перспективе, они не устраняют основную причину состояния.

Дальнейшее игнорирование мышц стопы при использовании ортопедических стелек и недостаточном движении пальцев ног может со временем ухудшить состояние. Поэтому важно соблюдать рекомендуемый график ношения ортопедических стелек и снимать ортопедические стельки в течение дня, чтобы выполнять упражнения для пальцев ног.

5. Терапевтическое тейпирование

Терапевтическое тейпирование с использованием кинезиотейпа или других видов спортивного тейпа также может поддерживать пальцы ног и способствовать правильному выравниванию. Тейп может накладываться терапевтом, и он должен слегка растягивать пальцы ног. Помимо выравнивания пальцев ног, терапевтическое тейпирование также может облегчить боль.

Терапевтическое тейпирование поддерживает мышцы, обеспечивая физическое напоминание об их оптимальном положении. Это не предназначено для удержания пальцев ног в идеальном положении, а скорее для того, чтобы побудить человека активно выпрямлять пальцы ног, когда они чувствуют натяжение ленты. Опять же, терапевтическое тейпирование — это метод компенсации, который может помочь исправить искривление пальцев ног в краткосрочной перспективе, но не устраняет основные причины.

6. Стельки и разделители пальцев ног

Некоторые люди успешно лечат искривленные пальцы ног, используя стельки или разделители пальцев ног. В обувь можно положить гелевые стельки или небольшие подушечки для пальцев ног, чтобы облегчить боль. Разделители пальцев ног, такие как те, которые можно найти в салонах красоты, также могут помочь облегчить боль. Это, как правило, недорогие, простые варианты, которые могут помочь справиться с искривленными пальцами ног.

7. Просторная обувь

Если искривление пальцев ног вызвано слишком длительным ношением слишком тесной обуви, то покупка обуви с увеличенными носками может очень помочь. Это даст пальцам ног необходимое «пространство для маневра», чтобы они были правильно выровнены. Кроме того, обязательно избегайте высоких каблуков, так как они сильно увеличивают нагрузку на пальцы ног и могут ухудшить состояние.

8. Хирургия

Если большинство из этих методов лечения были опробованы безуспешно, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для расслабления некоторых мышечных сухожилий, чтобы исправить искривление пальцев ног. Как и большинство инвазивных операций, эти процедуры требуют длительного времени восстановления и требуют, чтобы люди не находились на ногах в течение длительного периода времени. Поэтому консервативное лечение обычно считается оптимальным, а хирургическое лечение применяется в крайнем случае.

Хотя возможно, что согнутые пальцы ног со временем исчезнут сами по себе — явление, известное как спонтанное выздоровление, лучше всего принимать активное участие в восстановлении, пробуя различные способы лечения искривленных пальцев ног. Подумайте о том, чтобы поговорить с врачом или терапевтом, чтобы получить дополнительные рекомендации о том, как исправить искривление пальцев ног по мере необходимости.

Упражнения для искривленных пальцев ног

Лучший способ исправить искривление пальцев ног — перепрограммировать мозг с помощью специальных упражнений для пальцев ног. Хотя следующие упражнения для согнутых пальцев ног могут помочь, поначалу они могут вызывать дискомфорт или неловкость. Некоторые из них требуют, чтобы пальцы ног сгибались еще больше, что может показаться нелогичным. Тем не менее, использование мышц пальцев ног необходимо для восстановления контроля над ними.

Также важно постоянно растягивать пальцы ног, чтобы сохранить сухожилия в натянутом состоянии. Избегайте этого, если это слишком болезненно. Однако, как только сухожилия укорачиваются, это трудно исправить.

В дополнение к ежедневной легкой растяжке пальцев ног, вот несколько простых упражнений для сгибания пальцев ног:

  • Постукивание пальцами ног . Стопы на полу, попытайтесь поднять все пальцы ног над землей, а затем снова опустить их. Даже если пальцы ног поначалу не могут много двигаться, попытка движения инициирует адаптивные изменения в мозгу.
  • Напольные ручки . Начиная со стоп на полу, попытайтесь ухватиться за пол, согнув пальцы ног, а затем расслабьте пальцы, позволив им начать естественное выпрямление.
  • Пальцы . Скрестите пораженную ногу над противоположным коленом и поместите палец между большим и вторым пальцами. Затем сожмите эти пальцы вместе, чтобы зажать палец, прежде чем расслабить пальцы ног.
  • Подборщик мрамора . Положите на пол дюжину шариков и попытайтесь поднять их пальцами ног. Если это слишком сложно, попробуйте подобрать большие помпоны или ватные шарики или попросите помощи у опекуна.
  • Завитки полотенец . Положите полотенце на пол и пальцами ног ущипните полотенце и поднимите его. Затем положите его обратно и расправьте. Это сложное упражнение, но с практикой должно становиться легче.
  • Усиление разгибателей пальцев стопы . Перекиньте пораженную ногу через противоположное колено. Затем поместите эластичную ленту вокруг верхней части стопы, чтобы подтянуть пальцы ног к телу. Затем используйте мышцы пальцев ног, чтобы вытолкнуть ленту сопротивления наружу. Скорее всего, здесь будет очень мало движений, но с практикой мышцы станут сильнее.

Повторяйте каждое из этих упражнений 10 раз не менее одного или двух раз в течение дня. По мере того, как мышцы становятся сильнее, увеличивайте количество повторений и частоту, чтобы продолжать совершенствоваться.

Многие из этих упражнений поначалу будут очень сложными. Однако даже простая визуализация движений может стимулировать адаптивные изменения в мозгу. Поэтому визуализируйте и/или пробуйте каждое движение несколько раз в день, чтобы способствовать восстановлению.

Если подвижность пальцев ног очень ограничена, пассивное выполнение этих упражнений с помощью руки или лица, осуществляющего уход, для растяжки пальцев ног — отличный способ начать путь к выздоровлению. Упражнения для пальцев ног могут быть немного неудобными, но они никогда не должны вызывать боли.

При необходимости проконсультируйтесь с врачом или терапевтом, чтобы подобрать дополнительные упражнения для пальцев ног. Перепрограммирование мозга с помощью реабилитационных упражнений требует времени, поэтому наберитесь терпения и продолжайте последовательно тренироваться, чтобы исправить искривление пальцев ног.

Понимание того, как исправить искривление пальцев ног

Искривление пальцев ног может возникнуть после неврологической травмы, такой как инсульт. Несмотря на то, что существует множество типов и причин, лучший способ исправить искривление пальцев ног — это, как правило, выполнять упражнения для пальцев ног. Постоянное использование повторяющихся упражнений может способствовать адаптивным изменениям в мозге посредством нейропластичности, что позволяет людям восстанавливаться после искривления пальцев ног.

Продолжайте в том же духе: получите бесплатную электронную книгу по реабилитационным упражнениям (25 страниц в формате PDF)

Получите нашу бесплатную электронную книгу с 25 страницами реабилитационных упражнений с фотографиями лицензированных терапевтов . Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить свою копию!

Когда вы зарегистрируетесь, вы также будете получать наш популярный по понедельникам информационный бюллетень, который содержит 5 статей о восстановлении после инсульта.

Мы никогда не продаем ваш адрес электронной почты и никогда не рассылаем спам. Что мы обещаем.

Коготь Пальца: Свернутый Под Цифрами

когтеобразный палец

загнутый под пальцы

КОГОТЬ Часто задаваемые вопросы

Пальцы должны лежать ровно на земле и оставаться достаточно гибкими, чтобы свободно шевелиться и распрямляться. Это позволяет им помочь вам балансировать и отталкиваться от земли, когда вы делаете шаг. Такие проблемы, как когтеобразный палец, из-за которого ваши пальцы становятся жесткими и искривленными, могут затруднить ношение обуви и нормальную ходьбу.