Морщины на шее в 30 лет: Кольца Венеры на шее — как убрать морщины на шее и декольте у косметолога

Опубликовано 30.04.2023 автором alexxlab

Как избавиться от морщин на шее

Содержание

Почему появляются морщины

Роль правильного питания при уходе за кожей

Предупреждение раннего старения кожи

Ежедневный уход за кожей

Утренний уход

Вечерний уход

Борьба с глубокими морщинами

Кожа на шее одной из первых выдает возраст женщины. Многие отмечают, что кожа в этой зоне стареет намного раньше, чем на лице и теле. Дерма здесь не такая упругая, более уязвима к внешним факторам, склонна к образованию морщин и «колец Венеры». После 30 лет происходящие в организме процессы становятся хорошо заметными, поэтому многих интересует вопрос, как убрать морщины на шее, чем можно разгладить кожу и какие методы наиболее эффективно помогают устранить возрастные изменения.

Почему появляются морщины

Складки на шее один из самых распространенных косметических дефектов, который нередко появляется и у молодых девушек. В шейно-воротниковой зоне практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка, поэтому возрастные изменения здесь проявляются достаточно рано.

Среди основных причин преждевременного старения кожи в этой зоне выделяют:

  • Особенности физиологии. Эпидермис на шее почти не имеет сальных желез, поэтому часто возникает сухость, что становится причиной раннего увядания.
  • Недостаток или отсутствие уходовых процедур. В основе поддержания красоты и молодости кожи лежат очищение, увлажнение и питание. Это относится не только к коже лица, но и шеи, которая часто страдает от недостатка витаминов, питательных веществ и влаги.
  • Вредные привычки. Манера часто сидеть с опущенным на шею подбородком, курение, чтение лежа, некорректное положение головы во время работы за компьютером и другие привычки значительно ослабляют мышцы, провоцируют дряблость кожи и нехватку тонуса.

На снижение синтеза коллагена и эластина также влияют такие факторы:

  • Гормональное нарушение. По естественным причинам в организме снижается количество эстрогенов, которые отвечают за упругость и молодость кожи.
  • Патологии внутренних органов. Инфекционные и вирусные болезни оставляют свой отпечаток на коже. Организм начинает использовать подкожно-жировой клетчатку, которой на шее итак очень мало.
  • Резкий набор или снижение веса. Изменение массы тела негативно отражается на работе всего организма, а также становится причиной заметного обвисания кожи на лице.
  • Стрессы. Плохо влияют на кожу в нескольких направлениях: снижают природную выработку гиалуроновой кислоты, ухудшают работу кровеносной системы, провоцируют спазмы сосудов, делают кожу восприимчивой к внешним факторам, запускают функции ферментов, которые разрушают эластин и коллаген.
  • Воздействие ультрафиолетовых лучей. Не стоит недооценивать фотостарение, которое разрушает коллаген, ДНК и структуру клеток, снижают прочность сосудов.

Роль правильного питания при уходе за кожей

В поддержании молодости и красоты кожи шеи очень важно насыщать организм витаминами, многие из которых выступают антиоксидантами и иммуномодуляторами.

Здоровый образ жизни и правильное питание сохраняют структуру и функции клеток кожи, предотвращая преждевременное старение. Недостаток витаминов, поступающих в организм вместе с пищей, могут негативно отражаться на состоянии и внешнем виде кожи лица и тела.

Основа упругой и подтянутой кожи — эластин и коллаген. Это белки, для полноценного построения которых нужны аминокислоты. Чтобы получить необходимое количество эластина и коллагена в организм должны поступать в достаточном количество такие вещества как витамин С, железо, медь, цинк. Для этого нужно:

  • Включить в рацион различные каши, бобовые, орехи, яйца — таким образом можно восполнить недостаток меди.
  • Насытить организм железом поможет красное мясо, печень, язык.
  • Белок содержится в морепродуктах, мясе.
  • Большое количество витамина С находится в цитрусовых, киви, ягодах, особенно в черной смородине.
  • Цинк есть в ростках пшеницы, пивных дрожжах.

Витамины и микроэлементы взаимосвязаны в организме — употребление одних влияет на усвоение других, поэтому рацион обязательно должен быть разнообразным.

Предупреждение раннего старения кожи

Для предупреждения раннего увядания кожи нужно придерживаться общих правил:

  • употреблять достаточное количество воды;
  • сохранять физическую активность;
  • ограничить стрессовые ситуации;
  • следить за рационом питания;
  • соблюдать ежедневный уход;
  • не подвергать кожу вредному воздействию ультрафиолетового излучения;
  • отказаться от вредных привычек;
  • подбирать косметику в соответствии с типом кожи и возрастом.

Ежедневный уход за кожей

Обязательное условие для процедур в области шеи это регулярность. Чтобы исключить ранние изменения необходимо проходить все этапы: очищать, тонизировать, увлажнять, защищать от УФ лучей.

Утренний уход

Он включает:

  • Контрастное умывание. Придает бодрость, улучшает кровообращение, укрепляет ткани и стенки сосудов.
  • Эксфолиация. 1 раз в неделю нужно пользоваться скрабами с отшелушивающими частицами, массажируя зону шеи. Средства помогут избавиться от омертвевших клеток, придадут коже свежий вид.
  • Тонизирование. Тоник — это связующее звено между этапом очищения и увлажнения, который стабилизирует рН кожи, помогает питательным веществам лучше проникать в дерму, успокаивает ее и готовит к нанесению крема или сыворотки.
  • Увлажнение. Шея также нуждается в полноценном увлажнении — чем суше кожа, тем жирнее должен быть крем.
  • Защита. Прежде чем выйти на улицу, на шею нужно наносить крем с SPF-фильтрами. Солнце негативно воздействуют на кожу: активизирует свободные радикалы, провоцирует образование морщин и пигментных пятен. Содержащиеся в креме минеральные компоненты, останавливают лучи до того, как они проникнут глубоко в кожу.

Вечерний уход

Перед сном необходимо обязательно смывать косметику с помощью геля или мицеллярной воды. Не стоит забывать про тонизирование и увлажнение сывороткой с гиалуроном. Она помогает притянуть дополнительную влагу, что делает кожу молодой, напитанной и здоровой.

Молодость кожи в области шеи зависит от правильного выбора косметики. В ее состав должны входить такие компоненты:

  • Витамины С и Е. Мощные антиоксиданты выравнивают тон, убирают покраснения, активно работают над выработкой коллагена.
  • DMAE. Способствует укреплению клеточных мембран, минимизируют проявление птоза.
  • Альфа-липолиевая кислота. Успокаивает кожу, снимает воспаление.
  • Керамиды. Защищают от негативных факторов, удерживают влагу.

Борьба с глубокими морщинами

Для устранения глубоких морщин на шее и увлажнения используются различные процедуры:

  • Биоревитализация. Инъекционный препарат с гиалуроновой кислотой нормализует метаболизм, запускает образование коллагена и эластина.
  • Мезотерапия. Витаминный коктейль из гиалуроновой кислоты, аминокислот и других компонентов работает направленно на улучшение эластичности клеток, борьбу с фотостарением, убирает дряблость.
  • Плазмотерапия. Обогащенная тромбоцитами плазма пациента вводится подкожно в шею. Она стимулирует выработку коллагена и запускает регенерацию, повышает упругость и эластичность кожи.
  • Инъекции препаратами Ботокс и Диспорт. Они изготовлены на основе токсина ботулизма типа А, направлены на расслабление сверхактивных мышц лица и разглаживание морщин.
  • Нитевой лифтинг. За счет создания подкожного матрикса силуэт шеи становится более изящным и эстетичным. Методика дает устойчивый результат, эффект можно увидеть уже после первой процедуры. Кожа в зоне шеи становится упругой благодаря формированию соединительной ткани вокруг нитей, уменьшается проявление мелких морщин.
  • Контурная пластика. Морщины заполняются филлерами на основе гиалуроновой кислоты. Уколы красоты повышают эластичность кожи и способствуют поддержанию водного баланса.

Уделять должное внимание зоне шеи и делать ежедневные уходовые процедуры не менее важно, чем коже лица. Часто она не только «говорит» о возрасте, но и сильно старит внешне. Чтобы избежать преждевременного старения и появления морщин на шее регулярно увлажняйте эту зону, защищайте от воздействия солнца и при необходимости прибегайте к более эффективным методикам эстетической медицины.

Что такое tech neck и как избавиться от морщин на шее

Мы поколение склонившихся лиц, потому что первое и последнее, что мы делаем после пробуждения и перед сном — смотрим в экран телефона, неосознанно испытываем беспокойство и дискомфорт, если нет возможности проверить смс, почту и телеграм-канал «Татлер-батлер». Одна из актуальных проблем занятых татлеровских людей — стремление всегда быть на связи, а шея в прямом смысле несет этот груз ответственности на себе. Возраст, как известно, в первую очередь, выдают шея и руки. Расплатой за круглосуточное использование социальных сетей стало то, что «кольца Венеры» помолодели.

«Девушки уже до 30 лет жалуются на поплывший овал лица, второй подбородок, горизонтальные морщины, хотя раньше такие жалобы предъявляли в основном женщины за 40», – констатирует основательница медицинского центра Bionika, Залина Гуриева. Как следует из названия, «техношея» — это результат многократного использования телефонов и компьютеров, которые заставляют нас постоянно наклонять голову вниз. Проще говоря, это преждевременное старение шеи, которое возникает из-за частого и длительного использования гаджетов.

Почему появляется эффект tech neck?

Это связано с однообразным и неправильным положением головы при использовании гаджетов: голова наклонена, подбородок опущен или практически прижат к груди, мышцы согнутой шеи перенапрягаются — это идеальные условия для возникновения морщин, складок, гипертонуса, изменения текстуры кожи и появления двойного подбородка. Тонкая и нежная кожа в этой зоне всегда раньше стареет, и, к сожалению, мы своими привычками невольно помогаем силам гравитации. А отсюда и головные боли, мигрени, боли в челюсти и напряжение в средней части спины. Не стоит забывать и про так называемые хэв-лучи. Голубое излучение от экрана при общении с гаджетами негативно влияет на кожу. По своим свойствам хэв-лучи похожи на ультрафиолетовые: они ускоряют старение.

«Что касается неврологии, то использование самих электронных устройств без воздействия данных лучей оказывает крайне негативное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на когнитивные функции: память, мышление, внимание и состояние уровня тревоги. Это все формирует синдром хронического информационного истощения, который подразумевает под собой нарушение внимания, сна, формирование неправильных антологических поз нашего позвоночника, прежде всего, на шейном уровне. Когда мы максимально склоняемся над электронным устройством, происходит деформация шейного лордоза со сколиотической деформацией. Все это в конечном итоге приводит к нарушению работы мышечного аппарата, усилению перенапряжения мышц шеи и затылочной области мышц головы, перенапряжению перикраниальных мышц», — рассказывает Ирина Авдеева, врач-невролог клиники превентивной и эстетической медицины «Эдельвейс» курортного комплекса Riviera Wellness Resort.

Создайте более удобное пространство для удаленной работы

«Необходимо убрать провоцирующий фактор, можно сколько угодно наносить кремы, ходить на массажи и делать биоревитализацию. Если повреждающий фактор остается, то и проблема, соответственно, никуда не уйдет. Важна гигиена общения с гаджетами», — рекомендует Наталья Эдель, эксперт в области превентивной медицины, врач майер-терапевт, генеральный директор клиники превентивной и эстетической медицины «Эдельвейс»  курортного комплекса Riviera Wellness Resort.

Первый шаг против боли и скованности в шее — это правильно сформированная осанка. Располагайте гаджеты на уровне глаз, стараясь наклонять голову как можно меньше. Когда вы находитесь в сидячем положении, важно принять удобную позу и следить, чтобы ступни плотно соприкасались с полом. Трудно сохранять ровную осанку, если ноги скрещены или одна поджата под другой.

12 способов предотвратить появление морщин на шее

  1. Что вызывает появление морщин на шее?
  2. Когда начинают появляться морщины на шее?
  3. Как предотвратить появление морщин на шее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Как и любые другие морщины, морщины и морщины на шее являются нормальным явлением старения. Тем не менее, многие люди хотят, чтобы они не появлялись как можно дольше. Вот некоторые вещи, которые провоцируют появление морщин на шее, которых следует избегать, а также 12 советов по их предотвращению.

По мере того, как количество коллагена и эластина в коже уменьшается с возрастом, образуются морщины. На линию шеи влияют многие факторы, включая возраст, генетику и образ жизни.

Некоторые вещи, такие как семейная история морщин на шее и ваш возраст, не могут быть изменены. Но есть много действий, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить морщины, в том числе (Wong, 2021): 9

  • Использование методов управления стрессом 004

    Мелкие морщинки на лице и шея начинает появляться в 20-30 лет. Некоторым людям может показаться, что морщины появляются внезапно. Обычно любая форма морщин начинается с крошечной тонкой линии, которая остается незамеченной.

    Многие люди не замечают серьезных признаков старения до 40, 50 лет или старше. Помимо возраста, когда начинают появляться морщины на шее, зависит от многих факторов, включая генетику, воздействие солнечных лучей, курение и осанку.

    Вот несколько советов, которые помогут уменьшить появление складок на шее и предотвратить их появление в будущем.

    Самый важный шаг в предотвращении преждевременного старения и морщин на шее — использование солнцезащитного крема. Исследования показывают, что существует значительная связь между незащищенным пребыванием на солнце и появлением морщин (Wong, 2021).

    Защита кожи от мощных ультрафиолетовых лучей солнца также помогает предотвратить повреждение клеток, преждевременное старение и такие заболевания, как рак кожи.

    Обязательно наносите солнцезащитный крем на лицо, шею, грудь и любые другие открытые участки кожи. Старайтесь использовать солнцезащитный крем с фактором SPF не менее 30. Вы также можете носить защитную одежду и головные уборы, чтобы блокировать солнечный свет.

    Морщины бровей (глабеллярные складки): причины, лечение, профилактика

    Морщины и старение кожи Последнее обновление: 03 июня 2022 г. 6 минут чтения

    Курение сигарет имеет широкий спектр негативных последствий для здоровья, включая внешний вид кожи. В одном исследовании изучалось влияние курения на близнецов, и было обнаружено, что у курящих близнецов были более выраженные мешки под глазами и челюсти (провисание кожи ниже подбородка и линии челюсти) (Okada, 2013).

    Также может существовать дозозависимая связь между курением сигарет и появлением морщин: чем больше сигарет вы выкуриваете в течение жизни, тем больше морщин может появиться (Goodman, 2019).).

    Распространенным (и естественным) компонентом антивозрастного ухода за кожей являются антиоксиданты. Популярные антиоксиданты, используемые в уходе за кожей, включают витамин С, витамин Е, флавоноиды и полифенолы.

    Роль антиоксидантов заключается в борьбе со свободными радикалами, чтобы предотвратить повреждение клеток, что может помочь защитить вашу кожу (Ganceviciene, 2012).

    Если вы работаете за письменным столом или проводите много времени, глядя вниз, у вас может образоваться позиционная складка на шее. С более молодой кожей эти складки возвращаются на место, как только вы выпрямляете осанку.

    Со временем эти складки могут превратиться в тонкие линии и, в конечном итоге, в глубокие морщины. Соблюдение правильной осанки, внимательное отношение к тому, как вы держите телефон, и сон в правильном положении могут помочь предотвратить появление морщин на шее.

    Если вы еще не слышали эти модные словечки, ретиноиды и ретинол являются популярными ингредиентами для ухода за кожей. Ретиноиды помогают уменьшить появление морщин, стимулируя выработку коллагена, рост новых клеток и выработку эластина (Ganceviciene, 2012).

    Самый сильный ретиноид, изотретиноин (торговая марка Accutane), доступен только по рецепту дерматолога. Ретиноиды меньшей силы доступны без рецепта.

    Ретиноиды и солнечный свет: что нужно знать

    Кожа и волосы Последнее обновление: 02 февраля 2022 г. 6 минут чтения

    Исследования показывают, что люди с сухим типом кожи могут чаще испытывать морщины и дряблость кожи (Wang, 2009).

    В то время как большинство людей не забывают увлажнять лицо, часто забывают нанести средства по уходу за кожей на шею и верхнюю часть груди. Увлажнение может удерживать воду в коже дольше, поддерживая увлажнение и делая кожу более упругой. Одно исследование показало, что использование кремов против морщин в течение трех месяцев уменьшает глубину морщин и повышает упругость кожи (Poetschke, 2016).

    Многие люди используют отшелушивающие средства (например, мочалку) и химические эксфолианты (например, альфа-гидрокси- и бета-гидроксикислоты), чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

    Исследования показывают, что это может уменьшить признаки повреждения солнцем, а также улучшить морщины, эластичность, тонус и увлажнение. Будьте осторожны, чтобы не отшелушивать слишком много, потому что это может сделать кожу более чувствительной и привести к покраснению (Moghimipour, 2012).

    Здоровое питание необходимо для здоровья во всех областях. Помимо диабета, ожирения, сердечных заболеваний и многих других заболеваний, плохое питание также способствует раннему старению кожи.

    Исследования показывают, что диета, богатая овощами и жирными кислотами, снижает риск появления морщин и улучшает здоровье кожи. Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, в которых мало питательных веществ и может быть много добавленного сахара (Wong, 2021).

    Хотите верьте, хотите нет, но постоянный стресс может повлиять на здоровье вашей кожи. Высокий уровень стресса повышает уровень кортизола («гормона стресса») в организме, что может ослабить кожный барьер (Chen, 2014).

    Слабый кожный барьер может увеличить риск появления прыщей, сухости и морщин на шее. Попробуйте практиковать методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, физические упражнения, медитация, общение с друзьями или любое другое хобби, которое вам нравится.

    Как избавиться от морщин: 12 вариантов удаления морщин

    Морщины и старение кожи Последнее обновление: 25 октября 2021 г. 8 минут чтения

    Все большую популярность приобретают силиконовые клейкие подушечки, средство от морщин на шее, предназначенное для уменьшения выраженности морщин. Одно исследование показало, что ношение местных клейких прокладок в течение нескольких часов временно уменьшило появление гусиных лапок (Mazzarello, 2018).

    Они предотвращают образование складок на коже, и их можно носить во время работы или сна. Исследователи все еще изучают эффективность силиконовых пластырей на шее, поэтому пока неясно, насколько хорошо они работают в долгосрочной перспективе.

    Ботокс и дермальные наполнители — это средство для предотвращения и уменьшения морщин на шее. Филлеры вводятся путем введения геля, который заполняет морщины и делает кожу более упругой.

    Ботокс включает введение небольшого количества ботулотоксина нейротоксина в морщину. Это помогает сгладить появление линий.

    При серьезных морщинах на шее некоторые люди могут выбрать подтяжку лица, чтобы устранить дряблость кожи. Хирургия часто является последним средством, поскольку это самый инвазивный и дорогой вариант. Это также требует больше времени простоя для восстановления, и может быть трудно точно знать, как закончится процедура.

    Преждевременное старение: что это такое, симптомы и как предотвратить

    Морщины и старение кожи Последнее обновление: 21 октября 2021 г. 7 минут чтения

    Если вы подумываете о подтяжке лица или шеи, вам придется встретиться с косметическим хирургом, чтобы узнать, являетесь ли вы подходящим кандидатом и лучший ли это вариант.

    Надеетесь ли вы предотвратить появление морщин или сделать их менее заметными, существует множество способов помочь вам. Вы не можете полностью остановить процесс старения, чтобы предотвратить появление морщин, но вы можете замедлить его.

    1. Чен Ю. и Лига Дж. (2014). Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи. Лекарственные препараты против воспаления и аллергии , 13 (3), 177–190. дои: 10.2174/1871528113666140522104422. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
      2. .
    2. Ganceviciene, R., Liakou, A.I., Theodoridis, A., et al. (2012). Стратегии борьбы со старением кожи. Дермато-эндокринология , 4 (3), 308–319. doi: 10.4161/derm.22804. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
      3. .
    3. Гудман Г.Д., Кауфман Дж., Дэй Д. и соавт. (2019). Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового поперечного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии , 12 (8), 28–39. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/
      4. .
    4. Маццарелло В., Феррари М., Булла А. и др. (2018). Противоморщинный эффект местных клейких подушечек на гусиные лапки: как долго длится эффект? Журнал косметической дерматологии , 17 (3), 484–490. doi:10.1111/jocd.12395. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28845548/
      5. .
    5. Могимипур, Э. (2012). Гидроксикислоты, наиболее широко используемые антивозрастные агенты. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , 7 (1), 9–10. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
      6. .
    6. Okada, H.C., Alleyne, B., Varghai, K., et al. (2013). Изменения лица, вызванные курением: сравнение курящих и некурящих однояйцевых близнецов. Пластическая и реконструктивная хирургия , 132 (5), 1085–1092. doi: 10.1097/PRS.0b013e3182a4c20a. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23924651/
      7. .
    7. Poetschke, J., Schwaiger, H., Steckmeier, S., et al. (2016). Кремы от морщин с гиалуроновой кислотой: насколько они эффективны? MMW Fortschritte der Medizin , 158 (4), 1–6. doi: 10.1007/s15006-016-8302-1. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221554/
      8. .
    8. Ван, Ю. Н., Фанг, Х., и Чжу, В. Ф. (2009 г.). Обзор статуса старения кожи и связанных с ним влиятельных факторов в юго-восточном Китае. Journal of Zhejiang University Science B , 10 (1), 57–66. doi:10.1631/jzus.B0820071. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613964/  
    9. Вонг, К.Ю.А. и Чу, Ф.Т. (2021). Определение старения кожи и его факторов риска: систематический обзор и метаанализ. Scientific Reports, 11, 22075. doi:10.1038/s41598-021-01573-z. Получено с https://www.nature.com/articles/s41598-021-01573-з

    Морщины на шее: причины, профилактика и лечение

    Вы когда-нибудь замечали горизонтальные морщины на шее? В то время как большинство из нас может легко заметить морщины на лбу, глазах или других частях лица, гораздо легче не заметить морщины, которые появляются в других местах.

    Как и кожа лица и других частей тела, кожа шеи подвержена старению.

    С годами вы можете заметить морщины на шее. Эти небольшие складки на коже, называемые морщинами на шее или линиями на шее, могут развиваться вокруг лопаток или выше на шее, близко к лицу.

    Хотя морщины на шее отчасти неизбежны, некоторые привычки и образ жизни могут способствовать возникновению этих раздражающих признаков старения, в том числе явление, называемое «технологичной шеей».

    Ниже мы объяснили, как появляются морщины на шее, а также основные факторы, которые могут привести к появлению линий и морщин на шее с течением времени.

    Мы также поделились научно обоснованными методами, продуктами и косметическими процедурами, которые можно использовать для предотвращения образования морщин на шее и лечения их после их появления.

    Морщины на шее: основные сведения

    • Морщины на шее — это именно то, на что они похожи — морщины, которые развиваются на шее и вокруг нее. Вы можете заметить появление складок и других линий, когда сгибаете шею или двигаете головой в определенных направлениях.

    • Как и другие морщины, морщины на шее являются естественным признаком старения и появляются по мере того, как кожа становится тоньше и менее эластичной.

    • Привычки и действия, которые повреждают кожу, например, длительное пребывание на солнце или курение, могут вызвать более быстрое появление морщин на шее и других признаков старения.

    • Вы можете предотвратить появление морщин на шее, соблюдая правила ухода за кожей и ведя здоровый образ жизни. Такие продукты, как солнцезащитный крем, увлажняющие средства и омолаживающие средства, могут помочь сделать существующие морщины менее заметными.

    Что вызывает морщины на шее?

    Как и другие морщины, морщины на шее развиваются постепенно в течение многих лет и десятилетий в результате изменений кожи.

    Когда вы становитесь старше, ваша кожа становится тоньше и менее эластичной. Это нормально. Вы можете заметить, что под определенными участками кожи стало меньше жира, чем раньше, или что ваша кожа стала более грубой и грубой.

    Эти изменения не только поверхностны. Под поверхностью кожи также происходят изменения в ее химическом составе. Белки, такие как коллаген типа VII, которые обеспечивают стабильность вашей кожи, становятся менее распространенными, ослабляя связь между внутренним и внешним слоями кожи.

    В сочетании с постоянным действием гравитации эти изменения на коже могут привести к образованию морщин, особенно на тех участках кожи, которые часто двигаются.

    Некоторые этапы процесса старения кожи являются естественными, т. е. происходят естественным образом в результате старения организма.

    Например, такие факторы, как ваши гены, гормоны и метаболические процессы, которые находятся вне вашего контроля, влияют на то, как выглядит ваша кожа.

    Другие аспекты процесса старения кожи являются внешними, то есть они вызваны определенными привычками или поведением.

    Широкий спектр различных внешних факторов может вызвать появление морщин на шее, лице и других частях тела. К ним относятся:

    • Воздействие солнца. Воздействие солнца является одним из самых больших факторов, способствующих появлению морщин, линий и других признаков старения. На самом деле, по данным Фонда рака кожи, воздействие солнечного света ответственно за 90% видимых изменений кожи. Солнечный свет повреждает вашу кожу из-за ультрафиолетового излучения, которое может повлиять на ДНК вашей кожи и повредить волокна коллагена. Со временем этот процесс ухудшает состояние вашей кожи и снижает ее способность оставаться гладкой, гибкой и эластичной.

    • Движение. Перемещение кожи в определенное положение может привести к образованию складок, которые со временем постепенно превращаются в более глубокие и заметные морщины. Исследования показывают, что морщины на лице часто возникают из-за повторяющихся выражений, таких как улыбка, прищуривание и хмурый взгляд. Точно так же морщины на шее могут быть следствием определенных аспектов вашей осанки.

    • Курение. Курение повреждает кожу, увеличивая риск появления морщин с течением времени. Исследования показывают, что курильщики, как правило, имеют менее эластичную кожу, чем люди, которые не курят, а также более выраженную степень видимых морщин.

    Другие внешние факторы, такие как повторяющиеся выражения лица или движения, также могут способствовать образованию морщин на лице, шее и других частях тела.

    Как предотвратить появление морщин на шее

    Самый эффективный способ избавиться от морщин на шее и других признаков старения — это в первую очередь предотвратить их появление. Используйте следующие методы, чтобы ограничить повреждение кожи и предотвратить образование морщин:

    • Держитесь подальше от солнца. Воздействие солнца является основной внешней причиной старения кожи, поэтому важно ограничить время пребывания на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами. Если вы живете в районе, где много естественного солнечного света, постарайтесь ограничить время пребывания на улице в часы пик солнечного света. Носите головной убор и проводите время в тени, чтобы уменьшить воздействие вредного ультрафиолетового излучения. Помимо появления морщин, воздействие солнца может способствовать появлению других признаков старения, таких как пигментные пятна, сосудистые звездочки, дряблая кожа и изменения цвета лица.

    • Используйте солнцезащитный крем. Чтобы защитить себя от повреждений кожи, связанных с солнцем, обязательно наносите солнцезащитный крем на все видимые части тела, прежде чем выходить на улицу. Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем SPF 30+ с широким спектром защиты. Если вы находитесь на пляже или в бассейне, наносите водостойкий солнцезащитный крем и регулярно наносите его повторно после пребывания в воде.

    • Не пользуйтесь соляриями. Помимо ограничения воздействия естественного солнечного света, также важно избегать неестественных источников УФ-излучения, таких как солярии, большинство из которых излучают более интенсивные УФ-лучи, чем дневной солнечный свет.

    • Если вы курите, постарайтесь бросить. Курение ускоряет процессы старения кожи, делая морщины на шее более заметными. В нашем руководстве по отказу от курения рассказывается о проверенных стратегиях, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от привычки для улучшения здоровья и молодости кожи.

    • Избегайте позы «техническая шея». Морщины часто появляются, когда ваша кожа снова и снова складывается по определенному образцу. Например, тонкие линии вокруг глаз могут быть вызваны, по крайней мере частично, эффектом косоглазия. Некоторые эксперты считают, что «технологическая шея» — тип длительного сгибания шеи, связанный с использованием смартфона и компьютера, — может способствовать образованию морщин на шее. Если вы проводите много часов в телефоне или перед экраном компьютера, старайтесь избегать постоянного опускания головы. Сосредоточьтесь на поддержании хорошей осанки и старайтесь часто менять сидячее положение, чтобы оставаться активным.

    Как избавиться от морщин на шее

    Если у вас уже есть морщины на шее, добавление определенных продуктов в ваш уход за кожей может помочь сделать их светлее и менее заметными. Некоторые процедуры могут также помочь избавиться от других аспектов старения кожи, таких как дряблость и обесцвечивание.

    Попробуйте следующие средства по уходу за кожей и процедуры, чтобы избавиться от морщин на шее:

    Нанесите увлажняющий крем на шею

    Увлажняющий крем помогает удерживать воду внутри кожи, улучшая ее внешний вид и делая тонкие линии и морщины менее заметными. Если у вас есть видимые морщины на шее, попробуйте нанести увлажняющий крем на окружающую кожу, чтобы увеличить объем и сделать их менее заметными.

    Для достижения наилучших результатов ищите увлажняющий крем, который удерживает влагу, не вызывая ощущения чрезмерной жирности кожи. Используйте увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту, природный агент, который может удерживать воду в 1000 раз больше собственного веса.

    Если вы склонны к сухости кожи, попробуйте нанести увлажняющий крем сразу после купания, сразу после того, как вытерли кожу полотенцем.

    Используйте ретиноиды для местного применения

    Ретиноиды — это лекарства, которые ускоряют процесс создания новых клеток кожи в вашем организме. Хотя они наиболее известны как средства для лечения акне, многие ретиноиды для местного применения также обладают значительным омолаживающим эффектом, в том числе способностью осветлять тонкие линии и морщины.

    Было обнаружено, что ретинол, ретиноид, доступный в безрецептурных кремах для кожи, уменьшает возрастные морщины, которые могут образовываться на теле.

    Третиноин, более мощный ретиноид, подтверждается еще большим количеством доказательств того, что он может уменьшить морщины, пигментные пятна и другие признаки старения.

    В нашем руководстве по использованию ретиноидов от морщин более подробно рассказывается о том, как действуют ретиноиды для местного применения, а также о том, как их можно использовать для лечения последствий старения кожи.

    Подумайте о косметической процедуре

    Существует несколько косметических процедур для лечения морщин, возрастных пятен и других признаков старения, которые могут появиться на вашей коже.

    Популярные косметические процедуры для борьбы со старением кожи включают инъекции ботулинического токсина (Ботокс®), дермальные наполнители и такие процедуры, как шлифовка кожи.

    Не все из этих процедур подходят для морщин на шее. Тем не менее, для улучшения внешнего вида шеи и линии подбородка часто используется процедура под названием «Подтяжка Нефертити», которая включает введение ботулинического токсина в линию подбородка.

    Другая процедура, называемая микроботоксом, которая включает введение нескольких микрокапель разведенного ботулинического токсина, также используется для лечения старения, затрагивающего нижнюю часть лица и шею.

    Стоимость этих процедур зависит от вашего местоположения и объема работы, необходимой для устранения морщин. Возможно, их придется повторять с течением времени, чтобы сохранить результаты.

    Эффективны ли упражнения «шея индейки»?

    Если вы искали в Интернете информацию о лечении морщин и дряблой кожи, которые могут появиться на шее, вы, возможно, видели упражнения, предназначенные для лечения «индюшачьей шеи».

    Шея индейки — это термин, который используется для обозначения дряблой кожи, которая может свисать с вашей челюсти и шеи, когда вы становитесь старше. Это нормальный признак старения, который, подобно морщинам на шее, может ухудшиться из-за пребывания на солнце или таких привычек, как курение.

    Многие видеоролики и практические руководства рекомендуют выполнять лицевые упражнения, в том числе «йогу» для лица, чтобы подтянуть кожу под шеей и устранить обвисание.

    Хотя исследования воздействия этих упражнений не очень обширны, исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что они, по-видимому, приносят небольшую пользу для средней и нижней части лица.

    Однако нет никаких доказательств того, что эти упражнения могут помочь избавиться от морщин или улучшить эластичность кожи.

    В заключение

    Морщины на шее являются распространенным признаком старения. Как и другие признаки старения кожи, они вызваны сочетанием внутренних факторов и привычек, таких как пребывание на солнце и курение.

    Чтобы снизить риск появления морщин на шее, обязательно защищайте кожу, когда находитесь на солнце. Вы также можете получить пользу от использования антивозрастных средств, таких как ретиноиды для местного применения и увлажняющий крем для кожи.

    • Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *