лучших приложений для планирования питания 2023 года
Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.
Приложения для планирования питания — это цифровая тенденция, которая никуда не денется, и на то есть веские причины. Они позволяют пользователям выбирать конкретные планы питания и рецепты, создавать списки покупок и отслеживать информацию о питании, и все это с помощью мобильного устройства.
Существует приложение практически для любых диетических потребностей, будь то время, чтобы спланировать приемы пищи, хотите сбросить вес или предпочитаете готовить еду в больших количествах. Продолжайте читать нашу подборку лучших приложений для планирования еды.
Лучшие приложения для планирования питания 2023 года
- Лучший результат: паприка
- Лучшее для поваров, которым некогда: Еда
-
- Второе место в номинации «Лучший способ похудеть»: Ешьте это много
- Лучшее для поклонников социальных сетей: Подготовить
- Лучший для приготовления пищи: MealPrepPro
- Лучший вариант для использования остатков: БигОвен
- Лучшее для покупок с ограниченным бюджетом: ЕдаНастольная
Лучшие приложения для планирования питания
Лучшие приложения для планирования питания
- Наш лучший выбор
- Еда
- ТарелкаРадость
- Ешьте это много
- Подготовить
- БигОвен
- ЕдаНастольная
- Подробнее (5)
Сравнить поставщиков
Что такое приложение для планирования питания?
Сколько стоит приложение для планирования питания?
Каковы преимущества использования приложения для планирования питания?
Методология
Лучший в целом : паприка
Паприка
- Стоимость: Бесплатная базовая версия
- Создание списков продуктов: Да
- База данных рецептов: Нет
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Мы выбрали Паприку как лучшую в целом, потому что компания обеспечивает гибкость и настройку с помощью бесплатной версии приложения.
Плюсы и минусы
Плюсы
Бесплатная версия приложения
Адаптирует выбранные рецепты и легко масштабирует их вверх и вниз
Полная облачная синхронизация между устройствами
Сохраняет рецепты с кулинарных и винных сайтов
Создает списки покупок
Обзор
Паприка — наш лучший выбор, потому что она дает вам массу гибкости и настройки с возможностью бесплатного приложения. Тем не менее, здесь нет базы данных рецептов или готовых планов питания, поэтому сначала вам нужно создать собственную коллекцию рецептов. К счастью, редактор рецептов Paprika позволяет легко сохранять рецепты прямо из Интернета. И вы также можете вручную ввести свои собственные семейные рецепты или любимые кулинарные книги.
При организации сохраненных рецептов пользователи могут называть свои собственные категории. Таким образом, вместо «Говядина или курица» вы можете использовать такие названия, как «30 минут или меньше», «Мгновенный горшок» или «Любимое для детей».
Если вы склонны использовать рецепты в качестве руководства вместо евангелия, вы можете редактировать рецепты и добавлять примечания, но в нем все равно будет ссылка на оригинал на случай, если он вам понадобится.
Приложение отображает данные о питании из рецептов, которые его содержат, но не имеет встроенной программы для расчета данных для рецептов, в которых его нет. Но он может автоматически увеличивать или уменьшать количество ингредиентов в зависимости от того, сколько порций вы хотите приготовить, а также может автоматически преобразовывать метрические измерения в имперские.
Легко создать план питания на неделю или месяц, используя сохраненные рецепты. Бесплатная версия приложения позволяет загружать до 50 рецептов (вы можете обновить приложение за плату, чтобы получить больше). Он автоматически создаст индивидуальный список продуктов на основе вашего плана, объединяя ингредиенты, когда это необходимо, и позволяя пользователям добавлять все, что им может понадобиться, например, бумажные полотенца.
Лучшее для поваров, которым не хватает времени : Еда
Еда
- Стоимость: Бесплатная базовая версия
- Создание списков продуктов: Да
- База данных рецептов: Да
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Быстро генерируемые Mealime рецепты, списки покупок и обещание, что блюда можно приготовить за 30 минут или меньше, — вот почему мы выбрали его как лучшее для поваров, которым не хватает времени.
Плюсы и минусы
Обзор
Если вы хотите питаться более здоровой пищей, но у вас нет времени искать рецепты в Интернете или тратить час на готовку, Mealime — это приложение для вас. Создайте профиль, добавьте свои предпочтения в еде, а затем выберите блюда на неделю из рецептов, которые приложение подберет специально для вас.
Все рецепты имеют здоровую направленность и могут учитывать многие диетические ограничения, такие как кето, палео и веганство. И вы также можете импортировать любимые рецепты из Интернета, хотя добавление рецептов вручную невозможно. Приложение бесплатное, но если вы перейдете на Pro, вы получите доступ ко многим другим рецептам, информации о питании и возможности фильтровать блюда по количеству калорий, сохранять свои планы питания и добавлять примечания к рецепту.
Лучшее для похудения
:
ТарелкаРадость
- Стоимость: 69 долларов США за 6 месяцев и 99 долларов США за 12 месяцев, но некоторые поставщики медицинского страхования будут платить
- Создает списки продуктов: Да
- База данных рецептов: Да
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Мы выбрали PlateJoy как лучшее средство для похудения из-за его планов питания, разработанных диетологами, и сосредоточения внимания на предпочтениях в еде, фитнесе и целях по калориям, аллергии и даже приспособлениях для людей, страдающих диабетом или имеющих низкий план FODMAP.
Плюсы и минусы
Плюсы
Разработано и поддерживается диетологами
Бесплатно в некоторых медицинских страховых компаниях
Генерирует списки покупок
Полная облачная синхронизация между устройствами
Обзор
Персонализированные планы питания PlateJoy — это благо для тех, у кого есть определенные диетические ограничения. Пользователи проходят опрос об образе жизни, который включает в себя такие вещи, как предпочтения в еде, цели в фитнесе и калориях, аллергии и расписание, а приложение использует 50 точек данных для создания уникального плана питания именно для вас. Он подходит даже для тех, кто страдает диабетом или имеет низкий план FODMAP.
Планы питания разрабатываются диетологами, с которыми можно связаться по телефону или в чате, а рецепты включают завтрак, обед, ужин и закуски. Планы питания автоматически сгенерируют список покупок, который можно интегрировать с Instacart или другими службами доставки продуктов.
Вы также можете добавить свои собственные рецепты вручную.
Пользователи могут синхронизировать приложение со своим FitBit, чтобы оно автоматически добавляло информацию о питании в трекер калорий. Еще лучше, если ваша страховая компания присоединилась к подразделению PlateJoy Health компании, вы можете получить бесплатную подписку, бесплатный Fitbit и бесплатные весы.
Второе место, Лучшее для похудения : Ешьте это много
Ешь столько-то
- Стоимость: бесплатная базовая версия
- Создание списков продуктов: да, для платной версии
- База данных рецептов: да
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Второе место в рейтинге лучших средств для похудения занимает программа Eat This Much. Мы выбрали его, потому что в его индивидуальных планах питания в качестве ориентира используются ваши предпочтения и цели по калориям.
Также есть трекер калорий и возможность импортировать рецепты.
Плюсы и минусы
Плюсы
Ориентация на калорийность
Информация о пищевой ценности в каждом рецепте
Простота использования
Большая база данных ресторанов и упакованных продуктов
Сканер штрих-кода для информации о пищевой ценности
Минусы
Не подходит для семей с различными потребностями в питании
Нет списков покупок или доставки продуктов в бесплатной версии
Оценка стоимости списка покупок не всегда точна
Обзор
Приложение будет генерировать индивидуальные планы питания из своей базы данных, ориентируясь на ваши предпочтения и цели по калориям. Это также позволяет пользователям импортировать рецепты из Интернета или добавлять их вручную.
Это также трекер калорий с базой данных популярных ресторанных блюд и упакованных продуктов, которую вы можете добавлять вручную или с помощью сканера штрих-кода.
Однако приложение поддерживает только ежедневные планы питания, если только вы не перейдете на премиум-аккаунт за 8,9 долларов США.9 в месяц или 3,99 доллара в месяц при годовой оплате. Премиум позволяет составлять еженедельные планы с целями питания на каждый день, автоматическими списками покупок и доставкой продуктов.
Лучшее для поклонников социальных сетей : Подготовить
PrePear
- Стоимость: Бесплатные рецепты/обновление функций
- Создание списков продуктов: Да
- База данных рецептов: Да
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Prepear — наш лучший выбор для поклонников социальных сетей из-за его партнерства с популярными кулинарными блоггерами.
Плюсы и минусы
Плюсы
Тысячи бесплатных персонализированных рецептов
Информация о пищевой ценности рецептов, импортированных с веб-сайтов
Простое добавление рецептов
Позволяет вам общаться с другими
Создает интеллектуальные списки покупок
Обзор
Многие из самых популярных блогеров о еде в сети сотрудничают с PrePear, чтобы предлагать пользователям свои рецепты и планы питания. Одним щелчком мыши вы можете добавить рецепты на месяц от одного из ваших любимых блоггеров в свой календарь вместе со списками покупок. Предупреждение: вам придется перейти на Gold, чтобы получить доступ к этим планам.
Но даже если вы выберете бесплатную версию, у вас все равно будут тысячи рецептов на выбор в базе данных приложения. Рецепты были загружены сообществом пользователей (в том числе многими блоггерами) и часто имеют обзоры или звездный рейтинг.
Есть все, от классики до кето, и если вы настроите несколько параметров, приложение будет контролировать то, что вы видите. Вы можете легко добавить больше рецептов из Интернета или вручную добавить свои любимые семейные рецепты. На вкладке Food Feed вы можете создать свою собственную сеть друзей, что-то вроде группы гурманов в Facebook, чтобы черпать вдохновение из того, что готовят другие, и делиться своими.
Готовить из приложения очень удобно: вы можете отмечать ингредиенты по ходу приготовления, а формат разделенного экрана позволяет вам видеть ингредиенты с одной стороны и инструкции с другой. Вы также можете добавить напоминания, чтобы предупредить вас о необходимости разморозки мяса или начала приготовления.
Лучшее для приготовления пищи : MealPrepPro
MealPrepPro
- Стоимость: $6,99
- Информация о пищевой ценности
- Синхронизация с фитнес-устройствами
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали его
Благодаря способности MealPrepPro создавать рецепты, предназначенные для приготовления больших партий здоровой пищи, мы выбрали его как лучший вариант для приготовления пищи.
Плюсы и минусы
Плюсы
Простые рецепты для еженедельного или ежедневного приготовления
Информация о пищевой ценности всех рецептов
Индивидуальные рецепты
Синхронизация с фитнес-устройствами
Создает интеллектуальные списки покупок
Обзор
MealPrepPro разработан для людей, которые хотят готовить большие порции здоровой пищи, поэтому им нужно просто разогреть и съесть позже в течение недели. Рецепты быстры в приготовлении и рассчитаны на то, чтобы сделать большую партию за один день, а затем вы будете есть ее в течение нескольких дней. Конечно, это повторяется, но если вы следите за тем, что вы едите, и у вас мало времени, вас всегда будет ждать здоровая еда. Если вы предпочитаете готовить свежие продукты каждый день или готовить еще большую партию для заморозки, вы также можете настроить приложение на это.
Настройте свои предпочтения в соответствии со своей диетой (кето, палео, растительная и т.
д.) и либо позвольте приложению определить ваши макроцели на основе статистики вашего здоровья, либо вы можете установить их вручную. Приложение создаст недельный план обеда и ужина (плюс завтрак и закуски, если они вам нужны) из своей коллекции рецептов. В то время как приложение фокусируется на обеде и ужине, вы можете легко добавить завтрак и закуски.
Вы можете настроить план, если хотите. Он даже предложит варианты, если вы захотите заменить блюдо чем-то другим. Рецептам легко следовать с помощью пошаговых видео, но они предназначены для одного или двух человек, поэтому, если вы кормите семью, вам придется увеличить размер порции, чтобы увеличить масштаб. Вы также можете добавить свои собственные рецепты. План создает упорядоченный список покупок, и вы можете вычеркивать вещи по мере их получения.
Приложение синхронизируется с Apple Health и Apple Watch, поэтому вы можете отслеживать свои калории/макросы, потребление воды и следить за списком покупок со своего запястья.
Лучше всего подходит для использования остатков : БигОвен
Большая печь
- Стоимость: варьируется от бесплатно до 25 долларов США в год
- Создание списков продуктов: да
- База данных рецептов: да
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Как лучший способ использовать остатки, мы выбрали BigOven из-за его функции, которая позволяет вам вводить до трех ингредиентов, и инструмент поиска найдет рецепты, которые включают их.
Плюсы и минусы
Плюсы
Бесплатные рецепты на любой вкус
Используйте то, что есть в вашей кладовой, с функцией остатков
Легко масштабируется для больших объемов
Добавление нерецептурных ингредиентов в списки покупок
Минусы
Для большинства функций требуется ежегодная оплата
За загрузку более одного бумажного рецепта необходимо заплатить
Ограниченные функции для организации ваших рецептов
Обзор
Приложение BigOven содержит более 1 000 000 рецептов от домашних поваров, кулинарных блоггеров и кулинарных сайтов со всего Интернета, плюс вы можете легко загрузить свои собственные с помощью инструмента Recipe Clipper.
Вы можете легко добавлять ингредиенты из каждого рецепта в список покупок одним нажатием кнопки, делиться списком и вычеркивать то, что покупаете.
Но есть пара вещей, которые действительно делают BigOven особенным: во-первых, вы можете добавлять вырезанные рецепты и рукописные семейные предпочтения, просто делая снимок вместо того, чтобы вводить его вручную. Приложение переведет фото в формат рецепта в течение 2-5 дней. Вы получаете одно сканирование рецепта бесплатно, после этого вам придется заплатить. Есть несколько пакетов на выбор, но минимум 12 сканов за 9 долларов.0,99. В платных версиях приложения предусмотрено 25 сканирований.
Еще одна интересная функция — кнопка поиска «Использовать остатки». Введите до трех ингредиентов, и инструмент поиска найдет подходящие рецепты.
Единственным недостатком является то, что для использования функции планировщика еды необходимо перейти на Pro. Но с обновлением вы также получаете больше способов организовать рецепты в папки, более точные параметры поиска и возможность добавлять неограниченное количество рецептов.
Лучшее для покупок с ограниченным бюджетом : ЕдаНастольная
Медовая доска
- Стоимость: 3,99 доллара США
- Создание списков продуктов: Да
- База данных рецептов: Нет
Зарегистрируйтесь сейчас
Почему мы выбрали это
Мы выбрали MealBoard для тех, у кого ограниченный бюджет, потому что вы можете добавлять цены на продукты, что позволяет вам оставаться в рамках бюджета при совершении покупок.
Плюсы и минусы
Плюсы
Небольшая разовая плата
Загруженные пользователем рецепты; сканирование из книг и журналов также включено
Цифровой список продуктов с добавленными вручную ценами, чтобы оставаться в рамках бюджета в течение недели
Персонализированная кладовая редактируется, когда вы используете любой из ваших ингредиентов
Синхронизируется со всеми устройствами; удобный веб-интерфейс
Обзор
У MealBoard нет базы данных, но он позволяет пользователям загружать рецепты практически из любого места в Интернете и классифицировать их по своему усмотрению.
Когда вы будете готовы составить план питания со своей коллекцией, просто добавьте их в календарь, откуда вы сможете перетаскивать их в определенные дни.
Приложение создаст список продуктов на основе вашего плана питания, но самое приятное то, что вы можете добавлять цены на продукты, чтобы вы могли каждую неделю видеть, не выходите ли вы из бюджета. Кроме того, его функция Pantry позволяет вам каталогизировать все ваши основные продукты и синхронизировать их с вашими рецептами. Когда вы готовите рецепт, щелкните ссылку «Обновить кладовую», и количества, используемые в рецепте, будут автоматически вычтены из сумм в вашей кладовой. Настройка кладовой требует немного дополнительной работы на переднем конце, но это означает, что вы не купите больше, чем вам нужно, и не потратите его впустую.
Сравните лучшие приложения для планирования питания
| Компания | Стоимость | Генерирует список покупок | Информация о питании | База данных рецептов |
|---|---|---|---|---|
| Паприка Лучший результат | Бесплатный базовый | Да | Существующие рецепты | № |
| Mealime Best for Time Crunched Cooks | Бесплатный базовый | Да | Ограниченный | Да |
| PlateJoy Лучшее средство для похудения | 69 долларов США на 6 месяцев 99 долларов США на 12 месяцев Бесплатно со страховкой | Да | Да | Да |
| Ешьте столько же Лучшее средство для похудения, занявшее второе место | Бесплатный базовый | Да, кроме бесплатной версии | Да | Да |
| Подготовка Лучшее для поклонников социальных сетей | Бесплатные рецепты / функции обновления | Да | Да | Да |
| MealPrepPro Best for Meal Preppers | 6,99 $ | Да | Да | Да |
| BigOven Подходит для использования остатков пищи | Варьируется от бесплатного до 25 долларов США в год | Да | Да | Да |
| Столовая доска Лучше всего, если вы планируете бюджет | 3,99 $ | Да | № | № |
Что такое приложение для планирования питания?
Планирование питания — это процесс сбора рецептов и принятия решения о приготовлении блюд заранее.
Приложение для планирования питания использует этот процесс в цифровом виде, предлагая планы питания в зависимости от уровня вашей активности, предпочтений в еде и диетических целей. Многие приложения предоставляют различные инструменты, такие как возможность сканирования рецептов, функции поиска и многое другое, помогающие в процессе планирования еды.
Сколько стоит приложение для планирования питания?
Многие приложения предлагают бесплатную базовую версию с дополнительной платой за дополнительные услуги.
Каковы преимущества использования приложения для планирования питания?
Приложения для планирования питания полезны для всех, кто хочет большего разнообразия в своих планах питания. Те, кто ищет конкретные планы диеты, такие как с низким содержанием углеводов, диабетом или низким содержанием натрия, получают выгоду от того, что им не нужно вычислять макросы для каждого приема пищи или закуски, а есть план питания, чтобы придерживаться цели и не скучать от повторяющихся приемов пищи.
Методология
Изучая лучшие приложения для планирования еды, мы искали варианты с лучшими функциями, простотой использования и множеством вариантов планирования. Например, приложение Meal Board помогает вам оставаться в рамках бюджета, позволяя добавлять цены на продукты. Приложение Big Oven позволяет вам искать рецепты на основе до трех ингредиентов, которые вы предоставляете. MealPrepPro и PlateJoy позволяют вам выбрать конкретный план диеты (кето, палео, средиземноморская и т. д.) и автоматически рассчитают макросы для вашего плана питания.
Getty Images/Hinterhaus Productions
Mealime Планы питания и рецепты в App Store
Mealime — это простой способ для занятых одиноких людей, пар и семей планировать свое питание и питаться более здоровой пищей. Наши планы питания и рецепты легко настраиваются, поэтому вы можете легко персонализировать план, который соответствует вашим уникальным вкусам и образу жизни.
Mealime — лучший способ делать покупки. Наши рецепты становятся списком продуктов, которые вы даже можете заказать с доставкой. Удобный набор для еды по ценам продуктового магазина!
Присоединяйтесь к более чем 5 000 000 человек, которые воспользовались нашими планами питания, чтобы питаться здоровее, снизить уровень стресса, похудеть, сэкономить деньги и жить более счастливой и продуктивной жизнью.
Ознакомьтесь с нашими основными преимуществами и функциями:
1. САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПРОДУКТОВ
Когда вы составляете новый план питания, список продуктов, которые вам понадобятся на неделю, создается автоматически. Просто возьмите свой iPhone и делайте покупки в магазине или совершайте покупки с телефона за считанные минуты. Mealime работает с большинством ведущих продовольственных ритейлеров, и мы всегда добавляем больше!
2. ПРИГОТОВЬТЕ ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ ПРИМЕРНО ЗА 30 МИНУТ ИЛИ МЕНЬШЕ
Мы переосмыслили и упростили приготовление пищи. Готовьте еду быстро с помощью наших пошаговых и простых инструкций по приготовлению.
Вам больше никогда не придется прыгать в поисках ингредиента, инструкции или предмета посуды, которые вы могли пропустить.
3. БОЛЬШЕ БЕЗ СТРЕССА «ЧТО МНЕ ЕСТЬ?» РЕШЕНИЯ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ
Каждую неделю у вас будет индивидуальный план питания с простыми и полезными рецептами, которые точно соответствуют вашим потребностям и предпочтениям.
Избавьтесь от усталости от принятия решений после долгого рабочего дня — просто выберите рецепт из своего плана питания и приготовьте его за меньшее время, чем уходит на нездоровую (и дорогую) еду на вынос.
4. ПЛАНЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, УНИКАЛЬНО ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ
Благодаря наибольшему количеству опций персонализации среди всех планировщиков еды с минимальными отходами вы можете готовить именно так, как вам хочется.
От классической, флекситарианской, пескетарианской, низкоуглеводной, палео, кето, вегетарианской и веганской диеты до безглютеновой, безмолочной и дюжины других ограничений, а также сотен отдельных неприятных ингредиентов, ваши планы питания будут по-настоящему персонализированы для вас конкретные потребности.
5. ЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ С МИНИМАЛЬНЫМ ПИЩЕВЫМ ОТХОДОМ
Это раздражает, когда вы покупаете ингредиенты в продуктовом магазине, готовите один или два блюда, а к концу недели куча продуктов портится, не так ли?
С Mealime ваши дни выбрасывания еды закончились! Все планы питания составлены с умом, чтобы максимально сократить пищевые отходы, экономя сотни долларов в год.
6. СЛЕДИТЕ ЗА ВАШИМИ ЦЕЛЯМИ ПИТАНИЯ
Каждый рецепт Mealime содержит исчерпывающую информацию о питании, чтобы вы могли легко видеть, что вы едите. Mealime интегрируется с приложением «Здоровье», так что вы можете легко просматривать всю информацию о своем здоровье в одном месте!
ПОДПИСКА НА MEAL PLANNER PRO ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ
Mealime можно загрузить и использовать бесплатно. Если вы решите перейти на Mealime Meal Planner Pro, мы предлагаем два варианта подписки с автоматическим продлением — один по цене 2,99 долларов США в месяц.
Эти планы подписки с автоматическим продлением продлеваются автоматически, если они не будут отменены по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки.