Массаж лица как нужно делать. Массаж лица в домашних условиях: пошаговая инструкция и эффективные техники

Как правильно делать массаж лица самостоятельно. Какие техники массажа лица наиболее эффективны. Какие инструменты использовать для массажа лица дома. Какие средства нужны для массажа лица.

Польза массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет достичь следующих результатов:

Улучшение микроциркуляции крови и лимфотока
Повышение тонуса мышц лица
Разглаживание мелких морщин
Улучшение цвета лица
Уменьшение отечности
Насыщение кожи кислородом
Ускорение обменных процессов в тканях

Эффект от массажа лица заметен уже после первой процедуры, но для достижения стойкого результата рекомендуется проводить курс из 10-15 сеансов.

Подготовка к массажу лица

Перед началом массажа необходимо выполнить следующие действия:

Тщательно очистить кожу лица
Нанести массажное средство (масло, крем или сыворотку)
Подготовить инструменты для массажа, если планируется их использование

Принять удобное положение перед зеркалом

Базовая техника массажа лица

Основные движения при массаже лица:

Поглаживания
Растирания
Разминания
Постукивания
Вибрации

Все движения выполняются по массажным линиям — от центра лица к периферии и снизу вверх. Важно не растягивать кожу и не применять чрезмерных усилий.

Пошаговая инструкция по выполнению базового массажа лица:

Начните с легких поглаживаний по всему лицу
Выполните растирания круговыми движениями на щеках, лбу, подбородке
Проработайте мышцы лица с помощью разминающих движений

Сделайте легкие постукивания подушечками пальцев
Завершите массаж поглаживаниями и вибрациями

Продолжительность базового массажа — 5-10 минут.

Эффективные техники массажа лица

Лимфодренажный массаж

Эта техника направлена на улучшение лимфотока и уменьшение отечности. Основные движения — легкие поглаживания и надавливания по ходу лимфатических сосудов.

Буккальный массаж

Массаж внутренней поверхности щек позволяет проработать глубокие мышцы лица. Выполняется пальцами через рот.

Скульптурный массаж

Направлен на укрепление овала лица и коррекцию его контуров. Включает глубокие разминания мышц.

Японский массаж Асахи

Омолаживающая техника, сочетающая надавливания, поглаживания и растирания.

Инструменты для массажа лица

Для усиления эффекта от массажа можно использовать специальные приспособления:

Нефритовый или розовокварцевый роллер
Гуаша
Вакуумные банки
Массажер для лица

При использовании инструментов важно соблюдать правила гигиены и не применять чрезмерных усилий.

Какие средства использовать для массажа лица

Для выполнения массажа лица можно использовать:

Массажные масла (миндальное, жожоба, виноградной косточки)
Питательные или увлажняющие кремы
Сыворотки
Гели

Выбор средства зависит от типа кожи и желаемого эффекта. Для сухой кожи подойдут масла и питательные кремы, для жирной — легкие гели и сыворотки.

Противопоказания к массажу лица

Массаж лица не рекомендуется выполнять при наличии следующих состояний:

Воспалительные процессы на коже
Герпес в активной стадии
Повреждения кожных покровов
Обострение акне
Новообразования на коже
Купероз

Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Частые вопросы о массаже лица

Как часто можно делать массаж лица?

Для достижения видимого эффекта рекомендуется выполнять массаж лица 2-3 раза в неделю. Курс обычно составляет 10-15 процедур, после чего делается перерыв на 1-2 месяца.

Сколько времени нужно уделять массажу лица?

Оптимальная продолжительность сеанса массажа — 10-15 минут. Более длительные процедуры могут привести к перестимуляции кожи.

В каком возрасте можно начинать делать массаж лица?

Профилактический массаж лица можно начинать делать с 25-30 лет. После 35-40 лет массаж становится обязательной процедурой для поддержания молодости кожи.

Можно ли делать массаж лица ежедневно?

Ежедневный массаж не рекомендуется, так как это может привести к растяжению кожи. Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю.

Какой массаж лица самый эффективный?

Наиболее эффективными считаются техники лимфодренажного и скульптурного массажа. Однако выбор конкретной методики зависит от индивидуальных особенностей и целей.

Как делать массаж лица и какой массаж для лица лучше

Массаж и уход за лицом позволяют замедлить процесс старения. Массаж улучшает микроциркуляцию крови, а также повышает упругость и эластичность кожи. На данный момент существует много различных техник массажа лица, которые дают положительный результат.

Что дает массаж лица

С помощью массажа можно улучшить не только внешний вид, но и внутреннее состояние. На лице расположены точки, воздействуя на которые можно улучшить состояние внутренних органов и психоэмоциональное состояние человека.

Процедуру можно проводит как в салоне, так и в домашних условиях. При регулярном выполнении процедуры:

обменные процессы приходят в норму;
улучшается микроциркуляция крови;
мышцы лица приходят в тонус;
клетки эпидермиса насыщаются кислородом;
замедляются процессы старения;
контур лица выравнивается;
пропадают отеки;

уменьшается подкожный жир.

Основная задача массажа – разогнать лимфу. Когда лимфа застаивается, появляются отеки, кожа становится вялой и приобретает землистый цвет. Массаж – хороший способ вывести токсины и ускорить микроциркуляцию.

Показания к проведению:

обвисшая и сухая кожа;
морщины;
пигментация;
расширенные поры;
усиленная выработка кожного сала;
отеки;
нездоровый цвет кожи;
шрамы, прыщи и другие дефекты кожи.

Но данная процедура имеет лишь временное воздействие. И результат после процедуры не останется с вами надолго даже после целого курса. У каждой женщины свой образ жизни, питание и привычки, поэтому эффект и его длительность будут индивидуальными.

Противопоказания к процедуре

Данная процедура имеет ряд противопоказаний:

воспаленные прыщи с гнойным центром;
кожные заболевания в острой стадии;
герпес;
повреждения кожного покрова;
низкая свертываемость крови;
онкология;
повешенное артериальное давление;
патологии сердца.

А также строгим противопоказанием является купероз и повышенная хрупкость сосудов. Процедуру нельзя проводить при восстановлении кожи после пилингов, ожогов и других повреждениях.

Поход к косметологу придется отложить при остром ЛОР-заболевании, ОРВИ, которое сопровождается повышенной температурой тела и слабостью.

Виды массажа лица

Косметический

Эта техника помогает улучшить проникновение уходовых средств в кожу. Методика включает в себя: похлопывающие и надавливающие движения, а также вибрацию при помощи подушечек пальцев. Чтобы увидеть результат процедуру необходимо выполнять ежедневно в течение минут.

Щипковый

Этот вид позволяет избавиться от рубцов, прыщей или других высыпаний. На лицо наносят тальк и выполняют пощипывания, похлопывания и нажатия. Во время процедуры выводятся токсины, кожа приобретает упругость, и замедляются процессы старения. Манипуляцию проводят раз в неделю в течение 1 минут.

Буккальный

Автор этой методики французский косметолог и биохимик Жоэль Сиокко. Техника заключается в проработке мышц лица с внешней и внутренней стороны. Выполняется данная манипуляция через рот. Косметолог прорабатывает каждую мышцу, возвращает ей первоначальную длину и приводит в тонус. Также этот массаж называют безопреационным лифтингом. На данный момент этот вид практикуется в России и имеет большую популярность среди звёзд. Процедуру рекомендовано делать при проявлении возрастных изменений.

Скульптурный

Согласно данной методике прорабатывается не только кожа, но и мышцы лица. После полного курса овал лица приобретает четкие линии. Процедуру нужно выполнять 1 раз в неделю в течение 20 минут. Изначально его было рекомендовано делать людям, перенесшим инсульт. Процедура помогала восстановить нормальную подвижность лица. Затем был замечен омолаживающий эффект этой манипуляции.

Мимический

Данная методика используется для уменьшения выраженности носогубных складок и морщин в области глаз. Техника предусматривает выполнение разглаживающих и надавливающих движений. Процедуру рекомендуется выполнять не более 2 раз в неделю в течение 20 минут.

Баночный

Он предполагает использование банок с присосками, с помощью которых создаётся вакуум. Процедуру выполняют 1 раз в неделю. Начинают с ключиц. Затем двигаются к подбородку. Все движения также должны проходить по массажным линиям.

Какой массаж и как делать дома

Массаж лица может сотворить чудо с вашей кожей, но выполнять его необходимо строго по массажным линиям. Массажные линии – это направления, в которых эпидермис растягивается в наименьшей степени. В домашних условиях можно делать косметический массаж.

Как правильно делать массаж лица?

Пальцами выполняем хлопки, нажимы или вибрации. Каждое движение повторяем по 2-3 раза.

От середины подбородка к мочке уха;

от ямочки под нижней губой к мочке уха;
от уголков рта к козелку уха;
от крыльев носа к вискам;
от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам.

Рекомендации:

Чтобы не занести инфекцию, кожа и руки должны быть чистыми.
Процедура должна проходить в спокойной обстановке в расслабленном состоянии. В положении сидя или лежа.
Чтобы увидеть эффект, выполняйте процедуру регулярно.
Во время процедуры мышцы лица должны быть расслаблены. Нельзя разговаривать и смеяться.

Лучше всего процедуру проводить вечером. Так вы выведите лишнюю жидкость и подготовите кожу к ночному обновлению.
Сохранить молодость кожи поможет только комплексный подход. Поэтому используйте уходовую косметику, подходящую вашему типу кожи.
Выполняйте манипуляции строго по массажным линиям – снизу-вверх и от центра к периферии.
Чтобы не травмировать кожу лица, ногти должны быть коротко подстрижены. А также для лучшего скольжения используйте крем или масло. Перед использованием косметических средств, проведите тест на аллергию.

Массаж лица – косметическая процедура, которая используется самостоятельно или в качестве дополнения к другим манипуляциям.

Он помогает очистить кожу от токсинов, избавиться от отечности и замедлить старение. Сыворотка с пептидами для лица станет отличным завершающим этапом. Пройдите в соответствующий раздел нашего сайта, чтобы узнать о ней больше.

Массаж лица

Массаж лица рекомендуется для профилактики возрастных изменений и улучшения состояния кожи, мягких тканей. Процедура позволяет улучшить внешний вид с помощью внутреннего оздоровления организма.

Это намного эффективнее и полезнее, чем маскировать недостатки макияжем. Курс массажа поможет сделать контуры лица четче, улучшить скульптуру лица, сделать цвет кожи свежее, разгладить небольшие морщинки и неровности кожи. Если вы хотите добиться омолаживающего эффекта и удерживать этот результат, курс массажа необходимо проходить несколько раз в год. Оптимальную продолжительность курса подскажет специалист, исходя из индивидуальных особенностей. Как правило, это от 10 до 14 дней.

Длительность каждого сеанса — около 15 минут.

Массаж должен проводиться специалистом, который знает анатомическое строение лица, зоны его кровоснабжения и венозного оттока. Важно понимать, что процедура не заключается в простом механическом воздействии на кожу — каждая из техник имеет свой эффект, а потому требуется определенный характер воздействия и чередование приемов.

Наиболее распространенная и эффективная техника массажа — щипковый по Жаке. Как можно понять из названия, основной прием во время процедуры — щипки. Эти легкие захваты кожи на разных участках лица приводят к стойкому результату. Во время щипков нормализуется тонус мышц, улучшается кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи. Такая процедура рекомендована почти каждому, ведь наши мимические мышцы ежедневно работают. Когда мы говорим, хмуримся, смеемся, выражаем эмоции — во всех этих случаях мышцы лица меняют свой тонус. Для того, чтобы помочь им “отдохнуть”, рекомендуется такая эффективная методика.

Эффект процедуры

Во время массажа лица в организме происходят такие изменения:

стимуляция мышечного слоя, нормализация тонуса мышц;
улучшение состояния сосудов, микроциркуляции;
повышение венозного тока крови и лимфооттока;
стимуляция обменных процессов в подкожном слое лица.

За счет того, что улучшается состояние мышц, улучшается кровоток, поверхность кожи становится более разглаженной, ровной. За счет нормализации обменных процессов ткани становятся более эластичными, упругими. Это объясняется тем, что количество жидкости в межклеточных пространствах повышается и удерживается коллагеновыми волокнами. Самое главное — это происходит за счет механического воздействия, без применения лекарств. Разглаживание морщин также происходит на фоне механизма действия массажа, за счет повышенного притока кислорода и полезных веществ, а также по причине нормализации мышечного тонуса.

Таким образом, после курса массажа лица, пациент выглядит моложе, обретает привлекательный внешний вид, красивый тон кожи. Это дополнительный повод отказаться от чрезмерного употребления косметики. А вот, чтобы поддержать такой эффект, необходимо соблюдать некоторые правила. К примеру, следить за количеством выпитой воды в течении дня, отказаться от вредных привычек, которые отражаются на коже.

Когда требуется массаж лица?

Массаж лица показан в таких случаях:

себорея;
рубцы или дефекты кожи;
ухудшения состояния кожи лица после длительной болезни;
склонность к проблемной коже, высыпаниям;
появление небольших морщин, неровностей;
неравномерный тон кожи, тусклость;
потеря эластичности кожных покровов;
слабый кровоток в зоне лица;
дисбаланс в работе желез кожи лица.

Конкретные показания к процедуре поможет подсказать косметолог или дерматолог. Также специалист порекомендует оптимальную продолжительность курса.

В каких случаях массаж противопоказан?

Как и любая процедура, которая воздействует на здоровье, массаж имеет ряд противопоказаний. Это те состояния, при которых процедура будет не особо эффективна или приведет к осложнениям. Относительно нежелательного проведения манипуляции стоит посоветоваться с врачом, который после консультации даст заключение и совет.

Следует с осторожностью подходить к массажу при таких состояниях:

повреждения целостности кожного покрова лица;
следы инфекционной патологии на лице;
острая форма сопутствующего заболевания;
новообразования кожи;
поверхностное расположение кровеносных сосудов;
ранний период после глубокой косметологической процедуры.

Некоторые из этих противопоказаний являются относительными. То есть, необходимо немного подождать, привести здоровье в порядок и записываться на процедуру.

Как получить услугу?

Вы можете обратиться в АО «СЗЦДМ» самостоятельно или по рекомендации лечащего врача. Записаться можно позвонив по телефону в call-центр. Наши пациенты становятся постоянными, ведь в медицинских центрах приятная атмосфера, высокий уровень оказания услуг, работают ведущие специалисты и применяется только инновационная техника.

Как сделать массаж лица дома | Процедура массажа лица

Массаж лица — это отличный навык, который поможет сохранить кожу здоровой, сияющей и молодой. Кроме того, если чувствует себя потрясающе!

Здесь мы делимся, преимуществами ухода за кожей при массаже лица , как делать массаж лица дома и лучшими инструментами для массажа лица для ежедневного ухода за кожей.

Каковы преимущества массажа лица?

Массаж лица дает множество преимуществ. Вот некоторые из главных преимуществ массажа лица:

Улучшает внешний вид кожи
Очищает
Стимулирует поверхность кожи
Расслабляет
Освежает кожу
Уменьшает появление морщин
Увлажняет кожу, придавая ей сказочное сияние
Помогает улучшить общее самочувствие

Как делать массаж лица

Если у вас сухая или обезвоженная кожа, вам будет полезно делать массаж лица дома один раз в неделю.

Если вы посещаете косметолога для регулярных визитов, массаж лица каждые 2-3 недели между визитами придаст вашей коже новый импульс!

Очищение

Прежде чем приступить к массажу лица, вам необходимо очистить лицо.

Умывание лица перед массажем лица необходимо для того, чтобы ваша кожа впитала все преимущества продукта, который вы будете использовать во время массажа.

Выберите свою сыворотку или увлажняющий крем

После очищения вы можете выполнить массаж лица с использованием вашей любимой сыворотки или увлажняющего крема.

Ознакомьтесь с нашим справочником по сывороткам для лица и справочником по увлажняющим средствам для лица , чтобы найти подходящий продукт для вашего типа кожи или проблемы.

Пошаговый массаж лица

Перед началом массажа лица убедитесь, что у вас достаточно средства, чтобы ваши пальцы могли скользить по лицу. Вы не хотите, чтобы во время массажа возникало трение или сопротивление.

2. Проведите восходящими движениями по шее и щекам.

3. Средним пальцем сделайте круговые движения вокруг глаз.

4. Надавите на виски. Повторяйте круговые движения вокруг глаз.

5. Сделайте восходящие перистые движения лбом.

6. Используйте «поглаживающие» движения по щекам и челюсти.

7. Выполнять движения «поколачивания» – легкие постукивания по щекам и лбу.

Совет: всегда выполняйте движения в направлении вверх для дополнительного эффекта подтяжки.

Лучшие инструменты для массажа лица

Чтобы массаж лица стал еще эффективнее, в процесс следует включить профессиональный инструмент для косметического массажа.

Вот наши любимые профессиональные инструменты для косметического массажа, которые нравятся косметологам во всем мире и которые можно использовать дома.

Массажер Repêchage® Ionto

Хотите дополнительные антивозрастные свойства?

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Repechage Skincare (@repechage) на 15 ноября 2019 г. в 5:11 утра по тихоокеанскому времени

Наш массажер Ionto при использовании в сочетании с сыворотками и кремами поможет уменьшить появление морщин, тонких линий и гусиных лапок, одновременно стимулируя поверхность кожи.
Массажер Repêchage® Silver Ball
У вас чувствительная кожа или она краснеет после прикосновения?
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Repechage Skincare (@repechage) на 17 декабря 2019 г. в 6:27 утра по тихоокеанскому времени
Наш массажер Silver Ball изготовлен из высококачественной нержавеющей стали марки 316. При использовании с любимой сывороткой или увлажняющим кремом он остается прохладным на ощупь, обеспечивая неизменно правильное давление.
Помогает избежать нежелательного покраснения или раздражения.
Теперь вы готовы к массажу! Какую сыворотку для лица или увлажняющий крем для лица и профессиональное косметическое средство массажный инструмент вы будете использовать, чтобы начать пожинать плоды массажа лица в домашних условиях?
Дайте нам знать в комментариях ниже!
Как делать массаж лица

Одним из лучших моментов процедуры ухода за лицом в спа-салоне, помимо свежего цвета лица, является нежный массаж лица, который следует за ней. Что ж, вам не нужно ждать следующего приема, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица. Вместо этого совместите уход за собой и уход за кожей, добавив в свой косметический арсенал массажер для лица.
Все, что вам нужно, это два средства по уходу за кожей — очищающее средство для лица и масло для лица, сыворотка или увлажняющий крем — и ваши руки или инструмент для массажа лица. Возьмите все самое необходимое, а затем читайте дальше, чтобы узнать, как добавить массаж лица в свой еженедельный уход за кожей.

Каковы преимущества массажа лица?
Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации (NCBI), ролики для массажа лица творят чудеса, увеличивая приток крови при постоянном использовании, что помогает при появлении тонких линий, морщин и мешков под глазами. NCBI также сообщает, что массажер для лица может помочь вам снять стресс и улучшить общее настроение.
3 инструмента для массажа лица, которые вы можете попробовать
В то время как ваши руки — отличный способ массировать кожу, инструменты для массажа лица могут поднять вашу игру по уходу за кожей на новый уровень.

1. Ролики для кожи
Если вы ищете в Google лучшие массажеры для лица, вы, вероятно, сталкивались с роликами для кожи. По данным NCBI, дермароллеры представляют собой инструмент с иглами, который прокатывается по коже, чтобы помочь лечить рубцы от угревой сыпи, а также они могут стимулировать выработку коллагена и эластина, а также улучшать абсорбцию продукта. Поскольку этот инструмент требует прокалывания кожи, поговорите со своим дерматологом, прежде чем использовать его дома.

2. Нефритовые валики
Один из самых популярных косметических инструментов, нефритовый валик помогает увеличить приток крови к лицу и помогает равномерно распределить продукты по коже, придавая ей сбалансированный и свежий цвет лица.
Лучше всего то, что этот инструмент оснащен двумя концами: большим концом для массажа щек, лба и линии подбородка и меньшим концом для покрытия переносицы и области под глазами. Просто проведите инструментом по лицу восходящими движениями, чтобы воспользоваться всеми преимуществами. Вы даже можете пойти еще дальше, охладив нефритовый валик в холодильнике перед каждым использованием, чтобы снять отечность с кожи.

3. Гуаша
Гуаша – это восточноазиатская техника массажа, в которой тупыми предметами надавливают и царапают кожу, чтобы снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Плоские инструменты гуаша, часто сделанные из розового кварца, стали популярными в США и обычно используются для массажа лица подобно нефритовому валику.

Как сделать себе массаж лица
Следуйте приведенным ниже пошаговым инструкциям, чтобы придать своему лицу тот вид, которого он заслуживает.

1. Начните со свежего, чистого лица
Перед началом массажа необходимо вымыть лицо (и руки), чтобы грязь и другие загрязнения не попадали на кожу. Сначала вымойте руки, а затем выберите увлажняющее очищающее средство, которое обязательно обеспечит тщательное очищение, например очищающее средство L’Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream Cleanser. Это очищающее средство имеет питательную формулу, которая удаляет грязь и жир для невероятного очищения без какой-либо стянутости.
Совет редактора: Если вы пользуетесь косметикой, вам может понадобиться двойное очищение. Чтобы попробовать, используйте мицеллярную очищающую воду L’Oréal Paris Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types, чтобы стереть макияж, прежде чем наносить очищающий крем.

2. Достаньте увлажняющий крем или масло для лица
Если вам когда-либо делали массаж лица, вы знаете, что косметолог не проводит сухими руками по вашему лицу. Вместо этого они будут массировать кожу увлажняющим кремом или маслом для лица. Таким образом, их руки могут плавно скользить по вашей коже, не дергая и не натягивая ее. Вы захотите сделать то же самое во время массажа лица своими руками.
Разотрите ложку увлажняющего крема между ладонями, чтобы разогреть лосьон или крем, прежде чем наносить его на кожу. Если вы предпочитаете, вы можете сделать то же самое с маслом для лица или смешать несколько капель масла с вашим увлажняющим кремом, чтобы получить лучшее из обоих миров. Что касается того, какой увлажняющий крем включить в ваш массаж лица, вы можете использовать любимый, который у вас уже есть дома, или рассмотреть один из следующих вариантов, в зависимости от вашего типа кожи.
Для жирной или комбинированной кожи используйте увлажняющий крем L’Oréal Paris Revitalift Micro Hyaluronic Acid + Ceramides Line. Этот увлажняющий крем сочетает в себе любимую фанатами гиалуроновую кислоту с нежными, но мощными керамидами, которые действуют как клей, удерживающий влагу и укрепляющий кожный барьер.
Если у вас сухая кожа, попробуйте полуночный крем L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal с антиоксидантами. Крем использует запатентованный антиоксидант и витамин Е для восстановления кожного барьера.
Зрелым типам кожи следует попробовать увлажняющее средство L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone для зрелой, тусклой кожи. По мере взросления кожи ее способность обновлять поверхностные клетки замедляется, что приводит к накоплению мертвых клеток на поверхности. В результате естественный тон скрывается, а цвет лица может стать тусклым. Этот интенсивный ежедневный увлажняющий крем мягко отшелушивает тусклую кожу и возвращает ей естественный яркий тон.

3. Слегка надавите движениями вверх
Теперь пришло время массажа. Для массажа руками начните с подбородка и двигайтесь вверх к вискам, слегка надавливая. Затем двигайтесь от губ, снова направляясь вверх и наружу к вискам.
Для массажа инструментом гуа-ша начните с движений инструмента по области под глазами и к виску. Затем подойдите к подбородку и нажмите инструментом гуа-ша вдоль линии подбородка и вверх возле уха, затем проведите инструментом за мочку уха и вниз по шее. В завершение слегка проведите инструментом гуа-ша вверх по переносице, а затем вниз по боковой части носа к щеке.
Для массажа с помощью ролика для кожи возьмите ролик и проведите им по лбу, щекам, подбородку и шее во всех направлениях: вертикально, горизонтально и по диагонали. Будьте тверды, но нежны, так как слишком сильное давление может повредить вашу кожу, что является прямо противоположным результатом того, что вы хотите.
Для массажа нефритовым валиком приложите среднее давление и проведите им по лбу, щекам и линии подбородка вперед-назад, вверх-вниз, а затем в стороны. Повторите в одном и том же месте около пяти или шести раз, прежде чем перейти к следующей области.

4. Уделите особое внимание области вокруг глаз
Перейдя к области под бровью, используйте инструмент для массажа лица, надавливая и направляя движениями наружу к вискам. Мягко массируйте лицо массажером от внутренних уголков глаз к внешним уголкам. Это особенно важно, поскольку под глазами может скапливаться жидкость, вызывающая отечность. Если у вас есть мешки под глазами, вы можете уделить больше времени своей области под глазами.

5. Добавьте шею и линию подбородка
Превосходный массаж лица не ограничивается только лицом. Он должен продолжаться вниз, фокусируясь на линии подбородка, шее и декольте. Здесь вы можете использовать свои руки или инструмент, и вы должны массировать круговыми движениями вверх по шее к линии подбородка. Это также поможет увеличить кровоток и уменьшить линии и морщины в этой области.