Массаж банками лица в домашних условиях: Баночный массаж: полезен ли он?

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

Красота

По эффективности — это один из самых мощных видов массажа. Происходит интенсивный обмен веществ в глубинных слоях кожных покровов, стимулируется выработка коллагена, ускоряются процессы регенерации тканей.

Результат заметен сразу после первого сеанса. После процедуры наблюдается улучшение овала и цвета лица.

Вакуумный массаж в домашних условия проводят специальными банками, которые можно купить в аптеке. Перед процедурой лицосмазывается маслом или кремом.

Лучше всего процедуру проводить на распаренное лицо после ванной или в бане. Так меньше риска появления синяков. Банка устанавливается на коже и сжатием создается вакуум. Разжимать ее следует медленно, следите за «всасыванием» кожи. Степень присасывания должна быть минимальной. Присосавшейся банкой делают осторожные плавные скользящие движения по массажным линиям, начиная с шеи.

Не следует допускать боли или сильного смещения кожи для предотвращения появления синяков.

Вокруг глаз и век банку накладывают очень осторожно, только на 5 секунд, не допуская смещения. Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Сеанс массажа длится 5-10 минут. Проводить его нужно не больше одного раза в неделю. После процедуры хотя бы минут 40 желательно воздержаться от выхода на улицу.

Вакуумный массаж

Массаж для лица

Совет полезен?

Красота

Многие женщины сталкивались с такой проблемой, как целлюлит. Сегодня существует множество способов по борьбе с этим врагом красоты, это всевозможные обертывания, фитнес, исключение определенных продуктов питания из рациона, ношение более удобной одежды и обуви, определенная техника дыхания и конечно же массаж.

Читать далее

Красота

Вакуумный массаж для тела чрезвычайно полезен и популярен.
Во всем мире баночный массаж признан эффективнейшим средством в борьбе с целлюлитом. Вакуумный массаж усиливает кровообращение в коже.

Читать далее

Красота

Медовый массаж лица — это не только косметическая процедура, результатом которой являются разглаживание морщин, бархатистая чистая кожа, глубокое очищение от шлаков, но и улучшение работы внутренних органов.

Читать далее

Советы по теме

Вакуумный массаж тела в домашних условиях

Простые банки от целлюлита!

Медовый массаж лица в домашних условиях

Красота

Домашние маски, какая от них польза

Как избавиться от веснушек

Как продлить жизнь маникюра

Гладкая кожа как лучший подарок самой себе

Горячее обертывание волос

Обсуждения

Первые признаки старения у женщин

Как убрать морщины народными способами

Домашние маски для лица

Как сохранить красоту кожи

Народные средства для очищения и омоложения

Новые советы

Оказание первой помощи при инсульте

Жирная пища нарушает работу мозга!

Как очистить организм?

Профилактика гриппа: как пережить эпидемию и не заболеть

Зависимость от сладкого

чем хорош, как делать, виды и польза

Вакуумный массаж — это косметологическая и лечебная процедура, при которой на ткани оказывается воздействие отрицательным давлением. Корни данной процедуры уходят в далёкое прошлое, массаж с применением банок впервые упоминался в районе 1500 года до нашей эры. Вакуумный массаж можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с другими разновидностями массажа. Техника активно применяется для многих зон тела: ног, ягодиц, рук, живота, спины, области лица.

Содержание

1. Чем полезен вакуумный массаж?
2. Виды вакуумного массажа
3. Преимущества вакуумного массажа перед классическим
4. Ход процедуры
5. Показания к проведению вакуумного массажа
6. Противопоказания
7. Как самостоятельно сделать вакуумный массаж?
8. Побочные эффекты
9. Рекомендованные средства

 

Чем полезен вакуумный массаж?

Данный вид массажа оказывает множество положительных эффектов на организм человека. При проведении процедуры намеренно создаётся разреженная среда, возникает вакуум, в результате чего давление внутри клеток повышается, улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, активизируется питание тканей, замедляются процессы старения.

При вакуумном массаже рассасываются рубцы, спайки. В результате воздействия на нервные окончания возникают рефлекторные реакции, которые проявляются в виде улучшения работы внутренних органов. Стимулируются защитные силы организма, повышается активность биологических веществ, улучшается иммунитет. Вакуумный массаж способствует расслаблению мышц, нормализует тонус, снимает спазмы, оказывает болеутоляющее действие. Процедура позволяет быстрее восстановиться после умственных и физических нагрузок. Доказано антидепрессивное действие.

Вакуумный массаж помогает дамам сохранять здоровье и красоту, способствует снижению веса и устранению целлюлита. Увеличение давления в массируемой зоне приводит к разрыву жировых клеток. Вакуумный массаж успешно применяется для борьбы с неровностями кожи, с «апельсиновыми корками». Кожа становится более гладкой и упругой.

Виды вакуумного массажа

Вакуумный массаж подразделяется на несколько основных видов, отличающихся между собой применяемым оборудованием для создания отрицательного давления (специальные аппараты, баночки из различных материалов, лазер).  Баночный массаж

 — это самый простой метод вакуумного массажа, который можно применять и в домашних условиях. Он может быть динамическим — когда банки скользят по телу и оказывают воздействие на нужные зоны, либо точечным — банки прикрепляют на определённые участки и больше их не перемещают. При динамическом массаже движения могут быть круговыми, прямолинейными либо зигзагообразными. Необходимо строго контролировать силу и длительность воздействия. Вакуумно-роликовый — это разновидность аппаратного массажа, процедура проводится с использованием специального насоса. Кожа втягивается под давлением через специальные насадки. Внутри каждой из них находится ролик, который дополнительно прорабатывает каждую зону и «разбивает» жировые скопления.

Лазерно-вакуумный массаж — это аппаратная методика, которой нет равных в борьбе с жировыми отложениями, растяжками. Данную технику также называют массажем lpg. Процедура совмещает два метода воздействия– это вакуум и лазер. Лазерно-вакуумный массаж позволяет быстро активизировать ток крови и лимфы, обеспечивает снижение веса и уменьшение объёмов тела. В результате моделируется красивый контур фигуры.

Вакуумный лифтинг лица применяется с целью устранения морщин, складок, мешков под глазами. При данной разновидности массажа применяются три насадки, которыми точечно обрабатывают лицо. В результате активизируется выработка коллагена, эластина, улучшается овал лица.

Преимущества вакуумного массажа перед классическим

По глубине воздействия вакуумный массаж не имеет конкурентов. Длительность полезных эффектов от одной процедуры вакуумного массажа продолжается в течение 5 дней. Вакуумный массаж позволяет по наличию пятен и отёков на коже визуально контролировать эффективность лечения, а также наличие застойных явлений.

Ход процедуры

Курс вакуумного массажа в среднем составляет 10-12 процедур, которые могут проводиться ежедневно, либо через 1-2 дня.

С учётом состояния организма, а также пожеланий пациента, врач разрабатывает индивидуальную программу. Воздействие вакуумных банок приводит сначала к временному покраснению кожи, а затем образуются мелкоточечные кровоизлияния, которые рассасываются в среднем в течение 3-5 дней.

Показания к проведению вакуумного массажа

 

Спектр показаний к проведению вакуумного массажа крайне широк.

• Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеохондроз, грыжи дисков, миозиты и т.д.)
• Неврологические заболевания (невриты и невралгии разнообразного происхождения, головные боли, бессонница, ДЦП, болезнь Паркинсона и т.д.)
• Заболевания внутренних органов (бронхиальная астма, язвенная болезнь, хронические запоры)
• Урологические проблемы (потенция, недержание мочи)
• Различные дерматологические заболевания
• Стоматологические проблемы (артроз верхнечелюстного сустава)
• Косметология (целлюлит, преждевременное старение, избыточный вес)
• Снижение иммунитета, работоспособности
• Отёчность

Противопоказания

• Любые опухоли
• Острые воспалительные процессы, а также обострение хронических заболеваний
• Повышенная температура тела
• Склонность к образованию тромбов либо наоборот, к кровоизлияниям
• Периодические судорожные припадки
• Беременность
• Гнойные и грибковые поражения кожи
• Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, аритмии)
• Инсульт
• Варикозное расширение вен нижних конечностей
• Мочекаменная, желчекаменная болезнь
• Раны и ссадины в обрабатываемой зоне

Не рекомендуется проводить массаж детям младше трёх лет, а также пожилым людям старше 80 лет.

Как самостоятельно сделать вакуумный массаж?

Баночный массаж можно проводить в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Банки следует ставить на ровные поверхности тела (спина, живот, ягодицы, лицо, шейно-воротниковая зона, конечности). Следует избегать проводить процедуру на молочных железах, пупке, на области подмышек, паха, на локтевых и коленных сгибах. Перед проведением процедуры очистите кожу при помощи скраб либо мыла. Смажьте кожу кремом либо маслом. Выпустите воздух из банки, закрепите её. Банки рекомендуется размещать на расстоянии 5-10 см друг от друга. Боль, а также сильный дискомфорт возникать не должны. В противном случае следует прервать процедуру. Первый сеанс следует сделать недолгим, около 3-5 минут на одну зону. Затем длительность процедуры постепенно увеличивают до 20 минут. Прижмите кожу, банки отойдут сами из-за выравнивания давления. При наличии клапана следует его открыть.

По окончании сеанса несколько часов не рекомендуется применять декоративную косметику.

Побочные эффекты

Вакуумный массаж — безопасная процедура. В редких случаях при проведении вакуумного массажа может возникать аллергическая реакция на силикон, либо на масла и крема. При возникновении зуда, жжения следует прервать сеанс массажа. Иногда после процедуры могут появляться головные боли, головокружение, слабость, тошнота, изменение тона кожи.

Рекомендованные средства

Могут применяться силиконовые, стеклянные, пластиковые и резиновые банки. Самыми лучшими в настоящее время по соотношению цены и качества считаются силиконовые банки. Они долговечны, легко моются. Пластиковые банки рекомендованы для использования новичкам, они бюджетны, просты в использовании и устойчивы к внешним воздействиям. Стеклянные банки следует применять только профессионалам. Это связано с тем, что перед использованием их нагревают, в связи с чем повышен риск возникновения ожогов и травм.

Диаметр банок для каждой зоны индивидуален. Для массажа груди, спины, живота, ягодиц рекомендуется применять банки диаметром от 5 см. Для шейно-воротниковой зоны, а также конечностей следует выбирать банки меньшего размера-3,3-4,4 см. Массаж лица, ступней и кистей проводят банками малого диаметра (1,1-2,2 см).

1. Банки полимерные пневматические массажные БППМ
2. Банки сухие вакуумные полимерные БВ-01 (диаметр — 50мм)
3. Банки сухие вакуумные полимерно-стеклянные БВ-01-АП (диаметр-11мм, 22мм, 33мм, 50мм)

Банки сухие вакуумные полимерно-стеклянные БВ-01-АП, диам.11мм, 22мм, 33мм, 50мм, набор, косметические, 4 шт.

Альпина Пласт, Россия

Цена

от 1419₽

Важно помнить, несмотря на все достоинства вакуумного массажа, его недостаточно для создания фигуры мечты и значительного улучшения состояния организма, необходимо также включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, рациональное питание, а также соблюдать режим труда и отдыха.

Источники

• Павельев Юрий Вадимович Причины возникновения целлюлита и основные методы воздействия на него // Вестник науки и образования — 2020;
• Барабанов Александр Владимирович // Характеристика и анализ профилактических мер против целлюлита // Ученые записки университета Лесгафта — 2010.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Как массировать лицо в домашних условиях, чтобы привести кожу в форму и подтянуть ее

Фото: Сара Гарри-Айзекс.

Во время эмоционального стресса многие люди балуют себя спа-услугами, такими как массаж горячими камнями или 60-минутная процедура для лица. Но в нынешних условиях и о мануальном терапевте не может быть и речи, мы используем подходы «сделай сам» для снятия напряжения.

Чтобы справиться с этим, вы можете транслировать занятие йогой в прямом эфире, принять горячую ванну с английской солью или воспользоваться гуа-ша и сделать себе массаж лица. Процедура для лица в домашних условиях не только стимулирует приток крови и снимает давление в области челюсти и висков, но и дает дополнительное преимущество, заключающееся в том, что ваши глаза не опухают, а скулы выглядят скульптурно, так что вы можете без макияжа отправиться на утреннюю встречу в Zoom.

Advertisement

При этом хороший массаж лица своими руками — это больше, чем простое нажатие пальцами на кожу (конечно, после того, как вы вымыли руки). Вот почему мы попросили специалиста по уходу за лицом и основателя FaceGym Инге Терон провести нас через процесс того, что она называет «тренировкой лица», которая работает глубоко в мышцах под кожей . Впереди вы найдете ее простое трехэтапное руководство по наиболее эффективному домашнему уходу за лицом, как для скульптурирования, так и для снятия стресса.

Начните с разминки

Как и занятия йогой в гостиной, целеустремленный массаж лица начинается с небольшой разминки, перед которой нужно вымыть лицо и руки и нанести на кожу сыворотку на масляной основе. «Это позволит вашим пальцам скользить по коже без перетаскивания и натяжения», — объясняет Терон. «Я рекомендую тренировочную сыворотку FaceGym, которую мы разработали, чтобы обеспечить идеальное скольжение. Важно отметить, что если масло слишком сухое, оно слишком быстро впитается в кожу».

Что касается самой разминки, Терон говорит, что вам нужно буквально нагреть кожу руками. «Начните с суставов пальцев, двигаясь вверх и наружу», — говорит Терон. «Затем сделайте несколько пощипываний и скручиваний, слегка пощипывая кожу большим и указательным пальцами и делая небольшие повороты. Работайте от подбородка вверх, чтобы проснуться и активировать мышцы в восходящем направлении. Вы начнете чувствовать, как ваша кожа нагревается. — это хорошо, так как это означает, что у вас разгоняется кровь».

Реклама

Определите свое напряжение

В то время как напряжение в плечах или нижней части спины легко определить, напряжение лицевых мышц определить сложнее. Чтобы найти узлы, Терон рекомендует начинать с активного давления на линию челюсти. «Мы все склонны держать челюсть в напряжении, особенно во время сильного стресса», — объясняет она. «Сожмите указательный и средний пальцы, чтобы сделать два когтя, и начните с подбородка, двигаясь вверх и вперед вдоль линии челюсти со средним или сильным давлением. Если вы почувствуете какие-либо узлы по пути, сделайте паузу и надавите сильнее, чтобы снять напряжение. также помогают для подъема мышц и активации лимфатической системы».

Скатывание и слив

Терон говорит, что для того, чтобы приступить к лепке, существует два метода: скручивание и стекание, которые можно делать пальцами или инструментом, например, гуа-ша или ручным массажером.

Если вы работаете пальцами, вам нужно начать вращать мышцы полутвердыми размашистыми движениями. «Что касается скул, вам нужно поместить два указательных пальца на верхнюю часть носа, а большие пальцы — под подбородок. Затем, применяя среднее давление, проведите большими пальцами к ушам», — инструктирует Терон. «Далее вы можете поработать над носогубными линиями, также известными как линии смеха. Используя полутвердое давление, начните двигать пальцами наружу от носа, чтобы свернуть и разгладить любые морщины».

Для лимфодренажа под глазами — тонкой, нежной кожи, склонной к отечности — Терон рекомендует работать двумя руками, работая одной стороной за раз. «Поместите указательный палец в уголок глаза, чтобы поддержать кожу», — говорит она. «Затем возьмите другой указательный палец и очень легко проведите им под глазом, от линии роста волос и вниз к уху, чтобы выпустить лимфатическую жидкость».

В этот момент, по словам Терон, ваша кожа будет выглядеть свежей, с естественным сиянием благодаря усилению кровотока и кровообращения. Конечно, как и в практике йоги или медитации, постоянство является ключевым моментом, когда речь идет о получении максимальной отдачи от домашнего массажа лица. «Чем лучше вы настраиваете мышцы своего лица, замечая, где вы испытываете напряжение и какие области нуждаются в дополнительной работе, тем эффективнее будет ваша практика», — говорит Терон. «Не торопитесь, чтобы убедиться, что ваша форма правильная — тогда даже всего пять минут работы изменят тон вашей кожи, подтянутость и подтянутость».

3 шага, чтобы подтянуть кожу и разгладить морщины

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Greatist показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

В последние несколько лет у нефритовых роллеров был момент, да. Но если мы действительно вернемся в прошлое, то увидим, что это всего лишь современные инструменты, пришедшие на смену вековой традиции использования рук.

«Массаж лица руками или массажным инструментом был частью традиционных японских оздоровительных ритуалов на протяжении веков, и было доказано, что он снимает отечность с лица и способствует микроциркуляции», — говорит Виктория Цай, основатель Tatcha, бренд ухода, вдохновленный продуктами, которые гейши используют для своих представлений в Японии.

Как блогер о натуральной красоте и энтузиаст ухода за кожей, я люблю пользоваться инструментами (я даже пробовала палочку из 24-каратного золота, и она великолепна), но чаще всего — как и при нанесении макияжа — я просто использую руки .

За 5 лет, что я занимаюсь массажем лица, я узнал несколько вещей о том, что работает, а что нет. Но сначала давайте поговорим о том, почему вы должны хотя бы попробовать это.

Поделиться на PinterestФотограф: Габриэла Хасбун; Прическа и макияж: Уиттани Робинсон; Модель: Сью Гао; Дизайнер: Лорен Парк

Это отличная ежедневная привычка, особенно если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело свежим и бодрым. Массаж лица помогает очистить кожу изнутри, способствуя лимфодренажу. Он также улучшает внешний вид тонких линий и общую структуру кожи, поскольку укрепляет, тонизирует и подтягивает кожу.

Исследование 2017 года повторило эти результаты с использованием 3D-изображения, отметив видимое улучшение линий улыбки, щек и нижних век более чем у половины испытуемых — хотя важно отметить, что это было небольшое исследование, в котором участвовало всего дюжина человек в возрасте 30 лет. до 54 лет.

Я почувствовала, как с моего лица, шеи и плеч снялось напряжение уже после 10-минутного сеанса массажа #SelfCareSunday. Этот процесс успокаивает и, безусловно, может стать частью вашей рутины по уходу за собой.

Кроме того, домашний массаж лица намного доступнее, чем посещение спа-салона, и — если вы такой домосед, как я, — он совершенно не вызывает стресса.

Прежде чем начать, убедитесь, что ваши руки теплые и чистые, а на ногтях нет неровностей. Также удалите все кольца.

Подготовьте кожу, аккуратно очистив ее, а затем нанеся базовое масло со средней или медленной впитываемостью (см. ниже). Это создает скольжение, поэтому ваши пальцы могут скользить по коже во время массажа, не натягивая и не дергая ее. Многократное дергание может вызвать микроразрывы, особенно на зрелой коже.

Теперь приготовьтесь к тому, что я называю «методом подметания».

Нажимайте с легким или средним давлением, поскольку слишком сильное нажатие, особенно на участках с более тонкой и нежной кожей, может привести к разрыву капилляров или ухудшению состояния существующих.

Иногда бывает приятно оказать большее давление, если, скажем, у вас болит голова, которую вы хотите облегчить, но не хотите нанести непоправимый ущерб. Поверьте мне, я много раз пытался облегчить головную боль с помощью массажа лица, но не был таким нежным, как должен был.

Направления:

1. Используя кончики двух или трех пальцев (обычно указательного и среднего или безымянного и среднего), проведите от центра подбородка вверх и наружу вдоль линии челюсти. Вы также можете использовать костяшки пальцев. Сделайте по крайней мере от 5 до 15 поглаживаний (больше, если хотите) с каждой стороны, прежде чем переходить к следующей области. Используйте обе руки, чтобы проработать обе стороны лица одновременно, если хотите.
2. Поднимитесь и повторите движение от уголков рта к ушам, затем от уголков носа к ушам и от носа к вискам, используя широкие движения.
3. Продолжайте движение вверх, проводя по щекам, затем под бровями и над ними, а также от области между глазами до макушки лба.

Если у вас есть немного больше времени, вы можете начать массаж с основания шеи, чтобы улучшить лимфодренаж, как рекомендует фармацевт, консультант по здоровому образу жизни и блогер красоты доктор Мона Ванд в своем руководстве по массажу для лифтинга лица.

P.S. Всегда лучше использовать слишком много масла, чем недостаточно. Если у вас будет много лишнего масла, нанесите его на другие места, например, на шею, грудь и даже на локти!

Хотите сделать это частью своей рутины, но не хотите тратить свое драгоценное (читай: $$$) косметическое масло, которое вы отмеряете по капле? Я полностью понимаю это!

Подумайте о покупке бутылки масла-носителя в магазине натуральных ингредиентов, например, Mountain Rose Herbs. Всегда делайте патч-тест при первом использовании нового масла или ингредиента.

Следующие масла прекрасно подходят для кожи, впитываются от среднего до медленного и имеют срок годности не менее 1 года:

• масло абрикосовых косточек
• миндальное масло
• масло авокадо
• масло жожоба

Вы также можете использовать комбинацию ваших любимых масел или любой увлажняющий крем, который у вас есть под рукой, но увлажняющие средства обычно впитываются быстрее и просто не обеспечивают такого же скольжения, как масло.

«Лучше всего делать это ежедневно — либо утром, чтобы разбудить и оживить кожу, либо вечером, чтобы стимулировать лимфодренаж», — говорит Цай. «Мой любимый способ использования нашего Gold Akari Massager — это утро. Я охлаждаю его и наношу кругами вокруг глаз после того, как наношу увлажняющие средства — он тает утреннюю отечность и красноту».

Хотя я не делаю это каждый день (это скорее один или два раза в месяц), запись этого (и комментарии Цая) вызывает у меня искушение попробовать это каждый день!

Я думаю, что, наряду с хорошим уходом за кожей, массаж лица является фактором, благодаря которому мое 34-летнее лицо помолодело как минимум на несколько лет.

Всегда в пути?

Для этого тоже отлично подходит. «Поскольку я часто путешествую, я обнаружила, что массаж лица — прекрасный способ борьбы с задержкой жидкости во время полета», — говорит Цай.

Было ли это полезно?

Поделиться на Pinterest

Итак, скажем, вам очень нравится весь этот массаж лица (добро пожаловать в клуб!) и вы хотите использовать в своей повседневной жизни нечто большее, чем просто пальцы.

Есть много причудливых инструментов — хрустальные ролики, скульптурные бруски, камни гуаша и жезлы канса, и это лишь некоторые из них. Доберитесь до того, что кажется вам подходящим.

Одним из основных преимуществ использования инструмента для массажа лица является охлаждающий эффект, который также способствует снятию отечности, особенно по утрам. Перед массажем можно поставить инструмент в холодильник или миску с холодной водой. Холодное средство, нежно помассированное под глазами в жаркий летний день, ощущается потрясающе.

Некоторые инструменты можно использовать теплыми, если перед использованием поместить их в миску с горячей водой. Немного тепла в сочетании с легким прикосновением может быть очень успокаивающим, когда вы держите лицо в напряжении или у вас болит голова из-за заложенности носовых пазух.

Палочки для лица, чтобы получить массаж:

• Нефритовый ролик для лица через Herbivore (30 долларов США)
• Аюрведическая палочка Kansa через Floracopeia (68 долларов США)
• Золотой массажер Akari через Tatcha ( $195)

Кроме того, вот простое видео от компании, которую я люблю, о том, как начать использовать инструмент в своей технике.