Какие полезные свойства имеет кокосовое масло. Как правильно применять кокосовое масло для волос, кожи и в кулинарии. Есть ли противопоказания к использованию кокосового масла. Может ли кокосовое масло навредить здоровью при неправильном применении.
Состав и пищевая ценность кокосового масла
Кокосовое масло получают из мякоти кокосов путем холодного или горячего отжима. В его состав входят:
- Жирные кислоты (в основном насыщенные) — около 90%
- Витамин E
- Полифенолы
- Фитостеролы
Энергетическая ценность кокосового масла составляет около 890 ккал на 100 г продукта. Оно практически полностью состоит из жиров, углеводов и белков в нем очень мало.
Полезные свойства кокосового масла
Благодаря своему составу кокосовое масло обладает рядом полезных свойств:
- Антиоксидантное действие
- Противовоспалительный эффект
- Антимикробные и противогрибковые свойства
- Увлажняющее и смягчающее действие на кожу
- Укрепление и питание волос
- Улучшение метаболизма
Как эти свойства могут быть полезны для здоровья человека?
Польза для кожи
Кокосовое масло эффективно увлажняет и смягчает кожу благодаря содержанию жирных кислот. Оно помогает:
- Устранить сухость и шелушение
- Повысить эластичность кожи
- Снять раздражение
- Ускорить заживление мелких повреждений
Антибактериальные свойства масла помогают бороться с акне и другими воспалениями кожи.
Польза для волос
При регулярном применении кокосовое масло способствует:
- Укреплению волосяных фолликулов
- Увлажнению и питанию сухих волос
- Устранению перхоти
- Защите волос от повреждений
- Придает волосам блеск и гладкость
Масло кокоса эффективно для ухода за поврежденными и окрашенными волосами.
Польза для здоровья при употреблении внутрь
При умеренном употреблении кокосовое масло может оказывать следующее полезное действие:
- Улучшает липидный профиль крови
- Поддерживает работу мозга
- Ускоряет метаболизм
- Укрепляет иммунитет
- Помогает контролировать вес
Однако употреблять кокосовое масло внутрь нужно с осторожностью, так как оно содержит много насыщенных жиров.
Способы применения кокосового масла
Применение для кожи
Кокосовое масло можно использовать в чистом виде или добавлять в косметические средства:
- Наносить на кожу как увлажняющее средство
- Использовать для массажа
- Добавлять в скрабы и маски
- Применять как средство для снятия макияжа
- Наносить на губы как бальзам
Важно: перед применением необходимо проверить реакцию кожи на чувствительных участках.
Применение для волос
Способы использования кокосового масла для волос:
- Маска для волос (нанести на 30-60 минут перед мытьем)
- Добавление в шампунь или бальзам
- Нанесение на кончики волос для защиты
- Массаж кожи головы для стимуляции роста волос
Рекомендуется применять 1-2 раза в неделю для достижения эффекта.
Применение в кулинарии
Кокосовое масло можно использовать:
- Для жарки и запекания (выдерживает высокие температуры)
- В выпечке вместо сливочного масла
- Как заправку для салатов
- Добавлять в смузи
- Употреблять по 1-2 чайные ложки в день в чистом виде
Важно помнить о высокой калорийности масла и употреблять его в умеренных количествах.
Противопоказания и побочные эффекты
Кокосовое масло обычно хорошо переносится, но имеет некоторые противопоказания:
- Аллергия на кокос
- Индивидуальная непереносимость
- Повышенный уровень холестерина
- Заболевания печени и желчного пузыря
При чрезмерном употреблении могут возникнуть побочные эффекты:
- Расстройство пищеварения
- Повышение уровня холестерина
- Увеличение массы тела
Перед применением кокосового масла рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Как выбрать качественное кокосовое масло
При покупке кокосового масла обратите внимание на следующие факторы:
- Способ получения (холодный отжим предпочтительнее)
- Отсутствие добавок и ароматизаторов
- Прозрачный цвет в жидком состоянии
- Приятный кокосовый аромат
- Упаковка из темного стекла
Качественное кокосовое масло должно быть нерафинированным и органическим.
Заключение
Кокосовое масло обладает множеством полезных свойств и может быть эффективным средством для ухода за кожей, волосами и в кулинарии. Однако важно помнить о возможных противопоказаниях и использовать его в умеренных количествах. При правильном применении кокосовое масло может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни.
Кокосовое масло: польза и применение
Источник: delovmasle.ruСодержание:
- Виды кокосового масло: какое купить?
- Как выбрать лучшее кокосовое масло?
- Масло кокоса – ценный состав
- Лечебное воздействие кокосового масла на организм
- Косметическое действие кокосового масла
- Кокосовое масло в кулинарии
- Как принимать кокосовое масло?
- Условия хранения кокосового масла холодного отжима
- Где купить кокосовое масло?
Кокосовое масло – ценнейший растительный жир, который получают путем отжима мякоти кокоса. Оно отличается уникальным составом полезных для организма веществ, используется в косметологии (для волос, тела, лица, рук) традиционной и народной медицине, кулинарии.
Виды кокосового масла, его состав и варианты применения, а также пользу и вред для организма подробно разберем в этой статье.
Виды кокосового масло: какое купить?
Основные разновидности масла кокоса, которые встречаются на полках розничным сетей и сайтах производителей, можно условно разделить на большие группы.
По способу потребления: пищевое кокосовое масло, предназначенное для еды, и косметическое – только для местного (наружного) применения.
По методу производства: рафинированное и нерафинированное кокосовое масло.
Рафинированное кокосовое масло подвергается дополнительным обработкам: отбеливанию и дезодорации. Эти процессы не только лишают конечный продукт запаха и вкуса, а также ценных жирных кислот и других полезных веществ. Плюсы такого масла – длительный срок хранения и возможность использования для жарки.
Если вы нацелены купить продукт для поддержания здоровья и красоты, то лучше остановить свой выбор на нерафинированном кокосовом масле холодного отжима.
Такое масло получают «дедовским» способом – с помощью однократного прессования без нагрева (сыродавления). Для этого сырье помещают в бочку с желобом, выполненную из натурального материала, например, древесины. Мощные пресса давят мякоть кокоса, за счет чего из нее выделяется масло.
При этом весь процесс проходит без повышения температуры и других химических реакций.
Далее отжатое масло из бочки стекает по желобу в стеклянные бутылки и сразу закупоривается пробкой. В продукт не добавляют красителей, ароматизаторов и прочих искусственных добавок, поэтому масло сохраняет свежий аромат и премиальные вкусовые качества.
Холодный отжим считается самым правильным способом получения «живых» растительных масел, поскольку сохраняет 99,9% полезных веществ, содержащихся в растении. Минусы холодного отжима: короткий срок хранения и меньший выход конечного продукта, отсюда их более высокая цена. Также нерафинированное масло не подходит для жарки и нагревания.
Как выбрать лучшее кокосовое масло?
При покупке растительного масла внимательно читайте надписи на этикетке, обращайте внимание на сроки хранения, способ изготовления и состав продукта.
Признаки натурального и свежего кокосового масла:
- Оно разлито в тару из затемненного стекла.
- Содержимое в бутылке маслянистое, невязкое, без мути.
- Цвет: бесцветный, прозрачный. В твердом виде – молочный.
- В составе должны отсутствовать консерванты и прочие искусственные добавки.
- Аромат – ореховый.
- Вкус приятный, без горечи, с кокосово-ореховым привкусом.
Совет: так как нерафинированное кокосовое масло обладает более коротким сроком хранения, его лучше покупать меньше и чаще. Бутылочки 250 мл хватит на месяц для профилактики заболеваний, а также в качестве добавки к диетическим блюдам и домашней косметике.
Масло кокоса – ценный состав
В масле из мякоти кокосов содержатся редкие, но при этом ценнейшие природные элементы, которые необходимы для поддержания здоровья и молодости организма.
А именно:
Лауриновая кислота. Насыщенная жирная кислота, которую мы в прямом смысле впитываем с молоком матери. Она укрепляет иммунитет младенца, поддерживает здоровье и общее самочувствие.
Во взрослом возрасте ее единственными источниками в ежедневном рационе человека служат кокосовое, лавровое и пальмоядровое масла. Помимо общеукрепляющего действия кислота обладает антисептическими, противомикробными и бактерицидными свойствами, оказывает благоприятное воздействие на общий холестерин ЛПВП, уменьшает риск возникновения атеросклероза.
Каприловая кислота. Восстанавливает и регулирует баланс бактерий в кишечнике.
Олеиновая кислота или Омега-9. Наделяет продукт целебными свойствами, такими как: снижение уровня холестерина и сахара в крови, профилактика рака, ускорение метаболизма, улучшение аппетита, активация липидного обмена, поддержание водного баланса кожи.
А также: капроновая, каприновая, пальмитиновая, миристиновая, стеариновая жирные кислоты. Витамины К, Е, холин, железо, кальций.
Лечебное воздействие кокосового масла на организм
Кокосовое масло обладает общеукрепляющим действием, помогает организму бороться с вирусами и болезнетворными бактериями, защищает от инфекций и атеросклероза, предупреждает многие заболевания.
При регулярном употреблении внутрь масло кокосов:
- Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, снижает риск развития сахарного диабета.
- Уменьшает количество вредного холестерина.
- Укрепляет сердце и сосуды.
- Усиливает иммунитет. Защищает организм от бактериальных и вирусных заболеваний, помогает в их скорейшем излечении.
- Улучшает обменные процессы, работу ЖКТ.
- Снимает синдром раздраженного кишечника.
- Положительно влияет на эндокринную систему.
- Способствует снижению веса.
- Предотвращает мутации клеток, замедляет процессы старения организма, препятствует болезни Альцгеймера.
Интересный факт: В 2010 году ученые провели эксперимент на пациентах, которые стремились избавиться от лишнего веса. Одной группе худеющих в рамках диеты предложили в течение месяца ежедневно принимать 30 мл кокосового масла. Вторая группа обходилась без него.
В целом же рацион всех участников совпадал. На контрольном взвешивании обнаружилось, что результат пациентов из первой группы был лучше, чем из второй.
Косметическое действие кокосового масла
Кокосовое масло – универсальный продукт, который неспроста заслужил признание у косметологов во всем мире. Ведь он одинакового подходит для ухода за разными типами кожи: сухой, чувствительной, огрубевшей, юношеской и зрелой, воспаленной и угреватой. Также масло кокоса помогает в восстановлении сильно поврежденных и сухих волос. Поэтому косметологические компании активно используют продукт для изготовления кремов, шампуней, бальзамов, гелей для душа, массажных масел и прочих косметических средств.
В результате повседневного наружного применения масло кокоса:
- Увлажняет кожу, снимает сухость и шелушение, смягчает огрубевшие участки.
- Борется с возникновением морщин, провисанием кожи и другими возрастными изменениями.
- Создает защитный барьер от вредных УФ-лучей.
- Помогает в излечении дерматитов, экземы, псориаза и других кожных заболевания.
- Предотвращает возникновение солнечных ожогов.
- При нанесении на подмышки и стопы устраняет неприятный запах.
- Предотвращает появление растяжек.
- Восстанавливает поврежденные волосы, ускоряет их рост, придает здоровый блеск.
Интересный факт: в 2017 году в результате исследования оздоравливающих свойств масла из кокосов ученые выявили, что полоскание полости рта с помощью этого растительного жира предупреждает развитие кариеса и болезней десен.
Кокосовое масло в кулинарии
Нерафинированное кокосовое масло обладает ореховым привкусом ароматом. Его часто используют в рецептах тайской, малазийской, индонезийской кухонь. Добавляют в выпечку, десерты, салаты, коктейли, а также некоторые горячие блюда.
Нерафинированное кокосовое масло для жарки не подходит, так как при нагревании полезные вещества в нем разрушаются, и начинают вырабатываться вредные для здоровья канцерогены.
Энергетическая ценность: 892 ккал на 100 гр.
Важно! Для еды и кулинарных рецептов важно использовать универсальное или пищевое кокосовое масло. Продукт с надписью «косметическое» внутрь употреблять нельзя, он может нанести вред здоровью.
Как принимать кокосовое масло?
- Прием внутрь:
В лечебно-профилактических целях масло кокоса употребляют по 1-2 чайные ложки натощак с утра, а также и перед сном.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость продукта, ожирение.
- Местное применение:
Для заживления воспалений и повреждений наносят на пораженный участок кожи до полного восстановления, делают примочки на ночь.
Для волос. Немного масла капают в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Для лечения секущихся кончиков после мытья головы немного масла наносят на влажные концы волос, не смывают.
Для лица, шеи и декольте. При ежедневном уходе несколько капель масла добавляют в кремы для лица, лосьоны, скрабы. Наносят вместо ночного крема на очищенную кожу похлопывающими движениям минимум за 1 час до сна. Используют в качестве основы для приготовления масок.
Для тела. Используют в качестве массажного масла. Им обогащают гели для душа, лосьоны и кремы для тела.
Для рук. Масло кокоса втирают в кутикулу и ногтевые пластины. Также можно капнуть масло в крем для ухода за руками.
Условия хранения
Кокосовое масло холодного отжима окисляется под воздействием прямых солнечных лучей, поэтому его необходимо хранить в защищенном от света месте при температуре +3…+6°C.
В холоде кокосовое масло затвердевает, поэтому перед использованием его заранее достают из холодильника. Через некоторое время при комнатной температуре оно согреется и снова станет жидким.
Срок хранения: до 6 месяцев с даты изготовления.
После вскрытия его нужно употребить в течение 30 дней.
Важно! При нарушении условий и сроков хранения продукт теряет свои вкусовые качества и полезные свойства. В масле образуются свободные радикалы, которые способны нанести вред здоровью. Продукт с истекшим сроком годности употреблять нельзя!
Прим.: Статья несет общий информационный характер. Перед применением продукта изучите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.
Источник: delovmasle.ruКокосовое масло в косметологии и косметике: польза и применение
Кокосовое масло в косметологии и фармацевтике стали применять около двух-трёх тысяч лет назад жители Юго-Восточной Азии, Индии и Африки. Женщины наносили его на волосы и на кожу, в аюрведических текстах писали о лечебных свойствах. По легенде сама царица Клеопатра добавляла его в ванну красоты.
Масло – полностью натуральный продукт, полученный из мякоти кокоса (копры). Копру чаще всего предварительно высушивают и прессуют.
Существует несколько методов получения кокосового масла:
- Метод холодного отжима позволяет удержать значительную часть питательных веществ кокоса. Выжимка из разломанной мякоти происходит обычным прессом при температуре не выше 40°C. Полученное масло обладает высоким качеством и отличается высокой ценой. Чаще всего итоговым продуктом выходит нерафинированное масло. На этикетках написано Virgin или Extra Virgin.
- При методе горячего отжима масло теряет часть полезных элементов в процессе обработки сырья при высоких температурах. Рафинированное масло более жидкое, без запаха и вкуса, и имеет долгий срок хранения. На этикетках написано RBD (Refined).
Ценность кокосового масла заключается в его составе. Прежде всего, это ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормальной работы мозга и гормональной системы. Высокое содержание лауриновой кислоты обеспечивает антибактериальный и противовирусный эффект. Мякоть кокоса богата витамином Е — природным сильным антиоксидантом.
Поклонники здорового образа жизни активно применяют масло в кулинарии: на нём и жарят, и добавляют в еду, и даже пьют. Но, конечно, основную популярность ему принесло использование в сфере красоты.
Для чего нужно кокосовое масло в косметологии?
Нежное натуральное средство стало незаменимым в заботе о своём теле. Без добавления отдушек или химических веществ, масло практически универсально: оно крайне редко вызывает аллергию, не токсично, подходит для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Встречается кокосовое масло в косметике для лица, тела, для волос, и даже в средствах для бровей и ресниц. При соединении с другими косметическими компонентами средство умножает свои полезные свойства.
Кокосовое масло в косметологии для лица.
Встречается кокосовое масло в косметике для лица: в составе питательных и увлажняющих кремов. Соединение разных жирных кислот позволяет создать специальную защитную плёнку на коже, тем самым напитывая её влагой и восстанавливая липидный баланс.
Кожа становится бархатистой и гладкой, к ней возвращается упругость, овал лица подтягивается. Средство идеально для сухой кожи за счет мягкого воздействия и отсутствия липкости после нанесения.
Кокосовое масло подходит для чувствительной кожи лица и рук, разглаживает мимические морщинки. Также масло кокоса применяют в составе бальзама для губ — за счет своей способности к увлажнению оно предотвращает сухость губ и делает их более мягкими.
Кокосовое масло в уходе за телом.
Косметика с натуральным ингредиентом обладает преимуществом — не оставляет жирных пятен и быстро впитывается. Масло увлажняет, тонизирует и смягчает кожу, помогая избавиться от огрубевших участков. Желательно наносить средство на влажную и чистую кожу, например, сразу после принятия душа или ванны.
Кокосовое масло эффективно смягчает огрубевшую кожу ног, способствует заживлению трещин.
Перед сном мягко помассируйте ступни с увлажняющим цера-кремом для ног, в составе которого есть кокосовое масло, наденьте хлопковые тонкие носочки и ложитесь в постель.
Утром кожа ног и ступней будет гораздо более мягкой и гладкой на ощупь.
Когда лучше отказаться от кокосового масла?
Но, несмотря на положительное воздействие масла, нужно не забывать, что оно может принести не только пользу, но и вред.
Не рекомендуем его применение при жирной коже и для ухода за кожей с акне. Образуемая маслом пленка затрудняет выход себума, и состояние кожного покрова может ухудшиться.
Кокосовое масло: использование, преимущества, побочные эффекты Доктор Раджив Сингх
Доктор Раджив Сингх +2 подробнее
Последнее обновление: 24 марта 2023 г.Нажмите, чтобы оценить статью!
[Всего: 3 Среднее: 2,7]Содержание
1 Введение: Кокос — это простой фрукт, который может предложить множество полезных свойств! Известна также как кокос, нариял, коко-да-бахия и др. Научное название кокосовой пальмы — Cocos nucifera (L.), и относится к семейству Arecaceae.
Растение происходит из Юго-Восточной Азии и островов между Тихим и Индийским океаном; он был завезен в Индию и Восточную Африку. Кокосовая пальма используется либо целиком, либо по частям для производства молока, шелухи или широко используемого кокосового масла. Кокосовое масло получают прессованием сушеной мякоти кокоса (копры) или свежей мякоти кокоса. Масло, приготовленное из свежей мякоти кокоса, известно как кокосовое масло первого отжима, а масло, приготовленное из сушеной мякоти кокоса (копра, то есть высушенное коричневое покрытие), называется рафинированным кокосовым маслом. Кокосовое масло имеет гораздо больше преимуществ, чем вы можете ожидать. Вот несколько преимуществ кокосового масла первого отжима и некоторые особые соображения, которые следует учитывать, если вы планируете включить кокосовое масло в свой рацион. 1 ,2
Кокосовое масло содержит различные питательные компоненты, включая биоактивные соединения, такие как указанные ниже:
| Пищевые компоненты | Стоимость на 100 г |
| Энергия | 833 ккал |
| Жир | 99 г |
| Автомобиль гидрогидраты | 0,84 г 9Таблица 1: Питание 3 Свойства кокосового масла: Потребление кокосового масла проявляет многочисленные научно доказанные свойства.
Некоторые из потенциальных преимуществ кокосового масла описаны ниже: 1. Возможное использование кокосового масла для волос 9 0016 Кокосовое масло предотвращает повреждение различных типов волос. Реле и др. провел обзор в 2003 году, чтобы оценить влияние различных методов лечения на волосы. Это исследование пришло к выводу, что среди всех других видов лечения кокосовое масло было единственным маслом, которое уменьшало потерю белка для поврежденных и неповрежденных типов волос. Кокосовое масло представляет собой жирную кислоту со средней длиной цепи, которая, как известно, обладает рядом полезных свойств. Тенг и др. провел систематический обзор в 2020 году для оценки влияния потребления кокосового масла на липидный профиль. Сводная оценка 12 метаанализов показала, что потребление кокосового масла повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-хороший холестерин) и липопротеинов низкой плотности или плохого холестерина. Лучший липидный профиль продемонстрирован при использовании кокосового масла первого отжима. Несколько исследований подтверждают противораковую роль кокосового масла. Верма и др. провел исследование в 2019 году для оценки противоопухолевой активности кокосового масла первого отжима in vitro в отношении линий раковых клеток в печени. Это исследование показало положительные результаты для линий раковых клеток, обработанных кокосовым маслом первого отжима. Кроме того, известно, что жирнокислотный компонент кокосового масла напрямую воздействует на печень посредством портальной циркуляции. Это указывает на то, что использование кокосового масла может помочь в лечении рака печени. Болезнь Альцгеймера является распространенным нейродегенеративным заболеванием, характеризующимся снижением когнитивных функций. Хосе и др. провели исследование в 2017 году, чтобы оценить влияние потребления кокосового масла на болезнь Альцгеймера. Результаты этого исследования показали, что потребление кокосового масла положительно влияет на когнитивные функции. Это говорит о том, что кокосовое масло может помочь справиться с болезнью Альцгеймера, улучшая когнитивные функции. Однако для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования. 7 5. Возможное применение кокосового масла при бактериальных, вирусных и грибковых инфекциях Противовирусные и антибактериальные свойства кокосового масла объясняются наличием лауриновой кислоты.
Хотя существуют исследования, показывающие пользу кокосового масла в различных условиях, их недостаточно, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить истинную степень пользы кокосового масла для здоровья человека. Как использовать кокосовое масло?Его можно использовать следующими способами:
Перед приемом кокосового масла необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом. Некоторые побочные эффекты, связанные с потреблением кокосового масла, включают следующее: в или плохой холестерин. Однако, если вы испытываете какие-либо побочные реакции на кокосовое масло, рекомендуется прекратить его прием и немедленно обратиться к врачу или аюрведическому врачу, который вам его прописал. Они смогут направить вас в соответствии с вашими симптомами. Меры предосторожности при употреблении с кокосовым маслом:Употребление кокосового масла в умеренных количествах допустимо. Однако общие меры предосторожности необходимо соблюдать в следующих случаях:
Существенных взаимодействий кокосового масла с другими лекарственными средствами не выявлено. Тем не менее, вы всегда должны обращаться за советом к своему аюрведическому врачу о возможном взаимодействии кокосового масла с другими лекарствами и тщательно следовать рецепту, так как он будет знать о вашем состоянии здоровья и других лекарствах, которые вы принимаете. Часто задаваемые вопросы: 1) Каково научное название кокоса?Научное название кокоса — Cocos nucifera (L.), , и он принадлежит к семейству Arecacea. 1 2) В чем разница между кокосовым маслом первого отжима и рафинированным? Масло, приготовленное из свежей мякоти кокоса, называется кокосовым маслом первого отжима, а масло, приготовленное из сушеной мякоти кокоса (копра, т. Исследования показывают положительную связь между потреблением кокосового масла и развитием гингивита благодаря наличию полифенолов, обладающих противовоспалительным действием. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить это утверждение на людях. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу для правильного лечения гингивита. 4) Может ли кокосовое масло помочь в лечении рака печени? Да, исследования in vitro показывают, что потребление кокосового масла может оказывать положительное влияние на рак печени; однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом для правильного лечения рака печени и не рассматривать потребление кокосового масла в качестве альтернативы современной медицине. Чрезмерное употребление кокосового масла может привести к головным болям, тошноте, опуханию желез, головокружению, ознобу и жидкому стулу. 9 Вас может заинтересовать: Применение Dolo 650 и побочные эффекты Ссылки:
Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены лечения у медицинского работника. Вам также может понравитьсяКомментарииОставьте свой комментарийКокосовое масло в качестве лубриканта: преимущества, риски и способы его использованияДо тех пор, пока оно является органическим, акушер-гинеколог Сюзанна Гилберг-Ленц, доктор медицинских наук, говорит, что кокосовое масло безопасно в качестве общего увлажняющего средства, в том числе для чувствительной кожи. тканей влагалища и вульвы. Однако организм каждого человека может по-разному реагировать на разные инородные вещества, поэтому важно обращать внимание на то, как ваш организм реагирует на кокосовое масло при нанесении на вульву или пенис. Вот несколько соображений и мер предосторожности, которые следует соблюдать при использовании кокосового масла в качестве смазки. Ищите необработанное кокосовое масло Выбирайте органическое, нерафинированное кокосовое масло без запаха. При покупке кокосового масла вы можете встретить такие этикетки, как нерафинированное , без консервантов и частично гидрогенизированное кокосовое масло. Хотя эти этикетки больше связаны с местами для приготовления пищи и копчения, чем с чем-либо еще, все же лучше искать кокосовое масло в его наименее обработанной форме. Как и в случае с мылом и другими типами смазок, ароматы и ненужные добавки могут вызвать раздражение вульвы или влагалища. РекламаЭто объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности. Убедитесь, что у вас нет аллергии Аллергия на кокосы бывает редко, но возможна. Аллергия на кокос редко вызывает анафилактическую реакцию, но может вызывать сыпь и волдыри. Так что, даже если вы купили самое натуральное кокосовое масло, важно сделать тест, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Для этого сексопатолог Синди Дарнелл, MHSc, MNT, советует нанести каплю кокосового масла на запястье и посмотреть, как отреагирует ваша кожа. Через 48 часов она рекомендует повторить тест на вульве, половом члене или вокруг ануса. «Подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию», — говорит она. Учитывайте чувствительность вашей кожиКлинические исследования показали, что кокосовое масло безопасно для кожи. Однако по крайней мере одно исследование 2013 года связало вагинальное использование масел с Candida 9.0020 колонизация. Candida — это грибок, который естественным образом встречается во влагалище, хотя его чрезмерный рост обычно вызывает дрожжевые инфекции. Тем не менее, в исследовании не указывалось, какие типы масел он тестировал. (Одним из примеров было детское масло; кокосовое масло не упоминалось.) Все, что нужно сказать: если вы склонны к дрожжевым инфекциям, с осторожностью используйте кокосовое масло в качестве смазки. Людям с чувствительной кожей акушер-гинеколог-остеопат Анна Кабека, доктор медицинских наук, рекомендует использовать фракционированное кокосовое масло, потому что оно не так сильно забивает и забивает поры. «И, конечно же, органические продукты — это всегда первый выбор», — говорит она. mbg tipНесмотря на то, что кокосовое масло относительно безопасно в качестве увлажняющего средства, каждый организм может реагировать на него по-разному. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на кокосовое масло при нанесении на вульву или пенис. РекламаЭто объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности. В целом, среди медицинских работников существуют некоторые разногласия по поводу полезности кокосового масла. Тем не менее, кокосовое масло стало популярным в качестве растительной альтернативы многим продуктам. Это также сравнимая замена сливочному маслу в веганских проектах по выпечке. В отделе красоты было показано, что кокосовое масло предотвращает повреждение волос, уменьшает пушистость и увлажняет кожу. Тем не менее, не существует клинических исследований, специально проверяющих преимущества использования кокосового масла в качестве смазки. Вот некоторые потенциальные преимущества: 1. Это натуральноНекоторые люди предпочитают использовать натуральные вещества для кожи и тела, а не искусственные продукты. Кокосовое масло — это натуральная смазка растительного происхождения, которую можно купить в относительно сыром, необработанном виде. РекламаЭто объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности. 2. УвлажняетПомимо того, что кокосовое масло является натуральным продуктом, оно также чрезвычайно увлажняет, что делает его эффективным лубрикантом. Было доказано, что кокосовое масло лечит сухую кожу и уменьшает воспаление кожи1 при использовании в качестве увлажняющего средства. Хотя это может быть не лучшая смазка для всех, Гилберг-Ленц говорит, что она полезна для людей, которые испытывают чувствительность или сухость на входе во влагалище и при проникновении. Кокосовое масло менее эффективно для людей с общей сухостью влагалища, например, в период перименопаузы или менопаузы. 3. Некоторые люди утверждают, что оно может помочь облегчить вагинальные инфекции, несмотря на отсутствие научных доказательств. Тем не менее, предварительные исследования2 предполагают, что кокосовое масло может обладать полезными противогрибковыми свойствами при употреблении мышами, включая снижение колонизациигрибок Candida albicans . Как ни странно, некоторые люди клянутся, что кокосовое масло успокаивает инфекции, несмотря на отсутствие доказательств. СВЯЗАННЫЕ С: Кокосовое масло для волос: почему оно работает + 6 способов его применения 1. Масло на масляной основе, поэтому его нельзя использовать с презервативамиКокосовое масло небезопасно для использования с презервативами или большинством секс-игрушек. Доказано, что минеральные масла снижают прочность презервативов3 на 9.0%, по данным одного исследования. Масла нарушают целостность этих поверхностей, заставляя их ломаться, объясняет Гилберг-Ленц. Поскольку вы не можете использовать его с презервативами, Дарнелл говорит, что кокосовое масло может быть безопаснее использовать во время мастурбации без игрушек, в зависимости от того, как ваше тело реагирует на него. 2. Антибактериальные и противогрибковые свойства могут нарушать рН влагалища. При приеме внутрь кокосовое масло обладает доказанными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Как уже упоминалось, некоторые исследования показали, что кокосовое масло может уменьшить Candida 9. Хотя антибактериальные и противогрибковые свойства могут показаться хорошими, бактерии и грибки естественным образом живут во влагалище и часто способствуют его здоровью. По словам Кабеки, при длительном использовании антибактериальные свойства могут повлиять на баланс pH влагалища, нарушая естественные бактерии. рН является мерой того, насколько кислым или щелочным (основным) является вещество. pH здорового влагалища умеренно кислый (низкий), но на него можно повлиять, вводя в эту область новые вещества (включая смазку). Более высокий рН влагалища создает среду для роста нездоровых бактерий, что может сделать вас более склонными к инфекциям. Периодическое использование кокосового масла, как правило, допустимо, но если вы склонны к дрожжевым инфекциям, рассмотрите возможность заранее поговорить со своим акушером-гинекологом. 3. Оставляет пятна на простыняхЕсли вы когда-нибудь проливали жирную пищу на рубашку, вы, вероятно, знаете, что масла — это одни из самых сложных пятен для удаления, особенно после того, как пятно высохло. Что ж, кокосовое масло может сделать то же самое с вашими простынями. Trubow рекомендует использовать твердое кокосовое масло комнатной температуры. Эта форма, как правило, оставляет меньше пятен, чем жидкие масла, но все же может оставить пятно. Это может помочь иметь специальное полотенце или одеяло, которое вы можете постелить перед использованием кокосового масла во время секса. Используйте кокосовое масло так же, как и любую другую смазку для секса: наносите его вокруг вульвы и входа во влагалище до и во время всех форм игры, чтобы облегчить скольжение и скольжение предметов. Просто обратите внимание, что кокосовое масло легко впитывается кожей и может не оставаться скользким, говорит Гилберг-Ленц, что может способствовать трению, боли и повреждению тканей. Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку. |
Некоторые из этих свойств перечислены ниже: 
Кроме того, кокосовое масло представляет собой триглицерид лауриновой кислоты, обладает высоким сродством к белкам волос, способным проникать в стержни волос благодаря своей низкой молекулярной массе. Это указывает на то, что кокосовое масло может оказывать положительное влияние на волосы. Однако нам нужно больше исследований, чтобы поддержать эти утверждения. 4 
Это указывает на то, что использование кокосового масла может улучшить уровень ЛПВП, но также может иметь вредный эффект, увеличивая уровень липопротеинов низкой плотности. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать использование кокосового масла у людей, особенно те, которые сосредоточены на кокосовом масле первого отжима. 5 
Однако для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования. 6 
Хайрия и др. в 2017 году провели обзор литературы о нутрицевтических свойствах кокосового масла, который показал, что потребление кокосового масла может оказать положительное влияние на грамположительные бактериальные инфекции. Имельда и др. провел исследование в 2021 году, чтобы оценить влияние кокосового масла первого отжима на Covid-19.пациенты. Результаты этого исследования поддерживают использование кокосового масла первого отжима за счет снижения уровня С-реактивного белка, что может помочь в лечении вирусных инфекций, таких как Covid-19. Кроме того, присутствие каприловой кислоты и лауриновой кислоты может помочь в борьбе с грибковыми инфекциями. Вышеупомянутые исследования показывают, что потребление кокосового масла может помочь в борьбе с бактериальными, вирусными и грибковыми инфекциями. Однако для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования. 8 ,9 
10 
Не прекращайте и не заменяйте текущее лечение современной медициной кокосовым маслом без консультации с квалифицированным врачом. 
е. высушенное коричневое покрытие), называется рафинированным кокосовым маслом. 2 
5 
Доступно по адресу: https://www.nutritionvalue.org/Coconut_oil_82101500_nutritional_value.html (дата обращения: 28 ноября 2022 г.).
Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31736449/ 
doi:10.1016/j.jff.2021.104557. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34055047/ 
Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя. 
«Чем меньше беспорядка, тем лучше», — говорит гинеколог функциональной медицины Венди Трубоу, доктор медицины. «Я бы не рекомендовал ничего с отдушками или дополнительными добавками».
Если это вызывает какое-либо раздражение или дискомфорт, прекратите использование.
Кулинарное масло содержит форму насыщенных жиров, называемых МСТ, которые, как было доказано, ускоряют обмен веществ, обуздывают чувство голода и сжигают жир.
0019 рост. Другое исследование показало, что жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле первого отжима могут ингибировать рост бактерий 4 Clostridium difficile 4 ( C. diff ), что приводит к воспалению в толстой кишке и тяжелой диарее.
Как бы то ни было, все жидкости (не только кокосовое масло), попадающие во влагалище, потенциально могут также повлиять на его рН.