Какие таблетки пить при повышенном давлении. Инсульт у мужчин: признаки, причины и современные методы лечения

Каковы основные признаки инсульта у мужчин. Какие факторы повышают риск его развития. Как оказать первую помощь при подозрении на инсульт. Какие современные методы диагностики и лечения применяются.

Что такое инсульт и какие бывают его виды

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором происходит повреждение участка головного мозга. Различают два основных вида инсульта:

Ишемический инсульт — возникает из-за закупорки или сужения артерии, питающей определенный участок мозга. Составляет около 80% всех случаев.
Геморрагический инсульт — происходит в результате разрыва кровеносного сосуда и кровоизлияния в мозг. Встречается примерно в 20% случаев.

При обоих видах инсульта нарушается кровоснабжение мозговой ткани, что приводит к ее повреждению и отмиранию нервных клеток. Это вызывает нарушение различных функций организма в зависимости от пострадавшего участка мозга.

Основные признаки инсульта у мужчин

Симптомы инсульта обычно развиваются внезапно, в течение нескольких минут или часов. Основные признаки, на которые стоит обратить внимание:

Внезапная слабость или онемение мышц лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела
Резкое нарушение речи — трудности с произношением слов или понимание обращенной речи
Внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах
Сильная головная боль без видимой причины
Головокружение, потеря равновесия, нарушение координации движений
Спутанность сознания, дезориентация

Важно помнить, что признаки инсульта могут быть кратковременными и проходить самостоятельно. Однако даже в этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может быть предвестником более серьезного приступа.

Как распознать инсульт с помощью простых тестов

Существует несколько простых тестов, которые помогут быстро определить вероятность инсульта:

Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка может быть несимметричной, один уголок рта опущен.
Попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука может быть слабее и опускаться.
Попросите повторить простую фразу. При инсульте речь может быть невнятной или спутанной.

Если наблюдается хотя бы один из этих признаков, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Основные причины и факторы риска инсульта у мужчин

Существует ряд факторов, повышающих вероятность развития инсульта у мужчин:

Артериальная гипертензия — основная причина инсульта. Повышает риск в 7-10 раз.
Ишемическая болезнь сердца и нарушения сердечного ритма.
Сахарный диабет.
Высокий уровень холестерина.
Курение — увеличивает риск в 2-4 раза.
Злоупотребление алкоголем.
Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Стресс и депрессия.
Возраст старше 55 лет.
Наследственная предрасположенность.

Чем больше факторов риска присутствует у мужчины, тем выше вероятность развития инсульта. Поэтому важно контролировать модифицируемые факторы риска — отказаться от курения, нормализовать вес, контролировать артериальное давление и уровень холестерина.

Первая помощь при подозрении на инсульт

При появлении признаков инсульта важно действовать быстро, так как время играет решающую роль. Алгоритм оказания первой помощи:

Немедленно вызвать скорую помощь, сообщив о подозрении на инсульт.
Уложить человека на спину, приподняв голову и плечи.
Обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть стесняющую одежду.
Измерить артериальное давление, если есть возможность.

Если человек без сознания — повернуть его на бок.
Не давать есть и пить.
Успокоить пострадавшего, говорить с ним.
Подготовить документы и список принимаемых лекарств.

Важно помнить — чем раньше будет оказана квалифицированная медицинская помощь, тем выше шансы на благоприятный исход.

Современные методы диагностики инсульта

Для точной диагностики инсульта и определения его вида применяются следующие методы:

Компьютерная томография (КТ) головного мозга — позволяет выявить кровоизлияние или ишемический очаг.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) — дает более детальное изображение мозговых структур.

КТ- или МР-ангиография — визуализация сосудов головного мозга.
Ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи.
Электрокардиография (ЭКГ) для выявления нарушений сердечного ритма.
Лабораторные анализы крови (коагулограмма, липидный профиль, уровень глюкозы и др.)

Комплексное обследование позволяет точно определить характер и локализацию поражения мозга, что необходимо для выбора правильной тактики лечения.

Современные методы лечения инсульта

Лечение инсульта направлено на восстановление кровотока в пораженном участке мозга и предотвращение дальнейшего повреждения нервных клеток. Основные методы включают:

Тромболитическая терапия

Применяется при ишемическом инсульте в первые 4,5 часа после появления симптомов. Внутривенно вводятся препараты, растворяющие тромб и восстанавливающие кровоток.

Механическая тромбэктомия

Малоинвазивная операция по удалению тромба из сосуда с помощью специального катетера. Может применяться в течение 6-24 часов после начала инсульта.

Нейропротекторная терапия

Введение препаратов, защищающих нервные клетки от повреждения и улучшающих их восстановление.

Хирургическое лечение

При геморрагическом инсульте может потребоваться операция для удаления гематомы и остановки кровотечения.

Поддерживающая терапия

Включает контроль артериального давления, уровня глюкозы, поддержание водного баланса, профилактику осложнений.

Реабилитация после инсульта

Реабилитация — важнейший этап лечения, направленный на восстановление утраченных функций. Основные методы:

Лечебная физкультура для восстановления двигательных функций
Логопедические занятия при нарушениях речи
Эрготерапия — восстановление навыков самообслуживания
Физиотерапевтические процедуры
Психологическая поддержка
Медикаментозная терапия для улучшения мозгового кровообращения

Реабилитация может занимать от нескольких месяцев до нескольких лет. Ее эффективность во многом зависит от раннего начала и активного участия пациента.

Профилактика инсульта у мужчин

Профилактика инсульта основана на устранении или минимизации факторов риска:

Контроль артериального давления — не выше 140/90 мм рт.ст.
Отказ от курения
Ограничение употребления алкоголя
Нормализация веса, борьба с ожирением
Регулярная физическая активность — не менее 150 минут в неделю
Здоровое питание с ограничением соли и животных жиров
Контроль уровня холестерина и сахара крови
Своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний

Управление стрессом, достаточный сон

Соблюдение этих рекомендаций позволяет значительно снизить риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Жизнь после инсульта

Перенесенный инсульт — это серьезное испытание, но не приговор. При правильном лечении и реабилитации многие пациенты возвращаются к полноценной жизни. Ключевые моменты:

Строгое соблюдение назначений врача по приему лекарств и образу жизни
Регулярные медицинские осмотры и обследования
Продолжение реабилитационных мероприятий
Адаптация жилища для удобства и безопасности
Психологическая поддержка семьи и близких
По возможности возвращение к трудовой деятельности

Активный образ жизни в пределах рекомендаций врача

Важно помнить, что восстановление после инсульта — это длительный процесс, требующий терпения и настойчивости. Но при правильном подходе качество жизни может значительно улучшиться.

Заключение

Инсульт остается одной из ведущих причин инвалидности и смертности среди мужчин. Однако современные методы диагностики и лечения, а также эффективная профилактика позволяют значительно снизить риск его развития и улучшить прогноз. Ключевые моменты:

Знание признаков инсульта и быстрое обращение за медицинской помощью
Контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни

Регулярные профилактические обследования
Своевременное и комплексное лечение в случае развития инсульта
Активная реабилитация для восстановления утраченных функций

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье и качество жизни мужчин, снизив риск развития этого опасного заболевания.

признаки, причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Инсульт у мужчин – это распространенное заболевание и одна из самых частых причин утраты трудоспособности. По статистике 2018 года, 31% больных после перенесенного инсульта нуждались в постоянном уходе, 20% частично потеряли способность передвигаться и только 8% вернулись к привычному образу жизни. Существует и другая печальная статистика – в остром периоде умирают 35% больных инсультом. Поэтому профилактика, своевременная диагностика и лечение этого заболевания – актуальная проблема для многих людей.

Мы поговорили с нашими экспертами о причинах инсульта у мужчин и о том, как предотвратить развитие этого заболевания. Узнали о признаках инсульта у мужчин, способах первой помощи и современных методах лечения.

Что такое инсульт

Инсульт у мужчин – это острое нарушение мозгового кровообращения¹. При инсульте резко снижается поступление крови к участку головного мозга, из-за чего его функции нарушаются, а зачастую гибнет часть мозговой ткани.

Виды инсульта

Ишемический инсульт возникает, если артерии головного мозга сужаются или закупориваются из-за попадания тромба, спазма сосудов из-за травмы или опухоли¹. Снижение кровотока приводит к ишемии – кислородному голоданию клеток мозга и их гибели. Этот вид инсульта встречается в 80% случаев.
Геморрагический инсульт развивается из-за разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг и наблюдается реже – примерно в 20% случаев¹.

Признаки инсульта у мужчин

Признаки инсульта у мужчин и женщин принципиально не отличаются. Симптоматика обычно нарастает постепенно – в течение нескольких часов или суток. Но иногда приступ развивается очень быстро. Распознать острое нарушение мозгового кровообращения помогут следующие признаки²:

паралич или частичное онемение конечностей;
мышечная слабость;
резкая сильная головная боль;
головокружение;
нарушение координации;
нарушение зрения;
асимметрия лица;
нарушения речи.

Shutterstock

Существуют техники распознавания инсульта, которые можно использовать в домашних условиях. Одна из техник называется УЗП.

Сначала человека просят улыбнуться (У). При инсульте улыбка будет «кривой», один уголок рта поднимется выше.
Затем человек должен заговорить (З). При инсульте обычно нарушается произношение, больному трудно произнести обычную фразу.
Третьей просьбой будет поднять руки (П). Если одна рука поднимается с трудом, это может быть признаком инсульта.

Причины инсульта у мужчин

Нездоровый образ жизни – главная причина инсульта у мужчин. К сожалению, большинство представителей сильного пола неправильно питаются, имеют вредные привычки и крайне редко посещают врача для профилактического обследования. Перечень самых распространенных причин инсульта у мужчин выглядит так¹:

артериальная гипертензия;
ишемическая болезнь сердца;
ожирение;
нарушения свертываемости крови;
сахарный диабет;
нарушения сердечного ритма;
курение;
злоупотребление алкоголем.

Доказано, что у людей с артериальной гипертензией инсульт развивается в 7–10 раз чаще, чем у лиц с нормальным давлением^1,3. При ишемической болезни сердца риск инсульта возрастает в 2 раза, при мерцательной аритмии – в 3–4 раза³. Курение и злоупотребление алкоголем повышают вероятность развития инсульта в 2–4 раза¹.

Лечение инсульта у мужчин

У медиков существует понятие «терапевтического окна» при инсульте. Это период времени, в течение которого медицинская помощь будет наиболее эффективной и поможет избежать тяжелых осложнений². Продолжительность этого периода составляет 3–4 часа². Лечение инсульта начинают с неотложной помощи. После этого больной проходит курс терапии в стационаре, а после выписки направляется на реабилитацию.

Первая помощь при инсульте у мужчин

Что можно делать	Уложить человека на спину, ослабить одежду, обеспечить приток воздуха
Чего нельзя делать	Давать лекарства, кормить и поить

При подозрении на инсульт сразу же вызывают «скорую помощь». До приезда медиков нужно помочь больному принять удобное положение – обычно на боку или на спине с приподнятой на 30˚ головой³. В помещении открывают окно, на пострадавшем расстегивают тесную одежду, снимают ремень или пояс. Нельзя давать больному пищу или питье, поскольку при спазме в дыхательных путях он может задохнуться. При позывах к рвоте пострадавшего укладывают на бок, чтобы рвотные массы не помешали дыханию³. Если больной перестал дышать или у него не прощупывается пульс, делают искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Диагностика

Предварительный диагноз можно поставить на основании симптомов, но для более точной диагностики нужны инструментальные и лабораторные методы. Диагностическую информацию получают с помощью КТ и МРТ, ЭКГ, КТ- или МР-ангиографии. Дополнительно назначают такие исследования, как:

развернутый клинический анализ крови с показателями СОЭ;
расширенная коагулограмма;
биохимический анализ крови с определением уровня глюкозы, С-реактивного белка, количества тромбоцитов;
общий анализ мочи.

Если планируется хирургическое вмешательство, дополнительно выполняют исследование крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, определение группы крови и резус-фактора.

Современные методы лечения

В подавляющем большинстве случаев лечение инсульта у мужчин и женщин начинают с госпитализации. Пациентов с острым нарушением мозгового кровообращения госпитализируют в специализированные сосудистые центры или профильные отделения стационаров¹.

Главная задача на первом этапе терапии – восстановить кровоток в пострадавшем сосуде и предотвратить гибель клеток головного мозга либо уменьшить объем некроза².

Пациентам с ишемическим инсультом вводят тромболитики – препараты для растворения кровяного сгустка, который закупорил артерию². Тромболитическую терапию назначают при отсутствии противопоказаний и в том случае, если после первых симптомов инсульта прошло не более 4,5 часов².

Помимо тромболитиков для лечения ишемического инсульта используют антикоагулянты и антиагреганты³. Антикоагулянты подавляют активность белков, которые нужны для образования тромбов. Антиагреганты мешают склеиванию тромбоцитов и препятствуют формированию кровяных сгустков³.

При геморрагическом инсульте требуется нейрохирургическая операция, чтобы остановить кровотечение в головном мозге и удалить образовавшиеся тромбы^3.

Для лечения инсульта у мужчин также могут использоваться:

препараты для снижения артериального давления;
противосудорожные средства;
глюкокортикостероидные гормоны.

После купирования острых симптомов назначают нейропротективные средства, антиоксиданты, ноотропы, вазоактивные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты¹.

Лечение инсульта у мужчин обязательно включает реабилитацию. Реабилитационные мероприятия начинают в стационаре и продолжают после выписки – в домашних условиях или специализированных лечебных учреждениях. Для восстановления после инсульта назначают массаж, лечебную гимнастику, физиопроцедуры: магнитотерапию, лазерную терапию, озокерит, парафиновые аппликации, гидропроцедуры. Занятия речевой гимнастикой помогают улучшить речь, а сеансы с психологом – восстановить нормальное эмоциональное состояние.

Реабилитация – важнейший этап в лечении инсульта у мужчин. Реабилитационные мероприятия помогают восстановить нарушенные функции организма и снижают риск повторного инсульта.

Профилактика инсульта у мужчин в домашних условиях

Здоровый образ жизни – лучшая мера профилактики инсульта у мужчин. Обязательно нужны разумные физические нагрузки – тренировки в спортзале, плавание или хотя бы пешие прогулки по 30–40 минут в день. Важно следить за режимом дня, ложиться и вставать в одно и тоже время. Нужно отказаться от фастфуда, жареной и жирной еды, и включить в рацион фрукты, овощи, молочные продукты, постное мясо и рыбу. Одной из самых эффективных мер профилактики инсульта у мужчин считается отказ от сигарет и алкоголя.

Что нельзя делать, если подскочило давление

Главная
Полезная информация
Что нельзя делать, если подскочило давление

Артериальное давление – это показатель, который характеризует деятельность сердечно-сосудистой системы. Изменения артериального давления происходят ввиду воздействия различных факторов: физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, прием лекарственных препаратов и прочее.

Что же нельзя делать при повышенном артериальном давлении?

Согревать тело.Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или, еще хуже, алкоголь. Делать этого категорически нельзя. Если применить такие приемы, сосуды действительно несколько расширятся на некоторое время. Но следует знать, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления.

Что касается горячей ванны или сауны-бани, то даже при незначительном подъеме давления сердце при таком разогреве будет работать в слишком напряженном режиме, давая сосудам еще большую нагрузку, за счёт быстрой перекачки крови. При скачке давления рекомендуется подставить руки под холодную струю воды, затем смочить холодной водой локти и мочки ушей.

Лежать.Многие гипертоники уверены, что обязательным условием при повышенном давлении является покой, что нужно лежать, а не сидеть или ходить. Это мнение является ошибочным. При повышении давления идеальным решением будет неспешная прогулка, так как при умеренной физической активности кровь обогащается кислородом интенсивнее, становится жиже и за счёт этого давление снижается естественным путем. Если прогулка недоступна, можно обеспечить приток свежего воздуха путем проветривания помещения, приняв положение полусидя.
Быстро сбивать давление.Не следует сбивать давление быстро при помощи большого количества препаратов. Многие гипертоники убеждены, что сбить давление быстро – единственно важная цель. Это мнение ошибочное. Давление должно снижаться постепенно во избежание всевозможных форм недомоганий. Поэтому если Вы приняли половинку вашей привычной таблетки от давления, а через полчаса оно снизилось, согласно тонометру, лишь незначительно, не спешите пить вторую половинку вслед за первой. Дайте сделать своё дело первой дозе препарата. Стремительное снижение давления опасно для сосудов головного мозга.
Пить черный чай.Традиционно сложилось мнение, что гипертоникам нельзя пить кофе, но можно пить чай. Но это не совсем так. Ведь чай в своем составе имеет тот же кофеин, и практически в таких же дозах (а то и больше). И порой чашка чая, особенно пакетированного, бодрит в разы сильнее и повышает давление, больше, чем кофе. А вот кофе обладает мочегонным эффектом, следовательно, может снизить давление на 5-10 делений тонометра.
Нагружать глаза.При повышенном давлении нельзя смотреть телевизор, читать, писать, сидеть за компьютером и в смартфоне. Потому как нагрузка на зрительный нерв препятствует снижению давления. Поэтому лучшим решением будет неспешная прогулка на свежем воздухе или минимальная двигательная активность по дому.
Не ходить в туалет. Очень важно опорожнить мочевой пузырь при скачке давления. Если давление повысилось достаточно сильно и единственное, что Вам сейчас доступно, это находиться в покое в состоянии полулежа, то обязательно нужно регулярно ходить в туалет, даже если нет ощущения острой наполненности мочевого пузыря. Все дело в том, что препараты, снижающие давление, оказывают мочегонное действие. Поэтому опорожнять мочевой пузырь обязательно нужно.
Употреблять в пищу жареное, соленое, острое, жирное, копченое.

При повышенном давлении следует отказаться от жареного, соленого, острого, копченого, а также от пищи, с избытком специй. Такая пища возбуждает нервную систему и повышает давление. Солёная и копченая пища задерживает воду в организме, а значат не позволят давлению снизиться, даже после принятия Вами привычной, всегда работающей, дозы препарата.

Инструктор-валеолог Солодкая Н.Н.

Главная
Отделы
Документы
Полезная информация
Контакты

Главная
Отделы
- Лабораторный отдел
- Отдел гигиены
- Отдел эпидемиологии
Документы
Полезная информация
Контакты

У вас по-прежнему высокое кровяное давление, даже если вы контролируете его с помощью лекарств?

Лекарства от артериального давления не лечат высокое кровяное давление

Мой партнер недавно поделился разговором, который состоялся у него с близким другом.

Джо: « Как у тебя дела с высоким кровяным давлением? «Майк: » У меня нет высокого кровяного давления. » Джо: » О! теперь у меня нет высокого кровяного давления. ”

Этот разговор звучит знакомо? У тебя самого был подобный? Это распространенное заблуждение, что лекарства от кровяного давления — это лекарство от высокого кровяного давления. Это не.

Основные причины высокого кровяного давления не устраняются лекарствами

Правда в том, что даже если вы принимаете лекарства, у вас все еще есть хроническое заболевание, которое необходимо отслеживать и лечить. Об этом свидетельствует тот факт, что вы принимаете лекарства. Если бы все было в порядке, вам бы не понадобились таблетки. Поскольку они вам нужны, важно продолжать отслеживать и справляться со стрессом от гипертонии, которому подвергается ваше тело. Даже если кажется, что оно «под контролем» с помощью лекарств, это состояние по-прежнему представляет высокий риск для здоровья, и его нельзя игнорировать.

Отслеживание и контроль артериального давления

Ежедневный мониторинг артериального давления — один из наиболее эффективных способов отслеживания и контроля артериального давления. Было доказано, что это естественным образом снижает ваше кровяное давление на 9 пунктов или более. Надлежащий мониторинг вашего кровяного давления каждый день обеспечит вам важную обратную связь, когда вы будете вносить изменения в свой рацион и образ жизни. Это также позволит вашему врачу лучше отслеживать ваш прогресс и реакции на лекарства. Вы можете видеть, как вы себя чувствуете, и ваш врач может обеспечить наилучший уход — в команде. Это важный шаг к тому, чтобы взять под контроль свое здоровье и снизить риски для здоровья сердца. Чтобы отслеживать свое кровяное давление, следуйте этому безболезненному процессу:

Выберите хороший прибор для измерения артериального давления.
Дважды в день проверяйте артериальное давление.
Отслеживайте свои результаты. Эта задача упрощается с помощью приложения для телефона (iOS, Android).
Поделитесь результатами с врачом.

Что делать, если мое отслеживание показывает, что мне больше не нужны лекарства от кровяного давления?

При тщательном контроле артериального давления и добросовестном приеме лекарств ваше артериальное давление должно снизиться до «здорового» уровня. На этом этапе необходимо развенчать два распространенных мифа:

Миф № 1: Вы можете прекратить принимать лекарства от кровяного давления, когда ваше АД «здорово».

Миф № 2: Вы излечились, когда лекарства понизили ваше АД до «нормального».

Вера в то, что как только вы достигнете нормального диапазона артериального давления, прием лекарств можно будет прекратить, является опасным мифом. Он основан на втором мифе, что вы вылечились. Ни то, ни другое не близко к истине. Помните, что вы должны внести другие изменения, чтобы исправить или обратить вспять повреждение, которое ваше сердце и артерии получают от гипертонии. Не позволяйте лекарствам усыпить вас ложным чувством уверенности в том, что ваше тело теперь здорово. Это заблуждение часто доставляет нам неприятности. Вместо того, чтобы вносить необходимые изменения для улучшения здоровья сердца и снижения риска сердечных заболеваний, мы просто полагаемся на лекарства, чтобы поддерживать себя «в норме». не исправил его навсегда. Это просто контроль симптомов высокого кровяного давления. Если другие изменения, влияющие на здоровье вашего сердца, не произойдут, состояние все равно будет присутствовать. Если прием лекарства будет прекращен, ваше кровяное давление снова поднимется до нездорового уровня и повысится риск связанных с этим проблем со здоровьем.

Что, если помимо приема лекарств я внес изменения в здоровье сердца?

Если ваша диета и образ жизни способствуют снижению артериального давления, вы можете сократить или прекратить прием лекарств. Например, если у вас избыточная масса тела и высокое кровяное давление, потеря 5-10% может существенно повлиять на показатели вашего артериального давления. Возможно, вы сможете уменьшить дозу лекарства и, в конечном итоге, вообще прекратить его прием, когда потеряете вес, вызывавший высокое кровяное давление, — под наблюдением врача. может иметь большое влияние на здоровье вашего сердца. В этих случаях важно проконсультироваться с врачом. Хотя в некоторых отношениях вы можете быть здоровее, это не гарантирует, что ваше высокое кровяное давление исчезнет. Никогда не прекращайте принимать лекарства только потому, что ваши показания в норме. Продолжайте отслеживать свое артериальное давление посредством ежедневного мониторинга и проконсультируйтесь с врачом, чтобы попытаться снизить его.

Является ли лекарство от кровяного давления лучшим средством лечения?

Чего большинство из нас не осознает, так это того, что цель лекарств от кровяного давления на самом деле состоит в том, чтобы остановить сердечные приступы, инсульты и другие сердечные риски, а не просто снизить высокое кровяное давление. Имея это в виду, можно утверждать, что лекарства следует использовать только в том случае, если они действительно снижают риск этих заболеваний.

Так ли это? Это зависит от человека. Людям с легким высоким кровяным давлением и низким риском сердечно-сосудистых заболеваний помогают лекарства. Однако людям с низким общим сердечно-сосудистым риском это лечение может не помочь. Если лекарства снижают риск сердечного приступа или инсульта в течение следующих 10 лет только на 2%, это может быть неправильным выбором для них. Неэффективность универсального подхода к лечению отчасти объясняется тем фактом, что что лекарства от кровяного давления на самом деле не устраняют основную проблему. Например, высокое кровяное давление способствует атеросклерозу или затвердению кровеносных сосудов. Лекарство не удаляет зубной налет, выстилающий ваши сосуды. Он просто контролирует симптомы этого состояния. (Вот где клетчатка, овощи, снижение стресса и активность приходят на помощь!) Из-за этого исследователи рекомендуют, чтобы лечение основывалось на вашем общем риске сердечно-сосудистых заболеваний, что является более выгодной моделью лечения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на лекарствах, чтобы просто снизить артериальное давление ниже 140/80 мм рт.ст., следует учитывать общее состояние здоровья. Если ваш врач прописывает лекарства как часть вашего плана лечения, вы все равно хотите установить привычки здорового образа жизни.

Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (и, возможно, даже отказаться от лекарств)

Если ваша цель состоит в том, чтобы больше не нуждаться в лекарствах от кровяного давления, есть много шагов, которые вы можете предпринять. Важно помнить, что конечной целью должно быть общее здоровье сердца. Снижение риска сердечных заболеваний — вот что будет иметь значение. Вы снизите риск сердечного приступа и инсульта. Вы также улучшите качество своей жизни.

Предпринимая эти шаги для улучшения здоровья своего сердца, вы можете достичь точки, когда вы сможете перестать справляться с симптомами болезни с помощью лекарств и вместо этого управлять своим кровяным давлением, ведя здоровый образ жизни и улучшая качество своей жизни с помощью диеты, физические упражнения и образ жизни. Ниже приведены эффективные методы снижения артериального давления, которые могут уменьшить или устранить потребность в лекарствах:

Управляйте объемом талии
Сократите потребление соли и натрия
Увеличьте потребление калия (попробуйте бананы, шпинат, авокадо, киноа, сладкий картофель и т. д.)
Ограничьте или исключите курение (или не начинайте)
Умеренное потребление алкоголя
Умеренное потребление кофеина
Увеличьте потребление клетчатки (овощи, орехи, цельнозерновые продукты)
Увеличьте долю фруктов и овощей в каждом приеме пищи
Будьте физически активны
Научитесь справляться со стрессом
Самоконтроль и отслеживание артериального давления

Выбор здоровой пищи может быть особенно эффективным для контроля артериального давления и поддержания здоровья сердца. По мере внесения этих изменений важно продолжать отслеживать артериальное давление (iOS, Android). Это поможет снизить кровяное давление и поможет вам и вашему врачу сделать лучший выбор для вашего лечения.

СУЩНОСТЬ

Лекарства могут помочь контролировать артериальное давление, но не излечат его, даже если показания вашего артериального давления кажутся нормальными.
Не прекращайте прием лекарств, если вы достигли «нормального состояния».
При приеме лекарств важно отслеживать и контролировать свое артериальное давление.
Изменение и отслеживание здорового образа жизни являются эффективными способами контроля артериального давления, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и, возможно, даже уменьшения количества принимаемых лекарств.

Высокое кровяное давление. Тихий убийца

Метки: Беспокойство , Артериальное давление , Здоровье сердца , Стресс-менеджмент , мочевыводящих путей и почек, структурное сердце, Сердечная недостаточность , Сердечное заболевание , Острое сердечно-сосудистое заболевание ,

Высокое кровяное давление часто протекает бесшумно и глубоко, незаметно накапливаясь и скрывая свои симптомы. Продвигаясь своим коварным путем, он может повлиять на работу органов и привести к серьезным и смертельным последствиям.

«Это» — гипертония, более известная как высокое кровяное давление в стенках артерий. Существует множество причин высокого кровяного давления, включая генетические факторы, гормональный дисбаланс, диету с высоким содержанием соли, ожирение, апноэ во сне и стресс.

«Его веками называли «тихим убийцей», потому что во многих случаях гипертония, по-видимому, не имеет явных симптомов, — сказал Атул Чу, доктор медицинских наук, кардиолог из сети францисканских врачей Индианы-кардиологов в Индианаполисе. усталость и пульсирующие головные боли с центром за глазами».

Кто подвержен риску гипертонии?

Каждый третий взрослый американец страдает гипертонией. Если не лечить, высокое кровяное давление может вызвать сердечные приступы, инсульты, почечную недостаточность и мерцательную аритмию. В группу высокого риска входят люди старше 65 лет с такими заболеваниями, как диабет или семейная история высокого кровяного давления.

«Существует тенденция к большей гипертонии у афроамериканцев», — сказал Гейт М. Налави, доктор медицинских наук, кардиолог специализированной клиники францисканской сети врачей Лафайет. «Мужчины, как правило, заболевают в более молодом возрасте, чем женщины».

Является ли гипертония генетической?

Гипертония может быть связана с генетикой.

«Определенно существуют кластеры гипертензии, которые возникают в семьях в более молодом возрасте, — сказал д-р Нахлави. их, а также множество других заболеваний почек тоже могут».

Какой уровень артериального давления считается гипертонией?

Категории артериального давления в новых рекомендациях, согласно Американской кардиологической ассоциации, следующие:

Норма: Менее 120/80 мм рт.ст.;
Повышенный: Верхнее число (систолическое) между 120-129 и нижнее число (диастолическое) менее 80;
Стадия 1: систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89;
Стадия 2: систолическое не менее 140 или диастолическое не менее 90 мм рт. ст.;
Гипертонический криз: Верхнее число более 180 и/или нижнее число более 120, при этом пациентам требуется немедленная смена лекарств, если нет других признаков проблем, или немедленная госпитализация, если есть признаки повреждения органов.

Почему артериальная гипертензия имеет значение для вашего здоровья?

«Гипертония — это слово, которое просто означает, что давление в артериях высокое, выше нормы», — сказал доктор Нахлави. «Причина, по которой это важно, заключается в том, что ваше кровяное давление определяет, сколько крови проходит по всему телу. Но оно также определяет, с каким стрессом столкнутся многие ваши органы.

«Ваше сердце — это мышца. Ваша сердечная мышца, если ей приходится работать против высокого кровяного давления, будет делать то же самое, что ваши бицепсы будут делать, если вы будете поднимать тяжелый вес: они будут расти. чтобы стать толстой, и эта толщина может на самом деле быть вредной.Сердечная мышца нуждается в правильном уровне кровяного давления, не слишком много и не слишком мало.

«Другие органы также очень чувствительны к кровяному давлению, особенно мозг и почки. Люди с очень высоким неконтролируемым кровяным давлением в течение очень длительного периода времени имеют высокий риск инсульта, заболевания почек или даже на диализе в будущем».

Послушайте: ваше кровяное давление имеет значение

Узнайте, как ваше артериальное давление может помочь или навредить вашему здоровью. Кардиолог францисканского здравоохранения объясняет риски и реалии гипертонии в нашем подкасте DocPod.

Слушайте подкаст

Как лечить гипертонию?

«С пациентами с гипертонической болезнью 2-й стадии мы полагаемся на лекарства от артериального давления с момента выявления пациента, а не на 1-й стадии, когда мы можем попробовать изменить образ жизни, например, уменьшить потребление натрия в рационе и похудеть», — сказал доктор Чу.

Среди препаратов, которые используются для лечения гипертензии 2-й стадии, есть диуретики, бета-блокаторы и альфа-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ, которые расслабляют кровеносные сосуды, а также уменьшают объем крови, тем самым снижая артериальное давление и уменьшая потребность в кислороде. из сердца.

«Когда речь заходит о лекарствах от высокого кровяного давления, это в основном метод проб и ошибок в отношении того, какие побочные эффекты пациент может терпеть. На самом деле нет правильного или неправильного ответа. Это просто вопрос того, что работает лучше всего с наименьшим количеством побочных эффектов и имеет наименьшее количество таблеток, чтобы пациенты действительно их принимали», — сказал д-р Нахлави.

Как я могу отслеживать артериальное давление дома?

Пол Джонс, доктор медицинских наук, медицинский директор Францисканской службы сердечно-сосудистых заболеваний в Южном пригороде Чикаго рекомендует людям взвешиваться и измерять их кровяное давление дома как часть их повседневной жизни, используя его собственный пример.

«У моей зубной щетки и бритвы есть прибор для измерения кровяного давления. Итак, когда я встаю утром и иду бриться и чистить зубы, Давление тоже проверяю», — сказал он. «Если вы видите, что ваше кровяное давление повышается, Вы можете пойти к врачу и сказать: «Эй, у меня проблема. Вы можете мне помочь?»

Начать

Знайте это: как проверить артериальное давление в домашних условиях

Домашние тонометры могут быть очень точными, но знаете ли вы, как получить наилучшие результаты? Узнайте 9 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить наиболее точные показания.

Когда высокое кровяное давление является чрезвычайной ситуацией?

Пациенты с подозрением на гипертонический криз (артериальное давление 180/120 мм рт.ст.) должны немедленно обратиться в отделение неотложной помощи, если их врач не дал иных указаний.