Какие средства помогают от прыщей на лице: Сайт временно не работает.

Топ-10 лучших средств для борьбы с прыщами!

Скидки 10% по промокоду — blog

ликбез
тесты
обзор
подборки
лайфхаки
вопрос-ответ
битва
ингредиенты
хочу/могу

16/12/2020

автор Мария Черницова

Всем барышням с проблемной кожей посвящается!

Наверное, практически любой девочке нежного возраста, страдающей от акне той или иной степени тяжести, взрослые говорили: «Вырастешь — пройдёт!». Формы этого высказывания, возможно, были разными, но суть была одна: надо просто подождать и всё будет хорошо.

Но, к величайшему сожалению, иногда это так не работает. Пожалуй, самое неприятное в наличии воспалений — это то, что с завершением пубертатного периода, они могут никуда не деться и дальше цвести себе пышным цветом на вашем лице ~~жизнь~~ ~~боль.~~

И, когда становится очевидно, что «само не пройдёт», начинаешь активно смотреть в сторону всяких банок-склянок, готовый намазаться чем угодно, лишь бы прыщи исчезли!

На этом этапе практически у каждого возникают сомнения: «А вдруг не сработает, и я зря деньги потрачу? И вообще, всяких средств так много! Что выбрать-то?. .»

Чтобы сэкономить вам время, которое вы бы потратили на изучение информации о многочисленных средствах от прыщей, мы подобрали ТОП-10 лучших проверенных продуктов для гарантированно успешной борьбы с прыщами. Читайте и присматривайтесь! Может среди них есть то, что подойдёт именно вам.

*средства перечислены в рандомном порядке, а не по принципу от лучшего к худшему и наоборот.

Начнём же!

1. Cosrx Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser — королева пенок для проблемной кожи! В борьбе с жирностью, чёрными точками, подкожниками и гнойничковыми воспалениями ей нет равных!

На лицо её нужно совсем немножко! Пенится просто превосходно, благодаря чему расход у неё довольно экономичный.

Но есть пара моментов, на которые стоит обратить внимание! Во-первых, если у вас чувствительная кожа, необходимо использовать с осторожностью и внимательно наблюдать за реакцией. А во-вторых, если у вас обезвоженная кожа, лучше чередовать её с более мягкими пенками, которые не содержат кислот во избежание сухости и появления забитых пор.

Помните о том, что после использования продуктов с высоким содержанием салициловой кислоты, кожу обязательно нужно хорошо увлажнять!

2. Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum в 2018 году стала легендой! Вскоре после того, как сыворотка попала в продажу, по сети разлетелись весьма впечатляющие фото до/после её использования.

Ну согласитесь же, просто магия вне Хогвартса, не иначе!

Или вот ещё, например:

Тут даже комментировать нечего. AHA, BHA и PHA кислоты, чайное дерево и центелла азиатская — ключевые компоненты сыворотки говорят сами за себя. И, как нам кажется, весьма красноречиво!

Производитель, кстати, утверждает, что лучше использовать всю серию, включая их антибактериальное мыло. Но, если честно, сыворотка и сама по себе работает отлично.

3. Mizon Acence Blemish Out Pink Spot — это очень рабочая двухфазная «болтушка» для борьбы с единичными воспалениями. Как цинковая паста, только лучше! Средство поможет подавить рост стремительно созревающей «во лбу звезды» и не даст ей превратиться в сверхновую. Быстро изгнать с лица уже полноценный прыщ для этой болтушки тоже не проблема, но времени на него уйдёт чуть больше.

Желательно обрабатывать воспаление ежедневно, до победного. Так прыщ исчезнет быстрее и риск появления пятнышка постакне будет минимальным.

В основе средства каламиновая пудра, которая эффективно успокаивает красноту, эффективно борется с возбудителями воспаления и снимает отёчность. У каламиновой пудры есть лёгкий тонирующий эффект, так что можно смело наносить днём поверх тонального средства — будет смотреться органично!

4. CosRX AHA 7 Whitehead Power Liquid специально разработана для борьбы с открытыми гнойничковыми воспалениями, которые ещё именуются белыми угрями. Чаще всего такие прыщи являются результатом гиперкератоза против которого кислоты — наиболее эффективная терапия.

Состав максимально прост и понятен, в лучших традициях CosRx! В качестве ключевого актива выступает гликолевая кислота, которая помогает убирать прыщи и их последствия.

Несмотря на то, что средство кислотное, работает оно очень мягко и деликатно. При первом нанесении возможно лёгкое пощипывание, но никаких негативных реакций средство не даёт.

5. Some By Mi Snail Truecica Miracle Repair Cream ещё дин из рода Some By Mi! Основу его составляют самые известные и наиболее эффективные «бустеры» процессов регенерации — улиточный муцин и центелла азиатская. Этот крем идеален для тех, кто имеет привычку самостоятельно давить себе прыщи перед зеркалом или ковырять их.

Он отпустит вам все ваши грехи и позволит быстро устранить результаты бурной деятельности ваших беспокойных рук!

6. By Wishtrend Polyphenols in Propolis 15% Ampoule представляет из себя очень удачную коллаборацию бренда By Wishtrend и пчёлок! Вместе они хорошо потрудились на благо проблемной кожи и создали нечто по-настоящему крутое.

Противовоспалительный эффект достигается за счёт прополиса. Прополис известен как мощный природный антибиотик. Он подавляет активность болезнетворных бактерий, которые являются причиной возникновения прыща. А ещё прополис — природный анестетик! Если у вас часто бывают болезненные подкожные прыщи, то эта сыворотка, определённо, для вас.

Кстати, те, кто пользовался, говорят, что она отлично восстанавливает проблемную кожу после курса кислот или ретинола и помогает избавиться от повышенной чувствительности, которая является практически неизбежным побочным эффектом использования «тяжёлой артиллерии».

7. The Skin House Dr. Clear Magic Serum — волшебное зелье для очень жирной кожи. В ней нет ни кислот, ни знаменитой центеллы, ни даже муцина улитки. Но что-то в неё положили такое, от чего прыщи бегут в ужасе, постакне сходят быстрее, а поры становятся уже. Одним словом — «мэджик»!

Рекомендуем наносить её точечно на прыщи или на участки кожи, где у вас локализуются воспаления (например, воспалениями усыпан или лоб или подбородок). Если воспаления разбросаны по всему лицу, можно наносить полностью.

Но после впитывания сыворотки обязательно нанесите поверх неё что-то увлажняющее!

8. Blithe Soothing & Healing Green Tea Splash Mask мягко и постепенно убирает прыщи и покраснения за счёт экстракта зленого чая, чайного дерева, а также молочной и салициловой кислот. Отлично подходит тем, кто склонен к появлению закрытых комедонов и глубоких чёрных точек!

Маска великолепно очищает кожу от ороговевших частичек кожи и излишков себума — частых виновников появления забитых пор и воспалений.

На ком-то эффект проявляется чуть ли не мгновенно, а кому-то нужно проявить немного терпения и подождать. Но результат от неё вы точно увидите!

С частотой использования лучше экспериментировать и смотреть, в каком режиме комфортнее всего.

9. Dr.Ceuracle 5 Alfa Control Clearing Serum In Emulsion — очень интересный и необычный экземпляр! Можно сказать единственный в своем роде. Большинство косметических брендов для борьбы с прыщами используют антибактериальные компоненты.

Но Dr.Ceuracle копнули глубже и выяснили, что одной из причин акне и повышенной жирности является повышенная чувствительность рецепторов к ферменту 5-альфа-редуктазе. Именно она увеличивает выработку себума и делает его чрезмерно густым. Это плотный и вязкий себум неизбежно забивает поры, из которых впоследствии «извергаются» прыщи.

В данной сыворотке-эмульсии содержатся современные комбинированные активы, чьё действие направлено на подавление активности данного фермента.

Как понять что вам нужен именно этот герой? Неочевидным признаком того, что для борьбы с жирностью и прыщами вам понадобится именно это средство, может считаться склонность к выпадению волос по мужскому типу (виски, редеющий пробор, залысины на лбу).

10. By Wishtrend Sulfur 3% Clean Gel — очень классное средство для тех, у кого прыщи бывают не часто, но бесят от этого не меньше! Гель хорошо успокаивает красноту и снимает воспаление.

Если видите, что прыщ только-только намечается, можно нанести средство на ночь. Наутро от него ничего останется!

Надо сказать, что мы живём в прекрасное время! Очень отрадно, что эффективных способов борьбы с прыщами и крутых средств на рынке стало намного больше и появилась возможность выбирать! Лечить кожу от акне стало проще и приятнее, чем 10 лет назад, когда в ход шли агрессивные штуки типа лимонного сока, зубной пасты, настойки календулы или, простигосподи, аспириновых/яичных масок!

Ещё радует, что все эти продукты всегда хорошо продуманы и проверены на эффективность. Помним же о конкуренции в этом сегменте? На данный момент в Южной Корее зарегистрировано более 15 тысяч косметических брендов, которые борются друг с другом за место в сердечке потребителя, не на жизнь, а насмерть! И поверьте, вариант совсем не запариваться над формулой, и «выплюнуть» на рынок что-то посредственное и малоэффективное — вообще не рассматривается.

Может уже пробовали что-то из нашего топа? Рассказывайте, как вам!

Товары из статьи

4 средства, которые помогут избавиться от прыщей на спине

Главная

Наш блог

4 средства, которые помогут избавиться от прыщей на спине

18 августа 2022

Прыщи могут затронуть любую часть тела, но чаще всего появляются на участках, где больше всего сальных желез. На первом месте — лицо, на втором — спина, особенно ее верхняя часть.

Как убрать прыщи на спине? Вопрос, который волнует не только подростков, но и взрослых людей. Особенно эта проблема актуальна летом, когда хочется надеть открытую одежду.

Почему появляются прыщи на спине? Поры забиваются себумом, что приводит к размножению бактерий. Причины могут быть как внешние, так и внутренние. Рассмотрим подробнее.

Внешние причины:

Недостаточная или излишне агрессивная гигиена.
Синтетическая или плотно прилегающая одежда.
Распущенные волосы.

Внутренние причины:

Генетика.
Гормональный сбой.
Отсутствие сбалансированного питания и питьевого режима.
Вредные привычки (курение, алкоголь).

Как избавиться от прыщей на спине?

Чтобы найти решение этой проблемы, проанализируйте свой образ жизни. Возможно, вы стали активнее заниматься спортом. Или в последнее время стали чаще нервничать, и поэтому организм так реагирует на стресс. Может вы стали носить более тесную одежду.

Пересмотрите свой образ жизни.
Принимайте душ после физической активности.
Не выдавливайте прыщи.
Не допускайте пересушивания кожи. Используйте увлажняющие средства.
Воздержитесь от посещения бани и сауны.
Включите в уход за кожей специальные средства по уходу за спиной.

Средства, которые помогут избавиться от прыщей и от следов прыщей на спине:

Точечные патчи против воспалений

Elizavecca Witch Piggy Hell Pore Blemish Spot Patch

Помогают погасить очаг воспаления;
Способствуют быстрому созреванию возникшего гнойничка;
Уменьшают покраснения;
Удаляют видимые прыщи;
Помогают поддерживать идеальный уровень увлажнения для последующего заживления ранки и минимального рубцевания.

Черное мыло «Эвкалипт» для очищения кожи лица и тела

La Sultane De Saba Authentic Eucaliptus Black Soap

Делает кожу гладкой;
Мягко удаляет омертвевшие клетки кожи;
Нет ощущения стянутости, как после обычного мыла;
Смягчает и питает кожу;
Устраняет воспалительные участки на теле.

Косметическая глина Рассул для лица, тела и волос

La Sultane De Saba Rassoul Rose And Geranium

Глубоко очищает кожу от загрязнений;
Сужает поры;
Подсушивает воспаления;
Избавляет черных точек;
Регулирует секрецию сальных желез.

Пилинг-перчатка для тела

Evas Bathpa Aroma Lounge Body Peeling Pad (Black Berry)

Отшелушивает и увлажняет кожу с помощью AHA и BHA;
Удаляет отмершие клетки кожи и мелкую пыль, делая кожу мягкой и сияющей;
Оставляет ощущение бархатистой мягкости кожи;
Дает интенсивное увлажнение;
Кожа становится заметно увлажненной, невероятно мягкой.

7 мощных домашних средств от прыщей

Дхвани Джераджани +2 подробнее

Последнее обновление: 1 апреля 2023 г.

Нажмите, чтобы оценить статью!

[Всего: 14 Среднее: 3,4]

Одним словом, «акне» — это боль! И хуже всего то, что они появляются на нашем лице, когда мы меньше всего этого хотим.

Содержание

Причины акне:

Поры забиваются грязью и отмершими клетками кожи, что приводит к образованию прыщей на поверхности кожи. Акне может различаться по форме и варьируется от человека к человеку. Белые угри, угри и прыщи являются общими симптомами акне.

Факторы, влияющие на образование прыщей, могут различаться в зависимости от таких факторов, как:

Генетика
Стресс
Гормоны
Диета
Качество воздуха
Потребление воды

Каждый день люди тратят тысячи на дорогие лечения акне, в то время как вы можете легко лечить это состояние в домашних условиях, применяя множество простых и легко выполнимых средств. Однако всегда консультируйтесь с врачом и никогда не занимайтесь самолечением .

Для начала вот несколько!

#1 Лимонный сок

Благодаря своим вяжущим и отшелушивающим свойствам, лимонный сок имеет множество преимуществ в лечении акне. Просто выжмите лимон в миску и добавьте в него несколько капель розовой воды. Нанесите эту смесь ватным тампоном на пораженный участок, например, на шею или лицо. Это не только предотвратит образование прыщей, но также поможет сделать кожу сияющей и уменьшить появление шрамов. Это ваш единственный надежный естественный способ держать под контролем прыщи и прыщи!

#2 Алоэ Вера

Этот классный гель творит чудеса с вашей кожей! Просто разрежьте побег алоэ пополам, соскребите гель ложкой и нанесите его на прыщи. Сделайте это регулярным ритуалом и попрощайтесь с бактериальными инфекциями и воспалениями, вызывающими прыщи. Вы также можете купить гель алоэ вера для ухода за кожей в магазине трав, но убедитесь, что он не содержит никаких скрытых ингредиентов. Готовы ли вы к успокаивающей, милой, детской коже!

Спрей Good Home с лимоном и цветами — освежитель воздуха и воздуха в помещении (2 х 160 мл)

рупий. 310

~~рупий. 320~~

в наличии

#3 Ромашка

Ромашка — еще один ценный ингредиент, который можно использовать для борьбы с акне и прыщами. Вы можете использовать этот ингредиент двумя способами: высыпать содержимое пакетика ромашкового чая в блендер, добавить воду и смешать в однородную пасту. Нанесите эту пасту на лицо и попрощайтесь с прыщами! Кроме того, вы также можете заварить один-два пакетика ромашкового чая в двух чашках воды. Дайте смеси остыть и нанесите на пятна, чтобы оказать такое же положительное воздействие на кожу. Включите этот этап в свой уход за кожей.

#4 Эхинацея

Известная своей способностью ускорять процесс заживления, эхинацея также помогает бороться с акне, прыщами и другими кожными инфекциями. Вы можете либо использовать чай с эхинацеей в качестве обычного средства для умывания лица, либо нанести несколько капель чая на пораженные участки мягкой тканью или ватой.

#5 Зубная паста

Ваша скромная зубная паста также может оказаться очень полезной при лечении прыщей и удалении образовавшихся вследствие них шрамов. Просто нанесите немного зубной пасты на проблемные участки, и через несколько дней размер прыщей уменьшится.

#6 Мед

Этот источник питательных веществ также является хорошим естественным средством для лечения акне и прыщей. Нанесите здоровую порцию меда прямо на прыщи и дайте ей высохнуть. Через час смыть! Липкость меда помогает удалить лишнюю грязь из пор кожи.

#7 Мята

Мята очищает поры и предотвращает бактериальные инфекции. Чтобы избавиться от прыщей на лице, смешайте около двух столовых ложек мелко нарезанной свежей мяты и двух столовых ложек йогурта и овсяных хлопьев. Взбейте до однородной пасты и нанесите на лицо. Оставьте сохнуть на десять минут, а затем смойте прохладной водой.

Читайте также: Средства по уходу за кожей во время отпуска!

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены лечения у медицинского работника. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя .

Домашние средства

Хронические

Операции

Домашние средства от прыщей — Dr. Axe

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Наша кожа является отражением нашего общего состояния здоровья, поэтому сияющая, красивая кожа часто является результатом правильного ухода, увлажнения и соблюдения диеты, богатой питательными веществами. С другой стороны, кожа, покрытая белыми угрями, черными точками и другими типами прыщей, может указывать на окислительное повреждение, плохое питание и гормональный дисбаланс , что делает еще более важным поиск домашних средств от прыщей.

Здоровая диета, применение эфирных масел, правильное мягкое очищение и гормональный баланс — все это домашние средства от прыщей, которые помогут восстановить здоровье кожи, уменьшить неприглядные прыщи или другие виды раздражения и предотвратить шрамы от угревой сыпи.

Избавление от упрямых прыщей, угрей и белых точек начинается с тщательного, но бережного очищения кожи. Попробуйте мой рецепт домашнего медового геля для умывания, чтобы очистить кожу, не вызывая раздражения. Он содержит яблочный уксус, мед, кокосовое масло, пробиотики и эфирные масла (например, масло чайного дерева). Мед успокаивает кожу, кокосовое масло помогает бороться с бактериями и грибками, а масло чайного дерева помогает оживить кожу. Смочите кожу теплой водой и помассируйте лицо и шею. Хорошо промойте и высушите. Делайте это каждое утро и вечер и, при необходимости, после тренировки. Воздержитесь от чистки чаще, так как это может вызвать раздражение кожи и вызвать перепроизводство кожного сала.

Если вы обнаружите, что вокруг линии роста волос появляются прыщи, возможно, виноваты коммерческие продукты для волос. Шампуни, кондиционеры, лаки для волос, гели и муссы содержат ингредиенты, вызывающие акне, в том числе нефть, парабены, силикон, сульфаты, пантенол и другие химические вещества. Попробуйте мой домашний шампунь с медом и цитрусовыми, который не содержит вредных химических веществ и делает волосы мягкими и послушными. Затем нанесите немного кокосового масла или моего домашнего кондиционера, приготовленного из яблочного уксуса и эфирных масел.

Как и продукты для волос, косметика и средства по уходу за кожей содержат ингредиенты, которые могут вызывать акне. Обычными нарушителями являются ланолин, минеральное масло, алюминий, ретинилацетат, спирт, оксибензон, триклозан, парабены, полиэтилен, BHA и BHT, а также консерванты на основе формальдегида. Читайте этикетки с ингредиентами, чтобы не наносить эти типы химических веществ на чувствительную кожу.

Вы можете использовать чистый яблочный уксус (с материнской культурой) в качестве вечернего и утреннего тоника. Яблочный уксус содержит калий, магний, уксусную кислоту и различные ферменты, убивающие бактерии на коже. Хронические угри могут быть результатом действия бактерий и грибков, которые продолжают распространяться и расти на поверхности кожи. С помощью ватного тампона нанесите ACV на кожу, уделяя особое внимание активным высыпаниям и участкам, склонным к акне.

Чтобы увлажнить и оздоровить кожу, попробуйте делать маски пару раз в неделю. Йогурт, мед, корица, эфирные масла и другие ингредиенты можно использовать для создания успокаивающих масок, которые помогают увлажнять кожу и бороться с распространенными причинами акне. Вот два рецепта масок, которые легко приготовить в домашних условиях от прыщей:

Маска из йогурта и меда: смешайте одну столовую ложку сырого меда с одной столовой ложкой йогурта. Нанесите на лицо, уделяя особое внимание линии роста волос, подбородку и другим участкам, склонным к появлению прыщей. Расслабьтесь на 10 минут и аккуратно сотрите влажной тканью.
Маска с корицей и медом: смешайте две столовые ложки сырого меда, одну чайную ложку кокосового масла и 1/2 чайной ложки корицы. Разгладить по лицу. Держите подальше от глаз, так как корица может вызвать раздражение. Расслабьтесь на 5–10 минут и аккуратно удалите влажной тканью. Мед и корица, используемые вместе, помогают бороться с прыщами благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.

4. Регулярно (но аккуратно) делайте пилинг
Забитые поры и омертвевшая кожа способствуют возникновению прыщей. (9) Важно правильно отшелушивать, чтобы удалить накопление, однако имейте в виду, что имеющиеся в продаже скрабы содержат химические вещества, которые могут еще больше раздражать кожу.
Самодельные скрабы для борьбы с прыщами и сохранения свежести кожи просты в приготовлении и экономичны. Во-первых, вам нужно что-то шероховатое. Морская соль, коричневый сахар и молотая овсянка — хороший выбор. Кроме того, вам нужна база. Кокосовое масло, кефир и мед — хороший выбор. Эти основы помогают бороться с бактериями, грибками и разрастанием кандиды на коже, а текстурированные ингредиенты помогают открыть поры и удалить омертвевшую кожу.
Чтобы сделать отшелушивающее средство самостоятельно, смешайте две столовые ложки выбранного сухого ингредиента с 1–2 столовыми ложками выбранной основы. Втирайте в кожу круговыми движениями. Начните со лба и двигайтесь вниз, уделяя особое внимание проблемным зонам. Удалите влажной тканью и хорошо промойте.
5. Точечный уход с маслом чайного дерева
Угри хорошо реагируют на мелалекуа, более известную как масло чайного дерева. Он используется во всем мире в качестве антисептика и для лечения ран. Подобно кокосовому маслу, меду и кисломолочным продуктам, оно борется с бактериями и грибками.
Согласно медицинским исследованиям, гели с маслом чайного дерева, содержащие 5 процентов масла чайного дерева, могут быть столь же эффективными, как и лекарства, содержащие 5 процентов бензоилпероксида. (10) Исследователи указывают, что на некоторых людей масло чайного дерева может действовать медленнее, поэтому постарайтесь набраться терпения. Чтобы сделать простое домашнее средство от прыщей с использованием масла чайного дерева, смешайте 4–8 капель масла чайного дерева и одну чайную ложку кокосового масла или масла жожоба. Слегка нанесите на проблемные зоны. Легкое покалывание является нормальным, но если применение вызывает сильное жжение, прекратите использование. Всегда используйте масло-носитель, так как масло чайного дерева может быть слишком резким при нанесении непосредственно на кожу.
Есть также несколько других ингредиентов, которые можно использовать на коже для уменьшения воспаления, например, масло ромашки и алоэ вера. Это может быть особенно полезно, если ваша кожа раздражена из-за использования продуктов, содержащих салициловую кислоту, бензоилпероксид или и то, и другое.
6. Борьба с бактериями с помощью священного базилика
Согласно отчету, опубликованному в International Journal of Cosmetic Sciences,
эфирные масла базилика священного и сладкого базилика борются с прыщами, вызванными бактериями.0216 . (11)
В этом исследовании масло базилика сладкого немного превзошло масло базилика священного при местном применении. Чай с маслом священного базилика или чай Туласи поддерживает здоровый уровень сахара в крови и уровень гормонов. Поскольку эти два состояния связаны с акне, ежедневное употребление травяного чая поможет естественным образом сбалансировать гормоны, борясь с акне изнутри, что делает его одним из лучших домашних средств от прыщей. Кроме того, чай из священного базилика можно наносить местно на кожу в качестве тоника, который служит еще одним из многих домашних средств от прыщей. Эфирные масла сладкого базилика или священного базилика также можно добавлять в маски, очищающие средства или отшелушивающие рецепты, упомянутые выше.
Связанный: Как избавиться от узелковых акне
7. Увлажнение
Вопреки распространенному мнению, кожу, склонную к акне, необходимо увлажнять. Использование местных средств, направленных на подсушивание кожи, заставляет кожу вырабатывать еще больше кожного сала, что еще больше способствует закупорке пор и увеличению количества прыщей.
Какой лучший продукт от прыщей, если у вас сухая кожа? Кокосовое масло — одно из самых универсальных и полезных масел на земле. Хотя кокосовое масло может быть слишком тяжелым для некоторых типов кожи, оно, как правило, является отличным увлажняющим средством. Исследование, опубликованное в Биоматериалы обнаружили, что лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, демонстрирует сильнейшую бактериальную активность против акне, вызванного бактериями. (12) Растет спрос на косметические средства с кокосовым маслом, потому что лауриновая кислота, антиоксиданты и жирные кислоты со средней длиной цепи увлажняют и восстанавливают кожу и волосы.
Чтобы приготовить домашнее ежедневное увлажняющее средство для кожи, согрейте ¼ чайной ложки кокосового масла в ладонях. Нанесите на очищенное лицо и шею. Дайте впитаться в кожу в течение пяти минут. Аккуратно сотрите излишки масла сухой тканью. Количество, которое было поглощено, — это все, что нужно вашей коже, но любое избыток может вызвать прорыв.
8. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
Для склонной к акне кожи во время высыпаний важно защищать ее от воздействия солнца. Ультрафиолетовые лучи стимулируют клетки, вырабатывающие пигмент, увеличивая риск образования рубцов после угревой сыпи. (13) Наилучший вариант — использовать натуральные солнцезащитные кремы и ежедневно подвергаться прямому воздействию солнца только в достаточном количестве (около 15–20 минут в большинство дней).
Коммерческие солнцезащитные средства содержат вредные химические вещества, которые могут раздражать чувствительную кожу и кожу, склонную к акне. Исследования показывают, что кокосовое масло имеет значение SPF 8, как и оливковое масло. (14) Чтобы использовать в качестве защиты от солнца, наносите умеренное количество на открытые участки кожи каждые пару часов и старайтесь не проводить слишком много времени под прямыми солнечными лучами в «часы пик», то есть примерно с 10:00 до 15:00 каждый день.
9. Принимайте пробиотические добавки
Помните, что борьба с акне требует как внешнего, так и внутреннего лечения. Живые пробиотики поддерживают здоровое пищеварение и работу иммунной системы, а также улучшают здоровье кожи, борясь с акне. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Интернет-журнале дерматологии , исследователи указывают, что пробиотические продукты и добавки являются многообещающими и безопасными домашними средствами от прыщей. (15) Исследование показывает, что все еще необходимы более крупные испытания, но на данный момент есть многообещающие данные об использовании пробиотиков для улучшения здоровья кишечника и борьбы с акне.
10. Возьми Гуггул
Для людей, страдающих кистозной формой акне, контролируемое клиническое исследование показало, что добавки Guggul (также известные как гуггулстерон) с небольшим отрывом превзошли 500 миллиграммов тетрациклина. (16)
В ходе исследования прием 25 миллиграммов гуггулстерона два раза в день в течение трех месяцев привел к уменьшению акне, но, что более важно, у 50% участников меньше рецидивов акне. Исследователи отметили, что пациенты с жирной кожей гораздо лучше реагировали на гуггул, чем другие участники исследования. (Исследования показывают, что добавка витекса может помочь избавиться от предменструальных прыщей, возможно, за счет регулирования гормонального влияния.)
11. Соблюдайте здоровую диету с низким гликемическим индексом
Имеются данные о том, что диета с низким гликемическим индексом, то есть диета, не включающая много переработанных зерен/мучных продуктов и добавленного сахара, является одним из лучших домашних средств от прыщей, поскольку помогает предотвратить их появление. Гликемический индекс измеряет, насколько быстро продукты повышают уровень сахара в крови. Обработанные и рафинированные продукты, подобные тем, которые распространены в западной диете, имеют высокий гликемический индекс, в то время как мясо и цельные растительные продукты имеют низкий гликемический индекс.
Гликемическая нагрузка представляет собой произведение гликемического индекса на углеводы за вычетом клетчатки. В большинстве случаев рафинированные и обработанные продукты будут иметь высокий гликемический индекс и высокую гликемическую нагрузку, в то время как некоторые овощи будут иметь более высокий гликемический индекс, но очень низкую гликемическую нагрузку на организм.
В 2007 году исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания , показало, что гликемическая нагрузка может сильно влиять на акне. 43 мужчины с акне в возрасте от 15 до 25 лет были разделены на две группы. В течение двенадцати недель одна группа придерживалась диеты, состоящей на 25 % из белков и на 45 % из углеводов с низким гликемическим индексом. Другая группа ела углеводы без какого-либо контроля гликемического индекса, что привело к диете с более высоким гликемическим индексом. В конце исследования акне уменьшилось в группе с низким гликемическим индексом почти вдвое по сравнению с группой с высоким гликемическим индексом! (17)
В рамках протокола лечения акне изнутри важно есть продукты, которые не вызывают скачков сахара в крови или усиления воспаления. Вот советы по соблюдению диеты без прыщей:
Сосредоточьтесь на том, чтобы есть много листовых зеленых овощей, ягод и чистого белка.
Увеличить потребление дикой рыбы, мяса травяного откорма и цыплят, не содержащихся в клетках.
Здоровые жиры необходимы для хорошего здоровья кожи и лечения прыщей в домашних условиях, поэтому включите в свой рацион продукты, богатые омега-3, такие как выловленный в дикой природе лосось.
Добавляйте в рацион продукты, богатые цинком, такие как кефир, йогурт, баранина, тыквенные семечки и курица. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в BioMed Research International, существует корреляция между низким уровнем цинка и тяжестью акне. (18)
Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, так как клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах, орехах и семенах, способствует очищению толстой кишки и росту полезных бактерий в кишечнике.
Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином А, включая шпинат, морковь и говяжью печень.
Продукты, которых следует избегать для кожи без прыщей, включают гидрогенизированные масла, глютен, пшеницу, сахар и обычные молочные продукты из коровьего молока.
Если вам необходимо молочное молоко, употребляйте козье или сырое молоко, так как исследователи обнаружили, что обычные молочные продукты могут способствовать возникновению прыщей. (19) В дополнение к обычным молочным продуктам важно исключить известные аллергены или продукты, к которым у вас есть чувствительность — распространенные пищевые аллергены включают глютен, лесные орехи, сою, арахис и моллюсков.
Продукты, богатые сахаром и углеводами. Потребление избыточного количества сахара и зерновых продуктов может подпитывать дрожжевые грибки и кандидоз в организме, вызывая угревую сыпь.
Глютен и пшеница. Эти продукты вызывают воспаление кишечника, которое также влияет на кожу.
Шоколад — содержит большое количество соединений, которые могут вызывать прыщи. Полностью исключите шоколад, если это возможно, но если вы его употребляете, убедитесь, что это чистый темный шоколад.
Жареные и фаст-фуды — эти продукты содержат ряд ингредиентов, вызывающих воспаление, включая гидрогенизированные масла, натрий, химические вещества, ароматизаторы и сахар.
Гидрогенизированные масла — вызывают жирность кожи и являются одной из основных причин акне. Гидрогенизированные масла можно найти в таких продуктах, как пицца, и в упакованных продуктах, содержащих соевое масло, кукурузное масло, масло канолы и растительное масло.
12. Используйте эфирные масла для уменьшения шрамов от угревой сыпи
Если вы когда-либо страдали от прыщей в прошлом, то вам, вероятно, интересно, как избавиться от шрамов от угревой сыпи, которые могут оставаться месяцами или даже годами. Лечение шрамов от прыщей требует терпения и настойчивости. Чем раньше вы начнете лечить шрам, тем лучше будут возможные результаты. Подавляющее большинство людей, у которых есть прыщи, будут иметь некоторую степень рубцевания. Самое главное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить образование рубцов? Во время высыпаний никогда не выдавливайте прыщи, белые или черные точки!
В течение 6–12 месяцев после высыпаний прыщей избегайте пребывания на солнце как можно дольше, чтобы не усугубить темные пятна и шрамы. Когда вы находитесь на солнце, используйте полностью натуральный солнцезащитный крем для защиты кожи.