Как правильно ухаживать за кожей лица и тела. Какие процедуры по уходу нужно делать регулярно. Как подобрать подходящий макияж и прическу. Как создать стильный гардероб.
Основы ухода за собой для женщин
Быть ухоженной — это не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Чтобы всегда выглядеть привлекательно, женщине необходимо уделять внимание различным аспектам ухода за собой:
- Уход за кожей лица и тела
- Поддержание здоровья и красоты волос
- Правильное питание и физическая активность
- Подбор подходящего макияжа
- Создание стильного гардероба
- Маникюр и педикюр
Рассмотрим подробнее каждый из этих пунктов.
Уход за кожей лица и тела
Красивая, здоровая кожа — основа привлекательного внешнего вида. Как правильно ухаживать за кожей лица и тела.
Очищение кожи
Ежедневное очищение кожи — обязательный этап ухода. Для этого используйте подходящие вашему типу кожи средства:
- Для нормальной и комбинированной кожи — мягкие пенки и гели для умывания
- Для сухой кожи — кремообразные очищающие средства
- Для жирной кожи — гели и пенки с матирующим эффектом
Очищайте кожу утром и вечером. Вечером обязательно тщательно смывайте макияж.
Тонизирование
После очищения используйте тоник, подходящий вашему типу кожи. Он завершит процесс очищения и подготовит кожу к нанесению ухаживающих средств.
Увлажнение и питание
Ежедневно наносите увлажняющий крем, подобранный по типу кожи. Для более интенсивного ухода 1-2 раза в неделю используйте питательные маски.
Защита от солнца
Уход за волосами
Здоровые, ухоженные волосы — важная составляющая привлекательного образа. Как правильно ухаживать за волосами.
Мытье волос
Подберите шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос. Мойте голову по мере загрязнения, обычно это 2-3 раза в неделю.
Питание и увлажнение
Регулярно используйте питательные маски для волос. Они восстановят структуру волос, сделают их блестящими и шелковистыми.
Укладка
Старайтесь минимизировать использование фена, утюжка и плойки. Они пересушивают волосы. При укладке обязательно наносите термозащитные средства.
Стрижка
Регулярно подстригайте кончики волос, чтобы избавиться от секущихся концов. Оптимальная частота — раз в 2-3 месяца.
Правильное питание и физическая активность
Красота начинается изнутри. Правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут вам всегда выглядеть ухоженно.
Основы правильного питания
- Ешьте больше овощей и фруктов
- Включите в рацион цельнозерновые продукты
- Употребляйте достаточно белка
- Ограничьте употребление сахара и трансжиров
- Пейте достаточно воды — не менее 1,5-2 л в день
Физическая активность
Регулярные физические нагрузки помогут держать тело в тонусе и улучшат состояние кожи. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю по 30-40 минут.
Макияж
Правильно подобранный макияж подчеркнет вашу естественную красоту. Как создать привлекательный макияж.
Основа макияжа
Используйте легкий тональный крем или ВВ-крем, подходящий по тону кожи. Замаскируйте несовершенства консилером.
Макияж глаз
Подчеркните глаза с помощью туши и теней натуральных оттенков. Для особых случаев можно использовать более яркие тени и подводку.
Макияж губ
На каждый день подойдет нюдовая помада или блеск для губ. Для вечернего макияжа можно использовать яркие оттенки помады.
Стильный гардероб
Правильно подобранная одежда поможет создать привлекательный образ. Как сформировать стильный гардероб.
Базовый гардероб
Основу гардероба должны составлять базовые вещи нейтральных цветов, которые легко комбинировать между собой:
- Белая рубашка
- Черные брюки
- Джинсы
- Юбка-карандаш
- Маленькое черное платье
- Кардиган
- Базовые футболки и топы
Акцентные вещи
Дополните базовый гардероб несколькими яркими акцентными вещами — блузками, платьями, юбками интересных цветов и фасонов.
Аксессуары
Правильно подобранные аксессуары завершат образ. Подберите несколько универсальных сумок, шарфов, украшений.
Маникюр и педикюр
Ухоженные руки и ноги — важная деталь образа ухоженной женщины. Как правильно ухаживать за ногтями.
Маникюр
Регулярно делайте маникюр — обрезной или необрезной. Покрывайте ногти лаком нейтральных оттенков для повседневного образа или ярких — для особых случаев.
Педикюр
Не забывайте об уходе за ногами. Регулярно делайте педикюр, особенно в теплое время года, когда носите открытую обувь.
Заключение
Быть красивой — значит быть ухоженной
Признак ухоженности — чистые, здоровые волосы аккуратно подстриженные и уложенные.
Уход за шевелюрой, вне зависимости от ее густоты, длины и цвета требует ежедневного внимания.
В домашних условиях для блеска волос и укрепления их корней полезно делать маски и обертывания, например, из отваров трав с добавлением пивных дрожжей, меда и любимого косметического масла.
В салоне красоты сделайте стильную стрижку и модное окрашивание. По мере возникновения проблем — пройдите курс восстанавливающих процедур или ухаживающие спа-комплексы, которые защитят ваши волосы от агрессивной среды, вернут блеск и здоровый вид.
Для мытья и укладки волос лучше всего использовать профессиональные средства, соответствующие вашему типу кожи головы и структуре локонов.
Идеальная кожа и сияющий цвет лица — идеал, к которому стремится каждая женщина.
Чтобы как можно дольше сохранить молодость и свежесть кожи лица и шеи необходимо тщательно выбирать косметические средства для домашнего ухода. Лучше всего, если это будет профессиональная линейка, которую вам подберет косметолог. Помните, что хороший дневной крем должен не только увлажнять и питать кожу, но и защищать ее UF- фильтрами.
Не забывайте, что ухаживая за лицом, нельзя забывать про кожу век, шеи и декольте. Для кожи век, кроме использования специальных кремов, можно использовать различные примочки и компрессы из отваров трав, чая, свежего огурца, картофеля — они помогут снять усталость глаз, осветлить кожу и снять отечность.
Для шеи и зоны декольте рекомендуется регулярно делать теплые обертывания или компрессы с косметическим маслом.
Самое главное в ежедневном уходе за кожей лица и шеи — очищение и гигиена. Тщательно смывайте макияж вечером. Для этой цели подойдут специальные гели, пенки, тоники.
Соблюдая основные правила по домашнему уходу за кожей лица и шеи и посещая, хотя бы иногда, грамотного косметолога — можно существенно продлить ей молодость.
Известно, что кожа на руках женщины стареет раньше, чем на других участках тела.
Иногда кожа на руках предательски выдает возраст женщины с ухоженным и подтянутым лицом. Чтобы избежать подобной ситуации – берегите свои руки! Для всех домашних бытовых работ защищайте руки резиновыми перчатками. Во время зимних морозов и ветров используйте специальные защитные крема.
Кроме того, крема для рук должны стать постоянным вашим спутником. С глицерином — защитит от агрессивного воздействия воды и щелочных средств; с маслами, витаминами, с растительными экстрактами — будут питать и увлажнять.
Ухоженные руки — это еще и безупречный маникюр. И прежде всего — красивые, здоровые и ровные ногти, без обросшей кутикулы и заусениц. Маникюр вы можете сделать своими силами и средствами или обратиться за помощью в профессиональный салон красоты.
Балуйте свои ручки почаще! Если нет возможности часто ходить в салон, сделайте дома специальную ванночку для рук из теплого травяного отвара, косметического масла и меда. Подержите руки в ванночке минут 10, а затем обильно смажьте их кремом, втирая в кутикулу и сдвигая ее к самому основанию, наденьте латексные медицинские перчатки и походите так какое-то время.
Результат вас обязательно порадует.
Уход за своим телом не только необходимая процедура, но и приятное занятие.
Для того чтобы тело было красивым, а его кожа и внешний вид были безупречными, нужно соблюдать несколько простых правил по уходу за телом:
- следить за своим рационом, чтобы не набрать лишних килограммов и сохранить здоровье кожи;
- держать тело в форме и в тонусе;
- соблюдать гигиену, ежедневно принимая душ;
- заботиться о своих ногах, беречь их от нагрузок, успокаивать их специальными гелями и кремами, следить за эстетичностью пяток и здоровьем стоп;
- удалять лишние волосы по мере необходимости;
- использовать ухаживающие средства.
Уход за кожей тела можно осуществлять дома и в салоне красоты. Это могут быть обертывания, моделирующий массаж, использование средств с антицеллюлитным эффектом, аппаратная косметология.
В основе красоты и уверенности в себе, прежде всего, лежит внимательное отношение к своему здоровью.
Никакие походы в салоны красоты и дорогие косметические средства не смогут долго скрывать тусклый взгляд, увядшую кожу, секущиеся волосы, неприятный запах изо рта или постоянно усталый вид.
Поэтому важно соблюдать самые элементарные правила:
- Вовремя ложиться спать и высыпаться. Ночной здоровый сон способствует полноценному расслаблению тела и отдыху всех систем организма. Кроме того, во время ночного сна вырабатываются гормоны, необходимые для идеальной работы всех жизненно важных органов.
- Соблюдать водный баланс. Нашей коже необходимо постоянное увлажнение! Ежедневно выпивайте не менее полтора литра чистой воды. Это поможет стабильной работе пищеварительного тракта, лучшему обмену веществ, выведению шлаков из организма и сохранит упругость кожи.
- Правильное рациональное питание. Питайтесь качественной, свежей и здоровой едой, которая обеспечит правильный обмен веществ, и усвоение микроэлементов и витаминов, а следовательно и красоту волос, здоровье зубов и ногтей.
- Свежий воздух. Старайтесь не только бывать на свежем воздухе, но и больше двигаться. Мышечный тонус способствует жизненной энергии и повышает настроение, которое привлекает к себе все позитивное, в том числе удачу и успех.
Блог Альпика | Как стать красивой и ухоженной девушкой — советы профессионального косметолога
Каждая женщина стремится быть идеальной. Выискивает секретные рецепты красоты, спрашивает совета у старшего поколения, читает журналы о моде. Дамы хотят стать привлекательными не только для мужчин, но и для самих себя. Красота придает уверенности и чувства собственного достоинства.
Ответ на вопрос как стать красивой, ухоженной и женственной девушкой лежит на поверхности. Современная косметологическая индустрия предлагает большое количество услуг, которые помогут достичь совершенства.
Сегодня я дам вам несколько рекомендаций и советов, которых стоит придерживаться чтобы быть привлекательной.
Как стать ухоженной женщиной: с чего начать
Первое, о чем никогда нельзя забывать – это правильный уход за кожей лица и тела.
В линейки косметических средств «Альпика» вы найдете все необходимое для грамотного ухода за кожей. Увлажнение, питание, уход за нежной кожей в области глаз, пилинги – все это вы найдете в «Альпика». Средства разработаны профессиональными косметологами, состав тщательно просчитан, а комплекс компонентов направлен на достижение максимального эффекта от процедур.
В линейке косметики представлены продукты для различных возрастов, для лечения акне, гиперпигментации и купероза. В «Альпика» вы сможете найти комплекс, подходящий именно для вас.
Как стать стильной и ухоженной девушкой: не забываем про маникюр
Безусловно, первое на что падает взгляд при виде женщины – это лицо, следующее, на что обращают внимание – это руки. Ни дизайнерский наряд, ни профессиональный мейкап, ни прическа от стилиста не смогут спасти неухоженные ногти и руки.
Возьмите за правило выполнять регулярный уход за руками. Например, выберите один день в неделю, в который вы будете проводить процедуры по уходу.
Приготовьте ванночки для рук или сделайте домашнее парафинирование, удалите кутикулу удобным для вас способом, подпилите и отполируйте ноготки, а также не забудьте про лак.
Если у вас нет времени или желания проводить все эти процедуры самостоятельно, то просто запишитесь в салон. В настоящее время представлено большое количество маникюрных кабинетов, которые предлагают различные услуги по уходу за руками и ногтями.
Помните, что маникюр это тоже часть вашего стиля. Подбирайте дизайн ногтей, который будет уместен на вашей работе. Не стоит выбирать кричащие цвета, зачастую они смотрятся вульгарно. Найдите свой дизайн, который станет вашей изюминкой, и в то же время не будет выбиваться из общего имиджа.
Не забывайте о педикюре, особенно в летнее время года, когда носите открытую обувь. Педикюр сделает ваш образ целостным, завершит его. К тому же, при регулярном педикюре вас не будут волновать такие проблемы, как натоптыши, мозоли и грибки.
Как стать красивой и ухоженной женщиной: помним о прическе
Главное правило, которое ни в коем случае нельзя игнорировать – это чистые волосы каждый день.
Зачастую девушки пропускают мытье головы. На это есть множество причин и отговорок – «нет времени», «частое мытье вредит волосам», «никто не заметит», «сделаю хвост» и прочее. Подберите оптимальную частоту мытья. Для каждого человека она индивидуальна, все зависит от особенностей организма и внешних факторов. Помните, что регулярное мытье не наносит вреда волосам, а наоборот не дает порам забиваться.
- Стрижка
Ее лучше подбирать отталкиваясь не от модных в этом сезоне тенденций, а от формы вашего лица. Посоветуйтесь со стилистом, который подберет вам оптимальную длину волос и форму стрижки.
- Окрашивание
Если вы решили поменять цвет, то стоит регулярно его поддерживать. Помните, отросшие корни заметны, и портят весь ваш образ. Поэтому стоит детально обдумать вопрос изменения цвета, будут ли у вас средства и время на частое окрашивание. Также не стоит за один год кардинально перекрашиваться из блондинки в брюнетку, затем в рыжий, а потом опять возвращаться в блонд.
- Питание
Любым волосам, даже самым крепким необходимо дополнительное питание. Влияние внешних факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, сушка феном, выпрямление утюжком, укладка при помощи плойки оказывает негативное воздействие на здоровье волос. Обязательно увлажняйте и питайте свои волосы при помощи восстанавливающих масок, натуральных масел или салонных процедур.
- Длина
Каждому возрасту соответствует своя длина волос. Чем старше женщина, тем короче ее волосы. Это правило не ново, но работает и сегодня. Чрезмерная длина волос может придать несколько лишних лет.
Как стать ухоженной девушкой: с чего стоит начать при выборе гардероба
Для настоящей леди важную роль в выборе нарядов играет не мода, а стиль. Для того чтобы создать подходящий гардероб, необходимо следовать некоторым рекомендациям по подбору одежды:
- Возраст
Одежда обязательно должна соответствовать возрасту.
- Фигура
Нет плохой фигуры, есть неправильно подобранная одежда. Даже девушка с самыми привлекательными формами может выглядеть непривлекательно при неправильном выборе силуэта в одежде. Если вы не уверены какая именно одежда вам подходит, то можно обратиться к модным журнал, в которых присутствует большое количество рекомендаций по подбору одежды по фигуре.
- Аксессуары
При умелом сочетании аксессуаров, в гардеробе может быть минимум вещей, но вы всегда будете разной. Приобретите шейные платки, сумочки, пояса, перчатки.
Все эти мелочи вносят разнообразие в ваш стиль и делают его неповторимым.
Как стать холеной и ухоженной: корректируем фигуру
Безусловно мужчины обращают внимание на фигуру женщины. И, как показывает практика, нравятся им подтянутые девушки. И речь сейчас идет не о худобе, а о стройности. Для того чтобы подтянуть мышцы, убрать дряблость и скорректировать фигуру в настоящее время представлено большое количество процедур и мероприятий. От фитнес центров до домашних упражнений. Выберите вариант, который подходит именно вам. Бегайте по утрам, ходите в спортивный зал или в бассейн в обед, или занимайтесь вечером дома. Главное – это обеспечение физической нагрузки, которая сделает ваше тело подтянутым.
При корректировке фигуры нельзя забывать о коже, ведь при уменьшении или увеличении массы тела, кожа также претерпевает изменения. Для грамотного ухода за кожей и повышения эффекта от физической нагрузки, следует применять продукты косметологии. В линейке косметики «Альпика» представлено большое количество средств, направленных на борьбу с несовершенствами фигуры – антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко, массажное масло и другие продукты.
Как стать женственной и ухоженной девушкой: делаем правильный макияж
Макияж уже давно стал привычной ежедневной процедурой для доброй половины представительниц женского пола. Но зачастую дамы думают, что мейкап должен быть очень ярким или его попросту не будет заметно. Боюсь, придется опровергнуть это мнение. Мейкап, в первую очередь, должен быть уместным. Это касается и повода для макияжа, и возраста женщины и особенностей ее кожи. Расскажу несколько правил, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите стать привлекательной:
- Не забывайте про увлажнение кожи и нанесение базы под макияж или праймера перед тональной основой. При помощи таких продуктов вы сможете сохранить мейкап на протяжении всего дня.
- Помните, что для элегантного макияжа следует делать только один акцент. Например, выделите губы, а глаза накрасьте только тушью.
- Подбирайте оптимальный мейкап для вашего возраста. Более зрелым дамам не стоит использовать кислотные оттенки теней или очень темные цвета помад. Такие средства будут смотреться неуместно.
- Подбирайте правильный оттенок тональной основы. Не наносите толстый слой продукта, чтобы не создать эффект «маски».
- Используйте кисти, спонжи и другие инструменты для мейкапа. Так вы сможете равномерно накладывать продукты.
- При макияже глаз отталкивайтесь от их формы и цвета. Например, техники мейкапа для круглых и миндалевидных глаз будут разными, серым и карим глазам подходят различные цвета теней.
- Для маскировки следов усталости глаз пользуйтесь консилером или корректором, а не тональной основой.
- Не стоит увлекаться тушью для ресниц. Несколько густых слоев продукта смотрятся неаккуратно и создают образ неопрятной девушки.
- Помните, что дневной и вечерний макияж существенно различаются. Стоит подбирать оттенки теней и помады, подходящие к конкретному случаю. Например, для похода на работу подойдет естественный мейкап, а для похода в театр – вечерний.
Такие средства будут смотреться неуместно.Запись на консультацию
Сообщение отправлено
| Отправить сообщение | |
| Нажимая кнопку “Отправить сообщение”, я принимаю условия пользовательского соглашения | |
Следуйте представленным рекомендациям, и вы сможете достичь поставленной цели – стать красивой и ухоженной.
В вашем стремлении вам всегда поможет косметика «Альпика». В широкой линейке продуктов вы найдете средства, подходящие именно для вас.
| Проблема | Решение |
| Первые признаки старения кожи | Серия средств косметики ANTI AGE разработана для борьбы с первыми признаками старения кожи. Продукты способствуют питанию, увлажнению и корректировке овала лица. |
| Снижение упругости и плотности кожи | В линейке продуктов по ухода за кожей тела представлены средства, направленные на борьбу с различными несовершенствами – дряблость, целлюлит, сухость. |
| Признаки гиперпигментации | Серия средств для коррекции гиперпигментации позволяет провести грамотное профессиональное лечение несовершенств кожи. |
Дата публикации: 30 марта 2017
Недавние статьи:
- Как избавиться от угревой сыпи раз и навсегда?
- Как быстро убрать растяжки в домашних условиях?
- Уход за кожей ног в домашних условиях
- Как быстро убрать отёчность лица и глаз?
- Желтый пилинг в домашних условиях
- Как часто можно делать пилинг лица?
- Какие витамины нужны для кожи лица и рук?
Как статус светской львицы Гислен Максвелл помог Джеффри Эпштейну
Реклама
Продолжить чтение основной истории
Лицом вперед
Гислен Максвелл выглядела безупречно.
В этом была суть.
Автор: Ронда Гарелик
Доктор Гарелик — декан Школы истории и теории искусства и дизайна в Парсонс/Новая школа
суд над Гислейн Максвелл, обвиняемой в помощи покойному финансисту Джеффри Эпштейну в вербовке, торговле и сексуальном насилии над несовершеннолетними девочками. Мисс Максвелл не признала себя виновной и отвергла обвинения.
В течение двух недель четыре женщины давали эмоциональные показания, каждая из которых подробно рассказывала о том, как мисс Максвелл якобы подготавливала их к общению с мистером Эпштейном, описывая, как она предлагала им внимание, похвалы, подарки и обещания финансовой поддержки, чтобы заманить их в ловушку, говорят они.
, в цикле эксплуатации.
После самоубийства мистера Эпштейна в тюрьме в прошлом году мисс Максвелл играет двоякую роль: официально она должна отвечать за предполагаемые преступления. Но символически она также является заменой мистера Эпштейна и проводником в его причудливый, раздвоенный мир, чья сверкающая поверхность скрывает тревожную глубину.
Мисс Максвелл немного знакома с перемещением между мирами. Как напоминают нам многие заголовки об этом судебном процессе, она «светская львица», а светские львицы используют стиль и статус для создания связей. На самом деле, изучение ее особого таланта к этому делу — и того, как ее стиль способствовал этому — многое объясняет в работе предприятия г-на Эпштейна.
Есть два типа светских людей, как предполагает доктор Эндрю Соломон, психолог и автор книги «Вдали от дерева»: «Общественные люди, которые так рождены, чья функция состоит в том, чтобы устанавливать с ними связи. И есть те, кто зарабатывает свое место, постоянно объединяя людей, а затем купается в отражении славы этих представлений.
По его словам, Гислен Максвелл находилась в «ироническом положении». По словам доктора Соломона, она была рождена таким образом, но «ей пришлось переключиться и стать другой светской львицей» после того, как ее семья потеряла свои деньги.
Однако в обоих случаях «светская львица» — это термин, зарезервированный для женщин. Хотя некоторые мужчины могут действовать аналогичным образом, их никогда не назовут светскими людьми, потому что предполагается, что мужчины обладают индивидуальной идентичностью, выходящей за рамки их социальных взаимодействий. И потому, что успех светской львицы зависит от множества качеств, которые до сих пор в основном считаются женскими: обаяние, уравновешенность, грация, красота, культура и лоск.
Все это было у Гислен Максвелл. Рожденная в большом богатстве, она выросла в основном в Англии в итальянском особняке и получила образование в Оксфордском университете. Ее отец, газетный магнат Роберт Максвелл, назвал свою яхту в ее честь («Леди Гислен»).
Она имеет французский, британский и американский паспорта и, как известно, говорит на четырех языках. (В суде было подслушано, как она бегло говорит по-французски со своим братом.) Считается, что у нее есть лицензии на пилотирование как вертолетов, так и подводных лодок. Она занималась экологической благотворительностью. После того, как ее семья потеряла все (после смерти отца и скандала с посмертным хищением), мисс Максвелл переехала в Соединенные Штаты и какое-то время продавала элитную недвижимость — потенциально прибыльный выбор для женщины из высшего общества. манеры, сливовый акцент и привлекательная внешность.
Как показывают бесчисленные ее фотографии, мисс Максвелл всегда была одета и причесана с элегантной парижской сдержанностью. На протяжении десятилетий она носила свои темные волосы в растрепанный жакет и предпочитала тщательно сшитую одежду нейтральных тонов: твидовые жакеты, шелковые и кашемировые свитера, рубашки с воротником. На ней мало видимого макияжа и минимальное количество украшений (серьги, хорошие часы).
Рядом с более искусно украшенными женщинами она выглядит непритязательной и уверенной в себе.
Такого рода неискушенная элегантность привлекает людей, которые все еще думают о том, как стилизовать себя, или стремятся изучить признаки более высокого социального мира. Г-н Эпштейн, возможно, был богат, но он был уроженцем Бруклина, стремящимся к легитимности и мобильности среди богатых высших классов. Мисс Максвелл показалась бы идеальным проводником. И она добилась своего, введя его в самые высшие круги британского общества, познакомив его прежде всего с принцем Эндрю. На фотографии, представленной в суде, даже изображены мистер Эпштейн и мисс Максвелл, отдыхающие в замке Балморал, курортном поместье королевы Елизаветы II в Шотландии, а мисс Максвелл одета в подходящую аристократически потертую клетчатую фланель.
Легко представить, как мисс Максвелл могла обмануть этих девочек-подростков в основном скромного происхождения, представляя их (изначально) благотворным образцом для подражания и арбитром их потенциала, чтобы присоединиться к элитному миру, в котором она жила.
Это можно услышать в показаниях ее обвинителей. Энни Фармер, единственная свидетельница, которая раскрыла свою личность на суде, описала г-жу Максвелл как «подтянутую, привлекательную женщину», которая дарила ей подарки, такие как косметика и ковбойские сапоги. Г-жа Фармер также отметила, что у нее «был британский акцент и… она хорошо говорила и четко выражала свои мысли».
Обвинитель, известный как «Джейн», рассказывает, что мисс Максвелл сначала относилась к ней как к младшей сестре, водила ее в кино и покупала ей одежду, в том числе кашемировый свитер и нижнее белье, в Victoria’s Secret. А обвинительница, известная как «Кейт», показала, что, когда она встретила мисс Максвелл в Лондоне, она «была очень рада подружиться с ней. Она казалась всем, чем я хотел быть».
Восхищение, которое мисс Максвелл внушала этим девочкам, сделало бы их еще более восприимчивыми к гнусной тактике, известной как «груминг» — медленному процессу разрушения защиты потенциальной жертвы, десенсибилизации ее ко все более неуместному или оскорбительному поведению.
Но, конечно же, уход за собой имеет и другое, более распространенное значение, относящееся к повседневным привычкам, которые мы выполняем, чтобы быть социально презентабельными. В то время как мужчины занимаются уходом за собой, для женщин этот процесс гораздо сложнее, он включает в себя множество продуктов и изученных техник — от укладки волос до ухода за кожей, от макияжа до маникюра. Уход за собой является частью культуры красоты, и, несмотря на успехи феминизма, важность красоты в жизни женщин существенно не уменьшилась.
Сообщение о неотложной важности красоты постоянно бомбардирует нас из каждого блога о красоте, учебника по макияжу TikTok, модного журнала, причудливого похудения, антивозрастного лечения, профиля голливудской актрисы и конкурса красоты. (На этой неделе организация «Мисс Америка» провела свой 100-летний юбилейный конкурс, отметив столетие молодых женщин, выстраивающихся в очередь, чтобы их судили перед толпой.)
Для молодой девушки научиться ухаживать за собой — быть «ухоженной» — это шаг на пути к зрелости, к обретению «красоты» и всех ее обещанных наград.
С самого раннего подросткового возраста девочки исследуют и оценивают свою внешность и внешность друг друга. Они наблюдают, как целая культура делает то же самое с женщинами вокруг них. «Наша патриархальная культура воспитывает в девушках желание быть желанными», — сказала в интервью Эйприл Аллистон, профессор сравнительной литературы из Принстона, занимающаяся исследованиями гендера и сексуальности. Таким образом, девушки впитывают и нормализуют множество практик, способных превратить жизнь женщины в бесконечный, де-факто суд Парижа.
Неудивительно, что мисс Максвелл смогла завоевать расположение подростков, покупая им предметы ухода за собой: одежду, нижнее белье, косметические товары.
Для девушки, избранной мисс Максвелл, отмеченной этой утонченной женщиной, было бы большим комплиментом, победой в конкурсе красоты, открытием портала в мир привилегий и легкости. «Джейн» сама была участницей конкурса «Мисс Подросток США» (в котором она была одета в платье за 2000 долларов, подаренное ей мистером Эпштейном).
А «Кэролин» показала, что мисс Максвелл польстила ей, сказав, что «у меня отличное тело для мистера Эпштейна и его друзей».
Для мисс Максвелл было бы всего лишь небольшим шагом начать другую форму ухаживания, которая влечет за собой сексуальные инструкции и, в конечном счете, фактическое домогательство. Этот процесс существует в континууме, самые ранние моменты которого очень похожи на нормальную жизнь миллионов подростков. Другими словами, предполагаемая незаконная версия ухода за телом г-жи Максвелл легко влилась бы во всеохватывающую практику регулярного ухода за собой, которая уже пронизывает жизнь большинства женщин — уход, который неразрывно связан с обучением быть товаром, объектом постоянной оценки. .
В опеке мисс Максвелл также присутствовал элемент социального класса. Помимо своих особняков и частных самолетов, г-н Эпштейн сигнализировал о своем желаемом классовом статусе через г-жу Максвелл, которая, в свою очередь, действовала как своего рода инструктор социального класса, неявно с девушками, в которых она обвиняется (хотя ее предполагаемые сексуальные инструкции для они были описаны как графические), но довольно откровенно с домашним персоналом, которым она управляла.
Суд выявил 58-страничное руководство, которое она предоставила сотрудникам Эпштейна, которое включает в себя списки запрещенных слов и выражений, предпочтительную дикцию для различных ситуаций и правила поведения. Запрещенные термины включали: «ага», «нет проблем», «вы держите пари» и «попался», которые должны были быть заменены на «с удовольствием», «я был бы очень рад» и «вы совершенно правы».
Как видно из этих списков, мисс Максвелл, по сути, инструктировала домашних работников, как вести себя не так, как американский рабочий класс, а как британцы из высшего сословия (или, по крайней мере, их слуги). Руководство также советовало, как вести себя по телефону и что говорить при входе в комнату; это напомнило сотрудникам всегда улыбаться и избегать прямого зрительного контакта. Тот факт, что г-н Эпштейн, по-видимому, одобрил эти инструкции, подтверждает, что он стремился перенести ее социальную полировку в свою собственную домашнюю сферу — какие бы ужасные преступления ни скрывались под фальшивой патиной «Аббатства Даунтон».
«Роскошь» персонала мистера Эпштейна представляет собой следствие ухода (в обоих смыслах) за девушками, в причинении которых он обвиняется. В каждом случае британская светская львица — стильная женщина — отдавала свои навыки и свою ауру, валюту своего социального класса, для того, чтобы приукрасить то, что, по мнению большинства, было гротескной операцией.
8 секретов ухоженного мужчины от экспертов
Внешность, как говорится, еще не все, но приложить усилия, чтобы сохранить опрятный и ухоженный вид, все же важно. Первое впечатление имеет значение, и независимо от того, направляетесь ли вы на деловую встречу или на особое мероприятие, стоит выглядеть как можно лучше.
Мужской уход больше не является табу, которым он был когда-то, и теперь это то, что вы не можете позволить себе игнорировать. В 2019 году ожидается, что мужчины будут прилагать усилия, чтобы выглядеть опрятно и опрятно, но если вы новичок в этом, то с чего же начать?
Как только вы откроете глаза на большой мир мужского ухода, пути назад уже не будет.
Внезапно вокруг вас появляются щеголеватые парни: невероятные волосы вашего кузена, сияющий цвет лица вашего коллеги, даже ваш старый учитель геометрии качает бороду, достойную обморока, которая заставила бы вздохнуть от зависти любого взрослого человека.
Как они этого добиваются? Вот где мы вступаем. Мы работали с экспертами по уходу за мужчинами в Tiege Henley, чтобы собрать восемь секретов ухоженных мужчин, которые вы можете взять на вооружение — начиная с этого момента.
Используйте кондиционер каждый раз, когда моете голову шампунем, чтобы волосы выглядели здоровыми.1. Наносите SPF ежедневно. Во-первых, пришло время серьезно относиться к защите от солнца, поэтому наносите солнцезащитный крем каждый день, чтобы добиться омолаживающей кожи и снизить риск развития рака кожи.
Если вы хотите немного ускорить утреннюю рутину, нанесите на лицо ежедневное увлажняющее средство с SPF. Вы можете воспользоваться преимуществами увлажнения, одновременно защищая свою красивую морду от солнечных ультрафиолетовых лучей.
Как это для беспроигрышного варианта?
В дополнение к ежедневному нанесению увлажняющего крема с SPF обязательно соблюдайте и другие правила защиты от солнца. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Nature, предполагает, что одного солнцезащитного крема может быть недостаточно для защиты вашей кожи от рака кожи.
2. Используйте кондиционер каждый раз при мытье головы
Хотите каждый день иметь прекрасные волосы? Это может быть так же просто, как использовать кондиционер после каждого мытья головы.
Хотя шампунь эффективно удаляет грязь с кожи головы, со своей задачей он справляется слишком хорошо. Шампунь может удалить натуральные масла с кожи головы — масла, которые нужны вашим волосам, чтобы оставаться здоровыми и сильными.
Чтобы заменить часть влаги, которую ваши волосы теряют из-за шампуня, обязательно используйте кондиционер. Прежде чем вы это узнаете, у вас будут сексуальные, растрепывающиеся волосы, перед которыми никто не сможет устоять.
А разве это не конечная цель?
3. Наносите масло для бороды, как будто это ваша работа
Если есть одно средство по уходу за бородой, которое вам нужно в вашем арсенале средств по уходу определенно есть масло для бороды. Питательный нектар от богов ухода за собой, высококачественное масло для бороды может мгновенно превратить вашу всклокоченную щетину в пышную, утонченно выглядящую бороду.
Масла для бороды — это, по сути, кондиционер для бороды, который одновременно служит увлажняющим средством для кожи под волосами на лице. Найдите тот, который увлажняет, не добавляя жирности и бума — у вас наконец-то будут пышные и мягкие усы, которые не вызовут у вашей девушки сыпи после того, как она поцелует вас.
4. Примите трехэтапный режим ухода за кожей
У каждого ухоженного джентльмена есть как минимум три этапа ухода за кожей: очищение, отшелушивание и увлажнение — и этот трехэтапный режим является ключом к достижению и поддержанию здоровая кожа.
Лучше всего то, что его до смешного легко адаптировать для себя. Начните с замены старого кускового мыла (вы знаете, того, которое на самом деле предназначено для вашего тела) на нежное очищающее средство для лица, разработанное специально для ухода за кожей лица. Очищайте один раз утром и один раз вечером, а затем ежедневно наносите увлажняющий крем, чтобы избежать обезвоживания.
Не забывайте делать пилинг два раза в неделю. Отшелушивание удаляет излишки жира и омертвевшие клетки кожи, которые могут накапливаться и вызывать неприятные проблемы с кожей, такие как прыщи вокруг рта или угри на носу — обе проблемы, которых вам следует избегать.
Ключом к борьбе с темными кругами является использование крема для глаз для мужчин, который содержит сильнодействующие ингредиенты, такие как витамин B3 и кофеин.5. Защищайте свой внешний вид от непогоды
Мать-природа имеет неприятную привычку сводить на нет все наши усилия, направленные на то, чтобы выглядеть презентабельно.
Как другим парням удается выглядеть идеально ухоженными, несмотря на сильный дождь и ветер?
Оказывается, они просто знают несколько простых уловок, чтобы перехитрить Мать-Природу. Например, не испортит ли дождь вашу идеальную прическу? Затем возьмите водостойкую помаду, чтобы ваши тщательно уложенные локоны оставались на месте.
У вас вдруг покраснело лицо из-за жары и влажности? Боритесь с избытком кожного сала с помощью салициловой кислоты для местного применения и мойте лицо сразу после пота.
Устали от неприятных пятен от пота летом? Найдите хороший антиперспирант и наденьте рубашку с ярким принтом, чтобы замаскировать пятна от ямы.
Видишь? С помощью нескольких трюков вы сможете выглядеть невероятно элегантно, независимо от того, что бросает вам мать-природа.
6. Замаскируйте круги под глазами с помощью крема для глаз
Неважно, плохо ли вы спали ночью или у вас наследственная предрасположенность к мешкам под глазами, темные круги под глазами могут стать настоящей болью, с которой придется бороться.
Но и у ухоженных парней бывают мешки под глазами — просто они умеют их быстро исправить.
Ключом к борьбе с темными кругами является использование крема для глаз для мужчин, который содержит сильнодействующие ингредиенты, такие как витамин B3 и кофеин. Оба ингредиента помогают улучшить кровоток вокруг глаз и подтянуть кожу, чтобы вы выглядели моложе и бодрее.
Даже если круги под глазами не так уж плохи, не помешает выработать привычку наносить крем два раза в день. Хотя вы, возможно, не беспокоитесь о морщинах прямо сейчас, всегда разумно проявлять инициативу в отношении антивозрастного ухода за кожей.
Всего за один сеанс пропотевания вы можете увеличить приток крови к коже и добиться здорового сияния, перед которым другие сочтут неотразимым7. Найдите время для упражнений
Вы, наверное, знаете, что упражнения полезны для вашего тела, но знаете ли вы, что тренировки также могут улучшить здоровье и внешний вид ваших волос и кожи? Всего за один сеанс пропотевания вы можете увеличить приток крови к коже и добиться здорового сияния, перед которым другие сочтут неотразимым.
Регулярные занятия спортом также снижают уровень стресса за счет повышения уровня эндорфинов. По данным Американской академии дерматологии, стресс может негативно сказаться на наших волосах, коже и ногтях, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить беспокойство, обязательно поможет улучшить ваш внешний вид.
8. Не торопитесь с рутиной
Мы поняли: вы хотите сэкономить драгоценное утреннее время, быстро выполняя процедуру бритья. Единственная проблема, связанная с торопливым выполнением ежедневного графика ухода за собой, заключается в том, что вы неизбежно совершаете ошибки — как правило, болезненного характера.
Если двигаться быстро, останутся только царапины, порезы и красные неровности от бритвы, что, как правило, выглядит некрасиво для профессионала. Просто идите медленно и смиритесь с тем, что утром вам может понадобиться поставить будильник на пять минут раньше. Мы обещаем, что уверенность, которую вы приобретете, следуя новому режиму ухода за собой, будет того стоить.