Как улучшить тургор кожи: 10 эффективных способов восстановить упругость и эластичность

Как улучшить тургор кожи в домашних условиях. Какие процедуры помогают повысить эластичность кожи лица и тела. Что делать, если кожа стала дряблой и обвисшей. Советы косметологов по восстановлению упругости кожи.

Что такое тургор кожи и почему он снижается

Тургор кожи — это ее способность сохранять упругость и быстро возвращаться в исходное положение после растяжения. Высокий тургор характерен для молодой здоровой кожи. С возрастом тургор естественным образом снижается из-за следующих причин:

• Уменьшение выработки коллагена и эластина
• Снижение уровня гиалуроновой кислоты
• Замедление обновления клеток кожи
• Нарушение водного баланса
• Гормональные изменения

Кроме того, на тургор кожи негативно влияют такие факторы как:

• УФ-излучение
• Неправильное питание
• Курение
• Стресс
• Недостаток сна
• Резкое похудение

Как проверить тургор кожи в домашних условиях

Существует простой тест, позволяющий оценить эластичность кожи:

1. Слегка сожмите кожу на тыльной стороне ладони большим и указательным пальцами
2. Удерживайте 5 секунд
3. Отпустите и засеките время, за которое кожная складка полностью разгладится

Результаты теста:

• До 2 секунд — отличный тургор
• 2-5 секунд — нормальный тургор
• Более 5 секунд — сниженный тургор, требуется коррекция

10 эффективных способов улучшить тургор кожи

1. Правильное очищение и увлажнение

Для поддержания тургора важно тщательно, но бережно очищать кожу и обеспечивать ей достаточное увлажнение:

• Используйте мягкие очищающие средства без спирта и сульфатов
• Не пересушивайте кожу горячей водой
• Наносите увлажняющий крем на влажную кожу
• Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, глицерином

2. Защита от солнца

УФ-излучение — главный враг упругости кожи. Чтобы сохранить тургор:

• Используйте солнцезащитный крем SPF 30-50 ежедневно
• Наносите средство за 20-30 минут до выхода на улицу
• Обновляйте защиту каждые 2 часа
• Носите головные уборы и солнцезащитные очки

3. Массаж и самомассаж

Регулярный массаж лица и тела улучшает микроциркуляцию, лимфоток и обменные процессы в коже, что повышает ее упругость. Эффективны такие техники как:

• Пощипывающий массаж
• Поглаживания
• Постукивания
• Растирания

4. Правильное питание

Для поддержания тургора кожи важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами:

• Белок — источник аминокислот для синтеза коллагена
• Витамин С — участвует в образовании коллагена
• Витамин Е — мощный антиоксидант
• Омега-3 жирные кислоты — поддерживают липидный барьер
• Цинк — способствует заживлению и регенерации

5. Достаточное питье

Обезвоживание — одна из главных причин снижения тургора. Для поддержания водного баланса:

• Пейте не менее 1,5-2 л чистой воды в день
• Ограничьте употребление кофе, черного чая, алкоголя
• Включите в рацион продукты с высоким содержанием воды — огурцы, арбузы, супы

6. Физические упражнения

Регулярные тренировки помогают улучшить тонус кожи и мышц, ускорить обмен веществ и кровообращение. Для повышения тургора полезны:

• Кардионагрузки
• Силовые упражнения
• Йога
• Пилатес

7. Полноценный сон

Во время сна активизируются процессы восстановления и регенерации кожи. Для улучшения тургора важно:

• Спать не менее 7-8 часов
• Ложиться и вставать в одно время
• Обеспечить комфортные условия для сна — прохладу, темноту, тишину

8. Использование активных компонентов

Некоторые ингредиенты в косметике способны значительно повысить упругость кожи:

• Ретинол — стимулирует выработку коллагена
• Пептиды — активизируют синтез эластина
• Витамин С — мощный антиоксидант
• AHA и BHA кислоты — улучшают обновление клеток

9. Профессиональные процедуры

В салонах и клиниках предлагают эффективные методики для повышения тургора:

• Мезотерапия
• Биоревитализация
• RF-лифтинг
• Микротоковая терапия
• Аппаратный массаж

10. Контроль стресса

Хронический стресс негативно влияет на состояние кожи. Для улучшения тургора важно:

• Освоить техники релаксации — медитация, дыхательные упражнения
• Регулярно отдыхать и переключаться
• Высыпаться
• Заниматься приятными хобби

Заключение

Повышение тургора кожи — комплексная задача, требующая регулярных усилий. Сочетание правильного ухода, здорового образа жизни и профессиональных процедур позволит значительно улучшить упругость и эластичность кожи в любом возрасте. Главное — быть последовательным и терпеливым, ведь заметные результаты появятся не сразу, а через 1-3 месяца регулярной работы.

Как улучшить тургор кожи лица и вернуть молодость

« Назад

Термин «тургор» используют в косметологии и медицине, когда речь идет о состоянии кожи, ее упругости и эластичности. Если точнее, то это напряжение, осмотическое давление клеток, создаваемое и регулируемое водным балансом. У молодой, здоровой кожи тургор в норме. Это значит, что кожный покров при растяжении или других вмешательствах сохраняет форму и может возвращаться в первичное состояние без повреждений и деформаций.

Рассмотрим, как самостоятельно можно определить состояние кожи и повысить тургор, если произошли возрастные изменения.

Простой способ определения тургора

В молодости мало кто задумывается об эластичности кожи – она ровная, гладкая, лишена морщин, имеет естественный цвет. Но затем появляются неприятные дефекты, которые говорят и о возрасте, и о неудовлетворительном состоянии тургора.

Признаки потери упругости и эластичности:

• кожа растягивается и теряет тонус;
• овал лица меняет форму;
• появляются заломы, морщины, складки;
• становится заметной дряблость.

Естественный процесс старения полностью не остановить – к сожалению, эликсир молодости еще никто не выдумал. Но можно его замедлить с помощью современных косметических средств, правильного питания и аппаратных процедур.

Определить состояние тургора можно прямо сейчас. Аккуратно защипните небольшой участок кожи на лице и оттяните в стороны или вверх, затем немного подержите и отпустите. Если она тут же возвратила свой первоначальный вид, с тургором все отлично. Но если для полного восстановления ей требуется какое-то время, стоит задуматься о способах улучшения таких качеств, как упругость и эластичность.

Причины снижения уровня тургора

Кроме естественных возрастных причин есть и другие, непосредственно влияющие на состояние кожи. Она может потерять эластичность и упругость, если в вашей жизни присутствуют следующие факторы:

1. Неправильное питание. Несбалансированный рацион, банальное недоедание с целью похудения приводит к ухудшению состояния кожного покрова.
2. Недостаток витаминов и минералов. Лишенная полезных веществ пища способна насытить желудок, но не в силах сохранить молодость кожи. Обменные процессы замедляются, клетки перестают обновляться.
3. Воздействие ультрафиолета. Бронзовый загар имеет нехорошие последствия: под действием солнечных лучей разрушаются коллагеновые волокна, в результате чего теряется упругость.
4. Дефицит влаги. Если пить недостаточно жидкости, употреблять мало сочных фруктов и овощей, то в условиях обезвоживания кожа становится слабой, дряблой и сухой.
5. Вредные привычки. К ним традиционно относят курение и частое употребление спиртных напитков, которые негативно влияют не только на кожу, но и на другие ткани и органы.
6. Отсутствие физической активности. Гиподинамия негативно отражается на состоянии мышц и ведет к появлению лишних килограммов, кожа при этом также ослабевает.
7. Стрессы и бессонница. Сильная усталость, постоянное нервное напряжение и отсутствие полноценного отдыха ведут к раннему старению всего организма.
8. Недостаток эстрогена. Содержание этого гормона с возрастом уменьшается, но иногда его дефицит возникает из-за гормональных нарушений и в сравнительно молодом возрасте. Для решения этой проблемы рекомендуем обратиться к врачу.

Также кожа может состариться раньше времени, если за ней неграмотно ухаживать и применять купленные наугад косметические средства.

Рекомендации по повышению тургора

Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, упругой, эластичной и свежей, косметологи советуют выполнять следующие правила:

• Повысить качество пищи – есть больше фруктов, овощей, зелени и стараться избегать сладкого, жареного и мучного.
• Заняться спортом – приучить организм к ежедневной гимнастике или пробежкам, купить абонемент в тренажерный зал или бассейн.
• Уделять больше времени отдыху и здоровому сну.
• Обратиться к врачу – если обнаружены проблемы, то пройти заместительную гормональную терапию или другое лечение.
• Подобрать витамины и минералы – также после врачебной консультации.
• Не увлекаться загаром – меньше времени проводить под прямыми солнечными лучами и тем более в солярии.

Особое внимание нужно уделить косметике, рассчитанной на ежедневное или частое применение. Ее обычно подбирают по типу кожи. В современных средствах есть вещества, положительно влияющие на тургор: гиалуроновая кислота, экстракт водорослей или алоэ, хитозан.

Если возникли вопросы по выбору косметики, рекомендуем обраться к специалистам салона красоты TAO SPA. Здесь не только подробно расскажут об интересующих вас средствах, но и предложат расслабляющие, тонизирующие, увлажняющие процедуры для лица – как раз то, что необходимо для сохранения молодости кожи.

топ лучших, как быстро улучшить состояние кожи

Кожа чутко реагирует на нарушения режима, стрессы, бессонные ночи и гастрономические вольности. Если ты столкнулась с такими последствиями, то самое время уделить внимание проблемным зонам и уходу за собой. В нашей подборке эффективные процедуры, которые вернут лицу здоровый цвет, избавят от сухости, отеков, морщин и дряблости кожи.

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Процедуры

Бьюти-лайфхаки

Vostock-media

Наша кожа способна справиться с разными испытаниями, будь то воздействие солнца, хронический недосып, нездоровая диета или дефицит свежего воздуха, но рано или поздно ей потребуется восстановление.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Мы собрали для тебя самые эффективные процедуры, восстанавливающие кожу лица и улучшающие ее состояние.

Проблема: тусклый «серый» цвет лица

Процедура: вакуумный гидропилинг кожи HydraFacial

Экспресс-вариант для тех, кто хочет все и сразу. За один сеанс ты получаешь три процедуры: тебе сделают механический пилинг, вакуумный массаж и «подпитают» кожу мезококтейлем. Отличный вариант – как восстановить кожу лица после стресса, так и очистить ее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В процессе этого многоступенчатого ухода кожу последовательно обрабатывают разными насадками, каждая из которых работает в связке со своей мультифункциональной сывороткой. Усиливает эффект вакуум, улучшающий приток крови к зоне воздействия. Для максимального результата после ампульных концентратов кожу подпитывают гидратирующими и питательными составами с содержанием пептидов, гиалуроновой кислоты и антиоксидантов. Результат этой процедуры, восстанавливающей кожу – здоровый цвет лица, гладкость и отличный тонус кожи.

Проблема: недостаток увлажнения, сухая кожа

Процедура: биоревитализация

Потеря тонуса, ухудшение цвета лица и глубокие морщины – все это симптомы недостатка влаги и, как следствие, замедления синтеза гиалуроновой кислоты, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Решением станет эффективная процедура, восстанавливающая кожу лица – биоревитализация.

Биоревитализация – инъекционное введение в верхний слой кожи препаратов на основе гиалуроновой кислоты. В распоряжении косметологов сегодня десятки видов «сырья», каждый из которых ориентирован на решение конкретной проблемы (потеря тонуса, сухость, серый цвет лица). Процедуры, восстанавливающие кожу лица, обеспечивают не только глубокую гидратацию, но и питают, осветляют, разглаживают и омолаживают эпидермис. Также в ходу бьюти-коктейли на основе гиалуроновой кислоты, обогащенной аминокислотами, пептидами, витаминами и минералами.

Результат тебя точно порадует: в течение 7-10 дней после биоревитализации улучшается цвет лица, уходит шелушение, разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз. А для достижения стойкого эффекта потребуется пройти курс таких процедур для тонуса кожи и улучшения ее общего состояния.

Проблема: отеки

Процедура: микротоковая терапия Bio-Ultimate Gold

Темные круги под глазами и отеки – частое последствие недосыпа, стресса и нехватки свежего воздуха. Впрочем, исправить ситуацию и за короткое время получить гладкую сияющую кожу реально – тебе в помощь восстанавливающие кожу процедуры, такие как миолифтинг Bio-Ultimate Gold.

Методика основана на воздействии на кожу, мышцы и лимфоток импульсными токами низкого напряжения с применением профессиональных косметических составов. За счет поляризующих свойств тока активные компоненты масок «проникают» в более глубокие слои кожи. Если ты ищешь вариант , как восстановить кожу и вернуть ей тонус, микротоки станут прекрасным решением.

Таким образом достигается эффект мезотерапии, но без уколов. Уже после первой процедуры, восстанавливающей кожу, лицо выглядит тонизированным, уходят отечность и темные круги под глазами.

Проблема: морщины на лбу, в зоне вокруг глаз («гусиные лапки»)

Процедура: ботулинотерапия

Мимические морщины могут появиться уже в юном возрасте и мгновенно прибавить несколько лет. Именно с этими возрастными изменениями и борется препарат ботулотоксин, который вводят в верхний слой кожи. Несомненным преимуществом этой восстанавливающей процедуры для кожи лица является разглаживание бороздок на лбу и сеточек вокруг глаз.

Ботулотоксин применяют как для коррекции существующих мимических морщин, так и для профилактики появления новых. Поскольку препарат обладает накопительным эффектом, то максимальный результат появится через 3-14 дней  после процедуры. Можно смело отправляться на фотосессию – крупный план после восстанавливающей кожу лица процедуры не страшен!

Проблема: второй подбородок, дряблая кожа  

Процедура: термолифтинг Skin Tyte

Любовь к вкусной еде может испортить не только фигуру, но и лицо, проявившись в виде небольшого второго подбородка. Твоим спасением станет термолифтинг Skin Tyte – один из наиболее щадящих способов борьбы с локальными жировыми отложениями и дряблостью эпидермиса, а также эффективная процедура для уплотнения кожи и коррекции овала лица.

В основе неинвазивной системы лежит методика инфракрасного термолифтинга. Во время сеанса специальный аппарат разогревает дерму (до 41-42 градусов С°) и разрушает старые коллагеновые связи, на месте которых нарастает новый коллаген – белок, обеспечивающий упругость кожи. При этом повреждения эпидермиса не происходит – благодаря постоянной работе сапфирового охлаждающего кристалла, восстанавливающая кожу лица процедура переносится комфортно и не требует реабилитационного периода.

Легкое покраснение уходит в течение 30 минут после термолифтинга. Подтяжка безопасна для любого типа кожи, во время сеанса исключены ожоги, поскольку подогрев ткани происходит изнутри. Омолаживающий эффект – несомненный плюс восстанавливающей кожу лица процедуры. 

Мария Татаринцева

Врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori

Как повысить эластичность кожи и сохранить ее упругой [Советы]

Рано или поздно мы все взглянем в зеркало и поймем, что наша кожа уже не та, что раньше. Морщины, складки и мимические морщины, как правило, являются первыми признаками того, что наша кожа теряет эластичность. Возраст, как правило, является основной причиной дряблой и дряблой кожи, но есть и другие причины, по которым ваша кожа стареет быстрее, чем предполагалось.

Если вам интересно, могут ли кремы, повышающие уровень коллагена, помочь вам восстановить эластичность кожи и замедлить процесс старения, продолжайте читать. В этом руководстве мы поможем вам узнать истинный возраст вашей кожи, что такое коллаген на самом деле и почему он важен, и что искать в подтягивающем креме.

Содержание

• • 900 11

Тест на эластичность кожи

Отличный и бесплатный способ чтобы выяснить, теряет ли ваша кожа свою естественную эластичность, проведите простой и быстрый тест на эластичность кожи:

1. Удобно положите неведущую руку на твердую поверхность ладонью вниз.
2. Указательным и большим пальцами сожмите кожу на тыльной стороне ладони и удерживайте ее в течение пяти секунд.
3. Отпустите и посчитайте, сколько времени потребовалось, чтобы кожа полностью вернулась на место.

Возраст (лет)	Ожидаемое время возврата (секунды)
	0-2
31-44	3-4
45-50	5-9
60+	10-15
70+	16+

Что означают эти результаты?

Коллагеновые и эластиновые волокна скрепляют слои вашей кожи, делая их прочными и прочными. Однако с возрастом наш организм перестает вырабатывать столько коллагена и эластина, как раньше, поэтому со временем они начинают разрушаться.

Это естественный процесс старения, и все со временем теряют некоторую эластичность кожи, однако, если вам 30 лет, а тургор кожи соответствует 60-летнему возрасту, могут быть и другие факторы, способствующие преждевременному старению кожи. провисать

Некоторые врачи также используют этот тест как быстрый метод, чтобы оценить, есть ли у пациента обезвоживание. Если вашей коже требуется слишком много времени, чтобы вернуться к своей нормальной форме, возможно, вы проявляете некоторые признаки обезвоживания. Если это так, постарайтесь увеличить потребление воды и увлажняйте кожу, чтобы помочь организму удерживать жидкости.

Работает ли светотерапия от морщин? Нажмите, чтобы узнать больше.

Почему кожа теряет эластичность?

Мы говорили о том, что естественный процесс старения делает с вашей кожей, но что, если вам все еще за тридцать или сорок, и ваша кожа быстро истончается и становится дряблой? В этом случае может быть виноват какой-то образ жизни.

Воздействие солнца

В этот момент вы, возможно, поняли, что солнце может быть врагом №1 вашей кожи. Да, все мы любим выглядеть так, как будто только что вернулись с пляжного отдыха, но постоянное пребывание на солнце может сильно повредить вашей коже.

УФ-лучи являются основной причиной повреждения кожи и ускоряют процесс ее старения. Клиническое исследование, в котором изучалось воздействие солнца на почти 300 женщин, показало, что воздействие УФ-лучей действительно является причиной около 80% видимых признаков старения.

Когда вы подвергаете кожу воздействию УФ-излучения в течение длительного периода времени, естественной реакцией вашей кожи является чрезмерное производство эластина, что, в свою очередь, вызывает разрушение коллагена, вызывая морщины и дряблость.

Курение сигарет

Если вы курите и нуждаетесь в другой причине, чтобы бросить курить, вот она: курение серьезно повреждает вашу кожу и заставляет ее стареть намного быстрее, чем люди вашего возраста, которые не курят.

Исследования показали, что к 30 годам у курильщиков уже проявляются признаки старения, такие как линии, морщины и дряблость кожи. Хорошая новость заключается в том, что преждевременное старение может замедлиться, как только вы бросите курить; было показано, что нынешние курильщики имеют более серьезные морщины, чем курильщики в прошлом.

Обезвоженная кожа

Одной из основных причин снижения тургора кожи является обезвоживание. К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, наши тела примерно на 60% состоят из воды, поэтому неудивительно, что истощение вашего тела воды будет иметь последствия.

Когда ваша кожа обезвожена, вы заметите, что она начинает шелушиться, дряблой и морщинистой. Хорошей новостью является то, что увлажнение кожи изнутри (путем питья воды и увлажнения) может помочь пополнить те жидкости, в которых она отчаянно нуждается.

Гормональные изменения

К сожалению, с возрастом уровень эстрогена начинает резко падать. Эстроген увеличивает количество гликозаминогликанов (GaG), которые вместе с эластином и коллагеном являются еще одним жизненно важным компонентом вашей кожи.

ГаГ, также называемые аминосахарами, представляют собой вещества, которые заполняют пространство между эластином и коллагеном. Существует несколько типов GaG, и некоторые из наиболее распространенных включают сульфат кератина, гиалуроновую кислоту, гепарин и т. д.

Некоторые женщины в период менопаузы решают использовать средства по уходу за кожей, такие как кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту, которая сохраняет более 800 раз превышает его молекулярную массу в воде, что делает его отличной альтернативой для увлажнения кожи.

Кремы с проколлагеном

Кремы и лосьоны — отличные неинвазивные средства, помогающие коже восстановить часть своей эластичности. Вы можете найти эти кремы, продаваемые как кремы, повышающие уровень коллагена, или как подтягивающие лосьоны. Есть много продуктов по уходу за кожей, которые помогут укрепить вашу кожу при использовании, которые работают последовательно, увеличивая выработку коллагена и останавливая разрушение коллагена.

Что такое коллаген?

Вы уже знаете, что естественный процесс старения, чрезмерное пребывание на солнце и другие факторы образа жизни могут разрушать коллаген в вашей коже, и теперь вам может быть интересно, что такое коллаген?

Ваша кожа в основном состоит из коллагена; на самом деле, коллаген является наиболее распространенным белком в вашем организме. Помимо вашей кожи, ваши кости, мышцы, сухожилия и связки нуждаются в коллагене, чтобы удерживать клетки вместе, действуя как естественный «клей» для ваших костей и мышц.

При пероральном приеме или нанесении непосредственно на кожу в виде крема, сыворотки или лосьона коллаген улучшает эластичность кожи и даже уменьшает появление морщин и линий на лице.

Эффективны ли кремы с проколлагеном?

Кремы — это не чудеса в баночке, поэтому, хотя вы не должны ожидать таких же результатов, как от инвазивной косметической процедуры, они могут дать вам отличные результаты. Дерматологи предполагают, что многие ингредиенты антивозрастных средств и других средств по уходу за кожей могут приносить заметные результаты при регулярном использовании.

На что обратить внимание в креме, усиливающем выработку коллагена?

Продукты, улучшающие выработку коллагена, усиливают выработку коллагена в организме, который заполняет некоторые промежутки между слоями кожи. Существует много типов коллагена, но тип 1 является наиболее важным для эластичности кожи.

При поиске средства по уходу за кожей с коллагеном убедитесь, что в его состав входит коллаген 1 типа. Кроме того, ищите коллагеновые кремы, которые работают вместе с другими соединениями, борющимися с морщинами, такими как гиалуроновая кислота, антиоксиданты и витамин С.

Коллаген нуждается в витамине С для правильного формирования, поэтому кремы или сыворотки, сочетающие коллаген и витамин С, являются отличным вариантом. когда дело доходит до повышения эластичности кожи.

Повышение эластичности кожи естественным путем

Если вы хотите вернуть коже эластичность, лучшее, что вы можете сделать, это совместить режим ухода за кожей с некоторыми изменениями в образе жизни. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы естественным образом улучшить эластичность вашей кожи и дать крему, улучшающему коллажирование, больше шансов на успех.

Регулярные физические упражнения

Если вы недавно сильно похудели, скорее всего, у вас дряблая кожа. Это происходит, когда ваше тело теряет жир слишком быстро, не давая коже возможности уменьшиться. В этом случае лучшим неинвазивным методом укрепления кожи являются регулярные физические упражнения. Тренировки улучшат кровообращение и выработку коллагена, а также заставят ваши клетки работать более эффективно.

Носите солнцезащитный крем

Как вы знаете, пребывание на солнце наносит большой вред вашей коже, поэтому наносите солнцезащитный крем, а если вы собираетесь находиться на солнце в течение длительного периода времени, попробуйте носить шляпу, которая обеспечивает тень. к твоему лицу.

Хороший ночной сон поможет вашей коже восстановиться, заставит ее бороться со свободными радикалами, увеличит выработку коллагена и позволит вашим кремам и сывороткам работать лучше. Взрослым в возрасте от 26 до 64 лет рекомендуется спать от 7 до 9 часов.часы.

Ешьте здоровую пищу

Избыток рафинированного сахара приводит к образованию молекул в кровотоке, которые способствуют разрушению коллагена и эластина, поэтому замените шоколадный батончик горстью клубники или других фруктов с высоким содержанием витамина С.

Полезный и питательный продукт Диета может творить чудеса с вашей кожей, и вы можете помочь своему телу, употребляя в пищу продукты, которые помогают увеличить выработку коллагена и эластина, такие как лосось, авокадо, капуста, а также красные фрукты и овощи, такие как клубника, редис и ревень.

Заключение

Надеемся, вам понравилось наше руководство по повышению эластичности кожи. Хорошая новость заключается в том, что улучшить внешний вид кожи и вернуть ее естественную эластичность можно без инвазивных процедур или операций. Можно сохранить вашу кожу молодой и здоровой, когда вам за шестьдесят или за семьдесят, с помощью сочетания образа жизни и продуктов по уходу за кожей, богатых коллагеном.

Помните, что солнце не является вашим другом, когда дело касается здоровья вашей кожи, поэтому всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это применимо, даже если вы не планируете оставаться на солнце слишком долго, и не забудьте взять с собой шляпу или что-то, чтобы закрыть лицо, если вы планируете немного повеселиться на солнце, чтобы предотвратить преждевременные морщины и линии. Для получения дополнительной информации о кремах, усиливающих выработку коллагена, ознакомьтесь с нашим руководством по антивозрастным кремам.

Об авторе: Диана Замбрано

Я закончила университет со степенью бакалавра психологии и магистра общественного здравоохранения. Моя цель состояла в том, чтобы помочь сообществу оставаться здоровым. С тех пор я работал над несколькими исследовательскими проектами, направленными на улучшение качества жизни без ущерба для банка, и стремлюсь распространять эти знания. Теперь мне нравится писать и делиться этой информацией, этими советами и рекомендациями с вами! Просматривайте мои профили: Bio, Research Gate, LinkedIn и Twitter.

Просмотреть все сообщения Дианы Замбрано | Веб-сайт

10 действенных способов улучшить эластичность кожи – empyri

Скоро зима! Еще нет, но все равно придет. Возможно, вам будет интересно слепить снеговика на заднем или переднем дворе. С тем же успехом вы можете приготовиться выбрать свой зимний костюм и покататься на сноуборде.

 

Но ваша кожа очень переживала бы, если бы ее били свирепые холодные ветры, лишая ее последней росы влаги, прежде чем ваша кожа закатит неистовую истерику. Как насчет дополнительной заботы о своей коже, которая может исходить только от знаний и тщательного практического ухода.

 

Сегодня мы рассмотрим, что такое эластичность кожи, что вызывает потерю эластичности кожи из-за погоды и других причин, как повысить эластичность кожи и какие методы можно использовать, чтобы избежать таких травм или хотя бы замедлить процесс старения .

Что такое эластичность кожи?

 

Вы когда-нибудь растягивали резинку? Как только вы отпустите его с одной стороны, он вернется в свою первоначальную форму. Когда вы тянете ребенка за щеку, новая кожа также отскакивает. Это свойство кожи восстанавливаться называется эластичностью. Это помогает вам сохранить текстуру кожи, придает вам молодой вид и делает вас более сияющим.

 

Существует волокнистый белковый слой, называемый эластином, который отвечает за эластичность кожи. Он присутствует в дермальном слое кожи. Эластин делает вашу кожу эластичной и помогает растянутой коже восстановить свою первоначальную форму.

Причины потери эластичности кожи

 

Кожа — важный орган вашего тела. Он действует как барьер против микробов и как датчик прикосновения, температуры и т. д. В качестве внешнего барьера он подвергается воздействию всех видов климата и внешних воздействий, которые влияют на его эластичность. В то же время некоторые внутренние факторы также могут вызвать повреждение или снижение эластичности кожи.

 

Некоторые из причин потери эластичности кожи перечислены ниже:

Неправильный уход за кожей

 

Средства по уходу за кожей могут улучшить или испортить вашу кожу. Через мир Instagram и Snapchat (а теперь и TikTok!) влиятельные лица наполняют наши стены идеальной кожей без текстуры. Недостатком является нереалистичное ожидание того, как должна выглядеть ваша кожа. Положительным моментом является то, что все больше и больше людей обращают свое внимание на создание здоровой рутины по уходу за кожей, чтобы они не использовали фильтры этих гламурных инфлюенсеров.

 

Тем не менее, трудно разработать программу ухода за кожей, если мы не понимаем свою кожу. Мы можем последовать за консультантом по уходу за кожей, у которого жирная кожа. Мы могли бы использовать продукты, которые они рекомендуют, несмотря на то, что наша кожа сухая.

 

Кроме того, вы можете сочетать неправильные продукты. Да, многие знаменитости советуют вам использовать ретинол и витамин С, но знаете ли вы, что их нельзя использовать вместе? Если вы новичок в уходе за кожей, рекомендуем попробовать набор. Эти продукты специально разработаны для совместной работы — они избавят вас от догадок о том, как построить свой распорядок дня.

 

Независимо от продуктов, есть несколько основных правил, позволяющих избежать плохого ухода за кожей.

 

Во-первых, важно умыться. Не спите в этих сильно окрашенных и ароматизированных продуктах для макияжа. Не будьте жестоки к своей коже. Да, да, мы понимаем, что вы потратили шесть часов на макияж глаз и идеальный контур, но если вы останетесь с этим макияжем на ночь, вы получите шишки на неделю, или, если вам не так повезет, это может нанести ущерб на всю жизнь. твоя гладкая кожа.

 

Во-вторых, нанесение солнцезащитного крема каждый день (да, даже в пасмурную погоду) предотвратит снижение упругости молодой кожи. УФ-лучи от пребывания на солнце генерируют свободные радикалы, которые атакуют здоровые клетки кожи, в том числе такие важные белки, как коллаген и эластин. Таким образом, даже если вы не загораете и не сгораете, жизнь на солнце без SPF приведет к снижению эластичности кожи в более позднем возрасте.

Старение

 

Старение может привести к появлению морщин, пор и тонких линий на коже. Гормональные изменения и вариации биологических процессов влияют на выработку эластина. Это также приводит к потере эластичности кожи. Как и в случае с коллагеном, выработка эластина естественным образом замедляется с возрастом. Это усугубляется изменениями в окружающей среде, десятилетиями воздействия ультрафиолетового излучения, которое разрушает белки кожи, и образом жизни, таким как курение и неправильное питание.

Окружающая среда

Окружающая среда играет решающую роль в поддержании эластичности кожи. Слишком много солнечного света подвергает вашу кожу воздействию УФ-лучей. Известно, что солнечные лучи UVA и UVB вызывают фотостарение, состояние преждевременного старения кожи. Они расщепляют эластин и другие компоненты, такие как гиалуроновая кислота и коллаген.

 

Чтобы добавить больше факторов окружающей среды, влияющих на эластичность кожи, мы также упомянем загрязнение. Загрязнение окружающей среды вызывает окислительный стресс в коже, который, следовательно, влияет на эластичность кожи. По этой причине важно включать в свой уход за кожей антиоксиданты, такие как витамин С.

Способы повышения эластичности

 

Как упоминалось ранее, эластичность кожи позволяет сохранить молодость. Это делает вашу кожу увлажненной, гладкой и мягкой, а также придает вашему физическому лицу сияние и сияние. И вы можете удалить эти надоедливые линии, включив определенные ритуалы в свой распорядок дня.

 

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие ритуалы вам подойдут!

Экстракт гамамелиса

 

Экстракты растений всегда использовались как лучшее средство от проблем с кожей. Они никогда не подводили нас в улучшении состояния кожи. Одним из таких растений, помогающих восстановить эластичность кожи, является гамамелис. Экстракт этого растения имеется в продаже. Солнечные ванны теряют часть эластина; экстракт гамамелиса восстановит это. Обратите внимание на увлажняющий конопляный тоник от empyri с не содержащим спирта гамамелисом, который мягко и не сушит кожу.

 

Изофлавоны генистеина

 

Генистеин является натуральным фитоэстрогеном и, как было показано, положительно влияет на кожу, особенно в восстановлении эластина. Этот изофлавон сои действует как эстроген в организме. Необходимо провести дополнительные исследования и исследования, чтобы доказать его положительные эффекты. Однако люди, которые использовали его, никогда не жаловались, что этот экстракт не работает.

Флаванолы какао

 

Кто бы мог подумать, что флаванолы какао также могут быть средством для обновления здоровой кожи? Обычные флаванолы какао положительно влияют на эластичность кожи и исчезновение морщин. Это должно быть удовольствие для большинства любителей шоколада. Пришло время употреблять шоколад, богатый флаванолами какао!

 

Лазерное лечение

 

Если у вас слишком обвисшая кожа, слишком рано появились морщины или наблюдается изменение цвета кожи, вы можете выбрать лазерное лечение. Лазерное лечение позволяет восстановить поврежденный эластин, улучшить целостность коллагеновых волокон (их также много в дермальном слое) и улучшить внешний вид.

Химический пилинг

 

Это довольно драматическая медицинская процедура. Процесс включает удаление верхней дермы, чтобы восстановить новый слой коллагена и эластина. Молодежный запас таких материалов для улучшения кожи в конечном итоге оживит кожу на ваших руках и лице.

 

Гиалуроновая кислота

 

Увлажнение очень важно для вашей кожи. Помимо обильного питья, можно использовать гиалуроновую кислоту. Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, помогают поддерживать кожу в лучшем состоянии. Дермабразия

Дермабразия

 

Процедура обновления кожи, в которой используется быстродействующий вращатель для полного удаления верхнего слоя кожи, называется дермабразия. Этот процесс будет «наносить вред» вашей коже в течение примерно трех недель, пока не произойдет чудо дермабразии. Сначала это может вызвать зуд кожи. Но со временем все наладится и вновь появится более молодой слой кожи.

 

Как предотвратить потерю эластичности кожи

 

Существует множество способов предотвратить потерю эластичности кожи. Вот некоторые из них:

Диета

 

Сбалансированная диета, состоящая из белков, аминокислот, минералов и витаминов, всегда удовлетворит наш аппетит и поможет нашей коже всегда выглядеть лучше. Для красивой кожи особенно необходима диета, богатая белками.

 

Точно так же витамин С и минералы, такие как цинк и железо, важны для сияющей кожи. Избегайте употребления сахара, так как он вреден для кожи. Обычно повышенное потребление сахара приводит к высыпаниям.

 

Хороший ночной сон

 

Постоянство является ключевым моментом в уходе за кожей во время сна. Ложитесь спать вовремя и просыпайтесь вовремя. Время от времени бессонные ночи — это нормально, но бессонница также вызывает стресс для кожи. Это потому, что когда вы не высыпаетесь, ваша кожа выделяет гормоны, вызывающие воспаление.

 

Увлажнение

 

Увлажнение обеспечивает активную среду для нормальной работы других функций кожи.