Как улучшить цвет лица в домашних условиях после 30 лет. Как улучшить цвет лица после 30 лет в домашних условиях: эффективные способы и советы

Как улучшить цвет лица после 30 лет. Какие домашние средства помогут освежить кожу. Какие салонные процедуры наиболее эффективны. Как правильно ухаживать за кожей лица для сохранения молодости.

Причины ухудшения цвета лица после 30 лет

После 30 лет многие женщины замечают, что кожа лица теряет свежесть и сияние. Это связано с несколькими факторами:

• Замедление процессов обновления клеток кожи
• Снижение выработки коллагена и эластина
• Ухудшение кровообращения
• Негативное влияние внешних факторов (солнце, экология)
• Стрессы и неправильное питание

Чтобы вернуть коже здоровый вид, необходим комплексный подход. Рассмотрим наиболее эффективные способы улучшения цвета лица в домашних условиях и с помощью салонных процедур.

Домашние способы улучшения цвета лица

Правильное очищение кожи

Тщательное очищение — основа ухода за кожей в любом возрасте. Для умывания используйте мягкие средства, не пересушивающие кожу. Идеальный вариант — гель или пенка для умывания с нейтральным pH. Раз в неделю делайте пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки.

Увлажнение и питание

После 30 лет коже особенно необходимо интенсивное увлажнение. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами, витаминами. Для питания подойдут масла: аргановое, жожоба, миндальное. Наносите средства утром и вечером на очищенную кожу.

Маски для лица

Домашние маски помогут быстро освежить цвет лица. Эффективные рецепты:

• Огуречная маска: натрите огурец, добавьте сметану, нанесите на 15 минут
• Овсяная маска: смешайте овсяные хлопья с кефиром до кашицы, нанесите на 20 минут
• Медовая маска: смешайте мед с молоком, держите 15-20 минут

Делайте маски 2-3 раза в неделю для видимого результата.

Правильное питание

Состояние кожи напрямую зависит от питания. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами:

• Ягоды: черника, клубника, малина
• Овощи: морковь, тыква, шпинат
• Орехи и семечки
• Жирная рыба
• Авокадо

Ограничьте употребление сахара, жирной и жареной пищи. Пейте достаточно чистой воды — не менее 1,5-2 литров в день.

Салонные процедуры для улучшения цвета лица

Пилинги

Поверхностные и срединные пилинги помогают обновить кожу, выровнять ее тон и текстуру. Наиболее популярны:

• Гликолевый пилинг
• Миндальный пилинг
• Ретиноевый пилинг

Курс состоит из 4-6 процедур с интервалом 1-2 недели. Эффект заметен уже после первого сеанса.

Мезотерапия

Микроинъекции витаминов и гиалуроновой кислоты улучшают обменные процессы в коже, стимулируют выработку коллагена. Результат — свежий цвет лица, уменьшение мелких морщин.

Биоревитализация

Инъекции гиалуроновой кислоты насыщают кожу влагой, восстанавливают ее эластичность. Эффект сохраняется до 6-8 месяцев.

Фотоомоложение

Воздействие световых импульсов стимулирует обновление клеток, уменьшает пигментацию. Кожа становится более ровной и сияющей. Обычно требуется 4-6 процедур.

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет

Для поддержания хорошего цвета лица важен правильный ежедневный уход:

1. Очищение утром и вечером
2. Тонизирование кожи
3. Нанесение сыворотки с витамином С или ретинолом
4. Увлажнение кремом по типу кожи
5. Использование крема для кожи вокруг глаз
6. Защита от солнца в дневное время

Важно подбирать средства в соответствии с типом и состоянием кожи. При проблемной коже лучше проконсультироваться с косметологом.

Дополнительные рекомендации

Чтобы надолго сохранить свежий цвет лица после 30 лет:

• Высыпайтесь не менее 7-8 часов
• Больше двигайтесь, занимайтесь спортом
• Откажитесь от курения
• Ограничьте употребление алкоголя
• Минимизируйте стресс, больше отдыхайте
• Регулярно делайте массаж лица

Помните, что красивая кожа — результат комплексного подхода. Сочетайте домашний уход с профессиональными процедурами, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Тогда ваше лицо будет сиять свежестью и молодостью в любом возрасте.

Часто задаваемые вопросы

С какого возраста нужно начинать антивозрастной уход за кожей?

Базовый уход за кожей нужно начинать с подросткового возраста. Антивозрастные средства рекомендуется вводить с 25-30 лет, когда замедляются процессы обновления кожи. Однако точный возраст зависит от индивидуальных особенностей.

Как часто нужно делать пилинг лица?

Домашний пилинг можно делать 1-2 раза в неделю. Салонные пилинги обычно проводят курсом раз в полгода-год, в зависимости от типа процедуры и состояния кожи. Важно не переусердствовать, чтобы не травмировать кожу.

Какие витамины нужны для красивой кожи?

Для здоровья и красоты кожи особенно важны:

• Витамин А (ретинол) — стимулирует обновление клеток
• Витамин С — мощный антиоксидант, осветляет пигментацию
• Витамин Е — защищает от свободных радикалов
• Витамины группы B — улучшают обмен веществ в коже

Эти витамины можно получать из пищи или использовать в составе косметических средств.

Можно ли улучшить цвет лица без салонных процедур?

Да, можно значительно улучшить состояние кожи в домашних условиях. Ключевые моменты:

• Правильное очищение и уход
• Регулярное использование масок и пилингов
• Здоровое питание и образ жизни
• Защита от солнца
• Достаточный сон и питьевой режим

Однако для решения серьезных проблем с кожей может потребоваться помощь специалиста.

Как долго сохраняется эффект от процедур по улучшению цвета лица?

Длительность эффекта зависит от типа процедуры:

• Поверхностные пилинги — 1-2 месяца
• Мезотерапия — 3-4 месяца
• Биоревитализация — 6-8 месяцев
• Фотоомоложение — до года

Для поддержания результата важно регулярно повторять курсы процедур и правильно ухаживать за кожей дома.

Как улучшить цвет лица дома и в салоне

Свежий цвет лица всегда подчеркивает женскую красоту. Даже самый искусный макияж не заменит естественного сияющего оттенка здоровой кожи. Но не всегда мы наслаждаемся отражением в зеркале. Замечая у себя бледность, мы начинаем думать, как улучшить цвет лица, чтобы выглядеть свежо и ухоженно. В большинстве случаев комплексная программа начинается с чистки лица, после нее кожа гораздо лучше принимает косметологические средства – сыворотки, кремы, маски. Восстановить цвет кожи лица помогут современные салонные методики и домашний уход, о которых мы расскажем в нашей статье.

Содержание

1. Аппаратный уход GeneO+
2. Мезороллер
3. Карбокситерапия
4. Домашние уходы
5. Правильное питание

 

Аппаратный уход GeneO+

Для начала разберемся, почему портится цвет лица, чтобы по возможности устранить причину и приостановить этот процесс. Факторы, которые напрямую влияют на внешний вид:

неполноценный сон

вредные привычки

нездоровый образ жизни

плохое питание

стрессы

хронические заболевания

возрастные изменения

неправильный уход

неблагоприятная экологическая обстановка

Как видим, не на все причины мы можем повлиять, а что касается проблемы, как быстро улучшить цвет лица, на помощь приходят новые методики в косметологии.

Революционная многомодульная платформа GeneO+ создана специально для очищения, питания и омоложения кожи в течение одного сеанса. Модули этого чудо-аппарата используются, как по отдельности, так и в комбинации друг с другом. Специалист определяет ход процедуры в зависимости от потребностей кожи клиента.

Модуль OxyGeneo предназначен для глубокого очищения кожи, удаления отработанных клеток, насыщения кожи кислородом и биологически активными веществами.

Модуль TriPollar выполняет радиочастотный лифтинг, благодаря чему разглаживаются морщины и подтягивается овал лица.

Модуль UltraSound применяется для питания и увлажнения кожи посредством введения в глубокие слои кожи омолаживающего биогеля.

Аппарат GeneO+ поистине новый качественный уровень ухода за кожей, который помогает быстро улучшить цвет лица и замедлить процессы старения. При этом процедуры неинвазивные, неболезненные и максимально эффективные.

После сеансов нет реабилитационного периода, их можно проводить в любое время года и на коже любого типа.

 

Мезороллер

Микроигольчатая терапия — классическая уходовая процедура, которая выполняется с помощью прибора мезороллер. Он представляет собой вращающийся валик на рукоятке, оснащенный большим количеством микроигл различной длины. Размер иголок и интенсивность воздействия косметолог подбирает индивидуально для каждого клиента, по потребностям.

Суть процедуры состоит в том, чтобы сыворотки и витаминные коктейли, которые врач наносит на кожу, смогли проникнуть в глубокие дермальные слои, благодаря воздействию прибора. В результате обработки лица мезороллером происходит стимуляция биохимических процессов – усиливается кровообращение, активируется выработка коллагена и эластина.

 

Карбокситерапия

Неинвазивная карбокситерапия – процедура, основанная на омолаживающих свойствах двуокиси углерода. Гель, содержащий углекислый газ, наносится на кожу, после чего наносится специальная маска. Под маской клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода, организм включает ответную реакцию: усиливается микроциркуляция крови и лимфоотток. Таким образом, происходит интенсивная доставка кислорода в клетки, активация процессов регенерации, восстановления внутриклеточного дыхания и повышение барьерных функций.

Процедура рекомендуется для улучшения цвета лица, укрепления стенок сосудов при куперозе, разглаживания мелких морщин.

 

Обратите внимание! Профессиональные уходы за лицом не только позволяют выглядеть намного моложе своих лет, но и помогают замедлить процессы старения кожи.

 

Домашние уходы

Доступные средства для улучшения цвета лица всегда найдутся под рукой. Кроме готовой косметики, никогда не будет лишним использование народных средств. В домашних условиях можно приготовить очень эффективные и полезные для кожи лица маски.

Превосходным средством для улучшения цвета лица являются маски из ягод, фруктов и овощей. Желательно использовать сезонные продукты. Например, летом можно использовать клубнику, огурец, кабачок, зимой – банан, как отдельно, так и в сочетании с творогом или запаренными перемолотыми овсяными хлопьями. Такие маски насыщают кожу витаминами, микроэлементами, глубоко увлажняют, питают кожу, возвращая ей здоровый, естественный цвет.

Ежедневное использование кремов – это обязательный пункт ухода за кожей. Ее необходимо регулярно увлажнять и питать, смягчать и не допускать увядания.Нужно внимательно подбирать крем для улучшения цвета лица. Это должен быть крем-энергетик, содержащий биологически активные вещества, улучшающие клеточное дыхание и структуру кожи, повышающие тонус и упругость, удерживающие влагу. Приоритет следует отдавать таким компонентам:

женьшень

масло какао

масло клюквы

масло розы

экстракты морских водорослей

шалфей

Такой витаминный заряд особенно полезен ранней весной, когда организм истощен после зимы нехваткой витаминов и солнца, что всегда негативно отражается на состоянии кожи.

Одной из наиболее эффективных и действенных процедурой являются пилинги. Салонные пилинги лица рекомендуется проводить в осенне-зимний период. Это превосходный способ не только сделать кожу моложе и свежее, но и устранить пигментацию, слегка подтянуть кожу, убрать первые морщинки. В домашних условиях можно сделать легкий пилинг-скраб, смешав в равных пропорциях сметану и соль экстра. Распаренную, очищенную кожу следует слегка промассировать этой смесью, затем умыться водой и нанести Ваш любимый крем. Такой скраб отлично удаляет черные точки, загрязнения и смягчает кожу. Применять его можно не чаще, чем 1 раз в неделю.

 

Правильное питание

Правильное питание – один из основных факторов красивой внешности. Состояние здоровья непосредственно отражается на коже лица. Продукты, которые мы едим могут как сделать здоровье крепким, так и подорвать его. Старайтесь употреблять полезные продукты, улучшающие цвет лица и заряжающие энергией. К ним относятся:

сырые овощи (особенно морковь, свекла, белокачанная капуста)

зеленые овощи в любом виде

сухофрукты (курага, чернослив)

яблоки

гранат

цитрусовые

рыба

оливковое масло

Употребляя эти продукты, Вы выведите из организма шлаки и токсины, и соответственно, улучшите цвет лица. Очень полезно раз в неделю проводить разгрузочные дни. Подберите оптимальный для себя рацион и один день в неделю (желательно, чтобы это был один и тот же день, например, каждый четверг) придерживайтесь диеты. Это поможет не набирать лишние килограммы и придаст организму бодрости.

Очень полезно пить травяные чаи. Они нормализуют нервную и кровеносную системы, помогут справиться со стрессовыми ситуациями. Ромашка, мята, мелисса, зверобой, шалфей – выбирайте по вкусу и употребляйте на здоровье!

В случае, если самостоятельно Вы уже не справляетесь с проблемой, проконсультируйтесь с косметологом, какие процедуры для улучшения цвета лица подойдут именно Вам. Уходовые процедуры в разном возрасте отличаются. То, что хорошо «работает» после 30, к сожалению, не сможет улучшить цвет лица после 40 или 50 лет. Наряду с домашними мероприятиями, желательно регулярно посещать косметолога, который грамотно подберет программу ухода конкретно для Вашей кожи, учитывая возраст, состояние организма и тип кожи.

Звоните и записывайтесь на бесплатную консультацию к нашим специалистам. Они предложат лучшие и наиболее эффективные процедуры, расскажут, как правильно ухаживать за собой дома. Помните, что с помощью профессионала гораздо легче добиться отличного результата.

Ждем Вас и будьте красивы!

Как улучшить цвет лица и кожу на лице после 30?

Как улучшить цвет лица …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

25 июля 2013, 11:10

89 ответов

Последний — 23 июня 2019, 02:18 Перейти

25 июля 2013, 11:15

#1

25 июля 2013, 11:17

#2

Гостик

урина для кожи лица, каждое утро смачиваете ватный диск и протираете лицо, и цвет освежает и убирает прыщики и шершавость и всякие неровности! Я серьезно, не сочтите за троллинг!!!!

25 июля 2013, 11:18

#3

Гостик

урина для кожи лица, каждое утро смачиваете ватный диск и протираете лицо, и цвет освежает и убирает прыщики и шершавость и всякие неровности! Я серьезно, не сочтите за троллинг!!!!

25 июля 2013, 11:23

#4

Гость

представляю картину маслом. ..ходит несвежая баба в морщинах и сортиром воняет, а сама считает что это у нее вторая молодость

25 июля 2013, 11:33

#6

Гостик

урина для кожи лица, каждое утро смачиваете ватный диск и протираете лицо, и цвет освежает и убирает прыщики и шершавость и всякие неровности! Я серьезно, не сочтите за троллинг!!!!

25 июля 2013, 11:33

#7

25 июля 2013, 11:34

#10

Гостик

попробуйте и убедитесь, что это не так! лицо же потом умыть нужно водой, урина смывается и не успевает сортирный запах дать! Она не чувствуется практически вообще, когда мажешь.

25 июля 2013, 11:35

#11

Гость

Я мазала мазала мазала Ахромин-Актив — тюбиков 5 наверное. Никакого результата. Сказали только лазером. Но осенью или зимой

25 июля 2013, 11:36

#12

25 июля 2013, 11:37

#13

Я

Лазером? Срезать верхний слой кожи? Ох, я не решусь на такое((

25 июля 2013, 11:43

#16

Гость

А что вы не пользовались солнцезащитным кремом? Если пигментация появляется весной, то уже с января надо начинать, а ещё лучше постоянно использовать.

25 июля 2013, 11:45

#17

не Мери

Нужно постоянно, чем больше степень защиты, тем лучше. Девочки, может кто посоветует солнцезащитный крем с степенью защиты 50, который не делает лицо блестящим?Lancaster меня устраивает вроде, но жирный блеск(

25 июля 2013, 11:46

#18

Гость

Ничего там не срезают, вы как в лесу выросли.

25 июля 2013, 11:46

#19

Я

Лазером? Срезать верхний слой кожи? Ох, я не решусь на такое((

Еще мезо и пигментацию уменьшает, и кожа становится свежей. Вам здесь насоветуют всяких чудо-способов. но толку от них чаще всего 0

25 июля 2013, 11:47

#20

Я

И каждый день мазать?

25 июля 2013, 11:47

#21

Мезороллером на гиалуроновую кислоту,

Слип-маски на ночь

25 июля 2013, 11:51

#23

25 июля 2013, 11:52

#24

Курсом, поверхностно- срединные и срединный (один)

Кожа великолепная стала.

25 июля 2013, 11:55

#25

25 июля 2013, 11:55

#26

25 июля 2013, 11:58

#27

[email protected]

Форумчане, просьба не обсырать советы других. Урина действительно средство классное. Только нужно уметь правильно. Я слышала, что пигментация -отсутствие какого-то витамина. Но какого-не помню. У меня была пигментация, а потом, со временем прошла.

25 июля 2013, 11:59

#28

Таня 32

Ретинол, что же еще из косметики посоветовать….а так ботокс и иже с ним. Чудес не бывает.

Эксперты Woman.ru

• Владимир Вайс

  Неопсихолог

  210 ответов

• Катышев Сергей

  Нутрициолог

  105 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  390 ответов

• Суроткин Дмитрий Олегович

  Врач-психотерапевт

  40 ответов

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  149 ответов

• Щипко Екатерина

  Психолог-сексолог

  44 ответа

• Шахова Натали

  Психолог-консультант

  22 ответа

• Егор Мазурок

  Клинический психолог

  22 ответа

• Садовников Эрнест

  Психолог. …

  228 ответов

• Маргарита Хальтер

  Психолог

  63 ответа

25 июля 2013, 12:01

#29

25 июля 2013, 12:02

#30

Гость

Ничего там не срезают, вы как в лесу выросли.

25 июля 2013, 12:05

#31

25 июля 2013, 12:20

#32

Я

Лазером? Срезать верхний слой кожи? Ох, я не решусь на такое((

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 759 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 500 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  910 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  1 123 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  218 ответов

25 июля 2013, 12:21

#33

25 июля 2013, 12:22

#34

Гость

Да не бойтесь. Там обрабатывают участок, покраснение только небольшое есть, проходит минут за 30, ну может за час. Стоит в зависимости от размера — сеанс от 1500 р. (если больше 10 см — то там около 3000)

25 июля 2013, 12:23

#35

Гость

Если пигментация связана с родами, то сама пройдет. Но нужен год-полтора, а пока замазывайте.

25 июля 2013, 12:25

#36

Гость

представляю картину маслом…ходит несвежая баба в морщинах и сортиром воняет, а сама считает что это у нее вторая молодость

25 июля 2013, 12:26

#37

Гостик

урина для кожи лица, каждое утро смачиваете ватный диск и протираете лицо, и цвет освежает и убирает прыщики и шершавость и всякие неровности! Я серьезно, не сочтите за троллинг!!!!

25 июля 2013, 12:34

#38

25 июля 2013, 12:54

#39

Гостик

урина для кожи лица, каждое утро смачиваете ватный диск и протираете лицо, и цвет освежает и убирает прыщики и шершавость и всякие неровности! Я серьезно, не сочтите за троллинг!!!!

25 июля 2013, 13:04

#40

Я

А в чем, по-Вашему, этот чудотворный эффект урины?))

25 июля 2013, 13:06

#41

25 июля 2013, 13:25

#42

Новые темы

• Защита для лица от солнца

  2 ответа

• Как эффективно бороться с пигментацией?

  5 ответов

• Какую тушь посоветуете?

  3 ответа

• Это правда, что нарощенные ресницы

  10 ответов

• Кто добрее-красивые или не красивые?

  9 ответов

25 июля 2013, 14:06

#43

Я

И каждый день мазать?

25 июля 2013, 14:10

#44

Гость

Ага, еще и г—-ном сверху — точно все выровняется)))

25 июля 2013, 14:13

#45

не Мери

Ретинол вроде от прыщей, нет?

25 июля 2013, 14:13

#46

Гость

Раньше в ходу был рецепт против пигментации — куриный помет развести водой и на лицо)

25 июля 2013, 14:34

#47

Купила крем скинорен. мазалась месяц.ноль эффекта.

Сейчас второй день мажусь тиагаммой.ну вроде кожа сияет да.а на пятно мажу касторовое масло с содой.может поможет .не могу.у меня истерика просто уже

25 июля 2013, 14:49

#48

LanaLainike

Видела в одной передаче,там женщина оливковое масло с крупной солью смешала и каждый день терла лицо,сначала говорит больно а потом норм,ну выглядела она конечно отлично)

25 июля 2013, 15:34

#49

Гость

Подскажите на каком сроке начинать солнцезащитный крем или это после родов?

Любой солнцезащитный крем наносят перед выходом на солнце.

А беременность и солнце тут вообще ни при чем. В беременность пигментация сама по себе появляется. Я была беременной, вообще лежала все 9 мес, не выходила из кровати ни разу, и я вся была покрыта пятнами, и полоска на животе, плюс пятна на нем же.

Потом все само прошло.

Ни до беременности, ни после, пигментацией не страдала.

25 июля 2013, 17:18

#50

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Следующая тема

• Интернет-магазин люксовой косметики

  38 ответов

Предыдущая тема

• Умывание овсянкой

  38 ответов

21 день до сияющей кожи

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

ДЕНЬ 1: ПРИНЯТЬСЯ С H3O

Getty Images

Простая часть: вы уже знаете, что ежедневное употребление 64 унций воды необходимо для здоровой кожи, потому что это вымывает токсины и обеспечивает эффективную работу внутренних органов. Тяжелая часть? Выяснить, как втиснуть эти восемь стаканов, не скучая и не поддаваясь тяге к газировке. Решение: приготовьте коктейль с водой, добавив в воду ломтик свежего фрукта или добавку к напитку с натуральным вкусом, например, True Lemon или Benefiber Stick Pack.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

2

ДЕНЬ 2: ЗАНЯТЬСЯ В СПОРТЗАЛЕ

Getty Images

Начните делать кардио-упражнения, чтобы увеличить кровоток и увеличить поступление кислорода в кровь. Плоды вашего труда проявятся в виде более чистой и сияющей кожи (и более удобных узких джинсов). Всего две-три тренировки в неделю могут изменить все!

Реклама — Продолжить чтение ниже0007 Getty Images

Еще одна привычка, от которой стоит избавиться во имя красивой кожи? Кексы, конфеты и печенье, о боже! В то время как сахар подходит для отшелушивания кожи снаружи, его переваривание разрушает внутренние органы, вызывая гликацию — процесс, который повреждает коллаген и эластин, добавляя годы вашей внешности.

Реклама – Продолжить чтение ниже

4

ДЕНЬ 4: НАНОСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ, КАК ЭТО ВАША РАБОТА

Getty Images

Если это еще не часть вашего ежедневного ухода за собой, начните защищать кожу от ультрафиолетового излучения с SPF не менее 15. — и да, круглый год! Независимо от того, наносите ли вы солнцезащитный крем поверх обычного увлажняющего крема или используете лосьон для лица с SPF, формула защиты от UVA/UVB предотвращает структурные повреждения и обесцвечивание, сохраняя при этом естественное сияние кожи. Бонус красоты: солнцезащитный крем, содержащий диоксид титана, придает коже легкое сияние.

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

ДЕНЬ 5: РЕГУЛЯРНО И МЯГКО ОТШЕЛУШИВАЙТЕ

Getty Images

Хотя избавление от старых клеток и замена новых необходимы для достижения чистого цвета лица, вы не хотите причинить больше вреда, чем Хорошо: Жесткие скрабы, содержащие крупные или острые частицы, могут вызывать микротравмы, которые позволяют бактериям проникать на кожу. Используйте эксфолианты с мелко измельченными или сферическими зернами и слегка отполируйте чешуйки каждые несколько дней круговыми движениями снизу вверх.

Реклама – Продолжить чтение ниже

6

ДЕНЬ 6: НАПОЛНИТЕ ВЛАЖНОСТЬЮ

Getty Images

После сеанса отшелушивания всегда используйте увлажняющий крем. Когда кожа отполирована и свободна от вялых клеток, поры становятся более восприимчивыми к глубокому увлажнению и питанию. Повторно наносите лосьон для лица каждое утро и вечер (или по мере необходимости). При покупке увлажняющего крема ищите ингредиенты, повышающие яркость, такие как гидрохинон, койевая кислота, азелаиновая кислота, экстракт шелковицы и экстракт виноградных косточек.

Реклама – Продолжить чтение ниже

7

ДЕНЬ 7: ЕШЬТЕ В ЦВЕТЕ

Getty Images

Жевание красочных, богатых питательными веществами фруктов и овощей не только улучшает размеры бедер, но и улучшает сияние кожи. Антиоксиданты и витамины в чернике и брокколи защищают от свободных радикалов (кхм, коричневых пятен и морщинок), а бета-каротин в моркови и ликопин в помидорах снижают вероятность повреждения ультрафиолетом. По словам нью-йоркского дерматолога Ариэля Остада, для сияния молодости польза зеленых листовых овощей, таких как шпинат, не имеет себе равных. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют женщинам потреблять примерно две чашки фруктов и три чашки овощей в день.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

8

ДЕНЬ 8: БРОНЗА

Getty Images

Никогда не недооценивайте силу небольшого мерцания, чтобы сделать ваш цвет лица более ярким. Нанесение макияжа, например, пудрового бронзатора или румян с тонкими золотыми блестками, — это самый быстрый способ добиться здорового сияния. (Не волнуйтесь, пока вы выполняете нашу программу, мы никогда не обвиним вас в мошенничестве!) Для естественного сияния помните, что цвет — это все: выберите прозрачные персиково-розовые румяна или бронзер — всего один Оттените его темнее, чем ваш реальный тон кожи, и проведите кистью по линии роста волос, скулам и переносице.

Реклама — Продолжить чтение ниже. базовый скраб. Чтобы добиться более гладкого и ровного цвета лица, попробуйте раствор с низким содержанием гликолевой кислоты и/или натуральных фруктовых ферментов, таких как тыква, папайя и ананас, которые мягко растворяют омертвевшие клетки кожи. Наносите его раз в неделю или хотя бы раз в месяц, чтобы быстро привести лицо в порядок.

Реклама – Продолжить чтение ниже

10

ДЕНЬ 10: ВЫПОЛНЯЙТЕ ДВОЙНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Getty Images

Некоторые ингредиенты для ухода за кожей работают как антивозрастные и отбеливающие средства. Отпускаемые по рецепту ретиноиды — производные витамина А, содержащиеся в таких продуктах, как Retin-A Micro и Differin — хотя и продаются как средства для лечения пятен, также являются мощными антивозрастными осветляющими средствами. Помимо того, что ретиноиды улучшают текстуру кожи, включая уменьшение морщин и коричневых пятен, исследования, проведенные в Мичиганском университете, показывают, что они также обладают способностью останавливать фотостарение до того, как оно начнется: после воздействия ультрафиолета они предотвращают рост коллагеназы, которая разрушает кожу. коллаген. Регулярное использование продуктов с ретиноидами также увеличивает количество образующегося нового коллагена, что еще больше способствует мягкости и эластичности кожи.

Для безрецептурного осветления и омоложения попробуйте кремы, содержащие ретинол. Хотя ретинолы слабее, чем прописанные врачом ретиноиды, они менее раздражительны, чем их родственники, отпускаемые по рецепту, и могут быть лучшим вариантом для чувствительной кожи.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

11

ДЕНЬ 11: НАГРУЗИТЕСЬ

Getty Images

Расслабьтесь в течение нескольких минут в парилке вашего спортивного клуба один или два раза в неделю. (Если в вашем тренажерном зале недостаточно удобств, не стоит недооценивать силу домашнего душа.) Пар разгоняет кислород в крови, помогает организму выводить токсины с потом и очищать поры от грязи и мусора. Бонус красоты: паровая сессия также оставляет вас с завидными розовыми щеками.

Реклама – Продолжить чтение ниже

12

ДЕНЬ 12: ПРАВИЛЬНАЯ ЗАМОК ЦВЕТА

Getty Images

Лето неизбежно вызывает желание изменить цвет волос. Но прежде чем вы посетите своего колориста, имейте в виду, что слишком светлые или слишком темные цвета могут сделать ваш цвет лица тусклым. Выбирайте теплые блики, а не пепельные, и пропустите обесцвеченный блонд.

Реклама — Продолжить чтение ниже0002 Если у вас гиперпигментация или надоедливые коричневые пятна (например, меланодермия или чрезмерные веснушки), такие ингредиенты, как витамин С, экстракт солодки и альфа-гидроксикислоты, со временем осветлят и осветлят проблемные участки. Даже если обесцвечивание не беспокоит вашу дерму, вам все равно будут полезны этикетки по уходу за кожей, содержащие эти антивозрастные средства — они мгновенно превратят хороший цвет лица в безупречный.

Реклама — Продолжить чтение ниже0007 Getty Images

Независимо от того, насколько хорошо вы питаетесь, врачи рекомендуют женщинам ежедневно принимать поливитамины для улучшения общего состояния здоровья и внешнего вида кожи. Наиболее важными добавками для яркого цвета лица являются витамины А (для клеточного обновления), В (для увлажнения), С (для защиты от солнца и восстановления), Е (для успокоения) и К (для свертывания крови и уменьшения темных кругов под глазами). шрамы).

Реклама — Продолжить чтение ниже0007 Getty Images

Вам не нужно записываться на дорогостоящий и отнимающий много времени сеанс, чтобы воспользоваться преимуществами процедуры по уходу за лицом. Избавьтесь от угрей и кожного сала, запустив обновление клеток с помощью домашнего крема для микродермабразии. Требуется пять минут, чтобы придать коже сияние и гладкость с меньшим раздражением, чем при спа-процедурах, в которых используется мощное оборудование. Готовы платить за красоту? Подумайте о том, чтобы запланировать сеансы фототерапии лица в медицинском спа-салоне или дерматологическом кабинете, чтобы безболезненно выровнять тон кожи и затемнить солнечные пятна, или приобрести светодиодное устройство для светотерапии на дому, такое как Evis MD Platinum Red.

Реклама – Продолжить чтение ниже

16

ДЕНЬ 16: ИСПОЛЬЗУЙТЕ МНОГОЗАДАЧНУЮ ОСНОВУ

Getty Images

Если вы пользуетесь тональной основой, нанесите на основу ту, которая не только скрывает. В частности, ищите формулу, содержащую витамин С, который помогает выровнять тон кожи и свести к минимуму появление пятен. Если яркость — это то, что вам нужно, лучше всего подойдет жидкость — содержащаяся в ней влага помогает увеличить отражение света.

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

ДЕНЬ 17: ПОДСВЕТИТЕСЬ С ЖИДКИМ ХАЙЛАЙТЕРОМ

Getty Images

Подсветите свою кожу безмасляным жидким переливающимся хайлайтером. Смешиваете ли вы его с тональной основой, лосьоном для лица или лосьоном для тела или используете его отдельно, это простой способ выделить надбровные дуги, контурировать щеки и придать вам сияние с головы до ног.

Реклама – Продолжить чтение ниже

18

ДЕНЬ 18: УДАРИТЬ

Getty Images

Наряду с такими полезными привычками, как употребление большего количества фруктов и овощей, крайне важно покончить с вредными привычками, особенно с курением. Это ставит под угрозу ваше кровообращение (попрощайтесь, розовое сияние) и способствует внутреннему воспалению, которое поднимает свою уродливую голову в виде преждевременного старения кожи. Также остерегайтесь пассивного курения, которое разрушает коллаген, повреждает ДНК и сужает кровеносные сосуды, доставляющие кислород и питательные вещества к поверхности кожи, на 30 процентов, в результате чего цвет лица становится более тусклым и менее блестящим. Нанесение крема, богатого антиоксидантами, до и после воздействия дыма помогает нейтрализовать его вредное воздействие. Вы также можете накормить свое тело и кожу защитными антиоксидантами, выбрав красное вино вместо спиртных напитков. Пейте воду вечером, чтобы избежать похмелья и сухости кожи на следующее утро.

Реклама – Продолжить чтение ниже

19

ДЕНЬ 19: ПРИНИМАЙТЕ СВОИ МИНЕРАЛЫ

Getty Images

Слушайте, все вы, природные красавицы. к недавним выводам Американской академии дерматологии. Минералы лечат множество проблем с кожей, в том числе раздражение и коричневые пятна, поэтому вы можете сиять всего несколькими взмахами кисти.

Реклама — Продолжить чтение ниже

20

ДЕНЬ 20: ИСКУССТВЕННОЕ СИЯНИЕ

Getty Images

Если вы думаете, что ваша кожа повреждается только тогда, когда обгорает, подумайте еще раз: этот завидный загар на самом деле является криком вашей кожи о помощи, вызванным образованием темно-коричневого цвета. пигмент под названием меланин, который вырабатывается вашей дермой для самозащиты. В некоторых случаях солнце может вызвать неравномерное увеличение меланина, что приводит к неравномерному окрашиванию (пока-пока, ровный тон кожи). Ультрафиолетовые лучи также могут сужать мелкие кровеносные сосуды, придавая коже пятнистый красноватый вид, и они разрушают соединительную ткань кожи (коллагеновые и эластиновые волокна), без чего кожа теряет свою силу и гибкость и становится складчатой, морщинистой или дряблой. Наша рекомендация: Хит бутылку. Да, действительно — если это бутылка автозагара. Хорошо отшелушивайте, затем равномерно нанесите смесь 50-50 красок и увлажняющего крема на лицо, шею и грудь, чтобы излучать хорошее здоровье.

Лучший уход за кожей и процедуры для женщин старше 30 лет

Наше тело сильно меняется с возрастом, в том числе и наша кожа. Женщины могут думать, что их рутина по уходу за кожей с 20-летнего возраста все еще достаточно хороша в 30-летнем возрасте, но вам, скорее всего, придется внести некоторые коррективы, поскольку на вашей коже появляются ранние признаки старения.

В возрасте 30 лет вы можете начать замечать морщины вокруг глаз, на лбу, вокруг рта и вокруг губ. Ваши глаза могут казаться темнее, а нижние веки могут начать мешковаться и стать более заметными, чем раньше. Кроме того, может начать проявляться гиперпигментация, такая как коричневые пятна от солнечных лучей или меланодермия (гормонально обусловленная).

Для некоторых женщин эти признаки старения могут показаться ошеломляющими. К счастью, правильный уход за кожей в сочетании с соответствующими косметическими процедурами может помочь улучшить внешний вид и здоровье кожи и замедлить признаки старения.

Важность регулярного ухода за кожей для женщин старше 30 лет

Женщины в возрасте 30 лет, вероятно, имеют больше обязанностей и стресса, связанных с их семьей, карьерой, финансами и другими факторами. Жизненные стрессы в сочетании с недостатком сна могут быстро повлиять на цвет лица. Кроме того, уровень гормонов также начинает колебаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Из-за этих изменений ваша кожа обычно не приходит в норму, как раньше. Поддерживающие ткани — кость и жир — на вашем лице могут начать постепенно уменьшаться, что приведет к потере объема и изменению цвета лица. Ваша кожа также может стать сухой или жирной, или у вас может развиться один или несколько из следующих симптомов:

• Морщины
• Тонкие линии
• Акне у взрослых
• Пигментация
• Розацеа

Поэтому для женщин в возрасте 30 лет важно соблюдать ежедневный уход за кожей. Если вы не соблюдаете режим ухода за кожей, никогда не поздно начать заботиться о своем цвете лица. В то время как прежний вид вашей кожи может способствовать процессу старения, множество продуктов по уходу за кожей и варианты лечения MedCosmetic могут помочь сбалансировать цвет лица и бороться с обезвоженной или жирной кожей.

4 лучших косметических средства для женщин в возрасте 30 лет

Вы не можете остановить старение кожи; тем не менее, вы можете повлиять на скорость и степень старения с помощью косметических процедур, омолаживающих процедур для лица и других средств по уходу за кожей. Если вы хотите иметь здоровую кожу на всю жизнь и как можно дольше выглядеть как можно дольше, а также снизить риск кожных поражений или рака, рекомендуется позаботиться о своем цвете лица уже сейчас.

Как поставщик косметических процедур в районе Канзас-Сити, Mirabile MD рекомендует косметические процедуры и другие профилактические стратегии против старения женщинам в возрасте от 30 лет. Эти процедуры могут быть чрезвычайно полезными, поскольку они могут помочь замедлить и даже обратить вспять признаки кожи. старение.

Женщинам, обращающимся за косметическими процедурами в более молодом возрасте, может быть некоторая стигматизация. Мы хотим, чтобы все наши пациенты знали, что, так же как и ежедневное умывание и увлажнение лица, косметические процедуры на раннем этапе могут принести огромную пользу вашей коже как для ее здоровья, так и для внешнего вида.

Ниже мы подробно расскажем о некоторых распространенных вариантах ухода, которые мы рекомендуем женщинам в возрасте 30 лет, чтобы их кожа выглядела свежей и молодой.

1. Косметические инъекционные препараты

Начало инъекционных косметических средств в возрасте 30 лет, таких как ботокс и диспорт, является отличной профилактической мерой для вашей кожи. Эти процедуры могут помочь уменьшить общую глубину и серьезность морщин в долгосрочной перспективе. Ботокс и Диспорт являются нейромодуляторами, то есть они безопасны и эффективны для разглаживания мимических морщин.

В возрасте 30 лет вы начнете замечать мимические морщины, такие как мимические морщины, гусиные лапки, морщины на лбу и морщины улыбки между ртом и носом. Эти линии прогрессируют и постоянно присутствуют на вашем лице даже в состоянии покоя. Ботокс и Диспорт могут помочь избавиться от этих тонких линий, заметно разглаживая и смягчая морщины.

Ботокс и Диспорт вводятся посредством инъекции с помощью крошечной иглы. Препарат помогает временно расслабить мышцы лица и уменьшить мышечные сокращения в областях, вызывающих появление морщин. Эти косметические инъекции обычно действуют от трех до четырех месяцев и при повторном лечении могут помочь улучшить и замедлить образование морщин.

2. Химические пилинги

Химические пилинги, такие как пилинг VI, можно проводить на многих участках кожи, включая лицо, шею и руки. Это лечение кожи обычно используется для улучшения общего состояния здоровья и текстуры кожи путем подтяжки и тонизирования. Он также может помочь в лечении:

• Тонких линий и морщин
• Некоторые виды акне
• Солнечный урон
• Легкие рубцы после угревой сыпи
• Мелазма и пигментные пятна
• Гиперпигментация

Во время химического пилинга на кожу наносится химический раствор, который разрушает внешний слой кожи и способствует быстрому росту клеток кожи. Наши химические пилинги идеально подходят для всех типов кожи, в том числе для более темной кожи, и мы предлагаем три различных варианта: традиционный пилинг VI, пилинг VI Acne, который очищает кожу, склонную к появлению пятен, и пилинг VI Precision Plus, который предназначен для лечения стойкой гиперпигментации и меланодермии.

3. Лазер и радиочастота

Потеря коллагена и эластичных волокон может начаться уже в возрасте 20 лет, что в конечном итоге приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и расширению пор. Раннее начало лечения лазером и радиочастотой может улучшить внешний вид кожи и снизить потребность в инвазивном лечении в дальнейшем.

Интенсивный импульсный свет (IPL), также известный как фототерапия лица, помогает скорректировать недостатки кожи, такие как покраснение, солнечные повреждения, розацеа, темные пятна и веснушки на различных участках тела, включая лицо, шею, грудь и другие области. Сосудистые проблемы, такие как пятна от портвейна, сосудистые звездочки и телеангиэктазии на ногах, также можно исправить с помощью IPL.

Процедура Clear & Brilliant использует щадящий лазер для создания микроскопических областей обработки на коже, заменяя поврежденные клетки кожи более молодыми и здоровыми тканями. Эта процедура может уменьшить размер пор, появление тонких линий и других признаков старения за счет увеличения выработки коллагена с течением времени.

4. Кожные наполнители

Кожные наполнители, такие как Juvéderm, Restylane и Radiesse, могут придать лицу объем, улучшить асимметрию лица, улучшить внешний вид темных кругов под глазами, осветлить цвет лица и сделать губы более полными. Наполнители Juvéderm и Restylane могут помочь разгладить морщины вокруг носа и рта и используются для увеличения губ, включая коррекцию асимметрии и придание губам объема и четкости. Radiesse отлично подходит для уменьшения тонких линий и морщин, а также складок.

Утренний уход за кожей после 30 лет

Помимо ухода за кожей в возрасте 30 лет, уход за кожей должен также включать ежедневный уход, чтобы предотвратить повреждение и сохранить кожу здоровой.

Кожа каждой женщины отличается, поэтому процедура ухода за кожей для одного человека может не подойти другому. Продукты могут варьироваться в зависимости от процедур в зависимости от того, что лучше всего подходит для вас; некоторые могут не испытывать раздражения, темных пятен или высыпаний по мере взросления, в то время как другие могут быть более восприимчивы.

Идеально, если ваш утренний уход за кожей включает следующие этапы:

1. Легкое очищение : вам нужно выбрать мягкое очищающее средство, которое впитывает влагу в вашу кожу и не лишает ее естественных липидов. Ключевые ингредиенты, на которые следует обращать внимание, включают керамиды, гиалуроновую кислоту и ниацинамид, которые увлажняют и защищают кожу, а также уменьшают вредное воздействие солнца. Если ваша кожа стянута или выглядит очень красной после мытья, ваше очищающее средство слишком жесткое.
2. Тонер : После очищения используйте тоник, не содержащий спирта, чтобы удалить любые другие загрязнения или остатки, которые могло пропустить моющее средство. Лучшие тоники для вашей кожи обычно содержат антиоксиданты, отшелушивающие кислоты и противовоспалительные средства.
3. Увлажняющая сыворотка : Сыворотки для лица помогают уменьшить морщины и скорректировать неровный тон кожи. Они также увлажняют кожу и повышают защиту от солнца.
4. Увлажнение : Используйте специальное увлажняющее средство для лица, например дневной крем, чтобы увлажнить кожу. Имейте в виду, что вам всегда нужно наносить кремы от самого легкого до самого тяжелого. Лучше всего увлажнять после нанесения сыворотки и перед нанесением SPF.
5. SPF : лучший уход за кожей для тех, кому за 30, всегда включает SPF. Такие продукты, как солнцезащитный крем широкого спектра действия, помогут защитить вас от ультрафиолетовых лучей, уменьшая вредное воздействие солнца и защищая ткани кожи.

Ваш вечерний уход за кожей после 30 лет

Точно так же, как вы заботитесь о своей коже утром перед началом дня, лучше также проводить вечерний уход за кожей перед сном. Рассмотрите эти шаги по уходу за кожей в свои 30 лет для своего ночного ухода:

1. Удаление макияжа : Очень важно удалить макияж в самом начале процедуры вечернего ухода за кожей. Ваша кожа проходит процесс обновления, пока вы спите, и оставление макияжа может предотвратить это и вызвать дальнейшее повреждение вашей кожи. Вместо того, чтобы использовать салфетки для макияжа, удалите макияж с помощью масляного очищающего средства, которое легче воздействует на кожу и с меньшей вероятностью ее раздражает. Очищающие средства на масляной основе — лучший вариант для снятия макияжа, поскольку они помогают глубоко очистить кожу, не нарушая естественный микробиом кожи.
2. Очищение и отшелушивание : Используйте легкое очищающее средство и тоник-отшелушивающее средство для уменьшения морщин и избыточного пигмента. Отшелушивание помогает очистить поры и увлажнить кожу, но важно найти мягкое средство, чтобы избежать сильного раздражения.
3. Увлажняющая сыворотка : Подобно тому, как вы используете сыворотку в утренней рутине, вы захотите использовать ее вечером, чтобы дополнительно увлажнить цвет лица.
4. Ночной крем : Увлажняющие ночные кремы помогают поддерживать процесс регенерации кожи и делают его более эффективным, обеспечивая правильное увлажнение кожи.