Красивые волосы: 7 советов по уходу
Все продуктыКосметикаПищевые добавкиМамам и детямДля полости ртаГигиенаМедицинские товарыЛекарстваБренды- Azeta.lv
- Красота
- Уход за волосами
Что надо делать
для красивых и здоровых волос?
1. Мойте голову правильно
Удивительно, но
многие из нас не умеют мыть голову. Не следует торопиться. Одно только
намыливание волос должно занимать у вас не менее минуты. Аккуратно нанесите
немного шампуня на корни волос и помассируйте кожу головы. Именно здесь
накапливается основной жир и загрязнения. Затем переходите к кончикам волос.
Если пена быстро пропала, то ваши волосы еще не совсем чистые. Стоит смыть
шампунь и намылить волосы во второй раз. Избегайте слишком горячей воды: она не
идет на пользу вашим волосам. Помните, что шампунь следует наносить сверху
вниз, а кондиционер или бальзам – снизу вверх. Не торопитесь смывать бальзам,
подержите его на волосах столько минут, сколько указано на упаковке.
2. Выбирайте подходящий шампунь
Вариант «помою любым шампунем, и так сойдет» не лучшим образом отразится на красоте ваших волос. Подбирать моющие средства надо согласно типу вашей кожи головы. Чаще всего он совпадает с кожей лица. Обратите внимание на показатель щелочи в вашем шампуне. Только 38% популярных брендов представлены с нейтральным рН ≤ 5,0. Щелочь увеличивает трение между волосами и приводит к повреждению кутикулы и разрушению волокон. Так что внимательно читайте этикетку и обязательно берите свой шампунь в поездку. Не стоит рассчитывать, что в отеле позаботятся о ваших волосах и поставят бутылочку с нейтральным рН.
3. Сушите волосы бережно
После мытья волос
не трите их, а просто аккуратно оберните полотенцем. Если возможно, дайте
волосам высохнуть естественным путем. Или подождите, пока волосы высохнут
примерно на 80%, а затем используйте фен на самом низком температурном режиме.
4. Не злоупотребляйте химическими средствами
Постоянные укладки с использованием муссов, гелей, лаков, а также окрашивание волос делают наши волосы очень хрупкими. Они могут потерять естественный блеск и истончиться. Если приходится использовать большое количество разных средств для укладки, например, для вечеринки, перед сном не поленитесь и обязательно смойте все химические средства со своих волос.
5. Защищайте волосы от солнечных лучей
UF-лучи вредны для
наших волос не меньше, чем для нашей кожи. Сильное солнечное воздействие
разрушает белковую структуру волос, делая их тусклыми и менее эластичными. Так
что отправляясь на пляж или долгую прогулку в парке, обязательно спрячьте
волосы под головной убор.
6. Используйте дополнительные средства ухода
Кожа головы, как и волосы, нуждается в дополнительных процедурах не меньше, чем наше тело. Достаточно проводить их 1 раз в неделю — использовать органическую маску для волос. Если позволяет время, то ее эффективное средство можно приготовить дома самостоятельно. Для этого смешайте пару ложек меда, 2 яйца, пару ложек кокосового или оливкового масла. Для жирных волос используйте сок алоэ и лимона, для сухих – мякоть спелого авокадо. Получившуюся маску вотрите в кожу головы и оставьте на 20 минут, а затем смойте. Мягкие, здоровые, блестящие волосы вам обеспечены.
7. Следите за своим рационом!
Если ваш рацион
плохо сбалансирован, богат жирной и калорийной пищей, – не ждите, что волосы
будут красивые и здоровые. Недостаток каких — либо витаминов и минералов сразу
сказывается на внешности, в том числе на состоянии волос. Особенно внимательно
следите за уровнем железа, не забывайте про кальций и про полезные жирные
кислоты омега-3 и омега-6.
Для хорошего самочувствия
Красота
Болезни, симптомы и лечение
Подготовка к празднику
Бесплатные консультации
Новости AZETA
Советы и статьи
Для хорошего самочувствия
Беременность (8)Сон (6)Эмоциональное благополучие (2)Физическая благополучие (11)Психическое здоровье (3)
больше темКрасота
Уход за кожей (28)Уход за кожей лица (27)Проблемная кожа и акне (1)Уход за сухой кожей (2)Здоровая красота (10)
Болезни, симптомы и лечение
Укрепление организма и профилактика болезней (28)Здоровье ног (3)Стресс и усталость (3)Женское здоровье (3)
больше темВойти
Продолжить покупки
Vai esat pārliecināti, ka vēlaties veikt šo darbību?
Как сделать волосы крепкими и блестящими?
Следуйте простым правилам ухода за волосами
Вместо того, чтобы помогать волосам быть красивыми и здоровыми, мы часто неосознанно им вредим.
Чтобы этого не происходило, достаточно следовать простым правилам:
- Не мойте волосы по строгому графику. Мыть голову нужно только по мере загрязнения. Раз в день, раз в два дня или раз в неделю — универсального рецепта нет. Все индивидуально.
- Мойте волосы прохладной или теплой водой. Откажитесь от мытья волос чересчур холодной или слишком горячей водой.
- После мытья промакивайте волосы полотенцем. Скручивать волосы в жесткий жгут или растирать их после мытья ни в коем случае нельзя.
- Используйте фен и плойку на средней мощности. Горячая струя воздуха из фена и максимальный режим нагревания плойки сделают волосы сухими и ломкими.
- Перед использованием фена нанесите на волосы термозащитный спрей или масло. Это поможет оградить волосы от повреждений и придаст им больше гладкости и блеска.
Принимайте витамины для здоровья волос
Волосы — зеркало здоровья организма.
Если вы неправильно питаетесь, пьете недостаточно воды или испытываете дефицит витаминов, это отразится на состоянии волос. Чтобы подпитывать их изнутри, принимайте специальные витамины.
- Читайте также: Витамины и микроэлементы для здоровья волос: какие выбирать и как они помогают?
Выбирайте правильные средства для ухода за волосами
Самое важное в уходе за волосами — подобрать правильные средства для ухода.
Например, шампуни бывают разные, но если у вас нормальные волосы (не сухие и не жирные), вам нужно выбирать только шампунь для нормальных волос.
После шампуня используйте бальзам. Он питает и защищает волосы и делает их мягкими и упругими. Наносите бальзам на 2-3 минуты по всей длине чистых влажных волос только после того, как смоете шампунь.
- Читайте также: Почему шампуня и бальзама недостаточно для ухода за волосами?
Плойки, фен, средства для укладки и даже холод и солнце — все это может навредить волосам и точно сделает их сухими, ломкими и тусклыми, если не обеспечить правильное восстановление.
Восстановить и поддержать состояние волос помогут маски.
Для поддержания здоровья волос используйте масла. Они увлажняют, питают и защищают волосы от негативных воздействий внешней среды. Если нанести масло до укладки, высокая температура плойки и горячий сухой воздух из фена не смогут навредить здоровью волос.
Читайте также:
Сухие волосы? Советы и средства, чтобы избавиться от хрупкости и ломкости
Что читать о здоровье: 7 книг об иммунитете, хитростях врачей, профилактике болезней и доказательной медицине
Облысение, импотенция, авитаминоз и проблемы с кожей: кому грозят и как предотвратить?
простых советов, как отрастить длинные здоровые волосы | Будь красивой Индия
- Дом
- Все для волос
- Каждый день
Автор Lopa KO 03 октября 2022 г.
Несмотря на то, что наш беспорядочный образ жизни, загрязнение окружающей среды и вредные привычки в еде наносят достаточно вреда нашим волосам, у вас все еще есть выход. Если вы хотите знать, как отрастить длинные волосы, неукоснительно следуйте этим простым и легким методам ухода за волосами.
Если есть один общий вопрос, который волнует большинство женщин, то это вопрос о том, как отрастить длинные волосы, которые будут блестящими и здоровыми. Мы все страдали от тусклых, ломких, похожих на сено волос в некоторых других моментах. Но не более. Мы собрали самые простые советы, которые действительно приносят результаты, помогая вам получить длинные и здоровые локоны.
Довольно легко повредить волосы из-за неправильного ухода за волосами, секущихся кончиков и завивки.
1. Регулярно подстригайте волосы
Мертвые, поврежденные и секущиеся кончики — злейшие враги ваших волос, и чем дольше вы их храните, тем больший вред они наносят вашим волосам. Разделение может пройти вверх по стержню и сломать волосы посередине, что означает прощание с длинными и здоровыми волосами. Стрижка гарантирует, что ваши волосы не только будут расти быстрее, но и будут выглядеть более блестящими и гладкими. Просто подстригайте концы каждые 3 месяца, и все готово.
2. Ополаскивание холодной водой
Ополаскивание волос холодной водой обеспечивает закрытие кутикулы, которая открылась во время мытья головы.
Необходимо, чтобы кутикула волос была открытой во время мытья шампунем и кондиционером, так как вы хотите, чтобы они тщательно выполняли свою работу, но как только это будет сделано, важно закрыть их с помощью ополаскивания холодной водой. Это гарантирует, что ваши волосы не будут легко повреждены. Это также отличный способ убедиться, что ваши волосы гладкие и не путаются в течение длительного периода времени.
3. Избегайте горячей укладки
Регулярная термоукладка волос наносит большой ущерб вашим драгоценным локонам. Тепло поджаривает волосы, делая их ломкими и слабыми. Постоянное тепло снижает содержание влаги в волосах, делая их сухими и склонными к ломкости. При чрезмерном использовании он также может сжечь волосы. Избегайте горячей укладки волос каждый день. При необходимости сначала нанесите термозащитную сыворотку.
4.
Ешьте на пути к здоровью
Правильно говорят, что то, что вы кладете внутрь, показывается снаружи. Диета играет важную роль в здоровье ваших волос и их росте. Поскольку волосы состоят из белка, необходимо включать в свой ежедневный рацион достаточно белковой пищи. Вы можете есть такие продукты, как рыба, яйца и нежирное мясо, так как они являются лучшими источниками пищевого белка. Даже если вы вегетарианец, вы можете есть дал, бобы, молочные продукты, сою и зеленые листовые овощи. Эти продукты способствуют здоровому росту волос.
5. Пейте достаточно воды
Вода — самое дешевое и лучшее средство для роста длинных волос. Мы не шутим! Он увлажняет тело, укрепляет фолликулы и стимулирует рост волос. Недостаток воды в корнях волос и коже головы может сделать ваши волосы ломкими и склонными к повреждению, что замедлит их рост.
Вода составляет почти 25% веса одной пряди волос, и наличие достаточного количества воды — это обязательное требование, которое нельзя игнорировать. Употребление не менее 2 литров воды каждый день.
6. Обработка горячим маслом
Мы подвергаем наши волосы многим испытаниям, благодаря укладке, окрашиванию, нагреванию, распутыванию и мытью. Вот почему очень важно исправить повреждения, если вы хотите длинные волосы. Пришло время прислушаться ко всем советам, которыми ваши мама и бабушка бомбардировали вас по поводу регулярного смазывания волос маслом. Массаж с горячим маслом — это самый простой способ побаловать свои волосы и получить спа-процедуру в домашних условиях. Это отличный способ стимулировать кровообращение в ваших волосах, стимулировать рост волос, уменьшить перхоть, вьющиеся волосы и сухость кожи головы.
Но если у вас нет времени или вам не нравятся липкие чампи, мы вас прикроем.
Просто выберите сыворотку для восстановления поврежденных волос Tresemme ProPure Damage Recovery. За исключением маслянистости, оно дает вам все преимущества кокосового масла и подсолнечного масла. Он помогает укрепить сухие и ломкие волосы, предотвращая пушистость и секущиеся кончики с помощью ферментированной рисовой воды. Этот главный ингредиент также отвечает за повышение уровня белков волос, которые ускоряют рост волос. Просто возьмите два или более доз сыворотки и нанесите на влажные волосы от средней длины до кончиков.
7. Используйте мягкий шампунь
Средства, которые вы используете для мытья волос, также ответственны за здоровье и силу ваших волос. Безсульфатные шампуни и кондиционеры, такие как Love Beauty & Planet Coconut Water & Mimosa Flower Shampoo и Кондиционер, содержат мало химических веществ и идеально подходят для всех типов волос.
Они нежно воздействуют на кожу головы и поврежденные волосы. Вместо этого они используют натуральные ингредиенты, такие как органическая кокосовая вода и кокосовое масло, чтобы сделать ваши волосы густыми и объемными. С другой стороны, цветок мимозы обладает цитрусовым ароматом, идеально подходящим для приятного мытья волос.
8. Побалуйте свои волосы масками
Если у вас волосы ниже плеч, им может быть несколько лет. Вот почему длина ваших волос нуждается в большей заботе, чем то, что может предложить обычный кондиционер. Маски для волос — отличный способ побаловать свои локоны и дать им необходимую дополнительную защиту. Чтобы укрепить и помочь им расти, раз в неделю наносите на пряди маску, например Tresemme ProPure Damage Recover Mask. Он не содержит агрессивных химикатов и вместо этого использует ферментированную рисовую воду. Он также содержит мощное кокосовое масло и масло семян подсолнечника, которые уменьшают ломкость и контролируют пушистость.
9. Маска для волос с алоэ вера
Если вы хотите сделать интенсивную маску для волос своими руками, выберите комбинацию алоэ вера, кокосового масла и яиц. Содержащееся в нем алоэ способствует росту волос, а кокосовое масло и яйцо увлажняют и укрепляют пряди. Смешайте яйцо, столовую ложку алоэ и кокосового масла и перемешайте. Нанесите на кожу головы и держите 30 минут, затем смойте шампунем. Но если вам не нравится грязная рутина, вы можете облегчить ее с помощью шампуня Sunsilk Coconut Water and Aloe Vera Volume Shampoo. Получите густые и упругие волосы, так как он содержит два ингредиента и питает ваши волосы.
10. Маска для волос с авокадо и бананом
Еще одна маска для волос, сделанная своими руками, которая обязательно подарит вам волосы вашей мечты, — это маска из авокадо и банана.
Они оба супер увлажняющие и являются отличным способом питания кожи головы. Эта маска для волос — отличный способ оживить поврежденные волосы и сделать их мягкими и блестящими.
Вам понадобится:
1/2 авокадо
1/2 банана
1 большое яйцо
Смешайте все ингредиенты в однородную смесь, чтобы получилась однородная паста без комочков.
Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на 30 минут. Смыть мягким шампунем.
Совет профессионала BB: чтобы еще больше повысить эффективность этой маски для волос, вы можете смешать 1/4 стакана яблочного уксуса с одним стаканом воды и нанести эту смесь на волосы после мытья головы. Оставьте на 1-2 минуты, а затем кондиционируйте волосы, как обычно.
Что ж, все, что вам нужно сделать, это интегрировать эти бьюти-советы о том, как отрастить длинные волосы, в свой образ жизни, и очень скоро у вас будут роскошные локоны, которым позеленеет от зависти даже Рапунцель.
04 октября 2022 г. Быть красивым https://static-bebeautiful-in.unileverservices.com/bb-logo.jpg13951 просмотра
Ищу что-то другое
советов по уходу за волосами: 20 лучших естественных способов для отличных волос | Советы по уходу за волосами | Как получить (поддержать) здоровые волосы |
Слишком много тратите на дорогие шампуни, но не получаете желаемых результатов, которые видите в телевизионной рекламе? В большинстве случаев это возможно и очень распространено, потому что мы видим чрезмерно преувеличенные результаты по телевизору, поскольку эта реклама предназначена для привлечения клиентов.
Но реальность говорит о другом. Вместо того, чтобы тратиться на эти фирменные шампуни и кондиционеры, доктор Сандип Саттар, хирург по восстановлению волос и омоложению кожи в Hair Revival, Мумбаи, делится некоторыми естественными способами получить великолепные волосы. Следуйте этим легким и простым советам по уходу за волосами, чтобы придать им блеск и сияние, и выставляйте напоказ свои волосы, как это делают модели…
1. Лечение яйцом
Используйте целое яйцо для ухода за волосами. Если у вас сухие или ломкие волосы, используйте яичный белок для увлажнения волос. Используйте ½ стакана любой яичной смеси (яичный белок, цельное яйцо) и нанесите на чистые влажные волосы. Оставьте на 20 минут и смойте прохладной водой. Попробуйте этот один из самых эффективных советов по уходу за волосами и заметите изменения, 2. Чистота важна
Самая важная причина выпадения волос – перхоть и зуд кожи головы. Поэтому поддерживайте хорошую чистоту для красивых и здоровых волос.
3.
Избегайте горячей воды Не принимайте душ с горячей водой, потому что горячая вода сделает ваши волосы сухими и ломкими, поскольку она смывает с волос защитный жир, — говорит доктор Саттар. Таким образом, предпочтите температуру, которая немного теплее, чем температура вашего тела.
4. Лечение бутылочной тыквой
Извлеките немного сока бутылочной тыквы и нанесите его на волосы. Держите этот раствор в течение получаса и тщательно смойте. Это один из простых советов по красоте для волос, который творит чудеса.
5. Для блестящих мягких волос
Приготовьте смесь из 1 стакана вашего ежедневного кондиционера и 2-3 столовых ложек меда. Равномерно нанесите эту смесь на влажные волосы. Оставьте на 30 минут и тщательно смойте. Эта смесь закроет кутикулу ваших волос и придаст вашим волосам удивительный блеск.
6. Терапия пищевой содой
Одним из советов по уходу за волосами является терапия пищевой содой. Сделайте смесь из 3 ст. пищевой соды и немного воды. Этим раствором ополаскивайте волосы после мытья головы.
Дайте ему подействовать не менее 5 минут перед окончательным ополаскиванием. Эта терапия поможет удалить излишки шампуня и средства для укладки с ваших волос. 7. Для упругости волос
Нанесите на волосы смесь теплой воды и яблочного уксуса в соотношении один к одному. Тщательно промойте его через 5 минут, чтобы избавиться от запаха яблочного сидра.
8. Не мойте волосы часто
Мойте волосы каждые 2-3 дня для надлежащей регуляции натуральных масел волос. Если мыть волосы реже, это также поможет вернуть вашим волосам естественный объем и блеск.
9. Приготовьте кондиционер
Для обогащенного белком кондиционера смешайте яйца и йогурт и вотрите в кожу головы. Оставьте на пять или 10 минут, а затем полностью смойте.
10. Для сильных волос
Используйте миндальное масло для ухода за сухими и поврежденными волосами. Это очень простая процедура: налейте немного миндального масла в миску и нагрейте его в течение 40 секунд. Затем равномерно распределить по волосам.
Оставьте на 30 минут, а затем смойте холодной водой с шампунем и кондиционером. 11. Попрощайтесь с тусклыми волосами с помощью лимонного сока
После последнего ополаскивания нанесите на волосы 1 столовую ложку лимонного сока. Просто высушите волосы полотенцем и уложите как обычно, чтобы избавиться от сухих волос.
12. Используйте защиту, прежде чем прыгнуть в бассейн
Бассейны могут нанести большой вред вашим волосам, поскольку они содержат агрессивные химические вещества, — говорит доктор Саттар. Он говорит; предотвратите повреждение волос в бассейне, просто нанеся на волосы немного кондиционера перед плаванием. Это один из основных советов по уходу за волосами, который защитит ваши волосы до того, как они соприкоснутся с водой в бассейне.
13. Лечение поврежденных солнцем волос
Приготовьте смесь из ½ стакана меда, 1–2 столовых ложек оливкового масла и 1–2 столовых ложек яичного желтка. Нанесите эту смесь на волосы на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Эта процедура поможет восполнить кератиновые белковые связи, — говорит доктор Суттар. 14. Tight is NO-NO
Во избежание ломкости волос из-за ломкости не используйте резинки и не завязывайте волосы слишком туго.
15. Правильная техника расчесывания
Избегайте использования расчески с пластмассовыми щетинками, чтобы предотвратить ломкость волос от статического электричества. Лучший способ расчесать волосы — сначала расчесать кончики, чтобы избавиться от колтунов, а затем провести длинными движениями от корней до кончиков. Эта техника поможет правильному распределению натурального масла для волос и, таким образом, предотвратит их ломкость.
16. Увлажните волосы
Налейте немного пива на влажные волосы. Равномерно распределите и массируйте кожу головы пальцами в течение 20 минут. Затем тщательно промойте его, чтобы избавиться от запаха пива. Делайте эту процедуру раз в неделю для салонных гладких волос. Доктор Суттар говорит, что людям с гайморитом и простудой рекомендуется избегать этого лечения.
