Подростковая кожа и средства по уходу
Подростковая кожа и средства по уходу Подростковая кожа требует особого внимания, поскольку активно идущие в организме процессы ускоряют засоряемость пор — это главная проблема, поэтому весь свой натурально-косметический арсенал обратим на ее решение. Гормональный всплеск и пубертатный период переживают все, поэтому если в доме есть подросток, советуем приучить его ухаживать за кожей сегодня и сейчас, ведь потом будет поздно — рубцы и пятна могут испортить внешний вид и даже самооценку. Поэтому не нужно лениться, это контрпродуктивно.
Рецепты косметики для подростковой кожи обычно включают в себя мощную увлажняющую фазу, нелишним будет обратить внимание на природный компонент Фукогель-1000. Это более концентрированный фукогель, максимум его ввода 5% гарантирует удержание влаги в эпидермисе почти на сутки. Чем глубже увлажнена кожа, тем меньше она засаливается — в итоге вероятность появления черных точек или воспалений сведена к минимуму.
Средства по уходу за кожей подростков
Косметика для подростков давно выделена в отдельную серию, которая основана на вяжущих компонентах, бактерицидных активах и отшелушивающих кислотах. Этапы ухода за проблемной кожей подростка классические: очищение и тонизация, увлажнение и питание, регулярная чистка и легкий пилинг в качестве поддерживающих косметологических процедур.
Очищение сальной кожи проводится пенками, гелями или убтанами, всегда уместно комбинировать эти средства в зависимости от состояния кожи. Очищать кожу в пубертатном периоде крайне важно — чем чище поры, тем меньше риск возникновения прыщей и черных точек. Основательно кожу очищают вечером — ночью она должна полноценно отдыхать и дышать, а с суточным слоем пыли и сального секрета отдых устроить довольно проблематично. В состав очищающих средств для подростков входит салициловая кислота, другие АГК или энзимы — они нежно снимают с кожи отмершие частички, это важная задача.
Грубодисперсные и синтетические скрабы отложите в сторонку, для кожи лица они не годятся.
Тонизация кожи способствует стягиванию пор, в тониках полезно иметь салициловую кислоту или один из пилинг-составов (ретинолово-гликолевый, лактобионовый, АГК) в малой концентрации. Проблемная кожи отлично реагирует на такое тонизирование, сохраняя матовость и чистоту весь день.
Увлажнение проблемной кожи лучше доверить гелям и гель-кремам: такая консистенция мгновенно впитывается и доносит до глубин кожи влагу. Чем глубже кожа увлажнена, тем меньше она салится — правило простое, но редко принимаемое во внимание подростками и их родителями. В течение дня юная кожа нуждается в капле-другой гиалуронового геля или хотя бы витаминном спрее с пантенолом, так достигается двойной эффект: матовость кожи и ее бактерицидная защита.
Питание кожи подростка сводится к введению в кремы небольшого количества масел, они важны для поддержания водно-жировой мантии кожи.
Сухое масло, сдобренное матирующими и бактерицидными эфирными маслами (лаванда, мята, нероли, чайное дерево), может стать прекрасной альтернативой дневным кремам. В косметическом уходе важно соблюсти верную пропорцию для увлажнения-питания днем и ночью. Гиалуроновый крем с матирующими и бактерицидными компонентами подарит коже здоровое сияние и стянет поры.
Средства по уходу за кожей подростков включают в себя гели и эмульсии, сыворотки и маски. Маска — глина и гель алоэ-вера, выручает не только подростков. Поэтому если вы знаете этот секрет, коже никакое воспаление не угрожает, всегда можно дать отпор нежданному прыщику. Точечно воспаление принято прижигать маслом лаванды или чайного дерева, а также салициловым спиртом 2%-ным. А вот давить пальцами прыщ не принято, рискуете обзавестись целой россыпью уже на следующий день.
Идеальная кожа у подростка: полезно знать
Идеальная кожа у подростка возможна, главное — помнить, что чистка лица является важным этапом ухода.
Для сохранения кожи здоровой важно получить исчерпывающую консультацию врача-косметолога, который определит тип и состояние кожи и подберет оптимальную частоту чисток. Если же на коже наблюдается пару черных точек, то можете в домашних условиях экстрагировать комедоны иглой Видаля. Сальную пробку важно удалять вовремя, не давая ей возможности ороговеть и закрыть собой выводной проток железы.
Пилинг кожи кислотами или энзимами дарит коже свежесть, поскольку основательно очищает поверхность от ороговения — это тоже полезно знать. В подростковом возрасте процессы регенерации кожи идут быстро, поэтому следите за тем, чтобы ороговевшие частички не мешали эпидермису нормально функционировать.
В еженедельный уход следует включить легкий пилинг: один-два слоя на 5 минут подарят коже матовость, стянут поры и оптимизируют себоотток. Деликатный пилинг (кислотный или ферментный) показан даже в острой фазе угревой сыпи, такой уход выравнивает тон кожи, разглаживает микрорельеф и отвечает на извечный вопрос «Как избавиться от прыщей?».
Гель матирующий «Фукогель и алоэ», 50 мл
Гель матирующий поможет коже весь день быть: а) увлажненной, б) матовой. Легко впитывающийся в кожу состав дарит ощущение свежести и нежный аромат: грейпфрут и мята держат поры стянутыми, а шелковая пудра придает коже невероятную гладкость и ухоженный вид.
Применение геля может разниться в зависимости от ситуации: им можно умываться, освежать кожу перед нанесением минеральной вуали и даже делать увлажняющую маску из нескольких слоев или пропитывать гелем маску-таблетку.
— гидролат граната — 25 мл
— гидролат гамамелиса — 20 мл
— фукогель-1000 — 2 мл
— амодиметикон — 3 мл
— алоэ-вера экстракт сухой — 1 г
— пудра шелка микронизированная — 1 г
— аристофлекс — 0,3 г
— эфирное масло грейпфрута — 10 капель
— эфирное масло мяты — 3 капли
— консервант AMTicide Coconut — 1 мл.
В теплом гидролате растворить сухой экстракт алоэ, загелить эту водную фазу аристофлексом, взбить получившийся гель и ввести в него пудру шелка.
Добавить фукогель-1000 и амодиметикон, эфирные масла, законсервировать.
Мыло медовое «Подростковая кожа», 100 г
Мыло медовое полезно проблемной коже: наша основа, содержащая мед, отлично подходит для очищения подростковой кожи. Лицо полезно умывать взбитой пеной этого мыла или конжаковой губкой. Мыло содержит не только целебный мед, но и набор эфирных масел, которые губят патогенную флору на коже, один деготь чего стоит! Аромат мыла с грейпфрутовой нотой во главе дарить бодрость, поднимает настроение.
Применение мыла с глиной и эфирными маслами дезодорирует кожу, а глицерин гарантирует комфортное очищение, безо всякой стянутости.
— мыльная основа «Мед» — 95 г
— эфирное масло грейпфрута — 40 капель
— эфирное масло кедра атласского — 10 капель
— эфирное масло чайного дерева — 8 капель
— эфирное масло дегтя березового — 2 капли
— глина бентонитовая желтая — 5 г
— пудра рисовая — 2 г
Расплавить мыльную основу и в небольшой ее части развести бентонитовую глину и рисовую пудру.
После этого смешать с остальной частью, вылить в форму. Добавлять эфирные масла следует в остывающую основу, плавно перемешивая.
Масло от прыщей «SOS», 10 мл
Масло от прыщей помогает подсушивать уже имеющиеся воспаления: этим составом пропитывают ватную палочку и прижигают прыщик. Средство из разряда «SOS» никогда не подводит, поэтому если заприметили подозрительное покраснение в районе поры, действуйте стремительно и точечно.
Этим составом можно активизировать ваше гидрофильное масло: 1-2 мл «SOS» на 100 мл превратят обычное очищающее средство в антибактериальное.
— масло миндаля — 5 мл
— масло семян томата — 2 мл
— масло семян тмина — 1 мл
— эфирное масло лаванды — 7 капель
— эфирное масло чайного дерева — 5 капель
— эфирное масло мяты перечной — 4 капли
— эфирное масло дегтя березового — 3 капли
— эфирное масло пальмарозы — 1 капля.
В бутылочке темного стекла смешать масла и эфирные субстанции, встряхнуть.
Не забудьте подписать флакон, он будет вашей палочкой-выручалочкой еще долго.
Сухое масло «Матовая кожа», 20 мл
Сухое масло обеспечивает коже питание, базовые масла при правильной компоновке делают кожу матовой. Иной раз сухое масло предпочтительнее эмульсии, особенно если наносить его на влажноватую после геля кожу. Действие эксфолиатора (салициловая кислота) и витаминов разглаживает микрорельеф кожи и профилактирует забитость пор. Трио эфирных масел и триэтилцитрат обеспечивают матовость кожи и здоровый влажноватый отблеск.
Применение сухого масла (8-10 капель растереть в ладонях и распределить по коже) — простой способ поддержания кожи увлажненной и мягкой.
— масло горчицы — 3,5 мл
— масло миндаля — 3 мл
— масло аргана — 2 мл
— кислота салициловая — 0,1 г
— циклометикон — 10 мл
— триэтилцитрат — 0,5 мл
— витамин А масляный — 2 капли
— витамин F — 5 капель
— эфирное масло петигрена — 5 капель
— эфирное масло лимона — 5 капель
— эфирное масло нероли 3% — 3 капли
Дождаться растворения кристалликов салициловой кислоты в смеси базовых масел.
Далее следует ввести триэтилцитрат, циклометикон и энергично встряхнуть смесь. Ввести активные вещества (витамины и эфирные масла), перелить в бутылочку.
Гиалуроновый крем для проблемной кожи «От прыщей», 50 г
Гиалуроновый крем с папаином важен для проблемной кожи: он нежно отшелушивает и поддерживает оптимальный уровень увлажнения. Легкий крем профилактирует появление прыщей, что для подростков весьма актуально. Наносят крем на сыворотку или на предварительно обработанную тоником кожу. Матирующее свойство обеспечат живокост, масло томата и сера.
— гидролат любистка — 37 мл
— масло пенника лугового — 2 мл
— масло рисовых отрубей — 2 мл
— масло семян томата — 1 мл
— эмульгатор «Эмульактив-Изо» — 3 г
— воск фиалки — 1 г
— папаин — 0,5 г
— гиалуронат натрия среднемолекулярный — 1 г
— сера водорастворимая — 2 г
— СО2-экстракт живокоста — 0,2 г
— фенилтриметикон — 3 мл
— эфирное масло кедра атласского — 5 капель
— эфирное масло грейпфрута — 4 капли
— эфирное масло дегтя березового — 1 капля
— консервант феноксиэтанол — 0,25 мл.
В подогретом гидролате (водяная баня-1) растворить папаин и серу МСМ, загелить гиалуронат натрия, перемешать его миксером до однородности гелевой структуры. На водяной бане-2 топим масляную фазу: воск фиалки, масла, эмульгатор. Обе фазы смешиваем миксером, вводим СО2-экстракт живокоста и в конце — фенилтриметикон, эфирные масла и консервант.
Спрей матирующий «Рабочий полдень», 50 мл
Спрей матирует и освежает кожу: в полдень, как правило, появляется предательский блеск в Т-зоне. Этого можно избежать, если в течение дня орошать личико следующим составом. Микроспрей в сумочке поможет незаметно и эффективно бороться за матовость кожи на протяжении всего дня.
Применение спрея не ограничивается лишь орошением, можно пропитать ватный диск этим составом и пройтись по коже: нежная мята и вяжущий лимон сделают кожу отдохнувшей, а увлажняющая фаза придаст свежести.
— гидролат березовых листьев — 30 мл
— гидролат любистка — 17 мл
— фукогель-1000 — 1 мл
— актив увлажняющий «Moist-24» — 1 мл
— эфирное масло лимона — 5 капель
— эфирное масло мяты — 2 капли
— эфирное масло лавра благородного — 1 капля
— фенилэтиловый спирт — 1 мл.
Смешать фукогель-1000 и эфирные масла, добавить гидролаты и остальные компоненты, энергично встряхнуть.
Тоник лактобионовый «От высыпаний на коже», 100 мл
Тоник лактобионовый приносит тройную пользу коже: дезинфицирует, отшелушивает и увлажняет. Если кожа реагирует высыпаниями, попробуйте тонизацию этим составом. Через неделю применения тоника на основе лактобионовой кислоты тон кожи выравнивается, она становится более увлажненной и не такой реактивной. Воспаления сходят — это действие чудо-кислоты.
— гидролат шалфея — 89 мл
— пилинг лактобионовый 50%-ный — 10 мл
— фенилэтиловый спирт — 1 мл
Минеральная вуаль «Для юной кожи», 10 г
Минеральная вуаль легко ложится на хорошо увлажненную кожу, закрепляя эффект нежной матовости надолго. Вуаль бесцветна и прозрачна, подходит к любому тону кожи. Натуральные составляющие формулы (шелк и жемчуг) проводят полезную работу, снабжая верхние слои кожи важными аминокислотами.
Укрывистости вуаль не дает (это не пудра), но для кожи она очень полезна — как декоративная и лечебная косметика одновременно.
— мика серицит — 8 г
— пудра жемчуга микронизированная — 1 г
— пудра шелка микронизированная — 0,5 г
— пигмент-микс — до нужного тона при необходимости.
В гриндере смешать компоненты вуали и пересыпать в баночку с ситечком. Наносить на подготовленную увлажненную кожу кистью.
Баттер «Бактерицидный», 20 г
Баттер с бактерицидными характеристиками — полезная в косметическом арсенале вещь. Это одна из вариаций цинковой мази, если быть точным. Готовить ее очень просто, а пользоваться — приятно, мазевая формула с эфирными маслами нежно благоухает и заживляет любые повреждения на коже.
Действие баттера ожидаемое: подсушивание прыщей, герпеса, воспалений на коже, устранение зуда после укуса комаров, профилактика гематом и синяков, а также дезинфицирующее свойство. И всё это богатство — без разбеливания по коже, ведь цинк взят микронизированный.
Наносить эту мощную формулу следует на очаг воспаления, эффект не заставит себя ждать: прыщик подсыхает за ночь.
— кислота салициловая — 0,5 г
— цинка оксид микронизированный — 4 г
— баттер алоэ-вера — 15 г
— эфирное масло чайного дерева — 5 капель
— эфирное масло мяты — 4 капли
— эфирное масло лаванды — 4 капли
— эфирное масло шалфея мускатного — 2 капли.
Баттер растопить на водяной бане, растворить в нем кристаллики салициловой кислоты, вмешать оксид цинка. В однородную массу мазевой консистенции ввести эфирные масла и переложить в баночку. Чудо-баттер с бактерицидным характером готов, хранить состав следует в прохладном темном месте.
Пилинг от прыщей «Ферментный еженедельный»
Пилинг ферментный делает кожу здоровее и чище: еженедельная процедура незаметно приводит подростковую угреватую кожу в норму. Энзимы бережно счищают с поверхности кожи отжившие клетки, поэтому такой балласт не забивает поры. Уже через месяц состояние кожи заметно улучшается, она приобретает матовость, гладкость, очаги воспалений исчезают.
Приятным бонусом от ферментного ухода можно считать выравнивание тона кожи и отсутствие красных пятен от когда-то выдавленных прыщей.
— пилинг «Ферментный» — 5 мл
— вода — 10 мл.
Раствор для ферментного пилинга готовится единоразово, его наносят на очищенную кожу послойно, в три-пять слоев. Слой наносится лишь после высыхания предыдущего. Можно загелить раствор щепотью аристофлекса и нанести в один гель-слой. После нанесения нужного количества слоев пилинга кожу следует накрыть полиэтиленовой пленкой или специальной силиконовой маской — в тепле реакция ферментативного пилинга идет лучше, поэтому разумно проводить процедуру во время приема ванны.
Пилинг-раствор смывают с кожи через 5-10 минут, однако если возник дискомфорт, смывайте раньше. Кожа после процедуры становится нежной, чистой, мягкой, однако не забудьте ее щедро увлажнить.
16 эффективных советов по уходу за кожей для подростков – SkinKraft
Вы на пороге подросткового возраста? Неудивительно, что угревая сыпь и прыщи постучали в вашу дверь.
Но вам не нужно беспокоиться! Несмотря на то, что акне поражает 9 из 10 подростков, его можно быстро вылечить, поскольку подростковая кожа эластична.
Чтобы избавить вас от хлопот, мы представляем вам все подробности о подростковой коже и рассказываем вам о простых, но эффективных способах ухода за подростковой кожей. Начнем с понимания вашей кожи.
Особенности:
- Понимание разницы между кожей подростков и взрослых
- Важность ухода за кожей подростков
- Советы по уходу за кожей для подростков
- С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?
Понимание разницы между подростковой и взрослой кожей
Когда ваше тело достигает подросткового возраста, оно претерпевает ряд трансформаций.
Структурные изменения
В детстве кожа часто обновляется. Однако с началом подросткового возраста частота обновлений снижается. Как правило, подростковая кожа более жесткая и эластичная, чем у детей.
Однако в подростковом возрасте она еще эластична и способна быстро регенерировать.
Кожа лица подростков содержит большое количество коллагена (самый распространенный белок в организме). Но когда вы вступаете во взрослую жизнь, выработка коллагена снижается. Это делает вашу кожу склонной к провисанию, тонким линиям и морщинам.
Гормональные изменения
В ответ на гормональные изменения в организме возникают некоторые проблемы с кожей. Возможно, наиболее заметным изменением в вашей коже является увеличение выработки масла или кожного сала. Чрезмерное накопление жира и пота задерживает грязь и остатки макияжа в клетках кожи. Это приводит к закупорке пор и появлению прыщей. [1]
Взрослые тоже не застрахованы от прыщей. Хотя у взрослых частота меньше, если только это не связано с основным состоянием здоровья или плохим питанием. У взрослых женщин чаще развиваются прыщи из-за гормональных изменений во время беременности и менструации. Тем не менее, гормоны у взрослых, как правило, выравниваются и становятся более постоянными, что приводит к менее тяжелым формам акне.
Значение ухода за кожей для подростков
Хороший уход за кожей должен начинаться в подростковом возрасте, когда ваше тело уже начинает кардинально меняться. Это может помочь вам сохранить вашу кожу в наилучшем состоянии и предотвратить преждевременное старение, вызывающее проблемы в будущем. [2]
Эффективный уход за кожей легко осуществить. Вам просто нужны правильные продукты, которые подходят вашему типу кожи, правильные методы и мотивация заботиться о своей коже каждый день.
Советы по уходу за кожей для подростков
Вот несколько простых шагов к здоровой коже:
1. Используйте мягкое очищающее средство
Чтобы правильно умыться, используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, чтобы избежать ее пересушивания или вызывая раздражение. Не трите сильно; вместо этого используйте мягкие круговые движения, стараясь достичь каждого сантиметра вашего лица.
Избегайте использования мыла (если только оно не предназначено специально для мытья лица), так как оно может раздражать поры на лице и вызывать прыщи и прыщи.
Если у вас жирная или нормальная/комбинированная кожа, используйте ежедневное очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, чтобы контролировать чрезмерное выделение кожного жира и увеличить увлажнение. Очищающие средства, содержащие салициловую или молочную кислоту, помогают растворять грязь и жир, очищая поры. [3]
Вы также можете принимать добавки с витамином А или цинком, чтобы контролировать выработку кожного сала и тем самым уменьшить появление угрей.
2. Увлажняйте кожу
Наносите увлажняющий крем два раза в день, чтобы сохранить кожу эластичной, увлажненной и предотвратить появление преждевременных морщин.
Если у вас жирная кожа, обязательно используйте легкий, не содержащий масел увлажняющий крем, чтобы предотвратить засорение. Вы также можете использовать увлажняющие средства на основе геля, если ваша кожа склонна к акне.
Вы также можете выбрать увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный фильтр широкого спектра действия, который поможет защитить кожу от солнечных лучей.
Если у вас чувствительная кожа, избегайте увлажняющих средств с добавлением ароматизаторов.
3. Отшелушивайте кожу раз в неделю
Чтобы избежать закупорки пор в результате гормональных скачков, делайте отшелушивание кожи. Ищите продукты, содержащие глину, так как она обладает естественными антисептическими и вяжущими свойствами.
Химические отшелушивающие средства, содержащие AHA и салициловую кислоту, также являются отличным способом глубоко очистить поры.
Вы также можете использовать самодельные скрабы. Чтобы сделать домашний скраб, просто смешайте сахар и мед. Если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать овсянку, смешанную с медом и молоком.
4. Лечение прыщей
Хотя прыщи могут появиться в любом возрасте, у подростков чаще возникают прыщи из-за гормональных изменений.
Используйте очищающие средства и маски с содержанием серы, чтобы высушить кожу. Они, как правило, мягче воздействуют на кожу, чем салициловая кислота.
Средства для умывания, кремы, пены и гели с перекисью бензоила обладают антимикробным и противовоспалительным действием. Они очень помогают в лечении акне.
5. Защита от солнечных лучей
Используйте увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с оксидом цинка (минимум 7%) и SPF 30 или выше (в зависимости от пигментации или цвета вашей кожи) для покрытия UVA и UVB лучей круглый год.
Если вы собираетесь на улицу, носите рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы, чтобы защитить кожу от вредных лучей.
6. Позаботьтесь о губах
Губы, как и ваше лицо, нуждаются в уходе! Наносите бальзам для губ перед сном.
Вы также можете почистить губы. Нанесите немного крема на детскую зубную щетку, смочите губы, а затем аккуратно потрите щеткой в течение минуты. Умойтесь и нанесите бальзам для губ.
7. Используйте крем для рук
Если у вас сухие руки, нанесите немного крема для рук. Регулярное нанесение, в том числе утром и перед сном, обеспечит необходимое увлажнение.
Просто убедитесь, что вы не используете слишком много крема, так как это сделает ваши руки жирными и скользкими.
8. Избегайте частых прикосновений к лицу
Мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу или подправлять макияж. Каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, вы распространяете масло, грязь и бактерии, которые могут превратиться в прыщи!
Также не ковыряйте прыщи! Это может привести к распространению инфекции, повреждению тканей кожи и дальнейшему воспалению.
Попробуйте мягкие, но эффективные точечные процедуры, чтобы очистить поры от вызывающих прыщи бактерий. Перекись бензоила часто называют одним из лучших средств для лечения прыщей у подростков. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, прежде чем принимать какое-либо решение.
9. Практикуйте чистые привычки макияжа
Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что ваши привычки макияжа не влияют на вашу кожу. Регулярно очищайте кисточки для нанесения макияжа, чтобы предотвратить скопление бактерий.
Также не делитесь своей косметикой с другими, особенно средствами для глаз и губ.
10. Смывайте макияж перед сном
Если вы используете макияж, используйте мицеллярную воду, чтобы стереть остатки макияжа, грязь или масло с поверхности кожи. Не оставляйте макияж на ночь, так как он забьет поры и приведет к высыпаниям.
11. Используйте теплую воду
Всегда умывайтесь теплой водой два раза в день. [4] Это помогает ослабить грязь, но сохраняет естественные увлажняющие масла вашей кожи.
12. Соблюдайте сбалансированную диету
Придерживайтесь сбалансированной диеты, обогащенной зелеными овощами и фруктами. Избегайте употребления жирной пищи и сладких продуктов, которые могут усугубить состояние вашей кожи.
Старайтесь избегать молочных продуктов, таких как коровье молоко. Вы можете выбрать миндальное молоко или овсяное молоко. Ищите продукты, богатые полезными жирами, такие как лосось, авокадо и орехи.
13. Поддерживайте правильный ночной уход за кожей
Ваша кожа омолаживает себя, пока вы спите.
Обязательно очистите лицо, удалите все следы грязи и макияжа и нанесите увлажняющий крем, бальзам для губ и крем для рук перед тем, как лечь спать.
14. Выбирайте правильные продукты
Используйте мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем для ухода за кожей. Если у вас сухая кожа, выберите формулу без мыла и салициловой кислоты для жирной кожи.
Выберите увлажняющий крем на основе масла в воде или на основе геля, чтобы обезжирить кожу. Вы также можете выбрать солнцезащитный крем — предпочтительно на водной или гелевой основе.
15. Выбирайте здоровый образ жизни
Заботьтесь о своем теле с раннего возраста. Здоровье кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Занимайтесь спортом, медитируйте, питайтесь здоровой пищей и пейте много воды. Сделайте перерыв в своем графике, если он становится напряженным. Избегайте причудливых диет и трендов в уходе за кожей.
16. Следуйте рутине
Что важнее, чем составление рутины по уходу за кожей, так это неукоснительное следование ей! Вы часто можете проявлять нетерпение и искать быстрых результатов.
Но помните, уход за кожей — это процесс и путешествие!
Придерживайтесь одной процедуры и дайте ей некоторое время, чтобы показать результаты. Если вы используете определенный продукт, который подходит вашему типу кожи, продолжайте использовать его. Старайтесь не часто менять свой распорядок дня.
Знаете ли вы?
Кожа ребенка на 20-30% тоньше кожи взрослого человека. Он имеет такое же количество слоев, но каждый слой значительно тоньше, что делает его особенно нежным и чувствительным.
С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?
1. Подростковые прыщи:
Акне — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которыми сталкиваются подростки. Это в первую очередь вызвано гиперактивностью сальных желез в коже и скоплением кожного сала, мертвых клеток кожи и бактерий, что приводит к воспалению пор. Сальные железы стимулируются, когда гормоны становятся активными в период полового созревания, поэтому подростки более склонны к появлению прыщей.
Вы можете получить прыщи на лице, шее, груди, спине и плечах, в областях с максимальным количеством функциональных сальных желез.
Используйте лосьоны или косметику, в состав которых входят некомедогенные ингредиенты, такие как масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло семян конопли и т. д. После мытья кожи обработайте ее тропическим продуктом, содержащим адапален, чтобы очистить поры и предотвратить новые прыщи. Используйте продукты, содержащие салициловую кислоту, для удаления бактерий и мертвых клеток кожи. Салициловая кислота является известным ингредиентом против прыщей. [5] Вы также можете использовать безрецептурные кремы против прыщей.
Независимо от типа вашей кожи, если вы не знаете, как лечить прыщи или другие проблемы с кожей, поговорите с дерматологом. Правильный уход за кожей каждый день является ключом к предотвращению более серьезных проблем с кожей.
2. Жирная кожа
В определенной степени жирная кожа может быть связана с генетикой, но в некоторых случаях это может быть связано с гормональными изменениями, вызывающими избыточное выделение кожного сала.
Если у вас жирная кожа, но нет прыщей, вы можете устранить первопричину избытка кожного сала, используя легкие, не содержащие масла очищающие и увлажняющие средства. Вы также можете использовать салфетки для лица через равные промежутки времени, чтобы впитать излишки кожного сала и предотвратить закупорку пор.
3. Чрезмерное потоотделение
Может быть вызвано стрессом. Вы можете контролировать это, принимая душ два раза в день. Используйте тальк для тела и дезодоранты. Безрецептурные антиперспиранты также могут помочь вам контролировать чрезмерное потоотделение.
Носите одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и лен, чтобы ваша кожа могла дышать и впитывать пот. Избегайте острой пищи, так как она может вызвать чрезмерное потоотделение.
Однако, если вы потеете больше, чем обычно, это может быть гипергидроз, состояние, при котором вы ежедневно чрезмерно потеете. [6] В этом случае обратитесь к дерматологу.
4. Экзема/атопический дерматит
Экзема — распространенное кожное заболевание, встречающееся у подростков.
Если у вас была экзема в детстве, есть вероятность, что она сохранится в подростковом возрасте. [7]
В этом состоянии кожа становится сухой и зудящей. Если вы носите спортивную одежду на локтях или коленях в течение долгих часов, есть вероятность, что состояние кожи ухудшится.
Вы также можете использовать дезодоранты без отдушек и увлажняющие лосьоны, чтобы контролировать состояние и предотвращать воспаление. Если состояние сохраняется, обратитесь к дерматологу, который может назначить правильное лечение.
5. Бородавки
Это мясистые, темные шишки и бугорки, которые могут расти под ногтями, на пальцах, тыльной стороне рук или подошвах ног.
Для лечения бородавок можно использовать жидкий азот, чтобы заморозить их рост, или сжечь их с помощью лазера или химических средств.
Старайтесь не грызть ногти и не травмировать руки. Поврежденная кожа более восприимчива к вирусам бородавок.
Подведение итогов
Ключом к уходу за кожей подростка является формирование здоровых привычек в раннем возрасте.
Подростки более склонны к высыпаниям из-за изменения гормонального фона и стресса. Тем не менее, с помощью нескольких простых советов по уходу за кожей и правильного ухода за кожей, вы можете сделать свою кожу очень счастливой!
Начните со знакомства со своей кожей
Ссылки
://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/treat-early
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19245467/
4. https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
5. https://medlineplus .gov/druginfo/meds/a607072.html
6. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/hyperhidrosis-treatment
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC4212666/
Аюрведические домашние средства для ухода за кожей для подростков, натуральный уход за кожей для подростков
Этим летом помогите подростку весело провести время на солнце, не беспокоясь о проблемах с кожей.
Читайте об удивительных домашних средствах и советах для мягкой, сияющей кожи
Подростки любят проводить время на свежем воздухе, но летнее солнце может повредить их кожу и повредить ее. Некоторые распространенные проблемы с кожей, с которыми сталкиваются подростки жарким летом, включают загар, прыщи и солнечные ожоги. Хотя регулярное использование солнцезащитного крема может защитить кожу от вредных лучей, соблюдение правил ухода за кожей в домашних условиях необходимо для сияющей и чистой кожи. Вот несколько домашних средств, которые ваш подросток может попробовать предотвратить эти проблемы с кожей.
Солнечный загар
Что вызывает загар кожи?
Когда человек подвергается вредному ультрафиолетовому (УФ) излучению солнца, организм вырабатывает меланин, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Это приводит к потемнению кожи, или к тому, что мы называем загаром.
Попробуйте эти средства от загара
Куркума, безан и творог
Возьмите миску и добавьте по 1 столовой ложке каждого из бесана (граммовой муки) и домашнего творога.
Добавьте половину чайной ложки порошка куркумы и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на лицо, руки и ноги и аккуратно помассируйте кожу. Дайте ему высохнуть, прежде чем смыть обычной или теплой водой. Используйте это ежедневно для сияющей кожи без загара.
Картофельный сок
Картофельный сок является естественным отбеливающим средством, осветляющим кожу. Натереть картофель и извлечь из него сок. Нанесите этот сок на лицо и оставьте на 5 минут, прежде чем смыть.
Мед и лимон
Этот дуэт очень эффективен для осветления загара. Лимон осветляет кожу, а мед удаляет загрязнения и увлажняет кожу. Возьмите 1 чайную ложку свежего лимонного сока в миску и добавьте к нему 1 столовую ложку меда. Хорошо перемешайте и нанесите эту маску на лицо. Смыть примерно через полчаса.
Сок алоэ вера
Сок алоэ вера помогает уменьшить следы и пятна на коже. Разрежьте лист алоэ вера и вычерпайте гель.
Обильно нанесите на все загорелые участки. Оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть.
Вы также можете добавить средство для умывания против загара Medimix Ayurvedic в свой ежедневный уход за кожей. Это средство для умывания обогащено танакой , травой из Мьянмы, которая действует как солнцезащитный фильтр. Гель для умывания также содержит другие замечательные ингредиенты для ухода за кожей, такие как алоэ вера для защиты кожи от солнечных ожогов, лакрица, которая действует как тоник, и каркура для защиты кожи от инфекций.
Акне
Что вызывает прыщи?
Когда подростки достигают половой зрелости, активные гормоны стимулируют сальные железы, что приводит к накоплению жира под кожей. Это избыточное масло, мертвые клетки кожи и бактерии могут вызвать прыщи.
Советы по предотвращению прыщей
- Регулярно очищайте лицо. Выбирайте очищающие и увлажняющие средства, не содержащие масел и не закупоривающие поры.
- Промокните лицо чистым полотенцем или тканью, но не вытирайте.
Вытирание пота может вызвать раздражение кожи, вызывая прыщи. - Выбирайте натуральные тоники и маски для лица, чтобы контролировать жирность кожи. Нанесите маску из меда и корицы, чтобы уменьшить воспаление и покраснение, вызванное акне.
- Регулярно делайте пилинг мягким скрабом. Не переусердствуйте со скрабированием, так как это может привести к повреждению кожи. Используйте сахар и кокосовое масло в равных частях в качестве натурального скраба.
- Всегда смывайте макияж перед сном, чтобы предотвратить закупорку пор.
- Соблюдайте диету с низким гликемическим индексом (ГИ). Это означает избегать обработанных пищевых продуктов, таких как сладкие безалкогольные напитки, пирожные и пирожные, а также конфеты, и выбирать более здоровые продукты, такие как овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты.
Вытирание пота может вызвать раздражение кожи, вызывая прыщи. Для достижения наилучших результатов используйте ежедневный скраб для лица Medimix с алоэ вера и лимоном, а также маску для лица против прыщей Medimix с корицей, Multani mitti и ним.
Сухая, раздраженная кожа
Что ее вызывает?
Слишком долгое пребывание на солнце, в бассейне или в кондиционере может вызвать сухость и зуд кожи. Если не лечить, сухая кожа может потрескаться и заразиться.
Советы по профилактике и лечению сухости кожи
- Обильно нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи перед выходом на улицу. Выберите средство с солнцезащитным фактором (SPF)
- Попросите подростка принять душ сразу после купания. Выберите мягкое моющее средство или гель для душа.
- Используйте мягкое увлажняющее средство. Он удерживает влагу в вашей коже, поэтому наносите его сразу после ванны.
- Кокосовое масло может творить чудеса с вашей кожей. Он содержит насыщенные жирные кислоты, обладающие превосходными смягчающими свойствами. Масло действует как увлажняющий крем, заполняя пробелы в сухой коже, делая ее гладкой.
