Как кожу на лице сделать гладкой и чистой. Как добиться гладкой и чистой кожи лица: 13 эффективных методов для идеального состояния за короткий срок

Как избавиться от неровностей и высыпаний на коже лица. Какие процедуры помогут очистить и разгладить кожу. Что нужно делать ежедневно для поддержания здоровья и красоты кожи. Какие натуральные средства эффективны для домашнего ухода. Как правильно подобрать косметические средства для вашего типа кожи.

Основные причины неровной и проблемной кожи лица

Гладкая и чистая кожа лица – мечта многих. Однако различные факторы могут негативно влиять на состояние кожи:

• Загрязнения окружающей среды
• Стресс
• Неправильное питание
• Недостаток сна
• Гормональные изменения
• Генетическая предрасположенность
• Недостаточный уход за кожей

Косметолог Джози Холмс отмечает: «Самая грубая кожа может быть результатом сухости, обезвоживания и скопления омертвевших клеток кожи». Климат, в котором вы живете, также может влиять на текстуру кожи. Сбой естественного баланса между маслами и влагой в коже приводит к ухудшению ее состояния.

Эффективные способы сделать кожу лица гладкой и чистой

1. Химический пилинг

Химический пилинг – один из самых действенных методов для достижения гладкой кожи. Он помогает удалить омертвевшие клетки, очистить поры и улучшить текстуру кожи. Холмс рекомендует: «Если у вас сухая, грубая кожа, используйте отшелушивающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты или ферменты».

Как часто делать пилинг:

• Для жирной кожи: 3-5 раз в неделю
• Для нормальной и комбинированной кожи: 2-3 раза в неделю
• Для сухой и чувствительной кожи: 1-2 раза в неделю

2. Механическое очищение кожи

Механическая чистка лица помогает эффективно удалить загрязнения и избыток кожного сала. Однако важно проводить ее правильно, чтобы не травмировать кожу. Профессиональная процедура у косметолога даст наилучший результат.

Для домашнего ухода можно использовать мягкие скрабы или специальные щеточки для очищения лица. Не стоит злоупотреблять механическим очищением – достаточно 1-2 раз в неделю.

3. Правильное очищение кожи

Ежедневное очищение – основа ухода за кожей лица. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие вашему типу кожи. Умывайтесь утром и вечером, чтобы удалить загрязнения, излишки себума и остатки макияжа.

Не забывайте о тонизировании кожи после умывания. Это поможет восстановить pH-баланс и подготовить кожу к нанесению ухаживающих средств.

4. Увлажнение кожи

Достаточное увлажнение – ключ к гладкой и здоровой коже. Выбирайте увлажняющее средство, соответствующее вашему типу кожи. Холмс советует обратить внимание на следующие компоненты:

• Гиалуроновая кислота
• Керамиды
• Ниацинамид
• Пептиды

Наносите увлажняющий крем утром и вечером на очищенную кожу. Не забывайте о зоне вокруг глаз – используйте специальный крем для этой деликатной области.

5. Защита от солнца

Ультрафиолетовое излучение – один из главных врагов гладкой кожи. Оно вызывает преждевременное старение, пигментацию и может привести к более серьезным проблемам. Холмс подчеркивает: «Ультрафиолетовые лучи заставляют ваше тело выделять масла и воду, оставляя вашу кожу сухой и обезвоженной после прямого воздействия».

Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 ежедневно, даже в пасмурную погоду. Наносите его за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа при длительном пребывании на солнце.

6. Правильное питание

То, что мы едим, напрямую влияет на состояние нашей кожи. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами:

• Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины)
• Ягоды (черника, малина, клубника)
• Зеленые листовые овощи
• Орехи и семена
• Авокадо

Ограничьте употребление сахара, жирной и processed пищи. Пейте достаточно воды – не менее 8 стаканов в день.

7. Использование масок для лица

Регулярное применение масок поможет улучшить состояние кожи. Выбирайте маски в зависимости от проблем вашей кожи:

• Глиняные маски – для очищения пор и контроля жирности
• Гидрогелевые маски – для интенсивного увлажнения
• Тканевые маски с витаминами – для питания и восстановления

Делайте маски 1-2 раза в неделю, следуя инструкциям на упаковке.

8. Массаж лица

Регулярный массаж лица улучшает кровообращение, способствует лимфодренажу и помогает расслабить мышцы. Это приводит к улучшению цвета лица и более гладкой коже.

Выполняйте легкий массаж лица ежедневно во время нанесения ухаживающих средств. Можно использовать специальные массажеры или просто пальцы, делая круговые движения по массажным линиям.

9. Использование ретинола

Ретинол – производное витамина А, известное своими омолаживающими свойствами. Он стимулирует выработку коллагена, ускоряет обновление клеток и помогает уменьшить видимость морщин.

Начинайте использовать ретинол постепенно, 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту применения. Наносите на ночь после очищения кожи. Не забывайте об усиленной защите от солнца при использовании ретинола.

10. Поддержание водного баланса

Достаточное потребление воды crucial для здоровья кожи. Холмс отмечает: «Питьевая вода поможет вашей коже выглядеть напитанной, увлажненной и здоровой».

Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Можно разнообразить питьевой режим травяными чаями и свежевыжатыми соками без добавления сахара.

11. Здоровый сон

Во время сна наша кожа восстанавливается и обновляется. Недостаток сна может привести к тусклому цвету лица, появлению темных кругов под глазами и ускорению процессов старения.

Стремитесь спать 7-9 часов каждую ночь. Создайте комфортные условия для сна – прохладную температуру в спальне и полную темноту.

12. Контроль стресса

Стресс негативно влияет на состояние кожи, вызывая воспаления и ускоряя процессы старения. Найдите способы снижения стресса:

• Медитация
• Йога
• Физические упражнения
• Хобби и творчество

Регулярная практика релаксации поможет улучшить не только состояние кожи, но и общее самочувствие.

13. Консультация специалиста

Если домашний уход не дает желаемых результатов, обратитесь к профессиональному косметологу. Специалист сможет оценить состояние вашей кожи и подобрать индивидуальную программу ухода, которая может включать:

• Профессиональные пилинги
• Мезотерапию
• Лазерные процедуры
• Фотоомоложение

Регулярные визиты к косметологу помогут поддерживать кожу в отличном состоянии и своевременно решать возникающие проблемы.

Заключение

Достижение гладкой и чистой кожи лица требует комплексного подхода и регулярного ухода. Комбинируя правильное очищение, увлажнение, защиту от солнца и здоровый образ жизни, вы сможете значительно улучшить состояние вашей кожи. Помните, что результаты не появятся мгновенно – будьте терпеливы и последовательны в уходе за собой.

Прислушивайтесь к своей коже, экспериментируйте с разными средствами и методами, пока не найдете то, что работает именно для вас. И не забывайте, что красивая кожа – это отражение общего здоровья организма, поэтому заботьтесь о себе комплексно.

❶ Как сделать кожу лица чистой и гладкой? :: JustLady.ru

Ухоженная кожа лица – это не только показатель благополучного здоровья человека, но и эстетическая составляющая его внешнего вида. Для очищения кожи лица и придания ей гладкости существуют различные средства и процедуры: пилинги, маски, лосьоны и т.п.

Одно из самых главных правил по уходу за кожей лица – утренние и вечерние водные процедуры (умывание). В течение всего дня на лице оседает пыль, вредные бактерии, микробы и токсины. Все это смешивается с косметикой. Как результат – полностью закупоренные поры лица и очередные воспаления в виде прыщей. Чтобы свести этот риск к минимуму, умываться нужно при помощи мягкого очищающего средства, например в виде геля или пенки. Вытирать лицо необходимо только чистым или одноразовым полотенцем.

Не нужно выдавливать прыщи на лице. Важно знать, что каждый выдавленный прыщ может оставить шрам или рубец. Такими методами сделать кожу красивой и гладкой, естественно, не получится.

Полезно утром и вечером протирать кожу лица косметическим ватным диском, смоченным специальным лосьоном, подобранным под соответствующий тип кожи. Но можно в этом случае прибегнуть к использованию народных средств, приготовив огуречно-молочную смесь. Для этого нарезанный на кусочки свежий огурец заливается стаканом теплого молока, после чего настаивается полчаса, а затем — процеживается. Сок огурца является природным лосьоном, который бережно очищает и стягивает поры на лице. Это средство подойдет для очищения сухой и нормальной кожи.

При помощи различных скрабов можно достаточно эффективно очистить кожу лица от ороговевших клеток. Такое очищение ускорит процесс ее регенерации и сделает кожу более гладкой. Наиболее распространенным очищающим средством является так называемый кофейный скраб. Кофейная гуща разводится небольшим количеством оливкового масла и массажными движениями наносится на лицо. Длительность процедуры – пять минут. После этого смесь смывается, а на лицо наносится увлажняющий крем.

Использование скраба чаще одного раза в неделю нежелательно.

Для красоты кожи ежедневно нужно выпивать примерно девять стаканов очищенной воды. Лучше всего делать это в первой половине дня. Это поможет сохранить водный баланс в клетках кожи, делая ее привлекательной.

Чтобы сделать кожу лица более гладкой и бархатистой, можно применять различные маски, например бананово-молочную. Приготовленное с помощью этих ингредиентов пюре равномерно наносится на лицо и оставляется в таком виде на полчаса. Таким же эффектом обладает маска, приготовленная из меда и яичного белка. Помимо гладкости белково-медовая маска способна еще и выравнивать цвет кожи.

Людям с жирной кожей лица добиться ее гладкости поможет специальная маска из лимона, винограда и яичного желтка. Сок лимона очистит и отбелит кожу, желток подпитает ее, а виноградный сок – сделает более мягкой. Людям с сухой кожей лица эффекта гладкости поможет добиться маска из оливкового масла, лимона и меда. Данные смеси держатся на лице в течение десяти минут, после чего смываются холодной водой. Все вышеупомянутые маски можно делать несколько раз в неделю.

Если на лице имеются рубцы или шрамы, то можно попробовать их убрать с помощью мелко измельченного сырого картофеля. Для этой процедуры картофельную кашицу следует держать на лице четверть часа, после чего – смыть холодной водой.

Для красоты кожи немаловажное значение имеет и правильное питание человека. Пища должна быть насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Кроме того, ухаживая за кожей лица, необходимо прибегать к тем или иным физическим упражнениям: постоянная мышечная активность способствует выводу из организма вредных токсинов, насыщая его кислородом.

Летние процедуры для чистой и здоровой кожи

Ультразвуковая чистка лица

Ультразвуковая чистка — зарекомендовавший себя способ очистить кожу всего за несколько минут. Деликатно воздействуя на кожу, ультразвук помогает уменьшить сальность кожи, сузить поры и активизировать метаболические процессы. Кожа буквально на глазах избавляется от загрязнений и приобретает здоровый вид.

Такую процедуру можно проводить не только на лице — ультразвуковая чистка прекрасно справляется с проблемами кожи в области декольте, спины, плеч. Эффект виден сразу же после окончания сеанса.

Врачи-косметологи рекомендуют проводить ультразвуковую чистку каждые 2-8 недель — курсовое применение данной методики дает превосходные результаты. Периодичность же таких процедур должен подобрать врач — в зависимости от состояния кожи пациента и имеющихся проблем.

---

Механическая чистка лица

Механическая чистка (или мануальная) проводится с помощью ложечки Уно и помогает эффективно удалить кожное сало, которое закупоривает выводные протоки сальных желез и вызывает воспаления на коже.

Несмотря на кажущуюся простоту, механическую чистку не следует проводить самостоятельно — эта процедура требует специальных знаний и имеет свои ограничения. Например, она рекомендована для пациентов с проблемной кожей (угри, прыщи и т.д.) Если у вас нет подобных проблем, врачи-косметологи рекомендуют выбрать ультразвуковую чистку. Она более поверхностная и деликатная.

Из всех чисток мануальная — наиболее травматичная и болезненная. Еще в течение трех суток после нее на коже могут покраснения — следы от удаленных комедонов. Как ускорить восстановление кожи после такой чистки, расскажет врач-косметолог.

---

Атравматическая чистка лица

Атравматическая чистка не оказывает на кожу травмирующего воздействия. Во время такой процедуры используются фруктовые кислоты, которые растворяют избыток кожного сала и разрушают связи между здоровыми и омертвевшими эпителиальными клетками, способствуя удалению последних.

Кроме этого, во время атравматической чистки улучшается микроциркуляция в дерме, нормализуется течение метаболических процессов и связывание воды коллагеновыми волокнами — кожа сразу выглядит увлажненной, здоровой и гладкой. На ней отсутствуют комедоны и закупоренные сальные железы, имеющие вид желтоватых точек, которые косметологи называют милиумами.

Многое зависит и от косметики, на которой проводится процедура. Врачи-косметологи «Бест Клиник» используют для атравматической чистки косметику «Holy Land» (Израиль). Она отличается безопасностью, экологичностью и гипоаллергенностью, давая при этом быстрый и продолжительный результат. Кожа выглядит гладкой, чистой и здоровой без покраснений — сразу после процедуры вы можете вернуться к делам.

---

Вакуумный гидропилинг HydraFacial

Одна из особенностей процедуры HydraFacial в том, что она подходит практически всем — при любом типе кожи, в любом возрасте и для решения любых проблем. После такой вакуумной чистки на коже нет ни раздражения, ни покраснений. Именно поэтому HydraFacial пользуется огромной популярностью среди представителей шоу-бизнеса и звезд Голливуда — из-за моментального эффекта процедуры и деликатного воздействия аппарата для проведения вакуумного гидропилинга вы сразу можете вернуться к своим делам, сделать макияж и даже отправиться на мероприятие.  

HydraFacial прекрасно подходит для и однократного применения, однако курс из 4-5 процедур даст поистине удивительные результаты, которые, к тому же, сохранятся на длительный срок. Для достижения наилучшего результата процедур HydraFacial врачи-косметологи рекомендуют проводить их с интервалом раз в месяц.

---

Запишитесь на прием к врачу-косметологу «Бест Клиник». Доктор поможет определить, какая процедура для очищения кожи нужна именно вам. Наши косметологи — сертифицированные специалисты в области эстетической, аппаратной, инъекционной и лазерной косметологии. У каждого из них — высшее медицинское образование. Они постоянно квалификацию и улучшают свои навыки. Выбирая «Бест Клиник», вы всегда можете быть уверены — если косметолог нашего медицинского центра проводит какую-либо процедуру, он прошел полный цикл обучения по данной методике.

---

Как записаться на процедуру?

Для записи к врачу-косметологу «Бест Клиник» позвоните по телефону +7 (495) 530-1-530 или нажмите на кнопку «Записаться на прием» и оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним вам в удобное время. Также записаться можно у администратора клиники.

Как сделать кожу гладкой, 11 простых советов

Если вам интересно, как сделать кожу гладкой естественным путем, возможно, пришло время пересмотреть свой распорядок дня. От окружающей среды до стресса и диеты — существует множество факторов, которые могут сделать ваш цвет лица грубым и тусклым. Если у вас светлый оттенок кожи, частые угри или кожа страдает от псориаза или других проблем со здоровьем кожи, вы должны принять еще более строгие меры предосторожности. В любом случае, это того стоит, потому что здоровая кожа = более гладкая кожа. Не хотите записаться на прием к дерматологу? Читайте советы экспертов по домашнему уходу от основателя AMEON Алины Мерле и лицензированного косметолога Джози Холмс, которые помогут вашей коже чувствовать себя и выглядеть нежной, как у младенца.

---

Об экспертах:

Джози Холмс — косметолог в SKINNEY Medspa в Нью-Йорке. Она увлечена сочетанием естественной красоты и инновационного ухода за кожей.

Алина Мерле — основательница бренда роскошных средств по уходу за кожей AMEON из Нью-Йорка, который она разработала после того, как химиотерапия повлияла на ее кожу.

---

Но сначала: что вызывает шероховатость кожи?

Хотите знать, почему ваша кожа стала грубой? «Самая грубая кожа может быть результатом сухости, обезвоживания и скопления омертвевших клеток кожи», — говорит Холмс. Если текстура вашей кожи совсем недавно стала грубой, климат, в котором вы живете, может способствовать изменению текстуры вашей кожи. «Наша кожа имеет естественный баланс между натуральными маслами и водой, и когда они выходят из равновесия, вы можете сказать по своей коже», — говорит Холмс. Например, если вы отдыхаете в более теплом и влажном климате, уровень вашей кожи может сбиться с курса, в результате чего ваш цвет лица станет грубым.

На текстуру кожи влияют не только погода и окружающая среда, но и образ жизни. Если вы ночная сова, которая очень мало спит, возможно, вы сможете прожить день, но в конечном итоге это может начать проявляться — на вашем лице. «Жизненный выбор, такой как употребление алкоголя и курение, также может играть роль в склонности к огрубению кожи», — говорит Холмс. Хотя существует множество факторов, которые вы можете контролировать, к сожалению, некоторые из нас склонны к грубой коже независимо от того, насколько строго вы следуете своему режиму ухода за кожей — это просто в ваших генах. «Существуют определенные грубые кожные заболевания, такие как экзема и фолликулярный кератоз, на которые может влиять генетика», — говорит Холмс.

Готовы увидеть более мягкую кожу? Эти советы могут помочь.

8 способов сделать кожу более гладкой

1. Химический пилинг

Метод номер один, чтобы сделать кожу мягкой, как у младенца, — это пилинг. «Отшелушивание удаляет масла и загрязнения с кожи, способствует проникновению продукта и увеличивает клеточный обмен и кровообращение», — говорит Холмс. С помощью отшелушивания вы удаляете омертвевшие клетки кожи и удаляете грязь, бактерии, грязь и отложения, которые накапливаются на поверхности вашей кожи. Если вы не знаете, как отшелушивать лицо, у вас есть несколько вариантов: химические отшелушивающие средства, механические отшелушивающие средства или отшелушивающие средства, в состав которых входит и то, и другое. Метод пилинга можно выбрать в зависимости от типа кожи. «Если у вас сухая, грубая кожа, я бы порекомендовал использовать отшелушивающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты или ферменты», — говорит Холмс.

Хотя химическое отшелушивание может показаться интенсивным, на самом деле оно не является абразивным, что делает его безопасным выбором для чувствительной кожи и тех, кто часто сталкивается с сильными высыпаниями. Ищите моющие средства или средства для ночного ухода, содержащие гликолевую или молочную кислоту. Если вы склонны к высыпаниям, салициловая кислота может творить чудеса с вызывающими прыщи бактериями, делая кожу более гладкой.

В зависимости от вашего типа кожи, вы можете выполнять эту процедуру несколько раз в неделю, чтобы получить сияющую кожу. «Жирную кожу можно отшелушивать от трех до пяти раз в неделю», — говорит Холмс. Если вы не отшелушиваете регулярно, у вас останется тусклый, грубый цвет лица.

2. Физическое отшелушивание 

Существует несколько способов физического отшелушивания, но если у вас нет чувствительной или склонной к акне кожи, мы лично рекомендуем дермапланирование лица (да, бритье). Дермапланинг — это использование бритвы с прямым лезвием для удаления омертвевшей кожи, мусора, закупоривающего поры, и волос на лице (также известного как персиковый пух) с поверхности вашей кожи. Но он также обеспечивает долгосрочные преимущества, такие как омолаживание, устранение застойных явлений и лучшее усвоение средств по уходу за кожей. Это не то, что вы собираетесь делать так часто, как химическое отшелушивание, но рекомендуется два-четыре раза в месяц.

Хотя вы добьетесь максимальных результатов, обратившись к профессионалу, вы можете легко справиться с этим процессом дома. Мы выбираем устройство для антивозрастного отшелушивания DERMAFLASH Luxe или инструмент для дермапланирования STACKED SKINCARE.

3. Пейте много воды

Секрет здоровой кожи не только в том, что мы наносим на лицо, но и в том, что мы наносим на тело. «Наше тело примерно на 80% состоит из воды, и нашим клеткам для нормального функционирования вода нужна», — говорит Холмс. Чем больше воды вы пьете, тем больше она наполняет ваши клетки (включая клетки кожи), позволяя им эффективно работать и выводить токсины. «Питьевая вода поможет вашей коже выглядеть напитанной, увлажненной и здоровой», — говорит Холмс. Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день, чтобы ваш цвет лица был гладким.

4.

Попробуйте медовую маску для лица

Вы можете воспользоваться всеми преимуществами отшелушивания, купив основной продукт на кухне, который творит чудеса с вашей кожей: мед. «Мед содержит большое количество альфа-гидроксикислот (AHA) и ферментов, которые помогают отшелушивать кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи, удаляя грязь и копоть, уменьшая избыток жира и очищая поры, не повреждая кислотную мантию кожи», — говорит Холмс. . Узнайте больше о пользе меда для вашей кожи и используйте натуральный эксфолиант, чтобы сделать собственную маску для лица. Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука с двумя столовыми ложками цельножирного греческого йогурта для увлажнения кожи лица. Нанесите на лицо на 15-20 минут, смочите тряпку теплой водой и удалите теплой тряпкой.

5. Используйте правильное увлажняющее средство

Увлажнение является ключом к сохранению мягкости и гладкости кожи, но чтобы получить максимальную отдачу от лосьона для лица, лучше всего подобрать увлажняющее средство, подходящее для вашего типа кожи. Холмс говорит, что самые эффективные ингредиенты для коррекции грубой, сухой кожи включают ферменты, ниацинамид, гиалуроновую кислоту, пептиды и керамиды. В частности, керамиды «восстанавливают влагу в клетках кожи», — говорит Холмс. Ознакомьтесь с нашим списком лучших увлажняющих средств для сухой, чувствительной кожи.

Еще одним мощным ингредиентом, помогающим разгладить кожу, является гиалуроновая кислота, которую ваша кожа впитывает, как большой глоток воды. «ГК помогает восстановить увлажнение кожи», — говорит Холмс. Если вы ищете быстрый способ добиться гладкости кожи, лучше всего включить ГК в свой уход за кожей. Благодаря своим увлажняющим свойствам он действует как губка, притягивая воду к коже и повышая уровень увлажнения. В то время как увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой идеально подходит для сухой кожи, большинство формул легкие, поэтому они также хорошо работают на жирной и комбинированной коже.

Лучшие увлажняющие средства для комбинированной кожи состоят из легких, некомедогенных, матирующих формул, которые могут значительно улучшить текстуру вашей кожи. Даже если у вас жирная кожа, вам все равно нужно включать увлажняющий крем в свой уход. Если вы этого не сделаете, ваши сальные железы будут работать с перегрузкой и будут производить еще больше масла, что может привести к закупорке пор и появлению прыщей. Лучшие увлажняющие средства для жирной кожи обеспечивают увлажнение без избытка кожного сала благодаря сочетанию безмасляных формул и питательных ингредиентов.

6. Нанесите SPF

Когда мы думаем о гладкой коже, первое, что приходит на ум, — это образ новорожденного ребенка, и одна из причин, по которой кожа ребенка такая мягкая, заключается в том, что она не подвергалась воздействию солнечных лучей. к вредным ультрафиолетовым лучам солнца. Ношение SPF каждый день является ключом к сохранению здоровья и гладкости вашей кожи, в том числе зимой (и в пасмурные дни!). До 80 процентов УФ-лучей могут проходить сквозь облака и даже проникать через окно вашего автомобиля.

«Ультрафиолетовые лучи заставляют ваше тело выделять масла и воду, оставляя вашу кожу сухой и обезвоженной после прямого воздействия», — говорит Холмс. Могут потребоваться годы, чтобы увидеть видимые эффекты веселья на солнце. Это связано с тем, что со временем длительное воздействие разрушает коллагеновые волокна и эластин в вашей коже, что может сделать вас более грубым и кожистым.

Если вы собираетесь выйти на улицу, возьмите с собой свою лучшую шляпу и нанесите солнцезащитный крем (выберите SPF 30 или выше) и обязательно обновляйте каждые два часа. Для дополнительной защиты от солнца вы также можете носить одежду UPF, чтобы защитить остальную часть тела от солнца.

7. Получайте необходимое количество витамина С 

Хотя вы не можете полностью обратить вспять многолетнее повреждение кожи, вы можете восстановить кожный барьер и предотвратить дальнейшее повреждение, принимая здоровую дозу витамина С. Витамин С помогает осветлить солнечные пятна и осветлить их. и сгладить цвет лица в целом. «Витамин С, нанесенный на кожу, действует как поверхностный эксфолиант и антиоксидант, уменьшая гиперпигментацию, улучшая признаки тонких линий и морщин и предотвращая повреждение от свободных радикалов», — говорит Холмс.

Если вы еще не включили витамин С в свой уход за кожей, вы можете начать использовать его ежедневно по утрам, чтобы подготовить кожу и улучшить ее тонус. В течение дня это будет работать, чтобы удерживать вредные свободные радикалы от стрессовых факторов окружающей среды, которые включают вредные солнечные лучи UVA и UVB и загрязнение окружающей среды. Мы особенно любим SUNDAY RILEY C.E.O. Осветляющая сыворотка с 15% витамином С, которая подходит для всех типов кожи и работает для укрепления водного барьера вашей кожи, одновременно уменьшая тонкие линии, темные пятна и поры, чтобы придать вам сияющее сияние.

8. Сон с увлажнителем воздуха

Кондиционирование воздуха и отопление могут привести к потере влаги кожей, поэтому используйте увлажнитель воздуха во время сна. «Один из моих любимых приемов для сухой и тусклой кожи — это использование увлажнителя и добавление масел в ежедневный уход за кожей», — говорит Холмс. Центральный кондиционер, мощный вентилятор или система отопления также могут сильно высушить кожу. Запечатайте свои средства по уходу за кожей во время вечерней рутины с маслом для лица, а затем используйте увлажнитель, пока вы вздремнете, чтобы максимизировать результаты. «Увлажнитель вернет влагу в эту область, а масла подадут сигнал вашей коже, чтобы она не производила чрезмерное количество кожного сала», — говорит Холмс.

9. Получите ретинол

Если вы хотите улучшить внешний вид и самочувствие своей кожи, возможно, пришло время включить мощные омолаживающие свойства ретинола в свой уход. Ретинол, производное витамина А и ингредиент для омоложения кожи, стимулирует выработку коллагена, что помогает избавиться от тонких линий и морщин. В результате вы остаетесь с более молодой и мягкой на ощупь кожей.

Чтобы добиться гладкости кожи, не обязательно покупать совершенно новую линейку продуктов. Вместо этого небольшие изменения в вашем распорядке дня могут существенно изменить внешний вид и самочувствие вашей кожи.

10.

Включите суперпродукты в свой ежедневный рацион

Мерле шутит, что если вы не выиграли в генетической лотерее, суперпродукты почти всегда необходимы. «Правильная диета необходима для гладкой кожи», — говорит она. «Я стараюсь придерживаться диеты, состоящей из суперпродуктов, включая полезные жиры, такие как рыба и ягоды, по крайней мере, три-четыре дня в неделю».

Как мы все знаем, сахар никому не полезен, и если ваша кожа страдает, возможно, вам придется заменить сладкое на что-то питательное. «Вместо десерта и сахара я ем ягоды, — говорит Мерле. «Ягоды действительно важны и могут преобразить вашу кожу из-за количества антиоксидантов».

11. Охладите кожу

Еще один совет, который Mehrle применяет, чтобы кожа сияла ярко? «Я рекомендую делать обледенение кожи перед нанесением сыворотки по крайней мере два-три раза в неделю», — говорит она. «Когда вы охлаждаете кожу, кровеносные сосуды сужаются, а затем расширяются, пульсируя кислородом и питательными веществами глубоко в клетках кожи. Ваша кожа может стать немного розовой сразу после обледенения кожи, но она вернется в нормальное состояние через несколько минут. После завершения ритуала ваша кожа станет гладкой и красивой, готовой к нанесению сыворотки и увлажняющего крема, которые также проникнут глубже после обледенения кожи».

Если вы новичок в глазури, Mehrle рекомендует использовать Frozen Essences AMEON Glow Manifesto с экстрактами абиссина для утра и AMEON Supreme Energy Frozen Essences с мультиминеральным комплексом и фруктовыми кислотами для вечера.

Советы по уходу за кожей для чистой кожи

Советы по уходу за кожей для чистой кожи | Olay UK

Перейти к содержимомуПерейти к поиску

• Домашняя страница
• Советы по уходу за кожей
• Чистая кожа

Чистая кожа

8 статей

Сортировать по:Самое новоеНазвание A-ZНазвание Z-A

• Что вызывает гиперпигментацию и как от нее избавиться

  Если у вас на лице есть пятна более темной пигментации, вы не одиноки! И если вам интересно, что вызывает гиперпигментацию и как от нее избавиться, вы пришли в нужное место. Хотя полностью удалить признаки гиперпигментации очень сложно, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить или предотвратить коричневые пятна, пятна на коже и грубую текстуру кожи, помогая вашей коже дольше выглядеть моложе. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое гиперпигментация, что ее вызывает и как ее лечить.

  Подробнее

• Как осветлить уставшую и тусклую кожу?

  Ваше лицо выглядит тусклым и усталым? Скучаете по сияющей коже и сияющему цвету лица? Не волнуйтесь, Олей здесь, чтобы помочь. Получите подробную информацию о причинах тусклой кожи и о том, как вернуть себе сияющий цвет лица, воспользовавшись нашими восемью главными советами о том, как осветлить тусклую кожу.

  Подробнее

• Антивозрастной уход за кожей после 50 лет

  Если вам за 50, вы, вероятно, чувствуете себя на несколько лет моложе возраста, указанного в ваших водительских правах. И, если вы усердно относитесь к защите от солнца и регулярному уходу за кожей, вы можете даже выглядеть на несколько лет моложе своего возраста. Даже если вы этого не сделали, сейчас самое подходящее время, чтобы воспользоваться эффективными антивозрастными средствами по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть так же молодо, как вы себя чувствуете.

  Подробнее

• Антивозрастной уход за кожей после 40 лет

  Кто сказал, что нужно выглядеть на свой возраст? Благодаря невероятным научным достижениям в области ухода за кожей женщины в возрасте 40 лет могут выглядеть так же ярко, как и в молодые годы. Давайте взглянем на некоторые распространенные проблемы ухода за кожей и на то, как добиться красивой кожи без каких-либо радикальных процедур.

  Подробнее

• Как эффективно очистить лицо

  Очищение лица — залог красивой и сияющей кожи. Очищение удаляет грязь, примеси, пыль и макияж, поэтому ваш уход за кожей, крем для глаз, увлажняющее средство, сыворотка или масло могут иметь максимальный эффект.

  Подробнее

• Как ухаживать за кожей в 30 лет

  Вы ищете лучшие средства по уходу за кожей и советы о том, как ухаживать за кожей сейчас, когда вам за 30? Хотите улучшить свой режим ухода за кожей и оставаться моложе как можно дольше? У Олея есть отличные советы, как сохранить кожу свежей, сияющей и здоровой.