Йод от прыщей: прыщи на попе, как от них избавиться? — 529 ответов на форуме Woman.ru

Можно ли прижигать прыщи спиртом, перекисью и йодом?

Лечение акне летом гелем Клиндовит^®

Найти в моем городе

Содержание

У многих пациентов с акне возникает вопрос, можно ли прижигать прыщи*. Ответ очевиден – нет. При угревой сыпи кожу лица необходимо, напротив, увлажнять, а не сушить. Если вы не хотите столкнуться с новыми высыпаниями, обилием корочек, рубцами, то навсегда забудьте о средствах для прижигания прыщей*.

Можно ли прижигать прыщи* спиртом?

Что только не идет в ход у любителей прижечь прыщ* на лице. И спирт, и тройной одеколон, и различные настойки. Одни протирают лицо раствором, другие обрабатывают высыпания точечно, третьи предварительно выдавливают угревой элемент, а потом дезинфицируют ранку, чтобы бактерии в нее не попали. А теперь поговорим о том, почему это все делать не стоит:

• Используя тоник или средство для умывания на спиртовой основе, вы действительно можете получить быстрый эффект. Кожа будет выглядеть матовой, чистой, гладкой. Но очень скоро вы заметите, что она приобрела блеск, только уже не от избытка вырабатываемого кожного сала, а от того, что стала пересушенной.
• Когда вы решаете прижигать прыщи спиртом, вы уничтожаете гидролипидную пленку, защищающую кожу, что дает зеленый свет бактериям. Кроме того, из-за недостатка увлажненности продукция кожного сала увеличивается.
• Даже если вы обрабатываете прыщи* спиртом точечно, вы нарушаете процессы кератинизации. Начинается обильное шелушение, поры засоряются отмершими эпителиальными клетками.

Некоторым кажется, что прижечь прыщ настойкой календулы куда безопаснее, чем этиловым спиртом. Но это ошибка. Присутствие календулы, к сожалению, не нивелирует вред спиртовой основы.

Можно ли прижигать прыщи йодом?

Если вы все еще думаете, чем лучше прижигать прыщи, спиртом или йодом, разочаруем вас, оба варианта не годятся для лечения акне. Йод оказывает заживляющий, дезинфицирующий эффекты. Он является антисептиком и обладает подсушивающим действием. Но в показаниях к его применению нет акне. ^{115, 116}

В лечении угревой болезни необходимо применять только те препараты, которые предназначены для этого. Например, гель Клиндовит® может применяться при угревой болезни легкой и средней степени тяжести. ^5,9

Использование йода не по назначению может вызвать токсическую реакцию, индивидуальную непереносимость.

Можно ли перекисью прижигать прыщи*?

Перекись водорода является антисептиком. В ней есть молекулы воды и кислорода, контактируя с кожей они распадаются, запуская процесс окисления. При взаимодействии с токсинами, кожным садом, загрязнениями образуется пена, выталкивающая содержимое пор на поверхность ¹⁶⁵.

Но прижигать прыщи* перекисью водорода опасно. В результате ее неконтролируемого использования могут проявиться такие побочные эффекты ¹⁶⁶:

• химические ожоги;
• аллергические реакции;
• повышение чувствительности кожи;
• обезвоживание;
• нарушение гидролипидной мантии.

Акне требуется лечить правильно. Для этого необходимо обратиться к специалисту, который определит причины высыпаний и назначит терапию.

Гель Клиндовит® является топическим антибиотиком (клиндамицина фосфат). Его следует использовать 2-3 раза в сутки, наносят на очищенную бесспиртовым средством кожу. ^5,9

Помните, что йод, перекись и спирт не предназначены для очищения кожи. Такие эксперименты могут стоить вам красоты и здоровья.

*элементы акне

преимущества геля
клиндовит®

Применяется при гнойных прыщах^1,6

Удобная формула в форме геля

7

Основа содержит увлажняющий и регенерирующий компоненты^4,5

инструкция по применению

Можно ли прижигать прыщи йодом на лице? Польза йода на организм

Содержание статьи

Какие только средства не идут вход, чтоб вернуть коже здоровый вид при наличии воспаленных высыпаний и угрей. Фармацевтические компании предлагают большой выбор медикаментов высокой ценовой категории. Но существуют простые и копеечные средства, используемые в комплексной терапии. Таким препаратом считается йод. Можно ли прижигать прыщи йодом на лице и как правильно это делать, рассмотрим подробнее.

Работники медицинской сферы имеют двоякое мнение. Одни считают, что йод сушит и стягивает кожные покровы, усугубляя проблему прыщей. Другие говорят о положительном моменте в виде дезинфицирования и антисептического действия, не позволяющего патологическим микроорганизмам продолжать свое размножение.

Преимущества использования йода в лечении прыщей и угревой сыпи:

• «вытягивание» гнойного содержимого на поверхность;
• заживление и помощь в регенерации;
• низкая стоимость;
• повсеместная доступность;
• присутствие у каждого человека в домашней аптечке.

Недостатки препарата:

• развитие аллергической реакции при индивидуальной гиперчувствительности к активному веществу;
• образование ожога кожи при длительном и чрезмерном использовании;
• возможность переизбытка йода в организме при бесконтрольном применении и развитие йодизма.

Перед использованием любого препарата, в том числе и йода, следует проконсультироваться с дерматологом (по необходимости с эндокринологом).

Обязательным условием является проверка наличия аллергии на компоненты йодных растворов. Для этого каплю препарата наносят на область с самой тонкой кожей (например, предплечье). При отсутствии гиперчувствительности покровы никак не отреагируют. В случае появления гиперемии, зуда, раздражения, йод использовать для прижигания прыщей нельзя.

Перед обработкой патологических элементов, кожу лица очищают антибактериальным лосьоном или гелем для умывания. Обычное мыло использовать не рекомендуется, поскольку оно будет усиливать эффект пересушивания.

1. Йод наносится на ватную палочку.
2. Обмокнув палочку в раствор, ее прикладывают непосредственно на прыщик, чтоб не затронуть здоровые близлежащие ткани.
3. Удерживают в таком положении около минуты. Препарат проникнет в глубокие слои эпидермиса.
4. Через несколько часов на кожу лица наносят крем с антибактериальным эффектом. Это устраняет ощущение сухости и стянутости.
5. Одноразовое применение йодного раствора не решит проблему. Прижигание должно происходить в виде курса лечения.

Через 2-3 дня на поверхности высыпаний появится плотная корочка. После ее отторжения происходят процессы регенерации и восстановления ткани. Корочку срывать самостоятельно нельзя, поскольку на ее месте могут оставаться рубчики, которые испортят внешний вид в будущем.

Для борьбы с угрями дерматологи рекомендуют использовать раствор, изготовленный самостоятельно из воды, йода и соли. Для этого в полстакана кипятка добавляют столовую ложку соли и 4 капли йодного спиртового раствора. Ватным диском, смоченным в полученном веществе, протирать проблемные участки дважды в день.

Этот же рецепт, но с добавлением 2 измельченных таблеток ацетилсалициловой кислоты, эффективен и при подкожных прыщах. Кроме того, анальгин обесцветит йодный окрас, что позволит использовать средство даже перед выходом из дома.

Вытянуть гнойное содержимое прыщей на поверхность поможет сочетание йода с листом алоэ. Лист прикладывается на зону акне на ночь, а после того, как отойдет гнойный стержень, нужно прижечь йодом. Уменьшаются проявления воспаления, купируется покраснение.

Не всегда проблема появления акне и угревой сыпи кроется в местных патологических процессах. Если прыщи стали следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта или гормональных изменений, йодный раствор окажет ожидаемое действие, но высыпания появятся снова.

Так будет происходить до тех пор, пока специалисты не определят основную причину и не назначат соответствующее лечение. Йод можно использовать в качестве звена комплексной терапии, наряду с системными препаратами и другими местными средствами.

Йод широко используется в местной терапии. Препараты, имеющие вещество в своем составе, обладают выраженным антимикробным и противогрибковым эффектом. Уничтожение патологических микроорганизмов происходит из-за свертывания белков чужеродной клетки лекарственным раствором.

Йод принимает участие в нормальном функционировании щитовидной железы, усиливает диссимиляционные процессы, а также стимулирует жировой и белковый обмен.

Йод получают в виде кристаллических элементов из буровых нефтяных вод и золы морских водорослей. Кристаллы практически не растворяются в воде, поэтому большинство препаратов сочетают йод с этиловым спиртом или калия и натрия йодидами.

В аптечных пунктах йод можно приобрести в составе следующих препаратов:

1. Растворы на спирту в виде 5% и 10% концентрации активного вещества. Применяются для наружного использования в болезнях кожи и слизистых оболочек, внутрь – при заболеваниях сосудов и дыхательной системы. Имеют вид бурого вещества со специфическим запахом.
2. Водные растворы йодидов – раствор Люголя, Йодопирон, Бетадин, Йодонат, Повидон-йод, Йокс. Группа препаратов используется для терапии инфицированных ран в стоматологии, хирургии, комбустиологии, травматологии. Эффективны против бактериальных и вирусных инфекций, суперинфекции. Используются в чистых и разведенных видах в зависимости от области применения.
3. Таблетированные средства – Антиструмин, Микройод, Камфйод, Йодофол, Йод-актив. Принимаются перорально для лечения патологии щитовидной железы, при хронических отравлениях тяжелыми металлами, болезнях дыхательной системы.
4. Рентгеноконтрастные средства на основе йода – Урографин, Верографин, Триомбраст. Препараты вводятся внутривенно и выводятся с почками. Они видны на рентгеновских снимках, что позволяет оценить проходимость и состояние внутренних органов.
5. Йодоформ выпускается в виде порошка, присыпки, мази. Используется в травматологии, хирургии и стоматологии (для лечения корневых каналов).

Большинство средств на основе йода требуют проверки на индивидуальную чувствительность для профилактики аллергических реакций. Не зависит от формы используемого средства.

Прием препаратов йода внутрь показано при следующих патологиях:

• гипертиреоидизм;
• ртутная и свинцовая интоксикация;
• эндемический зоб;
• атеросклероз;
• хронические болезни органов дыхательной системы;
• сифилис;
• озена;
• атрофический ларингит.

Йод поступает в организм человека с пищей, биологическими добавками или медикаментами. Необходимая суточная норма – 150 мкг. В рацион он попадает с морской капустой, морской рыбой (камбала, палтус, морской окунь, тунец), овощами, говядиной и зерновыми культурами.

Не рекомендуется использовать йодные растворы при повышенной гиперчувствительности организма к активному веществу, гиперфункции щитовидной железы, кожных заболеваниях на фоне сахарного диабета, а также дерматитов различной этиологии.

Внутрь не назначается в таких случаях:

• туберкулез;
• хронические заболевания почек;
• аденомы различной локализации;
• геморрагические диатезы;
• пиодермия;
• аллергические заболевания;
• период беременности;
• детский возраст до 5 лет.

Существует несколько полезных рекомендаций для использования препарата в борьбе с прыщами и патологическими высыпаниями:

1. Использовать средство перед сном, поскольку оно оставляет заметные следы на коже.
2. Не накладывать поверх места прижигания повязки или лейкопластыри. Это способствует большему размножению бактериальной микрофлоры.
3. В терапии прыщей йод используется только наружно.
4. Комбинировать с другими препаратами, которые используются в терапии акне.
5. Можно сочетать йод с настойкой календулы и этилового спирта. Смесью следует протирать проблемные зоны дважды в сутки. После полного исчезновения высыпаний, кожу обрабатывают календульной настойкой для профилактики рецидивов.

Каждый пытается подобрать препарат, который будет эффективен в конкретной ситуации, однако, следует помнить, что даже самое действующее средство нельзя использовать необдуманно. Советы дерматолога помогут выбрать схему лечения, а соблюдение инструкций вернет коже лица здоровый и привлекательный вид.

Нехватка йода в организме – опасности,симптомы. Как восполнить недостаток йода

Почему йод необходим для здоровой кожи и как получать суточную дозу

• Дом
• Скин на все случаи жизни

Автор Вайшнави Тхакур 21 декабря 2017 г.

Йод — это компонент, о котором вы, должно быть, слышали или изучали в свое время. Но, в отличие от витаминов и минералов, о йоде всегда забывают и игнорируют. Мы никогда сознательно не думаем: «О, мне нужно получить свою суточную дозу йода», как мы делаем это в отношении витаминов. Но знаете что? Вам следует! Йод является важным соединением, которое регулирует работу щитовидной железы. Он отвечает за наши метаболические процессы и нормальное функционирование нашей иммунной системы. Даже когда дело доходит до кожи, йод необходим.

• Iodine and skin…
• Cranberries
• Dairy/ yogurt/ eggs
• Seaweed
• Baked potatoes
• Iodized salt

 

Iodine and skin…

Йод способствует детоксикации в нашем организме, тем самым предотвращая повреждение щитовидной железы такими химическими веществами, как хлор и т. д. Дефицит йода может иметь неблагоприятные последствия для нашего тела и кожи.

Помимо регулирования уровня влажности кожи, йод также способствует заживлению шрамов, порезов и т. д. По сути, он помогает восстановить кожу. Это помогает в регенерации нижних слоев кожи, вызывая клеточную функцию. В результате происходит полное омоложение кожи, волос и ногтей! Йод также помогает регулировать гормоны, ответственные за появление прыщей.

Теперь, когда вы знаете о многочисленных преимуществах йода для здоровья кожи, вот несколько способов получить суточную норму йода…

Потребление продуктов, богатых йодом, предотвратит дефицит йода, который очень распространен и часто игнорируется. Мы рекомендуем употреблять в пищу продукты, содержащие йод в качестве естественного вещества, а не принимать добавки; вы можете сделать это только тогда, когда вас об этом попросит эксперт. Проконсультируйтесь со своим врачом / специалистом по коже о том, сколько йода необходимо для ежедневного потребления, и включите в свой рацион продукты, богатые йодом. Вот некоторые продукты, содержащие йод…

Клюква

Помимо того, что клюква богата антиоксидантами, она является отличным источником йода. Выбирайте органическую свежую клюкву! И нет, не выбирайте пакетированный сок, который полон сахара!

Молочные продукты/йогурт/яйца

В последнее время было много предположений о том, идеальны ли молочные продукты для употребления. Но одно можно сказать наверняка: молочные продукты, йогурт и яйца являются богатыми источниками йода, и любой, у кого его дефицит, должен включить хотя бы один из них в свой распорядок дня.

Морские водоросли

Возрадуйтесь, любители суши! Вкусный маки-ролл, который вы, вероятно, перекусываете прямо сейчас, дает вам серьезную дозу йода. Неудивительно, что у японок такая великолепная кожа! Все благодаря водорослям, которые они едят.

Печеный картофель

Если вы любитель картофеля (а кто нет), то немного измените свой рацион и перейдите от жареного картофеля к запеченному картофелю (с кожурой), так как он богат йодом!

Соль йодированная

Выбирайте йодированную соль вместо обычной соли, если в вашем рационе нет продуктов, богатых йодом. Если вы уже едите продукты, богатые йодом, это можно пропустить. Вы также можете попробовать морскую соль, которая содержит небольшое количество йода!

Йод не только полезен для кожи, но и поддерживает здоровье всего организма, регулируя работу щитовидной железы и обмен веществ. Поэтому мы предлагаем вам как можно скорее провериться на его дефицит!

22 октября 2018 г. Быть красивым https://static-bebeautiful-in.unileverservices.com/bb-logo.jpg

49997 просмотров

Ищу что-то другое

Есть ли связь между йодом и прыщами?

Автор Дэн Керн. Последнее обновление: 31 марта 2022 г.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, похоже, что между ними нет внутренней связи

Основная информация

Нет доказательств того, что нормальное потребление йода с пищей вызывает акне. Любая взаимосвязь между ними, по-видимому, возникает только при очень высоких уровнях потребления йода, например, из добавок водорослей.

Кроме того, кожные реакции, напоминающие акне, после приема большого количества йода на самом деле не являются тем, что люди называют акне, а скорее кожной реакцией, которая выглядит как акне, которая проходит, как только человек снижает чрезмерное потребление йода. .

Итог: Вам не нужно беспокоиться о том, что вы получите слишком много йода, если вы не потребляете очень большое количество ламинарии или других водорослей, обычно принимаемых в добавках с ламинариями, или если вы не принимаете лекарства с высоким содержанием йода .

Наука

• Что такое йод и зачем он нам нужен?
• Как получить йод?
• Исследования: что говорят исследования о взаимосвязи между йодом и акне?
• Итог

Вопрос о том, связано ли потребление йода с акне, был предметом научных дискуссий на протяжении десятилетий, поскольку некоторые исследования показывают связь между высокими дозами йода и акнеподобными высыпаниями, называемыми акнеформными высыпаниями. Угревидные высыпания выглядят как угри, но не являются типичными вульгарными угрями, с которыми многие люди сталкиваются в подростковом возрасте и старше.

Прошло время, и теперь у нас есть убедительные доказательства того, что нет никакой связи между типичными уровнями потребления йода и акне. Прежде чем мы рассмотрим исследования, касающиеся связи между йодом и акне, давайте посмотрим, что такое йод, зачем он нам нужен и как мы его получаем.

Что такое йод и зачем он нам нужен?

Йод — минерал. Это также питательное вещество, необходимое щитовидной железе для выработки гормонов, называемых T ₃ и T ₄ , которые помогают поддерживать нормальное функционирование организма. Адекватное количество йода необходимо, но чрезмерно высокий уровень йода может привести либо к гипотиреозу (щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов), либо к гипертиреозу (щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов). ¹

Как мы получаем йод?

Организм человека не может сам вырабатывать йод: единственный способ получить его — с пищей. Основным источником йода в современной диете является йодированная соль, то есть соль с добавлением йода. Поскольку важно обеспечить достаточное количество йода в организме, в некоторых странах требуется добавлять йод в соль. В Соединенных Штатах это не требуется, но йодированная соль очень распространена в домах людей в Соединенных Штатах, и примерно 90% домашних хозяйств США владеют йодированной солью.

Помимо йодированной соли, наиболее распространенными продуктами, содержащими йод, являются:

• Морские водоросли и морепродукты: Йод естественным образом содержится в водорослях (например, в салате из морских водорослей в суши-ресторане). Он также естественным образом встречается в более низких концентрациях в мясе рыб, питающихся водорослями или другими водорослями.
• Молочные продукты: В молочных продуктах йод поступает из йодсодержащих чистящих средств, которые фермеры используют для мытья коровьих сосков и бидонов, в которые доят коров.
• Хлеб: В хлебе йод поступает из ингредиентов, добавляемых в хлеб для улучшения его текстуры.

Маловероятно, что употребление этих продуктов вызовет угревую сыпь.

Тем не менее, если вы едите много водорослей и беспокоитесь о содержании йода, вы можете кипятить водоросли в течение 5 минут, чтобы устранить 70% йода. ²

Помимо пищевых продуктов, йод также присутствует в некоторых лекарствах, пищевых добавках и контрастных жидкостях, используемых в радиологических исследованиях, иногда в гораздо больших количествах, чем рекомендуется. У людей, чувствительных к высоким уровням йода, эти источники йода могут вызвать проблемы с щитовидной железой и, в крайних случаях, гипотетически вызвать угревую сыпь, которая называется йододермия. ^1,3

Исследования: что говорят исследования о взаимосвязи между йодом и акне?

За последние 60 лет, с тех пор как начались исследования йода и прыщей, исследования, как правило, дают одни и те же результаты. Они показывают нам, что только очень высокие дозы йода вызывают кожную реакцию, подобную акне.

Старые исследования

До 1977 года ученые провели четыре исследования йода и акне. Хотя каждая группа исследователей использовала несколько разные методы, все они в целом согласились с тем, что обычное количество потребляемого йода не усугубляет акне. ^4-6 Однако в двух научных исследованиях у людей, принимавших очень большое количество йода, действительно наблюдалось ухудшение состояния акне. ^5,6

Развернуть, чтобы прочитать подробности исследования

В исследовании 1961 года, проведенном в Архивах дерматологии , изучалось, связано ли потребление йода с пищей с акне. Авторы раздали анкеты подросткам в трех разных регионах Северной Каролины и сравнили их пищевые привычки с распространенностью акне. Авторы пришли к выводу: «Результаты этого исследования в целом показывают, что «разумное» количество потребляемого йода не имеет существенного значения в отношении распространенности или тяжести акне у подростков». ⁴

В статье 1976 года в журнале Archives of Dermatology описаны двух случаев молодых женщин, у которых развились акнеподобные поражения после приема большого количества добавок, содержащих водоросли. В обоих случаях акнеподобные поражения исчезли, когда женщины прекратили их прием. ⁵

В обзоре всех проведенных до этого момента исследований за 1977 год, опубликованном в International Journal of Dermatology , отмечены два других противоречащих друг другу исследования.

1. В одном исследовании исследователи начали с двух групп людей. У одной были прыщи, у другой нет. Они дали обеим группам очень высокую дозу йода (в несколько тысяч раз больше нормы) и сравнили две группы. У пациентов с акне наблюдалось ухудшение состояния акне, а у пациентов без акне развились акнеподобные поражения.

2. Во втором исследовании ученые давали пациентам с акне умеренное количество йода. Это исследование показало, что йод не усугубляет угревую сыпь, и на самом деле у некоторых пациентов наблюдалось улучшение состояния акне.

Авторы обзора пришли к выводу, что обычное количество йода, вероятно, не вызывает акне, но разумно не рекомендовать пациентам принимать его передозировку. ⁶

Более свежие исследования

Исследования, проведенные с 2005 года, не дали убедительных доказательств того, что йод в рационе вызывает акне. Тем не менее, ученые продолжают признавать, что потребление очень высоких уровней йода, например, потребление пищи, богатой морскими водорослями, или прием лекарств, содержащих большое количество йода, может вызывать угревоподобные поражения. ^7-10

Развернуть, чтобы прочитать подробности исследования

В статье 2005 года в Журнале Американской академии дерматологии была предпринята попытка объяснить гипотетическую связь между молочными продуктами и акне: «Еще одна гипотеза, помогающая объяснить [возможную Молочные продукты и акне] заключается в том, что содержание йода в молоке также может играть роль в развитии акне». ⁷

Однако статья 2007 г. в Journal of the American Academy of Dermatology поставил под сомнение эту гипотезу. Автор указал, что молоко содержит лишь небольшое количество йода, и что для того, чтобы превысить рекомендуемую суточную норму, человек должен выпивать не менее 19 чашек молока в день. Этот автор пришел к выводу: «Подводя итог, можно сказать, что нет никаких доказательств в поддержку [йода] как причины комедонов». ⁸

В исследовании 2010 года, опубликованном в European Journal of Dermatology , изучалось влияние потребления йода с пищей на акне у корейских пациентов путем раздачи анкеты и клинической оценки тяжести акне. Это исследование показало, что пациенты с акне потребляли значительно больше морских водорослей, чем пациенты без акне. Авторы сделали предварительный вывод о том, что более высокий уровень йода в морских водорослях может усугубить акне. Однако авторы преднамеренно сделали предварительный вывод, потому что нет хорошо документированных доказательств того, что это так. ⁹

Кроме того, в обзоре литературы за 2010 год, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии , были рассмотрены 19 исследований, в которых изучалась роль диеты при акне. Изучив литературу, авторы пришли к выводу, что, хотя йод уже много лет причастен к развитию акне, нет исследований, которые бы окончательно подтверждали это утверждение. Авторы заявили: «Йод долгое время рассматривался как причина вульгарных угрей [;], однако на сегодняшний день нет литературы, подтверждающей, что йод является причиной комедональных угрей. Акне, возникающие в результате употребления йода, обычно представляют собой внезапное… высыпание преимущественно пустул. Ламинария, форма морских водорослей, богатая йодом, и другие системные препараты, содержащие йод, могут вызывать это характерное [угревоподобное] высыпание». ¹⁰

В совокупности мы можем заключить, что нет прямых научных доказательств того, что йод вызывает или усугубляет акне. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что высокие дозы йода в некоторых случаях вызывают поражения, напоминающие акне. В этих случаях акнеподобные поражения исчезают, как только больной перестает принимать йод.

Ученые до сих пор не знают, почему йод иногда вызывает подобные акне реакции, но были выдвинуты различные гипотезы, включая иммунную реакцию клеток кожи на избыток йода и воспаление кожи. ¹¹

Практический результат

Есть много вещей, о которых нужно беспокоиться, когда дело доходит до прыщей, но йод не входит в их число. Не беспокойтесь о том, сколько йода может содержаться в той или иной пище. Вместо этого просто избегайте приема большого количества добавок водорослей, и все будет в порядке.

Ссылки

1. Леунг, А. М. и Браверман, Л. Е. Последствия избытка йода. Нац. Преподобный Эндокринол. 10 , 136 – 142 (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24342882
2. Салехи, Б., Шарифи-Рад, Дж., Сека, А.М.Л. и др. Текущие тенденции в отношении морских водорослей: взгляд на химический состав, фитофармакологию и применение в косметике. молекул. 24 , 4182 (2019). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31752200/
3. Хесселер, М.Дж., Кларк, М.Р., Закур, Дж.Л., Риццо, Дж.М. и Христов, А.С. Угревая сыпь, вторичная по отношению к йододермии. JAAD Case Rep. 4 , 468-470 (2018). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29984285/
4. Хитч, Дж. М. и Гринбург, Б. Г. Подростковые прыщи и диетический йод. Арх. Дерматол. 84 , 898 – 911 (1961). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13907780
5. Harrell, B.L. & Rudolph, AH. Диета водорослей: причина угревой сыпи. Арх. Дерматол. 112 , 560 (1976). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/131519
6. Расмуссен, Дж. Э. Диета и прыщи. Междунар. Дж. Дерматол. 16 , 488 – 492 (1977). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/142748
7. Arbesman, H. Молочные продукты и прыщи – связь йода. Дж. Ам. акад. Дерматол. 53 , 1102 (2005). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16310091
8. Danby, F.W. Акне и йод: ответ. Дж. Ам. акад. Дерматол. 56 , 164 – 165 (2007). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17190637
9. Jung, J.Y. et al. Влияние режима питания на вульгарные угри у корейцев. евро. Дж. Дерматол. 20 , 768 – 772 (2010). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20822969
10. Боу, В.П., Джоши, С.С. и Шалита, А.Р. Диета и прыщи. Дж. Ам. акад. Дерматол . 63 , 124 – 141 (2010). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20338665
11. Du-Thanh, A.