Фото пятна на коже от солнца. Солнечные пятна и аллергия на солнце: причины, симптомы и лечение фотодерматоза

Что такое солнечные пятна на коже. Как возникает аллергия на солнце. Каковы основные симптомы фотодерматоза. Какие методы лечения и профилактики существуют. Как правильно загорать без вреда для кожи.

Что такое солнечные пятна на коже

Солнечные пятна — это пигментные пятна, которые появляются на коже в результате длительного воздействия ультрафиолетового излучения. Они имеют светло- или темно-коричневый цвет и обычно возникают на участках тела, наиболее подверженных солнечному воздействию — лице, руках, зоне декольте.

Основные причины появления солнечных пятен:

• Чрезмерное пребывание на солнце без защиты
• Регулярное посещение солярия
• Гормональные изменения (беременность, прием контрацептивов)
• Возрастные изменения кожи
• Наследственная предрасположенность

Аллергия на солнце: что это такое

Аллергия на солнце, или фотодерматоз, — это повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. При контакте с солнечными лучами на коже возникает аллергическая реакция в виде высыпаний, покраснения, зуда.

Фотодерматоз может развиться в любом возрасте, но чаще всего поражает людей со светлой и чувствительной кожей. Причины возникновения аллергии на солнце до конца не изучены, но выделяют несколько факторов риска:

• Генетическая предрасположенность
• Прием некоторых лекарств (антибиотики, противозачаточные таблетки)
• Использование парфюмерии и косметики перед выходом на солнце
• Наличие аутоиммунных заболеваний
• Резкая смена климата

Основные симптомы фотодерматоза

Признаки аллергии на солнце обычно проявляются через несколько часов после пребывания на открытом солнце. Основные симптомы включают:

• Покраснение и отек кожи
• Зуд и жжение
• Мелкие пузырьки или волдыри
• Сыпь и высыпания
• Шелушение кожи

В тяжелых случаях могут возникать головная боль, тошнота, лихорадка. Симптомы обычно проходят через несколько дней, если прекратить контакт с солнцем.

Методы лечения фотодерматоза

При появлении признаков аллергии на солнце рекомендуется:

1. Прекратить пребывание на солнце, уйти в тень
2. Принять прохладный душ
3. Наносить на кожу успокаивающие средства (пантенол, алоэ вера)
4. Принимать антигистаминные препараты для снятия зуда
5. Использовать кортикостероидные мази по назначению врача

В тяжелых случаях может потребоваться лечение под наблюдением дерматолога, включая прием системных препаратов или фототерапию.

Профилактика солнечной аллергии

Чтобы избежать развития фотодерматоза, следует соблюдать ряд мер:

• Использовать солнцезащитные средства с высоким SPF
• Носить закрытую одежду и головные уборы
• Ограничить пребывание на солнце, особенно с 11 до 16 часов
• Постепенно увеличивать время нахождения на солнце
• Не использовать косметику и парфюмерию перед выходом на солнце
• Принимать антиоксиданты для укрепления защитных свойств кожи

Как правильно загорать без вреда для кожи

Чтобы получить красивый и безопасный загар, следует придерживаться следующих правил:

1. Начинать загорать постепенно, увеличивая время пребывания на солнце
2. Использовать солнцезащитный крем с SPF 30-50
3. Обновлять нанесение крема каждые 2 часа и после купания
4. Загорать утром до 11 часов и вечером после 16 часов
5. Пить больше воды для поддержания водного баланса кожи
6. После загара наносить увлажняющие средства

Соблюдение этих простых правил поможет получить ровный красивый загар и избежать негативных последствий для кожи.

Когда обращаться к врачу

Необходимо обратиться к дерматологу, если:

• Симптомы аллергии не проходят в течение нескольких дней
• Появились признаки инфекции (гной, повышение температуры)
• Реакция на солнце возникает регулярно
• Есть подозрение на меланому или другое новообразование кожи

Врач проведет диагностику, определит причину реакции и назначит эффективное лечение. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений.

Заключение

Солнечные пятна и аллергия на солнце — распространенные реакции кожи на ультрафиолетовое излучение. Хотя они редко представляют серьезную опасность, они могут значительно снизить качество жизни. Соблюдение мер профилактики, правильный уход за кожей и своевременное обращение к врачу помогут сохранить здоровье кожи и наслаждаться пребыванием на солнце без неприятных последствий.

Как загорать без вреда для здоровья? Советы для красивого и безопасного загара на солнце: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru

Хирург Ивашков: более 90% случаев онкозаболеваний кожи спровоцированы ультрафиолетом

Ожоги, покраснение, сухость и шелушение — эти неприятные последствия пребывания на солнце могут легко испортить отдых и нанести серьезный ущерб здоровью. О том, как получить ровный бронзовый оттенок загара без вреда для кожи, — в материале «Ленты.ру».

Красивый равномерный загар — цель почти любого отдыхающего. Однако далеко не всем удается вернуться из путешествия без покраснений, волдырей и прочих неприятностей. Не всегда проблема заключается в типе кожи — при правильном уходе красиво загореть может любой. Главное — знать несколько правил.

Что такое загар?

Загар — это реакция организма на интенсивное воздействие солнечных лучей. Чтобы защититься от ожогов и тепловых ударов, клетки кожи меланоциты вырабатывают пигментное вещество — меланин, который поглощает солнечный свет и делает цвет кожи на несколько оттенков темнее. Поэтому риск обгореть в самом начале отпуска выше — пока эпидермис не выработает достаточное количество меланина, он не приспособится к палящему солнцу.

Однако мало кто из отдыхающих думает о загаре как о защитном средстве. Для большинства людей это «косметический» процесс, который помогает скрыть недостатки кожи — пятна, морщины и прыщи. При этом, несмотря на свою привлекательность, загар может быть опасен не только ожогами и тепловыми ударами.

Фото: Marlon Peres / Unsplash

Чем опасен загар?

Врач-онколог, реконструктивно-пластический хирург Владимир Ивашков в беседе с «Лентой.ру» подчеркнул, что загар оказывает однозначно негативное влияние на кожу, провоцируя ряд заболеваний.

Опасные последствия загара:

• преждевременное старение;
• катаракта — помутнение хрусталика глаза;
• развитие доброкачественных образований — кератом;
• образование злокачественных опухолей — базалиом и меланом.

По словам эксперта, меланома и другие онкологические заболевания кожи более чем в 90 процентах случаев обусловлены воздействием ультрафиолета — он наносит клеткам повреждения на уровне ДНК.

Если человек получил определенную дозу ультрафиолета и кожа стала красной, это значит, что в каждой клетке произошло около 300 тысяч повреждений ДНК, которые организм должен в кратчайшие сроки восстановить

Владимир Ивашковонколог, лимфолог, реконструктивно-пластический хирург

Ивашков добавил, что повреждение ДНК ультрафиолетом имеет накопительный эффект. Это может произойти за сезон, а может за пять-десять лет, в зависимости от интенсивности и частоты пребывания на солнце.

Причем не имеет значения, идет ли человек на пляж или загорает в солярии. Медик подчеркнул, что в солярии спектр излучения более выверенный, чем под открытым солнцем, но глобально это не умаляет его негативного влияния на кожу.

Солнечные лучи и солярий можно сравнить с попытками разжечь костер газовой горелкой или обычной зажигалкой. Результат будет одинаковый, однако для его достижения потребуется разное количество времени

Владимир Ивашковонколог, лимфолог, реконструктивно-пластический хирург

Фото: Robbie / Unsplash

Внешний вид также страдает от переизбытка солнца.

Врач-дерматолог Елена Мошкова уточнила, что ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген и эластин, способствуя нарушению пигментации на открытых участках тела. Этот процесс называют фотостарением.

Признаки фотостарения:

• множество неглубоких морщин;
• пигментные пятна, кожа становится «пестрой»;
• сетчатые покраснения.

Мошкова добавила, что каждые 10 лет способность организма к выработке меланина снижается примерно на 8-10 процентов, поэтому кожа пожилых людей более уязвима для появления ожогов и прочих негативных последствий. Также в зоне особого риска дети до трех лет.

Солнечные ожоги представляют большую опасность. Риск развития меланомы кожи выше у тех, кто в детстве обгорал на солнце

Елена Мошковаврач-дерматолог, косметолог

По словам эксперта, загар действительно может внешне замаскировать некоторые дефекты кожи — например, акне. Однако на самом деле ультрафиолет усугубляет течение этого дерматоза и в будущем приводит к более тяжелому обострению.

Акне — хроническое заболевание кожи, при котором выделяется избыточное количество кожного сала и патологически увеличивается количество кератина в клетках волосяных фолликулов. Из-за активного размножения пропионовых бактерий и воспалительных реакций на коже появляются прыщи. Отсутствие должного лечения приводит к поствоспалительным рубцам и кистам.

Как загорать без вреда для здоровья?

Несмотря на все риски, отказываться от загара, который еще долго будет напоминать об отпуске, совсем не обязательно. Главное — позаботиться о защите от солнца и не допускать ожогов.

Правила безопасного загара:

• не находитесь на солнце с 11:00 до 16:00;
• используйте солнцезащитные очки и головные уборы;
• после загара увлажняйте кожу специальными средствами.

Елена Мошкова рекомендует брать с собой на пляж шляпу с широкими полями или головной убор с козырьком — это убережет от солнечного удара и негативного воздействия ультрафиолета на глаза.

Придя домой после купания в море, обязательно нужно принять душ, чтобы избавиться от соли и песка — они сушат кожу и приводят к раздражениям. Кроме того, после водных процедур на теле остается множество бактерий, которые тоже необходимо смыть.

Фото: Racim Amr / Unsplash

Врач-косметолог Ольга Соколова в разговоре с «Лентой.ру» подчеркнула, что самое главное — правильно подобрать солнцезащитный крем. Современная бьюти-индустрия предлагает огромный ассортимент средств разной степени защиты в виде эмульсий, масел, спреев и так далее.

По каким критериям стоит выбирать солнцезащитное средство:

• индекс защиты SPF — чем он выше, тем сильнее защита;
• наличие минеральных или химических фильтров;
• форма средства — крем, спрей, эмульсия: подбирать следует под свой тип кожи.

По словам Соколовой, самый важный критерий — степень защиты SPF (Sun Protection Factor). Чем светлее кожа, тем «сильнее» должен быть солнцезащитный крем, а для смуглой и темной кожи можно выбирать косметику с более низким числом SPF. В целом для выхода на солнце в городских условиях достаточно средства с индексом SPF от 20 до 30. В отпуск с собой необходимо взять крем с индексом 50-100.

Если средство не водостойкое, то обновлять его нужно после каждого купания и умывания. Когда контактов с водой не планируется, наносить SPF-крем требуется каждые два часа: примерно за это время он истрачивает свои солнцезащитные свойства. Что касается фильтров — их следует подбирать в зависимости от чувствительности кожи.

Минеральные фильтры — это физические частички, которые отражают солнечные лучи. Такие кремы подойдут обладательницам чувствительной кожи, но они оставляют белый налет

Ольга Соколоваврач-косметолог

Химические фильтры, как объясняет эксперт, образуют на коже тонкую пленку из специальных компонентов и не оставляют белого налета. Однако иногда они могут провоцировать аллергические реакции. Ольга Соколова также добавила, что в зависимости от типа кожи следует подбирать и форму средства. Сухой коже лучше подойдет крем, а жирной — спрей или эмульсия.

Вне зависимости от формы средства наносить его нужно за 20-30 минут до выхода на улицу

Как получить ровный загар?

Правильная защита позволит избежать ожогов и покраснений во время пребывания на солнце, подчеркнула косметолог Ольга Соколова. Однако чтобы получить действительно ровный загар, следует соблюдать несколько правил.

Фото: Collins Lesulie / Unsplash

Правила ровного загара:

• подготовьте кожу к загару — за 2-3 дня до выхода на пляж нужно воспользоваться скрабом для тела;
• «золотые» часы для солнечных ванн — раннее утро до 11:00 или вечер, с 16:00;
• после загара нанесите увлажняющий бальзам, чтобы успокоить кожу.

Эксперт добавила, что в период агрессивного солнца, с 11:00 до 16:00, лучше покинуть пляж или хотя бы укрыться под зонтом или в палатке. Интенсивное воздействие ультрафиолета в это время ничуть не ускорит потемнение кожи, а лишь приведет к ожогам и шелушению — тогда о получении ровного и красивого загара можно забыть. Лучше загорать постепенно.

Как ухаживать за кожей в случае ожога?

Красная кожа после принятия солнечных ванн — это не загар, а солнечный ожог первой степени.​ Соколова подчеркнула, что восстанавливать такую кожу нужно по правилам лечения ожогов.

Что делать в случае солнечного ожога?

1. Незамедлительно укрыться в тени, чтобы не усугубить ситуацию.

2. Аккуратно охладить кожу, ни в коем случае не использовать для этого кубики льда. Подойдет влажная ткань, смоченная в прохладной воде. Менять такие компрессы нужно каждые 15-20 минут.

3. Восполнить водный баланс — подойдет минеральная вода без газа.

4. Нанести увлажняющие средства. Важно, чтобы в их составе не было спирта и вазелина.

5. Если появились волдыри, озноб, повышенная температура тела — следует обратиться к врачу.

Дерматолог Елена Мошкова подчеркнула, что после принятия солнечных ванн лучше использовать успокаивающие и увлажняющие средства с пантенолом. Получив солнечный ожог, не стоит мазать кожу сметаной и другими народными средствами.

В дополнение к ожогу можно получить контактный дерматит. При ожоге второй степени — с образованием пузырей — увеличивается риск инфицирования и нагноения

Елена Мошковаврач-дерматолог, косметолог

Эксперт добавила, что по согласованию с врачом дополнительно могут назначаться бесспиртовые антисептики и противовоспалительные кремы.

Загореть дотла | Статьи | Известия

Отношение медицины к загару — резко негативное, но многие по-прежнему любят нежиться под солнцем. Портал iz.ru взвешивает все за и против: можно ли загорать правильно, и если да, то как?

Многие десятилетия густой и ровный загар служил едва ли не главным показателем красоты и здоровья. Смуглая кожа вошла в моду еще в 1920-е годы — загар символизировал привлекательность и даже успех (путешествия были дороги, и не каждый мог позволить себе праздный отдых на пляже). Медики той поры полагали, что ультрафиолет укрепляет организм, и нисколько не возражали против солнечных ванн.

Владимир Маяковский

«Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи»

Всё изменилось в XXI веке с началом активной медицинской кампании: у врачей появилось больше данных о связи солнечной радиации и различных заболеваний. Бронзовый оттенок кожи записали в главные враги здоровья. С наукой спорить невозможно: исследования категорично говорят о том, что загорать — неполезно, не оставляя практически никаких «но» и «если только».

Факт 1. Солнечное излучение и заболевания кожи взаимосвязаны

Долгое время исследователям было непонятно, как именно солнце влияет на возникновение рака кожи (особенно самого опасного — меланомы). В 2017 году ученые из американского Корнеллского университета до конца объяснили зловещий механизм.

         

Фото: Getty Images/Nicolas Loran

Под влиянием солнечной радиации меланоциты (отвечающие за пигментацию кожи клетки) вырабатывают пигмент, чтобы защитить кожу. Так мы получаем загар. Но УФ-лучи повреждают клетки кожи и их ДНК. Исследователи выяснили, что при сильном ДНК-повреждении меланоциты мутируют в раковые клетки, и начинается формирование опухоли. Сильно упрощая, можно сказать, что здоровая клетка под воздействием солнца «создает» загар, а поврежденная — опухоль.

Факт 2. Не обязательно быть светлокожим, чтобы пострадать от загара

Меланин — защитный пигмент. В темной коже его больше, и значит, она лучше защищена от солнца, чем светлая. Но из этого не следует, что смуглые и (или) хорошо и быстро загорающие люди не могут заболеть раком кожи. Они просто не относятся к группе повышенного риска, в отличие от людей с нордической внешностью. Однако заболевания раком кожи случаются и у смуглых, но, увы, довольно часто выявляются на более поздней и значительно более опасной стадии.

Факт 3. Солярий так же опасен, как и пребывание на солнце

Любители позагорать в кабинке не должны расслабляться. Солярий не менее, а более вреден для кожи, поскольку площадь рассеивания УФ-лучей сильно ограничена, отсутствует фактор тени, бриза и так далее.

Tag your #MDW crew ⛱ #rg @jessicajanaephotography

A post shared by Cosmopolitan (@cosmopolitan) on May 26, 2018 at 2:40pm PDT

Особенно настороже должны быть люди, светлокожие от природы. Благодаря СМИ известны случаи, когда желание немного освежить тон кожи всего несколькими сеансами в солярии оборачивалось трагедией.

         

Фото: Depositphotos.com/ridofranz

Особенно часто встречаются такие истории в британской прессе — цветотип многих местных жителей, предполагающий очень светлую кожу и рыжеватые волосы, делает их особо уязвимыми перед УФ-лучами. Например, Daily Mail сообщает о случае, когда молодой мужчина получил диагноз «меланома» после всего шести сеансов в солярии. К сожалению, желание выглядеть привлекательно на собственной свадьбе закончилось для него фатально: меланома не всегда поддается излечению, может метастазировать в другие органы даже после того, как была хирургически удалена.

Многолетнее же увлечение солярием еще больше увеличивает риск онкозаболеваний кожи. Издание Allure рассказывает историю фанатки искусственного загара с солидным стажем: женщина загорала в солярии и не сразу придала значение появившейся на лице новой родинке. Образование оказалось злокачественным, и ей было проведено 15 хирургических операций. Увы, несмотря на столь радикальное лечение, меланома дала метастазы в легкие.

Факт 4. На данный момент УФ-лучи считаются главным фактором старения кожи

Первое, что предложит сделать любой косметолог, к которому обратились по вопросу продления молодости, — посоветует отказаться от загара. Любые современные косметические манипуляции не будут эффективны (а некоторые даже окажутся вредны), если не отказаться от солнечных ванн.

УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к преждевременному старению кожи.

Факт 5. Нет гендерных различий в вопросах защиты от излучения

Мужчина или женщина? Для солнечных лучей нет разницы. В каком-то смысле мужчины даже более уязвимы, поскольку, как правило, в меньшей степени интересуются вещами, способными защитить от солнца: косметикой с SPF-фильтрами, солнечными очками, пляжной одеждой и так далее.

           

Фото: Global Look Press/Konrad Wothe

В 2013 году голливудскому актеру Хью Джекману поставили диагноз «базально-клеточный рак кожи». Мужчина обнаружил пятно на носу, но не сразу обратил на него внимание. Он признался, что вообще относился к защите от солнца довольно легкомысленно. К счастью, Джекман заболел разновидностью рака кожи, имеющей хороший прогноз излечимости.

«Не будьте такими глупыми, как я. Проверяйтесь у врача! И используйте солнцезащитный крем!» — написал тогда актер в соцсетях.

Факт 6. Загар опасен не только для кожи

Не только кожа подвергается опасности, если вы любите поваляться в шезлонге. Ваши глаза и иммунитет также оказываются в зоне риска.

‘Hey, Honey’ 🍯✨ we’re drooling over @nudestix All Over Face Colour Glow – a dual-ended cream highlighting stick that veils skin in soft, glowing radiance. Uber-buildable and multi-tasking (blend across eyes and lips for sheeny lids and kisses), this brightening balm was made for Saturdays in the 🌞-shine. Click the link in our bio to shop. 👨🏼‍🎨: @josecorello

A post shared by Cult Beauty (@cultbeauty) on Jun 16, 2018 at 5:05am PDT

По данным ВОЗ, в мире каждый год примерно от 12 до 15 миллионов человек теряют зрение из-за развития у них катаракты. Из всех этих случаев примерно каждый пятый мог быть вызван или усугублен воздействием солнца. Солнечные очки с УФ-защитой — это не просто модный аксессуар!

Кроме того, медики полагают, что УФ-излучение может подавлять иммунитет, этим увеличивая риск различных инфекций и даже ограничивая эффективность вакцинаций.

Summer = golden eyeshadow from AM to PM. // Photo @chanel.beauty

A post shared by Byrdie UK (@byrdiebeauty.uk) on Jun 16, 2018 at 10:16am PDT

Факт 7.

Безопасного загара нет

«Не существует безопасного способа загорать. Краснота или загар означают, что вашей коже был нанесен, так или иначе, ультрафиолетовый вред», — считает нью-йоркский дерматолог Джошуа Зейхнер.

       

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Артем Коротаев

Всем, кто когда-либо обгорал или загорал (то есть каждому из нас), дерматологи рекомендуют периодически захаживать в гости на прием. В идеале полный осмотр всей поверхности тела на предмет возможных новообразований стоит делать раз в год. Кроме того, можно ежемесячно делать самоосмотр. Любые необычные пятна, а также родинки, которые изменили цвет, форму, размер, должны становиться предметом пристального интереса. Осмотры имеют смысл, даже если вы уже достаточно давно сделали разумный выбор в пользу отказа от загара.

Стандарт красоты: изменен

Отношение индустрии моды и красоты к загару меняется не так быстро, как мнение медиков. С эстетической точки зрения смуглая кожа действительно красива: загар скрывает мелкие недостатки кожи, придает ей сияние, а тронутое солнечными лучами тело выглядит более стройным и подтянутым. Вот почему на модных показах и в фотосессиях мы по-прежнему видим загорелых моделей. Но, как правило, загорелый вид достигается совсем не лежанием на пляже или в солярии: используются автозагары, бронзаторы и косметика соответствующих оттенков.

Want an unparalleled glow? Choose Farsàli’s incredible Jelly Beam highlight for next-level (long-lasting!) radiance. Beautifully dewy, the clever gel-to-powder brings the benefits of both for a scene-stealing gleam that guarantees you’ll outshine all your rivals… Tap to shop.

A post shared by Cult Beauty (@cultbeauty) on May 29, 2018 at 11:02am PDT

Такую же стратегию модные журналы, сайты и блоги о красоте рекомендуют и своим читателям. Кроме того, они не устают напоминать о необходимости защиты кожи от солнца.

instagram.com/p/BjuWMFblDGW/» data-instgrm-version=»8″>

Thank you Melissa @skinthesisinc for making my skin 👌

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jun 7, 2018 at 5:54am PDT

На фото: знаменитые смуглянки на самом деле давно перешли на автозагары, пудры и тональные кремы золотистых и бронзовых оттенков. Они берегут свою кожу от солнечных лучей.

Солнечная косметика: что брать?

Кремы, лосьоны и другая косметика для защиты от солнца совершенствуются с каждым годом. Когда-то в фаворитах были средства с так называемыми химическими SPF-фильтрами, теперь наиболее эффективными считаются физические (минеральные) фильтры в составе такой косметики. В отличие от своих предшественников, физические фильтры отражают солнечные лучи, а не поглощают их. Чтобы купить продукты с физическими SPF-фильтрами, ищите в составе на этикетке диоксид титана и оксид цинка.

Покупка № 1: средство для тела с физическим фильтром

Кому-то все баночки с пометкой SPF кажутся одинаковыми, но это не так. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, SPF должен быть не ниже 14, а также средство должно защищать от УФ-лучей типа А и В. Чем больше в составе диоксида титана и оксида цинка, тем выше будет степень защиты SPF. Но при этом текстура средства может быть более тяжелой, а при нанесении крем или лосьон может выбеливать кожу, что не всем нравится. Найдите компромиссный вариант.

A (not so) fun fact: more than 90% of visible signs of skin ageing are linked to sun damage — and with a choice of mineral, chemical, mist, creams and even SPF-infused setting sprays to suit every skin type (and 🌞 strength), there’s no excuse not to throw some shade. Click the link in our bio and get slathering – stat, in honour of #NationalSunscreenDay.

A post shared by Cult Beauty (@cultbeauty) on May 27, 2018 at 5:06am PDT

Покупка № 2: средство для лица с физическим фильтром

Вам может понадобиться отдельное средство для лица с SPF, если вы требовательны к текстуре косметики: продукты, предназначенные для кожи тела, могут быть более тяжелыми по текстуре и при нанесении оставлять жирноватый блеск. Солнцезащитные кремы для лица в основном таких недостатков лишены.

Покупка № 3: средство для использования после загара

Не все покупают средство для обработки кожи после пребывания на солнце. Как правило, это крем или лосьон, в состав которого входят успокаивающие кожу ингредиенты: экстракт алое вера и ромашки, пантенол. Такие средства действительно не являются обязательными, но могут пригодиться, если всё-таки не удалось избежать покраснения кожи.

Жизнь без солнца?

Стоит ли отказаться от загара полностью, исключив выходы на открытое солнце и даже купание в дневные часы? Этот вариант кажется несколько чрезмерным и не только попахивает паранойей, но и, как ни странно, тоже грозит проблемами со здоровьем.

         

Фото: REUTERS/Heino Kalis

По данным Всемирной организации здравоохранения, в небольших дозах УФ-излучение полезно для людей и крайне необходимо для выработки витамина D. УФ-излучение также используется для лечения некоторых болезней, таких как рахит, псориаз, экзема и желтуха. Но такое лечение должно проходить под медицинским наблюдением.

Правила безопасных солнечных ванн многим давно и хорошо известны. Но многие ли их соблюдают? Напомним основные пункты еще раз!

● Избегайте выходить на открытое солнце в пик его активности, с 11 утра до 3 часов дня.

● Не позволяйте прохладному ветерку или облакам обмануть себя: незаметно обгореть в таких условиях особенно просто.

● Не стоит недооценивать «барьерные» методы защиты от лучей: свободную хлопковую одежду, закрытые купальники из ткани, защищающей от ультрафиолета, широкополые шляпы, солнечные очки, тенты и зонтики.

Автор цитаты

Интересный факт: продающие буркини (купальники для мусульманок) магазины отмечают интерес к своей продукции со стороны далеких от ислама покупательниц. Все просто: растет спрос на одежду для плавания, по максимуму закрывающую тело от солнечных лучей. Купальники с закрытым рукавом, спиной и грудью всё еще являются редкостью в обычных магазинах, но всё же, постаравшись, можно найти в продаже интересные модели и обойтись без мрачного буркини.

● На участки тела, которые невозможно прикрыть, наносите солнцезащитный крем. Его цена не всегда имеет значение: изучайте не ценник, а состав и информацию, указывающую на степень защиты.

● Просматривая прогноз погоды, обращайте внимание не только на температуру, но и на УФ-индекс, который обычно приводится метеорологами (но почти никто не обращает на него внимания).

● Для детей нужны средства УФ-защиты повышенной надежности. Для них может не подойти «взрослый» солнцезащитный крем даже с высоким SPF-фактором.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Солнечные повреждения и ваша кожа

Болезни и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Акне
• Экзема
• Выпадение волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Болезни от А до Я
• Видео от А до Я

• Лечение акне своими руками
• Как дерматологи лечат
• Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Инсайдерские секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Инсайдерские секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Инсайдерские секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Инсайдерские секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Профилактика рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Как Натали избавилась от взрослых прыщей

Натали безуспешно перепробовала множество средств от прыщей. Узнайте, как сертифицированный дерматолог помог Натали обрести чистую кожу перед свадьбой.

Ингибиторы JAK: новый тип лекарств Ингибиторы JAK

помогают пациентам с очаговой алопецией, экземой/атопическим дерматитом, псориазом и витилиго. Вот что вам нужно знать.

Повседневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Поврежденная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Aprenda a proteger su piel del sol

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Каждый рискует заболеть раком кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей
• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на затылке или коже головы есть ощущение, похожее на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность
• Пигментные пятна и темные пятна
• Удаление целлюлита и жира
• Удаление волос
• Шрамы и растяжки
• Морщины
• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи
• Бесплатные обследования на рак кожи
• Детский лагерь
• Хорошее знание кожи
• Гранты структуры теней
• Рак кожи, в поход!™
• Информационные кампании
• Флаеры и плакаты
• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить непонимание и издевательства.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога
• Что такое дерматолог?
• ФААД: что это значит
• Как выбрать дерматолога
• Телемедицинские назначения
• Предварительное разрешение
• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Что такое дерматолог?

Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.

изображений пятна кожи | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Skin Spot Pictures | Скачать Free Images на Unsplash

• ФотоФотографии 10k
• Пачка фотографийКоллекции 10k
• Группа людейПользователи 0

человек

кожа

лицо

человек

женщина

пятно

красота

женщина

портрет

девушка

веснушка

арт

логотип Unsplash Unsplash+

Совместно с Ксенией Лаптевой

Unsplash+

Разблокировать

HD картинкиHq фон фотоБумажные фоны 4 –––– –––– –––– – –––– – –– –– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Bermix Studio

шеявзрослыймолодой

Ольга Телаварт

родинка, веснушкичеловеческая кожа

Mike Tinnion

kenyaAnimals images & imagesafrica

Hd black wallpapersspotMusic images & images

Логотип Unsplash Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images 0 Pawel Czerwinski

Hd узор обоиТекстура фоныHd арт обои

Природа Zen

шейкернапитокHd обои вода

Карлос Масиас

manmalereflex

Бен Скотт

портреткрасотамодель

Кристофер Кэмпбелл

Изображения и фотографии людейпривлекательный мужчина

Логотип Unsplash Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

рак кожи — болезнь latvia

taylor hernandez

лицоДевушки фото и изображенияссылка

Oladimeji Odunsi

fashionblack ladyblack woman

Габриэль Сильверио

Женщины images & imagessmilejoy

Мари-Мишель Бушар

montréalquébeccanada

Bermix Studio

maskabscesswellness

Unsplash logo Unsplash+

В сотрудничестве с Валерией Миллер

Unsplash+

9009 4 Unlock

bodyhairin studio

Zulmaury Saavedra

женщинадепрессияпсихическое здоровье

HD фоткиHq фон фотографииБумажные фоны

кенияЖивотные изображения и картинкиАфрика

плечоцветной фонпожилые женщины

Hd узор обоиТекстура фоныHd обои

manmalereflex

Люди изображения и картинкипривлекательный мужчина

лицоДевушки фото и изображенияссылка

montréalquébeccanada

bodyhairin studio 9009 5

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Глаз фото0095

шейкернапитокHd вода обои

портреткрасотамодель

кожарак — болезньлатвия

модачерная ледичерная женщина

Женские изображения и картинкисмайлджой

Похожие коллекции

90 505 Doggos 3.8k фото · Куратор: Ники Свон

Spot

295 фото · Куратор by Andrea Bustinzar

SPOT

307 фотографий · Куратор nohely vega

maskabscesswellness

femaledepressionmental health

Hd фоткиHq фон фотоБумажные фоны

Hd узоры фоткиТекстура фоныHd обои

manmalereflex

кожарак — болезньлатвия

модачерная дамачерная женщина

montréalquébeccanada

Глаз фото

Люди изображения и картинкипривлекательный мужчина

Женские образы и рисункиsmilejoy

bodyhairin studio

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

шеявзрослыймолодой

КенияЖивотные изображения и картинкиАфрика

Hd черный обоипятноМузыка изображения и картинки

портреткрасотамодель

Связанные коллекции

Doggos 9050 6 3.