статья Продукты для женской красоты
Серый цвет лица, отеки, морщинки у глаз… Даже регулярное использование ухаживающей косметики не страхует прекрасных дам от такой картины в зеркале. Вы можете потратить на кремы и лосьоны солидную часть вашего бюджета, и на какое-то время это поможет. Но причина того, как вы выглядите, на самом деле, глубже, чем может «достать» косметика.
А в чем эта причина?
Правильный уход за кожей — один из столпов сохранения молодости и красоты. С этим не поспоришь. Но если кто-то говорит вам, что этого будет достаточно, выбросьте такие советы в помойку. Наше тело — слишком сложная система. Вы и правда думаете, что сможете оставаться вечно молодыми с волшебными сыворотками и кремами? Нет, не сможете. По правде говоря, вечная молодость вообще никому не светит. Но у нас есть хорошая новость: кое-что все-таки находится в наших собственных руках.
Откроем маленький секрет: то, что мы едим, отражается у нас на лице.
Ну, хорошо, не только на лице. Пострадать от вредной еды могут живот и бедра, волосы и ногти: любое место нашего тела, где гены оказываются недостаточно сильными, чтобы противостоять вредному влиянию.
Хорошая новость: мы можем взять процесс в свои руки и вскоре сбросить не только несколько лишних килограммов, но и несколько лишних лет. Полезные продукты для красоты реально существуют, поэтому хватит лениться! Пересмотрите свой рацион прямо сейчас.
На заметку: здоровое питание стоит сопровождать здоровым режимом сна, прогулками на свежем воздухе и спортивными упражнениями. Но об этом, надеемся, вы и сами уже догадались.
Лучшие продукты для похудения: правда или вымысел
К сожалению, вынуждены вас разочаровать: не существует какого-то специального продукта для стройности, который решит все проблемы. Залог хорошей фигуры – это сбалансированное питание и физические упражнения. Чтобы сохранять стройность и хорошее здоровье, выберите рацион, которого вы сможете придерживаться постоянно.
Не отказывайтесь от какой-то группы продуктов: организму понадобятся и белки, и жиры и углеводы. Из белковых продуктов рекомендуем отдавать предпочтение диетическим видам мяса (курица, крольчатина, телятина). Жиры лучше употреблять растительные (например, оливковое масло). А вот углеводы делятся на быстрые (сахар, промышленные сладости, белый хлеб) и медленные (овощи, крупы, хлеб грубого помола, грибы). Первые, увы, придется сильно потеснить в рационе.
На заметку: не гонитесь за килограммами и сантиметрами — правильно питаясь, вы сможете существенно улучшить здоровье и самочувствие, а вес сам придет к оптимальной для вас норме.
Продукты для красоты кожи, волос и ногтей
Для глубокого увлажнения кожи, гладкости и хорошего цвета лица нам понадобится… жир! Как ни странно, жиры не являются нашим врагом номер один. Напротив, они совершенно необходимы. Главное – это точно знать, какие. Включите в рацион сорта рыбы, богатые Омега-3 жирными кислотами (сельдь, скумбрия, лосось, форель, тунец).
Это улучшит состояние кожи (особенно если она сухая от природы или в силу плохой экологии), сделает ногти крепкими, а волосы – густыми.
Помимо рыбы и других морепродуктов (креветки, морской гребешок), Омега-3 в большом количестве содержатся в льняном масле и грецких орехах.
Крайне важен для состояния кожи и волос витамин А (ретинол). Он ускоряет регенерацию и стимулирует выработку коллагена, который делает кожу эластичной. Ретинол также замедляет старение. Его можно найти как в продуктах животного происхождения (рыба, сливочное масло, печень), так и в ряде овощей и фруктов красно-оранжевого цвета (морковь, помидоры, абрикосы, хурма, гранат).
На заметку: ретинол – жирорастворимый витамин, поэтому лучше всего он усваивается вместе с жирами. Например, натертую морковь стоит заправить растительным маслом.
Витамин А «дружит» с витамином Е (токоферол), который также является антиоксидантом и глубоко оздоравливает кожу, волосы и ногти.
Больше всего его содержится в растительных маслах (масло зародышей пшеницы, оливковое, подсолнечное).
Витамины группы Bувлажняют и защищают кожу, предотвращая образование морщин. Их мы получаем из мясных продуктов (в особенности, из печени), из круп и отрубей, брокколи, шпината, бобовых культур.
Чтобы кожа имела сияющий цвет и сохраняла упругость, понадобится витамин С. Его содержат такие полезные продукты для красоты как цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, цветная и брюссельская капуста.
Усваиваться витаминам A, Eи Cпомогает цинк. Он регулирует обменные процессы в организме, ускоряет регенерацию, укрепляет ногти и волосы. Его можно найти в таких продуктах как мясо и птица, бобовые, крупы, тыквенные и подсолнечные семечки.
Еще один важный микроэлемент – кремний. Он необходим для выработки коллагена и делает кожу плотной и упругой, также укрепляя ногти и волосы. Кремний содержится в отрубях, коричневом рисе, корнеплодах, крупах.
Самые полезные продукты для красоты: важное уточнение
Если вы уже побежали в супермаркет, чтобы обновить содержимое вашего холодильника, не торопитесь. Есть нюанс: приносить пользу и обогащать наш организм витаминами могут только качественные натуральные продукты. Что здесь важно:
— соблюдение сезонности
— никаких вредных добавок и ускорителей роста
— экологически чистое производство
То есть, зимние арбузы вообще не будут полезными. Откровенно говоря, вреда от них будет больше, чем пользы. То же можно сказать и про мясо, напичканное гормонами, и про молочные продукты с большим сроком годности.
Чтобы продукты питания для красоты действительно дали нужный эффект, советуем приобретать их в эко-хозяйствах, где строго следят за качеством продукции.
Лиля, 34 года:
Зимой свежих фруктов и овощей становится мало. Но «пластиковые» помидоры и огурцы покупать все равно неохота.
Я стараюсь побольше кормить семью капустой, свежей и квашеной. Из фруктов – это, конечно, все цитрусовые. Часто покупаю хурму и гранаты. А если хочется себя побаловать, достаю из холодильника ягоды, замороженные с лета.
Красота внутри нас
Чтобы получить долгий и устойчивый результат, нужен системный подход к питанию. Если вам хочется просто изредка устраивать себе «детокс», предупреждаем: это не работает.
Зато какой мощный эффект можно будет заметить, если вы привыкнете питаться правильно, и ваш организм станет постоянно получать нужные дозы витаминов и минералов! Ваше самочувствие улучшится само собой, вам станет легче вставать по утрам, вы будете чувствовать больше оптимизма. Внезапно вы обнаружите, что улыбаетесь своему отражению в зеркале и прохожим на улицах. Ведь теперь ваша красота исходит изнутри, наполняя вас жизненной силой, энергией, радостью.
Если вам кажется, что правильное питание – это сложно, если вы не можете побороть свою лень, если у вас нет времени об этом заботиться… просто подумайте, что вы можете получить взамен! Ради здоровья и красоты можно и постараться!
Автор: София Шустер
Продукты для женской красоты можно приобрести в интернет-магазине «Эко-Лакомка»:
Курица
Крольчатина
Телятина
Рыба
Овощи и зелень
Фрукты и ягоды
Сливочное масло
Растительное масло
Крупы
Отруби
Бобовые
Грецкие орехи
Натуральная косметика
5 советов для женской красоты
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗвездыКрасотаО РАЗНОМ
6 сентября 2019 12:55
9 сентября отмечается Всемирный день красоты
Как сохранить женскую красотуФото: Мария ЛЕНЦ
9 сентября отмечается Всемирный день красоты.
Красота – повсюду, она в любом творении, в закате и рассвете, в дожде и лучах солнца. Но женская красота, как и женская душа – загадка, которую пытаются разгадать и великие поэты, и знаменитые стилисты. Создана целая индустрия, которая изобретает все новые методики для сохранения здоровья и молодости женщин.
Дорогие женщины! Поздравляем вас с праздником! Специально для вас КП подобрал 5 советов лучших специалистов для сохранения красоты.
1. Правильный режим дня
Ни для кого не секрет, что режим дня влияет на здоровье женщины. Для сохранения красоты и здоровья женщине необходимо стараться засыпать до 23 часов, а просыпаться за 1-2 часа до рассвета. В утренние часы можно заняться медитацией, написанием утренних страниц, чтением, уборкой, заботой о своей коже, спортом или йогой, а также всем тем, что вы не успели сделать предыдущим вечером или в другие дни. Это самые важные элементы идеального режима дня для женщины. Выполняя всего два действия – ложась и вставая рано, вы в самые короткие сроки заметите, как ваша жизнь изменится до неузнаваемости.
Фото: Мария ЛЕНЦ
2. Полноценное питание.
Несмотря на увлечение женщин различными низкокалорийными диетами, специалисты сходятся во мнении, что для сохранения молодости и красоты женщине необходимо питаться полноценно, то есть соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Попадая в организм, каждое из этих веществ выполняет определённые функции, оказывая влияние на самочувствие, работу внутренних органов, вес человека и его здоровье в целом. И если соблюдать правильные пропорции, можно добиться хороших результатов в похудении, не прибегая к изнурительным тренировкам и голодовке.
Фото: Мария ЛЕНЦ
Все чаще красноярцы стали прибегать к услугам специалистов по питанию. Даже в муниципальных поликлиниках стали появляться диетологи. Специалисты советуют ни в коем случае не голодать и не использовать модные диеты из Интернета. Важно разобраться в каждой конкретной ситуации и вместе со специалистом выбрать для себя правильный путь для похудания.
3.
Уход в домашних условиях и в салонах красоты
Иногда чтобы изменить свою жизнь, достаточно изменить цвет волос или прическу. А следить за кожей лица и тела не только важно, но и очень приятно: крема, маски, скрабы, гели и множество всяческих ароматных баночек можно найти в любой ванной комнате современной женщины.
Фото: Иван ВИСЛОВ
Одна из модных новинок этой осени – уход за кожей с помощью цвета.
LED-терапию начали использовать в Центрах красоты нашего города. Например, в Красноярском Краевом Центре Врачебной Косметологии «Нефертити» советуют использовать эту новинку именно осенью, для повышения общего тонуса кожи.
Подробнее — http://nefer.ru
Адрес: г. Красноярск, ул. Весны, 15
Телефон: 8(391)255-18-20 или 255-99-17
Инстаграм: @nefertiti_center
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
4. Умеренные спортивные нагрузки
Последние исследования ученых показали, что умеренные физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Доктор Марк Тарнопольски со своей командой из канадского Университета МакМастер проводил эксперименты на мышах. Половине грызунов в клетку ставили колесо, чтобы они бегали по 45 минут три раза в неделю. Остальных участников опыта лишили таких физнагрузок. Через 8 месяцев ученые подвели итоги. «Неспортивные» мыши заметно постарели: шерсть стала седой с проплешинами, мышцы дряблыми, объем мозга сократился.
Фото: Мария ЛЕНЦ
В Красноярске представлены разнообразные варианты для занятий физкультурой. Вы можете плавать в бассейне, заниматься в тренажёрном зале, выбрать групповые занятия йогой или пилатесом, попробовать кардио-нагрузки. Или просто приобрести палки для скандинавской ходьбы и освоить этот вид спорта самостоятельно или в группах, которых тоже очень много в нашем городе. Чтобы определиться, какие физические нагрузки подойдут именно вам, нужно посоветоваться с тренером в финтес-клубе и в зависимости от вашего состояния и цели, составить персональный план занятий.
5. Пластическая хирургия
Каждая женщина красива. Но иногда для того, чтобы это понять, нужно, как говорят психологи, «закрыть гештальт». Кого-то мучает горбинка на носу, а кому-то не дает считать себя королевой лишняя складка на талии. Для поднятия самооценки и придумана пластическая хирургия.
Решить — делать пластическую операцию или нет вы сможете после консультации в клинике, например доктора в Красноярском центре пластической хирургии зарекомендовали себя не только профессиональными хирургами, но и тонкими психологами.
Подробнее — http://krskmed.ru
Адрес: г. Красноярск, пр. Мира, д. 93
Телефон: +7 (391) 2-112-113
Выполняя эти нехитрые советы специалистов – соблюдая режим дня, занимаясь физкультурой, ухаживая за собой, вы сможете не только сохранить, но и приумножить свое здоровье. Будьте красивы, счастливы и любите себя!
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Красноярский филиал АО ИД «Комсомольская правда»: 660022, г. Красноярск, ул. Никитина, дом 3, литера «б». Контактный тел. +7 (391) 206-96-52, 206-96-53, 206-96-54. Email: [email protected]
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Проблема женской красоты | Елена Троянская: красота, миф, опустошение
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicЕлена Троянская: красота, миф, опустошениеКлассическая литератураОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Мобильный телефон Введите поисковый запрос
Закрыть
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicЕлена Троянская: красота, миф, опустошениеКлассическая литератураОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Введите поисковый запрос
Расширенный поиск
Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
- Делиться
- Твиттер
- Подробнее
Укажите
Блонделл, Руби, «Проблема женской красоты», Елена Троянская: красота, миф, опустошение (2013; онлайн-издание, Oxford Academic, 23 мая 2013 г.
), https://doi.org/10.1093/acprof:oso /9780199731602.003.0001, по состоянию на 5 апреля 2023 г.
Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)
Закрыть
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicЕлена Троянская: красота, миф, опустошениеКлассическая литератураОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Мобильный телефон Введите поисковый запрос
Закрыть
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicЕлена Троянская: красота, миф, опустошениеКлассическая литератураОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Введите поисковый запрос
Расширенный поиск
Abstract
В этой главе излагаются некоторые основные положения древнегреческой гендерной идеологии, особенно касающиеся женской красоты и желания ( eros ), которое она вызывает.
Это объясняет объективность красоты в греческом мышлении, двусмысленность слова kalos (что означает одновременно «красивый» и «нравственно прекрасный»), приемы изображения женской красоты в искусстве и текстах, кастрирующую власть такой красоты над мужчинами и похоть, которая сопровождает его у женщин. На божественном уровне эти аспекты женского начала воплощаются в богине Афродите, на человеческом — в первой женщине Пандоре («прекрасное зло» Гесиода). Амбивалентность женской красоты также проявляется в цифре 9.0034 parthenos , опасно красивая незамужняя девушка, которая станет желанной невестой. В главе также обсуждается моральная ответственность (мужская и женская) за действия, совершенные под влиянием Афродиты и Эроса. Он заканчивается описанием социального и идеологического контроля над женщинами в Древней Греции, предназначенного для сдерживания угрозы, исходящей от сил красоты и желания.
Ключевые слова: Афродита, «прекрасное зло», красота, эрос, калос, пол, Пандора, парфенос
Предмет
Классическая литература
Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн
В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.
Войти
Получить помощь с доступом
Получить помощь с доступом
Доступ для учреждений
Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:
Доступ на основе IP
Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.
Войдите через свое учреждение
Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.
- Нажмите Войти через свое учреждение.
- Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
- Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.
Войти с помощью читательского билета
Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.
Члены общества
Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:
Войти через сайт сообщества
Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic.
Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:
- Щелкните Войти через сайт сообщества.
- При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.
Вход через личный кабинет
Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.
Личный кабинет
Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.
Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.
Просмотр учетных записей, вошедших в систему
Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:
- Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
- Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.
Выполнен вход, но нет доступа к содержимому
Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.
Ведение счетов организаций
Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.
д.
Покупка
Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.
Информация о покупке
Женская красота в искусстве: история, феминизм, женщины-художницы
Женская красота в искусстве: история, феминизм, женщины-художницы — Cambridge Scholars Publishing«Думай, прежде чем говорить. Прочитай, прежде чем думать.»
— Фрэн Лебовиц, писатель и юморист
- Описание
- Биография редактора
Серия эссе «Женская красота в искусстве» исследует присутствие и роль женской красоты в искусстве, истории и культуре, а также рассматривает способы, которыми красота может функционировать как дискурс женской идентичности. Как концепция женская красота уникальна тем, что может содержать неотразимые сочетания гендерных идеологий, образов, отношений, культурных конструкций и способов взаимодействия между людьми и институтами, которые определяют их жизнь.
Таким образом, женская красота может обеспечить множащиеся методы исследования и анализа женской идентичности. Книга основывается на этих идеях в различных областях, чтобы рассмотреть, как дискурс красоты может генерировать вдохновляющие идеи о женственности, женской судьбе и женской идентичности.
«Женская красота в искусстве» — бесценный ресурс для студентов и ученых в области литературы, истории, культурологии и гендерных исследований, тщательно исследующий действие женской красоты в дискурсивных практиках и культурных репрезентациях в разных дисциплинах и областях.
Мария Иоанну — преподаватель литературы и гендерных исследований в Университете Кипра. Ее докторская диссертация была сосредоточена на роли женской красоты в литературе и культуре Британии девятнадцатого века, а ее публикации посвящены женственности и идентичности в викторианских романах, моде и искусстве. В то же время ее исследования также касаются более широких гендерных вопросов, таких как расстройства пищевого поведения, ремесла и многочисленные способы, которыми домашнее хозяйство и женственность формулируют феминистские идеи и темы.