Диета магги меню на 4 недели отзывы: Диета Магги (Яичная) | отзывы

Диета Магги (Яичная) — «Диета Магги, мой отзыв. Я в восторге! Диета Магги для меня оказалась самой результативной. Минус 12 кг, и это учитывая мой возраст! Подробное МЕНЮ, рекомендации и советы всем худеющим.»

Здравствуйте! Сказать, что я в восторге от этой диеты, значит не сказать ничего! Я потрясена! Начну по порядку. Мне 43 года, рост 171 см, вес 75 кг ( был ). Не бегемот, но всё же хотелось сбросить килограммов эдак 10. В принципе, мне в этом весе комфортно, я не выгляжу толстой, но и худенькой стройняшкой, естественно, не назовёшь…

Ровно год назад я попробовала диету Екатерины Миримановой ( Минус 60 ), потеряла на ней 7 кг ( c 82 кг до 75 ). Потом то прибавлялись пара кг, то уходили, я то расслаблялась и поедала чрезмерно что-нибудь сладкое, свежеиспечённое, то быстро брала себя в руки, останавливалась, устраивала разгрузочные дни или садилась на краткосрочную диету. Но свой вес держала с горем пополам.

И тут захотелось мне почувствовать себя совсем стройной и красивой! Вот бывают такие моменты, когда подумаешь, а почему бы и нет, я смогу! Тем более сила воли у меня есть ( но только во время диеты, к сожалению. Потом расслабляюсь… Не обжираюсь, нет, но полностью перейти на правильное питание не могу, ну не получается, периодически срываюсь… ). А если я на диете, то ничто меня не заставит положить в рот то, что не надо. Поэтому прошерстила интернет, начиталась отзывов и выбрала для себя диету продолжительностью 4 недели — Магги ( или её ещё называют Яичная диета ). За 4 недели можно сбросить 10-20 кг.

Так вот, что это за диета такая ? Здесь не надо подсчитывать калории, даже думать не надо : а что же сегодня приготовить? Меню уже есть, всё расписано по дням.

В чём суть диеты :

Секрет и суть диеты Магги кроется в особом рационе, составленном таким образом, чтобы в организме происходили определенные химические реакции, способствующие сжиганию жировых отложений и выводу токсинов, шлаков, ядов и продуктов распада.

Именно поэтому методика похудения Магги считается очень строгой и требует четкого соблюдения указанного рациона и графика приема пищи. Но, что очень приятно, одновременно с этим, напрочь отсутствуют ограничения в порциях – если продукт разрешен, его можно есть в любых количествах.

Так, ни в коем случае не разрешается менять местами ужин и обед, нельзя заменять продукты по своему усмотрению, даже если они вам кажутся идентичными, допустимо лишь убрать какой-то продукт из своего рациона, не заменяя его другим. Если произошла какая — либо ошибка в меню или в расписании приема пищи (даже на небольшой промежуток времени, более полдня), придется начинать все с самого начала, так как ожидаемого эффекта уже не будет.

Меню первой недели опишу своими словами, следующие недели будут в виде скринов :

Завтраки на протяжении всей недели абсолютно одинаковые — 1-2 вареных яйца и 1 апельсин или грейпфрут ( на выбор ). Яйцами и апельсинами запаслась заранее.

Диета Магги отзывы

Понедельник

Обед – фрукты только одного вида в неограниченном количестве.

Можно есть все фрукты, кроме бананов, фиников. Я ела или арбузы, или яблоки, или киви, или груши. Чаще всего арбузы, так как сезон.

Ужин – отварное мясо, тоже сколько захочется. Мясо — это или говядина, или свинина, но строго не курица. Я ела куском или в виде паровых или запеченных нежирных котлет.

Вторник

Обед – отварная или запечённая без масла курица сколько хочешь. Лучше грудку, конечно.

Диета Магги отзывы

Ужин – 2 вареных яйца, овощной салат ( помидоры, огурцы, перец, морковь, салат), 1тост, 1 грейпфрут или апельсин. Тут ограничения, конечно, а так хотелось ещё кусочек тоста!

Среда

Обед – обезжиренный сыр ( это сыр жирностью менее 20%, я покупала диетический сыр жирностью 20% ), помидоры — сколько хочется, 1 тост.

Ужин – отварное мясо.

Четверг

Обед – фрукты (одного вида) — сколько хочется. Так же, как и в понедельник. Я ела яблоки.

Ужин – отварное мясо с салатом из овощей. Салат можно посолить, поперчить, но масло не добавлять!

Пятница

Обед – 2 вареных яйца и отварные овощи ( кабачки, морковь, фасоль, зеленый горошек ).

Ужин – отварная рыба ( я ела или треску, или хек ) , салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед – фрукты одного вида на выбор.

Ужин – нежирное вареное мясо и салат овощной.

Воскресенье

Обед – курица, вареные овощи, помидоры — всего этого, сколько вам захочется, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин — варёные овощи.

Далее меню на три оставшиеся недели в виде скринов :

Важно!

• Необходимо выпивать много воды ежедневно, не менее 2л, вот это для меня было тяжело. Я не водохлёб, поэтому впихнуть в себя глоток воды было пыткой. Но всё равно я столько не выпивала. Максимум — литр.
• На протяжении дня можно пить чай или кофе, но только без сахара и без молока. Кофе я не особо люблю, зелёный чай иногда пила.
• Еду можно солить, перчить и использовать натуральные приправы.
• Исключаются на все 4 недели вообще : масло, сладости, картошка, макароны, мучное, бульоны, алкоголь, майонез. Это всё нельзя категорически.

Ну а теперь о моих ощущениях.

Я не могу сказать, что постоянно чувствовала себя голодной. Даже наоборот, иногда не доедала порцию. А иногда, конечно, хотела съесть ещё, особенно вон те оставшиеся аппетитные 5 тостов! Срочно подайте их мне сюда!!!

Запоров у меня не было, но в туалет ходила не ежедневно, а через день. Думаю, если бы больше пила жидкости, то было бы всё идеально.

т Слабость была небольшая в первые дни, но здоровье в принципе было в порядке ( по сравнению с диетой Дюкана, которая мне не подошла категорически ).

Первые три дня — самые тяжёлые, организм не понимал, почему его так ограничили и лишили всяких вкусностей. Ну как же так, перед телевизором не съесть сушёной клюквы или о ужас! не похрустеть пачкой чипсов! Но потом привыкаешь, да и желудок, как мне кажется уменьшается в размерах и привыкает к режиму и к количеству пищи.

И ещё. Я по натуре мясоед ( точнее, мясо не люблю, а вот курицу и рыбу очень ), овощи и фрукты ем, конечно, но не ахти как люблю. А кушать-то хотелось, третья неделя по существу почти вегетарианская, практически одни овощи и фрукты, так вот я, если можно так выразиться, научилась их любить. Да и вообще не закидывать еду в рот, не думая, а смаковать каждый кусочек с удовольствием! Тоже большой плюс.

За 4 недели я ни разу не отступила от меню. Но вот занятия спортом, да каким там спортом, обычной физкультурой, для меня это… Как помягче сказать… уж очень я это не люблю. Ленюсь…Головой понимаю, что нужно, вес уйдёт быстрее, килограммы исчезнут, а кожа будет висеть и всё такое. .. Несколько раз всё же заставляла себя сделать элементарную гимнастику, но чтобы целенаправленно хотя бы по полчаса в день уделять этому время — такого не было. Но моя диета пришлась на тот период, когда болела мама. Так что на диване я особо не лежала, всё же двигалась.

Бесконечные походы по поликлиникам, больницам, поиск лекарств, костылей, поручней и подставок для туалета и прочих нужностей, а также нервы, видать, тоже сыграли роль.

Ну и самое главное — результат!

За 4 недели я похудела на 12 кг!!! Для меня это просто потрясающий результат! Честно и откровенно говоря, такого не ожидала, мечтала сбросить 10. А тут такое! Я в восторге!

И вот маленький совет для худеющих : не взвешивайтесь каждый день. Я взвешивалась раз в неделю по понедельникам после пробуждения и похода в туалет. За первую неделю потеряла аж 6 кг! Просто можно обалдеть, я даже не поверила сначала! За вторую и третью недели отвес был небольшой, всего килограмма два.

Но почитав отзывы худеющих девушек поняла, что так должно и быть, практически у всех так же. А вот за следующую неделю — минус 4! Но я себя знаю, если бы взвешивалась каждый день, то уже на второй неделе сорвалась бы, увидев на весах не то, что хотелось бы увидеть. Каждый день было бы разочарование, потом снова расстройство и скорее всего, не досидела бы я до конца. Но в конце концов всё получилось! Я в счастье!

Напомню, я не молоденькая девочка, мне 43 года, ( помните «Любовь и голуби»? — поди не шешнадцать! ), далеко позади двое родов, организм уже не сжигает все калории так усиленно, как в 20 лет, обмен веществ ведь с возрастом замедляется, но мне всё равно удалось добиться результата!

Так что дерзайте, у Вас всё должно получиться!

P.S. В качестве подспорья иногда использовала вот этот препарат : Контроль аппетита.

*********************************************************************************************************************

Может быть, Вам будет интересно заглянуть и сюда :

А это питание по системе «Минус 60» : Поставила себе цель : сбросить ровно за месяц 7кг, питаясь по системе «Минус 60». Я её достигла. Без фото. Зато подробно, что и как я делала.

Диета кефирная, мне понравилась, легко, просто и безвредно : Тык!

За 4 дня потеряла 3 кг на бананово-молочной диете : Клац !, попробовала ради эксперимента, т.к. бананы обожаю!

Диета Елены Малышевой, абсолютно не впечатлила : Здесь.

Диета 6 лепестков — это белково-углеводное чередование. За 6 дней минус 4 кг! И маленькая психологическая хитрость!

Диета Дюкана — слишком большая нагрузка на организм! У кого слабое сердце и нездоровые почки — даже не думайте, сразу проходите мимо!

***************************************************************************************************************************

Ещё раз спасибо за внимание! Прислушивайтесь к своему организму, не гонитесь за модными диетами, выбирайте только то, что требуется именно Вам!

Диета Магги (Яичная) — «Мне не худелось ни на одной диете, пока я не пришла к Магги.

Результат -8,5 кг, хорошее самочувствие и лёгкость. Яичное меню на диете Магги. Магги это не только яйца и апельсины.»

Расскажу о своём опыте похудения на диете Магги, и хочу начать с предыстории, как я дошла до такого состояния.

До родов не страдала лишним весом, во время беременностей набирала 12 кг за первую беременность и 8 за вторую. Почти всё и оставила в роддоме. А вот после, на грудном вскармливании меня несло во все стороны, кажется от одного только взгляда на еду. После завершения ГВ с первым ребёнком, вес ушёл сам собой, а вот после второго ГВ не хотел двигаться с места, и даже через полтора года после завершения, стоял на месте. Все нормальные женщины худеют на ГВ, но не я.

Начались попытки худеть, сдавала анализы на гормоны щитовидки и «женские» гормоны, всё в пределах нормы. Сидела на правильном питании, потом был подсчёт калорий, экспресс-диеты. ПП и подсчёт калорий помогали мне только не набирать дальше, а на экспресс-диетах я сбрасывала максимум 3 кг, которые потом обратно и возвращались за пару недель, по видимому это была просто лишняя жидкость.

О диете Магги я много слышала и читала, а потом на ней хорошо похудела моя мама, и я решила тоже попробовать.

 

Диету Магги также можно назвать диетой Маргарет Тетчер, если обратиться к истории. Ниже в цитате приведу некоторые известные факты.

Считается, что диета Магги пришла к нам из Великобритании, а основательницей этой диеты принято считать саму Маргарет Тэтчер, которая была 71-м премьер-министром Великобритании. Она не имела проблем с лишним весом, и у нее не было цели изобрести эту диеты. Просто Маргарет Тэтчер считала, что для того, чтобы быть стройной и красивой необходимо в неделю употреблять 28 куриных яиц.

Маргарет записала свой двухнедельный рацион, с помощью которого она поддерживала свою форму. Но, к сожалению, неизвестно, кто стал разработчиком второй половины диеты.

 

Что же такое диета Магги и как она работает?

По сути это высокобелковая диета, без сложных углеводов. Результат достигается за счёт активации химических процессов в организме, которые запускают процесс похудения. А «химия» происходит благодаря специально подобранному рациону и сочетанию продуктов.

Есть два варианта диеты Магги:

• яичная
• творожная

Для тех кто не любит яйца или страдает аллергией на них, можно выбрать творожное меню. Я, наоборот, не люблю творог, поэтому выбрала для себя яичное меню.

 

Исходные данные

• Рост 155 см.
• Вес 64,7 кг.
• Возраст 35 лет.

С моим ростом 64,7 кг смотрелись ужасно. Ещё и после родов появился свисающий фартуком живот. Вид, мягко говоря, неэстетичный. А если совсем по честному, выглядела я жирной бабищей.

И мне очень тяжело в этом весе физически.

 

Вот такой вид имело моё тело на начало диеты.

 

Меню на диете Магги

Меню я искала в разных источниках в интернете. И везде данные разнились. Основа одна, но где то пишут, что можно кушать на завтраки это, а на обеды то. Другие источники предлагают определённое меню на каждый день. В итоге, я скачала приложение на телефон, где на каждый день отмечено, что можно есть. Можно отмечать выполненное, а также количество выпитой воды. Очень удобно.

 

На первые две недели меню в нем расписано очень подробно, на каждый приём пищи. Вторые две недели просто предлагается то, что можно есть в течении дня, но к этому времени я уже поняла общий принцип и могла сама распределять, что мне съесть на каждый приём пищи.

 

Завтраки в основном состоят из яиц и цитрусовых. Да и в целом, основа диеты — яйцо и апельсин. Также апельсин можно заменить грейпфрутом, я иногда ела мандарины или помело.

 

Но, диета Магги это не только яйца и апельсины. В рацион входит мясо, курица, овощи, рыба. Можно есть креветки. Для меня дни, когда в меню были креветки, были особым праздником. И, кстати, после них хороший отвес на следующий день.

 

А вот после консервированного без масла тунца, который входит в меню, у меня вес либо стоял, либо был плюс на весах.

 

В меню совсем нет каш, никаких. Без них я могу с лёгкостью обойтись.

 

Диета с низкой калорийностью. Но организм не страдает, и чувство голода не мучает. Считаю, что острого дефицита полезных веществ для организма, от такого меню не случится. У меня, по крайней мере не случилось.

 

 

Овощи можно есть как сырыми, так и запеченными, вареными. Из вареных я ела только свёклу или брокколи. В основном же это были свежие овощи, старалась делать салатики.

С ялтинским луком намного вкуснее и веселее. Лук, кстати, можно есть на диете Магги.

Ещё я готовила импровизированный винегрет, в него у меня входили варёные морковь и свёкла, свежий огурец, пекинская капуста, ялтинский лук и лимонный сок.

Диета Магги меню

 

Так же, запекать или жарить на сковороде без масла можно и мясо. Не обязательно давиться вареным мясом.

Мне понравилось запекать рыбу и мясо в духовке. Самую малость солила, посыпала перцем, заворачивала в фольгу и в духовку.

Специи, это отдельная тема. Я перелопатила массу информации. Кто то говорит, что перец и другие специи на диете Магги можно, другие говорят нельзя. Но я решила, что перцам в моем рационе быть, потому что без чего, а без острого я жить не могу.

 

А вот соль стоит ограничить до самого минимума.

И пить воду, много воды!!!

Ещё я пила чай и кофе, не ограничивая себя в этом, но только без сахара.

 

Мои результаты на диете Магги

Взвешивалась я каждый день утром и записывала вес в приложение. И в самом начале, приложение показывало мне избыточный вес по индексу массы тела.

Хотя визуально, я это видела как ожирение.

Стартовала я 22 ноября с весом 64,7 кг. В первые две недели вес уходил стремительно. После первого дня диеты сразу ушло почти 1,5 кг. Но я понимала, что это лишняя вода.

В остальные дни средние отвесы были по 200-300 грамм. Но были дни, когда весы наоборот показывали плюс или вес просто стоял на месте. Покажу всё в записях из приложения.

 

Диета Магги сколько можно сбросить

 

И на графике.

 

И самое интересное, визуально.

 

Диета Магги результат

 

Хорошо ушли бока, живот. Заметно похудели руки и ноги.

Диета Магги отзывы

Живот заметно подтянулся, ушёл свисающий складкой «фартук». Ушли объёмы и со спины, но складка ещё остаётся. Вот только грудь не ушла, ни на грамм.

У меня тип фигуры яблоко, с массивным верхом, в первую очередь всегда худеют ноги и попа, а спина в самую последнюю.

 

Индекс массы тела по окончанию диеты пришёл в норму.

 

Мне удалось сбросить 8,4 кг за 28 дней диеты. И я ещё не привела своё тело в нужный вес, но начало положено и весьма неплохо.

Из физической активности у меня были только прогулки и занималась дома с приложением «планки».

 

Собираюсь повторить диету. Хочу дойти до веса 50 кг, как это было раньше. Сейчас у меня ещё есть лишний вес, и нужно работать над эстетикой, но формы все же стали значительно лучше.

 

На самочувствии и состоянии здоровья диета не сказалась. Даже наоборот, чувствовать я себя стала намного лучше, бодрее, легче. Практически порхаю.

На цикл никак не повлияло, месячные ходят все так же, как часы.

 

Но не стоит забывать, что у каждой диеты есть свои противопоказания. Я бы не советовала Магги беременным, и людям с серьёзными хроническими заболеваниями.

Хотя, я сама страдаю хроническим гастритом, но после диеты мне стало только лучше в плане пищеварения.

 

И в завершение, хочу выделить САМОЕ ОСНОВНОЕ И ПОДВЕСТИ ИТОГИ:

• Диета Магги рассчитана на 28 дней, и не допускает отступлений. Если вы согрешили и съели запрещенку, прийдется начинать по новой, с самого начала.
• Для меня диета Магги оказалась единственным эффективным способом похудеть.
• Рацион диеты позволяет не чувствовать голода и получать все, что нужно организму.
• После диеты получается есть только маленькими порциями, и быстро приходит чувство насыщения.
• Вес у меня сохраняется, сейчас перешла на другую систему питания.
• На состояние здоровья и менструальный цикл диета не повлияла.

 

Диету Магги я рекомендую!

продуктов питания — The New York Times

продуктов питания — The New York Times Перейти к содержанию

Еда

Реклама

Продолжить чтение основной истории

1. PhotoCreditWill Crooks для The New York Times

   Что значит быть азиатско-американским пивоваром?

   В США азиатские производители пива вносят свой вклад в отрасль, в которой по-прежнему преобладают белые пивовары.

   Т.М. Браун

2. 1. Фото: Райан Либе для The New York Times. Фуд-стилист: Мэгги Руджеро.

      Жаркое для преобразования зеленого болгарского перца Скептики

      В китайско-американском перечном стейке главную роль играют хрустящие кусочки стручкового перца.

       Эрик Ким

   2. Фото: Дэвид Малош для The New York Times. Фуд-стилист: Саймон Эндрюс.

      Хороший аппетит

      Лучшие летние десерты — это классика

      Мороженое, купленное в магазине, лежит в основе этих трех простых десертов от Мелиссы Кларк: ностальгический банановый сплит, фруктовый вариант основного продукта из магазина газированных напитков и еще один лучший вещь для чипвича.

      Мелисса Кларк

   3. ФотоАдам Фридлендер для The New York Times

      Обзор ресторана: Okdongsik предлагает два блюда, и оба превосходны .

       Пит Уэллс

1. PhotoCreditLanna Apisukh для The New York Times кремовая сеть процветала с помощью Опры и Диснея, потом разорился. Но пара, стоящая за этим, открывает новые магазины и мыслит скромно.

   Автор: Джулия Москин

2. ФотоМайк Ито для The New York Times традиция все еще пробуждает творческий потенциал и некоторые сложности.

    Элиз Инамин

3. Ешьте

   ФотоКредит Крис Симпсон для The New York Times. Кулинарный стилист: Мэгги Руджеро. Стилист по реквизиту: Памела Дункан Сильвер.

   Эти рыбные тако не могут быть более блестящими

   Золотистый ананас и темно-красный маринад придают этому блюду яркий цвет и вкус.

    Эрик Ким

4. ФотоКредит Келли Маршалл для The New York Times. Фуд-стилист: Роско Бетсил. Стилист по реквизиту: Пейдж Хикс.

   Почему эгуси — это больше, чем просто отличный суп

   Невероятно популярное в Западной Африке блюдо может варьироваться от повара к повару и от места к месту, но для Юанде Комолафе это быстрая связь с прошлым.

   Автор: Yewande Komolafe

5. Фото: Нико Шинко для The New York Times

   Где поесть в Нью-Йорке этим летом

   Никита Ричардсон и другие кулинарные обозреватели Times подготовили десятки рекомендаций для вашего летнего списка блюд.

   Никита Ричардсон, Уми Сиам, Мартин Гонсалес Гомес, Бекки Хьюз, Сара Бонистил, Пит Уэллс, Прия Кришна, Флоренс Фабрикант, Эрик Азимов и Алекса Вейбель

9 0011

Вне меню

PhotoCreditMichelle V. Agins/The New Йорк Таймс

SushiDelic Embraces Kawaii с неоново-розовым стилем и индивидуальными укусами суши

Еще открытия суши, сестра для Герти и другие новости ресторана.

 Флоренс Фабрикант

1. The Pour

   ФотоДжейсон Генри для The New York Times

   Роберт Мондави Размененное вино. Его внук стремится изменить сельское хозяйство.

   Карло Мондави борется с изменением климата, продвигая регенеративное и органическое сельское хозяйство с помощью умного электрического трактора.

   Эрик Азимов

2. Фото: Джулия Гартланд для The New York Times. Фуд-стилист: Саманта Сенивиратне.

   Звезда детских завтраков Кенджи Лопес-Альта демонстрирует свою универсальность

   Соленый тарако и острый ментайко, которые легко найти на корейских и японских рынках, придают соленость и умами картофелю, пасте и сливочному сыру.

    J. Kenji López-Alt

3. Front Burner

   PhotoCreditErin Ng

   Альтернатива все более неуловимым бутылкам шартреза

   Компания amaro из Сан-Франциско предлагает Chaparral, владелец La Boîte публикует ближневосточный учебник по кулинарии и другие новости о еде.

    Флоренс Фабрикант

4. The Veggie

   PhotoCreditBryan Gardner для The New York Times. Кулинарный стилист: Баррет Уошберн.

   Вам не нужно ждать пик помидоров

   Сэндвичи с помидорами на песке, салаты из охлажденных помидоров на траве, ледяные кувшины с гаспачо на террасе. Лето здесь.

    Таня Сичинская

Реклама

Продолжить чтение основной истории

1. Простое ризотто на любой вкус

   Классическое ризотто с пармезаном от Кей Чун — это богатый холст для персонализации — идеально подходит для удовлетворения привередливых едоков.

   Эмили Вайнштейн

    

2. Спагетти Mentaiko сливочные, соленые, насыщенные и пряные

   Тарако и ментайко придают пикантность картофельному салату и сливочному сыру, а жареный цыпленок — приятное завершение летнего воскресенья.

   Сэм Сифтон

    

3. Высота встречает адреналин: бег по Доломитовым Альпам

   Известняковые вершины и зеленые луга одного из самых живописных горных хребтов на земле служат фоном для семидневного приключения в Италии.

   Кристофер Соломон

    

4. Новый французский отель, расположенный на скале

   Плюс: столовое белье, окрашенное в натуральный цвет, памятник в виде шкафа и другие рекомендации от журнала T Magazine.

    

5. 36 часов

   36 часов в Париже

   Другая сторона французской столицы открывает небольшие музеи, малоизвестные места на Монмартре и разнообразные представления.

   Автор Laura Cappelle

    

6. Быстрое и простое печенье с шоколадной крошкой на сковороде

   Побалуйте себя также листовым пирогом 7Up и сладкой кремовой холодной пеной, чтобы превратить кофе со льдом в мрамор.

   Мелисса Кларк

    

7. Рестораны Бед-Стай, принадлежащие чернокожим

   Наблюдать в реальном времени за изменениями района, пытаясь сохранить свою идентичность.

   Никита Ричардсон

    

8. Исправление

   Создать кухню на открытом воздухе проще, чем вы думаете

   Этот гриль стоит у вас на заднем дворе? С небольшой помощью вы можете превратить его в нечто большее.

   Тим МакКью

    

9. Красный рис и свобода

   Красные продукты являются традиционными для Июня, и у нас есть множество ярких идей для вас.

   Мелисса Кларк

    

10. Новая горячая запеканка Tater Tot

    Горячее блюдо от Ромела Бруно состоит из яичного заварного крема, сыра чеддер, колбасы и зеленого лука.

    Сэм Сифтон

     

лучших коробок с рецептами 2023 – лучшие сервисы по подписке с рейтингом

Мы выбрали продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся и могут получать комиссию за ссылки на этой странице. Узнайте, почему вы можете доверять обзорам BBC Good Food.

Службы подписки на рецепты — концепция ингредиентов, индивидуально разделенных на порции для приготовления еды дома и доставленных прямо к вашей двери — в последние годы пережили бум. Это, безусловно, удобный способ приготовить ужин без хлопот, связанных с планированием рецептов и посещением супермаркета.

Продукты поставляются в определенных количествах с четкими инструкциями по приготовлению. На приготовление рецептов часто уходит мало времени, а результаты могут быть впечатляющими благодаря тому, что бренды вкладывают много фантазии в предлагаемые блюда. Это шаг вперед по сравнению с готовой едой, так как еда готовится вручную, но это избавляет от хлопот, связанных с приготовлением пищи с нуля.

Тем не менее, они могут быть дорогим способом приготовления, особенно если вы любите охотиться за меньшим количеством ингредиентов или делать покупки на недорогих местных рынках. Тем, кто предпочитает готовить по прихоти, может не понравиться комплексное питание, плюс нет недостатка в вдохновении для простых рецептов в Интернете, если вы застряли в кулинарной колее. Использование этих услуг также сопряжено с экологическими проблемами — иногда они поставляются с избыточной упаковкой, которую нельзя переработать.

Если вы думаете о подписке на службу доставки рецептов, имейте в виду соотношение цены и качества, фактор удобства и любые ограничения, особенно условия отмены подписки. Мы протестировали и оценили популярные бренды, чтобы помочь вам принять решение.

Чтобы узнать больше, посетите наш раздел отзывов и найдите более 400 практических руководств для покупателей, предлагающих беспристрастные советы о том, на какие продукты и услуги для гурманов стоит потратить деньги, включая лучшие услуги по доставке еды, когда вы совсем не хотите готовить, лучшие подписки на коробки для здоровой еды и лучшие коробки для овощей, которые можно заказать к вашей двери. У нас также есть тысячи простых рецептов для ежедневного вдохновения во время еды.

Коробки с лучшими рецептами с первого взгляда

• Коробка с лучшими рецептами: Gousto, от 24,99 фунтов стерлингов за двухразовое питание
• Коробка с лучшими полезными рецептами: Mindful Chef, от 22 фунтов стерлингов за двухразовое питание
• Коробка с лучшими рецептами для различных диапазонов рецептов: HelloFresh, от 31,98 фунтов стерлингов за трехразовое питание
• 9 0272 Лучший ящик с рецептами для почтового ящика: SimplyCook, первая коробка бесплатно, просто заплатите 1 фунт стерлингов за пересылку
• Лучший ящик с органическими рецептами: Abel & Cole, от 12 фунтов стерлингов за одно блюдо
• Лучший ящик с рецептами с низким уровнем еды: Riverford Organic, от 12,45 фунтов стерлингов за одно блюдо
• Лучшая коробка рецептов для предприимчивых поваров: The Cookaway, от 28 фунтов стерлингов на двоих
• Лучшая коробка рецептов для молодых семей: Pickle & Squash, от 45 фунтов стерлингов на троих блюда
• Коробка с лучшими рецептами пасты: Pasta Evangelists, от 9 фунтов стерлингов за одно блюдо
• Лучшее для нерешительных поваров: Nonna Tonda, от 5,83 фунтов стерлингов за одно блюдо
• Лучшее для видеообучения: Che фс для гурманов , от 14,9 фунтов стерлингов5 шт. в коробке

Предложения для коробок с рецептами

Ниже вы найдете все лучшие предложения и скидки на коробки с рецептами, предлагаемые брендами из нашего списка лучших.

• Густо: получи скидку 60% на первую коробку и скидку 25% на первые два месяца
• Внимательный повар: получите скидку 25% на первые четыре коробки с рецептами
• HelloFresh: Получите скидку 60% на первую коробку, скидку 25% на 2 месяца и 3 бесплатных подарка
• Abel & Cole: Получите скидку 50% на 1-ю и 4-ю коробку с фруктами и овощами, а также бесплатный подарок при первой доставке с кодом VEGBOXGF50
.
• The Cookaway: Скидка 20% на первый заказ по коду BBCGF20
• SimplyCook: попробуйте бесплатно, просто заплатите 1 фунт стерлингов за пересылку
• Riverford Organic: сэкономьте 5% при покупке двух коробок с рецептами. Купите три или более, чтобы сэкономить 10%
• Pasta Evangelists: получите скидку 5 фунтов стерлингов на первый заказ с кодом TAKE5

Лучшие коробки с рецептами, которые можно заказать к вашей двери в 2023 году

Ящик с рецептами Gousto

Лучшая коробка с рецептами в целом

Оценка: 5/5

Pro s:

• Широкий выбор рецептов и диетических вариантов
• Блюда быстрого приготовления
• Гибкая подписка

Минусы:

• Много пластиковой упаковки

Прочитайте наш полный обзор Gousto

Gousto является одним из первых поставщиков коробок с рецептами, и его предложение завершено. Одновременно предлагается более 60 рецептов, меню меняется каждую неделю. Ароматы авантюрные, а ингредиенты премиум-класса. Это идеальный выбор для занятых профессионалов, у которых нет времени ходить по магазинам, а хочется чего-то быстрого, простого и вкусного. Это также хорошо для людей, которые хотят попробовать приготовить новые блюда и нуждаются в вдохновении.

Узнайте, как подписаться на ящик рецептов Gousto.

Коробка с рецептами Mindful Chef

Коробка с лучшими полезными рецептами

Оценка: 4,5/5

Плюсы:

902 70

Инновационные рецепты без рафинированных углеводов или сахара

Белок из этических источников

Ассортимент доступные размеры порций

Широкий выбор рецептов

Минусы:

• Неточности во времени приготовления

Прочитайте наш полный обзор Mindful Chef

Mindful Chef — это служба доставки коробок с продуктами, ориентированная на здоровье, впервые запущенная в 2015 году. Каждый из рецептов разработан так, чтобы быть питательным и низкоуглеводным, и все они используют ингредиенты, полученные с соблюдением этических норм, от небольших британских ферм и производителей. Все коробки Mindful Chef не содержат глютена и молочных продуктов, плюс в меню упоминаются палео-дружественные варианты. Рецепты, которые мы попробовали, были вкусными и хорошо порционными. Блюда являются инновационными и используют различные сочетания вкусов, поэтому это хорошо для людей, которые хотят вдохновиться в открытии новых блюд, которые по-прежнему полезны.

Узнайте, как подписаться на ящик рецептов Mindful Chef

Ящик рецептов HelloFresh

Лучший ящик рецептов с разнообразными рецептами

Оценка: 4/5 902 73

Плюсы:

• Разное наборы рецептов на любой вкус
• «Быстрые» рецепты занимают менее 20 минут
• Возможна доставка, когда вас нет дома

Минусы:

• Повторение гарниров
• Сложности из-за разных размеров порций, перечисленных на одной карточке рецептов

Прочтите наш полный обзор HelloFresh

HelloFresh — еще один ведущий бренд коробок для рецептов, вдохновленный Патриком Дрейком, ранее работавшим в престижном ресторане Fat Duck. Предлагаемые блюда авантюрны и смелы, основаны на интересных сочетаниях вкусов со всего мира, с большим выбором и ассортиментом, разработанным для различных потребностей, от снисходительной уличной еды и блюд в стиле гастропаба до одобренных Weight Watchers здоровых рецептов или быстрые 20-минутные питание. Ингредиенты, как и следует из названия, свежие и качественные. Готовые рецепты были впечатляющими и оставили нас довольными.

Узнайте, как подписаться на ящик рецептов HelloFresh

Ящик рецептов Abel & Cole

Ящик рецептов Best Organic

Плюсы:

• Высококачественные органические ингредиенты
• Четкие инструкции
• Минимальная упаковка
• Хорошие варианты для вегетарианцев/веганов

Минусы:

• Небольшой выбор дней доставки
• Дорого
• Слишком много времени на подготовку

Оценка: 3,75/5

Прочитайте наш полный обзор Abel & Cole

Компания Abel & Cole начала свою деятельность в 1988 году и позиционирует себя как эксперта в области «органических, сезонных, дикорастущих продуктов, которые являются особенными». Компания, пожалуй, наиболее известна своими услугами по подписке на фрукты и овощи, поэтому неудивительно, что ее коробки с рецептами сосредоточены на качественных ингредиентах. Это УТП означает, что услуга предоставляется по премиальной цене, однако готовые блюда доставляют удовольствие. Для компании, которая гордится своей экологической идеей, мы были разочарованы некоторыми излишками упаковки, однако она приложила усилия, чтобы использовать меньше пластика.

Прочитайте о том, как зарегистрироваться в ящике рецептов Abel & Cole

Ящик рецептов SimplyCook

Лучший почтовый ящик для рецептов

Оценка: 4/5 902 73

Плюсы:

• Помещается в почтовый ящик
• Длительный срок хранения
• Подходит для широкого спектра кухонь

Минусы:

• Большинство ингредиентов необходимо приобретать отдельно

Прочитайте наш полный обзор SimplyCook

SimplyCook — это уникальная услуга, которая, в отличие от других ящиков с рецептами, имеет размер почтового ящика. Каждая поставка содержит четыре «набора рецептов» — сухие ингредиенты в горшочках, в которые вы добавляете свои собственные свежие ингредиенты. В списке рецептов представлено хорошее сочетание кухонь, сытных горячих блюд, таких как тушеное мясо, карри и блюда из миски. Это отличный вариант, если есть блюда, которые вы раньше не готовили и хотите попробовать, прежде чем наполнить свою кладовую новыми ингредиентами. Порции большие, а готовые блюда очень вкусные.

Узнайте, как подписаться на подписку на ящик рецептов SimplyCook

Ящик рецептов Riverford Organic Farmers

Ящик рецептов Best low food miles

Оценка: 3,75/5 9 0273

Плюсы:

• Органические ингредиенты хорошего качества
• Простые рецепты
• Отличные конечные результаты

Минусы:

• Дорого
• Ограниченный выбор рецептов и размеров порций

Прочтите наш полный обзор Riverford Organic

Выбор рецептов Riverford Organic включает в себя красочную смесь вариантов рецептов с растительными, вегетарианскими и мясными блюдами на выбор. Каждую неделю предлагается 12 очень разных рецептов с сезонными овощами на выбор, а предлагаемые блюда меняются еженедельно. Высококачественные органические ингредиенты впечатляют, а рецепты просты в приготовлении с восхитительными конечными результатами. Тем не менее, выбор рецептов не так велик, как у других брендов на рынке, поэтому ваши возможности несколько ограничены. Будьте готовы платить за превосходные ингредиенты с соответствующей ценой.

Узнайте, как подписаться на ящик рецептов Riverford Organic Farmers

The Cookaway

Лучшее для любителей приключений

Оценка: 4/5

Плюсы:

• Интересно рецепты на выбор
• 95% упаковки подлежит вторичной переработке
• Ингредиенты хорошего качества
• Можно выбрать халяльное мясо

Минусы:

• Дорого

Прочитайте наш полный обзор The Cookaway.

Cookaway — это коробка с рецептами, которую можно выбрать, когда вам наскучила собственная кулинария и вы хотите попробовать что-то новое. На основе меню из восьми различных кухонь есть более 180 рецептов на выбор, разработанных опытными поварами, которые специализируются на малайзийской, пакистанской, испанской, индийской и других кухнях.

Больше похоже на это

Здесь нет способа подписки, вы просто выбираете рецепт, который хотите приготовить — большинство из них идет в качестве основного блюда и дополнения в одной коробке, а в других может быть даже больше блюд, если вы выбираете застолье в стиле мезе или тапас. Рецепты познакомят вас с новыми ингредиентами и узнают больше о разных кухнях мира, чем о традиционных блюдах, которые мы можем знать. Они также устраивают бесплатные кулинарные встречи, к которым можно присоединиться, пока вы готовите свое блюдо. Это дорого, поэтому лучше всего подходит для одноразового угощения или кулинарного опыта, чтобы сделать его вдвоем и насладиться, а не для быстрого приготовления пищи в середине недели.

Узнайте больше о том, как заказать коробку Cookaway.

Набор рецептов для маринованных огурцов и кабачков

Набор лучших рецептов для молодых семей

Оценка: 4/5

9000 4 Плюсы:

• Включает руководство по отлучению от груди для самых маленьких
• В рецептах есть подсказки, где дети могут помочь
• Широкий выбор кухонь и вкусов

Минусы:

• Фиксированные размеры порций

Прочитайте наш полный обзор Pickle & Squash

Pickle & Squash взяли на себя задачу создать коробку с рецептами, которой может наслаждаться вся семья. Начиная с семимесячного возраста, рецепты представляются достаточно гибкими и интересными, чтобы накормить как детей старшего возраста, так и взрослых (не опираясь на бутылку острого соуса чили).

Коробки с мясом, рыбой или овощами, содержащие три рецепта, доставляются раз в две недели с прекрасными большими карточками рецептов и большими бумажными пакетами с ингредиентами. Вкусовые рецепторы каждого отправляются в кругосветное путешествие с рецептами разных кухонь и вкусов, при этом максимально используя сезонные органические британские продукты. Минимальная упаковка и четко прописанные методы делают это предложение приятным.

Получите приветственную скидку в размере 10 фунтов стерлингов на первую и вторую коробки с кодом Squash20 при оформлении заказа.

Узнайте, как зарегистрироваться в Pickle & Squash.

Pasta Evangelists

Коробка с лучшими рецептами пасты

Оценка: 4,5/5

Плюсы:

• Быстро и просто для приготовления
• Минимальная пластиковая упаковка
• Подходит для наполнения морозильной камеры

Минусы :

• Блюда регулярно меняются
• Может дорого обойтись, если заказывать часто

Прочитайте наш полный обзор Pasta Evangelists

Заявляя о себе как о первой коробке с рецептами свежей пасты, Pasta Evangelists доставляет свежую пасту к вашей двери с качественными соусами и гарниры. Есть приличный выбор рецептов на выбор, и вы можете добавить столько, сколько хотите, в свою корзину — удобно для заполнения морозильной камеры. Рецепты рассчитаны на одну или две порции, но опять же, вы можете добавить столько порций, сколько вам нужно, если вы хотите обслужить больше людей. Немного отличаясь от других коробок подписки на рецепты, здесь требуется минимальное приготовление пищи, поскольку все делается для вас. Блюда готовятся за считанные минуты — достаточно отварить макароны и разогреть или расплавить соусы — и результаты впечатляющие.

Узнайте, как зарегистрироваться в Pasta Evangelists

Нонна Тонда

Лучшее для нерешительных поваров

Оценка: 4,5/5 9000 3

Плюсы:

• Быстро и легко приготовить, нет требуются кулинарные навыки
• Свежие и высококачественные ингредиенты
• Отличные результаты

Минусы:

• Дороговато, если заказывать часто
• Ограниченные диетические фильтры
• Нет выбора рецепта

Прочитайте наш полный обзор Nonna Tonda

Если вы ошеломлены выбором, Nonna Tonda — это служба доставки макарон для вас. Гибрид службы доставки еды и подписки на рецепты, Nonna Tonda доставляет два блюда из пасты в неделю. Единственный выбор — пойти на мясо, вегетарианство или комбо — в меню есть только по одному каждому из них. Просто отварите макароны, разогрейте соус, и ужин подан. Вы также можете добавить в свой заказ выбор закусок, который меняется еженедельно.

Нас впечатлила компактность нашей доставки, которая обманчиво содержала две пасты на двоих и две закуски на выбор в картонной коробке. Каждая паста, сыр и соус упакованы в гладкую картонную коробку, поэтому понятно, какие элементы сочетаются друг с другом. Большая часть упаковки пригодна для вторичной переработки и повторного использования — мы сохранили повторно закрывающиеся пакеты, в которых наша чиабатта и паста снова использовались. Готовые рецепты были впечатляющими, и у нас возникло искушение заказать еще в качестве удовольствия в течение напряженной недели.

Подпишитесь на подписку на пасту Nonna Tonda

Chefs For Foodies

Оценка: 4/5

Плюсы:

• Видео от шеф-повара для просмотра
• Сложные рецепты стали проще 9001 8
• Изучите новый навык

Минусы:

• Много пластиковой упаковки
• Нет бумажной карточки с рецептами

Прочитайте наш полный обзор Chefs for Foodies

Лучшее для видеообучения

Chefs for Foodies позиционирует себя как «наборы рецептов» от титулованных поваров». Это не коробка для подписки на рецепты — это больше похоже на набор для еды в ресторане, так что вы просто выбираете один рецепт, который хотите попробовать за раз. Шеф-повара и рестораторы делятся своим мастерством и опытом в фирменных рецептах, будь то куриная тикка масала от шеф-повара индийского ресторана, наборы для пиццы от итальянских мастеров теста для пиццы или классические рецепты, такие как говядина веллингтон из MasterChef победителей. Мы протестировали курицу тикка масала и оценили пошаговые результаты и доставку сложных специй, которые было бы сложно найти самостоятельно. Количество пластиковой упаковки разочаровало, но Chefs for Foodies сообщили нам, что работают над этим.
Попробуйте коробку рецептов Chefs for Foodies

Как мы тестировали подписку на коробку рецептов

Члены группы BBC Good Food по цифровым технологиям и кулинарии проверяли каждую неделю подписки на коробку рецептов. Было несколько ключевых критериев, на которых команды основывали свой вердикт:

• Ассортимент рецептов: было ли из чего выбирать, и регулярно ли менялись рецепты, если вы собираетесь покупать неоднократно? Были ли охвачены все варианты диеты? Можно ли было масштабировать рецепты в большую или меньшую сторону, чтобы обслуживать разные семьи?
• Простота приготовления: после тестирования нескольких рецептов из каждой службы мы искали четкие инструкции (фотографии и очевидные пошаговые методы были бонусом), точное рекомендуемое время приготовления и четкие способы распределения ингредиентов между элементами и шаги.
• Качество ингредиентов: некоторые коробки с рецептами содержат органические ингредиенты, но, тем не менее, мы искали этические, свежие и высококачественные ингредиенты.
• Упаковка: при индивидуальной отправке небольшого количества ингредиентов упаковка может быстро накапливаться. Мы стремились к тому, чтобы упаковка была экологичной и по возможности содержала минимум пластика.
• Качество готовых рецептов: важнейший результат приготовления! Точно следуя рецептам, нам захотелось вкусных блюд, которые захотелось бы приготовить снова. Размер порций и сбалансированное питание также учитывались.
• Соотношение цены и качества: Чем подписка отличается от приготовления пищи с нуля? Будет ли целесообразно регулярно получать доставку рецептов или это будет скорее разовая покупка?

Лучшие сервисы доставки еды
Лучшие проверенные коробки для полезных рецептов
Лучшие проверенные коробки для доставки мяса
8 лучших коробок для овощей
Лучшие подписки на шоколад
Лучшие подписки на выпечку

Вы подписаны на служба доставки рецептов? Мы хотели бы услышать о вашем опыте.