Как валериана помогает при бессоннице и тревожности. Какие активные вещества содержатся в корне валерианы. Каковы показания и противопоказания к применению препаратов валерианы. Какие формы выпуска валерианы существуют.
Что такое валериана и как она действует
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Валериановые. В медицинских целях используются корневища и корни валерианы, содержащие комплекс биологически активных веществ.
Основные действующие вещества валерианы:
- Эфирное масло (до 2%), содержащее валериановую кислоту и ее эфиры
- Валепотриаты
- Алкалоиды (валерин, хатинин)
- Дубильные вещества
- Органические кислоты
- Сахара
Основное действие валерианы связано с влиянием на ГАМК-ергическую систему головного мозга. Валериановая кислота и другие компоненты повышают содержание гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — главного тормозного нейромедиатора ЦНС.
Как валериана влияет на организм?
Благодаря комплексному действию активных веществ, валериана оказывает следующие эффекты:
- Седативное (успокаивающее)
- Снотворное
- Спазмолитическое
- Умеренное гипотензивное
- Легкое желчегонное
Главное преимущество валерианы — мягкое действие без выраженных побочных эффектов даже при длительном применении.
Польза и применение валерианы
При каких состояниях эффективна валериана?
Основные показания к применению препаратов валерианы:
- Нарушения сна (бессонница, трудности засыпания)
- Повышенная нервная возбудимость, раздражительность
- Неврозы, вегетососудистая дистония
- Климактерические расстройства
- Легкие формы неврастении и истерии
- Мигрень, головные боли напряжения
- Сердечно-сосудистые неврозы
Как валериана помогает при бессоннице?
Валериана эффективно улучшает качество сна за счет следующих механизмов:
- Ускоряет засыпание
- Увеличивает продолжительность сна
- Снижает количество ночных пробуждений
- Нормализует структуру сна
При этом валериана не вызывает привыкания и синдрома отмены, в отличие от синтетических снотворных.
Валериана при тревожных расстройствах
Успокаивающее действие валерианы помогает уменьшить симптомы тревоги и стресса:
- Снижает нервное напряжение
- Уменьшает раздражительность
- Нормализует эмоциональный фон
- Улучшает переносимость стрессовых ситуаций
Регулярный прием валерианы способствует снижению уровня тревожности при генерализованном тревожном расстройстве.
Формы выпуска и способы применения валерианы
В каких лекарственных формах выпускается валериана?
Наиболее распространенные препараты валерианы:
- Таблетки (обычные и покрытые оболочкой)
- Капсулы
- Экстракт жидкий
- Настойка
- Сухой экстракт в капсулах
Также валериана входит в состав многих комбинированных седативных препаратов и успокоительных сборов.
Как правильно принимать валериану?
Рекомендации по применению валерианы:
- При бессоннице — за 1-2 часа до сна
- При повышенной возбудимости — 2-3 раза в день
- Курс лечения — от 2-3 недель до 1-2 месяцев
- Дозировка подбирается индивидуально
Важно соблюдать рекомендованную схему приема и не превышать дозировку.
Противопоказания и побочные эффекты валерианы
Кому нельзя принимать валериану?
Основные противопоказания к применению валерианы:
- Индивидуальная непереносимость
- Тяжелые заболевания печени и почек
- Депрессия
- Детский возраст до 3 лет
- Беременность и кормление грудью
С осторожностью валериану следует принимать пожилым людям и водителям транспортных средств.
Возможные побочные эффекты валерианы
При правильном применении валериана редко вызывает побочные реакции. Возможные нежелательные эффекты:
- Аллергические реакции
- Головная боль
- Тошнота
- Сонливость и вялость
При появлении любых нежелательных реакций следует прекратить прием валерианы и обратиться к врачу.
Сравнение валерианы с другими седативными средствами
Чем валериана отличается от синтетических транквилизаторов?
Основные преимущества валерианы перед синтетическими препаратами:
- Мягкое действие без выраженной сонливости
- Отсутствие привыкания и зависимости
- Меньше побочных эффектов
- Возможность длительного применения
- Доступная цена
При этом валериана уступает синтетическим средствам по силе и скорости наступления эффекта.
Валериана и другие растительные седативные средства
Сравнение валерианы с другими успокоительными травами:
- Пустырник — оказывает более выраженное кардиотропное действие
- Мелисса — обладает более сильным спазмолитическим эффектом
- Хмель — сильнее влияет на качество сна
- Мята — лучше устраняет нервное напряжение
Комбинация валерианы с другими растительными седативными средствами усиливает успокаивающий эффект.
Научные исследования эффективности валерианы
Что показывают клинические испытания валерианы?
Результаты научных исследований эффективности валерианы:
- Улучшает качество сна у 80% пациентов с бессонницей
- Сокращает время засыпания в среднем на 15-20 минут
- Увеличивает общую продолжительность сна на 1-1,5 часа
- Снижает уровень тревожности на 25-30% по шкалам оценки
- Уменьшает частоту головных болей напряжения на 30-40%
Эффективность валерианы подтверждена многочисленными рандомизированными плацебо-контролируемыми исследованиями.
Механизмы действия валерианы
Основные механизмы действия валерианы, установленные в экспериментальных и клинических исследованиях:
- Увеличение содержания ГАМК в синаптической щели
- Активация ГАМК-рецепторов
- Торможение обратного захвата ГАМК
- Снижение активности центров бодрствования
- Усиление тормозных процессов в ЦНС
Комплексное воздействие на ГАМК-ергическую систему обеспечивает седативный и анксиолитический эффекты валерианы.
Применение валерианы в педиатрии
С какого возраста можно давать валериану детям?
Рекомендации по применению валерианы у детей:
- До 3 лет — противопоказано
- С 3 до 7 лет — только по назначению врача
- С 7 до 12 лет — в уменьшенных дозировках
- С 12 лет — в стандартных взрослых дозах
Детям валериану обычно назначают в виде настоя или жидкого экстракта.
При каких состояниях назначают валериану детям?
Основные показания к применению валерианы в педиатрии:
- Повышенная возбудимость, капризность
- Нарушения сна
- Тики, энурез
- Вегетососудистая дистония
- Головные боли напряжения
У детей валериана эффективна при функциональных расстройствах нервной системы.
Взаимодействие валерианы с другими препаратами
С какими лекарствами нельзя сочетать валериану?
Нежелательные комбинации валерианы с другими препаратами:
- Снотворные и седативные средства — усиление угнетающего действия на ЦНС
- Антидепрессанты — риск усиления побочных эффектов
- Антикоагулянты — повышение риска кровотечений
- Алкоголь — усиление седативного эффекта
Перед применением валерианы необходимо проконсультироваться с врачом о возможных лекарственных взаимодействиях.
Усиление эффекта валерианы
Препараты и средства, усиливающие действие валерианы:
- Магний
- Глицин
- Пустырник
- Мелисса
- Пассифлора
Комбинация валерианы с этими компонентами позволяет повысить эффективность лечения при тревожных расстройствах и нарушениях сна.
ТРИКАРДИН: антикризисное средство три в одном
Современный ритм жизни диктует свои условия — в суете и частых бытовых неурядицах приходится крутиться как белка в колесе. Как тут сохранить олимпийское спокойствие, когда проблемы предстоит решать одну за другой? Да и кризис в стране добавляет лишних переживаний. Стресс не проходит для здоровья даром, и все чаще вы можете отмечать повышение артериального давления (АД), покалывание в сердце, нервозность, раздражительность и нарушения сна. Справиться с этими симптомами нейроциркуляторной дистонии (НЦД) поможет новый комбинированный препарат ТРИКАРДИН от отечественного производителя ОАО «Тернофарм». В состав этого лекарственного средства входят экстракты боярышника, валерианы и пустырника, которые оказывают кардиотропное и седативное действие.
Организм подобен сложному механизму, в котором все устроено целесообразно. Вот и стресс — это возможность гибко приспособиться к изменяющимся условиям: адаптационный синдром, возникающий в ответ на действие раздражающего фактора.
Однако в условиях неразрешимости задачи, поставленной окружающим миром, интенсивная и длительная стресс-реакция теряет свое приспособительное значение и превращается в повреждающий фактор. Вот почему стремление успеть и преуспеть, глубокое и болезненное переживание профессиональных и личных проблем, работа на грани возможностей делают хронический стресс обычным состоянием.
Бесспорно, это не только не добавляет здоровья, но и является фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ведь стресс приводит к дисбалансу нервной и эндокринной систем, которые выполняют роль дирижера в оркестре физиологических процессов.
Действие таких факторов, как длительное психоэмоциональное перенапряжение и физические перегрузки, способствует развитию НЦД — синдрома, проявляющегося функциональными нарушениями вегетативной нервной и сердечно-сосудистой систем.
Поскольку это заболевание носит функциональный характер, его еще называют страданием души, а не тела. Для НЦД характерны разнообразные жалобы: колебание уровня АД, боль в сердце, ощущение сердцебиения, учащенное поверхностное дыхание, боль в животе, диспепсия, нарушения сна, утомляемость, психоэмоциональные расстройства.
Когда организм не может справиться со стрессом самостоятельно, человека начинает беспокоить множество симптомов, которые приводят его на прием к врачам разных профилей — терапевтам, кардиологам, невропатологам и психиатрам.
Благодаря сбалансированному составу ТРИКАРДИНА все три «сердечных» составляющих — валериана, пустырник и боярышник — теперь представлены в одном препарате
В лечении патологии сердечно-сосудистой системы широко применяются некоторые лекарственные растения, которыми богат наш край, — валериана лекарственная, пустырник сердечный и боярышник кроваво-красный. Поскольку условия сбора и хранения лекарственных растений — это целая наука (не говоря уже о способах их применения), жители городов предпочитают приобретать в аптеках готовые препараты на растительной основе. Немаловажный фактор в пользу таких лекарственных средств — точное дозирование и удобство применения, которое экономит время, поскольку его не приходится тратить на приготовление настоев и отваров в домашних условиях.
ТРИКАРДИН — одно из новых поступлений в аптеки от фармацевтической компании «Тернофарм». Благодаря сбалансированному составу все три «сердечных» составляющих — валериана, пустырник и боярышник — теперь представлены в одном препарате. В состав ТРИКАРДИНА входят водно-спиртовые экстракты этих хорошо известных медицинской науке лекарственных растений.
Активные компоненты плодов боярышника (тритерпеновые кислоты, флавоноиды и фитостерины) обладают способностью усиливать коронарное и мозговое кровообращение, а также повышать сократимость миокарда, снижая при этом его возбудимость. Благодаря гипотензивному, кардиопротекторному, антиатеросклеротическому и спазмолитическому действию боярышник незаменим при лечении широкого спектра сердечно-сосудистой патологии.
Изовалериановая кислота и алкалоиды из корневищ валерианы снижают возбудимость ЦНС, устраняют напряжение и раздражительность при психических перегрузках, проявляют седативное и снотворное свойства.
Это лекарственное растение также обладает способностью замедлять сердечный ритм, расширять коронарные сосуды сердца.
Биологически активные вещества, которые содержит трава пустырника, замедляют процессы возбуждения в ЦНС, способствуют нормализации АД, усиливают эффекты других седативных средств.
Таким образом, ТРИКАРДИН оказывает как кардиотропное, так и седативное действие: боярышник проявляет кардиотонический эффект, а валериана и пустырник оказывают мягкое успокаивающее действие. Такое сочетание делает это лекарственное средство незаменимым в комплексном лечении неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов разных возрастных групп (в частности — пожилого возраста). Так, среди показаний к назначению препарата — НЦД и вегетоневроз.
Когда работа сопряжена с повышенным стрессом, эмоциональным или физическим перенапряжением, ТРИКАРДИН обеспечит бодрость. После тяжелого дня бывает так трудно расслабиться и уснуть. Обеспечивая полноценный отдых, ТРИКАРДИН может быть рекомендован при всех видах нарушений сна, которые включают трудность засыпания и частые пробуждения.
Итак, преимущества ТРИКАРДИНА — нового комбинированного препарата на растительной основе:
- оказывает мягкое кардиотоническое и седативное действие;
- усиливает кровоснабжение миокарда и головного мозга;
- повышает устойчивость сердечно-сосудистой системы к воздействию чрезмерной нагрузки и стресса.
Помимо упомянутых, к плюсам этого лекарственного средства принадлежит доступность по цене. ТРИКАРДИН представлен в двух формах выпуска: флаконы по 25 и 50 мл.
Помните, что даже в стрессовых или кризисных ситуациях необходимо стараться сохранять свое эмоциональное здоровье. Существует множество способов для того, чтобы снизить напряжение и возвратить внутреннее равновесие, — техники релаксации, аутотренинги позитивного мышления, смех, а также хобби или просто душевная лень. Выполнение таких антистрессовых рекомендаций поможет преодолеть любой кризис. «Если вы не в силах изменить ситуацию — измените свое отношение к ней!»
Будьте здоровы и спокойны всегда!
В 2009 г.
при закупке препарата будут действовать специальные акционные предложения для аптек, подробная информация о которых размещена на сайте www.ternopharm.com.uarel=»nofollow» target=»_blank»>rel=»nofollow» target=»_blank»>.
ТРИКАРДИН можно приобрести у таких дистрибьюторов: «Альба Украина», «Артур-К», «БаДМ», «Вента.ЛТД», «Норма», «Юнифарма», «Галафарм», «Фармако».
Подготовлено Инной Крупник
по материалам компании «Юнифарма»
Нежелательные реакции при применении препаратов валерианы и корвалола: анализ спонтанных сообщений | Морохина
1. Кабакова ТИ, Андреева НА, Попова ЕА. Результаты социологического опроса потребителей седативных препаратов безрецептурного отпуска. Фундаментальные исследования. 2011;(11–1):202–7.
2. Patočka J, Jakl J. Biomedically relevant chemical constituents of Valeriana officinalis. J Appl Biomed.
2010;8(1):11–8. https://doi.org/10.2478/v10136-009-0002-z
3. Кароматов ИД, Рахматова ДИ. Валериана лекарственная и перспективы применения в неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор). Биология и интегративная медицина. 2016;(1):91–108.
4. Гусейнов МД, Зилфикаров ИН, Романов БК, Аляутдин РН. Состав липофильной фракции экстракта валерианы. Фармация. 2012;(3):24–6.
5. Станишевская ИЕ, Марахова АИ, Грязнов МЮ, Хазиева ФМ. Контроль качества лекарственного сырья и фитопрепаратов валерианы лекарственной (Valeriana officinalis L.). Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015;1(10):122–8.
6. Антонова НП, Шефер ЕП, Прохватилова СС, Семенова НЕ, Легонькова УС. Стандартизация действующих веществ валерианы лекарственной в растительном сырье и таблетках экстракта валерианы. Ведомости Научного центра экспертизы средств медицинского применения. 2014;(2):55–9.
7. Фурса НС, Шкроботько ПЮ, Караванова ЕН, Забелина СК, Колосова ОА, Макарова ДЛ, Домрачеев ДВ.
Изучение состава эфирного масла свежих и высушенных корневищ с корнями валерианы лекарственной. Фармация. 2013;(8):7–9.
8. Фурса НС, Круглов ДС, Шкроботько ПЮ, Соленникова СН, Караванова ЕН, Мальцева ЯА, Чикина ИВ. Изучение элементного состава валерианы лекарственной. Фармация. 2012;(5):18–21.
9. Murphy K, Kubin ZJ, Shepherd JN, Ettinger RH. Valeriana officinalis root extracts have potent anxiolytic effects in laboratory rats. Phytomedicine. 2010;17(8–9):674–8. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2009.10.020
10. Чепис МВ, Смагина ТА. Применение валерианы лекарственной в детской практике. Университетская медицина Урала. 2016;2(3):43–7.
11. Конарева ИН. Влияние седативных препаратов растительного происхождения на эмоциональную сферу человека. Ученые записки Таврического национального университета им. В.И. Вернадского. Серия «Биология, химия». 2009;22(2):67–71.
12. Mineo L, Concerto C, Patel D, Mayorga T, Paula M, Chusid E, et al. Valeriana officinalis Root Extract Modulates Cortical Excitatory Circuits in Humans.
Neuropsychobiology. 2017;75(1):46–51. https://doi:10.1159/000480053
13. Тюренков ИН, Перфилова ВН. ГАМКА-рецепторы: структура и функции. Экспериментальная и клиническая фармакология. 2010;73(10):43–8.
14. Çiçek SS. Structure-Dependent Activity of Natural GABA(A) Receptor Modulators. Molecules. 2018;23(7):1512. https://doi.org/10.3390/molecules23071512
15. Benke D, Barberis A, Kopp S, Altmann KH, Schubiger M, Vogt KE, et al. GABAA receptors as in vivo substrate for the anxiolytic action of valerenic acid, a major constituent of valerian root extracts. Neuropharmacology. 2009;56(1):174–81. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2008.06.013
16. Khom S, Hintersteiner J, Luger D, Haider M, Pototschnig G, Mihovilovic MD, et al. Analysis of β-Subunit-dependent GABAA Receptor Modulation and Behavioral Effects of Valerenic Acid Derivatives. J Pharmacol Exp Ther. 2016;357(3):580–90. https://doi.org/10.1124/jpet.116.232983
17. Морохина СЛ, Аляутдин РН, Сорокина АА. Изучение седативного эффекта успокоительных сборов.
Фармация. 2010;(6):39–41.
18. Морохина СЛ, Петров ВЕ, Аляутдин РН, Сороки-на АА. Седативные растительные средства: сравнительный анализ механизма действия. Фармация. 2011;(8):36–9.
19. Dimpfel W, Suter A. Sleep improving effects of a single dose administration of a valerian/hops fluid extract — a double blind, randomized, placebo-controlled sleep-EEG study in a parallel design using electrohypnograms. Eur J Med Res. 2008;13(5):200–4. https://doi.org/10.1055/s-2008-1047853
20. Barton DL, Atherton PJ, Bauer BA, Moore DF Jr, Mattar BI, Lavasseur BI, et al. The use of Valeriana officinalis (Valerian) in improving sleep in patients who are undergoing treatment for cancer: a phase III randomized, placebo-controlled, double-blind study (NCCTG Trial, N01C5). J Support Oncol. 2011;9(1):24–31. https://doi.org/10.1016/j.suponc.2010.12.008
21. Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Effect of Valerian in Preventing Neuropsychiatric Adverse Effects of Efavirenz in HIV-Positive Patients: A Pilot Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trial.
Ann Pharmacother. 2017;51(6):457–64. https://doi.org/10.1177/1060028017696105
22. Pakseresht S, Boostani H, Sayyah M. Extract of valerian root (Valeriana officinalis L.) vs. placebo in treatment of obsessive-compulsive disorder: a randomized double-blind study. J Complement Integr Med. 2011;8(1). https://doi.org/10.2202/1553-3840.1465
23. Рачин АП. Открытое сравнительное рандомизированное исследование эффективности и безопасности применения растительных препаратов Персен® и Персен® Ночь у пациентов с кратковременной инсомнией. Нервно-мышечные болезни. 2016;6(2):41–6.
24. Мальмберг СА, Огурцова ЕА. Опыт применения препарата Персен при субпороговых расстройствах тревожного спектра у подростков. РМЖ. 2008;16(12):1728–32.
25. Wheatley D. Kava and valerian in the treatment of stress-induced insomnia. Phytother Res. 2001;15(6):549–51.
26. Рябоконь ИВ, Воробьева ОВ. Открытое наблюдательное исследование стресспротективной эффективности препарата Персен Форте. РМЖ.
2011;19(15):979–93.
27. Тихомиров АА. Принципы использования эфирных масел для медицинских целей. Обзор литературы. Сборник научных трудов ГНБС. 2014;139:116–26.
28. Комарь ПА, Булычева ОС. Проблема бесконтрольного применения препарата «Корвалол». Международный студенческий научный вестник. 2016;(4):189–90.
29. Евсегнеев РА. Валокордин для лечения тревоги: стоит ли доверяться классике? Медицинские новости. 2008;(1):14–6.
Takeshita S, Takeshita JA, случай гипонатриемии из-за самолечения беспокойства напитком, содержащим корень валерианыPrim Care Companion CNS Disord.(2013)Польза валерианы — Руководство по естественному здоровью
Содержание
Латинское название
Valeriana officinalis
Происхождение
Уроженец Европы и части Азии
Альтернативные названия
Валериана садовая
Гелиотроп садовый
Используемые части
Корень растения
Покупайте валериануПреимущества
Бессонница
Самое популярное применение этой универсальной травы, без сомнения, в качестве снотворного.
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это нейротрансмиттер, который посылает химические сообщения через мозг и нервную систему. Его роль заключается в подавлении или снижении активности нейронов или нервных клеток. В достаточно больших количествах ГАМК может вызывать седативный эффект: было показано, что корень валерианы повышает уровень ГАМК в головном мозге, что, в свою очередь, может не только сократить время, необходимое для засыпания, но и улучшить качество сна.
Двойное слепое исследование, проведенное Центром здоровья Foellinge в Швеции, показало, что влияние валерианы на плохой сон было значительным. 44 процента участников сообщили об идеальном сне, в то время как 89 процентов сообщили об улучшении сна. Никто из этой группы также не сообщил о каких-либо побочных эффектах, включая утреннюю сонливость.
Беспокойство
Вышеупомянутая ГАМК также помогает успокоить тревогу благодаря регуляции нервных клеток. Валереновая кислота и валеренол, содержащиеся в корне валерианы, действуют как успокаивающие средства, стабилизируя центральную нервную систему.
Улучшенные уровни ГАМК облегчают расслабление ума и тела, а это означает, что корень валерианы также может помочь снизить уровень стресса, что значительно помогает в ежедневном управлении стрессом.
Обезболивающее
Валериана действует непосредственно на нервную систему как естественное болеутоляющее средство. Исследователи из «Индийского журнала экспериментальной биологии» обнаружили, что весь экстракт и выделенное эфирное масло оказывали значительное обезболивающее действие на крыс. Вдобавок к этому эфирное масло повышало эффективность аспирина.
Мышечный релаксант
Натуральный успокаивающий и спазмолитический корень валерианы действует как мощный мышечный релаксант и может быть особенно полезен при облегчении менструальных спазмов. Он может эффективно успокоить сильные сокращения мышц матки, которые испытывают некоторые женщины во время менструации. Это было подтверждено двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым исследованием Исламского университета Азад в Иране.
Здоровье сердца
Обширные исследования показали, что ГАМК также регулирует кровяное давление. Правильно регулируемое кровяное давление оказывает прямое положительное влияние на здоровье сердца, при этом высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. и лечить другие расстройства, связанные со сном. Считается, что активные компоненты валерианы координируют идеальный выброс гормонов и балансируют циклы организма, стимулируя спокойный, спокойный сон.
Те же компоненты в этом масле, которые обеспечивают сон, также могут помочь снизить уровень беспокойства и стресса, уменьшая количество химических веществ в организме, которые могут привести к беспокойству и стрессу. Валереновая кислота и валеренол , содержащиеся в эфирном масле валерианы, действуют как успокаивающие средства, стабилизируя центральную нервную систему. Распылите в ароматерапевтической масляной горелке или разбавьте чистым маслом-носителем и сделайте массаж перед сном или масло для ванны, чтобы использовать силу этого эфирного масла.
Фольклор и история
Валериана использовалась в качестве лекарственного растения, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а позже Гален прописал его как средство от бессонницы. Коренные американцы использовали его для заживления ран и язв, а также как средство от кашля.
Традиционное использование
История корня валерианы, уходящая корнями как минимум в Древнюю Грецию и Рим, использовалась в качестве снотворного, для облегчения беспокойства и во многих других целях на протяжении веков. Греческие врачи Диоскорид и Гален рекламировали его как средство от яда, а в Средние века его использовали как лекарство от эпилепсии. Однако наибольшего внимания заслуживает валериана как средство от нервных расстройств.
Типичное применение
Настойка валерианы
2–4 мл до 3 раз в день. или перед сном, или по рекомендации травника.
Чай из корня валерианы
1-2 чайные ложки нарезанного корня травы на один стакан кипятка.