обед вкусный и сытный, и мужу приятно
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
163 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
18 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
164 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Фитнес-тренер
56 ответов
Иванова Светлана
Коуч
94 ответа
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 632 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 371 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
829 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 092 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Ваша любимая еда
20 ответов
Пить очень дешевый кофе
7 ответов
Какой чай предпочитаете?
30 ответов
Мороженое- самое вкусное
17 ответов
Кофе молотый
6 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Блюда на 23 февраля мужу
Блюда на 23 февраля мужу.
Не знаете что приготовить мужу на 23 февраля? Этим вопросом задается каждая домохозяйка, в преддверии праздника. Конечно можно накрыть большой, вечерний праздничный стол, но мы предлагаем вам приготовить несколько вкуснейших блюд и подавать их с самого утра! Мы представляем вам подборку различных блюд,которые можно приготовить в праздничный день, начиная с завтрака!
Завтрак:
На утро 23 февраля мы предлагаем вам приготовить одно из двух представленных блюд. Это вкуснейший банановый хлеб к чаю и налистники полтавские.
Налистники полтавские:
1) Мука — 2 столовых ложки.
2) Крахмал — 3 столовых ложки.
3) Молоко — 0,5 литра.
Перейти к рецепту →
Фоторецепт: Банановый хлеб:
1) Бананы — 450 гр.
2) Яйцо — 4 шт.
3) Сода — 10 гр.
Перейти к рецепту →
Обед:
На обед, на первое, у нас будут четыре очень сытных супа: борщ, охотничий суп, харчо и солянка сборная.
Все эти супы очень сытные и вы следуя нашим пошаговым рецептам вы с легкостью сможете приготовить любой из них.
Украинский борщ:
1) Мясо — 500 гр.
2) Свекла — 2 шт.
3) Картофель — 3 шт.
Перейти к рецепту →
Кулеш с салом:
1) Копчёное сало — 100 гр.
2) Свинина — 300 гр.
3) Картофель — 6 шт.
Перейти к рецепту →
Харчо:
1) Курица — 1 шт.
2) Рис- 0,5 стакана.
3) Лук — 1 шт.
Перейти к рецепту →
Солянка сборная:
1) Колбаса — 200 гр.
2) Говядина отварная — 100 гр.
3) Сосиски — 3 шт.
Перейти к рецепту →
Обед, на второе:
Вторые блюда на праздничный стол, на 23 февраля. Мы предлагаем вам приготовить одно из этих замечательных блюд в качестве второго блюда. Все блюда можно подавать как с гарниром так и без него.
Котлета по киевски:
1) Куриная грудка — 2 шт.
2) Сливочное масло — 150 гр.
3) Зелень — 1 пучок.
Перейти к рецепту →
Свиные ребрышки с мёдом:
1) Рёбра — 800 гр.
2) Мёд — 2 ложки.
3) Соевый соус — 100 мл.
Перейти к рецепту →
Шкмерули:
1) Куриные ножки — 5 шт.
2) Молоко — 200 мл.
3) Чеснок — 8 зубчиков.
Перейти к рецепту →
Карась запеченый:
1) Карась — 1 шт.
2) Соль, перец — по вкусу.
3) Петрушка — 1 пучок.
Перейти к рецепту →
Рулька в пиве:
1) Светлое пиво — 1 литр.
2) Рулька — 1,5 кг.
3) Мёд — 2 столовых ложки.
Перейти к рецепту →
Ужин, закуски к спиртному:
Вот и наступил вечер 23 февраля и конечно же настало время «как следует» отметить праздник! Но, вместо полноценного ужина мы предлагаем вам приготовить несколько сытных и вкусных закусок, которые подойдут к любому спиртному.
Куриный рулет:
1) Куриная грудка — 2 шт. (300 гр)
2) Сыр — 150 гр.
3) Начинка на ваш выбор.
Перейти к рецепту →
Фоторецепт: Картофель с пармезаном:
1) Картофель — 500 гр.
2) Сыр — 50 гр.
3) Сливочное масло — 50 гр.
Перейти к рецепту →
Хлебные лодочки с яично-сырной начинкой:
1) Багет зерновой — 2 шт.
2) Яйцо — 4 шт.
3) Сыр тертый — 75 гр.
Перейти к рецепту →
Рулет из лаваша:
1) Лаваш — 2 листа.
2) Сыр — 100 гр.
3) Морковь — 1 шт.
Перейти к рецепту →
Классическая пицца:
1) Мука — 400 гр.
2) Помидор — 2 шт.
3) Сыр — 200 гр.
Перейти к рецепту →
На сладкое:
Ну и если вы думаете, что ещё останется место в животе, то можно заранее приготовить сладостей к чаю.
Открытый пирог с яблочным пюре:
1) Мука — 500 гр.
2) Яблоки — 1,1 кг.
3) Яйцо — 2 шт.
Перейти к рецепту →
Фоторецепт: Пончики с ананасом:
1) Ананас — 500 гр.
2) Мука — 170 гр.
3) Масло — 1 литр.
Перейти к рецепту →
Классическая Шарлотка:
1) Яблоко — 4 шт.
2) Мука — 1 стакан.
3) Сахар — 200 гр.
Перейти к рецепту →
Домашний рафаэлло:
1) Кукурузные палочки — 60 гр.
2) Сгущенное молоко — 6 ложек.
3) Арахис.
Перейти к рецепту →
Ну вот и всё))) Надеемся этот небольшой сборник простых рецептов, на 23 февраля, будет вам полезен.
15 простых холодных обедов для мужей (идеи без бутербродов)
9 акции
Простые холодные обеды для мужей, без бутербродов! Отличные идеи для обеда, которые я приготовила для собственного мужа, когда нет микроволновки или холодильника.
Я упаковываю мужу холодные обеды уже более 10 лет.
Не каждое утро, заметьте (и не волнуйтесь — мой муж отвечает на одолжение, готовя вкусные блюда с нуля по выходным).
Но часто по утрам в будние дни вы можете увидеть, как я собираю вкусный обед, который он съест около 11:00.
А сегодня? Я собрала свои любимые идеи и проверенные рецепты, которые я использовала, чтобы помочь вам не только упаковать потрясающий холодный обед для вашего мужа, но и сделать это максимально удобно.
Не говоря уже о экономичном способе.
Поверьте мне: каждый раз, когда я упаковываю обед для мужа, я экономлю своей семье около 10-15 долларов, а также даю ему больше времени на работе (поскольку ему не нужно искать еду).
Я упоминал, что это на wayyyy меньше калорий, чем если бы он ел в ресторане?
Давайте углубимся.
Холодные обеды для мужей
Эти идеи холодных обедов идеальны, если ваш муж работает в месте или месте, где нет микроволновой печи или холодильника* (*конечно, вы захотите добавить пакет со льдом, в термоизолированную сумку для ланча, чтобы продукты оставались холодными до обеда).
Или, если ваш муж просто не хочет разогревать обед.
Примечание. В основном я предлагаю идеи для основного блюда. К каждому из них я также добавляю чернику, йогурт, виноград, мюсли, арахисовое масло, медовые крекеры и т. д.
1. Колбаса + обед с сыром
мы были в баре один раз, и решили воссоздать его на обед моего мужа — холодный.
Вы просто покупаете вареную колбасу (я использую для этого говяжью колбасу) и кубики его любимых сыров. Включите небольшой контейнер с горчицей, если он любит это.
Яблоки так хорошо сочетаются с этим, что я нарезаю половину яблока и добавляю его.
Одобренный мужем мужской обед!
Psst: это одна из моих любимых идей холодного обеда для взрослых; Я тоже иногда ем его на обед!
2. Обед с салатом BLT
У нас есть бекон раз в неделю по воскресеньям (вместе с вафлями!). Вы можете себе представить, как счастлив мой муж, когда я сохраняю несколько ломтиков бекона и использую их для приготовления этого холодного обеда с салатом BLT.
Подсказка: нет времени делать перевязку с нуля? Слышишь, просто добавь маленькую баночку соуса Ранч. Он все еще будет любить это.
3. Яйца с начинкой + шарики с моцареллой
Я притворюсь на мгновение, что мой муж любит яйца с начинкой (он действительно их не любит, как бы я ни любила их!).
В этот мечтательный обед без подогрева я бы добавила несколько фаршированных яиц, оставшихся после пикника или ужина, а также одно из моих любимых блюд для его угощения: приправленные шарики моцареллы.
Я покупаю их оптом в Costco, кладу в небольшой контейнер и добавляю небольшое количество оливкового масла и соли. ВКУСНЫЙ.
4. Чаша для холодных цыплят-барбекю
Я наткнулась на два замечательных рецепта, которые я объединила в один и превратила в миску для цыплят-барбекю, которую мы с мужем любим есть на холодные обеды в течение недели (опять же, вы можете съешьте это на ужин тоже!).
Чаша собирается из нарезанного куриного филе на 1/3, салата из капусты на 1/3 и жареного сладкого картофеля на последнюю треть.
Абсолютное совершенство.
Вот рецепты (готовьте все один раз, ешьте на холодные обеды несколько раз):
- Соус из капусты (я покупаю пакетированный капустный салат в магазине)
- Цыпленок барбекю и жареный сладкий картофель
5. Роллы с ветчиной и маринованными огурцами
Ваш муж любит соленые огурцы? Мой делает. Иногда я заворачиваю огурчики с ветчиной (смажу ветчину сливочным сыром). Вуаля!
6. Хаш из батата и чоризо
Вот рецепт хаш из батата, который вы можете приготовить на ужин или накануне вечером, а затем упаковать, чтобы муж поел холодным.
Псс: вот как повторно использовать остатки еды.
7. Куриные рулетики Tex-Mex за 15 минут
Эти куриные рулеты вызывают оооочень привыкание. Настолько, что я готовлю их один раз на ужин, а утром готовлю еще два на холодный обед моего мужа.
Вам лучше поверить, что я тоже зарабатываю достаточно, чтобы съесть один на обед!
Подсказка: я использую любую курицу, которая у нас есть – куриные ножки, курицу-гриль, курицу-гриль и т.
д. 8. Фаршированные свиньи в одеяле с ароматной горчицей
Много лет назад я нашла этот рецепт в журнале Rachel Ray. Мы попробовали его на ужин, и я также обнаружила, что это очень вкусный холодный обед для моего мужа!
Наш любимый соус для макания? Вишнёво-горчичный.
9. Салат из панцанеллы и сладкой колбасы
Салат из панцанеллы со сладкой колбасой идеально подходит для холодных блюд. Особенно, когда вы не хотите упаковывать еще один бутерброд!
Лично я использую рецепт пионерки, а потом добавляю сладкую итальянскую колбасу.
10. Тайский салат с кунжутно-ореховым соусом (и Шрирача)
Мы предпочитаем, чтобы тайские салаты с лапшой были холодными, поэтому их можно приготовить на выходных и упаковать на обед мужу!
11. Блюдо для острых роллов с тунцом
Должна признаться, что мой муж не большой любитель тунца. По крайней мере, не консервированный вариант (он любит сашими из тунца).
Но острый рулет из тунца? Что ж, это его победило.
Кроме того, он вкусен в холодном виде.
12. Сырные палочки в мясной обертке
Возьмите несколько сырных палочек и заверните каждую в кусок мясного деликатеса.
13. Протеиновые маффины с шоколадной крошкой и бананом
Иногда я готовлю протеиновые кексы с банановой крошкой и шоколадной крошкой – они очень вкусные. И я кладу 2-3 штуки в обед мужу, чтобы он ел холодным.
14. Кексы с сыром и колбасой
Говоря о вкусных холодных кексах, которые можно съесть на обед? Вы определенно хотите отправить своего мужа на работу с кексами с сыром и колбасой.
Они пикантные, вкусные в холодном виде и отлично подходят для обеда одной рукой (если им нужно есть и работать одновременно).
15. Холодная пицца Салат с макаронами
Ваш муж может стать предметом зависти своих работников, когда он приготовит этот салат для пиццы с макаронами. Он имеет прекрасный вкус в холодном виде (правда, мы отказываемся от оливок!).
Надеюсь, я показала вам, что холодные обеды для мужей могут быть вкусными, удобными и (осмелюсь сказать) забавными в упаковке.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Биография
- Последние сообщения
Аманда Л. Гроссман — писатель и сертифицированный инструктор по финансовому образованию, получатель гранта Plutus Foundation и основатель Frugal Confessions. За последние 13 лет ее работа с деньгами помогла людям научиться экономить деньги и управлять ими. О ней писали в Wall Street Journal, Kiplinger, Washington Post, US News & World Report, Business Insider, LifeHacker, Real Simple Magazine, Woman’s World, Woman’s Day, ABC 13 Houston, Keybank и многих других. Подробнее здесь.
Вкусные ланч-идеи для мужа, недорогие
Хотите узнать секрет идей для ланча, которые понравятся вашему мужу? Это легко, просто будь мужественным! Как бы мой муж ни старался любить салат в качестве гарнира или летнего ужина, факт в том, что есть салат, когда вы строитель, просто не получится.
Мой муж ест почти все, что только можно вообразить, но он не всегда хочет готовить обед перед работой. Это проблема для нашего бюджета, потому что покупка обеда на работе обходится слишком дорого каждый месяц.
А еще скука. Моему мужу очень быстро надоедают холодные упакованные ланчи. Ни в коем случае он не будет есть одно и то же два дня подряд. В то время как я с удовольствием буду есть одно и то же 5 дней подряд, неделю за неделей.
И, конечно же, это не просто обед? Он выходит из дома так рано и так быстро, что нужно учитывать завтрак на ходу.
В этом посте вы найдете множество недорогих идей для обеда, которые ваш муж может взять с собой на работу. Эти блюда полны вкуса и станут отличным здоровым ужином, обедом или перекусом на ходу!
(Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках .
Вы можете прочитать больше здесь)
Преимущества упакованного ланча на работу
1. Упаковка обеда вашего мужа экономит деньги
Упаковка обеда на работу может быть простым способом сэкономить кучу денег. Это здорово и дешевле, чем покупать обед на работе. Кроме того, это также дает вам свободу выбора, когда вы хотите в это время взять обеденный перерыв или поесть на улице за своим столом.
Преимущества упакованного ланча на работу заключаются в том, что его легко и быстро перекусить, что идеально подходит для строителей и других рабочих, которым требуется регулярный заряд энергии.
Покупка обеда может стоить вам $10/£8 в день, и даже больше, если идеи горячего обеда нравятся вашему мужу. Бургер и чипсы довольно дешевы как еда, но дороже по сравнению с плотным упакованным ланчем из дома, где вы можете снизить стоимость до 2 долларов или меньше.
☑ Нужна помощь в сокращении бюджета на продукты? Хотите вдвое сократить расходы на еду? Узнайте, как именно это сделать, когда вы узнаете как сократить свой бюджет на продукты здесь
2.
Здоровое питаниеЗдоровый упакованный ланч для вашего мужчины — это просто здорово. Вы контролируете, что входит в упакованный ланч, и это также хорошая возможность для вас проявить творческий подход к новым продуктам.
Вы можете заменить обычный бутерброд или салат и дать ему то, что он никогда бы не попробовал, например холодный салат из макарон.
3. Будьте более сосредоточенными и продуктивными
Упаковка здорового обеда на работу также может сэкономить время, поскольку вам не нужно останавливаться в пути или ехать куда-то в обеденный перерыв, чтобы купить еду. Некоторые рабочие места останавливаются только на 30 минут, этого времени достаточно, чтобы пообедать, если он у вас есть с собой.
Недостаточно времени, если вам нужно встать в очередь и купить обед, а затем отнести его к своему столу или обеденной зоне, чтобы съесть его.
4. Заставляет их чувствовать себя лучше
Зная, что вы всегда даете мужу идеи для здорового обеда, чтобы он мог взять его с собой на работу, он чувствует себя лучше, чувствует себя здоровее после того, как съел его.
Ваш сбалансированный ланч-бокс не заставит его пищеварительную систему перегружаться, как это может сделать фаст-фуд.
Упаковка ланча не должна быть скучной, вы можете упаковать что-нибудь, что все равно наполнит их или будет достаточно для перекуса.
5. Физические упражнения в обеденное время
Если ваш муж работает в офисе, то наличие достаточного количества времени для 10-20 минут легких упражнений во время обеденного перерыва очень важно для его здоровья и настроения. Здоровая диета может помочь восстановить уровень энергии и уменьшить беспокойство, и небольшие ежедневные упражнения делают то же самое.
Советы по приготовлению недорогих обедов для мужчин на работу
Идеи холодных упакованных обедов для мужчин по определению недешевы по определению, вам нужно использовать несколько хитростей, чтобы превратить их в бюджетные обеды, которые вы хотите приготовить.
Делайте покупки в продуктовых магазинах со скидками
В продуктовых магазинах со скидками, таких как Aldi, Lidl и Costco, продаются те же продукты, что и в других магазинах, но по более низкой цене.
Мужественные идеи для обеда обойдутся вам дороже, чем простая салатница.
Вы хотите сэкономить на ингредиентах, чтобы приготовить лучший обед для мужа на работе и не экономить на более дорогих продуктах, таких как белок.
Покупайте оптом
Чтобы сэкономить деньги на продукты для обеда и продукты в целом, я рекомендую вам покупать оптом. Если проблема с хранением, вы можете разделить расходы с другом или членом семьи. Покупка оптом позволяет купить тот же товар, но по более низкой цене.
Всегда проверяйте цены за единицу, чтобы убедиться, что покупка оптом действительно экономит ваши деньги. Наличие большого количества еды в вашей кладовой также дает вам больше времени для планирования заранее, так что вы не будете искать идеи для обеда в последнюю минуту.
Вы можете купить оптом в магазинах-складах, таких как Costco, но вы также можете купить оптом в обычных продуктовых магазинах, когда у них есть скидки на продукты для обеда.
Планируйте и готовьте обеды для своей семьи заранее
Если вы хотите, чтобы ваш муж придерживался того обеда, который вы готовите, спланируйте его обед заранее.
Он оценит усилия и сэкономит деньги на покупке еды на вынос. Кроме того, это означает, что ему не нужно идти искать что-нибудь поесть — он тоже будет вам благодарен!
Если он ничего не принесет на завтрак или обед, это означает, что когда он проголодается, он будет покупать обед по 10 долларов за штуку, и в результате пострадает ваш бюджет.
Продажа в магазине
Если у вас большая семья, лучше запастись альтернативным хлебом, мясом и сырами со скидкой. Продажи в магазине будут дешевле, чем у известных брендов.
А если вам нужны идеи для холодных обедов для работающих мужчин, загляните в пекарню в вашем продуктовом магазине, потому что у них часто бывают скидки или акции на их продукцию!
Рекомендуемые инструменты для упакованных ланчей
Упакованные ланчи отлично подходят, когда вы спешите, но есть некоторые необходимые инструменты, которые значительно облегчают упаковку его ланча. Вот список моих рекомендуемых инструментов для воплощения любой идеи обеда, которую вы можете воплотить:
- большой холодильник для ланча , достаточно большой, чтобы вместить обед, завтрак и напитки
- пакеты со льдом – сохраняет ланч прохладным в холодильнике независимо от погоды
- ланч-боксы с разделителями для рулетов, бутербродов, фруктовых и овощных палочек
- маленькие ланч-боксы для таких продуктов, как орехи, ягоды и соусы
- изолированный пищевой контейнер с широким горлышком , для тех дней, когда подойдет только горячее
- бутылка с водой , пить воду всегда полезно, и зачем платить за воду, если дома она практически бесплатна?
- Вилка , ложка и вилка в одном! Идеально подходит для горячих обедов, салатов из макарон и салатников
- обертка из пчелиного воска : чтобы ваши бутерброды оставались свежими, заверните их в них, это экологически чистая альтернатива полиэтиленовой пленке.
- Пакеты без бисфенола-А : Используйте эти экологически чистые пакеты для хранения хлеба, мяса и других продуктов, которым нужно отдельное пространство.
Easy Cold Packed Lunch Идеи для привередливого мужа
Остатки
Быстрый и простой способ упаковать ланч для мужа. Из остатков можно приготовить различные холодные обеды для взрослых, которые понравятся вашему привередливому мужу. Эти обеды также помогут вам сэкономить на еде, потому что вы используете продукты со вчерашнего ужина.
Не все остатки подходят для холодного мужского обеда, но многие из них подходят. Фрикадельки, мясной рулет, цыпленок буйвола, гамбургеры из баранины, соусы из куриной грудки — все это можно превратить в бутерброды и роллы. Или смешать с макаронами или картофельным салатом во что-то сытное и сытное.
Идеи для холодных обедов для строителей – кексы
Строителям нужны быстрые и легкие обеды, которые не требуют подогрева, не занимают много места и содержат много белка.
Эти идеи обеда без тепла для мужей и строителей помогут ему упаковать питательную еду в дорогу!
Идеи сытного обеда для рабочего человека всегда должны включать пикантные кексы. Вы можете приготовить кексы с мясным рулетом, кексы с сыром, кексы с беконом и яйцом и даже кексы с козьим сыром. Их очень легко приготовить заранее, и ваш муж легко может взять их, когда ему нужно поесть.
Рецепты холодных вегетарианских обедов
Если вы хотите отказаться от мяса в своем упакованном ланче, существует множество белковых альтернатив. Любимый вегетарианский холодный обед моего мужа — роллы с халлуми. В сыре много белка, и он всегда предпочитает роллы сэндвичам.
Ваши идеи для вегетарианского мужского обеда могут включать:
- Маффины с козьим сыром
- Салат из макарон с тертым сыром и грецкими орехами
- Роллы Халлуми
- Роллы с авокадо и нутом 900 11
- Суп с беконом и чечевицей
- Суп с брокколи и сыром
- Гороховый суп с ветчиной
- Суп тако 900 06
- лепешки
- рогалики (попробуйте и тонкие)
- чиабатта
- французский хлеб
- темный ржаной хлеб
- английские кексы
- салями
- обеденное мясо
- глазированная ветчина
- говяжьи палочки
- мясной рулет
- полоски куриной грудки
- яиц
- кубиков сыра
- крекеров с арахисовым маслом
- Открытый сэндвич со стейком на гриле и сыром, добавьте салат, чипсы или чипсы
- Жареные яйца (или омлет) с нарезанным красным луком, халапеньо на поджаренной чиабатте
- Традиционный сэндвич с беконом, нарезанными помидорами и салатом (он же BLT)
- Пополнить свой резервный фонд
- Увеличить выплаты по долгам и
- Внесите больше на свои пенсионные счета
- Откладывайте на отпуск
Идеи ланч-боксов для быстрого приготовления еды для мужа
Simple Hot идеи для обеда для мужа
Можно приготовить для мужа идеи для горячего обеда, которые будут недорогими и вкусными.
Остатки идеально подходят для обеда. Хитрость заключается в том, чтобы разогреть их до кипения прямо перед тем, как он уйдет, и поместить их в изолированный термос с широким горлышком.
Хороший , такой как этот , будет поддерживать температуру пищи в течение нескольких часов, достаточно долго, чтобы горячий обед стал реальностью.
Горячий обед в термосе идеи еды
Овсянка/каша – это идеальный завтрак, который можно быстро приготовить и который надолго насытит его. Добавьте ягоды, немного орехов и сливки или йогурт, чтобы поднять его завтрак на новый уровень. Он будет рад любым идеям холодных упакованных ланчей, которые вы предложите ему после такого начала.
Остатки – запеканка, жаркое, тушеное мясо, перец чили, что угодно в качестве остатка, может стать идеей горячего обеда для привередливого мужа. Особенно хорошо в те дни, когда бутерброды, по-видимому, полностью запрещены.
Густые супы – наваристый бульон или суп – то, что нужно в холодный день, особенно нашим мужчинам, работающим на улице в любую погоду.
Мясные супы или супы с чечевицей и овощами, главное, чтобы они были густыми и полными пользы. К сытным супам относятся:
Упакуйте немного хрустящего хлеба с маслом, чтобы подать его к горячему супу, идеально подходящему для обмакивания.
Совет по экономии денег и времени – Приготовьте большую партию супа и заморозьте отдельные порции в одноразовых контейнерах. Быстро разморозить и разогреть утром.
Идеи здорового обеда
Что ему есть на обед для похудения?
Потеря веса заключается в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. И калории, которые он ест, должны быть хорошими калориями, наполненными питательными веществами (не калориями гамбургера и чипсов!).
Здоровый обед для рабочего мужчины включает постное мясо, много овощей и сложные углеводы, такие как макароны, коричневый рис, цельнозерновой хлеб.
Все это полезные продукты, которые насытят вашего мужа и надолго оставят его довольным. Это означает, что он не будет тянуться к нездоровым, высококалорийным закускам через час после обеда.
Бокс для ланча Салатные миски Будды
Миски Будды веселые, красочные и, конечно же, вкусные. Их приготовление не займет много времени, просто соберите ингредиенты и наполните миску. Чаши Будды — отличная мужская идея холодного обеда для тех, кто любит разнообразие в каждом приеме пищи.
Наполните их полосками жареной курицы, остатками мяса после воскресного ужина, вареными яйцами и орехами для получения полезных белков. Выбирайте овощи по вкусу: морковные палочки, помидоры, свекла и несколько листьев отлично окрашивают миску.
Хранение салата в стеклянной банке — отличный способ подачи. Крепкий и крепкий, и он может видеть различные слои пищи через стекло.
Заменители говядины индейкой
Индейка содержит меньше жира и калорий, чем говядина (как и курица).
Вместо бутербродов со стейком или начинки из ростбифа попробуйте толсто нарезанную индейку. Оставшаяся после воскресного ужина курица идеально подходит для белкового, но полезного обеда.
Добавьте больше овощей в рецепты
Когда вы покупаете обед, в нем часто много хлеба и мяса и очень мало овощей или элементов салата. Приготовление собственных здоровых обедов означает, что вы можете изменить соотношение в соответствии с диетическими потребностями вашего мужчины.
Если у него салат (макароны или листья), ешьте меньше мяса и добавьте больше овощей. С бутербродами вы можете нарезать мясо тоньше и добавить дополнительный слой салата. В качестве альтернативы, сделайте сэндвич тоньше и добавьте к нему сырые овощи, такие как цветная капуста, перец и морковь.
Часто задаваемые вопросы об идеях обеда для мужа и парня
Что взять на работу вместо бутербродов?
Как насчет оберток? Не думайте только о обертках, есть много идей для обеда без сэндвичей для взрослых, которые все еще можно держать в руках и с начинкой.
Попробуйте альтернативную форму хлеба:
Что можно есть на обед вместо хлеба?
Что можно есть кроме хлеба? Это то, что мой муж спрашивает каждые несколько месяцев! Если у вашего мужа неделя без хлеба, то есть так много разных идей для обеда без сэндвичей для взрослых, что вам не о чем беспокоиться.
Чаши Будды, паста или салаты с лапшой. Остатки, пикантные кексы, и это лишь некоторые из них.
Какой едой я могу удивить своего парня?
Домашняя еда — всегда приятный сюрприз. Почему бы не попробовать свои силы в приготовлении вкусных маффинов? Любимым блюдом моего мужа являются сырные кексы, приготовленные из сыра с сильным ароматом.
Или попробуйте домашний хлеб — он значительно меняет вкус стандартных бутербродов, если вы используете свежеиспеченный домашний хлеб.
Рецепты этих пикантных маффинов станут идеальным холодным обедом для мужчин, где бы вы ни находились.
Пикантные маффины с тыквой, шпинатом и фетой
Пикантные маффины с чеддой, базиликом и зеленым луком
Пикантные маффины с ветчиной, кукурузой и сыром
90 044 Рационы белковыеПротеиновые пайки — идеальная идея для мужского обеда, которую мой муж может взять с собой на работу, когда он не ест хлеб. Хлеб насыщает его, поэтому, когда он его не ест, ему нужно много белка, чтобы дать ему такое же чувство сытости.
Вместо пары бутербродов, фруктов и орехов его протеиновый паек состоит почти из чистого протеина. Я использую одну из этих коробок для сэндвичей , чтобы разделить белки. Это как колбасная доска с мясом и сыром или, возможно, взрослый обед!
Вы также можете использовать шампуры, чтобы соединить различные виды мяса, сыра и оливок.
Все на палочке!
Белки, такие как:
Тогда, конечно вы можете добавить немного маринованного укропа, оливки, прохладный халапеньо, морковные палочки, нарезанный болгарский перец и любые другие овощи, которые он любит, чтобы компенсировать белки.
Идеи обеда для мужа дома
Когда ваш муж работает дома или в выходной день, обед все равно необходим. Преимущество пребывания дома заключается в том, что вы не ограничены мыслями об идеях обеда без горячего для мужа, поскольку у вас есть доступ ко всей кухне.
Когда ваш муж редко бывает дома на обед, может быть, имеет смысл съесть что-нибудь горячее, просто потому, что это легче сделать, не прибегая к термосам и лопаткам!
Вкусный бутерброд с поджаренным сыром был бы моим мужем на обед дома.
Другие идеи мужского обеда для мужа, работающего дома:
☑ Нужна помощь в сокращении бюджета на продукты? Хотите вдвое сократить расходы на еду? Узнайте, как именно это сделать, когда вы узнаете как сократить свой бюджет на продукты здесь
экономичный Идеи обеда без горячего для мужа — это просто
Как видите, здесь так много идей упакованных ланчей для работы для мужчин, что ему никогда не придется скучать и прибегать к покупке луча на работе.
Это будет иметь огромное значение для вашего ежемесячного бюджета. Если он тратит 10 долларов в день 5 дней в неделю на обед, то вы будете экономить более 200 долларов в месяц. Каждый месяц.
Подумайте, как это может повлиять на ваш бюджет! Вы можете:
Сэкономив 200 долларов в месяц, вы можете сделать гораздо больше со своими деньгами.