Какие продукты разрешены кормящей маме на втором месяце лактации. Какие продукты следует исключить из рациона при грудном вскармливании. Как правильно питаться кормящей маме во второй месяц после родов. Что нужно знать о питании при грудном вскармливании.
Особенности питания кормящей мамы на втором месяце лактации
Второй месяц грудного вскармливания — это период, когда организм мамы и малыша уже адаптировались к новому режиму питания. Однако правильное питание кормящей женщины по-прежнему играет важную роль для здоровья и развития ребенка. Рассмотрим основные рекомендации по питанию на этом этапе лактации.
Что можно есть кормящей маме на втором месяце?
В рацион кормящей женщины на втором месяце лактации можно включать следующие продукты:
- Нежирные сорта мяса (курица, индейка, телятина, крольчатина)
- Рыба нежирных сортов (треска, минтай, хек, судак)
- Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, творог)
- Овощи (кабачки, тыква, морковь, свекла, картофель)
- Фрукты (яблоки, груши, бананы)
- Крупы (гречневая, овсяная, рисовая)
- Хлеб из цельнозерновой муки
- Растительные масла (оливковое, подсолнечное)
Какие продукты следует ограничить или исключить?
На втором месяце лактации рекомендуется ограничить употребление следующих продуктов:
- Цитрусовые фрукты
- Сладости и кондитерские изделия
- Острые, соленые, копченые продукты
- Газированные напитки
- Кофе
- Алкоголь
Режим питания кормящей мамы
Правильный режим питания очень важен для поддержания лактации и здоровья мамы. Как организовать свой рацион на втором месяце грудного вскармливания?
Сколько раз в день нужно есть кормящей маме?
Какой должна быть калорийность рациона?
Суточная калорийность рациона кормящей мамы должна составлять 2200-2700 ккал. При этом важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
Питьевой режим при грудном вскармливании
Достаточное потребление жидкости очень важно для поддержания лактации. Рассмотрим основные рекомендации по питьевому режиму.
Сколько жидкости нужно пить кормящей маме?
Оптимальный объем жидкости для кормящей мамы — 2-2,5 литра в сутки. Это включает в себя не только воду, но и другие напитки.
Какие напитки полезны при грудном вскармливании?
Рекомендуется включать в рацион следующие напитки:
- Чистая питьевая вода
- Компоты из сухофруктов
- Отвары шиповника
- Зеленый чай
- Молочные напитки
Витамины и минералы для кормящей мамы
Полноценное питание кормящей женщины должно обеспечивать поступление всех необходимых витаминов и минералов. Какие микроэлементы особенно важны на втором месяце лактации?
Какие витамины нужны кормящей маме?
Особенно важны для кормящей мамы следующие витамины:
- Витамин D
- Витамины группы B
- Витамин C
- Витамин A
- Фолиевая кислота
Какие минералы необходимы при грудном вскармливании?
- Кальций
- Железо
- Йод
- Магний
- Цинк
Аллергенные продукты при грудном вскармливании
На втором месяце лактации следует с осторожностью вводить в рацион потенциально аллергенные продукты. Какие продукты могут вызвать аллергию у ребенка?
Какие продукты чаще всего вызывают аллергию у грудничков?
К наиболее распространенным аллергенам относятся:
- Коровье молоко
- Яйца
- Орехи
- Рыба и морепродукты
- Цитрусовые
- Шоколад
Как вводить новые продукты в рацион кормящей мамы?
Новые продукты следует вводить постепенно, начиная с небольших порций. Необходимо внимательно следить за реакцией ребенка на каждый новый продукт.
Вредные привычки и грудное вскармливание
Вредные привычки могут негативно влиять на качество грудного молока и здоровье ребенка. Рассмотрим основные рекомендации по этому вопросу.
Можно ли курить при грудном вскармливании?
Курение при грудном вскармливании категорически не рекомендуется. Никотин и другие вредные вещества попадают в грудное молоко и могут навредить здоровью ребенка.
Допустимо ли употребление алкоголя кормящей маме?
Употребление алкоголя при грудном вскармливании крайне нежелательно. Алкоголь проникает в грудное молоко и может негативно повлиять на развитие нервной системы ребенка.
Питание кормящей мамы и колики у ребенка
Часто родители связывают возникновение колик у ребенка с питанием мамы. Действительно ли существует такая связь?
Какие продукты могут вызвать колики у грудничка?
К продуктам, потенциально способным вызвать колики, относятся:
- Бобовые
- Капуста
- Лук и чеснок
- Виноград
- Газированные напитки
Как питание мамы влияет на газообразование у ребенка?
Некоторые продукты в рационе мамы могут усиливать газообразование у ребенка. Это связано с тем, что вещества, вызывающие газообразование, могут проникать в грудное молоко.
Как сохранить фигуру при грудном вскармливании?
Многие мамы беспокоятся о сохранении фигуры после родов. Как питаться, чтобы поддерживать лактацию и при этом не набирать лишний вес?
Можно ли соблюдать диету при грудном вскармливании?
Строгие диеты при грудном вскармливании не рекомендуются. Однако можно придерживаться принципов здорового питания, избегая переедания и употребления высококалорийных продуктов.
Какие физические нагрузки допустимы для кормящей мамы?
На втором месяце после родов можно начинать легкие физические упражнения, такие как ходьба, плавание, йога для кормящих мам. Однако перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом.
Часто задаваемые вопросы о питании кормящей мамы
Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании?
Употребление небольшого количества качественного темного шоколада (до 20 г в день) обычно не вызывает проблем. Однако следует внимательно следить за реакцией ребенка, так как шоколад может быть аллергеном.
Нужно ли пить молоко для увеличения лактации?
Можно ли пить кофе при грудном вскармливании?
Небольшое количество кофе (до 200 мг кофеина в день, что эквивалентно 1-2 чашкам) обычно допустимо. Однако следует учитывать индивидуальную реакцию ребенка на кофеин.
Правильное питание кормящей мамы на втором месяце лактации играет важную роль в обеспечении здоровья и развития ребенка. Соблюдение основных рекомендаций по питанию поможет поддержать полноценную лактацию и хорошее самочувствие мамы и малыша.
Советы при грудном вскармливании — Киевский городской роддом №2
Главная › Полезные советы › Советы при грудном вскармливании
Каждая мама с нетерпением ждет момента, когда она впервые приложит ребенка к груди. В роддоме мы покажем, как правильно прикладывать ребенка и проконтролируем процесс кормления. Всего за несколько раз мама начинает точно понимать, как прикладывать ребенка к груди и у нее даже формируется свой особый ритуал кормления. Но сам ребенок начинает правильно сосать грудь только через два месяца после рождения, и все это время мама должна учить его и контролировать процесс грудного кормления.
Понятие о правильном захват соска
Наиболее распространенной ошибкой является мнение, что в процессе кормления новорожденного ключевую роль играет сосок. Однако, на самом деле правильный захват соска бывает тогда, когда сосок не участвующий в процессе кормления.
Чтобы ребенок правильно питалась, ему нужно стимулировать ареолу, в которой расположены молочные синусы.
Сосок выполняет лишь роль проводника для молока.
Если ребенок правильно приложен к груди, у него широко открытый рот, он максимально захватывает грудь, а сосок направлен вверх. Малыш должен быть плотно прижат к маме, а для получения молока интенсивно работает нижней челюстью. Этот процесс не вызывает боли или травмы соска.
При неправильном прикладывании ребенок не захватывает всю грудь, а получает молоко только из соска, не стимулируя выработку. В этом случае малыш может быть полуголодным, а у мамы может образоваться застой молока, мастит или появиться трещины. Некоторые мамы не воспринимают подобные трудности серьезно, и продолжают кормить ребенка неправильно, сцеживая остатки молока и занимаясь лечением мастита и трещин. Однако, это не поможет ликвидировать проблему и только правильная техника кормления сможет исправить ситуацию.
Советы по правильной технике кормления
Мама должна занять удобное положение, при котором она полностью расслаблен плечевой пояс.
Если женщине после родов запрещено сидеть, лучше кормить ребенка лежа.
Разместите малыша у груди правильно. Корпус малыша должен быть возвращен к маме, а голова и ротик находиться на уровне соска. Если ребенок займет неправильное положение, он будет слишком сильно оттягивать грудь и травмировать соски. Одной из лучших поз для кормления малыша считается позиция, при которой и мама, и ребенок лежат на боку лицом друг к другу, а мама придерживает ребенка за спину и ягодицы. Некоторые мамы боятся, что когда ребенок упирается в грудь носом, ему становится труднее дышать. Но это не так, поскольку малыш получает достаточное количество воздуха во время кормления через край ноздрей. Поэтому не нужно придерживать грудь рукой, одновременно перекрывая молочные каналы.
Как прикладывать ребенка при кормлении? У каждого малыша при рождении уже есть рефлекс, что позволяет ему захватывать грудь. Но первые несколько кормлений ребенку можно помочь, поводив ареолой по верхней губе.
Постепенно малыш сам научиться тянуться к груди и захватывать сосок, а маме нужно будет только направлять его голову. Когда ребенок готов к кормлению, у нее широко открытый рот, нижняя губа оттянута и захватывает большую часть ареолы, находясь далеко от соска.
Процесс кормления. Когда ребенок сосет грудь, по нижней губой будет видно часть десны и язычка, которые и делают волнообразные движения для выдавливания молока. Во время еды губки ребенка должны быть развернуты (ни в коем случае не втянуты внутрь), носик и подбородок прижать к груди, а щеки должны свободно двигаться. Когда ребенок хорошо ест, слышать, как он делает глотательные движения.
Наиболее удачные позы для кормления
Существует несколько основных поз, которые помогут понять, как прикладывать ребенка для удобного кормления.
Животик к животику одна из самых распространенных и удобных поз, а для дополнительного комфорта мама может подкладывать под руку подушку или валик.
Кормления сидя маму и ребенка из положения животик к животику нужно мысленно «посадить». В таком положении ребенок также развернуто корпусом к маме, опираясь головой на руку мамы. Лучше всего, если головка младенца будет находиться на сгибе локтя.
Поза из-под подмышки
Для кормления в такой позе маме необходимо сесть на диван, положить рядом подушку, а на нее малыша так, чтобы его тело находилось под мышкой. Эта поза удобна тем, что процесс кормления молоком легче контролировать, у мамы не устают руки, а ребенок быстрее захватывает грудь.
Поза лежа
Такая позиция больше подходит мамам, которые после родов не могут сидеть. По сути, это всего лишь вариации позы «животик к животику».
Кормление стоя
Если малыш находится в слинге, кормить его можно и стоя, но для этого ребенок должен быть в положении сидя или полулежа. Не допускается кормления малыша, когда он лежит на животе у мамы. Во-первых, в таком положении ему неудобно делать сосательные движения, а во-вторых, давление на живот может привести к срыгиванию молока.
Правильное кормление двойни
Лучше испытать несколько позиций, чтобы подобрать наиболее удобную для одновременного кормления сразу двух малышей. Так дети будут вовремя есть, а мама не будет спешить во время кормления.
Продолжительность кормления
Не существует единого временного отрезка, который считается достаточным для кормления. Время, которое ребенок тратит на сосание груди, зависит от его темперамента, скорости сосания, молочных желез мамы и множества других факторов. В среднем продолжительность одного кормления составляет от 5 до 20 минут. Иногда ребенок засыпает прямо в процессе еды. Если это произошло, нужно слегка покрутить его за щечку, чтобы ребенок проснулся и продолжила есть. Многих мам интересует вопрос, можно ли в одно кормление давать ребенку обе груди. Если у женщины нет проблем с лактацией, а ребенок один, за одно кормление малыш должен сосать лишь одну грудь (т.е. необходимо давать по очереди каждую грудь на новое кормления).
Поэтому при сосании одной из груди вторая будет наполняться молоком автоматически.
Как правильно заканчивать кормления?
Важно, что сыт малыш сам отпустит сосок, поэтому пытаться извлечь его насильно нельзя. Во-первых, это может разозлить малыша, а во-вторых, при вытягивании соска ребенок рефлекторно сожмет челюсти и зажмет сосок во рту, что может привести к травмам. В этом случае достаточно просто отвести сосок в сторону, к уголку рта, и малыш сам его выпустит.
Приблизительная частота кормлений.
Так же, как и с продолжительностью кормления, в данном вопросе нет четких временных рамок, большинство придерживается графика кормления по требованию. Понять, что малыш голоден, можно по его поведению: он начинает плакать, вертеть головой и открывать ротик при прикосновении к лицу. Первые несколько дней после рождения малыш просит грудь от 7 до 14 раз в сутки, но в дальнейшем частота прикладываний увеличивается и может доходить до 4 раз в час.
Как дать грудь ребенку, сильно плачет?
Грудь отлично успокаивает малыша, но злоупотреблять этим средством не стоит. Чтобы ребенок правильно захватил грудь и хорошо поела, нужно немного подержать ее на руках, чтобы она немного успокоилась, а еще лучше — и вовсе перестала плакать. Эмоционально возбужденном малышу можно выдавить капельку молока на губки, или провести соском по щеке — тогда он быстро успокоится.
Как понять, что малыш наелся?
Младенцы не могут за один раз высосать из груди столько молока, сколько и из бутылочки, так младенцы прикладываются к маминой груди намного чаще, чем те, кто питается смесями.
Понять, что ребенку достаточно маминого молока можно по следующим признакам:
- После сосание в груди появляется ощущение пустоты
- Ребенок часто прикладывается к груди
- У малыша регулярный стул и мочеиспускание (в сутки должно идти примерно 5-6 подгузников)
- Общее состояние здоровья малыша хороший: он в настроении, охотно играет, у него ясные глаза и чистая упругая кожа
- Младенец регулярно набирает вес
Распространенные ошибки
✖ — Мытье груди с мылом перед каждым кормлением.
На женской груди физиологически нет никаких микроорганизмов. Для правильного ухода достаточно просто принимать душ два раза в сутки, а вот использование мыла уничтожает естественную смазку груди, которая и защищает ее от вирусов и бактерий.
✖ — Во время кормления мама придерживает грудь сверху держит ее на весу, боясь, что малыш задохнется.
Когда малыш сосет грудь, его носик может плотно прилегать к ней или вообще вдавил в грудь. Это абсолютно нормально, и придерживать грудь не нужно. Малыш получает достаточное количество кислорода через края ноздрей, а молоко поступает в ответ на сосательные движения, а не благодаря особому положению груди.
✖ — После кормления ребенка поят водой или чаем. Грудное молоко — очень сбалансированный продукт, который является не только пищей, но и питьем. Поэтому давать малышу какие-то дополнительные жидкости не надо.
✖ — Переход на молочные смеси при инфекционных болезней или при появлении трещин на сосках. Это одна из самых распространенных ошибок.
Если на сосках появились трещины, лечением нужно заниматься между кормлениями, и продолжать давать ребенку грудь через специальные силиконовые накладки. Прекращение кормления допускается только при очень глубоких трещинах, но и в этом случае мама должна сцеживаться в бутылочку и давать молоко малышу через пипетку или с ложечки.
Если же мама простудилась, то ей следует только одевать маску на время кормления. Болезнетворные микроорганизмы не попадут к малышу через молоко, в котором будут содержаться только антитела к простудному заболеванию.
✖ — Сцеживание молока после каждого кормления. Существует также мнение, что после каждого кормления следует сцедить остаток молока, чтобы улучшить лактацию. Однако, данный метод актуален только в том случае, если мама надолго расстается с ребенком, но хочет остаться на грудном вскармливании. Без веской причины сцеживания приводит лишь к излишнему травмированию груди и может изменить ее форму.
Курение при грудном вскармливании
Курение при грудном вскармливании вредно и опасно, и никаких поблажек природа не дает.
Наш совет в данной ситуации может быть только одним: честно ответьте себе, что для вас дороже — физическое сомнительное наслаждение или здоровье малыша, основы которого вы заложили еще во время его вынашивания, но сейчас имеете шанс все либо улучшить, либо окончательно испортить. Основываясь на научных фактах и практическом опыте, врачи занимают категорическую позицию в данном вопросе: курение при грудном вскармливании негативно сказывается и на ребенке, и на матери.
Проблемы с грудным вскармливанием.
Как известно, никотин и прочие ядовитые вещества, попадающие в организм вместе с табачным дымом, вызывают спазм всех сосудов.
От этого развивается множество проблем, но также сужаются молочные протоки. Одновременно подавляется выработка гормона пролактина, ответственного за производство грудного молока. В итоге молока у матери становится все меньше, а добывать его малышу становится все труднее: поставка молочка от желез к соску ухудшается. Сменяется и состав первой пищи младенца: питательная ценность и целебные свойства молока курящей матери снижаются, вместо этого повышается его «агрессивность», если можно так выразиться. Такое молочко вызывает множество дискомфортных и болезненных ощущений у малыша. Если еще учесть, что любой съеденный мамой продукт влияет на вкус грудного молока, то кормящемуся от курящей матери младенцу можно только посочувствовать.
Все вместе эти факторы являются поводом для отлучения новорожденного от груди. Интересно, что заблаговременное отлучение ребенка от груди повышает вероятность того, что он будет курить в старшем возрасте. Ученые считают, что таким образом взрослый человек пытается компенсировать неудовлетворенный в период младенчества сосательный рефлекс: как только мы начинаем нервничать, он сразу дает о себе знать — хочется закурить.
Существует даже теория о том, что с младенчества у ребенка формируется пристрастие к никотину. И если это в действительности так, что только вы будете в этом виноваты.
Проблемы со здоровьем ребенка.
Диарея, вздутие живота и колики, тошнота и даже рвота у новорожденного — обычные симптомы при вскармливании ребенка молоком курящей матери. И в отличие от других случаев, они проявляются чаще и более выражено. Из-за низкого витаминно-минерального состава грудного молока ребенок не добирает в весе, часто болеет и отстает в развитии от своих сверстников. Кроме того, молоко с никотином вызывает раздражительность и беспокойство у маленького сосуна. Было замечено, что новорожденные детки курящих матерей вдвое чаще заходятся беспрерывным «беспричинным» плачем.
Детки курящих матерей значительно чаще страдают от насморка и кашля, а также испытывают трудности с дыханием: страдают одышкой, заболеваниями легких и бронхов.
При обследовании обнаруживается хроническое кислородное голодание тканей, что тормозит все процессы развития.
Проблемы со здоровьем матери.
Кормящая мама не просто должна быть здоровой, что при никотиновой зависимости априори невозможно: на тему того, что табачный дым поражает все органы и системы человека, вы найдете немало информации. Однако главное, что материнский организм должен постоянно восполнять необходимые для ребенка ресурсы, которые маленький получает с маминым молоком. Курящий организм во много раз быстрее изнашивается, поэтому даже при полноценном сбалансированном питании его потребности не могут быть удовлетворены в полном объеме.
Кормить или не кормить?
Лучшее, что вы можете сделать для своего ребеночка в данной ситуации: полностью отказаться от курения. Если курение для вас более важно, то хотя бы до минимума сократите количество выкуриваемых сигарет. Полностью ликвидировать вред в таком случае не удастся, но, по крайней мере, вы его уменьшите.
Не стоит отказываться от грудного вскармливания из-за курения: это мало чем поможет, ведь пассивное курение также приносит много вреда новорожденному. К тому же педиатры утверждают, что при соблюдении нижеописанных рекомендаций во время курения детки болеют все равно реже, чем при искусственном вскармливании.
Помните, что курение родителей оказывает негативное воздействие на здоровье ребенка даже при искусственном вскармливании, и тем большее, чем чаще курят папа и мама. В особенности страдает дыхательная, вегето-сосудистая и нервная система крохи: респираторные и аллергические заболевания среди этой группы детей — очень частое явление. Также значительно повышен процент СВДС (синдрома внезапной детской смертности): трагедия случается в 7 раз чаще в семьях, где курят оба родителя.
Даже продолжая курить и кормить грудью, вы можете сделать кое-что для своего крохи:
- Полностью откажитесь от ночных курений — в это время наиболее активно пребывает молоко.
- Старайтесь не превышать дневной лимит в 4-5 сигарет.
- Курите сразу после кормления, чтобы до следующего прикладывания оставалось не менее 2 часов.
- После курения тщательно вымывайте руки и ротовую полость и обязательно полностью переодевайтесь. Волосы по время курения прячьте под головным убором.
- Пейте как можно больше очищенной негазированной воды.
- Обеспечьте себе полноценное сбалансированное питание.
- Чаще гуляйте с ребенком.
- Принимайте натуральный (!) витаминно-минеральный комплекс, не противопоказанный при грудном вскармливании.
- Никогда не курите в присутствии ребенка.
- Исключите попадание табачного дыма в жилые помещения (в том числе ванную, туалет, кухню).
Однако мы все же очень надеемся, что вы примите решение в пользу малыша. Исповедуйте в своей семье здоровый образ жизни — тогда не только здоровье, но и ваши отношения с ребенком в будущем будут лучше и крепче.
Растите здоровых детей!
Чего ожидать во время грудного вскармливания | Питание
Опыт грудного вскармливания у каждой матери разный. Будь это ваш первый ребенок или у вас их много, каждый ребенок уникален. Грудное вскармливание будет процессом обучения.
Ваш малыш учится:
- Защелкиваться.
- Отстой.
- Ласточка.
Вы учитесь:
- Располагать ребенка для кормления.
- Наблюдайте за его сигналами голода и следуйте им.
- Контролируйте выработку грудного молока и здоровье груди.
Доступна поддержка грудного вскармливания. Посетите нашу страницу ресурсов, чтобы найти подходящую помощь.
К началу страницы
Первые дни и недели
Прибытие молока
При рождении в вашей груди образуется густая желтоватая субстанция, называемая молозивом. Молозиво наполнено питательными веществами и другими важными веществами, которые помогают вашему ребенку начать укреплять свою иммунную систему.
Сначала этой жидкости будет не много, но количество будет постепенно увеличиваться в течение первых пары дней. Большинство детей получают все необходимые им питательные вещества через молозиво в течение первых нескольких дней жизни. Когда вы начнете кормить грудью, сосание вашего ребенка скажет вашему телу начать вырабатывать молоко. У большинства матерей эта более жидкая и белая форма молока появляется примерно через 3 дня после родов, но у начинающих мам это может занять больше времени. Вы можете заметить, что при этом ваша грудь становится полной, твердой и теплой. Примерно в это время ваш ребенок может начать чаще хотеть сосать грудь. Если вы беспокоитесь о притоке молока, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или медсестрой.
Пустышки и ваш ребенок.
Если вы кормите ребенка грудью, вы можете подождать, прежде чем использовать пустышку, пока грудное вскармливание не установится. В это время использование пустышки во время сна и перед сном может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Подтекание
Ваша грудь может быть наполненной и подтекать. Со временем подтекание может замедлиться, поскольку ваше тело привыкнет к грудному вскармливанию. Если у вас течет грудь, вам может быть полезно положить в бюстгальтер одноразовые или тканевые прокладки.
Нагрубание
В течение первых нескольких недель после родов ваша грудь может увеличиться, стать твердой, теплой и вызывать дискомфорт, поскольку ваше тело приспосабливается к выработке молока. Это называется набухание. По мере того, как ваша грудь привыкнет наполняться и опорожняться во время кормления ребенка, это должно улучшиться. Частое кормление ребенка должно помочь предотвратить сильное нагрубание и уменьшить дискомфорт.
Воспаленные соски
В течение первых нескольких недель грудного вскармливания ваши соски могут быть воспаленными или чувствительными, поскольку они привыкают к сосанию ребенком. Если у вас есть трещины или повреждения кожи сосков или боль, которая не проходит в течение первых 1–2 недель, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или медсестрой.
Боль во время грудного вскармливания
Хотя ваши груди и соски могут быть болезненными или неприятными, после того, как ваш ребенок хорошо взял грудь, грудное вскармливание не должно быть болезненным. Иногда боль может возникнуть, если у вас неправильный захват груди, молочный проток забит молоком (закупорка молочного протока), инфекция молочной железы (мастит) или другие проблемы. Если вы чувствуете боль во время грудного вскармливания, особенно при лихорадке, поговорите со своим врачом или медсестрой, чтобы выяснить причину.
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия — это депрессия, которую некоторые женщины испытывают после рождения ребенка. Чувства послеродовой депрессии более интенсивны и длятся дольше, чем «бэби-блюз» — термин, используемый для описания беспокойства, грусти и усталости, которые испытывают многие женщины после рождения ребенка. Симптомы «детской хандры» обычно проходят сами по себе в течение нескольких дней. Послеродовая депрессия частая и не у всех одинаковая.
Как часто возникают симптомы, как долго они длятся и насколько интенсивными они могут быть, может быть разным для каждого человека. Матери с послеродовой депрессией обычно могут продолжать кормить грудью. Если вы считаете, что можете испытывать послеродовую депрессию или у вас есть другие проблемы с психическим здоровьем, немедленно обратитесь за помощью к своему лечащему врачу. Многие лекарства попадают в грудное молоко, но вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить варианты лечения, безопасные для использования во время грудного вскармливания.
Вопросы грудного вскармливания
Грудное молоко обеспечивает наилучшее питание для большинства детей, включая недоношенных и больных новорожденных. Однако бывают редкие исключения, когда человеческое молоко или грудное вскармливание не рекомендуются. Узнайте больше о том, когда грудное вскармливание не рекомендуется.
Лишь некоторые лекарства не рекомендуются при грудном вскармливании. Узнайте больше о безопасном использовании отпускаемых по рецепту лекарств во время грудного вскармливания.
Узнайте больше о грудном вскармливании и некоторых заболеваниях и состояниях.
К началу страницы
Когда ваш ребенок станет старше
Прорезывание зубов/кусание зубов
Вы можете продолжать кормить грудью, как только у вашего ребенка начнут прорезываться зубы. Младенцы используют свой язык, а не зубы, чтобы сосать грудь. Если ваш ребенок хорошо берет грудь и сосет, вы не должны чувствовать зубы во время кормления. Время от времени дети могут кусать сосок или грудь, особенно когда у них режутся зубки. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, как научить ребенка не кусаться.
Отказ от грудного вскармливания
Иногда дети внезапно перестают хотеть сосать грудь. Часто трудно понять, почему это происходит. Отказ от грудного вскармливания обычно носит временный характер, и ваш ребенок снова начнет сосать грудь в течение нескольких дней. Некоторые причины, по которым ваш ребенок может отказаться от грудного вскармливания, включают прорезывание зубов, болезнь, стресс, изменение окружающей среды, например, новую ситуацию по уходу за ребенком, или серьезные изменения в распорядке дня.
Обычно это не означает, что ваш ребенок готов к отлучению от груди. значок оповещения
Чтобы помочь вашему ребенку вернуться к грудному вскармливанию:
- Продолжайте предлагать ребенку грудь или грудное молоко из бутылочки при кормлении из бутылочки.
- Уделите больше времени тому, чтобы обнять и подержать ребенка. №
- Предлагайте грудь в тихом месте, когда ребенок сонный или расслабленный.
- Часто сцеживайте или сцеживайте молоко, чтобы сохранить запас грудного молока до тех пор, пока ребенок снова не начнет сосать грудь.
Отвлекающее грудное вскармливание
Ваш ребенок начинает замечать все, что происходит вокруг него. Это может означать, что ваш ребенок может отвлекаться во время кормления грудью. Помогите ребенку сосредоточиться, выключив телевизор, приглушив свет или покормив его в тихом месте.
Отлучение от груди
Хотя грудное вскармливание рекомендуется до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, отлучение от груди может произойти и раньше.
Узнайте, когда и как отучить ребенка от грудного вскармливания.
Посетите веб-сайт Управления по охране здоровья женщин.
Наверх страницы
Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: некоторые распространенные опасения (для родителей)
Грудное вскармливание естественно, но для того, чтобы сделать это правильно, требуется практика. Вот ответы на распространенные опасения по поводу грудного вскармливания.
Могу ли я кормить грудью, если я больна?
В большинстве случаев да — большинство болезней не опасны для вашего ребенка. Если вы плохо себя чувствуете, помните, что ваш организм вырабатывает антитела для борьбы с болезнью, и эти антитела попадают к ребенку через грудное молоко.
Если у вас коронавирус, маловероятно, что он попадет в ваше грудное молоко. Но вы можете передать вирус своему ребенку через крошечные капельки, которые распространяются, когда вы говорите, кашляете или чихаете. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам продолжать кормить грудью или вместо этого сцеживать молоко, чтобы здоровый опекун мог дать его вашему ребенку.
Если кормить грудью можно, носите маску во время кормления и мойте руки до и после прикосновения к ребенку. В противном случае попросите здорового воспитателя из вашей семьи дать вашему ребенку сцеженное грудное молоко. Этот человек также должен носить маску и мыть руки до и после прикосновения к ребенку.
Другие болезни или лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на вашу способность кормить грудью. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или со своим врачом, прежде чем принять решение о прекращении грудного вскармливания.
Мой ребенок не хочет сосать грудь. Что происходит?
Младенцы могут перестать сосать грудь и объявить забастовку по многим причинам. Что-то может причинять вашему ребенку дискомфорт, например, воспаленные десны из-за прорезывания зубов, инфекция уха или инфекция полости рта, называемая молочницей, или даже заложенность или насморк. Другие причины могут быть связаны с тем, что вы пахнете по-другому — из-за того, что попробовали новое мыло или духи, — или из-за того, что вы изменили свой рацион, и ваше молоко стало другим на вкус.
Какой бы ни была причина, вы и ваш ребенок сможете преодолеть это временное препятствие. Вот несколько советов:
- Сделайте процесс как можно более приятным для вашего ребенка. Хвалите, ласкайте и целуйте вашего малыша, останавливаясь, чтобы утешить его всякий раз, когда он расстроен или расстроен.
- Медсестра, когда ваш ребенок сонный и может быть более склонен к сотрудничеству. Убедитесь, что нет отвлекающих факторов.
- Стимулируйте выделение молока с помощью ручного сцеживания или сцеживания перед кормлением грудью, чтобы ребенок получал молоко сразу.
- Няня, пока вы качаете своего ребенка или ходите, неся его в слинге.
Забастовки грудного вскармливания являются нормальным явлением, и многие из них длятся всего несколько дней. Пока ваш график кормления грудью не вернется к норме, используйте молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы поддерживать выработку молока и следить за тем, чтобы ребенок получал достаточно еды.
Когда ваш ребенок действительно готов прекратить грудное вскармливание (или отлучение от груди), он, вероятно, сделает это в течение нескольких недель или месяцев.
Можно ли давать ребенку пустышку?
Пустышки могут снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей. Они также могут успокоить младенцев и удовлетворить их желание что-нибудь пососать. Поэтому эксперты рекомендуют давать малышам соску во время сна и перед сном, начиная с 3–4-недельного возраста ребенка. К тому времени грудное вскармливание обычно хорошо налажено. Продолжайте предлагать соску, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Если ваш ребенок не берет соску, вам не нужно заставлять его.
Некоторые родители опасаются, что пустышки в возрасте до 3–4 недель могут «сбить с толку» младенцев и снизить вероятность того, что они будут брать грудь. Или они могут беспокоиться о том, что из-за этого будет трудно определить, голоден ли ребенок. Но время от времени давать соску в течение первого месяца жизни (например, во время обрезания) — это нормально и не помешает усилиям по грудному вскармливанию.
Мой ребенок сосет грудь для комфорта. Это нормально?
Если кажется, что ваш ребенок получает достаточно молока, но продолжает сосать его в течение часа или более, возможно, он сосет грудь для комфорта, а не для питания. Это называется непищевым всасыванием или умиротворением.
Откуда ты знаешь? Ребенок, которого хорошо накормили, может оставаться у груди, но:
- выглядит довольным
- прекратить сосать и глотать
- играй с соском
Если вы заметили, что это происходит, вы можете предложить ребенку пососать его большой палец или руку. Вы также можете подумать о том, чтобы давать соску после того, как грудное вскармливание устоялось.
Можно ли переходить с грудного вскармливания на искусственное вскармливание?
В то время как грудное молоко является первым выбором педиатров для новорожденных, реальность такова, что грудное вскармливание не работает для каждой молодой мамы. Вы должны выбрать то, что подходит именно вам и вашей семье.
Многие молодые мамы не могут кормить грудью по состоянию здоровья; лекарства, которые они принимают; или работа, путешествия и вопросы планирования. И в то время как грудное вскармливание с самого начала легко для некоторых мам, это действительно трудно для других. Даже с помощью консультанта по грудному вскармливанию может показаться, что ребенок просто не справляется. Стресс от желания кормить грудью, но борьбы с этим может быть слишком сильным, особенно с учетом многих изменений в жизни, которые приходят с ребенком.
Некоторые молодые мамы сцеживают грудное молоко и доставляют его из бутылочки. Но некоторые предпочитают искусственное вскармливание. Если вы это сделаете, будьте уверены, что готовая детская смесь является питательной альтернативой грудному молоку для младенцев. И кормление из бутылочки имеет свои преимущества — оно позволяет партнерам, бабушкам и дедушкам и другим лицам, осуществляющим уход, участвовать в кормлении ребенка и наслаждаться общением. Поскольку смесь переваривается медленнее, чем грудное молоко, дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно не нуждаются в еде так часто, как дети, находящиеся на грудном вскармливании.