Что делать если живот очень сильно болит во время месячных: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

Домашние средства от болей в животе во время месячных

04 января 2023 г. Д-р Ришина Бансал

Боль в животе или спазмы очень распространены среди женщин репродуктивного возраста. Большинство женщин испытывают боли в животе или спазмы перед менструацией и во время нее. Иногда эти спазмы или боль в животе могут создавать сильный дискомфорт и лишить вас возможности заниматься повседневными делами.

Согласно имеющимся исследованиям, точно не известно, почему у женщин болит живот во время менструации. Однако факторами, связанными с болезненными менструациями, могут быть:

• Рождение первого ребенка
• Тяжелый кровоток
• Возраст до 20 лет или начало менструального цикла
• Раннее половое созревание, особенно в возрасте до 11 лет
• Никогда не иметь ребенка
• Нерегулярные месячные 
• Высокочувствительные или чрезмерные простагландины, гормон, влияющий на матку
• Использование противозачаточных таблеток
• Эндометриоз 

Средства от менструальных болей/спазмов в животе

Чтобы уменьшить менструальные боли или спазмы в животе, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Использование этих препаратов может помочь вам уменьшить боль, но может иметь побочные эффекты. Применение некоторых домашних средств может помочь вам уменьшить менструальные спазмы или боль в животе без каких-либо побочных эффектов. Вот некоторые домашние средства от болей в животе во время менструации:

• Прикладывание тепла . Согласно обзору нескольких исследований 2018 года, тепловая терапия (тепловой пластырь или компресс) эффективна для уменьшения боли в животе, как и НПВП. Вы можете принять теплую ванну или приложить горячее полотенце, если у вас нет грелки или грелки. Далее можно применить теплую тканевую коробку, наполненную сырым рисом.
   
• Массажная терапия — Массажная терапия с использованием эфирных масел, таких как розовое масло, в течение двадцати минут может помочь вам уменьшить тяжесть болей в животе во время менструации. Изучение PubMed Central, ароматерапия и массажная терапия могут облегчить менструальные спазмы и боль. Эфирные масла, которые можно использовать для массажа при болях в желудке, — это масла фенхеля, мяты перечной, розы и лаванды.  
• Отказ от определенных продуктов — Во время менструации вам следует избегать определенных продуктов, чтобы они не оказывали на вас слабого воздействия. Следует избегать продуктов, вызывающих задержку воды и вздутие живота. Продукты, которых вы должны избегать во время месячных, — это алкоголь, жирная пища, кофеин, соленая пища и газированные напитки. Вместо этих продуктов можно пить мятный/имбирный чай и горячую воду с лимоном.
• Вагинальный оргазм — В настоящее время нет клинических данных о связи оргазма с менструальными спазмами/болями. Тем не менее, некоторые эксперты говорят, что это может помочь женщинам снизить уровень тяжести болей в животе или в животе во время менструации. Вагинальные оргазмы задействуют все ваше тело. Во время вагинального оргазма ваш спинной мозг сигнализирует о высвобождении нейротрансмиттеров.