Чем делать массаж лица. Массаж лица: виды, техники и эффективность для омоложения кожи

Для того, чтобы массаж приносил как можно больше пользы, выполнять его должен профессиональный массажист. В таком случае положительный результат можно будет заметить уже после нескольких процедур. Можно проводить самомассаж, но при этом важно строго придерживаться технологий, а именно действовать в четкой последовательности, чтобы не растянуть кожу и не навредить себе.

Техника массажа лица

Проводить процедуру следует четко по массажным линиям, совпадающим с линиями движения лимфы, а именно: начинать массаж следует, двигаясь от середины лба к ушным раковинам, затем плавно переходить крыльям носа, далее поочередно массировать внутренние и внешние уголки глаз, затем двигаться к бровям и к линии роста волос.

Потом следует проводить процедуру в обратном направлении от точки между бровями по надбровным дугам двигаться к кончику носа, затем массировать точку над верхней губой и плавно перейти к ушной раковине. Закончить процедуру массажем подбородка и шеи.

Особенности антивозрастного массажа

Важным моментом перед началом процедуры является подготовка кожи лица. Для этого пенкой или средством для снятия косметики смывается макияж, тщательно очищается и разогревается кожа. При этом важно не переусердствовать, чтобы не растягивать кожу. В процессе разогрева использовать специальное масло, которое улучшит эффект от процедуры, насытит кожу полезными веществами и не повредит ее.

Проводить антивозрастной массаж можно независимо возраста. Чем раньше вы начнете проводить подобные процедуры, тем выше эффективность.

Противопоказания к проведению массажа лица

Не рекомендовано проводить процедуру при наличии воспалительных процессов на коже, сыпи неясной этиологии, открытых ран, инфекционных заболеваний и других дерматологических проблем.
Прежде чем приступить к массажу предварительно проконсультируйтесь с дерматологом и косметологом.

Вернуться к списку публикаций

3 способа сделать себе массаж лица с пользой для кожи

Стоит ли делать массаж лица? И если да, то как вы вообще делаете массаж лица? Найдите ответы здесь!

Вы когда-нибудь ели слишком много закусок (или, в моем случае, рамэн!) накануне вечером и просыпались с не таким красивым, одутловатым, одутловатым лицом? Не волнуйтесь, это случается с лучшими из нас. Хотя баловаться время от времени совершенно нормально, это может заставить вас задуматься о том, как уменьшить это дополнительное вздутие живота.

Оказывается, массаж лица может быть ключом. Его рекламируют как отличный способ избавиться от лишней жидкости и напряжения с лица, чтобы вы выглядели более молодыми и сияющими. Мы связались с Джошуа Зейхнером, директором по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, чтобы узнать подробности о том, что именно массаж лица может сделать для вашей кожи.

Может уменьшить отек и воспаление

По словам Цайхнера, массаж кожи в течение нескольких минут после тренировки может помочь «усилить приток крови к коже, что помогает доставлять кислород и питательные вещества, позволяя коже функционировать оптимально. ” Вы можете сделать это, взяв насыщенный увлажняющий крем, такой как Neogen Vita Duo Cream Joan Day Joan Night, или даже масло, такое как масло для лица Rovectin Skin Essentials Barrier Repair Face Oil, и нанеся его на лицо.

Затем, начиная с середины лица, используйте кулаки или костяшки двух указательных пальцев, чтобы мягко двигаться к вискам наружу.

Затем перейдите к остальной части лица, используя костяшки пальцев, чтобы двигаться от переносицы вверх ко лбу, а затем вниз по контуру лица. Делая это несколько раз, вы можете улучшить кровообращение и уменьшить отек или воспаление. Убедитесь, что продукт, который вы используете, обеспечивает достаточное скольжение по коже, чтобы избежать ненужного натяжения и натяжения.

Массаж лица также может помочь снять отечность с глаз ранним утром. «Это помогает удалить лишнюю жидкость, которая может скапливаться в области под глазами», — говорит Цейхнер. Вы можете сделать это, взяв крем для глаз, такой как крем для глаз Missha Cho Bo Yang Eye Cream, и аккуратно (без рывков!) помассируйте область вокруг глаз указательным пальцем легкими движениями вперед-назад от переносицы к вискам. Этот простой массаж поможет вашим глазам выглядеть более бодрыми и свежими.

Повышает проникновение средств по уходу за кожей

Когда большинство людей думают о массаже лица, их первой мыслью является уменьшение отека, но Цейхнер говорит, что это также может помочь «увеличить проникновение активных веществ, наносимых на кожу». Это может быть связано с усиленным кровотоком, создаваемым массажем, что позволяет коже работать более эффективно.

Чтобы улучшить результаты массажа лица, вы можете добавить несколько капель своей любимой антивозрастной сыворотки, такой как ночная восстанавливающая сыворотка Missha Time Revolution, или даже эссенцию, например Neogen Real Ferment Micro Essence, в свой увлажняющий крем, чтобы не только разбавить его. и позволяют лучше скользить, но и принудительно насыщают кожу как можно большим количеством питательных веществ. Думайте о массаже лица как о части своей рутины, когда вы хотите использовать самые эффективные продукты, чтобы получить от массажа максимум удовольствия.

Улучшает общее сияние

Постоянный массаж лица может сделать вашу кожу более здоровой и сияющей, что можно объяснить отшелушивающими свойствами массажа. «Если вы страдаете от тусклой кожи, вы можете использовать физический пилинг на лице, а затем сделать массаж», — говорит Цейхнер.

Используйте мягкое отшелушивающее средство, такое как My Skin Mentor Dr. G Crystal Deep Peeling, в состав которого входят микрогранулы соли и экстракт лимона, которые эффективно разглаживают кожу, а экстракты алоэ, центеллы и различных фруктов осветляют и выравнивают ее. После этого используйте увлажняющую сыворотку, например Klairs Rich Moist Soothing Serum, чтобы мягко помассировать лицо. «Это может помочь отшелушить мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы улучшить ее сияние», — говорит Цейхнер. Вы должны делать эту комбинацию массажа лица и отшелушивания не чаще одного раза в неделю, чтобы избежать чрезмерного отшелушивания.

Практический результат

Массаж лица — это больше, чем просто роскошная процедура по уходу за лицом. Они действительно могут помочь снять отечность, улучшить кровообращение и даже помочь средствам по уходу за кожей лучше впитаться. Если вы заинтересованы в том, чтобы добавить это в свою рутину, вам может быть интересно, как долго вы должны делать массаж или как часто вы должны это делать. Это в конечном итоге зависит от вас! Вы можете делать это так часто и так долго, как вам нравится. Просто не забывайте использовать мягкие движения и избегайте ненужных рывков.

Следующая статья

FaceGym — это тренировка для вашей кожи, о которой вы не подозревали

Подробнее

Включение температуры в массаж лица

Включение техник горячего и холодного камня в массаж лица может быть невероятно полезным для кожи. В то время как горячие камни могут помочь согреть лицо и шею, снимая напряжение с напряженных мышц, холодные камни могут работать, чтобы поднять и привести мышцы в тонус. Дейл Монтелионе Груст, лицензированный массажист, основатель и директор Центра терапевтического массажа, рассказал о преимуществах массажа и представил протокол использования горячих и холодных камней при массаже лица во время спа-конференции Face & Body в Розмонте, штат Иллинойс. 28 июля 2019 г..

Способ нагревания камней

Когда дело доходит до нагревания камней, существует множество способов, которыми вы можете воспользоваться в своем учреждении. Здесь мы обсуждаем различные способы нагрева камней в вашем заведении.

Водяная баня. Преимущество водяной бани заключается в том, что они быстро нагреваются, камни не перегреваются и не перегреваются. Тем не менее, этот метод может быть немного грязным, и вам нужно быть очень осторожным с этим, потому что, если вы не нагреете камни должным образом

Электрогрелка. Отлично, если вы нагреваете только пару камней. Хотя они требуют много времени для нагревания и повторного нагрева подушки, это менее дорогой вариант для нагрева ваших камней.

Шкаф для полотенец. Вы должны быть осторожны при использовании этого метода, потому что камни могут очень быстро нагреться. Обязательно дайте камням остыть, прежде чем использовать их на клиенте. Один из способов сделать это — использовать собственные руки; это охладит камни, а также согреет ваши руки.

Переносная каменка. Груст объяснила, что она лично не рекомендовала бы их, так как они очень дорогие и не служат долго.

Нагрев камней

«Никогда не кладите горячий камень непосредственно на кожу после ее нагревания. Именно так происходит много судебных исков из-за того, что люди обожжены», — предупредил Груст, обсуждая, как нагреть камень. Вместо этого не забудьте представить камни клиенту. Организму требуется секунда, чтобы понять, что камень не такой шокирующе горячий, как он сначала думал, поэтому важно, чтобы ваши клиенты чувствовали себя комфортно, медленно вводя камни клиенту. Хорошим замечанием является то, что если камень слишком горячий для вас, чтобы его держать, его пока не следует класть на клиента.

Совет, которым поделился Груст, заключался в том, что если камни изначально слишком горячие для нанесения на лицо, не стесняйтесь сначала втирать их в кожу головы клиента. Аккуратно проведите по волосам и дайте камням немного остыть, прежде чем наносить их на лицо. Это также позволяет вашему клиенту познакомиться с жарой без шокирующего опыта.

Очистка камней

Существуют различные инструменты, которые можно использовать для очистки камней от мыла и воды до дезинфицирующего средства больничного класса. Для безопасности ваших клиентов полезно использовать дезинфицирующее средство среднего класса, чтобы убедиться, что оно действительно чистое. Вы же не хотите передавать микробы от клиента к клиенту.

Мыло и вода хорошо убивают бактерии. Однако это не работает для уничтожения вирусов, как дезинфицирующее средство для больниц. Говорят, что PureGreen 24 помогает убивать такие вирусы, как MRSA, так что это также очень хорошо работает, чтобы убедиться, что вы поддерживаете свои инструменты как можно более чистыми от клиента к клиенту.

Все правильные движения

В то время как круговые движения будут основным способом использования горячих и холодных камней на лице, есть много разных мест, где вы можете использовать эту технику. При использовании с теплыми камнями это может помочь снять напряжение с лица, а также уменьшить тонкие линии и морщины. Когда вы выполняете тот же тип поглаживания с размашистым движением и холодными камнями, это способствует лимфодренажу и продолжает снижать напряжение в лице. Комбинация этих двух факторов увеличивает кровообращение и возвращает кровоток в структуру лица клиента. Груст поделился несколькими горячими советами о том, где использовать круговые движения и какие преимущества они имеют для кожи.

Лоб вперед. Начните со лба после того, как поместите горячие камни на кожу головы. Используйте плоскую поверхность скошенного конца камня, чтобы делать медленные круговые движения вдоль полос лба. Начните с линии роста волос и медленно продвигайтесь вниз.

Горячий наконечник. Сознательно двигайте мышцами под камнем, а не просто скользите камнями по лицу.

Круговая мышца глаза. Начиная с переносицы, круговыми движениями проработайте три точки вдоль бровей наружу. Затем сделайте то же самое трехточечное движение под глазом. После того, как вы закончите с этой частью, продолжайте эти круговые движения, используя гладкую поверхность скошенного конца и перетаскивая носогубную складку вниз. Это поможет дренировать пазухи.

Вниз по челюсти. Используя обратную сторону скошенной поверхности, двигайтесь вниз от ноздрей к верхней губе. Затем используйте круглый конец камня, чтобы работать круговыми движениями вдоль линии челюсти, начиная с подбородка и двигаясь вверх.

Охлаждение. Вместо круговых движений холодные камни будут включать в себя широкие движения лица. Работайте так же, как с горячими камнями, начиная со лба и двигаясь вниз, и используйте скошенный конец камня, чтобы делать широкие движения в тех же местах.