Тазовая боль после менструации — Лейк-Сити PT
Тазовая боль после менструации или дисменорея могут быть изнурительными. Симптомы включают спазмы в нижней части живота, боль, иррадиирующую в спину и бедра, лихорадку (и/или тошноту или рвоту), диарею или запор, головную боль, утомляемость и другие гриппоподобные симптомы.
Вызывается сокращениями матки, которые приводят к выбросу простагландинов в кровоток. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Хотя это поддается лечению, существуют риски, связанные с ежемесячным приемом обезболивающих препаратов. Физиотерапия — эффективный способ лечения тазовой боли без лекарств.
Мы обсудили некоторые основные причины, методы лечения и способы лечения тазовой боли с помощью физиотерапии.
События, ведущие к тазовой боли во время/после менструации
Тазовая боль после менструации обычно начинается в начале менструального цикла женщины. Это связано с вызванным эстрогеном расслаблением гладкой мускулатуры и последующим повышением активности матки.
Во время менструального цикла простагландины высвобождаются из ткани эндометрия, выстилающей матку. Простагландины вызывают стимуляцию мышц матки во время менструации. Это заставляет его сокращаться и приводит к схваткообразным болям в нижней части живота. Чем больше спазмов у женщины, тем активнее у нее мышцы матки во время менструации. Эти гормоны также вызывают расширение и сжатие шейки матки, что может привести к боли в области таза.
Заболевания, вызывающие боль
Заболевания, которые могут способствовать тазовой боли после менструации, включают эндометриоз, фибромы или полипы в матке и воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). Это также может быть вызвано такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК) или колит. Эти условия вызывают чрезмерную реакцию иммунной системы. Это препятствует кровотоку и может привести к боли.
Другой распространенной причиной менструальной боли является PFD. Дисфункция тазового дна (PFD) также известна как дисфункция мышц тазового дна (PFMD).
Это может быть вызвано быстрым повышением внутрибрюшного давления, которое создает нагрузку на мышцы таза. Это давление может возникать из-за таких действий, как поднятие тяжестей, натуживание при опорожнении кишечника или просто чихание. Когда это происходит, мышцы тазового дна растягиваются и могут раздражаться.
Роды также могут вызвать дисфункцию тазового дна. Это вызвано повреждением во время родов, которое может привести к образованию рубцовой ткани и общему ослаблению мышц таза. Это может привести к подтеканию мочи, проблемам с запорами, проблемам с опорожнением кишечника, тазовым болям во время или после полового акта или боли при стоянии. Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после родов, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть PFD.
Оценка тазовой боли после менструации
Тазовая боль после менструации может быть вызвана одним или несколькими состояниями, описанными выше. Вот почему важно проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг, который знаком с PFD и состояниями, которые могут привести к ним.
Ваш врач сможет определить, есть ли у вас какое-либо из этих состояний, спросив о вашей истории болезни, проведя обследование и назначив такие тесты, как УЗИ или компьютерная томография.
Если боль после менструации вызвана PFD, лечение будет зависеть от того, какие симптомы вы испытываете. Например, некоторые из возможных методов лечения включают хирургическое вмешательство, терапию с биологической обратной связью, лекарства, изменение хирургического вмешательства или режима приема лекарств. Вы также можете попробовать различные формы упражнений или физиотерапию, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить ваши симптомы. Если вы не уверены, что вызывает боль, вам следует поговорить с врачом, чтобы поставить правильный диагноз.
Как женщине справиться с болезненными менструациями?
Такие препараты, как ибупрофен и напроксен, могут уменьшить боль. Однако действуют они не сразу, для вступления в силу требуется час или больше. Это делает их непригодными для тех, кто испытывает сильную боль от менструальных спазмов.
Лекарства, содержащие простагландины, также могут уменьшить менструальные спазмы. Хотя они действуют быстро, у многих женщин они могут вызывать тошноту и рвоту. Другие побочные эффекты включают диарею, головную боль и усталость. Эти препараты следует принимать во время еды и запивать полным стаканом воды, чтобы избежать дискомфорта в желудке. Они могут даже повлиять на эффективность других лекарств, таких как оральные контрацептивы и лекарства от кровяного давления.
Варианты лечения тазовой боли после менструации
Вариантом лечения тазовой боли после менструации является физиотерапия. Физиотерапевты тазового дна используют методы лечения, специально разработанные для уменьшения спазмов. Физиотерапия может облегчить симптомы менструальных спазмов, включая усталость, головную боль, тошноту, рвоту, диарею и запор. Мышцы таза тренируются, поэтому они не так сильно напрягаются. Это позволяет матке лучше функционировать и уменьшает мышечные спазмы.
Физиотерапию можно проводить с помощью упражнений Кегеля (подтяжка мышц тазового дна).
Они помогают укрепить мышцы тазового дна, которые охватывают влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку. Терапия также может включать обучение правильному питанию, физическим упражнениям, методам снижения стресса и дыхательным техникам. Это помогает улучшить общее состояние здоровья и может уменьшить тяжесть менструальных спазмов, когда они случаются.
Физиотерапия тазового дна часто бывает краткосрочной. Сеансы длятся около 30 минут. Обычно они выполняются в частном кабинете, но иногда могут проводиться в клинике или в кабинете поставщика медицинских услуг. Может потребоваться несколько сеансов. Курс терапии помогает большинству женщин при менструальных болях.
Когда у женщины наступает менопауза, ее тело перестает выделять яйцеклетки каждый месяц, и менструация прекращается. Менструальные спазмы могут продолжаться даже при отсутствии менструации. Физиотерапия для контроля тазовой боли также продолжается после окончания менструации.
Заключение
Если вы испытываете тазовую боль после менструации, важно поговорить со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.