Что вызывает боль внизу живота во время месячных. Какие симптомы сопровождают менструальные боли. Как диагностировать причину тазовой боли. Какие существуют способы лечения дисменореи без лекарств. Почему физиотерапия эффективна при менструальных болях.
Причины тазовой боли во время и после менструации
Боль внизу живота во время месячных, также известная как дисменорея, является распространенной проблемой среди женщин. Но что именно вызывает эту боль?
Физиологические причины
Основной причиной менструальной боли являются сокращения матки, вызванные выбросом простагландинов. Как это происходит?
- В начале менструального цикла эстроген вызывает расслабление гладкой мускулатуры
- Из ткани эндометрия высвобождаются простагландины
- Простагландины стимулируют мышцы матки, вызывая их сокращения
- Сокращения приводят к схваткообразным болям в нижней части живота
- Чем сильнее спазмы, тем активнее сокращаются мышцы матки
Кроме того, гормоны вызывают расширение и сжатие шейки матки, что также может приводить к болевым ощущениям в области таза.
Заболевания, провоцирующие тазовую боль
Какие патологические состояния могут вызывать или усиливать боль во время менструации?
- Эндометриоз
- Фибромы или полипы в матке
- Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
- Синдром раздраженного кишечника (СРК)
- Колит
- Дисфункция тазового дна (PFD)
Эти состояния могут вызывать чрезмерную реакцию иммунной системы, нарушать кровоток и приводить к усилению болевых ощущений.
Симптомы менструальных болей
Как проявляется тазовая боль во время месячных? Основные симптомы включают:
- Спазмы в нижней части живота
- Боль, иррадиирующая в спину и бедра
- Лихорадка
- Тошнота или рвота
- Диарея или запор
- Головная боль
- Повышенная утомляемость
- Гриппоподобные симптомы
Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от легкой до тяжелой. У некоторых женщин боль настолько сильная, что нарушает повседневную активность.
Диагностика причин тазовой боли
Как определить причину болезненных менструаций? Диагностика включает несколько этапов:
- Сбор анамнеза и жалоб пациентки
- Физикальное обследование
- Лабораторные анализы
- Инструментальные исследования (УЗИ, КТ)
Важно обратиться к врачу, знакомому с дисфункцией тазового дна и другими состояниями, вызывающими менструальные боли. Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
Методы лечения тазовой боли при менструации
Какие существуют способы облегчить болезненные месячные? Рассмотрим основные методы лечения дисменореи.
Медикаментозное лечение
Какие лекарства помогают при менструальных болях?
- Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен)
- Препараты, содержащие простагландины
- Оральные контрацептивы
Однако у медикаментозного лечения есть недостатки. Обезболивающие действуют не сразу, а препараты с простагландинами могут вызывать побочные эффекты.
Немедикаментозные методы
Какие способы лечения дисменореи не требуют приема лекарств?
- Физиотерапия
- Упражнения Кегеля
- Диетотерапия
- Техники релаксации и снижения стресса
- Дыхательные упражнения
Эти методы помогают укрепить мышцы тазового дна, улучшить кровообращение и уменьшить интенсивность болевых ощущений.
Физиотерапия при менструальных болях
Почему физиотерапия эффективна при лечении тазовой боли во время месячных?
- Уменьшает мышечные спазмы
- Улучшает функцию матки
- Укрепляет мышцы тазового дна
- Снижает интенсивность болевых ощущений
- Помогает справиться с сопутствующими симптомами (усталость, головная боль, тошнота)
Как проходит физиотерапия при дисменорее? Сеансы обычно кратковременные (около 30 минут) и могут проводиться в частном кабинете или клинике. Курс терапии помогает большинству женщин уменьшить менструальные боли.
Упражнения Кегеля
Как выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна?
- Найдите правильные мышцы (те, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание)
- Сожмите эти мышцы на 5 секунд
- Расслабьтесь на 5 секунд
- Повторите упражнение 10-15 раз подряд
- Выполняйте 3 подхода в день
Регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает укрепить мышцы тазового дна и уменьшить интенсивность менструальных болей.
Тазовая боль после менопаузы
Прекращаются ли менструальные боли после наступления менопаузы? К сожалению, не всегда. У некоторых женщин тазовые боли могут продолжаться даже при отсутствии менструаций.
Что делать в таком случае? Физиотерапия остается эффективным методом контроля тазовой боли и после окончания менструаций. Регулярные упражнения и техники релаксации помогают поддерживать здоровье тазового дна и уменьшать болевые ощущения.
Когда обращаться к врачу
В каких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью при тазовых болях?
- Боль настолько сильная, что мешает повседневной активности
- Болевые ощущения усиливаются с каждым циклом
- Появились новые симптомы (например, обильное кровотечение)
- Боль сохраняется после окончания менструации
- Возникли проблемы с мочеиспусканием или дефекацией
Своевременное обращение к специалисту поможет выявить причину болей и назначить эффективное лечение.
Тазовая боль после менструации — Лейк-Сити PT
Тазовая боль после менструации или дисменорея могут быть изнурительными. Симптомы включают спазмы в нижней части живота, боль, иррадиирующую в спину и бедра, лихорадку (и/или тошноту или рвоту), диарею или запор, головную боль, утомляемость и другие гриппоподобные симптомы.
Вызывается сокращениями матки, которые приводят к выбросу простагландинов в кровоток. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Хотя это поддается лечению, существуют риски, связанные с ежемесячным приемом обезболивающих препаратов. Физиотерапия — эффективный способ лечения тазовой боли без лекарств.
Мы обсудили некоторые основные причины, методы лечения и способы лечения тазовой боли с помощью физиотерапии.
События, ведущие к тазовой боли во время/после менструации
Тазовая боль после менструации обычно начинается в начале менструального цикла женщины. Это связано с вызванным эстрогеном расслаблением гладкой мускулатуры и последующим повышением активности матки. Во время менструального цикла простагландины высвобождаются из ткани эндометрия, выстилающей матку. Простагландины вызывают стимуляцию мышц матки во время менструации. Это заставляет его сокращаться и приводит к схваткообразным болям в нижней части живота. Чем больше спазмов у женщины, тем активнее у нее мышцы матки во время менструации. Эти гормоны также вызывают расширение и сжатие шейки матки, что может привести к боли в области таза.
Заболевания, вызывающие боль
Заболевания, которые могут способствовать тазовой боли после менструации, включают эндометриоз, фибромы или полипы в матке и воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). Это также может быть вызвано такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК) или колит. Эти условия вызывают чрезмерную реакцию иммунной системы. Это препятствует кровотоку и может привести к боли.
Другой распространенной причиной менструальной боли является PFD. Дисфункция тазового дна (PFD) также известна как дисфункция мышц тазового дна (PFMD).
Это может быть вызвано быстрым повышением внутрибрюшного давления, которое создает нагрузку на мышцы таза. Это давление может возникать из-за таких действий, как поднятие тяжестей, натуживание при опорожнении кишечника или просто чихание. Когда это происходит, мышцы тазового дна растягиваются и могут раздражаться.
Роды также могут вызвать дисфункцию тазового дна. Это вызвано повреждением во время родов, которое может привести к образованию рубцовой ткани и общему ослаблению мышц таза. Это может привести к подтеканию мочи, проблемам с запорами, проблемам с опорожнением кишечника, тазовым болям во время или после полового акта или боли при стоянии. Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после родов, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть PFD.
Оценка тазовой боли после менструации
Тазовая боль после менструации может быть вызвана одним или несколькими состояниями, описанными выше. Вот почему важно проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг, который знаком с PFD и состояниями, которые могут привести к ним.
Ваш врач сможет определить, есть ли у вас какое-либо из этих состояний, спросив о вашей истории болезни, проведя обследование и назначив такие тесты, как УЗИ или компьютерная томография.
Если боль после менструации вызвана PFD, лечение будет зависеть от того, какие симптомы вы испытываете. Например, некоторые из возможных методов лечения включают хирургическое вмешательство, терапию с биологической обратной связью, лекарства, изменение хирургического вмешательства или режима приема лекарств. Вы также можете попробовать различные формы упражнений или физиотерапию, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить ваши симптомы. Если вы не уверены, что вызывает боль, вам следует поговорить с врачом, чтобы поставить правильный диагноз.
Как женщине справиться с болезненными менструациями?
Такие препараты, как ибупрофен и напроксен, могут уменьшить боль. Однако действуют они не сразу, для вступления в силу требуется час или больше. Это делает их непригодными для тех, кто испытывает сильную боль от менструальных спазмов.
Лекарства, содержащие простагландины, также могут уменьшить менструальные спазмы. Хотя они действуют быстро, у многих женщин они могут вызывать тошноту и рвоту. Другие побочные эффекты включают диарею, головную боль и усталость. Эти препараты следует принимать во время еды и запивать полным стаканом воды, чтобы избежать дискомфорта в желудке. Они могут даже повлиять на эффективность других лекарств, таких как оральные контрацептивы и лекарства от кровяного давления.
Варианты лечения тазовой боли после менструации
Вариантом лечения тазовой боли после менструации является физиотерапия. Физиотерапевты тазового дна используют методы лечения, специально разработанные для уменьшения спазмов. Физиотерапия может облегчить симптомы менструальных спазмов, включая усталость, головную боль, тошноту, рвоту, диарею и запор. Мышцы таза тренируются, поэтому они не так сильно напрягаются. Это позволяет матке лучше функционировать и уменьшает мышечные спазмы.
Физиотерапию можно проводить с помощью упражнений Кегеля (подтяжка мышц тазового дна).
Они помогают укрепить мышцы тазового дна, которые охватывают влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку. Терапия также может включать обучение правильному питанию, физическим упражнениям, методам снижения стресса и дыхательным техникам. Это помогает улучшить общее состояние здоровья и может уменьшить тяжесть менструальных спазмов, когда они случаются.
Физиотерапия тазового дна часто бывает краткосрочной. Сеансы длятся около 30 минут. Обычно они выполняются в частном кабинете, но иногда могут проводиться в клинике или в кабинете поставщика медицинских услуг. Может потребоваться несколько сеансов. Курс терапии помогает большинству женщин при менструальных болях.
Когда у женщины наступает менопауза, ее тело перестает выделять яйцеклетки каждый месяц, и менструация прекращается. Менструальные спазмы могут продолжаться даже при отсутствии менструации. Физиотерапия для контроля тазовой боли также продолжается после окончания менструации.
Заключение
Если вы испытываете тазовую боль после менструации, важно поговорить со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.