Аптечная ромашка вред и польза: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Аптечная ромашка: польза и вред

Домой Здоровье Аптечная ромашка: польза и вред

Полезные свойства аптечной ромашки известны человечеству уже много тысячелетий. Этот цветок используется для укрепления организма и борьбы с множеством разных заболеваний.

Ромашка аптечная ценилась еще в Древнем Египте. Ее обязательно использовали при проведении ритуалов, связанных с Ра — богом солнца. В Тибете этому цветку приписывали чудесные омолаживающие свойства. А экстрасенсы и маги ассоциировали его с символом абсолютной чистоты.

Польза ромашки

Лекарственная ромашка довольно крупная, имеет приятный запах. Она растет в умеренном климате, «избегая» холодных климатических зон. Для целебных целей используют цветки ромашки, высушенные в тени. Кстати, по своим полезным свойствам они могут соперничать с эхинацеей и многими другими растениями. В составе цветка есть особое эфирное масло – «ромашковое». Еще он содержит:

органические кислоты;

флавоноиды;
гликозиды;
эфирные масла;
витамины и прочие компоненты.

Ветрогонные и спазмолитические свойства ромашки помогают людям избавиться от многих заболеваний. А ее противовоспалительный эффект просто выше всяких похвал. Ромашка позволяет забыть о следующих распространенных недугах:

острых и застарелых болезнях желудка;
расстройствах кишечника;
болях неврологического характера;
простуде;
стоматите;
поносах.

Ромашкой пользуются в косметических целях, ей ополаскивают волосы. Еще из цветка делают кубики льда для омолаживающих процедур, включают его в разнообразные сборы. Подробнее о применении ромашки можно узнать на http://infosfera.net/ и многих других сайтах. Мы же добавим только, что этот цветок снимает напряжение, нормализует сон, улучшает работу мозга. Он также полезен для кожи, склонной к дерматитам и раздражениям.

Особенности использования

Из аптечной ромашки люди готовят настойки, отвары и чаи. Наружно ее применяют в виде полосканий, ванн, компрессов. Этот цветок входит в большое количество травяных сборов, призванных укрепить здоровье. Принимать ромашку разрешается как утром, так и перед сном, ведь она не вызывает бессонницу.

Вред цветка

При диарее растение противопоказано. При передозировке им можно заработать угнетение ЦНС, общую слабость, боль в голове. Вот почему так важно соблюдать предписанную врачом дозировку. Ромашка вредит при гастритах с пониженной кислотностью, а также может вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. От ее употребления в форме настоев стоит воздержаться людям, принимающим фуросемид и прочие диуретики, чтобы не вызвать обезвоживание организма.

Предыдущая статьяЖенские футболки с принтами – сделай свой образ уникальным

Следующая статьяГладкая кожа надолго: выбираем метод

Это интересно!

Это популярно!

Ромашка аптечная: полезные свойства, противопоказания,польза

Лечебные свойства ромашки аптечной известны настолько же хорошо, насколько распространено по всему земному шару само растение. Тем не менее, об истинном целебном потенциале цветка можно только догадываться. Его оздоровительная сила кажется всемогущей, а спектр применения поражает воображение своей безграничностью.

Лечебные свойства ромашки аптечной

Лекарственная ромашка — однолетнее дикорастущее растение, желтые корзинки которого, обрамленные белыми лепестками, оживляют не только луга и полевые ландшафты, но и придорожные рвы. Читайте еще: Денежное дерево: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Найти ромашковую траву несложно, но еще проще вырастить ее в своем саду или дачном участке, вдали от вредного влияния промышленности и выхлопных газов.

По мнению фармацевтов, лекарственная ромашка относится к тем лекарственным травам, которые должны быть в домашней аптечке всегда

, и желательно, в больших количествах. Потому что удивительные свойства ромашки аптечной применимы при самых различных недугах и нередко обеспечивают стойкий лечебный эффект даже при отсутствии медикаментов.

Целебная сила цветков аптечной ромашки обеспечивает несколько видов воздействия одновременно:

антибактериальное;
противовоспалительное;
кровоостанавливающее;
успокаивающее;
антигистаминное;
болеутоляющее;

желчегонное;
противосудорожное;
вяжущее.

Такой всеобъемлющий спектр действия растения обусловлен наличием в его составе огромного количества химических веществ и соединений. Причем максимальная концентрация элементов, обеспечивающих целебные свойства ромашки, находится в ее цветках. Остальная часть растения считается менее пригодной для лечения и оздоровления.

Состав цветков растения

Наиболее эффективные в лечебном плане соединения, обнаруженные в цветках растения — это:

витамины C и B;
хамазулен, обладающий антиаллергенной, противовоспалительной и бактериостатической активностью;
каротины, повышающие иммунный потенциал и останавливающие производство свободных радикалов;

биофлавоноиды— кверцетин, апигенин, лютеолин. Эти вещества обеспечивают противовоспалительное, спазмолитическое, диуретическое и антиоксидантное действие. В частности, апигенин подавляет распространение раковых клеток и восстанавливает разрушенную генетическую формулу в молекулах РНК;
кумарины — антикоагулянты с противоопухолевым и спазмолитическим действием;
органические кислоты — салициловая, каприловая, ноиловая, изовалерьяновая, антимисовая;
полисахариды— источник клеточной энергии;
фитостерин, нормализующий уровень холестеринав крови;
эфирные масла;

камедь — углевод, улучшающий пищеварение и снижающий концентрацию холестерина в крови;
горечь и дубильные вещества.

Благодаря такому изобилию ценных веществ и соединений, лекарственная ромашка применяется не только в фармацевтике, но и в косметологии.

Многие известные производители мыла, шампуней, а также средств по уходу за лицом, создали ассортиментные линейки на основе вытяжки или эфирного масла аптечной ромашки.

Ромашка аптечная — инструкция по применению

Сбор начинается в мае и продолжается до конца лета. Для сбора соцветийлучше выбирать сухую и теплую погоду, чтобы сохранить все ценные компоненты в составе растения.

Если лепестки ромашки опустились вниз к стеблю, это значит, что растение уже отцветает и его целебная сила пошла на спад. Для длительного хранения собранные соцветия сушат на открытом воздухе, затем раскладывают по стеклянным банкам.

Клинические показания к применению аптечной ромашки

Согласно инструкции по применению ромашки аптечной, корзинки растения используют для приготовления чаев, отваров, настоек и настоев, которые, как и эфирное масло, применяют и наружно, и для внутреннего приема.

Сложно переоценить пользу, приносимую растением при:

простудных заболеваниях и вирусных инфекциях;
спазмах и болях в желудке и кишечнике, вследствие гастритов, колитовили диареи, а также для улучшения пищеварения и устранения метеоризма;
дисфункциях щитовидной железы;
заболеваниях сердца и сосудов;
гинекологических проблемах;
поражениях десен и зубов;
спазмах желчных протоков и дисфункциях печени;
воспалениях век и конъюктивите;
простатите;
патологиях почек и мочеполовой сферы;
кашле и болезнях верхних дыхательных путей;

судорогах;
бессоннице и нервной возбудимости;
кровотечениях.

Ромашковый чай

Для приготовления ромашкового чая достаточно залить кипятком чайную ложку сухих соцветий, настоять несколько минут и процедить.

Если такой чай пить днем, его действие выразится в расслаблении, устранении головной боли, менструальных и климактерических синдромов, улучшении аппетита.

Вечерний ромашковый чай рекомендуется пить с медом — это лучший способ снять переутомление и справиться с бессонницей.

Отвар из ромашки

Ромашковые корзинки заливают негорячей кипяченой водой и ставят на водяную баню на полчаса. Количество соцветий регулируют самостоятельно — чем их больше, тем крепче получится отвар. По мере испарения воды, ее доливают до прежнего уровня.

Отвары можно использовать не только для приема внутрь, но и в виде компрессов, ванночек, примочек и оздоравливающих ванн.

Ромашковая настойка

Приготовление настойки из ромашки предполагает добавление спирта или водки. Часть измельченных ромашковых соцветий заливают спиртным и выдерживают в темноте в течение недели.

По завершению процесса настаивания, жидкость процеживают, доливают спирт до прежнего уровня и выдерживают еще неделю в темноте.

Если настойка приготовлена правильно, она становится полностью прозрачной с характерным ромашковым ароматом.

Действие такой настойки отличается интенсивностью. Поэтому ее употребление следует предварительно согласовать с врачом.

Применение ромашки аптечной

Целебные свойства лекарственной ромашки подтверждены результатами научных исследований и экспериментов. Поэтому во многих странах мира растение официально признано лекарственным сырьем для приготовления лечебных средств, необходимых для эффективного оздоровления человека.

При заболеваниях простудного характера

При лечении простуды применяются потогонные и противовоспалительные свойства ромашки. Обычный ромашковый чай с медом уместен при головной боли, слабости, высокой температуре. Хороший результат обеспечивают травяные сборы с ромашкой, мятой или мелиссой, зверобоем и липой.

Теплым отваром или настоем травы несколько раз в день полощут горло при ангине и фарингите. Для усиления лечебного эффекта в отвар можно добавить немного шалфея, коры дуба или пищевой соды.

Компрессы из ромашкового настоя в области переносицы помогут избавиться от насморка.

Кроме того, горячий ромашковый отвар — отличное средство для ингаляций. Достаточно несколько минут подышать целебным паром, укутав голову полотенцем.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Трава ромашки — надежный помощник гастроэнтеролога. Ромашковый чай с мятой хорошо помогает при болях в желудке или спазмах кишечника. Растительные отвары способствуют заживлению ран и эрозий, поэтому рекомендуются к применению при лечении воспалительных процессов в органах ЖКТ, а также язвенных образований.

Кроме того, ромашка избавляет от процессов брожения в кишечнике, нормализует пищеварение и устраняет последствия повышенного газообразования.

При панкреатите, болезнях печени и желчевыводящих протоков ромашковый отвар следует принимать натощак или перед каждым приемом пищи для стимуляции вывода желчи.

При хронических запорах более эффективен комплексный подход — наряду с лечением чаем, следует в течение двух недель делать микроклизмы из ромашкового отвара.

Лечебные свойства в гинекологии

Применение ромашки актуально и при наличии заболеваний гинекологического характера — молочнице, эрозии шейки матки, цистите. Наиболее эффективными считаются такие лечебные процедуры, как спринцевание и теплые сидячие ванночки.

Ромашковый настой устранит дискомфорт, снимет болезненность от раздражения и воспаления, обеспечит антисептическое и дезинфицирующее действие.

При ревматизме и подагре

Лечебные свойства аптечной ромашки помогают устранить последствия многих заболеваний опорно-двигательного аппарата — ревматизма, подагры, болей в суставах. Благодаря противовоспалительному и дезинфицирующему действию, отвары из ромашки, добавленные в ванну, не только помогают снять боль, но и способствуют восстановлению пораженных тканей.

При приступах артрита и подагры уместно дополнительно принимать ромашковый чай — его седативные и мочегонные свойства обеспечивают быстрое улучшение самочувствия. Кроме того, при патологиях суставов рекомендуются горячие компрессы на пораженные участки.

Ромашка аптечная для грудничков

Добавление ромашковых отваров в ванну для купания при уходе за грудничками позволяет нежно и бережно устранять потницу и опрелости. А использование ромашкового чая актуально при простудных заболеваниях, закисании глаз у малышей, насморке, ушных болезнях и болезненном прорезывании зубов.

Применение в косметологии

Большинство полезных качеств лекарственной ромашки нашло применение в косметологии:

фотозащитная эффективность — в изготовлении губных помад, масел для загара и для ухода за кожей тела, а также в шампунях и детских средствах;
антиоксидантный комплекс — основа многих видов современной декоративной косметики;
противовоспалительный и ранозаживляющий эффект обеспечивает защиту при уходе за чувствительной кожей лица;
способность к абсорбции улучшает действие антицеллюлитных средств.

Лечебные свойства ромашки для женщин

Большинству женщин известны лечебные возможности лекарственной ромашки. Их использование в домашних условиях позволяет поддерживать не только здоровье, но и красоту женского тела.

Для кожи

Если каждое утро протирать лицо ромашковым настоем, можно устранить прыщи и угри, снять воспалительные процессы, тонизировать кожу, улучшить цвет лица и предупредить развитие морщин.

А примочки с ромашковым отваром снимают усталость и круги под глазами, устраняют припухлости век.

Для волос

Ополаскивание волос ромашковым отваром — идеальный способ усилить их рост, оздоровить кожу головы, устранить перхоть и вернуть шевелюре блеск и объем. Также ромашка используется для легкого осветления волос.

Для тела

Ванночки с ромашковым отваром укрепляют ногтевую пластину. Добавление растительного средства в ванну способствует регенерации клеток и омоложению увядающей кожи, обеспечивает расслабляющий эффект, избавление от токсинов и укрепление иммунитета.

Эфирное масло ромашки

Ромашка — одно из самых распространенных и известных «диких» растений, которые активно используют и в народной, и в официальной медицине.

Очаровательные белоснежные цветки, на которых принято гадать о суженых-ряженых, растут у нас буквально повсеместно, широко применяются для приготовления травяных чаев, настоев и в качестве успокаивающего средства. Один из самых популярных лекарственных однолетников служит источником и обладающего немалыми целебными свойствами эфирного масла.

Эфирное масло из лекарственной ромашки, которую также называют голубой, аптечной, немецкой или венгерской — одно из базовых эфирных масел с очень широким спектром применения.

В ароматерапии производят масла и из других видов ромашки, в частности марокканской и римской, при этом все они отличаются по своим свойствам и даже по типу кожи, на котором их можно использовать.

Собственно ромашковым могут называться только два из 7 видов эфирных масел — из римской и немецкой (голубой) ромашки, и если в травяных настоях и отварах их характеристики идентичны, то в ароматерапии это практически кардинально разные эфиры и путать их не стоит.

Основным, широко используемым во всех методах и сферах ароматерапии является масло из лекарственной ромашки, римское же применяется гораздо реже.

Голубая аптечная ромашка — это однолетник высотой всего лишь до 60 см с густо ветвящимися побегами и большим количеством мелких цветков.

Она распространена по всей территории России, а в Европе, в частности в Германии, Венгрии и южных странах она растет не только в диком виде: ее специально выращивают и в качестве лекарственной, и в роли декоративной культуры.

Уникальной характеристикой этого растения является высокое содержание хамазулена, который при всей насыщенности окраса, проявляющего в необычном цвете эфирного масла, никак не влияет на белоснежные мелкие цветки-корзинки растения.

Это уникальное темно-фиолетовое вещество в свободном виде не содержится, а лишь экстрагируется в процессе дистилляции водяным паром, при этом в эфирных маслах он присутствует только при обработке соцветий, а не корней и стеблей. Чистый хамазулен добывают уже из эфирного масла (это одна из самых эффективных основ для лечебных мазей).

Свойства лекарственной ромашки и добываемого из нее масла и экстрактов были оценены несколько тысяч лет назад еще в Древнем Египте, при этом и в Древней Греции она считалась основным средством лечения серьезных эпидемий и заболеваний вроде малярии.

Как одно из основных лекарственных растений ромашку восхвалял и Плиний Старший, и Гиппократ. Ромашка лекарственная — базовое растение для всех монастырских садов, одна из первых культур, которую начали выращивать в рамках организованных садиков, давших начало всему ландшафтному дизайну.

Эфирное масло в классическом понимании впервые начали добывать еще в 15 веке, при этом оно считалось эффективным антисептиком и средством дезинфекции вплоть до изобретения антибиотиков, в частности, широко использовалось в военной медицине.

Характеристики

Эфирное масло ромашки аптечной добывают из высушенных цветков, реже — соцветий растения, при этом о используемой части можно догадаться по окрасу эфирного масла: у аромамасла, добываемого из цветков, он темный, насыщенно-синий, а вот если производители повышают продуктивность смешиванием материалов, то окрас будет менее интенсивным.

Ромашковое масло получают стандартным методом дистилляции паром, при этом для правильного расщепления хамазулена экстракция длится от 7 до 13 часов.

Лучшим маслом считается добытое из собранных на пике цветения растений и из особенного хемотипа немецкой ромашки — маркированного дополнительным термином бисаболол, который обладает более ярким противовоспалительным, успокаивающим, защитным и заживляющим эффектом.

Для масла, добытого из ромашки такого вида, характерны сильные медико-биологические свойства, выраженные у других хемотипов лишь в мягкой форме.

Качество эфирного масла проверить очень легко: окрас свидетельствует не только об использованных частях растения, но и о свежести эфирного масла, ведь при хранении темный голубой окрас меняется вначале на изумрудный, а затем и вовсе на коричневый. Перед покупкой нужно обязательно «просветить» масло, проверив интенсивность и оттенок окраса.

Хранится масло ромашки более пяти лет, менять окрас начинает после двух-трех. Внешние характеристики масла особенные не только по окрасу, но и по текстуре: ромашковое масло — вязкое, выражено плотное.

Аромат ромашкового масла не совсем совпадает с характерным для сушеной ромашки запахом: он сильный, глубокий и стойкий, с травянистой сладкой основой, легкими терпкими верхними нотами, бальзамическими нижними, с почти неуловимыми нюансами, напоминающими оттенки сена, фруктов, пряностей и табака.

Сложный и удивительно многогранный запах воспринимается как смесь отдельных оттенков и ароматов, поэтому для этого аромамасла очень тяжело найти комплементарный аромат, который мог бы потягаться с его собственным по стойкости и глубине.

Применение в косметологии и в быту

В косметической сфере ромашковое масло считается основным средством по ежедневному уходу за чувствительной кожей, чьи успокаивающие воспаления свойства наиболее выражены именно на очень сухой, шелушащейся, склонной к покраснению и раздражениям коже.

Но и на остальных типах эпидермиса оно вполне проявляет свои свойства — успокаивающие, мягкие разглаживающие и тонизирующие, отбеливающие, усиливающие клеточный метаболизм и кровообращение, дополненные общим омолаживающим эффектом.

При ежедневном применении способно сужать сосуды, но эффект против капиллярной сетки проявится через несколько месяцев.

Кроме общего ухода и обогащения ежедневных средств для сухой и чувствительной кожи, ромашковое масло можно использовать и для устранения последствий и проявлений аллергических реакций и дерматитов, при лечении крапивницы, экземе, всех кожных инфекциях, сопровождающихся шелушением, покраснением и зудом.

Регенерирующее и легкое противовоспалительное свойство выражено и при гнойничковой или угревой сыпи. Читайте еще: Луковая шелуха: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Прекрасно подходит это масло и для постоянного ухода за волосами, придавая им эластичность, блеск и силу, стимулируя укрепление и восстановление структуры волоса. Правда, при использовании в средствах по уходу за волосами оно оказывает осветляющий эффект, что нужно учитывать при регулярном применении.

Несмотря на мягкий характер, ромашковое масло обладает и дезодорирующим эффектом.

В бытовой сфере его используют для отпугивания насекомых и ухода за детской кожей после солнечных ванн, водных процедур, в роли главного успокаивающего кожу масла.

Польза, способы применения и побочные эффекты ромашкового масла

Эфирные масла представляют собой концентрированные экстракты, полученные из растений. Они стали очень популярными из-за их потенциальной пользы для здоровья.

Эфирное масло ромашки создано на основе серьезных исследований. На протяжении многих лет его часто использовали при различных заболеваниях и состояниях.

В этой статье подробно рассматриваются многочисленные преимущества ромашкового масла и способы его безопасного использования.

Ромашковое масло получают из растения ромашки. На самом деле ромашка связана с ромашками. Ромашковое масло получают из цветков растения.

Существуют два различных разновидности ромашки, с которым вы можете столкнуться:

Римская ромашка ( Chamaemelum Nobile или Anthemis Nobilis )
Германии ( Matricaria recutita OR Hatemile ( Matricaria recutita OR Hatamilla ( Matricaria recutita OR Hatamill растения немного отличаются по внешнему виду. Кроме того, немного отличается химический состав их действующих веществ. Были проведены исследования обоих штаммов. Наиболее изученным активным ингредиентом является хамазулен, и его больше в немецкой ромашке.
Применение ромашки описано в медицинских текстах Древнего Египта, Греции и Рима. На протяжении веков он использовался для:
расстройств пищеварения, таких как расстройство желудка, тошнота или газы
заживления ран, включая язвы и язвы
облегчения беспокойства
облегчения кожных заболеваний, таких как экзема или сыпь
противовоспалительных средств и облегчение боли при таких состояниях, как боль в спине, невралгия или артрит
улучшение сна
Исследования начинают проливать свет на пользу для здоровья ромашкового масла и на то, почему оно использовалось в качестве средства от различных заболеваний на протяжении многих лет. Давайте рассмотрим эти преимущества более подробно.
1. Расстройство пищеварения
Исследование на животных, проведенное в 2014 году, оценило влияние экстракта ромашки на диарею. Авторы исследования обнаружили, что масло ромашки обеспечивает защиту от диареи и накопления жидкости в кишечнике.
В исследовании 2018 года оценивалось влияние местного применения разбавленного ромашкового масла на деятельность кишечника после кесарева сечения. Исследователи обнаружили, что у пациентов, которым ромашковое масло наносили на живот, возвращался аппетит быстрее, а также у них быстрее выходили газы, чем у пациентов, которые не использовали ромашковое масло.
В другом исследовании изучалось влияние экстракта римской ромашки на срезы кишечника морской свинки, крысы и человека. Они обнаружили, что он обладает расслабляющими свойствами. Это может помочь объяснить, почему ромашковое масло используется при расстройствах пищеварения, таких как расстройство желудка и спазмы.
2. Заживление ран
В статье 2018 года исследовалось влияние экстракта римской ромашки на заживление инфицированных ран у крыс. Ромашковая мазь обладала значительно более высокой ранозаживляющей и антибактериальной активностью по сравнению с тетрациклиновой мазью и плацебо.
3. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
В исследовании 2017 года оценивалось краткосрочное лечение генерализованной тревожности с помощью экстракта ромашки. Исследователи обнаружили, что через восемь недель 58,1% участников сообщили об уменьшении симптомов тревоги.
Низкий утренний уровень гормона кортизола связывают с тревожными расстройствами. Небольшое исследование 2018 года показало, что терапия ромашкой помогла уменьшить симптомы тревоги и повысить утренний уровень кортизола.
4. Депрессия
Депрессия и тревога часто сопутствуют друг другу. В одном исследовании использовался пероральный экстракт немецкой ромашки у людей с тревогой и депрессией.
Исследователи наблюдали значительное уменьшение симптомов депрессии после восьми недель лечения в группе, получавшей экстракт ромашки.
Однако важно отметить, что хотя экстракт ромашки можно принимать перорально, эфирное масло ромашки нельзя принимать внутрь.
5. Раздражение кожи
Исследователи в исследовании 2010 года оценили эффективность масла немецкой ромашки в облегчении атопического дерматита у мышей путем нанесения его на их кожу.
Они обнаружили, что маркеры, связанные с аллергией, были значительно ниже у мышей, получавших ромашковое масло, по сравнению с теми, которые его не получали.
6. Обезболивание
В исследовании 2015 года изучалась эффективность нанесения разбавленного эфирного масла ромашки на кожу при лечении остеоартрита. Участников попросили наносить масло три раза в день в течение трех недель.
Исследователи обнаружили, что по сравнению с участниками, которые не использовали это лечение, эфирное масло ромашки значительно уменьшило потребность в обезболивающих препаратах.
В другом исследовании изучалась эффективность местного ромашкового масла при синдроме запястного канала. Через четыре недели показатели тяжести симптомов в группе лечения ромашкой были значительно ниже, чем в группе плацебо.
7. Снотворное
Ромашка давно ассоциируется со сном, и исследования подтверждают это. Используется как трава, его часто принимают внутрь.
В исследовании 60 пожилых людей участники были разделены на две группы. Одной группе давали капсулы экстракта ромашки два раза в день, а другой группе давали плацебо.
В конце исследования качество сна значительно улучшилось у тех, кто принимал экстракты ромашки, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
8. Противораковые свойства
В исследовании, проведенном в 2019 году, оценивалось влияние экстракта немецкой ромашки на раковые клетки в культуре. Исследователи обнаружили, что раковые клетки с большей вероятностью погибнут, если их обработают экстрактом.
В том же исследовании было обнаружено, что лечение экстрактом ромашки снижает способность раковых клеток к росту кровеносных сосудов, что необходимо для поддержания жизни опухолей.
В другом недавнем исследовании изучался компонент ромашкового масла, называемый апигенином. Они обнаружили, что апигенин как ингибирует рост, так и вызывает гибель клеток в линии раковых клеток человека.
Теперь, когда вы знаете больше о пользе ромашки для здоровья, как безопасно использовать ее дома? Есть несколько различных методов, которые вы можете использовать, включая распыление или местное применение.
Применение в ароматерапии
Вдыхание ромашкового масла может помочь при различных состояниях, в том числе при тревоге и улучшит сон. Вы можете использовать масло в диффузоре или в стеклянной бутылочке с распылителем.
Распространение. Диффузор позволяет аромату испаряющихся эфирных масел распространяться по комнате. Распыляя ромашковое масло, обязательно следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему диффузору.
Спрей. Чтобы использовать ромашковое масло в виде спрея, разбавьте от 10 до 15 капель ромашкового масла на каждую унцию воды. Добавьте в стеклянную бутылку с распылителем и хорошо встряхните перед использованием. Не используйте пластиковый распылитель, так как масло со временем разрушит пластик.
При использовании ромашки или любого эфирного масла для ароматерапии убедитесь, что помещение хорошо проветривается. Соблюдайте осторожность, чтобы не подвергать воздействию эфирного масла беременных или кормящих женщин, детей и домашних животных.
Местное применение
Масло ромашки также можно использовать для местного применения. Это может помочь при болях и болях, проблемах с пищеварением или беспокойстве.
Все эфирные масла должны быть разбавлены маслом-носителем перед тем, как они попадут на кожу. Вот несколько способов его использования:
Массажное масло. Чтобы использовать ромашковое масло в массажном масле, вам сначала нужно разбавить его в масле-носителе. Доступны различные масла-носители, в том числе кокосовое масло и масло жожоба.
Масло для ванн. Смешайте масло ромашки с маслом-носителем и добавьте в теплую воду для ванны.
В лосьоне. Вы можете добавить 1 или 2 капли масла ромашки в лосьон для тела или увлажняющий крем и нанести на кожу.
На компресс. Сделайте горячий компресс: смочите полотенце или ткань в теплой воде, добавьте 1–2 капли разбавленного ромашкового масла, а затем приложите к больной области, например к спине или животу.
Эфирные масла очень концентрированы, и их нельзя глотать, если вы не находитесь под присмотром квалифицированного специалиста. Некоторые даже токсичны. Если вы хотите использовать ромашку внутрь, рассмотрите возможность использования ромашкового чая.
Во избежание несчастных случаев храните ромашковое масло в недоступном для детей и домашних животных месте.
Ромашка имеет некоторые потенциальные побочные эффекты и лекарственные взаимодействия, о которых вам следует знать.
Раздражение кожи
Эфирные масла могут вызвать раздражение кожи у некоторых людей. Если вас беспокоит ваша чувствительность к маслу, попробуйте немного разбавленного ромашкового масла на внутренней стороне локтя, прежде чем использовать его на других участках кожи.
Если вы заметили покраснение, зуд, жжение или отек, прекратите использование.
Аллергия
У некоторых людей может быть аллергия на ромашковое масло. Это может быть более вероятно, если у вас аллергия на растения, связанные с ромашкой, такие как маргаритки, амброзия или бархатцы.
В редких случаях может возникнуть тяжелая аллергическая реакция, называемая анафилаксией, которая требует неотложной медицинской помощи. Signs to look out for include:
difficulty breathing
a swollen throat
coughing or wheezing
tightness in the chest
a rash
vomiting
diarrhea
Drug interactions
Chamomile may interact with the препараты циклоспорин и варфарин. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать ромашковое масло.
Использование во время беременности или кормления грудью
Если вы беременны или кормите грудью и хотели бы использовать ромашковое масло, сначала поговорите со своим врачом о том, безопасно ли для вас использовать масло.
Следуйте приведенным ниже советам при покупке ромашкового масла или других эфирных масел:
Остерегайтесь рекламной шумихи и заявлений. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование эфирных масел. Будьте осторожны с любым маслом, которое утверждает, что его можно использовать для лечения или лечения определенного заболевания.
Проверьте латинское название растения на этикетке продукта. Это может помочь вам убедиться, что вы получаете именно тот тип ромашкового масла, который вам нужен.
Ищите заявления о чистоте. Вы должны получить 100-процентное эфирное масло. Если продукт смешан с чем-то другим, этикетка должна сообщить вам об этом.
Понюхайте товар перед покупкой. Если не пахнет ромашковым маслом, не покупайте.
Ищите бутылки темного цвета. Свет может повредить эфирные масла, поэтому ищите бутылки, защищающие от света.
Масло ромашки — это эфирное масло, которое на протяжении многих лет используется при различных заболеваниях, от проблем с пищеварением до заживления ран. Новые исследования начали проливать свет на другие потенциальные преимущества, такие как его способность помогать при депрессии, беспокойстве и бессоннице.
Вы можете вдыхать масло, используя его в диффузоре, наносить на кожу с маслом-носителем или добавлять несколько капель в ванну. Как и с любым эфирным маслом, обязательно соблюдайте все меры предосторожности.
Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел для лечения заболеваний.
Секрет спасения жизни ромашки
Уважаемый фармацевт:
Недавно вы написали о целебном действии травяных чаев и привлекли мое внимание. У меня серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет, гипертония, панкреатит и бессонница. —J.Y., Gainesville, Fla.
Что касается чая, ромашка идеальна. Я отправил вам по электронной почте бесплатную копию моей электронной книги «Понимание панкреатита и рака поджелудочной железы». Исследователи сообщают, что ежедневное употребление ромашкового чая помогает предотвратить осложнения диабета, такие как потеря зрения, повреждение нервов и почек. Это говорит о превосходной способности ромашки подавлять повреждения организма свободными радикалами. Это именно то, что вы хотите сделать, если у вас тоже есть панкреатит! Прочитав исследование о пользе ромашки для больных диабетом, я предположил, что у нее должны быть и другие преимущества для поджелудочной железы. О чудо, я нашел множество исследований, в которых обсуждался «апигенин» и его способность ингибировать рост раковых клеток поджелудочной железы с помощью различных механизмов. Апигенин — это цитрусовое биофлавоноидное соединение, содержащееся в ромашке (и других фруктах/овощах, включая грейпфрут), которое придает ей желтый цвет, а также знакомый седативный эффект. А апигенин, по-видимому, подавляет рак поджелудочной железы!
Апигенин, обнаруженный в ромашке, подавляет рост рака поджелудочной железы посредством подавления «активности cdc2, связанной с циклином B» и «остановки G2/M», согласно исследованию, опубликованному в Molecular Cancer в декабре 2006 г. Исследователи пришли к выводу, что апигенин может «являться ценный препарат для лечения или профилактики рака поджелудочной железы». Несколько лет спустя в Pancreas (май 2009 г.) ученые снова опубликовали данные об апигенине, на этот раз сделав вывод, что он улучшает действие гемцитабина, препарата, используемого для лечения рака поджелудочной железы. Их результаты показали, что (апигенин в сочетании с гемцитабином) ингибирует рост раковых клеток поджелудочной железы больше, чем каждый из агентов по отдельности! Это тоже зависело от дозы, чем больше апигенина, тем лучше эффект. В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Pancreas, было показано, что апигенин снижает поглощение глюкозы клетками поджелудочной железы (можно сказать, он уморил их голодом). Это то, что мы называем флавоноидом, и это сильное противовоспалительное средство. Другие исследования показали, что это соединение обладает способностью ингибировать несколько линий рака, включая рак молочной железы, толстой кишки, щитовидной железы, кожи и лейкемию.
Во избежание путаницы, апигенин — это соединение, содержащееся в ромашке, это не лекарство. Вы можете получить апигенин, купив его в виде отдельной добавки под названием «апигенин» в Интернете или в магазине здоровой пищи. Другой способ – пить ромашку или принимать БАДы из ромашки.
Очень мало предостережений, связанных с прекрасным многовековым цветком, но, будучи естественным успокаивающим средством, ромашка может усиливать действие прописанных транквилизаторов, успокаивающих препаратов и прописанных снотворных (алпразолам, диазепам, золпидем) или пищевых добавок/трав. такие как кава-кава, пассифлора, ГАМК. Добавки в высоких дозах могут потенцировать и усиливать действие противосудорожных препаратов (что требует снижения дозы препарата).