Почему важно увлажнять кожу лица
Человек почти на 70% состоит из воды. Неудивительно, что она определяет и регулирует все функции и системы организма. Едва ли не в первую очередь вода отвечает за здоровье, молодость и красоту кожи. Чтобы полноценно увлажнить кожу, мало пить достаточное количество жидкости. Увлажнение должно идти не только изнутри, но и снаружи, желательно, на всех этапах ухода. В статье расскажем, чем чревато недостаточное увлажнение кожи лица, а также рассмотрим компоненты, которые помогут сохранить влагу в клетках эпидермиса.
Увлажняющий гель с алоэ-вера Aloe Vera Aqua Gel, 100 мл Маска-филлер увлажняющая с гиалуроновой кислотой Hydra Boost Mask, 100 мл Флюид увлажняющий с мочевиной 5% Moisturising Urea Fluid, 50 млПочему так важно увлажнять кожу ↑
Увлажненная кожа выглядит здоровой, свежей, гладкой и подтянутой.
Она эффективно борется с раздражающими факторами, откликается на дополнительный уход, хорошо принимая активные компоненты.
Недостаток увлажнения заметен сразу. Из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты уменьшается производство коллагеновых и эластиновых волокон. Это влияет на упругость и эластичность кожи. В результате появляются морщинки, линии дегидратации, дряблость, чувствительность, шелушение и раздражение, цвет лица тускнеет, становится неравномерным, ощущение стянутости после умывания неизбежно. Плюс ко всему тональные средства ложатся «кусками», создавая неопрятный вид.
Сухая или обезвоженная кожа: как определить ↑
Пока вы не научитесь отличать сухость кожи от ее обезвоженности, не сможете правильно за ней ухаживать. На самом деле все не так сложно, как кажется.
Сухая кожа — это генетический тип, который неизменен. Она нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Обладатели сухого типа кожи регулярно сталкиваются с шелушением, если не восполняют уровень влаги.
Обезвоженная кожа — временное состояние, возникшее на фоне раздражающих факторов, с которыми могут столкнуться обладатели любого типа кожи.
- Жирная кожа реагирует на недостаток влаги активной выработкой себума, расширенными порами, начинает блестеть еще сильнее, а новые воспаления не заставят себя долго ждать.
- Сухая кожа при обезвоженности становится еще более чувствительной, появляются раздражения и шелушения, мимические морщинки более заметны.
- Комбинированная кожа начинает блестеть в Т-зоне и шелушиться в U-зоне.
- Нормальная кожа теряет здоровый цвет, гладкость, становится тусклой, появляется ощущение стянутости и дискомфорта.
При правильном уходе обезвоженность можно ликвидировать.
Увлажненность кожи во многом зависит от гидролипидного барьера. Он состоит из воды и жирных кислот.
Спровоцировать дегидратацию кожи может множество факторов, среди которых:
- возраст — синтез гиалуроновой кислоты заметно уменьшается;
- нарушение сна;
- вредные привычки;
- недостаток витаминов и минералов;
- окружающая среда: резкие перепады температур, сильный ветер, сухой воздух в помещениях, ультрафиолетовое излучение;
- неправильно подобранный уход: использование агрессивных средств, некачественная косметика, чрезмерное очищение;
- общее обезвоживание организма в результате несоблюдения питьевого режима.
Что искать в составе увлажняющих средств ↑
В косметике встречаются многочисленные увлажнители, которые преследуют одну цель: повысить содержание воды в роговом слое эпидермиса. Существует несколько видов увлажняющих компонентов.
Окклюзивы (запирающие вещества)
Уменьшают трансэпидермальную потерю влаги за счет создания невидимой пленки на поверхности кожи. К окклюзионным компонентам относят маслянистые вещества, способные растворять жиры. Главными окклюзионными компонентами в составе косметики являются вазелин, минеральное масло, парафин, масло виноградных косточек, масло соевых бобов, масло ши, миндальное масло, пропиленгликоль, ланолин, пчелиный воск.
Окклюзионные вещества эффективно устраняют зуд, шелушение, стянутость, заполняют линии дегидратации, смягчают эпидермис. Запирающие средства работают, пока присутствуют на коже. Стоит удалить средство с поверхности, кожа вернется к первоначальному виду.
Для кого. Обладателям комбинированной и жирной кожи увлажняющие средства с окклюзивами не подойдут, поскольку они могут спровоцировать активную выработку себума, закупорку пор, вспышки акне и комедонов.
Хумектанты (влагоудерживающие агенты)
Моментально поглощаются кожей и удерживают влагу в ее клетках. Увлажнители притягивают влагу из окружающей среды, а при условии низкой влажности могут захватывать воду непосредственно из эпидермиса и дермы, тем самым иссушая кожу. По этой причине хумектанты часто комбинируют с окклюзивами, чтобы не вызвать еще большее иссушение кожных покровов.
Влагоудерживающие компоненты придают коже гладкость, упругость и эластичность, выравнивают микрорельеф, устраняют шелушения. К хумектантам относятся гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты, АНА-кислоты, мед, пантенол, полисахариды, фосфолипиды.
Для кого. Такие косметические средства можно использовать обладателям комбинированной и жирной кожи.
Эмоленты (смягчающие компоненты)
Заполняют промежутки между отслаивающимися корнеоцитами, восстанавливая защитный слой эпидермиса. Эмоленты разглаживают кожу, смягчают ее, борются с шелушением, усиливают защитные свойства. Многие эмоленты обладают свойствами хумектантов и окклюзивов. К эмолентам относят липиды, церамиды, сквален, эфиры, лецитин, оливковое, миндальное и касторовое масла, диметикон, токоферол.
Для кого. Смягчающие компоненты хорошо подойдут обладателям сухой и нормальной кожи.
Как увлажнять разные типы кожи ↑
Увлажняющие средства для разного типа кожи отличаются текстурой, составом и направленностью действия.
Сухая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Ищите увлажняющие средства с церамидами, натуральными маслами, скваланом.
Они будут восполнять недостаток собственных липидов.
Обладателям жирного типа кожи рекомендуется подбирать интенсивно увлажняющие продукты легкой консистенцией. Это может быть гель или флюид. Желательно, чтобы в составе были себорегулирующие или матирующие компоненты. Отлично подойдут средства с цинком, эфирным маслом зеленого чая или мяты — они освежают кожу, нормализуют работу сальных желез, снимают воспаления и подсушивают кожу.
Для комбинированного типа кожи важно приобрести несколько средств. Для Т-зоны подойдут легкие текстуры, обладающие матирующим эффектом. Для U-зоны — обычные увлажняющие кремы. Ищите в составе средств церамиды, гиалуроновую кислоту, экстракты ромашки, огурца, алоэ вера.
Нормальная кожа непритязательна, поэтому ей подойдут увлажняющие средства с любыми компонентами. Но лучше отдавать предпочтения косметике с эмолентами и легкой текстурой.
Порядок увлажнения кожи в домашних условиях ↑
Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, важно увлажнять ее на каждом этапе ухода.
- Смойте косметику с помощью молочка, гидрофильного масла или мицеллярной воды.
- Умойтесь гелем или пенкой. Для умывания подойдет теплая вода: слишком холодная или горячая может вызвать раздражение.
- Нанесите тоник. Он подготовит кожу к восприятию последующих ухаживающих средств.
- Воспользуйтесь сывороткой.
- Нанесите увлажняющий крем, гель, эмульсию или флюид — выбирайте по типу вашей кожи.
- Несколько раз в неделю (1 или 2) пользуйтесь маской для интенсивного увлажнения.
Максимально увлажнить кожу, избавиться от сухости, шелушения, стянутости, зуда и любого другого дискомфорта, связанного с обезвоженностью, поможет набор «Максимальное увлажнение» от ARAVIA Laboratories. В него входит 5 средств, которые увлажняют кожу на разных этапах ухода.
Гидрофильное масло Hyaluronic Oil Cleanser качественно удаляет любой макияж (даже стойкий), насыщает клетки эпидермиса влагой и жирными кислотами, восстанавливает гидролипидную мантию, предотвращает сухость и шелушение.
Кожа после умывания выглядит шелковистой, мягкой, увлажненной и сияющей.
Увлажняющая сыворотка Hyaluronic Active Serum — легкая консистенция моментально проникает в глубокие слои кожи, снимая ощущение стянутости и зуда. Сыворотка интенсивно увлажняет, повышает упругость и эластичность, уменьшает выраженность морщин, усиливает защитные функции и регенерацию тканей.
Увлажняющая маска-филлер Hydra Boost Mask — идеальное средство для сухой и обезвоженной кожи лица. Содержит низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, наполняя кожу живительной влагой изнутри. Комплекс растительных масел, коллаген, бетаин и Д-пантенол питают, увлажняют, восстанавливают, успокаивают кожу, а также разглаживают морщины.
Увлажняющий гель с алоэ вера Aloe Vera Aqua Gel
моментально освежает, успокаивает и увлажняет кожу. Создает на поверхности эпидермиса тонкую пленку, которая не блокирует дыхание. Сок алоэ вера уменьшает покраснение и раздражение, усиливает процессы регенерации, нейтрализует негативные факторы окружающей среды.
Текстура у геля очень легкая, не забивает поры.
Увлажняющий флюид с мочевиной 5% Moisturising Urea Fluid — отличное решение для восполнения влаги жирной и комбинированной кожи. Активные компоненты освежают, успокаивают и смягчают кожу, насыщают ее живительной влагой. Легкая текстура не перегружает кожу, быстро впитывается, не оставляет следов.
Набор «Максимальное увлажнение» станет вашей «палочкой-выручалочкой», когда нужно быстро увлажнить кожу, избавившись от дискомфорта, связанного с сухостью и шелушением.
Зачем увлажнять кожу лица? Увлажняющая линия Skinceuticals.
Каждой женщине хочется оставаться молодой и красивой. И главное правило для выполнения этой задачи — сохранить лицо. После зимы кожа истощена, а недостаток увлажнения приводит к преждевременному старению. Именно поэтому, как никогда лицо и зона декольте нуждается в хорошем уходе и в мощном увлажнении.
Постоянное использование большого количества декоративной косметики – верный признак того, что кожу нужно дополнительно увлажнять.
Она становится изможденной, а уровень ее защитных функций резко снижается. Не стоит забывать и про ежедневный стресс, с которым сталкиваются жительницы мегаполисов.
Увлажнение — главная ступень в базовом уходе за кожей.
Морщины, обезвоживание, серый цвет лица — первые признаки того, что вашей коже необходимо увлажнения. Последствия, к которым может привести отсутствие в вашей косметичке увлажняющих средств, обойдутся вам очень дорого и потребуют вмешательства более серьёзных препаратов, как на внешнем так и на внутреннем уровне.
КАК ПОДОБРАТЬ УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА
Важно помнить, что увлажняющий крем не может быть универсальным средством. Его подбор должен осуществляться на основе входящих в него ингредиентов и в зависимости от вашего возраста. Вещества, которые обязательно должны быть в составе увлажняющего средства, для того чтобы его действие было эффективным:
Эмоленты — смягчающие компоненты, которые сглаживают поверхность кожи и препятствуют испарению влаги.
Вещества этого класса восстанавливают защитный барьер кожи. Их действие направлено на ощущение приятной и гладкой кожи после использования крема, они помогают средству быстро впитываться или, наоборот, создавать длительный эффект воздействия. В качестве эмолентов используют минеральные и натуральные масла, воски (пчелиный, ланолин), жирные спирты и силиконы (диметикон, циклометикон), а также карбонаты, триглицериды и эфиры.
Вещества этого класса восстанавливают защитный барьер кожи. Их действие направлено на ощущение приятной и гладкой кожи после использования крема, они помогают средству быстро впитываться или, наоборот, создавать длительный эффект воздействия. В качестве эмолентов используют минеральные и натуральные масла, воски (пчелиный, ланолин), жирные спирты и силиконы (диметикон, циклометикон), а также карбонаты, триглицериды и эфиры.Хумектанты или гидранты – это вещества, которые вытягивают воду в роговой слой кожи, а также притягивают пар из воздуха, помогая увлажнять кожу. Они препятствуют испарению, тем самым увеличивая продолжительность эффекта. В идеале они способны восстановить структуру эпидермиса. Эти компоненты разглаживают кожу, сокращают морщины, действуя как мгновенные филлеры. К ним можно отнести: гиалуроновую кислоту, глицерин, пептиды, мочевина, α –гидроксикислоты, аминокислоты, алоэ вера, мёд и большинство AHA кислот.
Окклюзивы – компоненты, которые создают защитный барьер и предотвращают потерю влаги.
Наличие окклюзивов в составе увлажняющих средств – это один из оптимальных способов ухода за сухой кожей, поскольку при этом одновременно обеспечивается как увлажнение кожи, так и уменьшение потери влаги.
Наличие окклюзивов в составе увлажняющих средств – это один из оптимальных способов ухода за сухой кожей, поскольку при этом одновременно обеспечивается как увлажнение кожи, так и уменьшение потери влаги. Если необходимо добиться максимального увлажнения кожи, то вместе с окклюзивами в составе средства обязательно должны быть хумектанты. Так как окклюзивные средства эффективны только при присутствии на поверхности кожи. Лучшими на сегодняшний день из класса окклюзивов являются вазелин, минеральное масло, пчелиный воск, масло ши, диметикон и ланолин. Подведем итог: окклюзивы создают пленку на роговом слое и уменьшают потерю влаги; хумектанты вытягивают воду из атмосферы и из нижележащего эпидермиса, увлажняя кожу; эмолленты смягчают и разглаживают кожу.
Окклюзивы создают пленку на роговом слое и уменьшают потерю влаги. Хумектанты вытягивают воду из атмосферы и из нижележащего эпидермиса, увлажняя кожу. Эмолленты смягчают и разглаживают кожу.
Не стоит забывать и про вещества, восстанавливающие нормальную структуру аквапоринов кожи — диффупорин, аквасенс и аквацелл.
Именно они оказывают лечебное воздействие на сухую и обезвоженную кожу.
УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА SKINCEUTICALS
Иногда разбираться в составе крема нет ни времени, ни желания. В таких случаях стоит обратиться к экспертам, которые все скомбинировали и продумали за вас. Премиальные увлажняющие средства SkinCeuticals восстанавливают водный баланс в клетках дермы и избавляют от признаков обезвоживания. Благодаря этому замедляются процессы старения, восстанавливается защитный барьер, а кожа становится более упругой, свежей и бархатистой.
В увлажняющей линейке SkinCeuticals есть множество средств, любое из которых поможет вам не только восстановить кожу, но и улучшить её качество. Вам остается только выбрать тот тип, к которому вы привыкли, например: сыворотку, крем или маску. Все средства представлены в онлайн-магазине Milfey Shop.
Emollience – эксклюзивный комплекс фитоэкстрактов
Эталонное увлажнение, которое гарантирует EMOLLIENCE – результат синергического воздействия высококачественных растительных экстрактов и ухаживающих компонентов.
Что это: питательный, увлажняющий и восстанавливающий крем для сухой и чувствительной кожи. Рекомендован после лазерных и химических пилингов. Для чего: если у вас гиперпигментированная, обезвоженная и чувствительная кожа. Почему: комплекс масел шиповника, виноградной косточки и макадамии восстанавливает липидный слой, улучшает защитные и регенераторные свойства, помогает сохранить оптимальный уровень влаги в клетках. Экстракты бразильских водорослей питают, улучшают обменные процессы и стимулируют синтез коллагеновых волокон. Масла розмарина и лаванды снимают раздражение, успокаивают и обеспечивают легкий антисептический эффект.
Результат:поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, восстанавливает барьерную функцию, активизирует регенерацию, интенсивно увлажняет и повышает тонус кожи.
Hydrating B5 Gel – уникальный комплекс с компонентами NMF
Запатентованный комплекс с компонентами NMF в составе HYDRATING B5 помогает восстановить фосфолипидный слой, который предотвращает интенсивную потерю влаги клетками.
В результате кожа становится более увлажненной, приобретает здоровое сияние и свежесть.
Что это: увлажняющая сыворотка с витамином В5 для всех типов кожи. Для чего: если у вас обезвоженная кожа и серый цвет лица. Почему: содержит высокую концентрацию гиалуроната натрия, единственной формы гиалуроновой кислоты, которая используется дерматологами в таких эстетических процедурах, как заполняющие инъекции. Чистая формула, обогащенная витамином В5, увлажняет кожу, обеспечивая ее питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Подходит и для проблемной кожи.
Результат: устраняет чувство стянутости, активизирует регенераторные свойства, придает коже здоровый внешний вид и сияние.
Hydrating B5 Masque – комплекс с витамином B5
В комплекс маски входят компоненты натурального увлажняющего фактора кожи (NMF), позволяющего восстановить оптимальный уровень увлажнения и обеспечить коже здоровый и сияющий вид.
Что это: высококонцентрированная увлажняющая регенерирующая маска с витамином B5.
Для чего: если вам нужно быстрое увлажнение. Почему: эта высококонцентрированная маска восстанавливает обезвоженную кожу за счет оптимальной концентрации гиалуроновой кислоты 1% и витамина В5 для восполнения необходимого уровня влаги.
Результат: снимает ощущение сухости, повышает упругость кожи, интенсивно увлажняет.
Daily Moisture – матирующий эффект
Увлажняющий крем для лица DAILY MOISTURE с экстрактами кровохлебки, имбиря и корицы регулирует выработку себума и убирает жирный блеск.
Что это: легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом. Для чего: если у вас комбинированная, поврежденная кожа с жирным блеском. Почему: увлажняет и защищает кожу благодаря эксклюзивному сочетанию натуральных экстрактов и бразильских водорослей, которые дарят коже необходимые протеины, аминокислоты и минералы. Daily Moisture содержит экстракты кровохлебки, корицы и имбиря, которые делают поры менее заметными.
Результат: уже через 15 минут после первого нанесения поры сужаются на 8%, а кожа приобретает приятное матовое сияние.
Eye Balm – борьба со старением кожи
Синергическое сочетание фито-экстрактов и аминокислот, мягких и высокоэффективных, корректирует морщины, расположенные в высокочувствительной зоне контура глаз.
Что это: бальзам для кожи вокруг глаз против старения. Для чего: если у вас круги под глазами и сухая кожа вокруг глаз. Почему: этот корректирующий бальзам, богатый смягчающими активными веществами, специально создан для борьбы с тремя первыми признаками старения — сухостью кожи, распадом коллагена и формированием свободных радикалов. Средство уменьшает круги под глазами, а входящий в его экстракт ромашки, устраняет раздражение кожи.
Результат: уменьшает круги под глазами и устраняет раздражение кожи.
Увлажнение кожи должно стать вашим ежедневным ритуалом. Без специальных средств ваше лицо потеряет свою красоту и сияние. Вся уходовая косметика представлена в онлайн-магазине МильФей Шоп. Наши консультанты помогут вам разобраться в составах и подберут именно те средства, которые подходят вашему типу кожи.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзен и не забывайте подписаться на нас в Telegram, Вконтакте и Одноклассниках!
Важность увлажнения | Медицинский центр UT
Советы по здоровью1 января 2022 г.
Ежедневное увлажнение жизненно важно для здоровой кожи, однако некоторые считают это привычкой, направленной на эстетику. Наша кожа является самым большим органом тела и требует регулярного внимания, чтобы оставаться молодой, без пятен и здоровой. Чтобы понять, насколько важно увлажнение кожи, читайте дальше.
Какой увлажняющий крем использовать Регулярное использование лосьона и увлажняющего крема должно быть частью любого хорошего режима ухода за кожей, но некоторые из них лучше, чем другие. Выберите лосьон с большим количеством витаминов (см. ниже) с SPF 15, чтобы защитить кожу в течение дня. Также используйте лосьоны, которые не содержат масел, некомедогенны (не закупоривают поры), протестированы на аллергию и дерматологами.
· Витамин А и витамин В5 повышают упругость и уровень влаги.
· Антиоксидантные витамины C и E помогают защитить новую кожу и бороться с повреждениями кожи.
· Солнцезащитные средства с SPF 15, не содержащие ПАБК, помогают предотвратить преждевременное появление морщин.
Когда наносить увлажняющий кремНаиболее важным моментом для использования увлажняющего крема является после ванны, бритья или отшелушивания. Для некоторых это может быть два раза в день. Увлажнение после душа очень важно, потому что горячая вода удаляет всю влагу и жир с вашей кожи, оставляя ее пересохшей и сухой. В то время как горячая вода может расслаблять, она также наносит ущерб вашей коже. Никогда не пропускайте увлажняющий крем.
Увлажнение помогает коже оставаться молодой Кожа на лице, ушах, шее и груди очень чувствительна к изменениям окружающей среды и, как известно, является наиболее частым местом для развития рака кожи.
Эти участки кожи также теряют клетки быстрее, чем другие части тела, и поэтому нуждаются во влаге для самовосстановления, что позволяет более молодым клеткам кожи подниматься на поверхность. Кроме того, массажный эффект, который используется при нанесении лосьона, помогает стимулировать кровообращение и генерацию новых клеток.
Увлажнение уменьшает проблемы с кожей. Ежедневное увлажнение может снизить вероятность развития чрезмерной сухости или жирности. Обе крайности вредны для кожи и вызывают распространенные кожные заболевания, такие как прыщи.
Маскирует другие дефекты кожи — использование ежедневного увлажняющего крема гарантирует маскировку дефектов кожи. Это связано с тем, что увлажнение имеет тенденцию придавать коже легкий блеск, а использование любого оттенка или автозагара выравнивает разные тона кожи.
Важность увлажнения
Теперь, когда мы выяснили, почему увлажнение важно для здоровой кожи, эти простые советы помогут сохранить ее естественное сияние:
Следите за температурой воды.
Горячий душ и ванна вредны для вашей кожи. Принимайте душ в течение более короткого промежутка времени и с теплой водой. Вы увидите разницу на своей коже.
Насухо промокните, не вытирайте насухо — После душа осторожно промокните кожу насухо, вместо того, чтобы вытирать ее насухо. Если вы промокнете насухо, ваша кожа сохранит больше влаги, которую вы собираетесь запечатать при увлажнении.
Пейте больше воды — влага, которую получает ваша кожа, также исходит от вашего тела. Пейте не менее 8 чашек воды каждый день!
Используйте мягкое мыло и моющие средства – мыло и шампуни, содержащие спирт, удаляют с кожи натуральные масла. Ищите мягкое очищающее средство без отдушек, содержащее минералы алоэ и витамины.
Используйте увлажнитель воздуха. При необходимости увлажнитель воздуха может добавить столь необходимую влагу в воздух.
Особое внимание уделяйте своим рукам: на руки больше влияет сухость окружающей среды, чем на любую другую часть тела. Наносите крем для рук после каждого мытья рук.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом на открытом воздухе — ничто так не защитит вашу кожу, как защита от вредного ультрафиолетового излучения солнца. Наносите солнцезащитный крем с низким или высоким SPF в зависимости от того, чем вы занимаетесь на свежем воздухе.
Регулярно наносите бальзам для губ – наличие готового бальзама для губ и его частое нанесение помогает залечить сухие, потрескавшиеся губы. Дерматологи рекомендуют использовать бальзам для губ с SPF не менее 30. Это может помочь уменьшить признаки старения и рак кожи на губах.
Увлажнение, Увлажнение, УвлажнениеЕсли вы страдаете от сухости кожи и эти советы не приносят облегчения, запишитесь на прием к врачу. Если вам нужна помощь в поиске врача, позвольте нам помочь вам найти его. Очень сухая, шелушащаяся кожа может потребовать внимания медицинского работника. Дерматолог может осмотреть кожу и объяснить, что поможет уменьшить сухость или раздражение.
Если увлажняющий крем не решает проблему, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, поэтому поговорите со своим врачом о нерешенной сухости кожи.
Если у вас нет врача и вы хотели бы получить помощь в его поиске, вам может помочь координатор здравоохранения Медицинского центра UT. Они обсудят с вами, какая у вас страховка, какой врач вам нужен и какие дни наиболее удобны для вас. Позвоните им сегодня по телефону 865-305-69.70, чтобы записаться на прием.
Медицинский информационный центр Медицинского центра Университета Теннесси предоставил этот полезный совет. Медицинский информационный центр — это библиотека, в которой работают медицинские библиотекари и сертифицированные специалисты по медицинской информации. Если вы сообщите нам о своих потребностях в медицинской информации, мы проведем исследование для вас и отправим вам результаты по почте или по электронной почте бесплатно. Вы можете позвонить нам по телефону 865-305-9525. У нас также есть большая коллекция книг о здоровье, охватывающих различные темы.
Стать членом библиотеки можно бесплатно, для этого требуется только удостоверение личности с фотографией.
Медицинский информационный центр расположен на первом этаже больницы.
У нас есть компьютеры, принтеры и тихое место, где можно отдохнуть.
Увлажняющие средства: они работают? — Harvard Health
Есть много сомнительных утверждений и загадочных ингредиентов, но да, удерживая воду, увлажнение может помочь при сухой коже.Сухая кожа сама по себе не является поводом для беспокойства с медицинской точки зрения, хотя серьезные случаи могут привести к трещинам и трещинам, которые вызывают инфекцию и воспаление. Настоящая проблема заключается в дискомфорте — сухая кожа может быть воспаленной, чувствительной на ощупь и часто зудящей (хотя не вся зудящая кожа сухая). Есть также красный, шероховатый, чешуйчатый вид, который упоминается во многих рекламных объявлениях увлажняющих средств.
Это единственная проблема, которая не осталась без внимания: существуют десятки кремов и лосьонов для сухой кожи. Они продаются как увлажняющие средства, что является скорее маркетинговым термином, чем медицинским или научным.
Действительно, рутинный уход за кожей — это сфера, в которой мало науки. Хорошо контролируемые исследования ингредиентов очень редки. Компании хранят информацию об ингредиентах как собственность и стараются ограничить заявления о том, что продукты делают, чтобы оставаться в рамках правил FDA.
Но продавцы давным-давно поняли, что наука продает, поэтому на этикетках и в рекламе часто используются научные термины. Увлажняющие средства часто позиционируются как гипоаллергенные или «протестированные на аллергию» — хотя нет государственного стандарта для такого утверждения, поэтому любой продукт может это сделать. Некоторые продукты хвастаются тем, что они некомедогенны — впечатляющее слово, означающее, что они не вызывают прыщей, — но это не говорит о многом: почти все увлажняющие средства, представленные сегодня на рынке, содержат некомедогенные ингредиенты. Списки витаминов должны заставить нас думать, что увлажняющие средства могут питать кожу или насыщать ее антиоксидантами. Тем не менее, в большинстве случаев витамины в увлажняющих средствах, вероятно, не имеют большого значения, либо потому, что используемые количества слишком малы, чтобы иметь большой эффект, либо потому, что витамины разлагаются под воздействием света и кислорода.
Дело в том, что, несмотря на длинные списки непонятных ингредиентов и псевдонаучную чепуху, все увлажняющие средства помогают при сухости кожи по довольно простой причине: они снабжают кожу небольшим количеством воды и содержат жирное вещество, которое ее удерживает. На самом деле, если бы жирность не была проблемой, мы все могли бы вернуться к использованию средства для сухой кожи, которое использовали наши бабушки и дедушки: 100% белого вазелина, который большинству из нас известен как вазелин. Одной из причин распространения увлажняющих средств является постоянный поиск смеси ингредиентов, которые удерживают воду, как вазелин, но приятнее на коже. Многие продукты также содержат увлажнители (произносится как hue-MEK-tants), ингредиенты, которые впитывают и удерживают воду.
Хорошей новостью является то, что, несмотря на всю неизвестность и умение продавать, вы действительно не ошибетесь, выбрав увлажняющее средство. Почти все увлажняющие средства на рынке помогут при сухой коже, и в большинстве случаев выбор сводится к субъективному опыту — и просто к тому, нравится ли вам ощущение и запах (в этом нет ничего плохого — в конце концов, это ваша кожа).
Вы хотите выбрать тот, который вам нравится, и использовать его регулярно.
6 советов для обладательниц сухой кожи
|
Мертвые клетки сверху
Посмотрите на рисунки ниже, и вы увидите, что наша кожа организована слоями. Самый внешний называется роговым слоем, который состоит из клеток, называемых корнеоцитами, и различных липидов — жиров — между ними. Роговые клетки часто сравнивают с кирпичами, а межклеточные липиды — с известковым раствором, что является подходящей метафорой для слоя кожи, служащего барьером, но роговой слой больше похож на фило, тонкие листы теста, используемые для приготовления пахлавы.
Корнеоциты — это мертвые клетки без ядер, но это не просто мертвая древесина. Они содержат различные вещества, удерживающие воду. Чтобы наша кожа была гладкой и эластичной, роговой слой должен состоять не менее чем на 10% из воды; в идеале от 20% до 30%.
Роговой слой может поглощать в пять-шесть раз больше собственного веса и увеличивать свой объем в три раза при намокании в воде. Но дело не только в содержании воды. Это эффект, который вода оказывает на ферменты, контролирующие упорядоченное отторжение корнеоцитов, процесс, который дерматологи называют шелушением. Без воды корнеоциты накапливаются, поэтому кожа становится шелушащейся, а не шелушащейся, а роговой слой становится дезорганизованным и покрывается трещинами, а не плотно упакованным.
Поскольку увлажняющие средства содержат масло, распространено заблуждение, что они заменяют потерянное масло. Но у большинства маленьких детей удивительно гладкая кожа, а сальные железы в коже не начинают вырабатывать жирное кожное сало до полового созревания. Сухая кожа связана с нехваткой воды, а не масла.
Ингредиенты увлажняющего кремаОкклюзивы Окклюзивы удерживают воду после того, как она была добавлена либо увлажняющим средством, либо погружением в воду. Увлажнители Увлажнители впитывают воду губкой, вытягивая ее из дермы и, в ограниченной степени, во влажных условиях из воздуха. Смягчающие средства Смягчающие средства заполняют неровности и делают кожу гладкой, но не влияют на содержание воды. |
Ингредиенты увлажняющих средств
Вода. Большинство увлажняющих средств представляют собой эмульсии масло-в-воде, что по определению делает их кремами и лосьонами. Посмотрите на список ингредиентов, и вы увидите, что вода часто стоит на первом месте. Часть воды испаряется, когда вы наносите увлажняющий крем, но часть также впитывается. Хотя роговой слой хорошо впитывает воду, он не очень хорошо ее связывает, поэтому для ее удержания необходимо какое-то маслянистое вещество. кожа без пополнения запасов воды — либо из увлажняющего крема, либо из другого внешнего источника, такого как ванна — неэффективна: вы просто получите жирную кожу, которая все еще сухая и потрескавшаяся.
На самом деле, оптимальный способ смягчить кожу — сначала хорошенько намочить ее водой, а затем покрыть чем-то вроде вазелина. Но это отнимает много времени и грязно, поэтому, если ваша кожа не очень сухая, использование увлажняющего крема, содержащего воду, намного проще и практичнее.
Окклюзивы. Вазелин и другие маслянистые вещества в увлажняющих средствах иногда называют окклюзионными средствами, поскольку они блокируют испарение воды. Несмотря на все сложные вариации увлажняющих средств, вазелин по-прежнему остается основой и часто занимает третье или четвертое место в списке ингредиентов. Многие жирные или воскообразные вещества могут служить окклюзионными средствами. Обычно используемые включают цетиловый спирт (жирный спирт), ланолин, лецитин, минеральное масло, парафин и стеариновую кислоту. Диметикон и циклометикон представляют собой силиконы, действующие как окклюзионные средства. Когда на продуктах написано, что они не содержат масла, это обычно означает, что они не содержат минерального или растительного масла и вместо этого используют диметикон в качестве окклюзионного средства.
Продукты Aveeno рекламируют свое «натуральное» содержание овсянки, но в некоторых разновидностях единственным указанным активным ингредиентом является диметикон. Эффективность окклюзионных средств варьируется. Вазелин лучше всего удерживает в воде, за ним следуют ланолин, минеральное масло и силиконы.
Увлажнители. Теоретически увлажнители втягивают воду в роговой слой как из воздуха, так и из более глубоких слоев кожи. Однако при низкой влажности в воздухе так мало воды, что почти вся вода поступает изнутри наружу. Некоторые из обычно используемых увлажнителей включают глицерин, мед, пантенол (или витамин B 5 , пример витамина, используемого из-за его физических, а не питательных свойств), сорбит (который мы привыкли рассматривать как искусственный подсластитель) , и мочевина. Увлажнители потенциально могут сделать кожу еще более сухой, втягивая воду в поврежденный засушливый роговой слой, который не удерживает увлажняющий крем. Таким образом, на практике они почти всегда используются с окклюзионными ингредиентами, которые удерживают влагу, которую увлажнители втягивают в роговой слой.
Смягчающие средства. Смягчающие вещества входят в состав увлажняющих средств не для увлажнения, а для придания коже гладкости. Многие ингредиенты, которые служат в качестве окклюзионных средств — хорошим примером является диметикон — и увлажнители выполняют двойную функцию в качестве смягчающих средств. Из-за спирта для протирания (изопропилового спирта) мы склонны думать, что спирт сушит кожу и неуместен в увлажняющих средствах. Но некоторые спирты (октилдодеканол, например) являются отличными смягчающими средствами.
Витамины. Ретиноевая кислота для местного применения — форма витамина А — уменьшает тонкие линии и морщины на коже, стимулируя выработку коллагена, и является основным ингредиентом рецептурных кремов против морщин. Но витамин А, используемый в некоторых увлажнителях, представляет собой ретинилпальмитат, который имеет преимущество в том, что является очень стабильной молекулой, но не так биологически активен, как ретиноевая кислота.
Маловероятно, что ретинилпальмитат в количествах, содержащихся в увлажняющих кремах, оказывает сильное влияние на коллаген и морщины. Если ретинилпальмитат имеет преимущество, он может быть в качестве увлажнителя.
Витамин С, обычно под названием аскорбиновая кислота, и витамин Е, обычно в виде токоферилацетата, добавляют из-за их антиоксидантных свойств. Исследования местного применения витамина С показали некоторые эффекты, но в высоких концентрациях. Остаются сомнения относительно его полезности в увлажняющих средствах, потому что свет и кислород инактивируют витамин С. Витамин Е в виде токоферилацетата биологически неактивен и, вероятно, действует в основном как консервант.
Ментол. Увлажняющие средства, которые позиционируются как средства от зуда, такие как Sarna, часто содержат ментол. Хотя ментол не воздействует на основную проблему, знакомое ощущение прохлады, кажется, сводит на нет ощущение зуда.
Молочная кислота.