Как японки ухаживают за кожей лица. Какие натуральные средства они используют для очищения и увлажнения. Почему японская система ухода считается одной из лучших в мире. Какие этапы включает в себя ежедневная бьюти-рутина японок.
Основные принципы японского ухода за кожей
Японские женщины славятся своей гладкой, сияющей кожей и молодым внешним видом даже в зрелом возрасте. В чем же секрет их красоты? Ключевую роль играет комплексный подход к уходу за кожей, основанный на многовековых традициях.
Основные принципы японского ухода:
- Тщательное многоступенчатое очищение
- Интенсивное увлажнение
- Использование натуральных ингредиентов
- Защита от солнца
- Правильное питание
- Массаж лица
Рассмотрим подробнее каждый этап ухода за кожей по-японски.
Многоступенчатое очищение кожи
Японки уделяют особое внимание очищению кожи, считая это основой здоровья и красоты лица. Процесс очищения включает несколько этапов:
- Снятие макияжа гидрофильным маслом или гелем
- Умывание пенкой
- Отшелушивание (1-2 раза в неделю)
- Тонизирование кожи лосьоном
Для снятия макияжа японки предпочитают использовать гидрофильные масла. Они эффективно растворяют косметику и загрязнения, не пересушивая кожу. После этого лицо умывают пенкой, которая мягко, но тщательно очищает поры.
Важный этап — отшелушивание. Для этого часто используют скраб из молотой фасоли адзуки. Он деликатно удаляет ороговевшие клетки, выравнивает тон и текстуру кожи.
Интенсивное увлажнение
После очищения японки уделяют много внимания увлажнению кожи. Обычно используется несколько средств:
- Лосьон или тоник для глубокого увлажнения
- Эссенция или сыворотка
- Эмульсия
- Крем
Лосьон наносят сразу после умывания на влажную кожу. Он насыщает ее влагой и подготавливает к нанесению других средств. Затем используют концентрированную сыворотку или эссенцию для решения конкретных проблем кожи.
Эмульсия имеет более легкую текстуру, чем крем. Она дополнительно увлажняет и питает кожу. Завершающий этап — нанесение крема, который запечатывает влагу и создает защитный барьер.
Натуральные ингредиенты в японской косметике
Японки отдают предпочтение косметике на основе природных компонентов:
- Рисовая вода — увлажняет, осветляет и смягчает кожу
- Зеленый чай — мощный антиоксидант
- Морские водоросли — питают и тонизируют
- Масло камелии — увлажняет и разглаживает
- Экстракт жемчуга — осветляет и омолаживает
Многие японки делают домашние маски из натуральных ингредиентов. Например, маска из рисовой воды помогает осветлить и выровнять тон кожи. А скраб из молотой фасоли адзуки прекрасно отшелушивает и очищает поры.
Защита от солнца
Японские женщины очень трепетно относятся к защите кожи от ультрафиолета. Они используют солнцезащитные средства круглый год, даже в пасмурную погоду. Популярны легкие эссенции с SPF 50+, которые не оставляют белых разводов.
Кроме того, японки стараются избегать прямых солнечных лучей. Они носят широкополые шляпы, используют зонтики от солнца. Это помогает предотвратить преждевременное старение и пигментацию.
Питание для красоты кожи
Японки уверены, что красота начинается изнутри. Поэтому они уделяют большое внимание правильному питанию:
- Много рыбы и морепродуктов — источник омега-3 жирных кислот
- Зеленый чай — богат антиоксидантами
- Ферментированные продукты (мисо, натто) — улучшают пищеварение
- Водоросли — содержат йод и минералы
- Овощи и фрукты — витамины для кожи
Японки стараются не переедать и отдают предпочтение свежим, натуральным продуктам. Это помогает сохранять стройность и молодость кожи.
Массаж лица
Важная часть ухода за кожей в Японии — ежедневный массаж лица. Он улучшает кровообращение, снимает отечность, разглаживает мелкие морщинки. Популярные техники:
- Массаж асахи — подтягивает овал лица
- Массаж шиацу — снимает напряжение мышц
- Похлопывающие движения — усиливают впитывание средств
Массаж делают легкими движениями по массажным линиям. Для этого используют специальные ролики или просто руки. Главное — не растягивать кожу.
Уход за кожей рук
Японки уделяют особое внимание уходу за кожей рук. Они считают, что руки могут выдать возраст даже больше, чем лицо. Основные правила:
- Регулярное увлажнение кремами и маслами
- Защита от солнца
- Массаж рук
- Питательные маски
- Щадящий маникюр без обрезания кутикулы
Популярен так называемый «японский маникюр» — натуральный уход за ногтями без использования лаков. Он укрепляет ногтевую пластину и делает ее здоровой и блестящей.
Особенности японской косметики
Японская косметика отличается высоким качеством и инновационным подходом. Ее особенности:
- Легкие текстуры, которые быстро впитываются
- Многофункциональность средств
- Использование передовых технологий
- Натуральные ингредиенты
- Высокая концентрация активных компонентов
Популярны многослойные средства, которые наносятся друг за другом. Это позволяет коже получить максимум полезных веществ. Японская косметика часто содержит необычные компоненты, например, экстракт улитки или плаценты.
Философия красоты по-японски
Для японок красота — это не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Они стремятся к гармонии души и тела. Основные принципы:
- Естественность и минимализм
- Забота о здоровье
- Профилактика проблем кожи
- Последовательность в уходе
- Внимание к деталям
Японки считают, что красивая кожа — результат ежедневных усилий и правильного образа жизни. Они терпеливо выполняют все этапы ухода, зная, что результат не заставит себя ждать.
Как внедрить японский уход в свою рутину
Чтобы начать ухаживать за кожей по-японски, не обязательно сразу менять всю косметику. Можно постепенно вводить новые этапы:
- Начните с двойного очищения — гидрофильное масло + пенка
- Добавьте увлажняющий лосьон после умывания
- Используйте солнцезащитный крем ежедневно
- Попробуйте тканевые маски 1-2 раза в неделю
- Включите в рацион больше рыбы и зеленого чая
Главное — быть последовательной и внимательной к своей коже. Наблюдайте за ее реакцией и подбирайте средства индивидуально.
Японский подход к уходу за кожей — это целая философия красоты и здоровья. Следуя этим принципам, можно значительно улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость на долгие годы.
В чем японский секрет молодости кожи?
Есть три вещи, на которые можно смотреть вечно: как горит огонь, как течет вода и как ухаживает за своей кожей японская женщина.
Действительно, ежедневная рутина восточных дам больше похожа на искусство, чем на принуждение. В 14 лет японскую девочку приводят к косметологу, чтобы определить тип ее кожи. С тех пор маленькая леди тщательно следит за своим лицом — четко придерживается всех шагов ухода, а в рюкзак школьницы первым делом кладут отнюдь не бутерброд, а зонтик! Чтобы с юных лет уберечь кожу и волосы от вредного воздействия солнечных лучей.
Согласно японской философии, тело дано каждому из нас во временное пользование, поэтому обращаться с ним нужно очень бережно. Японцы осмысленно относятся как к внешнему уходу, так и внутреннему. Даже фаст-фуды в стране Восходящего Солнца проповедуют правильное питание. Здесь нет ничего случайного и лишнего — жизнь наполнена простыми, но очень важными вещами. Везде царит философия осмысленного пребывания на Земле.
Красота и молодость кожи японских женщин — это тоже отдельная философия. И стоит она на трёх важнейших китах — ежедневный ритуал ухода за кожей лица, массаж и красота рук, еда и мышление.
Ежедневный ритуал ухода за кожей лица
Первоосновой ухода за кожей лица в Японии является многоступенчатая очистка. На первом этапе используется гель или гидрофильное масло, которое удаляет поверхностное загрязнение и макияж. После на лицо наносится мыльная пена, которая мягко, но достаточно глубоко очищает кожу.
Второй этап — специально подобранная эмульсия. Кстати, в Японии не признают спиртосодержащих лосьонов. Считают их крайне вредными для кожи лица, ведь такие лосьоны полностью уничтожают водно-липидный шар, который формирует иммунитет нашей кожи, заложенный каждому из нас природой. В основе эмульсий только натуральные компоненты, которые успокаивают кожу после умывания, предотвращают раздражение, заживляют микротрещинки, стимулируют регенерацию клеток, увлажняют.
Третий этап — сыворотка. Это настоящий эликсир молодости, в основе которого чаще всего вода с минерального источника, смесь растительных экстрактов, гиалуроновая кислота, церамиды, аминокислоты, витамины. Сыворотки восполняют недостаток влаги, делают кожу сияющей изнутри, как будто исцеляют каждую клеточку. Сыворотки для японок — это по-настоящему священная тема.
Четвёртый этап. Завершающий уход — гель, молочко или крем — запечатывает ценность каждого шага, защищает кожу, удерживает в ней влагу.
Но это ещё не все. Японские женщины очень любят тканевые маски для лица и шеи. Некоторые из них настолько эффективны, что заменяют уколи ботокса! На туалетном столике японки Вы всегда увидите средства из одной линейки. Это связано с тем, что любой японский уходовый комплекс разрабатывается с учетом, что каждый последующий компонент усиливает действие предыдущего.
Массажи и кожа рук.
Забыли сказать, что прежде, чем наносить косметическое средство, японки разогревают свои руки, а после нанесения — делают «паттинг» — лёгкое похлопывание кожи пучками пальцев.
Этот процесс усиливает кровообращение в коже, что — помогает средству лучше впитаться.
Массаж у японок — тема отдельного разговора. Самыми популярными являются динамический массаж асахи и статический точечный массаж шиацу. Массаж асахи или зоган в переводе означает «создание лица». Асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, разглаживает морщины, подтягивает овал лица и снимает отёчность. Проводят его по массажным линиям, которые, кстати, знает почти каждая японка. Точечный массаж шиацу — это массаж, с помощью которого восстанавливается энергетический баланс человека и улучшается циркуляция энергии в организме. Он активирует внутренние силы организма — разгоняет лимфу, нормализует давление, устраняет головные боли, улучшает зрение, повышает внимание, нормализует гормональный фон. В следующей статье мы подробнее расскажем об этих видах массажа.
Красота рук. «У Бога нет других рук, кроме твоих» учит японская притча. Именно руки — главный инструмент ухода за собой.
Поэтому всегда должны быть ухоженными, напитанными и увлажнёнными, ведь их главная миссия — приносить нежность и заботу себе и другим. Японки тщательно ухаживают за кожей рук, наносят различные крема, эмульсии, делают маски. Даже есть так называемый японский маникюр, который не вредит ногтевой пластине, а, наоборот, ее укрепляет. Его делают без агрессивного воздействия, например, обрезания кожи. Во время японского маникюра специалист использует пилочки, изготовленные из телячьей кожи, пасту и пудру на основе пчелиного воска.
Также все японские средства для рук имеют завораживающий, чарующий аромат. Очень почитается в Японии слива умэ, ее запах считается символом женского начала.
Перед нанесением косметического средства японки забывают обо всех проблемах и «посылают» на кончики пальцев лишь добрые мысли, ибо знают синергия тела и духа — самый важный ключ к молодости.
Еда и позитивное мышление.
Японки правильно «кормят» свою кожу. Они выпивают более 1,5 литров воды в день, принимают различные биодобавки — витамины, коллаген.
Традиционная японская еда богата рыбой, водорослями, злаковыми и бобовыми, ферментативными продуктами. Кофе японки заменяют зелёным чаем матча — мощнейшим антиоксидантом. В стране Восходящего Солнца бережно относятся к еде и четко понимают, зачем едят тот или иной продукт, вообще здесь стараются не переедать. Сладости, копчености и мучные изделия — очень редкие гости на столе японок.
Также японцы — дружелюбный народ. Здесь уверены, что хмурое выражение лица и тусклый цвет кожи нас больше старят, чем морщины на лице (хоть последних нужно ещё хорошо поискать на лице даже пожилых японок). Испытывать положительные эмоции, радоваться жизни, сохранять спокойствие и знать, что всему свое время — то, чему стоит прислушаться каждому из нас.
И напоследок. Хочется обратить внимание, что в основе японской декоративной косметики — натуральные компоненты, которые создают не только визуальную красоту, но и сохраняют здоровье кожи. И про SPF. Именно здесь, в Японии, придумали первую spf-эссенцию без химических фильтров, которая не оказывает вредного влияния на гормональную систему человека.
Красота через здоровье — вот главный принцип великолепия японской нации. Чего и Вам желаем, милые леди!
Как японки ухаживают за своей кожей? Подробно о японской системе бьюти-ухода | Девушка из Токио
После переезда в Японию многие люди полностью переходят на японскую косметику. Но это и не удивительно, ведь японки пользуются потрясающими продуктами!
Помимо витаминов, правильного питания и массажа, японки регулярно ухаживают за лицом по своей сложившейся многослойной системе:
1️⃣ Снятие макияжа маслом/гелем/мицелярной водой (последняя не популярна)
Лучше всего снимать макияж гидрофильным маслом. Средства на масляной основе работают по принципу «подобное притягивает подобное», ничто другое не удалит также хорошо ваши тоналочки и бб-крема. Наносится на сухую (!) кожу.
2️⃣ Умывание пенкой
Умываться обязательно сразу после снятия макияжа. Японцы верят в силу пузырьков, доверяя им глубокое очищение, поэтому сначала средство надо вспенить (если оно уже не вспененное), потом нанести на лицо, так оно не будет стягивать кожу.
Помните самое главное: пенка не удаляет макияж! Утром умываться пенкой тоже надо обязательно. Она удалит все бактерии, жир и прочие гадости, скопившиеся за ночь.
⏺ Маска для лица (тут опционально)
Большинство японок наносят маски регулярно, под потребности кожи, но совсем не обязательно наносить их каждый день. Маски для лица в Японии обожают настолько, что им посвящены здоровенные полки в драг-сторах!
3️⃣ Увлажняющий лосьон или аналог
Тут просто море вариантов, но увлажнение должно присутствовать в обязательном порядке! Для всех типов кожи. Особенно для жирной. Лосьоны хорошо впитываются, не оставляя следа, состоят из активных компонентов, которые проникают глубоко в кожу.
4️⃣ Ещё один увлажняющий лосьон/молочко/серум уже под потребности конкретной кожи
⏺ Эмульсия (у многих марок она входит в «уходовый пакет»)
Эмульсия обычно бывает на водной основе. Консистенция легкая, менее концентрированная, чем крем. Летом её можно использовать вместо крема, зимой для сухой кожи служит дополнительным питанием и увлажнением.
5️⃣ Крем для лица (как правило, он не делится на ночной/дневной)
Крем сохраняет влагу и полезные компоненты других средств, но не проникает глубоко в кожу (от избавления морщин не поможет). Важен для защиты кожи от вредных факторов окружающей среды.
В последнее время, под влиянием западных марок, начинают появляться нетипичные для японского бьюти-рынка продукты. Например, ночные гель-маски (по сути, ночной крем, который идёт поверх всего, включая крем, просто имеет текстуру геля). Ещё один пример — дневные крема. Чтобы было легче их внедрить, как правило, в Японии их делают с защитой от солнца. У большинства японских марок они и обозначены как санскрины с уходовым компонентом.
С вами была Девушка из Токио. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации о Японии и обязательно ставьте лайки, если понравилась статья!
красотаздоровьеуходяпониякожаПоделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
8 умопомрачительных советов по достижению внутреннего и внешнего мира – Mirai Clinical
Помимо причудливой культуры, суши и J-pop, Япония известна своими невероятно красивыми женщинами. Мы не можем не задаться вопросом, что заставляет их выглядеть такими подтянутыми, свежими и молодыми. Благодаря культуре блогов о красоте мы узнали о японских секретах красоты, которые женщины использовали на протяжении веков.
Самое лучшее, что вы можете включить их в свою бьюти-рутину уже сегодня! Следующие советы помогут вам добиться долговременного эффекта красоты, начиная от ежедневных процедур по уходу за кожей и заканчивая необходимыми косметическими средствами.
Ниже приведены восемь лучших советов по красоте, которым верят женщины Японии.
1. Намыльте кожу фирменными маслами
Фирменные масла популярны среди японских женщин.
Вот откуда у них такая потрясающая, сияющая кожа на все времена!
Масло камелии — один из самых популярных вариантов, который можно использовать для снятия макияжа и избавления от грязи и избытка кожного сала на коже. Он также помогает бороться с признаками старения и восстанавливает естественную влажность кожи. Согласно древней книге «Сказка о Гэндзи», придворные женщины в Японии использовали масло камелии для укладки волос.
Итак, возьмите в руки фирменные масла и используйте их для очищения и тонизирования кожи. Даже если у вас жирная кожа, не стоит бояться наносить эфирные масла. Масло может творить чудеса с вашей кожей, независимо от ее типа.
Полезный совет: Если у вас нет фирменных масел, вы можете выбрать любые натуральные смеси или смеси на основе трав.
2. Использование бобов адзуки для отшелушивания
Фасоль адзуки была частью жизни японских женщин с незапамятных времен. Помимо питательной ценности, женщины в восторге от их пользы для кожи.
Эти маленькие красные бобы творят чудеса как мягкое отшелушивающее средство, помогая вам избавиться от мелких морщин и омертвевших клеток кожи, которые являются основными причинами тусклости кожи. Они также отлично подходят для кожи, склонной к акне и черным точкам.
Фасоль азуки обладает отличными антиоксидантными свойствами. Кроме того, они содержат натуральный пенообразователь, называемый сапонином, который помогает очищать и сужать поры. Благодаря быстродействующим ингредиентам эти бобовые мгновенно осветляют цвет лица, удаляя загрязнения, очищая поры и стимулируя кровообращение.
Лучше всего то, что создать отшелушивающий скраб azuki очень просто.
Инструкции:- Возьмите ½ стакана сушеных зерен и измельчите их в кофемолке, чтобы получить полумелкий порошок.
- Перелейте в банку и поставьте в холодильник на несколько часов.
- Возьмите ½ чайной ложки порошка в небольшую миску или на ладонь и добавьте несколько капель воды, чтобы получилась густая паста.
- Равномерно распределите пасту по влажному лицу круговыми движениями.
- Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут, прежде чем ополоснуть лицо теплой водой.
Используйте этот самодельный отшелушивающий скраб дважды или трижды в неделю, чтобы увидеть заметные изменения в вашей коже.
3. Мойте волосы натуральными шампунями
Один из главных секретов красоты японцев заключается в том, что они не используют синтетические шампуни, содержащие потенциально вредные химические вещества. Вместо этого они используют натуральное очищение волос.
Большинство японских женщин используют порошок морских водорослей вместо шампуней, чтобы предотвратить повреждение корней и кончиков. Кроме того, они наносят масло камелии на влажные волосы для увлажнения вместо использования кондиционеров для волос.
4. Использование тканевых масок
Знаете ли вы, что тканевые маски являются торговой маркой японских средств по уходу за кожей?
Благодаря известному специалисту по уходу за кожей Чидзу Саэки эта восстанавливающая практика приобрела мировую популярность.
Для мгновенного увлажнения кожи достаточно смочить вату лосьоном или тонером и приложить к лицу на 5–10 минут. В качестве альтернативы вы можете купить японские тканевые маски, известные своим питанием и сиянием. Носите лист в течение 10 минут, а затем вмассируйте избыток сыворотки после его удаления, чтобы открыть мягкую, гладкую, сияющую кожу.
5. Купание в рисовой воде
В течение многих лет японские женщины использовали рисовые отруби, чтобы смягчить кожу и волосы и предотвратить признаки старения. Они купаются в воде, оставшейся после полоскания сырого риса. Поскольку рис является мощным антиоксидантом и естественным смягчающим средством, он помогает питать кожу и предотвращает появление морщин.
6. Сбалансированное питание
Это один из самых важных японских секретов красоты всех времен.
Мы тратим так много времени на улучшение своей внешности, что часто забываем, что вкладываем в свое тело. Это иронично, поскольку наша диета напрямую влияет на то, как мы выглядим.
Японские женщины клянутся своей традиционной едой, приготовленной по принципу ichijyusansai . Он состоит из супа с тремя овощными блюдами, риса и рыбы. Этот прием пищи, богатый витаминами и омега-3 жирными кислотами, дает вашему телу заряд питательных веществ, необходимый ему для ежедневной работы на оптимальном уровне. Кроме того, эти спреды помогают сократить выработку токсинов в организме, чтобы предотвратить преждевременное старение и воспалительные заболевания кожи.
Почти все японские блюда содержат два ингредиента: морские водоросли и ламинарию. Насыщенные кератином и йодом, они невероятно полезны для здоровья ногтей, кожи и волос. Люди также любят употреблять суперпродукты, такие как натто, конжак и кинако.
7. Часто употребляйте зеленый чай
Один из самых больших секретов красоты японцев заключается в том, что они не только пьют зеленый чай, но и добавляют его в пирожные, молочные коктейли и практически во все! Этот волшебный ингредиент обладает удивительным антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным действием на организм.
Женщины в Японии включают экстракты зеленого чая в лосьоны для тела и тоники. Они также добавляют измельченные листья в соли для ванн для дополнительного освежения. Порошок зеленого чая, с другой стороны, может помочь защитить вашу кожу от солнечных лучей, уменьшить воспаление, сбалансировать тон кожи и реактивировать умирающие клетки кожи.
8. Избегайте солнца
Вместо того, чтобы выходить на солнце с сильным солнцезащитным кремом, японские женщины предпочитают вообще избегать прямых солнечных лучей. Они знают, что ультрафиолетовые лучи могут поставить под угрозу красоту их кожи и заставить их выглядеть старше, чем они есть на самом деле. Поэтому они носят шляпы и стараются избегать солнца, насколько это возможно. Когда у них нет выбора, они обязательно используют SPF50 в качестве защитного экрана. Но не попадайтесь в ловушку, думая, что вы полностью защищены при использовании солнцезащитного крема. Японцы также используют физические щиты, такие как солнцезащитные очки, большие шляпы, перчатки и даже зонтики.
Пришло время сиять, как японки!
Готовы создать новый ритуал красоты?
От фирменных масел и зеленого чая до натуральных шампуней и рисовой воды — эти японские секреты красоты помогут вывести уход за кожей на новый уровень!
В Mirai Clinical вы можете приобрести невероятные продукты для лица, тела и волос. Эти продукты, созданные на основе японской хурмы, экстрактов зеленого чая и других восстанавливающих ингредиентов, подчеркнут вашу естественную красоту и подарят вам ощущение свежести и уверенности.
Итак, чего же вы ждете?
Пора перестать завидовать нежной, гладкой, безупречной коже японок и начать работать над своей!
Вернуться к блогу
Руки — настоящий признак возраста. Какой лучший уход за руками?
Мелисса ХардерМне нравятся все эти простые советы, кроме последнего. Солнечный свет необходим для гормонального здоровья, и его следует использовать ответственно😌
JDМеня зацепило! Как мне начать относиться к своей 78-летней коже с заботой и уважением, которых она заслуживает? Я инстинктивно потягивал зеленый чай, когда выскочило твоё письмо. Кто знал, что я на правильном пути? Думаю начать с масел. Пожалуйста, посоветуйте!💜
Линда ЭдвардсЕстественная японская красота, одобренная гейшами — в The
Несколько недель назад я сказала фармацевту в Токио, что у меня болит голова, предполагая (надеясь), что он направит меня к врачу. фирменная коробка повышенной прочности Advil. Но нет, он протянул мне пакетик зеленого чая и велел вздремнуть. Через несколько дней я сказала своей подруге, уроженке Японии, что мои волосы стали очень сухими и ломкими. — Водоросли, — ответила она. «Съешьте водоросли, а затем возьмите еще немного водорослей, сварите их в пасту и нанесите на волосы». Я смеялся. Но ненадолго — я вздремнул и мне стало лучше; маска для волос из морских водорослей творила чудеса.
Я виню свою нью-йоркскую склонность к тому, что когда-либо сомневался в эффективности натуральных, проверенных методов лечения.
Легко думать, что японская красота — это царство всего жеманного (каваи!) — от накладных ресниц до ярко упакованных масок для лица. Чего многие не понимают, так это того, что многие японские женщины до сих пор придерживаются традиционных методов красоты гейш. Поэтому я отправился на север, в Киото, где живут сохранившиеся гейши, чтобы узнать больше о том, как продолжает процветать природная красота.
Белая косметика и помада в стороне, все дело в уходе за кожей (а когда это не так?). Серьезно, у этих женщин идеальная кожа без морщин и пятен. От куда это? Их еда. Их природные ресурсы выполняют двойную функцию: они служат пищей, а также очищающими, отшелушивающими и увлажняющими средствами. Я пробовала этот естественный режим ухода за кожей в течение недели, и в течение первых трех дней моя кожа сияла и чище, чем раньше. Вот несколько трюков, которым я научился, и которые я могу продолжать делать, когда нахожусь в Штатах.
Все, что для этого нужно, — это поход в продуктовый магазин.
Зеленый чай: Хорошо, это очевидно, но я не говорю об одном латте с зеленым чаем из Starbucks каждые несколько дней. Вы должны посвятить себя употреблению антиоксиданта и усилителя метаболизма два или три раза в день. Японская чайная церемония важна не только для нервов, но и для кожи.
Фасоль адзуки: Фасоль адзуки можно есть с рисом или в моти, а можно растолочь фасоль и умыться, чтобы отшелушить кожу. Коричнево-красная фасоль также является богатым источником антиоксидантов.
Рис: Гейши обычно умывались кипяченой рисовой водой. Это старый трюк, используемый, чтобы сохранить их кожу яркой и светлой. Рисовая вода повышает эластичность кожи, выравнивает ее тон и придает ей гладкую текстуру. Рисовая вода на самом деле помогает постепенно осветлить цвет лица — вы можете считать ее оригинальным осветлителем кожи.
Масло цубаки: Цубаки, или цветок камелии, содержит олеиновые кислоты, которые чрезвычайно совместимы с нашей собственной кожей.