Вторые блюда рецепты с фото простые и вкусные из мяса: Вторые блюда из мяса вкусные и простые

70 Лучшие веганские рецепты — легкие веганские блюда и продукты питания

1

Spaghetti

Mike Garten

2

Vegan Caesar Salad

Mike Garten

3

.

4

Летние булочки

Майк Гартен

Попробуйте весело провести семейный ужин: разложите овощи, соусы и рисовую бумагу, а затем пусть каждый испечет свои собственные летние булочки.

Получить Рецепт летних булочек .

5

Sticky Tofu Bowl

Mike Garten

6

Bright Radish Salad

Mike Garten

Advertisement — Continue Reading Below

7

Spice-Roasted Cauliflower with Green Beans

Mike Garten

8

Vegan Bolognese

Mike Garten

С богатыми белком грибами и чечевицей вы даже не пропустите мясо в этом ароматном варианте болоньезе!

Получить Рецепт веганского болоньезе .

9

Жареный красный лук с бальзамическим соусом

Mike Garten

Для этой простой закуски, которая подходит практически ко всему, требуется всего шесть ингредиентов.

Получите рецепт Жареный красный лук с бальзамическим соусом .

Реклама – Продолжить чтение ниже.

Получите рецепт Рулетиков с авокадо и огурцом .

11

Spicy Taco Slaw

Mike Garten

12

Succotash

Mike Garten

Рекламный .

Получить Рецепт веганского яблочного пирога .

14

Салат из помидоров

Danielle Occhiogrosso Daly

Иногда самое простое блюдо оказывается самым вкусным! Этот томатный салат, ставший семейной реликвией, — освежающий и ароматный гарнир, который вам понадобится на следующей летней встрече.

Получить Рецепт салата из помидоров семейной реликвии .

15

Маринованные грибы

Danielle Occhiogrosso Daly

Украсьте любое скучное блюдо этими маринованными грибами, чтобы превратить его во взрыв вкуса!

Получить рецепт маринованных грибов .

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Нут «Орехи»

Майк Гартен

Чего не может нут? Сделайте эти универсальные «орешки» из нута для нежирной закуски или хрустящей начинки для салата. Барбекю, масала, пряный буйвол и клен-корица — все веганские!

Получить рецепт «Орехи» из нута .

17

Жареные груши

Майк Гартен

Подавайте это сладкое и соленое блюдо с диким рисом, ореховым фарро или растительными белками, такими как темпе или тофу.

Получите рецепт Жареных груш .

18

Air Fryer Squash Soup

Mike Garten

Advertisement — Continue Reading Below

19

Vegan Lasagna

Mike Garten

20

Butternut Squash Curry

Mike Garten

Samantha MacAvoy

Assistant Editor

Samantha ( она/она) является помощником редактора в Good Housekeeping Test Kitchen, где она пишет о вкусных рецептах, продуктах, которые обязательно нужно попробовать, и проверенных секретах успеха домашней кухни. С момента прихода в GH в 2020 году она попробовала сотни продуктов и рецептов (тяжелая работа!). Выпускница Фордемского университета, она считает кухню своим самым счастливым местом.

Бекка Миллер

Заместитель редактора

Бекка Миллер (она/она) работает в Good Housekeeping Test Kitchen с 2018 года, где она исследует и пишет о вкусных рецептах, кулинарных тенденциях и лучших кулинарных инструментах. Она окончила Нью-Йоркский университет со степенью гуманитарных наук, специализируясь на творческом письме. Она готовит потрясающую яичницу-болтунью, наслаждается бокалом сырого шардоне и гордится своей любовью к реалити-шоу.

35+ веганских рецептов для любителей мяса (обязательно попробуйте!) – Питательно

by Alena

26 декабря 2021 г.

Перейти к рецепту

Необходимость готовить два отдельных блюда, потому что вы хотите питаться растительной пищей, в то время как в вашей семье полно любителей мяса, может быть очень тяжело — и часто это не так. устойчивый.

Вот почему мы хотели создать этот список вкусных рецептов, которые идеально подходят для веганов, любителей мяса и всех, кто находится между ними!

Бесплатный план веганского питания на 7 дней

Ваша следующая неделя питания спланирована с помощью этих быстрых и вкусных веганских мисок, инструкций по приготовлению еды и полного списка продуктов.

В этой коллекции представлены веганские бургеры, сытные запеканки, блюда с высоким содержанием белка и многое другое для всей семьи!

Популярные веганские альтернативы мясу включают сейтан, тофу, джекфрут, TVP, соевые палочки или купленные в магазине котлеты таких брендов, как Beyond Meat.

Ознакомьтесь с нашими веганскими рыбными рецептами, высококалорийными блюдами и веганскими рецептами для начинающих.

Лучшие мясные веганские рецепты

Другие веганские рецепты

Если вам понравилась эта коллекция мясных веганских рецептов, обязательно ознакомьтесь со следующей вкуснятиной!

• 50 Вкусные рецепты веганарии
• 35+ веганские барбекю и рецепты гриля
• 20+ Ленивые веганские рецепты
• 40+.
  • 1 лист веганского слоеного теста, разморозить
  • 6 веганских сосисок
  • 2 столовые ложки жидкости из нута
  • 1 столовая ложка семян кунжута

  Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 400°F (200°C) и застелите противень пергаментной бумагой.
  2. Разрежьте слоеное тесто на 6 ровных прямоугольников и положите на каждый прямоугольник по одной веганской колбаске.
  3. Сверните их один за другим и разрежьте каждый на 2 или 3 части одинакового размера, в зависимости от того, насколько маленькими вы хотите сделать веганские закуски.
  4. Выложите все «свиньи» из слоеного теста рядом друг с другом на подготовленном противне швом вниз.
  5. Смажьте каждый рулет небольшим количеством жидкости из нута (аквафаба) и посыпьте несколькими семенами кунжута.
  6. Поместите в духовку и запекайте 15 минут до золотисто-коричневого цвета и образования хлопьев!
  7. Подавайте с вашими любимыми соусами, такими как кетчуп, горчица, веганский майонез, желе или соус из буйволиного молока.

  Notes

  • Популярные бренды веганских колбас включают Beyond Meat, Field Roast, Upton, Tofurky, Yves и 365 Everyday Value. Вы можете заменить веганскую колбасу на маринованную морковь или приготовить домашнюю колбасу из сейтана или бобов!
  • Вы можете добавить немного веганского сыра поверх каждой колбаски перед выпечкой, если хотите.
  • Храните оставшихся веганских свиней в одеяле в герметичном контейнере в течение 2-3 дней.
  • Найдите еще 35+ мясных веганских рецептов в статье выше!

  Информация о питании:

  Выход: 12 Размер порции: 1 шт.
  Количество на порцию: Калории: 118 Всего жиров: 11 г Насыщенных жиров: 3 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 6 г Холестерина: 0 мг Натрия: 287 мг Углеводов: 1 г Волокна: 0 г Сахаров: 0 г Белков: 4 г Просто сосредоточьтесь на цельных растительных продуктах и ​​ешьте до насыщения!

  Просмотрите эти категории. людей на разных этапах перехода к здоровой растительной диете.